Боязнь крыс как быть

Боязнь мышей и крыс: как называется, причины и лечение

В окружающем мире существует множество фобий. Жизнь человека наполнена таким количеством трудностей, что психика иногда не выдерживает и выдает нестандартную реакцию на самые обычные ситуации. Чаще всего можно встретить случаи страха перед видом конкретных животных. Больше всего людей пугает вид грызунов, часто встречаемых на человеческих территориях обитания, — это мыши и крысы.

Причина появления страха перед крысами и мышами

Генетики и ученые выяснили, что появление музофобии спровоцировала совместная жизнь грызунов и человека. В начале своего пути люди жили в пещерах небольшими группами, состоящими из нескольких мужчин и женщин. Каждый из них выполнял определенную роль — мужчины охотились и добывали пищу, в свободное время охраняя остальных представителей группы, а женщины готовили еду, присматривая за детьми и окружающим бытом. Времена были не самые легкие, поэтому с пропитанием было туго, а на остатки еды безжалостно охотились проживавшие в тех же пещерах мыши. Когда они ее не находили, то могли покусать спящих женщин и детей. Некоторые из них могли заболеть опасными заболеваниями, когда в крови оказывались вирусы, переносимые мышами. В придачу к этому можно представить недовольство голодных мужчин, которые по возвращении узнавали о значительном оскудении продовольственных запасов.

Вам будет интересно: Алгофобия — боязнь боли: причины и способы лечения

Вам будет интересно: Мужчина-психопат: признаки, особенности поведения, опасность

Поэтому немудрено, что многих женщин начинала бить истерика от одного вида мышей. Этот страх был настолько сильным, что постепенно отложился в генетической памяти человечества, начав свой путь от одного поколения к другому. Поэтому многие представители человечества по сегодняшний день паникуют при одном виде грызуна.

В случае с крысами подсознательный страх подстегивает неприглядный внешний вид — оголенный хвост, красные глаза в форме бусинок, большие клыки, противный писклявый голос. Люди, бурно паникующие при виде грызунов, верят в мифы о том, что они бегают по вентиляционным шахтам, способны перемещаться по телефонным проводам и детально разработать нападение на человека. Не менее редко встречается боязнь крысиного укуса, который может заразить чем-то нелицеприятным.

Происхождение определения земмифобии

Вам будет интересно: Шизофрения у подростков: симптомы, диагностика и лечение

Земмифобия (в других источниках — zemmiphobia) расшифровывается как «страх больших землекопов». Некоторые исследователи заинтересовались вопросом о том, что это такое.

Популярная версия — это народное название голых крыс, которые внешним видом и поведением практически не отличаются от кротов. Единственное отличие состоит в том, что на передней части головы они имеют ярко выраженные клыкообразные зубы, с помощью которых роют подземные тоннели. Они живут группами на территории Африки. Каждая из таких колоний насчитывает от 80 до 300 голов. Среди них есть только одна главная самка, а ее самцами числятся 19 особей. Другие члены колонии выполняют рабочие задачи или просто охраняют.

Но она до сих пор не подтверждена весомыми доказательствами. Поэтому, если она содержит ошибочную информацию, значит, наука еще не знает, откуда произошло слово «земмифобия».

Происхождение определения мусофобии

В одних источниках значится как musophobia (от греческого слова, означающего мышь), в других — murophobia (таксономическое прилагательное «крысиный»). Наряду с ними упоминается suriphobia, происходящее от французского слова «мыши».

Среди докторов лишь один человек первым засвидетельствовал существование боязни мышей — это Генна Кроссер. К сожалению, несмотря на полученную информацию, ей тоже пришлось бороться с таким отклонением.

Чем мусофобия отличается от земмифобии

К проявлениям фобии относят завышенный уровень испуга из-за какого-нибудь раздражителя окружающей среды. Лидирующее место среди явлений фобии занимает боязнь мышей и крыс. Несмотря на всеобщие убеждения, это абсолютно разные страхи, имеющие собственные названия.

Музофобия — боязнь мышей, а земмифобия — страх перед крысами. Иногда под понятием земмифобии имеют в виду боязнь кротов, которые, по сути, не могут навредить здоровью человека. Единственные проблемы от них — уничтожение запасов зерна и появление подземных нор там, где это нежелательно.

Параллельно существует родственная им фобия, основанная на страхе при виде летучих мышей. Как правило, она возникает у заядлых киноманов, которые слишком часто смотрели ужастики с участием вампиров. Их паника зачастую достигает таких масштабов, что они вполне серьезно ждут, когда маленькая мышка превратится в коварного вампира и выпьет всю их кровь.

Факторы, провоцирующие развитие фобии

Исследователи считают, что фобия грызунов еще в древние времена отложилась в генетической памяти людей. Их совместная жизнь не всегда была мирной и спокойной. Мужчины всех кормили, иногда сутками пропадая на охоте. Поэтому весь груз ежедневного быта полностью лежал на плечах женщин. Первые представители семейств грызунов были не самыми мирными животными, из-за чего окружающие люди иногда могли сильно пострадать. Большую часть пациентов с мусофобией составляют женщины и дети, меньшую — мужчины.

