Болит горло как быстро избавиться от боли

Как быстро вылечить горло в домашних условиях

Как быстро вылечить горло в домашних условиях: Pixabay

Боль в горле часто становится первым симптомом простудных заболеваний. Чем быстрее начнете лечение, тем вероятнее избежите осложнений и длительной болезни. Для этого необходимо знать несколько эффективных способов лечения горла в домашних условиях.

Лечение горла чаем

Чай — один из самых эффективных способов устранения боли в горле. Теплая жидкость ускоряет обмен веществ и помогает быстрее вывести из организма болезнетворные бактерии, а в ингредиентах чая содержатся полезные вещества.

Как быстро вылечить горло чаем? Для приготовления чая используйте ромашку или шалфей, шиповник или облепиху, мяту, лимон или календулу. Эти ингредиенты обладают противовоспалительными, обезболивающими, смягчающими свойствами. Они помогают уничтожить бактерии на слизистой оболочке горла, восстановить ее целостность, снять отек и обезболить.

Чай с ромашкой для лечения горла: Pixabay

Чтобы приготовить лечебный ромашковый чай, возьмите две столовых ложки сушеной ромашки лекарственной, залейте кипятком и дайте настояться 10–15 минут. После этого в напиток можно добавить мед и лимон.

Для облегчения боли в горле пейте чай с перечной мятой. Она содержит ментол, который обладает легким анестезирующим эффектом. Это позволяет быстро снять болевые ощущения, успокаивает слизистую. Мяту можно добавить в любой чай.

От зуда в горле поможет имбирный чай. Чтобы приготовить напиток, положите в заварник черный или зеленый чай, добавьте ломтик свежего корня имбиря и залейте кипятком. Дайте настояться 15 минут.

Лечение горла полосканием

Полоскание — эффективный способ борьбы с бактериальными и вирусными заболеваниями. В зависимости от того, какие составляющие входят в полоскание, оно оказывает антисептический, противовоспалительный и обезболивающий эффект.

Как быстро вылечить горло полосканием? Для этого нужно подобрать подходящие ингредиенты и придерживаться схемы лечения. Горло можно полоскать раствором с солью, содой, йодом, медом, прополисом и другими ингредиентами. Каждый из них обладает особыми свойствами и помогает избавиться от боли, зуда, хрипа.

Самый простой и популярный вариант — полоскание солевым раствором. Для этого нужно нагреть 250 мл воды и размешать в ней половину чайной ложки соли. В первый день полоскать горло каждый час, затем сократить количество полосканий до 3–4 в день.

Соль используют для полоскания горла: Pixabay

Соль выполняет роль антисептика, снимает отек и боль, однако может привести к сухости слизистой, поэтому при сухом кашле этот вариант не используется. Как объясняет Крис С. Андерсон, соль действует как магнит для воды и вытягивает много жидкости из тканей в области горла.

При респираторных заболеваниях для полоскания часто применяется раствор с солью, йодом и содой. Для его приготовления потребуется 250 мл горячей воды, чайная ложка соли, половина чайной ложки соды и 1–2 капли йода. Таким раствором горло полоскают 3–5 раз в день, пока не пройдут болевые ощущения. Йод усиливает антисептическое действие соли, но при нарушениях работы щитовидной железы не применяйте его без консультации с врачом.

Чтобы приготовить раствор меда с прополисом, сначала нужно сделать водный экстракт прополиса, поскольку в воде он не растворяется. Возьмите 100 грамм прополиса и залейте литром теплой воды (50 °С). Дайте настояться в течение суток, затем процедите и добавьте 3–4 ложки меда. Перемешайте и полоскайте 3–5 раз в день. Прополис эффективно уничтожает бактерии и вирусы, ускоряет восстановление поврежденных тканей. Мед смягчает горло, устраняет болевые ощущения и укрепляет иммунитет.

Лечение горла ингаляциями

При ингаляции полезные вещества попадают в организм с паром или газом. В медицине применяются ингаляции с лекарственными средствами, а в домашних условиях для этого используются эфирные масла, минеральная вода, соль, сода.

Как быстро вылечить горло ингаляциями? В домашних условиях можно использовать ингаляторы, небулайзер. Если специального оборудования нет, можно подышать паром над кастрюлей или чайником.

