Что кушать чтобы избавиться от молочницы

Молочница или вульвовагинальный кандидоз. Симптомы и лечение

Наверное, ни одна вагинальная инфекция так не портит жизнь, как кандидозный вульвовагинит, или, проще говоря, молочница. Кандидозный вульвовагинит — это воспаление эпителия влагалища, вызванное грибами рода Candida, чаще всего Candida albicans. Candida является частью нормальной флоры у многих женщин и часто никак себя не проявляет. Для развития заболевания необходимо наличие кандид во влагалище, а также появление жалоб.

Молочница в течение жизни наблюдается почти у каждой женщины. У каждой 10-й она имеет хроническое течение, плохо поддается лечению. Многие женщины при появлении неприятных ощущений во влагалище самостоятельно предпринимают попытки лечения, часто безрезультатно, хотя в большинстве случаев причиной жалоб могут быть совершенно другие микроорганизмы.

Чаще всего молочница развивается у женщин, принимающих оральные контрацептивы, при увеличении собственных эстрогенов (ожирение, беременности), при сахарном диабете, снижении иммунитета, применении антибиотиков.

В настоящее время не доказано, что кандидозная инфекция передается половым путем. Доказана генетическая восприимчивость отдельных людей к грибковой инфекции, поэтому у некоторых развивается упорное течение заболевания с частыми и упорными симптомами.

Кандидоз проявляется болезненным мочеиспусканием, зудом, жжением, отеком, покраснением вульвы, болью во время полового акта. Появляются творожистые выделения из влагалища. Симптомы часто появляются перед менструацией, потом исчезают. У некоторых женщин симптомы незначительные.

Для выявления кандидоза необходимо обследование: бактериологическое исследование мазка, посев или ПЦР диагностика. Но часто можно поставить диагноз сразу на приеме: достаточно увидеть характерные выделения.

Что делать при появлении выделений?

Не следует долго тянуть с походом к гинекологу, т.к. лучше лечатся неосложненный кандидоз. В 80-90% случаев происходит излечение при использовании коротких курсов (1-3 дня) противогрибковых препаратов. Они применяются как в виде свечей во влагалище, так и внутрь в форме таблеток. Многие женщины прибегают к самостоятельному лечению молочницы, потому что препараты легко доступны и продаются без рецепта.

Источник

Диета при молочнице

Молочница или кандидоз — одна из распространенных женских болезней. Причина ее – дрожжевые грибки кандида. В норме они являются частью обычной микрофлоры организма, но при ослаблении иммунитета начинают свой бурный рост.

Помимо лекарственного лечения, важную роль в выздоровлении и профилактике рецидивов играет диета. Она должна быть направлена на сокращение продуктов, которые создают благоприятную среду для роста грибков, и включение в меню блюд, полезных для иммунитета.

Антигрибковое меню для профилактики и лечения

Диета не является основным методом борьбы с кандидой. Тактику лечения определяет врач, и она обязательно включает противогрибковые препараты. Для более быстрого выздоровления и в качестве профилактики рецидивов, которые часто случаются при неправильном питании, доктор может порекомендовать придерживаться определенного меню.

Лечебное питание при молочнице несёт в себе две основные цели:

1. Сокращение количества грибков в кишечнике;
2. Создание благоприятных условий для роста собственной нормальной микрофлоры.

Продукты, которые нужно включить в свой рацион во время заболевания:

• Кисломолочные продукты: натуральный йогурт, кефир с пробиотиками, творог;
• Овощи и бобовые в свежем, вареном или тушеном виде: брокколи, цветная, белокочанная капуста, капуста квашеная, лук, сельдерей, шпинат, щавель, чеснок;
• Свежая зелень: укроп, петрушка;
• Запеченные или отварные рыба и мясо нежирных сортов: говядина, телятина, кролик, курица, индейка, минтай, треска;
• Растительные натуральные масла: льняное, оливковое, кокосовое;
• Тыквенные семечки, кунжут, орехи;
• Фрукты: лимоны, яблоки;
• Кислые ягоды: клюква, облепиха, черника, брусника, крыжовник и другие;
• Злаки: гречка, овсянка, бурый и коричневый рис.

