Боюсь что крыса укусит

Испытано на себе: легко ли избавиться от боязни мышей и крыс

Я всегда считала себя здоровым человеком — физически и психически. Но однажды эта уверенность дала трещину: я начала так сильно бояться мышей и крыс, что сама поставила себе неутешительный диагноз — музофобия и земмифобия.

Появился этот страх только в 21 год, когда я училась на третьем курсе. Представьте: ночь, студенческое общежитие, соседка по комнате увидела мышь и. закричала. Мы, три девушки, моментально проснулись и махом перебрались на одну кровать. Забились в самый угол. Я догадалась позвонить подруге, чтобы она зашла к нам и включила свет. Картина перед ней открылась самая что ни на есть комичная: три взрослых полуодетых человека вжались в стену, испугавшись маленькой мышки, которая к тому моменту уже успела юркнуть в щель за плинтусом.

Раньше я ничего не боялась: в темноте пройти — легко, таракана в руки взять — иди ко мне, усатенький. Не снились мне и мышино-крысиные блокбастеры.

К слову, о снах. В них страх накалялся до максимума: крысы и мыши бегали за мной, прыгали на одежду или тихо, но очень зло смотрели на меня из-под стола. А я, как часто бывает во сне, словно прикованная к полу или стулу, не могла встать и убежать от этих грызунов. Испуганная, доведённая до состояния внутреннего жара, я просыпалась среди ночи и прислушивалась к звукам в комнате. Не доверяла даже глухой тишине. Это было мучительной пыткой.

Но баста! Я устала бояться мышей и крыс. Потому решила провести эксперимент по преодолению своего страха перед этими «о, боже, какими жуткими тварями». Отступать нельзя — действовать.

«Не хочу жить с чувством страха»

За советами полезла в интернет. Но после третьей статьи поняла: лучше поговорить с живым человеком, который выслушает меня и даст персональные рекомендации. Поэтому отправилась за помощью в Кузбасский региональный центр «Здоровье и развитие личности». Психолог Елена Титова поочерёдно стала вычленять все составляющие моего страха.

— Чего именно вы боитесь?

— Мне страшно, что мышь или крыса может пробежать по мне, укусить, разнести дома грязь и заразу, погрызть продукты, вещи, мебель, провода. Или даже выплыть из унитаза и поселиться в моей квартире. Мне кажется, эти грызуны такие наглые, умные и проворные, что никогда не предугадаешь их действий при встрече. А их противные длинные хвосты, писк. Знакомые успокаивают: «Они же как хомячки или морские свинки». Но разница очевидна: вряд ли хомяки ни с того ни с сего вылезут из-за шкафа в квартире, если только не сбежали от соседей. А вот мыши или крысы — без проблем!

— Как проявляется страх?

— Снятся сны с их участием, бешено стучит сердце, появляется паника. Меня всю передёргивает, когда я слышу от кого-то «мышь» или «крыса», вижу их на фотографиях. Порой мне мерещится, что кто-то из этих грызунов выползает из-под дивана.

— Почему хотите избавиться от этого страха?

— Чтобы спать спокойно: дома, в гостях, на даче. В деревне иногда хочется завалиться на стог сена, отдохнуть, но из-за разговоров, что там живут мыши, я не могу этого сделать. Не хочу жить с чувством страха. А ещё опасаюсь, что вдруг я не смогу однажды защитить своего ребёнка от этих грызунов.

Психолог быстро определила, что не так.

«У вас был негативный опыт общения с этими животными: в общежитии вы поддались общей панике и испугались беззащитной мышки. Вы не отдавали себе отчёта в своём страхе, не понимали, чем же так опасна была эта гостья. Тело всё запомнило. Это как неудачный поход к стоматологу: если первый раз у него было больно, то второй раз идти к нему уже не захочется. Наше восприятие действительности усиливают ещё примеры из фильмов, в которых крысы кого-то кусают, портят имущество. Часто случается, что детский страх аккумулируют родители: мама закричала при виде мышки, ребёнок это запомнил и стал делать так же. Насчёт защиты своих детей: вы не знаете, как поведёте себя в экстремальной ситуации, пока не окажетесь в ней. Может, вы возьмёте в руки мышку и начнёте играть с ней, чтобы ваш сын или дочь не пугались её».

По словам Елены, страх нам нужен.

«Считается, что бояться — это плохо. Но это не так. Страх — одна из форм защиты, определённое предупреждение, которое останавливает человека от неразумных, опрометчивых действий. Часто он появляется после негативного опыта: укусила крыса в подвале, больше не буду туда спускаться. Но иногда страх возникает из-за незнания: вы думаете, что крысы всегда бегают по кровати, а на деле оказывается, что они пробегают там только тогда, когда больше нет никакого другого пути».

