Душный человек как избавиться от этого

Общение с неприятным и «душным» человеком — есть ли выход?

Мир – сочетание противоположностей. Мы наблюдаем широкое разнообразие вкусов, мнений и характеров, что, в свою очередь, приводит в замешательство тех, кто не готов столкнуться с суровой реальностью.

Тема данной статьи – общение с человеком, которого трудно назвать приятным собеседником.

Постановка проблемы

Почему некоторые люди своими поступками доводят нас до белого каления, хотя, в принципе, их действия мало чем отличаются от чьих-либо других. Здесь уже идет «вкусовщина» — приятный человек может делать многочисленные гадости и при этом не терять своей привлекательности, а другой, менее приятный персонаж выводит нас из себя, если просто неправильно положит ложку. Всему этому и многому другому можно найти рациональные ответы в психологии.

Расшифровываем свои чувства

Неприятный человек в психологии считается личностью, которая отражает наши собственные страхи и поступки. То есть мы раздражаемся из-за кого-либо, потому что он обладает качествами, которые мы тщательно подавляем или не даем развиться в себе.

Под категорию, так называемых, «душных» людей попадают даже самые близкие, что приводит к многочисленным разочарованиям и семейным драмам.

Благодаря проекции вытесненных качеств на другого человека вы способны увеличить собственную силу. Интегрированное свойство личности помогает построить более полную картину своей личности и личности неприятного «душного» человека.

Овладеваем силой врага

Чтобы воспользоваться силой врага, нужно вжиться в его роль.

Для начала нужно полноценно представить «душного» человека, описать его привычки, поведение вслух или про себя.

Затем нужно сыграть этого персонажа. Чтобы осуществить это, нужно вести себя точь-в-точь, как этот человек (жестикулировать, копировать его тембр голоса, то есть практически превратиться в него).

Почувствовав поле (атмосферу) «душного» человека, вы обнаружите в себе присутствие и его силы. Это преимущество позволит вам слиться с ней и создать полноценный образ этой силы (это может быть мифический персонаж, животное или растение).

Полученная через данную проекцию сила поможет вам «устаканить» межличностные отношения с неприятным человеком и перенаправить собственные силы в другое русло.

Обретение душевного спокойствия

Для того чтобы понять суть беспокоящей вас проблемы, можно воспользоваться следующим руководством.

Во-первых, отстранитесь от раздражающего вас человека (сократить общение с ним до минимума или устранить оное вообще).

Во-вторых, нужно понять чувства, которые у вас вызывает раздражающая персона.

В-третьих, нужно выплеснуть из себя все эмоции, которые возникают в отношении неприятного вам человека. Иногда проявленные чувства помогают неприязни исчезнуть навсегда.

В-четвертых, необходимо выразить на бумаге все претензии к этому человеку.

В-пятых, стоит осознать, чего именно вы ждете от неприятного персонажа и что именно вы хотели бы, но по каким-то причинам не можете осуществить в отношении персоны «нон грата».

Как общаться с тем, кто откровенно «бесит»?

Для начала нужно обрести беспристрастность в оценке себя и неприятного человека.

В этом вам поможет последовательность следующих действий:

1. Нужно найти место, которое будет вашим в комнате и положить туда любую вещь – олицетворение вас. Затем найти место для неприятеля и также выделить ему вещь-символ. И, наконец, выделить место мудрецу, который будет взирать на все беспристрастно.
2. Необходимо прочувствовать свою глубинную потаенную сущность (это может быть что угодно, что вписывается в рамки вашего восприятия). Перенесение своей личности в другое несуществующее место позволит вам взглянуть со стороны на себя и раздражающую вас личность.

Чтобы нормализовать отношения с неприятным для вас человеком, нужно попытаться овладеть его силой. Благодаря этому упражнению вы сможете выстроить наиболее качественные и продуктивные отношения с персоной, будоражащей всю вашу сущность.

Правильные действия придут в голову только тогда, когда вы сможете поставить себя на место «душного» человека.

Источник

Душный человек как избавиться от этого

Последнее время часто слышно (а в интернете видно) слова «душный человек», «душнарь», «душнила» и т.п. Нам стало интересно, это что-то относительно новое или хорошо забытое старое, определение или шейминг, диагноз или повод измениться? Пришло время открыть форточку и посмотреть свежим взглядом!

Определение и суть

«Душными людьми» называют закоренелых и непереносимых зануд, разговор с которыми навевает тоску и уныние, сводя желание общаться к нулю. Также употребляется глагол «душнить», означающий «занудствовать, портить остальным настроение». По определению понятно, что от диалога с таким человеком становится душно и некомфортно, хочется вдохнуть в него свежести, но оппонент не дает такой возможности. Как правило, душные люди просто не позволяют развить свою мысль, подискутировать, а просто транслируют собственное мнение, монотонно опровергая любые мысли, с ним не совпадающие, бездушно вгоняя собеседника в тоску и уныние. Так в чем же проблема и что с ней делать?

