Избавиться от всякого хлама чтобы стать счастливым человеком
Когда то-давно мне попался список пожеланий более молодому поколению от некоей Регины Бретт.
Как только не подают информацию о ней в интернете. Кто-то пишет, что она – 91 летняя старушка, и именно в день своего 91-летия она выдала свой потрясающий список «50 уроков». Кто-то пишет, что она – известная журналистка, вполне себе молодая ещё. Правда, заболела раком в 41 год. И это заставило её переосмыслить жизнь. И таким образом, придумать свои пожелания более молодым (да и вообще всем).
Ну, не суть. Важно другое.
А именно — Пункт «Выбрось безжалостно из своей жизни ВСЁ, что нельзя назвать полезным, красивым или забавным». Не трать на это ни минуты своей жизни, в общем. Если хочешь быть счастливым человеком.
В связи с этим мне вспоминается история женщины (пожилой уже), с которой я познакомилась в санатории. Мы расслабленно гуляли по дорожкам, и она рассказывала о своей жизни.
. Жизнь, как жизнь. Такая же, как у многих людей. Получила два образования, одно очное бухгалтерское и одно дизайнерское. При этом, она всегда была очень дисциплинированная и целеустремлённая женщина. Добилась успехов, получила хорошую квартиру от предприятия. Родила троих детей. Всем помогла встать на ноги, получить образование. Но не сказать, что была счастливым человеком.
К тому же, вот с мужьями «не везло». Хотелось ей всю жизнь, чтобы рядом был человек сильный, мудрый, способный поддержать и позаботиться. Но, каждый из мужчин становился очередным «беспомощным ребёнком». Которому самому нужно поддержку во всём.
Может от перегрузок, а может, от генетики — женщина длительно и серьёзно заболела. Заболела так, что иссякла энергия. Появились постоянные головные боли, жуткие проблемы со сном. Позже выяснилось, что гормональное.
Однако, болезнь заставила её по-новому посмотреть на свою жизнь.
«Знаешь, когда стоишь на пороге умирания – зачастую делаешь выбор: хочешь ли ты жить, будешь ли ты жить или сложишь лапки».
Именно тогда эта женщина не просто взялась за новый образ жизни – занялась (через силу сначала) йогой. Также, пересмотрела рацион питания полностью, оставив только те продукты, которые ей были полезны. Она выбрала Жить.
Источник
Как избавиться от всего ненужного, чтобы стать счастливым
Наша самая главная обязанность – это быть счастливым. Для этого необходимо освобождать свою жизнь от всего ненужного. Причем это могут быть не только вещи, но и свои страхи и заботы, гнев и зависть, все, что делает вас слабее и загрязняет ваше сознание.
Следует переосмыслить свои ценности. Из себя необходимо изгнать всю злость, обиды и отчаяние. Часто люди умеют избавляться от чего угодно, но только не от собственных проблем. От своих токсинов следует научиться избавляться постоянно.
Внутреннее ощущение счастья и гармония требуются не только нам самим, но и всем окружающим нас. Надо избавиться от страхов, недовольства, депрессии, ненависти, неуважения к самому себе и другим людям. Это сможет победить внутреннюю дисгармонию.
Невозможно одновременно испытывать счастье и тоску, внутренний покой и злобу. Невозможно относиться к будущему и положительно и отрицательно. Одно должно уступить место другому.
Мы несем в себе много того, от чего давно пора избавиться – прошлых отношений, ошибок, раскаяний, упущенных возможностей, сожалений и злости. Это является тяжелой ношей, и от нас самих зависит, как долго мы еще будем изнывать под ее тяжестью. Избавившись от нее можно почувствовать себя легче и свободнее.
Если наше сознание забито негативными чувствами и воспоминаниями, то места для счастья там не останется. Необходимо признать, что внутренняя гармония зависит от отношений с окружающими. Злость, обиды и неуважение закономерно создают проблемы во взаимоотношениях между людьми. За своим поведением и настроением необходимо постоянно следить. Следует фиксировать моменты, когда происходит отклонение в ту или иную сторону.
