- Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
- Простые советы, которые сберегут здоровье
- Скажи «НЕТ!»:
- Скажи «ДА!»:
- Чем питаются тараканы
- Чем питаются тараканы
- Что едят мадагаскарские и рыжие тараканы
- Чем тараканы питаются на улице и чем в квартире
- Как находят еду
- Что едят тараканы дома и на улице?
- Ротовой аппарат
- Что едят тараканы в доме?
- Чем питаются на улице?
- Что не едят
- Человек – еда для таракана?
- Сколько живут без еды
- Много съедят?
- Любимая еда против усачей
- Быстрое уничтожение прусаков – это СЭС
- Здоровое питание
- Важно знать
- Продукты, которые можно употреблять без ограничения
- Продукты, которые следует употреблять в умеренном количестве
- Продукты, которые необходимо исключить или максимально ограничить
Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
Онкологические заболевания уже давно стали чумой нынешнего столетия. Более 200 видов раковых заболеваний убивает в год более 8 миллионов человек. При этом, Всемирная организация здравоохранения прогнозирует рост случаев онкологических заболеваний в ближайшие 20 лет на 70%. Страшно…
Простые советы, которые сберегут здоровье
На днях я получила от нашего семейного доктора список простых рекомендаций практикующих онкологов столицы для профилактики раковых заболеваний, чем и хочу поделиться:
Скажи «НЕТ!»:
1. Рафинированному маслу
2. Молоку животного происхождения, кроме домашнего
3. Пищевым кубикам
4. Газировке (Это 32 куска сахара на литр!)
5. Микроволновой печи
6. Маммографии до родов кроме эхограммы.
7. Слишком обтягивающему белью (бюстгалтеру)
9. Размороженной еде
10. Воде из холодильника в пластмассовых бутылках
11. Противозачаточным таблеткам.
12. Дезодорантам (опасны особенно используемые после бритья).
13. Сахару в любом виде (раковые клетки питаются, главным образом, сахаром). Больные раком, исключающие сахар из своего питания, видят, что болезнь ушла и могут жить долго: сахар = смертельный враг.
Скажи «ДА!»:
2. Меду в умеренных количествах вместо сахара
3. Растительным белкам (бобы вместо мяса)
4. Двум стаканам воды на пустой желудок перед тем, как чистить зубы.
5. Теплой еде, не горячей
6. Противораковому соку №1: алоэ вера + имбирь + петрушка + сельдерей + промалин (середина ананаса), смешать и пить на пустой желудок.
7. Противораковому соку №2: сметанное яблоко/гуанабана (без косточек) + промалин (середина ананаса)
8. Сырой или вареной морковь или свежие выжатому морковному соку, каждый день.
И еще несколько рекомендаций на заметку:
1. Не пейте чай из пластиковых стаканчиков (чашек). Не ешьте ничего горячего из бумажного или полиэтиленового пакета (например, жареный картофель). Не разогревайте в микроволновке еду в пластмассовой посуде.
2. Когда пластмасса подвергается нагреву, выделяются химические соединения, которые могут вызвать 52 типа раковых заболеваний.
3. Избегайте пить Кока-колу на ананасе или после того, как Вы ели ананас как десерт. Не смешивайте сок ананаса с Кокой.
4. Эта смесь смертельна! Люди умирают от этого, и они по ошибке полагают, что были отравлены…. Они были жертвами своего незнания этого фатального коктейля!
5. Отвечайте на звонки, поднося телефон к левому уху. Когда батарея Вашего телефона практически села, не берите трубку, так как при этом излучение радиации в 1000 раз более сильное, чем при заряженном аккумуляторе.
6. Не запивайте лекарства холодной водой
7. Не ешьте тяжелую пищу после 17.00
8. Пейте больше воды утром, меньше к вечеру
9. Не принимайте горизонтальное положение сразу после еды и употребления лекарственных препаратов
Данная статья носит информационный характер, более подробно о методах профилактики рака Вам может рассказать Врач-онколог Общества.
