Энергетическая привязанность как избавиться

7 способов избавления от стресса, которыми пользуются сами психологи

Специалисты Дневного Стационара советуют: 7 способов избавления от стресса, которыми пользуются сами психологи.

1. Записывайте , все что приходит Вам в голову.

Чем это полезно? Когда Вы записываете свои мысли, различные ситуации, а возможно даже идеи будущего происходит структуризация мыслей, наведение порядка в голове. Этот творческий процесс очень эффективен, отвлекает Вас от текущих проблем, голова очищается и спадает напряжение. В дальнейшем вы сможете рассмотреть некоторые ситуации под другим углом. Удачи.

2. Приготовьте блюдо и будьте крайне педантичны в выборе ингредиентов, украсьте его и насладитесь им

Известный факт, когда человек нервничает он зачастую склонен «заедать проблемы». Но если это будет здоровая еда или новое блюдо с тщательно подобранными ингредиентами, аккуратно приготовленная и красиво поданная на стол, это может послужить огромным источником позитивных эмоций и познания новых вкусов и оттенков.

3. Релаксация и дыхание

На сегодняшний день очень актуальным и эффективным способом борьбы с различными стрессовыми и тревожными состояниями является методы дыхательной гимнастики и прогрессивной мышечной релаксации, разработанной еще в 1920 году. Принцип прост: после любого сильного напряжения наступает сильное расслабление. Поэтому предлагаем Вам воспользоваться и овладеть простым и очень доступным методом: напрягайте мышцы в течение 10 минут, а затем расслабьте их, стараясь сконцентрироваться на моменте расслабления. Существует множество упражнений (по ссылке Вы можете более подробно их рассмотреть http://k-psy.ru/relax.html). Начните с самого простого и доступного — максимально сильно сожмите руку в кулак, удерживайте напряжение, расслабьте. Или же сильно зажмурьтесь, нахмурьтесь и наморщите нос, затем расслабьтесь и сконцентрируйтесь на чувстве расслабления мышц лица.

4. Реагируйте правильно или не реагируйте вообще

Постарайтесь увидеть позитив в любой стрессовой ситуации, пробуйте изменить свое отношение к ней: «Я не могу изменить ситуацию, но могу изменить свою реакцию на нее». Позитивная реакция на негативное событие помогает не только избежать стресса, но и получить некий опыт, если смотреть на это, как на испытание, и учиться на ошибках.

5. Остановите поток мыслей

Когда вы чувствуете наплыв мыслей, с которым сложно справиться щелкните пальцами и скажите «Стоп! Я подумаю об этом позже!». Можно использовать резинку на запястье или же просто себя ущипнуть. Подобный метод позволяет остановить круговорот мыслей и отложить проблему на потом. Остановив свои мысли, постарайтесь переключить внимание на что-то другое – смените вид деятельности.

6. Побалуйте себя

Советуем каждому находить промежуток время, в течение которого Вы можете делать только то, что захотите. Вы можете рисовать, читать, есть вкусные блюда, говорить по телефону с друзьями и близкими, слушать любимую музыку, смотреть кино и т.д. Это время, когда Вы честно можете отложить все обязанности, негативные мысли, работу и любые текущие дела и доставить себе удовольствие.

7. Мой способ борьбы со стрессом

Позвольте себе испытать как классические методы борьбы со стрессом, так и прислушаться к себе и найти свой личный и эффективный способ снятия неприятного внутреннего напряжение – занятия спортом под приятную музыку, чашка ароматного кофе или чая, беседа с близким человеком или друзьями, горячая ванна или контрастный душ, здоровый сон. Возможно, это продуктивная деятельность будь то уборка, мытье посуды, шитье, вязание, наведение порядка на рабочем месте или фотоальбома, прогулка и др. Главное, чтобы этот способ был действенным и помог Вам переключить внимание с негативной ситуации на позитивный лад.

Даже маленькая позитивная мысль с утра, способна изменить весь день.