Настроение имеет тенденцию колебаться между состояниями радости, грусти, душевного смятения, подавленности, озабоченности, восторга, благодарности, а иногда и скуки. Следует отслеживать, как вы ощущаете себя, находясь под влиянием этих эмоций.
Старайтесь приводить себя в настроение, в котором можно будет ощущать душевный покой, а от эмоций, нарушающих его, следует избавляться. Если вы замечаете, что слишком часто тревожитесь, то от этого необходимо срочно избавляться. Можно это чувство попросту проигнорировать, или вплотную заняться решением проблем, вызывающих тревогу. Также следует избавиться от привычки слишком критично относиться к другим людям, да и к самому себе, и от сожалений по поводу прошлых поступков.
Отказаться также следует от целей, которые больше не соответствуют вашим интересам, от всего, что не дает вам возможности наслаждаться вашей неповторимой жизнью.
Источник
Избавиться от лишнего, чтоб стать счастливым
Есть люди, для которых минимализм — не просто принцип, а философия жизни. Можно ли стать счастливым, избавившись от всего лишнего?
Об этом и многом другом Гани Султанов спросил у Александра Некрасова, автора проекта «Свободный минималист».
— У людей, решивших меняться, появляется мощный стимул к действию. Один увольняется и открывает свой бизнес, другой решает всерьез заняться здоровьем.
Мое открытие минимализма не случилось внезапно. Ему предшествовал ряд событий, большая часть из которых связана с переездами и путешествиями. Началось все с двух разных направлений. Во-первых, я искал свободу жить, как хочется мне. Без глупых ограничений, неэффективных программ, рамок, устанавливаемых другими людьми.
Во-вторых, было достаточно утилитарное желание навести порядок в своих вещах, избавиться от лишнего. Убрать отвлекающие факторы, которые мешали мне чувствовать себя и заниматься важными мне делами.
Собственно редактированием и настройкой своей жизни я заинтересовался лет семь назад — случайно услышал слово тайм-менеджмент. Я увлекся структурированием своего времени, наведением порядка в жизни и в окружающем меня пространстве. На смену тайм-менеджменту пришел лайф-менеджмент — управление жизнью.
Мне нравилось организовывать разные сферы своей жизни. Приводить в порядок хаос. Устранять лишнее, отвлекающее, несущественное. Мне казалось привлекательным установить четкий порядок в своей жизни, разложить все по полочкам. Однако отдельные части этой теоретической системы плохо приживались и закреплялись в реальной жизни.
Свободу я искал еще со школы. Мне было тесно в рамках поселка с населением в две тысячи человек, где я прожил большую часть жизни. Я существовал от одного яркого события до другого, но они случались нечасто. Я же просто ждал чего-то в будущем. Получил аттестат, потом диплом, работа.
И вскоре — жесткое разочарование: я маленький, никому не нужный винтик. Еще более несвободный, чем раньше. Существование от выходных до выходных. Очень некомфортно было выполнять поручения, смысл которых не был понятен даже руководству.
Я хорошо выполнял свои обязанности, но внутри было грустно и пусто. Я мало занимался тем, чем мне нравится. Ночные дежурства. Бессмысленные задачи. И пугающе быстро пролетающие недели и месяцы.
Однажды, возвращаясь вечером с работы, я зашел в авиакассы и купил билет до Москвы в один конец. На следующий день написал заявление об увольнении. рез два дня после получения на руки трудовой книжки я уже прогуливался под летним солнцем по Красной площади.
Вот она — свободная жизнь! Я наслаждался размахом и громадными возможностями.
Вскоре устроился на работу инженером в весьма крупную компанию. Приличная зарплата, интересные проекты, молодой коллектив. Через год и это стало не в радость. Повышают зарплату, а счастья нет. Когда-то свежие задачи стали рутинными и скучными. Несколько часов в дороге в час пик. Летом 2010 года Москву и область заволокло дымом от пожаров, а я не смог уехать сам и не смог увезти свою беременную жену куда-нибудь подальше от задымленной столицы.