Универсальных рекомендаций по избавлению от музофобии и земмифобии не существует. Но психолог дала мне несколько советов.

• Поищите информацию о том, насколько реально опасны мыши и крысы.
• Почитайте рассказы о них, найдите положительные отзывы, посмотрите документальные фильмы.
• Сходите в контактный зоопарк или лабораторию, чтобы воочию увидеть этих существ. Рассмотрите их, постарайтесь понять природу, покормите. Можно также потрогать грызунов, подержать в руках. Но только не заставляйте себя это делать: со страхом нужно работать, а не бороться. Никому ведь не нравится, когда их к чему-то принуждают, потому и себя не мучайте.
• Если спите и слышите, что по дому кто-то бегает, включите свет и проверьте, кто это.
• Если не хочется ни трогать этих животных, ни наблюдать за ними, то просто заведите в доме кота — он быстро выпроводит нежеланных ночных посетителей.

А если страх достигает апогея, пора задуматься о регулярном посещении психолога или даже психотерапевта. Но я начну с простого и по порядку.

«Рошен, держи семечку!»

Сначала я отправилась в Центр помощи диким и экзотическим животным при КемГУ. Ведущий инженер кафедры биоразнообразия и биоресурсов Юлия Балашова вынесла мне для знакомства контейнер с живыми кормовыми мышами. При одном только виде этих мелких хвостатых грызунов меня передёрнуло.

Я начала присматриваться к ним: такие суетливые и. беззащитные. Видно, что они боятся меня. Засучив рукава куртки, пробую прикоснутся к мышке. Почти 15 минут пробую. И, наконец, первая победа над собой. Дальше беру её за основание хвоста и кладу на ладонь. Впервые действительно вижу их чудные розовые ушки, похожие на одуванчик усики, чувствую маленькие острые коготки.

«Значение мышей в природе и для человека сложно переоценить: это и ценное звено пищевой цепи, и излюбленный объект для лабораторных исследований, и чудесный домашний питомец. При укусе дикой мыши шанс получить в придачу инфекционное заболевание довольно мал, но всё же присутствует», — рассказала Юлия.

В Центре я узнала, что подвальные мыши мало чем отличаются от лабораторных: в природе они коричневато-чёрного цвета, более вытянутые. В дома бегут с наступлением холодов: найти еду и погреться.

Следующий шаг — чтение статей о мышах и крысах, позитивных отзывов о них, просмотр документальных фильмов.

Порядка 15 разных текстов и пять фильмов просветили меня — не всё так плохо: эти грызуны — высокоорганизованные интеллектуалы.

Эксперимент продолжается: теперь пора бы. завести декоративную крысу.

В зоомагазине за 200 рублей я быстро выбрала годовалого пасюка — девочку. Она сидела в клетке со своими детёнышами — было жаль разлучать её с семьёй. Так как у моего страха к тому моменту глаза ещё были велики, я обещала безвозмездно после эксперимента вернуть этого зверька в магазин. Оставить её себе? Никогда!

Своего нового жильца я назвала Миссис Рошен. В течение недели почти не отходила от её клетки. Наблюдала. Привыкала. Притронулась к ней только спустя пять дней. Она часто норовила укусить за палец. Позже я выяснила, что это от того, что я пытаюсь погладить её, а она в это время находится в углу. Как известно, загнанная туда крыса начинает защищаться.

«Рошен, держи семечку! Вылезай за печенькой!»

Я всё время разговаривала с ней, пытаясь подружиться. За три недели мы адаптировались друг к другу: я чистила клетку, наливала водички, баловала крысу кедровыми орешками, а она взамен давала себя погладить и взять в руки. И страх перед ней постепенно пропал. Дошло до того, что я полюбила Рошен. Кажется, мы нашли общий язык!

Важный момент в эксперименте — общение с людьми, которые не боятся мышей и крыс. В моём случае лучшим позитивным психологом стал мой парень. Глядя, как он тискает нашу живность, спокойно берёт её к себе под кофту, я сама стала спокойнее. Правда, был случай, когда знакомые в первую неделю сказали: «Это же крыса! Фууу». Тогда страх снова стал возвращаться.

Сейчас же — спустя три недели, когда боязнь прошла — о своей крысе я могу рассказывать каждому: какая она чистоплотная, умная и красивая. Никакой негативный отзыв теперь не собъёт мою позитивную программу.

Конечно же, после этого сдавать Рошен в зоомагазин я отказалась. Она — моя любимица!

Без гипноза и народных средств

Были варианты прибегнуть к помощи психотерапевта, попробовать гипноз или съездить к целителю, который, по словам одной подруги, за три дня избавляет от любого страха. Но, к счастью, я справилась со своей проблемой сама.