Негатив и занудство

Все душные уверены, что они в точности понимают любую ситуацию, видят ее кристально чисто, и поэтому их мнение является не то чтобы претендующим на единственное верное, а именно 100% истиной. Как вы можете этого не знать, им не понятно, но будьте уверены – вам все терпеливо разложат по полочкам. Главное – не перебивайте и внимательно слушайте, человек тут вообще-то свое время тратит на передачу вам важных знаний, без которых вы непонятно как и зачем жили.

При этом ваш нудный собеседник абсолютно не думает о том, что он несет какие-то неприятные эмоции. Наоборот, он уверен, что помогает вам своей информацией. Хотя, на самом деле, вываливает огромное количество негатива, придираясь к каждому слову собеседника. Те мелочи, которые можно было бы опустить, будут замечены с небывалой зоркостью. Мастер занудства обязательно заострит внимание на каждой важной (для него) неточности и разберет ее. Таким образом разговор окончательно уходит в дебри от темы, а вы утомлены бесконечными ответвлениями, потеряв смысл не только вашего общения, но, может, уже и жизни. Без кислорода думать тяжело. Пора прекращать!

Да, кстати, чувство юмора у душных людей отсутствует напрочь. Потуги хоть немного «проветрить» или перевести в другое русло беседу шуткой не увенчаются успехом. Не отвлекайтесь, мы сейчас на самом интересном/важном моменте, ваши шутки неуместны. И тут мы перейдем к истокам этого пункта.

Человек, раздающий тонны негатива и утомляющий своих собеседников, должен быть либо осознанным социопатом, либо эгоистом, не способным сочувствовать. Иначе как можно не замечать, что оппонент напротив него елозит на стуле, смотрит по сторонам в поисках помощи и даже нарочито глубоко вздыхает, 10-й раз произнося «поняяятно», как бы объясняя, что ему теперь все понятно, спасибо вам большое!

Дело в том, что душнила, к сожалению, абсолютно не обладает эмпатией. Он не способен ощутить эмоции и чувства собеседника, это ему абсолютно неинтересно. И пытаться не будет. Именно из-за отсутствия сопереживания такие люди реагируют только своим мнением. Они не способны к репрезентации, не могут взглянуть на вещи вашими глазами. Есть только то, что они думают, а вы наивны и обязательно что-то не понимаете.

Отсюда берется высокомерие. Когда человек не способен к сочувствию, а все вокруг неправы, приходит понимание своего интеллектуального превосходства. Есть люди, которые успешно живут с этим осознанием внутри себя, не терроризируя себя и окружающих, но душные не могут себе этого позволить, просветительская миссия – их долг. И осознание собственной важности от этого просто зашкаливает.

Важности хоть отбавляй, зато самоирония полностью отсутствует. Это и понятно, раз уж с чувством юмора не вяжется. Человек, не способный посмотреть на ситуацию со стороны, не может увидеть, насколько нелепо выглядит он сам. То есть из-за отсутствия эмпатии и репрезентативного мышления душнила не может понять, что он душнила, потому что он душнила. Это так называемое метакогнитивное искажение. Здесь пасть змеи дотягивается до хвоста, круг замыкается и уроборос обретает конечный вид. В конце мы разберем, что можно с этим сделать, и можно ли. А сейчас взглянем на последствия.

Ощущение неприятия и враждебность

Есть такие безобидные душнари. Они просто немного не социализированы, не знают, как общаться с людьми, и действуют топорно. Их участие в диалоге больше похоже на стандартный опросник: «как дела», «чем занимаешься», «что нравится». Сами бы они на это ответили так: «нормально», «работаю/отдыхаю», «люблю музыку и кино». Да ты что! Я тоже люблю музыку и кино, у нас столько общего! Тоже сразу представляешь диалог двух таких людей? Это было бы забавно наблюдать. Желательно недолго. Тут, как и в случае с морализаторами, гуру нудных бесед, та же история – полностью стирается суть и смысл диалога.

В обоих случаях человек не может понять, что диалог превращается в монолог, ненужный даже ему. Но невозможно этого полностью не замечать. Эти молящие о пощаде вибрации от собеседника ощущаются кожей, записываются на подкорку. Просто из-за выключенного механизма эмпатии мастер дел душных их игнорирует, не отменяя ощущения, что что-то не так. Ощущая этот дискомфорт, люди с хоть сколько-то развитым сопереживанием начнут задумываться о его причинах. Герои же нашего исследования спишут это на неадекватность собеседников: что ж, значит все люди такие глупые. И с каждым несостоявшимся диалогом этот ров растет. Его можно игнорировать, но холод, веющий от ледяной земли на его дне, чувствуется кожей. Чем глубже ров, тем холоднее воздух, тем толще кожа душного человека.