Лечение горла ингаляциями: Pixabay

В домашних условиях можно приготовить ингаляцию с маслом эвкалипта, гвоздики, чайного дерева. Для этого необходимо вскипятить воду и добавить в нее несколько капель эфирного масла. Затем сесть над кастрюлей или чайником, не касаясь нагретых поверхностей, накрыть голову полотенцем и глубокого вдохнуть. Процедуру продолжать до тех пор, пока не остынет вода. Эфирные масла обладают антисептическим эффектом, смягчают горло и облегчают дыхание.

Также можно закипятить минеральную воду или сделать раствор с содой. Для этого потребуется негазированная вода и 1 чайная ложка соды на литр.

Лечение горла с помощью питания

Продукты питания оказывают сильное влияние на работу всего организма, поэтому в лечении респираторных заболеваний тоже применяются. Кроме меда, положительное влияние на слизистую горла оказывают теплые супы, куриный бульон, лекарственные леденцы, чеснок.

Как вылечить горло с помощью питания? На время болезни исключите из рациона острую и твердую пищу, пряности. Избегайте кипятка, но ешьте больше теплых и жидких продуктов. Супы, бульоны смягчают горло, устраняют сухость слизистой, а также служат источником питательных веществ, необходимых для восстановления организма.

Куриный бульон помогает в лечении горла: Pixabay

Облегчают боли в горле рассасывание леденцов с цинком. Как сообщает издание WebMD, симптомы простуды можно облегчить, если рассасывать леденцы с цинком каждые 2 часа.

Чеснок можно употреблять в сыром виде, поскольку он обладает противомикробным, противовирусным действием. Дольку чеснока можно порезать и смешать с оливковым маслом. Съесть его нужно как можно скорее после измельчения, пока не испарился аллицин. Как объясняет Ян Борлингхаус, это защитная молекула чеснока, которая вырабатывается при повреждении тканей и может подавлять размножение бактерий.

Чтобы быстро вылечить горло в домашних условиях условиях, нужно пить много теплой жидкости и изменить режим питания. Дополнительный эффект дают полоскания и ингаляции. С помощью этих процедур от боли в горле можно избавиться за 3–5 дней.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

1. Chris C. Anderson. Does Gargling With Salt Water Ease a Sore Throat? // WebMD. — 2005. — Режим доступа: https://www.webmd.com/cold-and-flu/features/does-gargling-wlth-salt-water-ease-a-sore-throat
2. How to Soothe Your Sore Throat. Review. // WebMD. — Режим доступа: https://www.webmd.com/allergies/sinus-nose-tool/soothe-sore-throat
3. Jan Borlinghaus. Allicin: chemistry and biological properties // PubMed. — 2014. — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25153873/
4. Kazunari Satomura. Prevention of upper respiratory tract infections by gargling: a randomized trial // PubMed. — 2005. — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16242593/

Уникальная подборка новостей от нашего шеф-редактора

Источник

13 способов облегчить боль в горле

Боль в горле может являться первым признаком простуды, побочным эффектом при повреждении голосовых связок и симптомом более серьезных состояний, например, ангины.

Независимо от причины боли мы всегда стремимся устранить ее максимально быстро и эффективно. Конечно, вы можете примчаться за лечением к врачу, но, по словам доктора медицинских наук, терапевта из Brigham and Women’s Hospital в Бостоне Джеффри Линдер (Jeffrey Linder), часто самым лучшим лечением оказываются домашние средства.

Вот способы, которые стоит попробовать.

Противовоспалительные препараты

Одно из самых эффективных средств при боли в горле возможно уже лежит в вашей аптечке – это нестероидные противовоспалительные препараты.

«Эти препараты обладают обезболивающим и противовоспалительным действием, способствуют улучшению самочувствия за счет уменьшения отека, который и вызывает боль в горле», — отмечает доктор Линдер. «При повышении температуры противовоспалительные препараты также будут уместны, так как обладают способностью снижать ее».

Полоскание солью

В некоторых исследованиях было установлено, что полоскание горла теплым солевым раствором несколько раз в день уменьшает отек и очищает от слизи, что помогает избавиться от раздражающих горло бактерий.

Обычно врачи советуют растворить половину чайной ложки соли в стакане воды. Если соленый вкус вам неприятен, добавьте в раствор немного меда, чтобы подсластить его. Только не забывайте после полоскания сплевывать раствор, а не глотать его.

Пастилки и спреи

Рассасывание пастилок от кашля стимулирует выработку слюны, что естественным образом увлажняет горло. Однако, по словам доктора Линдер, многие пастилки от кашля эффективны не более, чем обычные леденцы. Для дополнительной пользы выбирайте варианты с освежающими или обезболивающими ингредиентами, например, с ментолом или эвкалиптом.

