Информация для населения
4 декабря 2020
Влияние влажности воздуха на здоровье человека
Погодно-климатические условия интенсивно влияют на самочувствие людей, способны улучшать или ухудшать состояние нашего здоровья. Немаловажным параметром с этой точки зрения является влажность воздуха.
Влажность воздуха обусловлена количеством водяного пара, содержащегося в нём. Для обозначения уровня влажности воздуха существуют такие понятия, как: — абсолютная влажность, измеряющаяся в г/м 3 (показывает, сколько граммов воды содержит один кубический метр воздуха) и более привычная и удобная для восприятия — относительная влажность, измеряющаяся в % (показывает степень насыщенности воздуха водяными парами). Способность воздуха удерживать в себе пары воды в том или ином количестве определяет наши понятия о воздухе «сухом» и «влажном». «Сухим» воздухом считается тот, который способен воспринять довольно значительное количество водяных паров, чтобы дойти до состояния насыщения, и «влажным» — тот, который при незначительной прибавке водяного пара насыщается этим паром. Воздух с относительной влажностью менее 55% считается сухим, от 56% до 70% умеренно сухим, от 71% до 85% умеренно влажным, свыше 85% сильно влажным. Приемлемые значения относительной влажности воздуха находятся в пределах от 30 до 70%. Оптимальные значения относительной влажности воздуха в средних климатических условиях, благотворно влияющие на наше здоровье, лежат в диапазоне от 40 до 60% при температуре 18-24°С. Разумеется, уровень влажности зависит от таких факторов, как время года (в тёплое время года уровни влажности выше, чем в холодное), географическое положение, наличие крупных водоёмов. Гигиеническое значение влажности воздуха связано с её влиянием на теплообмен человека с окружающей средой. От степени насыщенности воздуха водяными парами напрямую зависит процесс отдачи тепла организмом человека путём потоотделения.
Повышенная влажность (более 85%) затрудняет теплообмен между организмом человека и внешней средой из-за уменьшения испарения пота с поверхности кожи. Чем больше влажность, тем меньше испаряется пота в единицу времени и тем быстрее наступает перегрев тела, который как минимум влечёт за собой вялость и тошноту, а как максимум, потерю сознания, сердечные приступы, кислородное голодание мозга. Особенно неблагоприятное воздействие на тепловое самочувствие человека оказывает высокая влажность при температуре окружающей среды выше 30°С, так как при этом почти вся выделяемая теплота отдается в окружающую среду при испарении пота. При повышении влажности пот не испаряется, а стекает каплями с поверхности кожного покрова; возникает так называемое «проливное» течение пота, изнуряющее организм и не обеспечивающее необходимую теплоотдачу. Повышенная влажность опасна и в сочетании с низкой температурой, так как возникает риск сильного переохлаждения. Вместе с тем, умеренно влажный воздух может быть весьма полезен для здоровья, он благоприятно влияет на слизистые оболочки дыхательных путей, способствует очищению от мокроты, защищает от болезнетворных бактерий.
Недостаточная влажность воздуха (менее 20%) также оказывает негативное влияние на здоровье человека из-за интенсивного испарения влаги с поверхности слизистых оболочек дыхательных путей, что может привести к их пересыханию и растрескиванию, а затем и загрязнению болезнетворными микроорганизмами. При таком уровне влажности даже здоровые люди испытывают ощущение сухости в носоглотке, «резь» в глазах, может начаться носовое кровотечение. Особенно опасен слишком сухой воздух для больных бронхиальной астмой, у них наблюдается общее ухудшение самочувствия, возможны приступы. С другой стороны, умеренно сухой воздух позволяет легче переносить низкие и высокие температуры. Так, например, при малой относительной влажности летняя жара переносится легче, чем та же температура, но в районах с высокой влажностью. То же самое и с отрицательными температурами. Сильные морозы при низкой влажности приносят гораздо меньший дискомфорт, чем небольшой «минус» в условиях влажного воздуха.
Большую часть своей жизни мы проводим в различных помещениях и от того, насколько комфортен микроклимат в нашей квартире, офисе, учебной аудитории, зависит наше самочувствие и работоспособность. В Российской Федерации основные гигиенические требования к параметрам микроклимата в жилых и общественных помещениях установлены в следующих документах:
- СанПиН 2.1.2.2645-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям проживания в жилых зданиях и помещениях»;
- ГОСТ 30494-2011 «Межгосударственный стандарт. Здания жилые и общественные. Параметры микроклимата в помещениях».