В свободное для Вас время позвоните ему по телефону — колл-центр 8 (495) 356 3003.
ООО «Инновационные технологии» благодарит Вас за то,
что вы нашли время и прочли эту информацию.
Источник
Чем питаются тараканы
Чем питаются тараканы
Тараканы питаются остатками пищи от человека — фруктами, овощами, мясом, хлебом, рыбой, молочными продуктами — всем, что ест человек. Если таковая отсутствует, могут есть кожаные изделия, льняные материалы и даже мыло. Были документально зафиксированные случаи, когда тараканы обгладывали нежные части тела у детей, в частности, шеи и кожи вокруг глаз. Могут объедать до кровоточащих ран.
Что едят мадагаскарские и рыжие тараканы
Отличия в питании между мадагаскарскими и рыжими тараканами, практически, отсутствуют. Мадагаскарские могут съесть, допустим, большую по размерам муху или какую-либо жертву. Рыжие едят всё то, что и мадагаскарские. В помещениях, где они чаще всего обитают, питаются органической пищей и те и другие. Если туго с пищей, начинают заниматься каннибализмом, иногда поедают трупы своих сородичей.
В пищевых пристрастиях очень похожи. Отличий почти нет!
Чем тараканы питаются на улице и чем в квартире
Есть большая разница, между питанием домашним и уличным.
Дома тараканы питаются домашней человеческой пищей. А на улице они едят листья деревьев, подгнившие мягкие ткани стволов, мелких насекомых, недавно умерших — комаров, мух и мошек, попавших в паутину, личинок. Все то, что в квартире редко встречается.
Как находят еду
Они легко находят еду, если вы её везде оставляете. У этих насекомых есть глаза, которые способны даже в темноте различать съедобное или нет. Есть органы обоняния, которые так же помогают найти пищу. Вдобавок, есть усы, которыми они сканируют продукты. За тараканов можете не волноваться — если Вы их не уничтожите, они с легкостью найдут, чем прокормиться.
Источник
Что едят тараканы дома и на улице?
Вопрос о том, что едят тараканы можно отнести к риторическим, так как во время голода они питаются любой пищей. Эти паразиты – всеядные падальщики и употребляют в пищу разные продукты. Прусаки – одни из самых живучих насекомых, которым не страшно отсутствие привычной еды. Что же они питаются и как долго могут прожить без пищи?
Ротовой аппарат
Прежде чем, узнать что едят тараканы, надо понять, что из себя представляет их ротовой аппарат, так как именно от него зависит то, какую пищу они могут есть.
Ротовой аппарат этих насекомых состоит из верхней и нижней губ, которые трансформировались в процессе эволюции. Также присутствуют нижние и верхние крепкие челюсти, на которых располагаются щупики. Обонятельные щупики помогают таракану определить пищу на пригодность. Верхние челюсти имеют зазубрины, которые напоминаю зубья пилы. Они выполняют функцию зубов, так как измельчают еду. Пока пища пережевывается, она также смачивается слюной. Подобный тип ротового аппарата называется грызущим, что обеспечивает возможность питаться любыми продуктами.
На челюстях насекомого находится хитин, который делает ротовой аппарат прочным.
Что едят тараканы в доме?
Итак, что едят тараканы, когда поселяются в доме? В таком случае они будут есть те же продукты, что и человек. Именно поэтому селятся эти насекомые на кухне, в шкафах и кладовых, где хранятся продукты, а также там, где люди едят. В этих местах, даже у самой аккуратной хозяйки, всегда будут крошки, мелкие частички еды, остатки на тарелках. Все это – доступная еда для членистоногих.
Любимой пищей домашних особей являются сладости, белки животного происхождения, продукты с большим количеством крахмала. Хотя эти паразиты всеядные, из набора продуктов они выберут те, где больше жиров и углеводов. Также к излюбленным продуктам можно отнести:
- мясо;
- хлеб;
- картофель;
- мыло без резкого запаха;
- пиво;
- фрукты и овощи.