Источник

Энергетическая привязка к мужчине: как убрать?

Энергетические привязки зачастую возникают от взаимодействия людей. Женщинам необходимо больше усилий для избавления от них. Это объясняется тем, что представительницы слабого пола энергетически больше вкладывают в отношения, чем мужчины. Иногда эти привязки мешают понять на чём же основаны отношения: на любви или всё-таки привязанности.

Как распознать энергетическую привязку?

Энергетическая привязка — это нарастающая со временем ментальная привязанность к человеку. Подвержены им в большей степени женщины из-за того, что они более эмоциональны. Испытывая большой спектр эмоций они неосознанно создают потоки энергии.

Они напрямую воздействуют на отношения и в большинстве случаев это воздействие губительно. Сильные эмоции создают привязки, что негативно сказывается на личной жизни. Освободиться от этих связей довольно сложно, чтобы сделать это самостоятельно специалисты рекомендуют использовать проверенные техники.

Избавиться от зависимости от мужчины женщина прежде всего должна понять, что эта привязанность не имеет никакого отношения к любви и уважению.

В таком случае, если женщина привыкла отдавать намного больше энергии, то со временем девушкам становится всё сложнее уйти из этих отношений. В таких взаимоотношениях смещаются потоки энергетики и светлое чувство перерастает в настоящую манию. Биоэнергетики при таком положении дел советуют провести обряд, который направлен на разрыв нездоровой привязки.

Как распознать энергетическую привязанность

Выявить энергетическую зависимость необходимо как можно быстрее. Ведь чем быстрее это выявить, тем легче избавиться от привязки к мужчине. В таком случае можно избавиться от статуса энергетического донора и источника бесплатной силы для человека, который не вкладывает энергию. Признаки, что любовь перерастает в нездоровую привязанность:

• Начинаются проблемы на работе или в учёбе. Невозможно сосредоточиться на важных делах, так как все мысли заняты объектом любви. Зависимая постоянно выходит на связь, проверяет социальных сети в надежде сообщений от мужчины. Болезненно реагирует на отсутствие сообщений или звонков.
• Все разговоры с близкими людьми обязательно сводятся к разговорам об объекте симпатии. Женщина нахваливает своего избранника и с трудом говорит на темы, не относящиеся к нему.
• В отношениях женщина ставит интересы мужчины выше своих. При этом она готова жертвовать своим свободным временем, планами и желаниями ради партнёра. При этом в ответ на эти жертвы она не получает ни поддержки, ни понимания.
• Одним из самых частых признаков сильной энергетической привязки является ревность. Это чувство затмевает все остальных, причиняет боль и приносит негатив. Зачастую это чувство становится манией. Это может привести к тому, что женщина контролирует каждый шаг мужчины и не может остановиться.

Энергетическая зависимость очень видна со стороны. Так что близкие могут это заметить и забить тревогу. Иногда надо прислушиваться к родным и делать выводы, о том что возможно отношения переросли в болезнь.

Самостоятельное снятие энергопривязки

Эксперты в области биоэнергетике советуют начинать разрыв привязки с укрепления собственного энергетического поля. Ежедневные упражнения помогут быстрее достичь независимость и стать сильнее. Избавиться от зависимости способна каждая женщина, но только в том случае, если она действительно поставит перед собой такую цель, создаст план действий и будет его придерживать

• Для начала необходимо включить в повседневные дела медитацию и дела для наполнения энергией. Этим занятиям необходимо уделять не менее часа, на этот период требуется приучить себя отключать средства связи, оставаясь наедине с собой. Результат от занятий будет виден уже через несколько дней. Вам будет проще найти гармонию и брать эмоции под контроль.
• Следующим шагом будет анализ причины зависимости. Нет смысла врать себе, возьмите лист бумаги и честно напишите плюсы и минусы отношений. В том случае, если минусов значительно больше, то ситуация требует вмешательства и изменений.
• Хорошим средством от энергопривязки является перенаправление энергетики в другую сферу. Девушке требуется найти дело по душе, которое поможет справиться с навязчивыми мыслями о мужчине. Это может быть занятие спортом, музицирование, вязание и многое другое. Одним словом это может быть всё, что приносит радость и наполняет положительной энергией.
• Для усиления энергетического поля можно начать энергопрактики . Йога или медитация со временем помогут найти любовную чакру и избавиться от тяготящего чувства болезненной зависимости. Такие упражнения также наполняют энергией и дарят положительные эмоции.