В особо запущенных случаях при одном взгляде на мышь люди истерят до такой степени, что начинают испытывать ужас вместе с рвотным отвращением. Это правильно. Таким образом организм защищает себя от переносчика серьезных заболеваний, но в то же время мешает нормально жить, запрещая человеку появляться в тех местах, где могут жить грызуны.

Признаки больного человека

Любой страх возникает по-особому, и по своим ощущениям не похож на чувства другого человека. Один человек истеря сбежит как можно дальше, при одном взгляде на животное, а другой будет стоять как статуя, ни разу не шелохнувшись. Их объединяют общие проявления фобии:

• нестандартное поведение;
• учащенные вдохи и выдохи;
• дрожание конечностей;
• небольшие проблемы с речевым аппаратом;
• приступы тошноты и регулярные головокружения;
• частое потоотделение;
• нарастающая паника;
• тщательное избегание зубов грызуна с целью исключения случайных укусов.

Мусофобы понимают, как называется боязнь мышей и абсурдность их реакции на самого безобидного грызуна. Но мало кто способен взять себя под контроль, и они впадают в затяжную депрессию от дополнительного страха опозориться перед близким окружением. Если им никто не поможет, то уровень патологической паники будет нарастать, обрастая новыми обманчивыми страхами.

В тяжелых случаях больной перестает понимать, где его окружает реальность, а с какого момента начинаются безобидные фантазии. Под страхом нападения грызунов они могут закупорить все отверстия, которые можно найти дома, чтобы мыши не смогли пробраться внутрь и найти его.

Самостоятельное лечение

Если проявление симптомов фобии имеет нерегулярный характер, то пациент вполне может испытать самостоятельные методики излечения. К наиболее востребованным относятся фильмы и детские мультики с участием крыс и мышей, чтение рассказов, где в главных героях задействованы грызуны, а также просмотр научных программ о жизни животного мира. Если страх не задел более глубокие слои подсознания, то пациент со 100% вероятностью победит его.

К не менее действующим способам относится обеспечение комфортной жизни домашнему грызуну. Постоянное взаимодействие с животным позволяет убедиться в его безопасности и понять, что он мало чем отличается от более привычных кота или собаки. Психологи предупреждают, что начинать процесс сближения будет очень непросто, но в дальнейшем все будет даваться намного проще.

В качестве дополнительной помощи пациенту можно добавить посещение зоомагазинов. Хорошо, если его сможет сопровождать человек из близкого окружения, чтобы морально поддержать в тяжелые моменты. Во время визита больной должен акцентировать свое внимание на грызунах, подметить смешные моменты их ежедневной жизни и пофантазировать насчет мышиных мыслей, которые роятся в их голове при виде очередного посетителя.

Помощь специалиста

В том случае, когда самостоятельные меры не действуют, рекомендуется срочно посетить врача. Он применит в процессе лечения специально разработанные методики, предназначенные вылечить боязнь мышей и крыс:

• Гипнотерапия настраивает подсознательные программы и пытается уничтожить поразивший их вирус в виде плохо контролируемой фобии. Если ей удалось отключить его, то все беспокоящие симптомы моментально сойдут на нет. Но многие пациенты боятся доверить свое сознание чужому человеку и поэтому избегают гипноза.
• Нейролингвистическое программирование представляет фобию в виде искаженного взгляда на реальную жизнь, которая находится в руках самого человека. Если пациенту удается рассмотреть свои страхи под другим углом зрения, то вполне возможно, что они перестанут беспокоить его.

Источник

Почему люди боятся крыс и как с этим справиться

СИМФЕРОПОЛЬ, 3 янв – РИА Новости Крым. Символом 2020 года по Восточному календарю стала Белая Металлическая Крыса. Многие люди боятся грызунов. Психологи объяснили, что боязнь крыс передалась современным людям от предков, когда животные могли нанести реальный вред здоровью, сообщает РИА Новости.

Как считают эксперты, избавиться от страха можно быстро, а вот победить фобию не так просто.

По словам психолога Илья Шабшина, боязнь крыс чаще всего встречается у женщин, так как эмоциональная составляющая у них более выражена. Кроме этого, он рассказал, что с развитием с развитием цивилизации вряд ли эти животные могут навредить здоровью, но подсознательный страх остался.

От боязни крыс избавиться легко – главное действовать постепенно. Для этого нужно освоить навык релаксации.

«Нужно разбить подход к объекту, которого боишься, на этапы. На 5-6 шагов. Например, смотреть на крысу в клетке с расстояния в три метра, потом с расстояния двух метров, одного метра, потом дотронуться до нее и дальше возможно взять ее в руки. Делая каждый шаг, нужно включать состояние расслабления», — пояснил психолог Михаил Хорс.