Так как в кишечнике усачей содержится огромное количество бактерий, их организм может переварить любые вещества.
Если популяция насекомых невелика, тогда на поиски пищи вредители выходят в ночное время, а в светлое время прячутся в темных, недоступных для людей местах. Если же квартира сильно заражена, усачи будут постоянно искать, чем бы они могли поживиться. В таком случае их наблюдают в большом количестве также днем. При этом они будут бегать не только на кухне, в ванной, кладовке, но и в жилых комнатах, спальне, детской.
Но что едят тараканы, если в доме нет вкусной доступной еды? В этом случае они могут питаться чем угодно:
- газетами и книгами;
- книжными переплетами;
- кожаными изделиями;
- обоями;
- клейстером на основе крахмала;
- тканью одежды.
Паразиты сперва погрызут ту одежду, на которой есть остатки жизнедеятельности человека. Поэтому никогда не складывайте в шкафы не сезонную одежду, которую вы не простирали. Не делайте этого и в том случае, если вам кажется, что она чистая. На ней могут остаться следы пота, даже после одноразового одевания.
Чем питаются на улице?
Несмотря на то, что за многие десятилетия тараканы сильно сплотились с людьми и их домом, не стоит думать, что попав на улицу они погибнут. Весной и летом прусаки быстро приспосабливаются к другим условиям жизни и ищут пути проникновения в жилище человека. За пределами дома насекомые могут есть те же продукты, что и в нем. Если же отыскать таковые не получается, то они могут поедать:
- траву;
- листву;
- остатки еды возле мусорных баков;
- умерших мелких насекомых;
- крошки еды на стихийных рынках.
Что не едят
Эти членистоногие не переносят продукты с резким сильным запахом. Это могут быть черный и красный перец, стиральный порошок, эфирные масла, пахучие травы, специи.
Хотя паразиты охотно едят овощи и фрукты, они не любят огурцы. Им неприятен запах этих овощей, к тому же они низкокалорийны. Поэтому огурцы иногда используют для отпугивания вредителей. Можно натереть овощ на терке и дать стечь соку. Затем обильно смочить им губку и протереть плинтусы и пол по периметру кухни, ванной, туалета. Пока запах не выветрится, паразиты будут обходить эти помещения стороной.
Человек – еда для таракана?
Задумываясь над вопросом что едят тараканы, многие интересуются тем, могут ли эти паразиты есть человека. Кусают людей эти насекомые только в крайних случаях, когда их популяция огромна. Однако, травмировать они не могут, так как ротовой аппарат паразитов не приспособлен для этого. Поэтому не бойтесь, что членистоногое вас поранит. Его укусы будут похожи на легкие щипки и не причинят вам физического вреда. Однако, моральная травма может быть нанесена.
Учитывая то, что прусаки употребляют много белка, в качестве пищи они могут использовать волосы, отшелушившуюся кожу, перхоть. Все это всегда есть на полу в любой квартире. Также они могут питаться ороговевшей кожей, ресницами, ногтями людей.
Сколько живут без еды
Так как прусаки отличаются низкой чувствительностью рецептров голода, медленным метаболизмом и низкими процессами на жизненно необходимые процессы, они могут прожить без пищи около полутора месяцев. Черный вид еще больше – до двух с половиной.
Если без пищи насекомые могут прожить больше месяца, то без воды они не выдержат и пару недель. Поэтому надо следить за тем, чтобы доступ к жидкости в доме был для усачей всегда перекрыт.
Много съедят?
Сколько едят тараканы – этот вопрос также интересует многих. Едят они мало – на одну особь приходится около 20-50 мг еды. Вдобавок к этому самцы едят намного меньше, чем самки. Это объясняется тем, что женская особь вынашивает потомство.