Мне не дали отпуск, я был вынужден ежедневно ходить в задымленный офис. Тогда я снова осознал, насколько несвободен. Насколько я не принадлежу себе и заперт в тесных рамках чужих стратегий, чужого мышления и чужих распоряжений.
Осенью того же года я уволился. На данный момент это — последняя запись в моей трудовой книжке. Надеюсь, она так и останется последней.
В 2009 году мы с женой уехали из нашего далекого дальневосточного городка в Москву. Сумка и чемодан с самыми нужными вещами — вот и все, что мы взяли с собой. Ничего лишнего из-за ограничений в самолете.
Спустя два года мы с женой решили осуществить давнюю мечту — проехать через всю Россию на поезде, с полугодовалой дочкой. С собой взяли лишь то, что могло понадобиться в течение недельного путешествия в поезде. «Необходимые» вещи с трудом уместились в десять (!) сумок/рюкзаков/чемоданов.
На вокзале я мелкими перебежками переносил наши вещи от такси к вокзалу, а потом к поезду. Утащить сразу все не хватало ни сил, ни свободных рук. Оставлять вещи без присмотра тоже не хотелось. Вот и бегал туда-сюда. Проверка билетов, зашли в купе. Не успел я отдышаться, как столкнулся с очередной задачей: как ВСЕ ЭТО разместить в купе поезда, где помимо меня, жены и дочки ехали еще два пассажира с собственным багажом. Куда деть десять сумок?!
К счастью, помогла моя способность оптимально использовать имеющееся пространство. Вместились. Можно было выдохнуть. А заодно подумать: так ли нужны нам все эти вещи?
Я вспомнил, сколько всего мы оставили, когда уезжали с Дальнего Востока. И мы ведь прекрасно обошлись без этого всего! Еще я был озадачен количеством наших вещей, накопившихся всего за пару лет жизни в Москве. Хотя в первое время нам вполне хватало того минимума, что мы привезли с собой.
Очевидно, сработала привычка покупать что-то новое, и новое, и новое. И вот результат: всего через два года мы с трудом уместили «самое нужное» в десять сумок.
Можно сказать, что нас стало трое, поэтому нужно больше вещей. Но вещи маленького ребенка все равно не занимали столько места. Кстати, большая часть того, что мы взяли с собой, осталась совершенно невостребованной. Что-то было неудобно доставать из глубины сумки. Что-то бралось как запасное, на всякий случай.
В очередной раз я задумался: действительно ли мне нужно столько вещей?
По приезду на Дальний Восток меня ждало еще одно неожиданное открытие. Как много здесь было оставлено вещей, когда-то купленных, но которыми мы почти не пользовались, без которых отлично обошлись в Москве.
В первые годы нашей с женой совместной жизни мы многое делали и покупали не очень осознанно . По привычке, следуя стереотипам, моделируя образ жизни и быта родительских семей. В результате накопилось много ненужного.
После той поездки в поезде, размышлений о нужности и ненужности вещей, я пообещал себе и своей жене, что мы в последний раз путешествуем с таким грузом. Я хочу перемещаться налегке!
Пока мы гостили на родине, избавились от большей части старых вещей. Что-то выбросили, что-то раздали родственникам и знакомым. Дома стало удивительно просторно и свободно. Даже дышать стало легче, приятно было находиться в квартире. Глаза отдыхали от простора, незахламленности и пустоты.
Примерно в это время я нашел слово «минимализм». Оно очень четко отражало суть всего, что мне нравилось. Простота. Минимум лишнего. Много воздуха. Простор. Свежесть. Свобода.
Я чувствовал: наконец-то поймана та самая ниточка, которую я давно искал. Ниточка к свободной жизни.
Позже я нашел в западном интернете десятки блогов на тему минимализма и простоты. Читал, впитывал, применял к себе. Вскоре появилось желание поделиться с кем-то еще. Начал писать, запустил проект «Свободный минималист» и написал книгу «Мой минимализм. Быстрые шаги к тому, как начать жить легко и свободно». Философия минимализма оказалась мне очень близка.
Я и раньше думал в похожем направлении, только не давал этим мыслям общего названия.