Согласно требованиям этих документов в жилых комнатах (в т.ч. общежитий), помещениях общественных и административных зданий оптимальная относительная влажность воздуха должна находиться в интервале 45-30% в холодный период года и в интервале 60-30% в тёплый период года. Такие уровни влажности обеспечивают нормальную жизнедеятельность организма, способствуют увлажнению кожных покровов и слизистых оболочек, в некоторой степени поддерживают постоянство влажности внутренней среды организма. Допустимая относительная влажность — 60 % в холодный период года и 65% в тёплый период года. Следует отметить, что такие уровни влажности благоприятны не только для человека, но и для отделочных материалов, мебели, текстильных (ковры, шторы, др.), бумажных (книги, др.) изделий, бытовой техники и других предметов интерьера, в том числе и антикварных. Для домашних питомцев и большинства комнатных растений такие значения влажности тоже подходят, но если ваш «зелёный друг» является, например, представителем тропической растительности и требует повышенной влажности воздуха (75-95%) , то нужно его «поселить» в специально оборудованном помещении (оранжерея, зимний сад).
Для специализированных помещений (ЛПУ, спортивные залы, бассейны, др.), оптимальные и допустимые нормы относительной влажности воздуха устанавливаются в отдельных нормативных документах.
Сейчас производители предлагают довольно широкий ассортимент всевозможных приборов для измерения влажности в помещениях (гигрометры, термогигрометры, психрометры, гиростаты, др.), самые разные по цене, конструктивным особенностям и дизайну, так что контролировать уровни влажности в своих жилищах и офисах совсем несложно, сложнее поддерживать оптимальные значения влажности.
Что делать, если воздух в помещении слишком сухой? Сухой воздух в помещении – распространённая проблема, особенно для многоквартирных жилых домов. Она может быть обусловлена спецификой строительных материалов, применявшихся при строительстве здания; неисправной работой вентиляционных систем; в холодное время года — работой отопительных систем (своего рода «плата» за тепло); излишней «загерметизированностью» помещений вследствие установки стеклопакетов, другими причинами. Для увлажнения воздуха существует множество способов. Наиболее простые и доступные из них:
- понижение температуры в системе отопления, если это возможно;
- частая влажная уборка помещений;
- установка возле отопительных приборов емкостей, наполненных водой;
- регулярное опрыскивание помещения (воздуха и штор) с помощью пульверизатора;
- развешивание на отопительных приборах мокрых полотенец или простыней;
- регулярные проветривания;
- разведение некоторых видов комнатных растений (хлорфитум, алоэ, фикусы) которые не только помогут увлажнить воздух, но и очистить его от вредных бактерий;
- установка большого аквариума;
- для более «продвинутых» существует огромное многообразие специальных приборов — увлажнителей воздуха.
Что делать, если воздух в помещении слишком влажный? Причинами излишней влажности воздуха могут быть дефекты крыши или стен здания; нарушения изоляции от грунтовой воды; неполадки с трубами водоснабжения; некачественная вентиляция, особенно в кухнях и ванных помещениях; нарушение установленных гигиенических норм объёма воздуха на одного человека, т.е., проще говоря, перенаселённость. Проблема повышенной влажности воздуха в помещениях менее распространена, но более серьёзна по последствиям, как для здоровья обитателей помещения, так и для самого помещения, из-за риска образования и размножения плесени, гнилостных бактерий и других микроорганизмов, что так же губительно для здоровья. Если нет возможности быстро решить проблему радикально, устранив её источник, то на помощь могут прийти специальные приборы — осушители воздуха.
Уюта и тепла Вашему дому! Будьте здоровы!
Источник
Как бороться с сыростью в дачном доме: 4 главных правила
Дачи в летний период для многих горожан становятся едва ли не постоянным местом жительства, поэтому важно, чтобы обстановка там была максимально комфортной, однако сырость в доме может подпортить удовольствие от загородного отдыха. Сайт «РИА Недвижимость» узнал, как бороться с избыточной влажностью и не допустить ее в будущем.