Уход от энергопривязанности потребует времени. Избавление от зависимости не разрушит реальные отношения, которые построены на любви и взаимоуважении. После проделанной работы истинная любовь станет только крепче. Если партнёр решит всё же разорвать отношения, то он являлся манипулятором, а любовь была всего лишь притворством.

Не стоит этого бояться и идти на всё ради сохранения болезненных отношений. Ведь полюбив свою внутреннюю силу и свободу, найти нового спутника жизни будет достаточно просто. С ним получится выстроить отношения, которые наполнены гармонией, любовью и уважением.

Источник

Как эффективно разорвать энергетическую связь с мужчиной?

Любые отношения в нашей жизни не проходят бесследно, а энергетическая связь между мужчиной и женщиной сохраняется надолго даже после разрыва. При расставании женщина еще на протяжении семи лет на энергетическом уровне тесно связана со своим партнером. Во время общения, между парой происходит мощный эмоциональный всплеск. Все чувства, которые испытывались девушкой в этот момент, настолько сильны, что годами хранятся в глубинах ее подсознания. И совершенно не имеет значения, положительные или отрицательные эмоции преобладали в этих отношениях. Они равноценно важны для представительницы прекрасной половины человечества.

И даже после расставания девушка, сама об этом не подозревая, продолжает отдавать большую часть своей энергии мужчине, с которым была близка физически или духовно. Подобная привязка негативно сказывается на самочувствии и личной жизни женщины. Даже если отношения уже давно изжили себя, прочная ментальная связь становится своеобразной “черной дырой” в энергетическом поле и лишает девушку жизненных сил. Поэтому возникает вполне предсказуемый вопрос: “Как разорвать энергетическую связь с мужчиной?”

Почему нужно избавляться от невидимых нитей, которые связывают мужчину и женщину?

Неспроста практически во всех религиях особое внимание уделялось женскому целомудрию. Девушка по природе своей очень уязвима и восприимчива к потокам энергии. Она словно растворяется в энергетическом поле мужчины, отдавая ему свою жизненную силу. После разрыва этот процесс невозможно остановить. Мужчина продолжает на тонком ментальном уровне питаться потоками женской энергии. Эта связь сохраняется на протяжении 6-7 лет после расставания.

Современные девушки не столь консервативны и редко встречаются только с одним молодым человеком. Однако, не все знают, что старые связи имеют огромное влияние на их дальнейшую жизнь. Бывшие партнеры продолжают тянуть энергию из женщины, ослабляя ее здоровье, забирая ее красоту и привлекательность. Тут очень уместна фраза: “Я отдала тебе лучшие годы жизни”. В ней так много смысла, но не все об этом догадываются. Ведь действительно, сильная связь между мужчиной и женщиной влияет на ее самочувствие и эмоциональное состояние. Именно поэтому специалисты рекомендуют избавляться от старых привязок, навсегда разорвав нити прошлых отношений.

Основные рекомендации для обрыва энергетических связей

Некоторые девушки задумываются о том, как разорвать эмоциональную связь с мужчиной, если в сердце еще свежи чувства и переживания. Если воспоминания об отношениях все еще будоражат ваше сознание, то вам будет непросто самостоятельно забыть молодого человека. И в этом случае техники и медитации не помогут стереть из памяти все, что связывало вас с мужчиной. Но совершенно точно после процесса очищения от былых привязок вы почувствуете эмоциональное облегчение, сможете по-новому взглянуть на эту ситуацию. Зачастую после подобных техник энергетический канал, питающий бывшего, обрывается. Сразу после этого женщина обретает уверенность в себе, открывается для новых отношений.