Читая книги, статьи, слушая выступления интересных мне людей, я часто встречаю принципы, лежащие в основе минимализма. Он стал отличным инструментом в понимании себя и помог найти ресурсы, чтобы больше заниматься тем, чем нравится.
Минимализм не ограничивается борьбой с ненужными вещами. Главное: освободившись от лишнего, сфокусироваться на важном. Вот смысл и суть моего минимализма.
Показательной стала наша четырехмесячная зимовка в Азии, во время которой я обошелся маленьким рюкзачком вещей. Это заставило о многом задуматься. О вещах действительно необходимых и тех, которые только кажутся такими.
— С какими трудностями ты столкнулся, когда начал применять принципы минимализма к своей жизни?
— Очень сложно избавиться от мышления в стиле «на всякий случай» и «а вдруг пригодится». У нас не принято расставаться с вещами. Ничего не выбрасывается до тех пор, пока не придет в полнейшую негодность. Лучше пусть будут захламлены шкафы, кладовки, балконы, гаражи, чем мы выбросим то, что может когда-нибудь пригодиться. Старые штаны и обувь — на дачу. Сломанные бытовые приборы — в кладовку. Вдруг когда-нибудь починим?
Такие мысли приводят к тому, что скапливается куча барахла, избавляться от которого и не хочется, и страшно, и уже на каком-то этапе — просто жалко времени. Например, когда мы какое-то время назад продавали гараж, со временем превратившийся в склад старых вещей, мы даже не стали ничего разбирать. Продали его вместе с кучей мешков и коробок, набитых всевозможным хламом.
Зачем было их хранить? Непонятно, но сразу выбросить — жалко. Лучше отнести в кладовку. вдруг пригодится. Такой образ мышления изменить непросто.
Мы храним горы хороших вещей. Помню, как бабушка дарила нам то посуду, то комплект постельного белья. Все новое, из ее запасов. И дарила она не последнее. И я у нее не первый и не единственный внук. Другим тоже хватило. Но бабушка из поколения, жившего во время дефицита и нехватки необходимого. Сейчас дефицита нет, а вот привычка покупать впрок осталась.
У меня выработалось правило: «Иметь лишь то, чем я пользуюсь. Пользоваться всем, что я имею». Я часто наблюдаю, как люди годами берегут дорогую посуду, годами не надевают красивую одежду, чтоб не испачкать и не испортить. Покупают вещи, но убирают их в шкаф до «особого случая».
Я тоже так жил. Любимая рубашка, которую я носил дважды в год по торжественным поводам. Потрясающе красивая посуда, которую так хотела моя жена, и которая три года стояла запакованной. Мы боялись ее разбить и не представляли, как можно в обычной будничной жизни пользоваться тем, что родители доставали лишь по большим праздникам.
В какой-то момент пришло понимание того, что жизнь проходит! Это как с новыми блокнотиками, которые я купил, учась в школе. Они были такие чистенькие и красивые, в них можно было писать или рисовать только что-то умное, красивое, близкое к совершенству. Стоит ли говорить, что несколько тех блокнотов до недавнего времени так и хранились у меня. Чистые. В ожидании идеального наполнения.
Однажды я не просто осознал, а прочувствовал: жизнь — для того, чтобы Жить. Не ждать, не готовиться, не стоять в сторонке. Жить. Активно трогать жизнь. И если у меня что-то есть, пользоваться этим. Не потом, не в особенный момент. Сейчас — самый чудесный и особенный момент моей жизни. По сути это все, что у меня точно есть. Ни к чему хранить вещи в неприкосновенности. Или пользоваться, или избавиться. Ничего лишнего.
Если сейчас мне что-то не нужно, но я смогу при желании купить/взять/найти это нечто в достаточно короткие сроки с относительно небольшими затратами ресурсов, я избавляюсь от такой вещи. И стараюсь пользоваться только тем, что доставляет удовольствие. Если мне нравится, к примеру, эта кружка, я буду пить чай из нее. Конечно, я огорчусь, если она разобьется. Но лучше что-то сломать, пользуясь этим, чем оно придет в негодность раньше, чем я им воспользовался. Второе намного грустнее.