Что исключить из рациона?

Во время обострения заболевания в обязательном порядке следует исключить из рациона следующие продукты:

• Быстрые углеводы: сахар, печенье, конфеты, шоколад, варенье, джем, магазинные соки, сладкие газированные напитки;
• Злаки: белый рис, кукурузная каша;
• Мясные продукты: свинина, копчености;
• Продукты на основе брожения: дрожжевой хлеб, выпечка, пиво, квас;
• Острые продукты: кетчуп, майонез, горчица, копчености, маринованные и консервированные блюда;
• Молоко;
• Крепкий кофе и черный чай, алкоголь.

Примерное меню во время лечения молочницы

Питание при кандидозе должно быть разнообразным и полноценным. В его основе лежат принципы правильного питания:

• Сокращение и исключение сладостей;
• Предпочтение вареным, тушеным, запечённым блюдам, жаренное противопоказано;
• Большое количество овощей в меню.

Точный рацион, исходя из индивидуальных особенностей здоровья, может подобрать лечащий врач. Здесь представлено примерное меню для лечения и профилактики молочницы.

Источник

Здоровое питание

Важно знать

• диагноз ожирение ставится при объеме талии у мужчин более 94 см, у женщин – более 80 см при любом росте. Правильно замерять на уровне пупка
• надо помнить: мы едим, чтобы жить, а не «мы живем, чтобы есть»
• наши рекомендации — не кратковременная диета, так должен питаться каждый человек, который хочет быть здоровым, жить дольше и лучше
• помните, для снижения веса 80% это правильное питание, 20% — физические нагрузки
• физическую активность можно начинать с ходьбы 30 мин 3 раза в неделю, постепенно увеличивая периодичность и интенсивность тренировок (целевая скорость – 6км/час, ежедневно проходить 3 километра за 30 минут)хорошей интенсивностью считается. Также хорошо помогает велосипед, плавание, бег, игровые виды спорта: волейбол, футбол, баскетбол, теннис. В хорошую погоду предпочтительней заниматься на свежем воздухе, утром, пока есть силы и воздух еще сильно не загрязнен выхлопными газами
• количество потребляемой жидкости – 30 мл/кг у здоровых людей, 40 мл/кг – у людей с ожирением, но не более 4 литров в сутки. Стараться пить щелочную негазированную воду, рН которой приближается к 7. Щелочное или кислое состояние воды можно определить по специальным тест-полоскам для ротовой полости, которые продаются в аптеках. Вот некоторые примеры рН воды, замеренные нами: Эльбруссия – 7,0; Аква Домбай – 6,5; Пилигримм – 4,5; родники Кавказа – 4,5; Горная Вершина – 4,5 (из этого следует, что предпочтение отдаётся Эльбруссии из Черкесска и Аква Домбай)
• питание должно быть разнообразным и сбалансированным. Из белковых продуктов предпочтение отдаётся мясу красных жирных сортов (говядина, баранина), рыба (желательная дикая, не фермерская которая выращена вне воли), яйца, кисломолочные продукты. Исключить полностью быстрые углеводы (сладости, сладкие напитки, изделия из белой муки). Восполнять углеводы за счет овощей и фруктов, лучше в свежем виде
• ложиться спать не позднее 22.30, продолжительность сна не менее 7-8 часов. Гормон сна мелатонин является жиросжигателем. Спать надо в хорошо проветриваемой комнате со свежим воздухом, при температуре +19 градусов

Более подробно о принципах Здорового образа жизни можно посмотреть ЗДЕСЬ.