Ищем источник
Прежде всего нужно найти причину повышенной влажности в доме, указывает генеральный директор компании Deutsche Wand Александр Водовозов.
Так, влага может попадать в дом через фундамент или нижние венцы в деревянном доме, через поврежденные конструкции дома (стены, крышу) или же быть следствием нарушенного микроклимата, поясняет эксперт.
В зависимости от источника проблемы будет меняться и комплекс мероприятий по ее решению.
Нормализуем микроклимат
Повышенная влажность в доме возникает либо вследствие разницы температур, когда из-за плохого утепления возникает конденсат, либо от источников влаги внутри дома, каковыми являются душевые, варка компотов и, кстати, сам человек, который выделяет пар через кожу и в процессе дыхания, объясняет эксперт Deutsche Wand. Самое главное, по его словам, в этом случае — выгнать влагу из дома, что можно сделать только путем отлаженной приточно-вытяжной вентиляции.
«Самый простой вариант — врезать в стены вентиляторы, которые, к слову, потребляют электричества меньше, чем лампочки. Они могут стоить до 5 тысяч рублей», — говорит Водовозов.
А чтобы контролировать уровень влажности в пределах нормы (от 40 до 60%) и не допускать отсыревания дома, следует купить барометр с функцией измерения влаги. Также нужно позаботиться о том, чтобы даже в холодные сезоны уровень температуры в помещении держался на уровне +10-12°C, указывает собеседник агентства. Для этого придется продумать систему отопления.
В деревянных домах в компании Good Wood рекомендуют периодически обрабатывать поверхности лакокрасочными материалами и специальными биозащитными пропитками, чтобы не допустить появление на древесине грибка.
Важно также правильно произвести герметизацию перерубов (соединения венцов дома), указывают эксперты Good Wood. Для этих целей используется уплотнительные шнуры для швов переруба и герметик.
Консервация вещей
Как ни странно, но источником сырости в дачном доме являются неправильно хранящиеся там вещи, особенно текстиль (шторы, постельное белье, подушки, матрасы, одеяла) и бумага (стопки макулатуры, книги). Поэтому эксперты рекомендуют провести капитальную ревизию вещей на даче и избавиться от ненужного барахла.
Если дачный дом не отапливается, то на осень и зиму все постельные принадлежности, книги, мягкую мебель, ковры, следует либо вывезти, либо герметично упаковать в полиэтиленовую пленку, предварительно убедившись, что они сухие, иначе они просто заплесневеют.
Кстати, мебель на даче по возможности лучше использовать деревянную без текстильных составляющих, а еще лучше пластиковую, так как пластик абсолютно устойчив к влаге, напоминают в Good Wood.
Герметизация фундамента
Самым сложным случаем является проникание влаги в дом через фундамент (через венцы в деревянном доме). «Здесь нужно четко понять, что если грунтовые воды располагаются высоко, а дом сидит низко, и изначально не произведена правильная гидроизоляция, то, грубо говоря, дом попросту утонет», — предупреждает Водовозов. Можно решить проблему снаружи, отвести воду от участка, сделав вокруг него дренаж, замечает эксперт. Однако организация дренажной канавы возможна только при участии специалистов. Другой вариант — горизонтальная внутренняя гидроизоляция фундамента, продухи в нем или поднятие его на уровень затопления, указывают в Good Wood. Все это тоже возможно только при участии строителей.
Единственный вид гидроизоляции фундамента, который еще возможно осуществить своими силами — горизонтальный. Он делается на случай, если дом подтапливается весной во время паводков.
Для этого сначала придется обкопать (раскопать) фундамент со стороны улицы, инструктирует руководитель частной ремонтно-строительной бригады Олег Колтуков. Самым простым способом герметизации фундамента снаружи является покрытие его битумной мастикой. Для этого покупается битум в виде бруска, разогревается до жидкого состояния и наносится плотными слоями (2-4 слоя) на фундамент. При этом важно не допускать остывания битума и повторного разогревания, иначе он потеряет часть свойств, предупреждает Колтуков. Однако здесь нужно отметить, что через 5-10 лет потребуется повторная обработка, говорит он.
Для более надежной гидроизоляции можно наложить поверх мастики рубероид, предварительно нагретый с помощью бензиновой горелки. Но при таком способе уже потребуется участие нескольких человек, зато гидроизоляции хватит на несколько десятков лет, уверяет Колтуков.