У всех людей разный порог ощущений, но граница есть у каждого. В какой-то момент этот холод заставит себя ощутить в полной мере. Непонимание и неприятие откликнутся негативом в ответ. Так возделывается благоприятная почва для взращивания агрессии. Чувствуя неприятие окружающих людей, невольно начинаешь противопоставлять себя им. Враждебность только подпитывает и усиливает желание уточнять, поучать, спорить, увеличиваясь, подобно снежному кому. И в какой-то момент человек понимает, что он был прав – все вокруг тупые, он один понимает, как устроен мир, это его ноша и миссия. Звучит фаталистично. Можно ли что-то с этим поделать?

То, что доктор прописал

Хорошо, мы поставили точный диагноз нашему оппоненту. Какой же способ лечения? Ответ, как это часто бывает, настолько прост, насколько и сложен. Изменить ситуацию можно, но человек должен захотеть этого сам. А для начала он должен признать наличие проблемы – это 50% результата. Понять и принять такие вещи критически сложно. Нужно каким-то образом прорубить если не окно, то хотя бы щелочку в мир эмпатии и посмотреть на происходящее. Само желание взглянуть со стороны – это уже терапия. Люди не любят разбираться в себе. Каждый же помнит, насколько тяжело принимать неправоту и ошибочность собственного мнения. Есть такое правило Даннинга-Крюгера, суть которого заключается в том, что люди, имеющие низкий уровень квалификации, делают ошибочные выводы, принимают неудачные решения и при этом неспособны осознавать свои ошибки в силу низкого уровня квалификации. Чуть выше я это описывал в подходящей здесь интерпретации «душнила не может понять, что он душнила, потому что он душнила». Когда у человека появляется желание изменить свою жизнь, только тогда можно разорвать порочный круг.

Дальше дело только за тем, чтобы развивать в себе уровень эмпатии. Слушать, что говорят окружающие, осмысливать, фильтровать, применять. Это не значит, что теперь нужно доверяться каждому мнению. Нужно для начала научиться их слушать. Ощущение их верности или неправоты придет, как и внутренний комфорт.

Такую мы интересную и сложную тему разобрали, ну просто молодцы! Ведь так легко разбирать других людей, говорить, в чем они неправы, да? Теперь-то можно им объяснить… Ха-ха, надеюсь, что нет. Но интереса ради проведите мысленный эксперимент, проецируя все, что прочитали сейчас, на себя. Не пишите ли вы вредных комментариев по поводу и без, не даете ли советов, когда их не просят, не пытаетесь ли вы научить делать что-то правильно своих непутевых близких? Все необязательно должно быть настолько критично, как было описано выше, но немало людей периодически грешат подобным. И это нормально. Главное – принимать свои ошибки и учиться на них. Ведь никто не совершенен.

Будьте внимательны и добры к окружающим. Они обязательно отплатят вам тем же.

Источник

Душнила — кто это? Признаки невыносимо душного человека

Кто такой душнила или душный человек. Определение и признаки. Как стать эталонным душнилой? Примеры предложений.

Душнила — это невыносимый зануда, «душный» человек. Душнила нагоняет на собеседников тоску и уныние. Общаться с ним невозможно, но сам он этого не понимает, продолжая надоедать окружающим.

Душнила не агрессивен, он мучает собеседников именно своей навязчивостью и постоянным негативным настроем.

В интернете это слово стало активно использоваться с 2019 года.

• Мой знакомый с годами превратился в скучного душнилу.
• Я сегодня какая-то душнила.
• Меня окружают токсичные душнилы!
• Прочла 80 страниц «Войны и мира». Толстой такой душнила, у меня все желание читать отпадает.

Наряду с существительным «душнила» употребляется глагол «душнить» — то есть занудствовать, портить другим настроение.

Признаки настоящего душнилы

1. Главное качество душнилы — отсутствие эмпатии, умения чувствовать настроение и эмоции собеседника. «Душный» человек интересуется только самим собой. Ему не интересно слушать, что думает и хочет сказать собеседник.
2. На собеседника душнила вываливает негативные эмоции: жалуется, критикует, придирается.
3. Чувства юмора у душнилы нет, и совсем отсутствует самоирония: он не видит, как нелепо выглядит со стороны.
4. Душнила высокомерен, он всегда прав, любит поучать и читать нотации. Он не признает альтернативных мнений.
5. Душнила не способен понять, что он душнила. Он не чувствует, когда пора закончить разговор, не понимает, что он никому не интересен.

Как стать душнилой — советы с 2ch.hk

Душнилы бывают разными. Одни душат окружающих ненужными подробностями, другие — морализаторством, третьи — рассказами о своем хобби, которое никому не интересно.

Источник