Спреи для горла работают подобно пастилкам. Они не лечат горло и не помогают бороться с простудой, они только облегчают боль на некоторое время.

Сироп от кашля

Даже если кашля вы не отмечаете, сироп от кашля поможет избавиться от боли в горле. Так же, как и пастилки и спреи, сироп обволакивает слизистую и облегчает боль.

Если вам приходится интенсивно работать, выбирайте сироп, не оказывающий седативного действия. Но если боль в горле мешает вам засыпать, выбирайте сиропы с обезболивающими и антигистаминными ингредиентами или содержащие гвайфенезин и кодеин (облегчают боль и вызывают сонливость).

Жидкость

Как отмечает доктор Линдер, при боли в горле важно поддерживать водный баланс в организме. Следует выпивать так много жидкости, чтобы моча была слегка желтоватой или даже прозрачной. Поступление жидкости в организм способствует поддержанию влажности слизистых, что помогает избавляться от бактерий и раздражающих веществ и бороться с иными симптомами простуды.

Выбор напитка остается за вами. Всегда хорошо работает вода (и даже кубики льда), но вы можете заменить ее на разбавленный водой фруктовый сок или на что-то соленое – куриный бульон, к примеру.

Устали пить воду? Чашка теплого травяного чая окажет немедленное успокаивающее воздействие на больное горло. Обычные чаи – черный, зеленый или белый – содержат в себе антиоксиданты и укрепляют иммунитет.

Для увеличения пользы добавляйте в свой горячий напиток чайную ложку меда. Он обладает антибактериальными свойствами, которые способствуют скорейшему выздоровлению.

Куриный суп

Давнее средство при простуде, куриный суп отлично смягчает горло. «Соль из бульона оказывает противовоспалительное действие», — отмечает доктор Линдер.

Суп при болезни полезен еще по одной причине: часто боль в горле затрудняет прием пищи, а потягивание жидкого питания в виде супа обеспечит организм необходимыми нутриентами для борьбы с инфекцией.

Зефир

Хотя и нет убедительных доказательств эффективности, столетиями зефир в виде жидкой субстанции, обычно в виде чая, использовался при лечении кашля, простуды и боли в горле.

Согласно анекдотичным докладам, современный зефир способен облегчить боль в горле, вероятно, из-за содержания желатина и смягчающих ингредиентов. «Это не самая дурацкая вещь в мире», — сообщает доктор Линдер. Доктор отмечает, что в случае сильного отека слизистой горла глотать действительно становится больно, а что-то сладкое и скользкое вроде зефира приносит некоторое облегчение».

Отдых

Как заметил доктор Линдер, отдых, возможно, является лучшим способом побороть инфекцию, которая стала причиной боли в горле.

«Огромное количество вирусов вызывают простуду и боль в горле, и мы знаем, что для того, чтобы вылечить себя, мы можем сделать совсем немного», — говорит доктор. — «Достаточный отдых помогает организму бороться с вирусами и быстрее выздоравливать».

Антибиотики

Только около 10% случаев боли в горле у взрослых имеют бактериальное происхождение. Чаще всего виновником является Streptococcus pyogenes. Антибиотики назначают только в случае подтверждения бактериальной инфекции. Если причина боли иная, антибиотики не принесут облегчения.

Даже если через несколько дней приема антибиотиков вы почувствовали облегчение, всегда проводите полный курс лечения.

Полоскание носа

Может сама идея вливания в нос солевого раствора звучит неприятно, есть доказательства эффективности этой процедуры. В 2008 году одно из исследований показало, что дети, которые полоскали нос солевым раствором 6 раз в день, имели значительное улучшение состояния при простуде.

Одна из работ, опубликованных в Annals of Allergy, Asthma and Immunology, показала, что ежедневное полоскание носа снижает количество защитной слизи в нем, а это повышает риск простуды и других инфекционных заболеваний. По рекомендации Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, если вы решили полоскать нос, делать это следует только при необходимости и только дистиллированной или стерильной водой.

Увлажнение воздуха

Пребывание в помещении с низкой влажностью только усугубляет боль в горле. Чтобы избежать ухудшения состояния, используйте увлажнитель воздуха. Это устройство насыщает воздух влагой, делая вдыхание его более приятным, и успокаивает больное горло.

Ложка меда

Ложка меда – и не нужны лекарства. Если использовать мед при боли в горле, он действительно оказывает волшебное действие. Густая консистенция меда обволакивает слизистую и обеспечивает антибактериальный эффект. В результате выздоровление наступает быстрее.