Энергетическая связь между мужчиной и женщиной, признаки которой становятся своеобразной преградой на пути к счастью, должна уничтожаться после расставания. А если ваши чувства к бывшему уже давно остыли, то процесс очищения пройдет достаточно легко и комфортно.

Безболезненно разорвать эмоциональную связь с бывшим мужчиной помогут следующие рекомендации:

• Первое, что необходимо сделать – это подготовиться к проведению техники разрыва связей. Если есть возможность, сделайте энергетическую чистку дома, наведите порядок во всех помещениях. Приведите себя в порядок: примите ароматную ванну, нанесите макияж, уложите волосы, наденьте красивую одежду. Это поможет вам настроиться на нужный лад, обрести внутреннюю уверенность в себе и максимально эффективно уничтожить признаки связи между мужчиной и женщиной.
• Затем вам необходимо выписать на отдельный лист бумаги имена всех мужчин, с которыми вы были эмоционально или физически близки на протяжении последних 10 лет. Обязательно в этом перечне должны присутствовать имена молодых людей, с которыми вы были в интимных отношениях. Даже если для вас сексуальный партнер ничего не значит, не колеблясь пишите имя этого человека на листке. В таких ситуациях духовная связь между мужчиной и женщиной также сильна и имеет такие же последствия в дальнейшем, как и в случаях с влюбленностью. Сюда же необходимо вписать и тех, кто вызвал в вашей душе сильные эмоции и переживания, но не был вашим сексуальным партнером.
• Специалисты рекомендуют проводить техники обрыва связей между мужчиной и женщиной на 19 лунные сутки. Это время идеально подходит для избавления от всего ненужного, разрушительных отношений. Соберитесь с мыслями, наведите порядок в душе и вокруг себя и приступайте к техникам избавления от былых отношений.

Далее поговорим о конкретных способах, как разорвать связь между мужчиной и женщиной.

Техника обрыва привязок “Письмо обид”

Чаще всего, сильная энергетическая связь между мужчиной и женщиной сохраняется на долгие годы после расставания. И не следует думать, что только девушка ощущает чувство потери и разочарования при разрыве отношений. Мужчинам также не чужды эти эмоции, они тоже склонны к сентиментальности и хранят в памяти самые яркие моменты совместного времяпрепровождения. Другое дело, что на их духовном и физическом состоянии этот процесс никак не отражается, а вот женщине сложнее оставить в прошлом воспоминания.

Со временем энергетический канал, который истощает девушку на духовном уровне, конечно же, становится тоньше, но через него все еще продолжается потеря жизненных сил. Особенно остро этот процесс ощущается, если вы испытываете сильнейшую обиду и разочарование по отношению к партнеру. Негативные эмоции и злость настолько сильны, что долгое время сохраняется мощная связь на расстоянии между мужчиной и женщиной. В этом случае поможет эффективный метод по избавлению от эмоциональной привязки, который называется “Письмо обид”.

Как нужно действовать согласно этой технике?

