- Как перестать накручивать себя, избавиться от негативных и угнетающих мыслей и очистить сознание, рекомендации психолога
- Откуда берутся негативные мысли?
- Практические упражнения
- Работа со стихией
- Творческие техники
- Еда как эмоциональный помощник
- Если это сущность как избавиться
- Центр обучения гипнотерапии «Лотос» Полины Суховой
- То, что вы искали, давно ищет вас здесь!
- Как взаимодействовать с сущностями
- Как относиться к сущностям 3-й мерности деструктивного опыта?
Как перестать накручивать себя, избавиться от негативных и угнетающих мыслей и очистить сознание, рекомендации психолога
Тереза Данилова , Надежда Пожарова Прочь из моей головы: как избавиться от негативных мыслей В некоторых случаях перестроиться поможет даже еда. 9 апреля 2021, 23:50 Lifestyle / Здоровье 0 Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio.
Так или иначе, волноваться свойственно всем. У каждого внутри есть такие переживания, с которыми он не может ничего поделать. И это нормально. Важно уметь справляться со своими эмоциями, заниматься «психогигиеной» и освобождаться от лишнего. Как побороть и остановить угнетающие мысли, расскажет психолог Надежда Пожарова .
В здоровом теле – здоровый дух? Как спорт связан с настроением Подавление негативных эмоций с помощью тренировок может привести к неприятным последствиям.
Откуда берутся негативные мысли?
Когда у человека возникает поток угнетающих мыслей, происходить это может по самым разным причинам. Такое часто случается на фоне стресса или эмоционального выгорания. Очень важно обращать внимание на такие переживания. Дело не столько в том, чтобы сдержать негативные эмоции, сколько в том, чтобы осознать их, заметить. Как только вы это сделаете, их станет гораздо меньше.
А бороться с назойливыми мыслями можно разными способами. Расскажем подробнее о некоторых из них.
Практические упражнения
Существует несколько упражнений, помогающих сконцентрироваться и освободиться от негатива. Попробуйте взять лист бумаги, нарисовать на нём точку и смотреть на неё в течение минуты. Сначала это может показаться раздражающим, но если сосредоточиться, упражнение действительно помогает.
Также можно концентрироваться на точках в теле. Например, положив ладонь на сердце, надо попытаться удержать внимание на его стуке. Такие медитативные практики очень удобны, потому что их можно выполнять в любом месте, если чувствуете, что плохие мысли не отпускают.
Кроме того, помогают различные дыхательные упражнения и медитация. Тут всё зависит от желания. Если заставлять себя что-то делать, лишь бы высвободить разум от дурных мыслей, то это, наоборот, даст исключительно негативный результат.
Когда охватывают негативные мысли, важно переключиться и начать действовать. Можно прогуляться или поесть. Да-да, поесть, а если точнее — пожевать. Организм должен понять, что всё в порядке.
«Через не хочу» не надо: почему не стоит корить себя за лень? Организм говорит вам больше, чем кажется на первый взгляд.
Психолог также советует выполнять письменные практики, например, выписывать всё, что происходит в голове, чтобы разгрузить сознание. Позже страницы можно разорвать или сжечь — буквально выкинуть ненужные мысли. В то же время, эксперт крайне не рекомендует дополнительно нагружать себя. Если в голове много переживаний, не стоит ещё и читать об этом литературу — так только больше загоните себя.
Работа со стихией
Огонь, вода, воздух и земля тоже помогают бороться со стрессом. Сажать и поливать цветы и растения, жарить что-то на костре (разумеется, не в городских условиях) или зажечь аромасвечи, принять ванную — всё это эффективные методы борьбы с хандрой.
«Русская хандра»: 8 психических расстройств, распространённых в России Плохое настроение или постоянная усталость могут быть признаками серьёзных заболеваний.
Творческие техники
Ещё один способ очистки сознания — рисование с закрытыми глазами или непривычной для вас рукой. Если вы правша, попробуйте рисовать, держа карандаш в левой руке, если левша — наоборот. Также можно попробовать создать картину с помощью пальцев или стоп.
Петь, танцевать, читать стихотворения (можно выбрать под настроение и прочитать вслух) – всё это может помочь избавиться от дурных мыслей.
Еда как эмоциональный помощник
Некоторая пища может изменять психоэмоциональное состояние. Так, лёгкая еда придаёт силу, энергию и бодрость, а более тяжёлая может «заземлить». Также важно получать достаточное количество витаминов из овощей, фруктов и зелени.