— С чего ты начал упрощать свою жизнь?
— Для начала я избавился от вещей. Прежде всего — от бумаги. Журналы, газеты, всевозможные распечатки. Раздал одежду и книги. Потом пересмотрел старые отношения и контакты. Прекратил общаться с людьми, которые не приносили ничего ценного в мою жизнь и лишь тянули меня назад.
Вообще, выбрасывать что-либо — просто. Стоит начать, как появляется аппетит к расхламлению. Ты видишь изменения в том, что тебя окружает. Самое трудное — сделать первый шаг.
Помню, как я мучился, прежде чем положить в мусорный пакет свою футболку. Голос внутри меня кричал: Она же почти как новая, ей нет даже десяти лет нет! Можно ходить в ней на дачу/на природу! В конце концов, из нее можно сделать отличную тряпку!
Выбрасывать одежду действительно было непросто. Такое психологическое испытание. Особенно если с вещью были связаны какие-то воспоминания. Тогда задача усложнялась в разы.
Сложно было избавляться от предметов, которые вполне способны выполнять свои функции, но не нужны по каким-то причинам. Второй утюг. Старый плеер. Тут помогает понимание, что ты их не выбрасываешь, а отдаешь тем, кому они принесут пользу.
Я вырос с книгами и в окружении книг. У меня с ними особые отношения. Поэтому решение избавляться от ставших неинтересными книг давалось особенно тяжело.
Вообще, очень трудно избавляться от вещей, с которыми связаны чувства, эмоции. Будто избавляешься от частички себя, но в итоге все же понимаешь: память и чувства в тебе самом. Это важнее. А вещь — всего лишь вещь.
Непросто прерывать отношения с людьми. Особенно с долгим и тесным общением в прошлом. Но тут просто взвешиваешь, что важнее: твое развитие и счастливая жизнь или балласт в виде прошлого.
Если ты идешь по дороге и постоянно оглядываешься — так можно и в яму упасть, и в столб влепиться. Прошлое позади, не нужно тащить его с собой.
Избавляясь от ненужных вещей, отношений, обязательств, мы освобождаем себя от груза, который не дает идти к новым целям, радости, счастью.
— В своем блоге ты пишешь, что переключился с темы минимализма на тему счастья. Закономерен ли этот переход, в чем он заключается?
— Это вполне логичная смена фокуса. Минимализм — инструмент, сущность которого выражается во фразе «избавиться от лишнего, сконцентрироваться на главном». Поэтому после избавления, а на деле — почти одновременно наступает период фокусировки на твоих ценностях.
Когда мусор, шелуха и шум уходят из жизни, ты начинаешь лучше видеть важное для себя. Для меня важна простая свободная жизнь, ощущение радости и счастья.
Полноценная жизнь состоит из двух частей, независимых или почти независимых друг от друга. Первая часть: наша эффективность, внешние атрибуты того, что принято называть успехом: материальные блага, дом, машина, деньги. Определенный образ жизни. То, как мы организуем свои дела. GTD Дэвида Аллена, автофокус Марка Фостера, тайм-драйв Глеба Архангельского — все об этом, об эффективности.
Книги про постановку целей, достижению успеха, построению бизнеса тоже об этом. Можно разложить всего себя и свою жизнь по спискам и полочкам. Можно выбросить эти списки и отдаться хаосу. Можно зарабатывать большие и очень большие деньги. Довести до совершенства свои навыки дисциплины и быть сверхорганизованным.
При этом что-то внутри тебя не даст действительно полноценно жить, получать удовольствие от самого факта жизни. Все потому, что есть еще один фактор. Он, в отличие от эффективности, исключительно внутренний. Это наша счастливость.
Можно быть счастливым в любой ситуации. Я думаю, вы замечали, как по-разному ведут и чувствуют себя люди в одном и том же месте. Кто-то приятно расслаблен или активно восторжен, другой напряжен, грустен или зол.