Источник

Побеждаем простуду за 1 день

Простуда – это общее название для комплекса респираторных заболеваний воспалительного характера. Однако непосредственно переохлаждение их причиной не является. Оно, скорее, создает благоприятные условия для инфицирования организма вирусом или бактерией.

Взрослый человек болеет ОРЗ от одного до трех раз в год. Недуг этот – неопасный, однако ощутимо мешает ведению полноценной жизни. Редко кто может позволить себе потратить неделю, а то и больше на простуду. Предлагаем доступную инструкцию по выздоровлению за один день. Для начала познакомимся с основными симптомами ОРЗ.

Симптомы простуды

Первые признаки заболевания могут появиться через пару часов после заражения, а могут не давать о себе знать до двух суток. Возникают симптомы обычно в таком порядке:

• День 1. Боль в горле, вызванная фарингитом – воспалением слизистой глотки.
• День 2-3. Насморк, чихание, ощущение заложенности, вызванные ринитом – воспалением слизистой носа.
• День 4-5. Кашель, возникающий под действием першения в горле, что раздражает кашлевые рецепторы. По мере продвижения вируса к бронхам кашель становится реакцией на повышенную секрецию и необходим для удаления мокроты.

Слабость и ломота в теле могут сопровождать больного все время, а могут уйти уже на третий день. Это обычные проявления астенического синдрома. Он может также включать светобоязнь, эмоциональную подавленность, обостренную чувствительность к звукам и запахам. Все это указывает на повышенную нагрузку, которой подвергается нервная система во время болезни.

Как отличить простуду от других заболеваний?

Простуда – явление неприятное, но относительно безопасное. Однако точно такими же симптомами могут проявляться другие, более серьезные, заболевания. Поэтому нужно знать следующее:

• Температура при простуде бывает не всегда. Она никогда не превышает 39 градусов и спадает максимум через два дня. В противном случае речь идет уже не об ОРВИ, а о гриппе.
• Боль в горле не всегда указывает на простуду. Если она долго не проходит, сопровождается увеличением лимфоузлов и появлением гнойного налета на миндалинах, это указывает на тонзиллит (ангину). Здесь уже требуется антибактериальная терапия.
• Кашель при ОРЗ длится не дольше двух недель. Если он продолжается, возможно, в организм попали пневмоцисты, грибки или микоплазмы.

Так что не стоит любое недомогание списывать на простуду. Иначе велик риск не обратить внимание на зарождающийся опасный недуг. В дальнейшем лечить его будет сложнее.

Общие рекомендации

Редко кто при появлении первых симптомов сразу обращается к врачу. Первые два-три дня можно просто отлежаться. Но если по истечении четырех дней самочувствие не начнет улучшаться или ухудшится, без медицинской помощи не обойтись.

Если вы убедились, что у вас ОРВИ, можно воспользоваться такими способами облегчения течения болезни:

• больше пить (особенно если есть повышенная температура);
• воздержаться от курения;
• отдыхать (в идеале – спать) как можно дольше;
• комфортно одеваться (кутаться в одеяла можно, только если вам холодно);
• проветривать помещение;
• увлажнять воздух.

Помощниками послужат и витамины. Кроме цитрусовых, необходимый простуженному организму витамин C дают черная смородина, облепиха и имбирь. Укрепить иммунитет поможет мед.

Лечим простуду за один день

В этом нам помогут медикаменты, которые свободно продаются во всех аптеках. Наша задача – быстро устранить симптомы.

Симптом	Что нужно	Примеры действующих веществ
Общая слабость и повышенная температура	Жаропонижающие, противовоспалительные, обезболивающие	Ибупрофен Парацетамол
Боль в горле	Антисептики	Гексэтидин Биклотимол Амбазон
Насморк	Антисептики, противоотечные, сосудосуживающие	Ксилометазолин Морская вода Фенилэфрин
Кашель	Секретолитики, муколитики	Амброксол Бромгексин Трава термопсиса Экстракт корневища имбиря Ацетилцистеин

Есть ли лекарство именно от простуды?

Перечисленные группы медикаментов оказывают комплексный эффект на все воспалительные очаги. Но не лишним будет пройти и противовирусную терапию. Для этого применяются такие действующие вещества, как:

• интерферон («Гриппферон»);
• римантадин («Ремантадин»);
• тилорон («Лавомакс»);
• умифеновир («Арбидол»).