Источник
Если это сущность как избавиться
Я не вижу смысла жить дальше. Во мне сидит сущность, которая забирает от меня жизненные силы. Я от неё могу просто умереть, если никто мне не окажет помощь. А сущность эту мне посадила гадалка, к которой я ходила, чтобы выкачивать из меня деньги.
Пыталась обращаться к целителям, чтобы выгнали эту паразитическую сущность. Никто из целителей не берет меня в работу. Это все по причине отсутствия денег, у меня их нет, чтобы отдать за работу целителей. А одна из целительниц взялась мне помочь совершенно бесплатно, но и она меня бросила. Один раз ездила к ней, она пыталась мне помочь, но до конца эту сущь не выгнала. Теперь к ней попасть не могу так как родные меня к ней не пускают, да и её родня против меня. Если никто не поможет то придётся покончить с собой/
Полина , возраст: 24 / 31.05.2019
Дорогая Полина, прочитайте вот эту статью и Вы все поймете о своей ситуации. Других решений нет: https://pravoslavie.ru/118237.html
Д.Г. , возраст: 52 / 02.06.2019
Здравствуйте, Полина! Не там Вы ищите «помощь». Вы ходите по замкнутому кругу. От одних слуг дьявола идёте к другим, пытаясь сатану прогнать сатаной. Ведь все так называемые «целители», экстрасенсы, бабки-знахарки это слуги дьявола, т.е способности у них от сатаны. Вы ходите через них на поклон к бесам и таким образом через все эти экстрасенсорные манипуляции общаетесь с нечистой силой, т.е бесами. Вы запутались и помогли Вам в этом эти бесовские «целители». Полина, если хотите жить, то бегите от них подальше и не слушайте весь этот бред бесовский и больше никогда не обращайтесь к ним за «помощью». Иначе погибнете.
И кто Вам сказал, что в Вас сидит сущность? Могу догадаться — конечно же эти слуги дьявола. Они Вас хорошо обработали и затуманили мозги. Морочат Вам голову и выкачивают деньги.
Хотя да, есть огромная вероятность подцепить бесов на их сеансах, что происходит очень часто с людьми. Поэтому просто взываю к Вашему разуму, бегите от них.
Полина, у Вас только одна дорога — это в Храм к Богу спасать свою душу, осознанно каяться на исповеди в этих тяжких грехах обращения ко всем этим гадалкам, «целителям»-экстрасенсам. Ведь это предательство Бога. Он Милостив и поможет! Только, живя с Богом и верой, возможно очиститься от всякой скверны. Только путём очищения от грехов собственной души покаянием на исповеди, и регулярно участвуя в Таинствах Церковных — исповедь и Причастие, можно победить любое зло. Но только ни в коем случае никогда не ходить в другие пагубные места, где Вам обещают «чудеса исцеления» различные волшебники. Только в Боге наше спасение! Поговорите в Церкви со священниками. Всё расскажите, не скрывая, как есть. Батюшка даст Вам совет. А допускать мысли о самоубийстве — это не выход. Хорошо Вас обработали эти «волшебники», даже уже жить не хотите. Надо бороться за свою жизнь, за спасение души. А поможет вам в этом Господь. Полина, идите навстречу к Богу и выбросьте из головы всё то, что Вам внушили все эти слуги дьявола и не устанавливайте сами себе программу на уничтожение. Просто скажите себе: всё это неправда, они меня обманывали, во мне ничего нет. И начните ходить в Церковь на службу, молитесь, просите у Бога прощение и живите с добром, не думайте о плохом, не накручивайте себя. Просто живите сейчас так, как есть, а со временем с Божьей помощью всё наладится. И нужно время и провести над собой духовную работу, чтобы очистить душу покаянием, ведь по взмаху «волшебной палочки» ничего не произойдёт. Просто живите церковной жизнью и вообще живите! Ведь в жизни так много всего интересного и можно найти себе занятие по душе и тем самым обрести смысл в жизни и стать кому-то полезным. Полина, всё в Ваших руках!
Помоги вам Бог. Будьте счастливы! Всего доброго и наилучшего!