Чувство счастливости невозможно получить извне. Можно покупать себе желанные, долгожданные и дорогие вещи. Но радость от них улетучивается через несколько дней. Можно уехать к кристально чистому морю, голубому небу, солнцу, пальмам, фруктам, и при этом не быть счастливым.
Счастливость можно только вырастить в себе, изнутри, постепенно. Как? Научившись слышать и чувствовать себя.
Когда очищаешь себя от чего-то лишнего, налипшего и налепленного на тебя другими, начинаешь лучше видеть себя. Останавливаешься, прислушиваешься. Наконец, начинаешь доверять себе настоящему, слышать свой внутренний голос.
Этот голос поначалу может быть едва слышимым — слишком много лет мы его прятали, не давая звучать. Если же стать другом самому себе, он постепенно становится громче, отчетливее. Так растет и наша счастливость.
Процитировать в Твиттере
Самое удивительное, что многие люди на самом деле не хотят счастья. Они свято верят в трудную жизнь со страданиями и тратят все силы, чтобы доказать, что не могут быть счастливыми. В их картине мира не бывает жизни-игры, жизни-приключения.
Стоит ли говорить, что их мир, их реальность, как правило, целиком и полностью соответствуют их ожиданиям. Как говорится: во вере вашей будет дано вам.
Поисками себя настоящего я занимаюсь и сейчас, избавляюсь от ненужного, фокусируясь на важном. Конструирую свою реальность: простую, свободную и радостную.
— Ты принимал участие в челлендже NaNo-WriMo, суть которого — написать роман за 30 дней. Как творчество повлияло на твою жизнь. Что помогает тебе творить и создавать? Какие приемы ты используешь, чтобы войти в состояние «потока», который так выразительно и исчерпывающе описал Михай Чиксентмихайи?
— Откровенно говоря, в тот раз роман я так и не написал. Суть проекта NaNoWriMo — показать, что любой человек может написать роман за месяц: пятьдесят тысяч слов за тридцать дней. В день получается чуть больше полутора тысяч слов.
Для человека без опыта регулярного письма (а у меня его на тот момент не было), без привычки садиться и писать, и главное — без сильной самодисциплины, задача крайне сложная. Пропустил один день — требуемый ежедневный объем увеличился. Еще пропустил — еще увеличился.
Я вдохновился, несколько дней неотрывно барабанил по клавишам. Выдохся. Посмотрел, сколько еще предстоит написать. Посчитал затраты времени, которого и так не хватало. Совсем сник. Отложил. И поставил на паузу.
Я давно хотел заниматься творчеством. Мешали разные вещи: желание сделать нечто идеальное, причем с первого раза. Неверие, что получится. Страх открыто выражать свои мысли. Много всяких разных заморочек, прежде всего внутренних, которые удачно скрывались за внешними причинами — нехваткой времени, отвлечениями и прочим.
Сейчас я учусь слышать себя, принимать себя и свои мысли. Не критиковать себя и не мешать себе творить. Каждый шаг навстречу себе отзывается более радостным внутренним ребенком, и все более сильным творцом внутри.
Мне еще от многого предстоит избавиться, прежде чем я смогу творить в полную силу. Еще хватает блоков, рамок и тормозов.
Что касается хитростей: я могу очень долго разогреваться. Читать, смотреть, наблюдать, думать. Накапливать массу энергии, идей и мотивации. Главное — уловить момент, близкий к некоему энергетическому пику. Я полностью прекращаю поглощать информацию и начинаю действовать. И тогда важно максимально убрать все лишнее, мешающее и отвлекающее.
У каждого есть собственные способы пополнения внутренней энергии, перезагрузки и подзарядки себя. Важно найти для себя эти способы и активно ими пользоваться. Без этого трудно заниматься творчеством.
Меня хорошо заряжает природа, особенно водоемы. Раннее утро. Велосипед. Побыть одному — тоже отлично действует. Любимая музыка настраивает на определенную волну. Еще общение с особыми, энергетичными людьми.
— Как думаешь, в какой момент человек приходит к идее оптимизации своей жизни?
— Большинство не приходит никогда. Люди бегают по заранее заданному кем-то другим маршруту. Со всех сторон тебе диктуют, как ты должен жить, что смотреть, чем пользоваться, чем питаться, что покупать и так далее.