Да, конечно, количество еды для одного усача – небольшое. Однако, если их миллионы? Всеядность этих членистоногих интересно используют в Китае. В этой стране есть предприятия по утилизации отходов, где основные “работники” – тараканы. Их много миллионная армия перерабатывает тонны отходов в день.
Любимая еда против усачей
Зная, что едят тараканы, можно избавиться от них превратив их любимую пищу в оружие. Существует много народных рецептов, которые позволяют делать приманки и ловушки, используя еду с добавлением ядовитых веществ. Часто изготавливают приманки на основе борной кислоты или буры. Порошок смешивают с яйцами, картофелем или другой вкусной едой, которую любят прусаки и раскладывают по дому. Когда яд попадает в организм, он начинает медленно убивать насекомое, при этом кислота совершенно безопасна для человека.
Теперь, когда вы знаете, что едят тараканы, предотвратить их появление в доме будет проще. Для этого нужно:
- хранить продукты в герметичных упаковках;
- убирать пищу в недоступное место;
- регулярно вытирать стол и убирать остатки продуктов с поверхностей;
- как можно чаще выносить мусорное ведро.
Подметайте или пылесосьте пол в кухне, столовой, чтобы там не было крошек и остатков еды. Регулярно проводите влажную уборку. При этом добавляйте в воду химию. Например, Мистер Пропер, Белизна, Доместос. Запах этих средств не нравится прусакам, поэтому они будут избегать появляться в местах, где нанесена химия.
Быстрое уничтожение прусаков – это СЭС
Если же паразиты все-таки проникли в дом, нельзя допустить их чрезмерного размножения. Лучший вариант в таком случае – вызвать на дом СЭС. Решение вопроса уничтожения тараканов с помощью санитарной службы имеет много преимуществ:
- Специалисты быстро установят пути проникновения усачей в дом, их численность.
- Подберут оптимальный инсектицид.
- Проведут дезинсекцию помещения.
- Технологии, которые при этом используются, позволяют распылить инсектицид таким образом, что его капли попадут даже в самые труднодоступные места, поэтому насекомым не останется шансов на выживание.
- Служба против тараканов применяет только сертифицированные препараты, которые безопасны для жильцов, не оставляют следов и запаха, не портят мебель и ремонт.
- Обработка проводится за 1-2 часа, поэтому хозяевам не придется надолго покидать свой дом.
- Служба травли тараканов предоставляет гарантию на свою работу и при необходимости может провести повторную обработку.
Лучший способ забыть о тараканах навсегда – вызвать специалистов санитарной службы.
Источник
Здоровое питание
Важно знать
- диагноз ожирение ставится при объеме талии у мужчин более 94 см, у женщин – более 80 см при любом росте. Правильно замерять на уровне пупка
- надо помнить: мы едим, чтобы жить, а не «мы живем, чтобы есть»
- наши рекомендации — не кратковременная диета, так должен питаться каждый человек, который хочет быть здоровым, жить дольше и лучше
- помните, для снижения веса 80% это правильное питание, 20% — физические нагрузки
- физическую активность можно начинать с ходьбы 30 мин 3 раза в неделю, постепенно увеличивая периодичность и интенсивность тренировок (целевая скорость – 6км/час, ежедневно проходить 3 километра за 30 минут)хорошей интенсивностью считается. Также хорошо помогает велосипед, плавание, бег, игровые виды спорта: волейбол, футбол, баскетбол, теннис. В хорошую погоду предпочтительней заниматься на свежем воздухе, утром, пока есть силы и воздух еще сильно не загрязнен выхлопными газами
- количество потребляемой жидкости – 30 мл/кг у здоровых людей, 40 мл/кг – у людей с ожирением, но не более 4 литров в сутки. Стараться пить щелочную негазированную воду, рН которой приближается к 7. Щелочное или кислое состояние воды можно определить по специальным тест-полоскам для ротовой полости, которые продаются в аптеках. Вот некоторые примеры рН воды, замеренные нами: Эльбруссия – 7,0; Аква Домбай – 6,5; Пилигримм – 4,5; родники Кавказа – 4,5; Горная Вершина – 4,5 (из этого следует, что предпочтение отдаётся Эльбруссии из Черкесска и Аква Домбай)
- питание должно быть разнообразным и сбалансированным. Из белковых продуктов предпочтение отдаётся мясу красных жирных сортов (говядина, баранина), рыба (желательная дикая, не фермерская которая выращена вне воли), яйца, кисломолочные продукты. Исключить полностью быстрые углеводы (сладости, сладкие напитки, изделия из белой муки). Восполнять углеводы за счет овощей и фруктов, лучше в свежем виде
- ложиться спать не позднее 22.30, продолжительность сна не менее 7-8 часов. Гормон сна мелатонин является жиросжигателем. Спать надо в хорошо проветриваемой комнате со свежим воздухом, при температуре +19 градусов
Более подробно о принципах Здорового образа жизни можно посмотреть ЗДЕСЬ.