Юлия , возраст: 37 / 02.06.2019
Дорогая Полина! Я представляю как вам сейчас тяжело, у меня было подобное. После обращения к гадалке и «снятия порчи» у меня началась тяжелая депрессия. Мне ничего не помогало, тоже были мысли о самоубийстве. И только Церковь меня спасла. Я стала регулярно исповедоваться и причащаться и почувствовала, как болезнь отступает. Через несколько месяцев все прошло. А до этого я мучилась почти год. Поэтому наберитесь терпения. Только Бог вам поможет в этой ситуации!
Альбина , возраст: 30 / 14.06.2019
«Я не вижу смысла жить дальше. » Полиночка, подобные мысли это от болезни душевной, которая называется эгоизм. Меняйте свой вектор внимания с себя на окружающих, интересуйтесь больше их жизнью, их проблемами, как им помочь и многое в вашей жизни измениться. Вы справитесь и выйдите из зоны эгоцентризма в сердечную область любви к людям и Богу.
Никодим Скромный , возраст: 45 / 02.07.2019
Полина, не пренебрегите откликами людей здесь вам написавшими. Всё, что вам придет на ум: это мне не подходит, какая еще церковь, всё это красивые и неэффективные сказки, спасения нет. Вот эти мысли вам навязывает ваша некая сущность, они не ваши. Чтобы было понятнее, на современом языке: благодать Божья это сильнейшая во вселенной энергия силы и защиты, войны против сущностей, нечистой силы, бесы перед ней трепещут и бегут, она их опаляет и губит. Эту благодать получают люди из молитвы, исповеди, причастия, церковь. Начните дома с молитвы святому, кто вам ближе будет сердцу. Пооом пойдут подсказки и незаметная помощь, а там и церковь. Церковь вас вылечит, не ждите моментальных результатов, но они будут и серьезные. Ни психиатры, ни психологи долговременной помощи не принесут, они слабы перед Богом, просто люди.
Далее. Целители все суть те же приспешники сатаны и погубят вас окончательно, целители это только инструменты в руках тех самых сущностей. Туда вам ходу нет. Видите, уже Господь окликает вас, не пускает туда. Молитесь, просто говорите со святым или Богом как с родным человечком, плачьте, осознайте, что не так жили, это освободит сердце, чтоб туда пошла потихоньку благодать.
Самоубийство это усугубление плачевного состояния человека в миллионы раз. Ваша депрессия вам покажется конфеткой по сравнению с тем, что там, откуда не выберешься уже. Святые это говорят и люди, выжившие после попытки наложить руки на себя. Выкиньте из головы просто хлоп и выкиньте навсегда.
Источник
Центр обучения гипнотерапии «Лотос» Полины Суховой
То, что вы искали, давно ищет вас здесь!
Как взаимодействовать с сущностями
Как относиться к сущностям 3-й мерности деструктивного опыта?
В предыдущей статьем, мы анализировали как защититься от порчи и сглаза экологичный способом. Сейчас мы проанализируем, как вообще нужно взаимодействовать с энергетическими сущностями.
Относиться к сущностям необходимо как к собственному опыту, и если человек решил избавиться от сущностей, решил, что ему что-то мешает, то он должен попросить своих духовных наставников помочь справиться со своими негативными качествами характера – то бишь, своими сущностями. Изменив свои намерения, сознание и мышление, Высшие системы, которые курируют эти энергетические состояния как свой опыт поддержания сознания человека, принимают решение заменить сущности на более конструктивные.
Ваш выбор?
Ещё до рождения мы приняли решение выучить этот эволюционный урок, а может уже кармический, и теперь к этому контракту души нужно относиться с должным уважением и пониманием. Мы выбирали направления развития, просчитали все варианты и способы помощи себе, взяли с собой все инструменты, подсказки. В нас полно сил, способностей, талантов и свыше нам постоянно посылают возможности, с помощью всего этого мы легко можем воплотить любую нашу мечту в реальность. С нами всегда наши духовные помощники и наставники, ангелы-хранители. За каждым из вас стоит целая армия, поверьте мне на слово, как регрессологу, который очень часто встречается с высшими учителями в тонких пространствах и мирах. Они просят передать вам через меня, что должно быть нам всем тут стыдно со всей этой мощью и поддержкой тут на Земле не справиться с этими заданиями, которые даются нам по силам (последнюю фразу наверное слышал каждый).