Как можно оптимизировать жизнь, которая тебе не принадлежит? Если жизнью управляет кто-то посторонний, ты вряд ли сможешь ее оптимизировать. Даже если попытаешься, тебе быстро укажут на ржавые рельсы, по которым ты обязан бегать, чтобы соответствовать ожиданиям других.
Кто-то выдыхается от бесконечной гонки, суеты. Захлебывается от обязательств, дел и либо сам замедляется, либо его замедляет мир, припечатывая болезнью к кровати. Тогда может прийти понимание, что надо упростить что-то в своей жизни.
Я знаю многих людей, которые живут в постоянном напряжении и несвободе: перегруженность делами, постоянный стресс, усталость, мало времени для себя, недостаток общения с друзьями, близкими, с семьей, внутренние конфликты и непонимание себя.
Многие готовы существовать так и далее. Но есть небольшой процент тех, кто хочет жить по-настоящему, получать удовольствие и радость от самой жизни. Они хотят освободиться от лишнего, гнетущего, мешающего. Вздохнуть свободно и просто жить.
Упростить свою жизнь и открыть жизнь настоящую. Упростить — не значит сделать примитивной. Наоборот: избавиться от мусора и шелухи и открыться возможностям.
Те, кто «просыпается» — берут ответственность за свою жизнь в свои руки. Начинают задумываться о том, что можно изменить вот это и вот то. Поменять немного здесь и подчистить там. Оптимизировать свою жизнь под свои желания, потребности и ценности. Найти больше времени, чтобы посвятить его любимым занятиям и людям.
Очень многие убегают в сложность. Это помогает не слышать себя и не задумываться о бессмысленном существовании.
Многим людям не нужно упрощать свою жизнь, им не нужны способы самоорганизации. Они существуют, а не живут. Если человек задумывается о переменах, упрощении, оптимизации своей жизни, он уже на пути от выживания к жизни.
Идеями саморазвития (при кажущейся их популярности) интересуется весьма небольшая часть людей. Большинство не готово выйти за рамки.
— Какие книги мотивируют тебя, дают силы, наставляют?
— С недавних пор я почти не рассматриваю книги как источник мотивации. Мне стали больше интересны люди, которые сами создают свой мир, живут и творят вне чужих стереотипов и рамок. От них-то я и энергией могу зарядиться, и мотивацией, найти силы для действий.
Книги я сейчас использую, в основном, чтобы получить информацию и ответы на вопросы, найти новые идеи для творчества. Еще — чтобы отдохнуть, перезагрузиться и развлечься.
Что касается людей, мотивирующих меня, их довольно много. Список меняется по мере того, как меняюсь я и мое восприятие себя и жизни.
— В чем состоит твой рецепт счастья?
— Здесь все просто:
- Избавиться от лишнего.
- Сфокусироваться на важном.
- Чувствовать себя, мир и жизнь.
- Быть здесь и сейчас.
— Если бы тебя отправили на необитаемый остров, скажем, на год. Что бы ты взял с собой на время своего вынужденного изгнания? И почему?
— Я бы поехал с женой и детьми. Семья — одна из ключевых моих ценностей.
Если же предположить, что я еду на остров один, взял бы ручку или карандаш, а еще большой блокнот или тетрадь. Чтобы писать и рисовать.
Мне это безумно интересно, но по разным причинам я уделяю этим занятиям меньше времени, чем надо. Кажется, что мне столько всего хочется сказать и написать, столько всего обдумать, что мой год на острове прошел бы весьма интересно.
Семь принципов жизни Александра Некрасова:
Будь абсолютно честным с собой. Принимай себя. Будь другом самому себе.
Действие решает. Сделай хоть что-нибудь.
Твоя жизнь принадлежит тебе. Только тебе решать, как ею распорядиться.
Ты ограничен лишь своей энергией и воображением.
Накапливай опыт, чувства, впечатления, а не вещи и предметы.
Смотри на мир глазами ребенка, художника, творца.
Источник