Продукты, которые можно употреблять без ограничения
- капуста (все виды), грибы, огурцы, помидоры, перец
- салат листовой, зелень, шпинат, щавель
- чай, кофе без сахара и сливок
- питьевая негазированная вода
- мясо (баранина, индейка, телятина, говядина). Курятину исключить, она содержит много гормонов и антибиотиков (курицу можно есть только домашнюю)
- рыба дикая
- кабачки, баклажаны, свекла, морковь, стручковая фасоль, редис, редька, репка, зеленый горошек (овощи можно употреблять в сыром, отварном, парном, запеченном виде, жарить не рекомендовано)
Использование жиров (масла, майонеза, жиров) в приготовлении блюд не допускается.
Продукты, которые следует употреблять в умеренном количестве
- молоко и кисломолочные продукты нормальной жирности, а лучше домашние. Не использовать обезжиренные молочные продукты .
- картофель отварной, желательно сделанный на пару
- зрелые зерна бобовых (горох, фасоль, чечевица)
- цельнозерновые крупы (не более 6 ст. ложек в порции). Исключить манку, белый рис, каши быстрого приготовления
- супы овощные, мясные и рыбные, приготовленные на втором бульоне
- макаронные изделия, приготовленные al dente (только из твердых сортов пшеницы) (не более 6 столовых ложек в порции)
- хлеб и хлебобулочные изделия — не сдобные (предпочтительнее хлеб грубого помола, или цельнозерновой, 1-2 кусочка в день)
- фрукты (кроме тех, которые указаны в пункте «исключить»)
- орехи, семечки
- яйца
«Умеренное количество» означает половину от Вашей привычной порции. Пища должна быть как можно более натуральной, «грубо приготовленной» — лучше не доварить, чем переварить.
Продукты, которые необходимо исключить или максимально ограничить
- масло растительное (допускается 2 столовые ложки в сутки, желательно растительное, льняное) и только нерафинированное
- майонез
- исключить мясо, выращенное с использованием гормонов и антибиотиков, как правило это свинина и курятина
- копчености, колбасные изделия, сосиски, сардельки
- консервы мясные, рыбные
- сахар, мед
- фрукты и ягоды: бананы, виноград, финики, арбуз, дыня
- варенье, джемы
- конфеты, шоколад (если сильно хочется – 1\4 плитки черного шоколад с содержанием какао 70-90%)
- пирожные, торты и другие кондитерские изделия
- печенье, изделия из сдобного теста
- мороженое
- сладкие напитки ( кока-кола, фанта и т.д.)
- алкогольные напитки (допускается 250 мл сухого красного вина, 50-100 мл водки – максимум 2 раза в неделю). Пиво полностью исключить.
Допускается любой способ приготовления (запекание, отваривание, на пару, на гриле, на сковороде), главное без добавления жиров. Старайтесь использовать посуду, позволяющую готовить пищу без добавления жира (пароварка, специальные сковороды, духовка, гриль ).
Источник