Источник
Бешеная сушка: что делать, если в доме повышенная влажность
Затяжные дожди и высокая влажность портят не только настроение, но и наши жилища: этим летом многие жалуются на сырость в домах. Сайт «РИА Недвижимость» совместно с экспертами рассказывает, как избавиться от лишней влаги в условиях холодного лета.
Сушимся быстро
Когда влажность уже пришла и находиться в доме некомфортно, нужно предпринять экстренные меры по осушению дома. Чтобы понизить влажность воздуха в помещении, включить имеющуюся бытовую технику: обогреватели (от 1 тысячи рублей) или теплый пол (около 4 тысяч рублей за квадратный метр без учета стоимости работы). Более редкий прибор — осушитель воздуха (от 1 тысячи рублей). Обязательно озаботиться правильной работой вентиляции — нельзя давать влажному воздуху застаиваться, рекомендует генеральный директор интернет-сервиса заказа ремонта rewedo.ru Андрей Лямин-Бородин.
Метод быстрого реагирования — сорбенты, упаковки с которыми можно расставить по помещению, добавляет эксперт. Сорбенты — это различные вещества, которые обладают свойством вытягивать из воздуха влагу. Стоимость их в зависимости от производителя и принципа действия очень разная — от 500 рублей до 2 тысяч рублей за единицу товара. Форма выпуска тоже разная: от простой тканевой упаковки с веществом до специального контейнера, который даже не слишком портит интерьер.
Важно не забывать и о стандартных процедурах, рекомендует Лямин-Бородин. Окна открывать обязательно. Проветривание и сквозняк — это то, что нужно в такой ситуации. Кондиционер можно использовать в режиме нагрева. Для борьбы с сыростью нужен постоянный приток воздуха, хорошо работающая вентиляция. Обычные сплит-системы не создают притока свежего воздуха в помещение, поэтому не заменяют проветривание.
Тяжелый случай: плесень
Если влажность держалась в доме длительное время, в нем может появиться плесень, и это уже новый уровень проблемы. «Плесень образуется при длительной сырости на невентелируемой поверхности, например, под обоями», — поясняет Лямин-Бородин. Просто длительная дождливая погода не должна привести к плесени, для предупреждения ее образования достаточно проветривать помещение в солнечные дни, добавляет он. Если процесс все же углубляется, то причиной для беспокойств и дополнительных действий должны стать мокрые пятна на стенах, характерный затхлый запах, первые пока еще малозаметные точки плесени — как правило, черные, синие, зеленые.
В этом случае нужно принимать более серьезные меры — можно локально обработать перекисью водорода, столовым уксусом. На больших поверхностях или в тех местах, где жидкий антисептик может причинить вред, можно использовать паровой шваброй, подсказывает Лямин-Бородин. Паровая швабра — бытовой прибор, с помощью которого в помещении можно провести санитарную обработку горячим паром под высоким давлением. Самые простые ее варианты стоят порядка 4 тысяч рублей, основной ассортимент — около 8 тысяч рублей.
Профилактика
С сыростью — как с гриппом, лучше предотвратить, чем потом избавляться. Поэтому профилактические действия нужно совершать на самых ранних этапах — в идеале, еще на стадии строительства или ремонта.
Так как в большинстве квартир и домов атмосфера почти всегда далека от идеальной, необходимость профилактики повышенной влажности нужно учитывать при подборе отделочных и черновых материалов, объясняет Лямин-Бородин. При следующем ремонте квартиры или дома (даже косметическом, например, переклейке обоев) помещения лучше обработать поверхности антигрибковым составом. Во влажных местах нужно использовать гидрофобную штукатурку, влагостойкие затирки. А в частных домах обязательно необходимо уделить внимание утеплению фасада.
При этом обязательно нужно помнить, что все деревянные материалы — пол из массивной доски или штучного паркета, деревянные двери — отличаются повышенной гидроскопичностью. Так что если ваш выбор — натуральные материалы, нужно следить за домом особенно тщательно. Также «влагосборником» является текстиль — мягкая обивка диванов, кресел. Поэтому если у вас в доме много таких предметов — нужно внимательно следить за уровнем влажности и не пренебрегать профилактическими методами, которые были описаны выше.
Источник