Перед их приемом рекомендуется посоветоваться с врачом. Простудные заболевания легко поддаются симптоматическому лечению. Но если в течение нескольких дней положительных изменений не последовало (или даже стало хуже), вероятно, это не ОРЗ. Грипп, ангина и другие заболевания, начинающиеся, как простуда, могут иметь серьезные последствия. Поэтому при ухудшении самочувствия важно своевременно обратиться ко врачу.

Дополнительные меры

Некоторые категории заболевших особо чувствительны к определенным препаратам. Кому-то они противопоказаны вовсе. Для лечения таких пациентов нужно принимать дополнительные меры. Так, в первом триместре беременности прием медикаментов нежелателен вообще. Лучше обходиться народными средствами. В последние три месяца не стоит пить много жидкости. Хотя это и помогает справиться с ОРВИ, последствия могут быть серьезными. Вымывание натрия и перегрузка почек для беременной очень опасны.

При лечении детей до трех лет противопоказаны эфирные масла. Если взрослому они помогают выздороветь, у малыша течение болезни, напротив, может стать тяжелее. К тому же нельзя исключать риск аллергической реакции со стороны не до конца сформировавшего иммунитета.

Мифы о простуде

Хотя ОРЗ известно медицине давно, о способах его лечения и мерах предосторожности до сих пор ходят мифы. Мы собрали самые популярные из них:

Миф	На самом деле
При простуде нужно держать окна закрытыми и нельзя выходить на улицу.	Свежий воздух – враг вируса. Регулярное проветривание избавляет дом от инфекций.
Больному нужно утепляться.	Потребность организма в нормальной терморегуляции никто не отменял. Перегрев опасен не меньше, чем переохлаждение.
Простуженному нельзя мыться.	В холодной воде – действительно не стоит, ведь переохлаждение ослабляет иммунитет. В теплой – можно и даже нужно. Больной потеет, а с потом выходят токсины. Их необходимо смывать.
Мороженое – верный путь к простуде.	Причина заболевания – вирус, а не холод. Съест ли человек столько мороженого, чтобы ослабить иммунитет – большой вопрос. Когда болит горло, этот десерт и вовсе полезен. Он снимает отек, тормозит воспалительный процесс и уменьшает неприятные ощущения.

Как остановить распространение ОРВИ?

Простудой обычно болеют коллективно – всей семьей, классом, трудовым составом. Распространяется респираторная вирусная инфекция двумя путями – воздушно-капельным и контактно-бытовым. Необязательно взаимодействовать с зараженным напрямую, чтобы простудиться.

Предотвращаем заражение воздушно-капельным путем

Вирус концентрируется в слюне и мокроте больного. Когда он чихает или кашляет, частицы отделяемого попадают в воздух. Стоит вдохнуть его – и происходит заражение воздушно-капельным путем.

Вне организма вирус может существовать несколько недель. Поэтому заболеть могут даже те, кто побывал в помещении, где ранее находился носитель.

Отсюда вывод: маски, вокруг которых разыгрался ажиотаж во время пандемии коронавируса, нужны только больным. Они не позволяют капелькам слюны попадать в воздух, тем самым препятствуя распространению вируса. Здоровому человеку они не помогут, поскольку не мешают вдыхать воздух.

Активный воздухообмен не позволяет болезнетворным микроорганизмам долго задерживаться на одном месте. Поэтому проветривание помещения – лучшая профилактика, а нахождение на свежем воздухе не несет угрозы заражения.

Предотвращаем заражение контактно-бытовым путем

Контактно-бытовой путь, вопреки заблуждению, не сводится к прикосновениям к больному. Острое респираторное заболевание – это не контактный дерматит. От попадания вируса на кожу насморк не появится, и горло не заболит.

Для заражения таким способом нужно, чтобы:

• носитель вируса чихнул на какую-либо поверхность;
• здоровый человек соприкоснулся с ней;
• тот, на чьих руках осел вирус, коснулся слизистой (рта, носа или глаз).

Допустим, простуженный откашлялся, прикрыв рот рукой. Потом этой же рукой он взялся за перила. Они стали источником инфекции. Если один подержится за эти перила голой рукой, не будет касаться лица и вымоет руки, он останется здоровым. А другой возьмется за перила в перчатках, но сразу же почешет нос – и вот вирус уже в его организме.

Отсюда вывод: перчатки не спасут, если у вас есть привычка трогать лицо на улице. Гигиена – главный барьер для инфекции.

Гаталова Дагмара Сулимовна, терапевт, эндокринолог, врач медицинских кабинетов 36,6

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Источник