А в случае, если у человека фобия, важно в первую очередь признать, что она есть. Когда человек признает у себя наличие фобии и не винит себя в этой болезни, исчезает один из видов отрицательного состояния, расслабляется нервная система и благодаря этому состояние фобии становятся менее интенсивным, считает эксперт.

Источник

Земмифобия — боязнь крыс и мышей

Самым распространенным расстройством психики является боязнь крыс и мышей. Эти фобии называются земмифобия и мусофобия (сурифобия). Принято считать, что чаще ими страдают женщины, но это не так. Учеными доказано, что страх перед грызунами характерен для обоих полов в равной степени.

Признаки и симптомы

Земмифобия — так называется боязнь крыс, кротов и других крупных грызунов. Мусофобия же предполагает только страх перед мышами. Вместе они являются разновидностями зоофобии. О наличии расстройства говорят следующие признаки:

• тяжело взять себя в руки при виде грызунов;
• навязчивый страх того, что есть возможность с ними столкнуться;
• симптомы проявляются даже при мыслях о раздражителях.

В легкой форме заболевание проявляется приступом страха и паники. Они сопровождаются такими симптомами:

• сухость в горле;
• тошнота;
• усиленное потоотделение;
• невнятность речи;
• желание кричать;
• плач.

В более серьезных случаях зоофоб может быть подвергнут панической атаке. У жертвы трясутся руки. Страх настолько сильный, что хочется убежать и спрятаться. В то же время теряется связь с реальностью, ориентироваться на местности невозможно. Человеку кажется, что он умирает. Чтобы вывести его из критического состояния, необходима медицинская помощь.

Когда приступ проходит, жертва оценивает свое поведение. Она осознает, что вела себя странно, неадекватно ситуации, абсурдно. Если это не побудит зоофоба обратиться за помощью к психологу, а сам он справиться не сможет, то появляется риск развития других расстройств. Например, боязни осуждения и общения. Это может стать причиной разрыва социальных связей. Поэтому даже легкая форма заболевания требует лечения.

Причины появления

Чтобы у человека появилась фобия, в его жизни должно произойти яркое событие, которое оставит негативные воспоминания. Это может быть впечатление из детства или взрослой жизни.

Самыми распространенными причинами боязни мышей и крыс называются:

• Всплески заболеваний, переносимых грызунами. Спровоцировать страх может эпидемия или ее угроза. Если такие события были в прошлом, информация об этом также может стать причиной.
• Укусы. Если человек пережил нападение, он будет бояться его повторения.
• Влияние стереотипов. Чаще всего это влияет на женщин, считается, что они в своем большинстве подвержены этому расстройству.
• Заимствование чужой фобии. Если ребенок видит, как взрослый реагирует на раздражитель, то перенимает эту реакцию.
• Неприязнь к внешнему виду животных. Крысы и мыши имеют маленькие темные глаза, большие зубы, короткую шерсть и длинные хвосты, поэтому нормальная реакция на их появление — отвращение.

У всех этих причин общее происхождение. Со времен, когда человек жил в пещере, ему приходилось соседствовать с мелкими животными. Они покушались на запасы еды и кусали, если приходилось защищаться. Так что неприязнь и ненависть к грызунам заложены в генах.

Способы борьбы

Расстройство в легкой форме поддается контролю без посторонней помощи. Для этого применяются техники для самоконтроля, самовоспитания и самовнушения. Применяются аутогенные тренировки и аффирмации.

Нужно в первую очередь убедить себя, что грызуны не агрессивны сами по себе. Они лишь при необходимости защищают себя или потомство, то есть не имеют злых умыслов по умолчанию.

Для того чтобы это принять, можно использовать добрые книги и мультфильмы с мышами и крысами в главных ролях. Натренировать себя не бояться можно в зоомагазине или с помощью документальных фильмов, где животные представлены в естественных условиях.

Для тех, кто в себе уверен, есть более экстремальный вариант — завести питомца. Близкий контакт с грызуном поможет понять, что он не представляет опасности.

Если фобия развита достаточно сильно и справиться с ней самостоятельно не получается, необходимо обратиться к психологу или даже психотерапевту. В арсенале у врачей есть несколько методов лечения:

Применение медикаментов необходимо для того, чтобы избавиться от симптомов зоофобии. Назначается курс препаратов, который делает человека более спокойным, поможет установить контроль над эмоциями.

Психотерапевтический метод обычно применяется вместе с медикаментозным. Он направлен на устранение причины расстройства. Есть два способа это сделать:

С помощью гипноза специалист воздействует на подсознание. В нем сконцентрированы страхи человека, которые необходимо «отключить».

Во время нейролингвистического программирования фобия рассматривается, как неправильная реакция на действительность. Психотерапевт корректирует представления пациента, вслед за этим меняется реакция на раздражитель.

Источник