Продукты, которые можно употреблять без ограничения

• капуста (все виды), грибы, огурцы, помидоры, перец
• салат листовой, зелень, шпинат, щавель
• чай, кофе без сахара и сливок
• питьевая негазированная вода
• мясо (баранина, индейка, телятина, говядина). Курятину исключить, она содержит много гормонов и антибиотиков (курицу можно есть только домашнюю)
• рыба дикая
• кабачки, баклажаны, свекла, морковь, стручковая фасоль, редис, редька, репка, зеленый горошек (овощи можно употреблять в сыром, отварном, парном, запеченном виде, жарить не рекомендовано)

Использование жиров (масла, майонеза, жиров) в приготовлении блюд не допускается.

Продукты, которые следует употреблять в умеренном количестве

• молоко и кисломолочные продукты нормальной жирности, а лучше домашние. Не использовать обезжиренные молочные продукты .
• картофель отварной, желательно сделанный на пару
• зрелые зерна бобовых (горох, фасоль, чечевица)
• цельнозерновые крупы (не более 6 ст. ложек в порции). Исключить манку, белый рис, каши быстрого приготовления
• супы овощные, мясные и рыбные, приготовленные на втором бульоне
• макаронные изделия, приготовленные al dente (только из твердых сортов пшеницы) (не более 6 столовых ложек в порции)
• хлеб и хлебобулочные изделия — не сдобные (предпочтительнее хлеб грубого помола, или цельнозерновой, 1-2 кусочка в день)
• фрукты (кроме тех, которые указаны в пункте «исключить»)
• орехи, семечки
• яйца

«Умеренное количество» означает половину от Вашей привычной порции. Пища должна быть как можно более натуральной, «грубо приготовленной» — лучше не доварить, чем переварить.

Продукты, которые необходимо исключить или максимально ограничить

• масло растительное (допускается 2 столовые ложки в сутки, желательно растительное, льняное) и только нерафинированное
• майонез
• исключить мясо, выращенное с использованием гормонов и антибиотиков, как правило это свинина и курятина
• копчености, колбасные изделия, сосиски, сардельки
• консервы мясные, рыбные
• сахар, мед
• фрукты и ягоды: бананы, виноград, финики, арбуз, дыня
• варенье, джемы
• конфеты, шоколад (если сильно хочется – 1\4 плитки черного шоколад с содержанием какао 70-90%)
• пирожные, торты и другие кондитерские изделия
• печенье, изделия из сдобного теста
• мороженое
• сладкие напитки ( кока-кола, фанта и т.д.)
• алкогольные напитки (допускается 250 мл сухого красного вина, 50-100 мл водки – максимум 2 раза в неделю). Пиво полностью исключить.

Допускается любой способ приготовления (запекание, отваривание, на пару, на гриле, на сковороде), главное без добавления жиров. Старайтесь использовать посуду, позволяющую готовить пищу без добавления жира (пароварка, специальные сковороды, духовка, гриль ).

Источник

Какие продукты запрещены при молочнице

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Молочница или кандидоз – это распространенное заболевание. Считается, что от него хотя бы раз страдала каждая третья женщина в мире. Помимо приема лекарственных средств, пациенту предписывают еще и соблюдение специальной диеты.

Что представляет собой заболевание?

Молочница поражает слизистую оболочку влагалища. Ее главным возбудителем считается грибковая инфекция. Кандидоз коварен тем, что случаются его рецидивы. Для него характерны следующие симптомы:

• белые или желтоватые выделения из влагалища, которые по консистенции напоминают творог;
• чувство зуда и жжения в области половых органов (иногда возникает видимое раздражение);
• зуд усиливается во время сна, не проходит после водных процедур;
• женщина испытывает дискомфорт и незначительные болевые ощущения во время полового контакта;
• чувство жжения начинает усиливаться за несколько дней до начала менструации;
• после половых контактов усиливается неприятный запах.

Почему возникает заболевание?