• Уединитесь, возьмите блокнот и ручку. Воспроизведите в памяти все события, которые вас связывали с мужчиной. Сосредоточьтесь на негативных эмоциях, опишите их. Поведайте бумаге обо всех своих переживаниях, вспомните все ситуации, которые причинили вам боль, все действия, от которых до сих просыпается обида и наворачиваются слезы на глаза.
• Следующим этапом будет благодарность. Эмоциональная связь между мужчиной и женщиной возникает на фоне взаимной симпатии, поэтому вы обязательно сможете вспомнить все хорошее, что было в этих отношениях. Опишите привлекательные черты характера молодого человека, все приятные моменты, ваши положительные эмоции от общения с ним. Искренне поблагодарите мужчину за все, что было между вами.
• Постарайтесь проанализировать свое поведение в этих отношениях. Наверняка были ситуации, когда вы тоже обижали своего партнера. Мысленно попросите прощения у него за это, напишите об этом в блокноте.
• В завершении, постарайтесь принять тот факт, что этот человек не случайно появился в вашей жизни. Благодаря этим отношениям, вы стали сильнее, мудрее, получили определенный опыт.
• После того, как вы почувствуете, что вы выплеснули все эмоции, накопившиеся в вашем сердце, мысленно обратитесь к мужчине с благодарностью и отпустите его.
• Кульминация техники “Письмо обид” – сожжение всего написанного. Этот процесс принесет вам долгожданное облегчение. Вы почувствуете, как жизненная энергия постепенно заполняет собой весь организм.
• Завершите технику расслабляющей ванной, которая поможет вам восстановить силы после изнуряющего сеанса внутреннего очищения.

При отсутствии должного результата, можно повторить эту процедуру еще несколько раз. Иногда после такой практики мужчина может неожиданно снова появиться в вашей жизни. Очень важно в этот момент постараться вежливо и корректно с ним побеседовать, поблагодарить за общение и попрощаться. Не стоит возобновлять с ним отношения, ведь его возвращение лишь отклик на разрыв энергетических нитей, связывающих вас ранее.

Медитация “Сжигание связей”

Мощная энергия огня часто применяется в различных практиках по избавлению от чего-либо. Сила пламени поможет вам уничтожить невидимые нити, которые связывают вас с молодым человеком.

Как разорвать связь с бывшим мужчиной с помощью огня? Действуйте по следующей инструкции:

• Найдите тихое и спокойное место, где вы сможете побыть в одиночестве.
• Мысленно представьте напротив себя образ мужчины, от энергетических оков с которым хотите распрощаться.
• Погрузитесь в свои мысли и воспоминания. Представьте, что вас объединяют волшебные разноцветные нити, через которые проходит поток энергии.
• А теперь зажгите спичку или свечу и начинайте поочередно сжигать эти “канаты”. Почувствуйте, как ослабляется связь с мужчиной. Прислушивайтесь к своим эмоциям в этот момент. Ощутите в себе силы разорвать эти оковы. Поблагодарите бывшего за все и отпустите его.
• После чего постарайтесь взглянуть на себя со стороны, чтобы увидеть все ли нити разорваны и сожжены.

Эта техника подходит для избавления от энергетических связей со всеми партнерами, которые оставили в вашей жизни след. По такому же принципу можно разорвать связь с женатым мужчиной. Если вы не сделали генеральную уборку до медитации, то можно этого сделать по завершении процедуры. Тщательно переберите все свои вещи, избавьтесь о предметах, которые напоминают вам о бывшем молодом человеке. Не храните подарки, совместные фотографии и другие вещи, при виде которых вас накрывают воспоминания о былых отношениях.

После подобных практик очень важно не возобновлять общение с человеком. Энергетическая связь между мужчиной и женщиной может быть очень сильной и часто после проведения обрыва отношений на духовном уровне, бывший партнер снова появляется в вашей жизни. Это происходит потому что он перестал получать заряд энергии, которая питала его на протяжении всего периода с момента вашего расставания. И подсознательно мужчина хочет вернуть этот поток жизненных сил. В этих случаях нужно спокойно поговорить с молодым человеком, обозначить свои границы, поблагодарить его за бесценный опыт и проститься.

Выполнив все наши рекомендации, вы в ближайшее время почувствуете прилив энергии, заряд бодрости и эмоциональный подъем. Это неудивительно, ведь ваши жизненные силы больше не растрачиваются на бывших мужчин, они наполняют вас. В вашей душе воцарится гармония, и вы сможете начать новые гармоничные отношения.

«молодой человек» это некорректно, мужчина может оказаться любого возраста

Источник