За месяц эксперимента я добилась сразу нескольких результатов:

• Поняла природу мышей и крыс;
• Перестала бояться смотреть на этих грызунов и трогать их. Правда, не могу утверждать, что не испугаюсь неожиданно выбежавшей откуда-нибудь подвальной крысы или пробегающей по ногам мыши в подъезде. Но, возможно, я постараюсь вспомнить, что эти грызуны хотят найти еду, а не человека, чтобы его укусить.

И сделала несколько выводов:

• Избавиться от страха можно без помощи таблеток, гипноза и народных средств;
• Со страхом нужно работать, это даже интересно.
• Никогда не говорите «никогда»: я тоже думала, что никогда не прикоснусть к серому монстру с огромными задними лапами и страшным хвостом. Но в итоге ещё и полюбила его.

Кстати, если вы тоже решите провести подобный эксперимент, его результат можно проверить потом в. Индии, в Храме крыс: там их численность достигает 5 000. Такой антирай для крысофобов. Но это уже совсем другая история.

Источник

Панический страх грызунов

Вопрос психологам

Спрашивает: Sergey Sadovnikov

Категория вопроса: Страхи и фобии

Дело в том, что у меня дикая проблема с которой я ни как не могу справиться.

У меня в доме завелась крыса. Так вот я понял, что боюсь их панически.

Я и представить раньше не мог, что такое может быть. Сегодня даже приехал ночевать к родителям. Мне 23 года, и я далеко не трус. Но при виде крысы и теперь при малейшем шорохе, трясусь, тошнота подступает, есть не могу, уже трое суток отвлечься не могу. Думаю только о том, как избавиться. Дома есть кролик его не боюсь 🙂

Больше всего я боюсь:

1. Проснуться и увидеть её в кровати. Инфаркт обеспечен.

2. Боюсь, что укусит. Понимаю, что это не смертельно, но от одной мысли соприкосновения, трясёт.

3. Что заполонят весь дом, и будут стаями бегать.

4. Собаку (французский бульдог) заразят бешенством. Или искусают кролика.

5. Понагрызут дыр из подпола в дом.

Я уже не знаю к кому обратиться, пока писал это сообщение до трясучки, хотя от своего дома с новыми «Соседями» в нескольких километрах.

P.S. Альпинист, не боюсь собак любых пород и размеров, на бокс ходил, в армии служил. Никогда не боялся ничего так сильно, но тут просто паника, уже в груди сердце больно сжимает.

Получено 6 советов – консультаций от психологов, на вопрос: Панический страх грызунов

Здравствуйте, Сергей! это страх НЕ сколько грызуна — сколько того, с чем внутри себя Вы столкнетесь, ЕСЛИ: она будет у Вас в кровати? укусит Вас?заполнит весь дом? заразит собаку? прогрызут дыру из-под пола. Что ТОГДА Вы испытаете — это страх беззащитности, страх того, что Вы НЕ можете себя защитить — сейчас Вы полностью отдали себя этому страху, он окружает Вас и Вы отдаетесь ему. Важно понять — почему произошла сцепка образа крысы (грызунв) и этого чувства беззащитности (часто бояться НЕ объекта, а того, что человек испытывает внутри себя) — Вас пугает отсутствие контроля, чувство собственной беззащитности, когда Вы уже испытали такое и боитесь этого повторения! Здесь нужно поработать именно с чувством безопасности и защищенности — чтобы Вы внутри себя могли это почувствовать и осознавать, что у Вас есть силы справиться с любыми ситуациями, что внутри есть сила и уверенность! Обратитесь очно к психологу и все разберите, найдите источник, и осознайте, что стоит у ВАС ЗА этим объектом страха!

Шендерова Елена Сергеевна, психолог Москва

Сергей, с психологической точки зрения, страх – это «затрата энергии без постановки цели».

Пока Вы можете попытаться самостоятельно поработать с тем, чего Вы боитесь.

Об этом читайте здесь: http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/dnevnik-raboty-so-strakhami

Когда страхи перестанут занимать в Вашей жизни первое место, появится уверенность и вера в свои силы.

Об этом читайте здесь: http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence

Успехов Вам и всего самого наилучшего.

С уважением, Киселевская Светлана, психолог, магистр.

Источник

Могут ли крысы нападать на человека

Крысы являются одними из самых распространенных вредителей. Их ареал обитания расположен в густо населенных городах, рядом с людьми, так как это дает им постоянный доступ к пище и воде. Крысы могут нападать на человека и на домашних животных.

Вред от этих грызунов уже давно не вызывает сомнений, ведь живя так близко к нашим домам, они портят не только продукты, но и могут перегрызать провода, портить мебель и книги. Но некоторые люди уверены, что эти хвостатые вредители не ограничиваются мелким вандализмом, но и способны на настоящее умышленное нападение на человека. Но так ли это на самом деле? Предлагаем разобраться в этом вопросе.