Молочница может возникать по разным причинам:

1. Пожилой или юный возраст (виной всему ослабление иммунитета).
2. Сопутствующие заболевания эндокринной системы.
3. Наличие тяжелых заболеваний (гепатит, лейкемия, ВИЧ-инфекция).
4. Период беременности.
5. Регулярное нахождение в помещениях с повышенной влажностью.
6. Ношение тесного, некачественного, неудобного нижнего белья.
7. Хроническая усталость, повышенная утомляемость.
8. Нарушение микрофлоры влагалища из-за приема антибиотиков, глюкокортикоидов, потребления пищи с большим количеством углеводов.
9. Предрасполагающими факторами могут быть ожирение, сахарный диабет, а также нарушение правил личной гигиены.
10. У многих женщин молочница — результат рецидива предыдущего эпизода заболевания.

Как нужно питаться при молочнице?

Основные принципы питания при молочнице следующие:

1. Обильное питье, не менее полутора литров в сутки.
2. Ежедневно нужно есть продукты, в которых содержится много клетчатки.
3. Хлебобулочные и макаронные изделия есть можно, но они должны быть изготовлены строго из твердых сортов пшеницы.
4. Ежедневно в меню должны входить кисломолочные продукты, свежие овощи и фрукты, мясо или рыба.
5. Количество употребляемых жиров, даже полезных, нужно сокращать.
6. Стоит включить в рацион пробиотики, в первую очередь, лактобактерии. Они в большом количестве содержатся в натуральном йогурте или аптечных лекарственных препаратах и БАД.
7. Потребляемые продукты должны быть богаты минералами и витаминами.
8. Натуральными растительными маслами стоит заменить сливочное масло, майонез, другие заправки для салатов. Особо полезны оливковое и льняное.
9. Иногда употреблять квашеную капусту.

Представляем Вашему вниманию комплекс пробиотиков Эльбифид — Essential Probiotics от компании Siberian Wellness. Он помогает поддерживать баланс естественной микрофлоры кишечника, ответственной за качество иммунного ответа и гармонизацию работы пищеварительной системы.

А хорошим примером поливитаминного комплекса является другой продукт компании Siberian Wellness — Ритмы здоровья. Все витамины, микроэлементы и растительные экстракты в составе комплекса подобраны таким образом, чтобы одновременно решать две задачи: восполнить дефицит основных витаминов, витаминоподобных веществ и микроэлементов и способствовать гармонизации биологических ритмов организма.

Что нельзя есть при молочнице?

Есть блюда и продукты, которые усиливают размножение грибков, в том числе и возбудителей кандидоза. В основном, это сахар и быстрые углеводы. Чтобы не затягивать процесс лечения, стоит отказаться от употребления следующих продуктов хотя бы на время:

1. Сладости, кондитерские изделия (конфеты, шоколад, мармелад, мороженое, выпечка).
2. Хлебобулочные изделия, приготовленные с использованием дрожжей.
3. Напитки с содержанием алкоголя.
4. Сладкие газированные напитки, пакетированные соки, энергетические напитки.
5. Острые соусы и маринады.
6. Майонез и соусы на его основе.
7. Покупные йогурты с фруктовыми или другими сладкими наполнителями.
8. Твердые сыры с плесенью.
9. Сахар, сахарная пудра (в том числе и тростниковые, коричневые сорта).
10. Мед.
11. Джемы, варенья, повидло (даже домашнего приготовления).
12. Сухофрукты промышленной фасовки. Это связано с тем, что для более длительного хранения их могут покрывать сахаросодержащими растворами.
13. Овощи с высоким содержанием крахмала (картофель, свекла, вареная морковь).

В качестве перекуса можно использовать Питательный коктейль Ванильная лукума — Yoo Gо, содержащий витамины, аминокислоты и полезные жиры. Каждая порция — это полезный набор пищевых волокон, омега-3 ПНЖК, белка и L-карнитина. Сбалансированный состав обеспечивает организм жизненно важными нутриентами и помогает сохранить ощущение сытости долгое время.

Заключение

Лечение молочницы должно быть разноплановым, так от нее удастся быстрее избавиться. Стоит показаться врачу, начать пить рекомендованные им препараты и при этом строго соблюдать диету.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Источник