Крысы. Кто они — эти зубастые вредители

Крысы — это вид грызунов, который населяет весь мир. И нет такого места, где бы не водились эти хвостатые: они удивительно приспособляемы и всеядны, что помогает им выживать в абсолютно любых условиях. Интересно, что ранее их зона обитания не охватывала острова и материки Америки. И попали они туда лишь во времена, когда отважные мореплаватели, с желанием открывать новые земли, по случайности привозили крыс с собой на кораблях.

Всего существует около 137 видов крыс, а также 567 их подвидов и рас. В России можно встретить всего три из них: туркестанскую, серую и черную крысу.

Эти вредители выходят на охоту в основном ночью, поэтому, встретить их можно редко и именно поэтому может ошибочно показаться, что в доме их нет совсем. Размножаются они просто с огромной скоростью: у каждой самки может рождаться до 15-ти детенышей каждые 3-4 месяца, при том, что потомство достигает полового созревания уже через 1,5 месяца.

Животные эти отлично приспособились к проживанию в городах и являются практически всеядными. В пищу идет зерно, плоды, отходы с человеческого стола и различные растения. Но не откажутся они полакомиться и животным белком: нередки нападения на мелких птиц и земноводных.

Встречаются и случаи, когда эти животные поедали друг друга. Такой рацион заставляет задуматься, а может ли крыса напасть на человека, чтобы попробовать каков и он на вкус?

Нападают ли крысы на человека?

Для начала стоит разобраться, существуют ли зафиксированные факты, когда крысы бросались на людей. Статистика говорит, что такие случаи бывают и вот вам тому пример:

• в крупных городах заселенность этими животными достигает размеров нескольких грызунов на одного человека. В таких условиях фиксируется от 400 до 700 случаев их нападения на жителей;
• в клиниках США обозначено около 14 000 случаев нападений ежегодно;
• по всему миру за год от укуса крысы страдает около 3,5 млн человек;
• около 2000 человек в год погибает от последствий заражения болезнями, развившимися после крысиного укуса.

Осмотр статистики говорит, как минимум, о том, что такие случаи есть и происходят они даже чаще, чем кажется обывателю. Однако тут стоит тоже кое-что прояснить. Конечно, животное может быть агрессивным при контакте с человеком, но чаще всего на это у него имеются свои причины.

Важно знать, что несмотря на обилие мифов по этому поводу, не существует такого вида грызунов, как гигантские крысы-людоеды. Документально не зафиксировано ни одного факта, когда бы животные без повода нападали на человека и загрызали его насмерть или всей стаей пытались его съесть. Но почему же они нападают на людей? Давайте разберемся.

Когда и зачем крысы нападают на людей?

Обычно этим животным нет смысла нападать на человека, им проще побыстрее скрыться, чтобы не выводить сильного соперника на конфликт. Так что причин агрессивного поведения бывает лишь несколько:

• заражение бешенством. Последствия этой болезни вызывают у животного необоснованную агрессию и острую реакцию на все возбудители — это значит, что зараженное животное может напасть без повода;
• часто крыса кусает человека целенаправленно в попытках защититься самой или защитить свое потомство. Загнанное в угол животное просто боится, и потому всеми силами пытается вырвать себе хоть две секунды на побег, даже если при этом придется укусить обидчика за палец;
• бывали случаи, когда целая стая крыс, оттесненная со своего места обитания, делала в отчаянии попытки нападения на окружающих;
• сильный голод может заставить животное пойти на такой риск, как атака более сильного существа. Также голодная крыса может укусить, если человек вдруг протянет руку в попытках забрать у нее пищу, которую она в данный момент ест.

Стоит уточнить, что в нашем регионе нападения без причины очень редки, ведь животные могут найти себе достаточно пищи, чтобы прокормиться и держаться с человеком в соседстве, не проявляя к нему агрессии.

Чем опасен укус крысы

Если все же произошло так, что вы подверглись нападению этого животного и получили укус до крови, то стоит знать, чем опасна такая травма.

Наибольший риск представляет собой заражение болезнями, переносчиками которых могут являться грызуны. Это тиф, бешенство, лептоспироз и многие другие.

Кроме того, на крысах часто живут зараженные блохи, которые при смерти носителя могут переселиться на домашних животных и инфицировать их. Общая вероятность заразиться болезнью после того, как на вас напала крыса — около 2%.

Но кроме заражения инфекциями, можно получить и обычное воспаление раны. Так как эти хвостатые не брезгуют питаться из мусорных баков, то риск занесения ими заразы сразу во время укуса, очень велик. В любом случае, лучше сразу же обработать поврежденный участок и обратиться к врачу.

Источник