Выбор каждого — идти по конструктивному пути развития или деструктивному, как и какими средствами — личное дело каждого. Вся информация уже есть в нас в готовом виде на все случаи жизни. Она доводится через внутренний голос, кто-то это называет совестью, кто-то интуицией. Слушайте внутреннюю тишину, своё шестое чувство и вы получите доступ к знаниям, которые вам помогут выйти из тупика собственных страхов и накрученных страданий. Внимание людей, всего человечества должно быть сейчас обращено именно во внутренний, а не во внешний мир. Когда достаточное количество людей выйдет на уровень общения со своим Высшим «Я», душой и своими кураторами – мир изменится. Именно на это сейчас направлено внимание ваших Духовных Учителей. Когда каждый начинает осознано работать со своим внутренним миром и своей личностью, вы тем самым МЕНЯЕТЕ НАШ СЕГОДНЯШНИЙ ВНЕШНИЙ МИР.
Объединившись с единым центром Высшего разума через ваш внутренний мир, а именно он является порталом к своему дому души и целому организму КОСМОС, МЫ ВМЕСТЕ НАЧИНАЕМ АКТИВНО ТВОРИТЬ НОВЫЙ СОЗИДАТЕЛЬНЫЙ МИР. Не кто-то извне придет к вам и изменит ваш мир к лучшему. Только мы сами — ЧЕЛОВЕЧЕСТВО — ИМЕЕМ ПРАВО это сделать. Но изменить мир к лучшему мы должны не как люди, а как СО-ТВОРЦЫ. Важно не просто верить в лучшее, а ЗНАТЬ, что вы творите новую реальность и ПРЕКРАСНЫЙ МИР БУДУЩЕГО ЧЕЛОВЕЧЕСТВА. Люди верят, СО-ТВОРЦЫ — ЗНАЮТ. Люди мечтают, СО-ТВОРЦЫ – ВОПЛОЩАЮТ мечты в реальность. Люди умирают, СО-ТВОРЦЫ — ЗНАЮТ, что живут ВЕЧНО, а здесь – ВО ВРЕМЕННОЙ КОМАНДИРОВКЕ по спец. заданию и ТВОРЯТ НОВУЮ ПОЗИТИВНУЮ РЕАЛЬНОСТЬ.
Любой рост сознания осуществляется естественным путём. Любая эволюция – это ЭВОЛЮЦИЯ ИЗНУТРИ. События, которые происходят во внешнем мире, сильно влияют на сознание людей, если они не знают законов Мироздания, но вы уже просвещённый! Главные события, которые определяют рост сознания вас и каждого, всегда происходят ВНУТРИ ВАС. И только эти внутренние события способны направить сознание человечества В НУЖНОЕ РУСЛО и кардинально изменить мир ВОВНЕ.
Если вы не знаете, как быстро выйти на высоковибрационное позитивнее мышление, приходите в наш центр гипнотерапии «Лотос» и смежные онлайн-школы Полины Суховой, читайте её книги, истории погружения в прошлые жизни, слушайте вебинары, коих большое множество. Мы будем Вам очень рады. Да и в интернете полно информации, которая вам поможет выйти на новый уровень сознания. Пришло время позитива!
Как взаимодействовать с сущностями?
Работать с негативными мыслями, установками и программами, но в первую очередь с мыслями.
Помните! Обнаружение негативных мыслей и осознанная работа над ними – это уже 50% успеха работы над их силой, а, значит, лярвами!
Выберите из подходящих несколько способов работы на день:
- Наипервейшее упражнение «Анти ЖАЛО-бин». Помните, что жалость к себе – это главное управленческая сила лярвы!
- Перестаём жаловаться на каждом перекрёстке о своих симптомах и «тяготах жизни».
- Рассказываю при вопросах о здоровье и делах, что: «У меня всё просто чудесно, у меня всё хорошо» — вместо: «Всё плохо!»
- Обучаем других этой технике, объясним, зачем это делать или дадим почитать эту статью или посмотреть вебинар на эту тему, он внизу.
- Исследование и анализ процесса мысли. Дежурный вопрос: «ЗАЧЕМ?». И пошли дальше потрошить негативную мысль:
КАК пришла мысль? ЗАЧЕМ пришла? ЗАЧЕМ я так думаю? К КАКОМУ результату приведёт меня старая реакция мыслить?
- Вычерпать максимальные плюсы из этой ситуации (о которой думаем): «С какой целью мне дана эта ситуация?», «Что я должен понять из этого?», «В чём урок данной ситуации?»
- Перевёртыши. «Я никудышный» -> «Я могу и то, и это, и вообще я – красавец!» Если пришла негативная и даже страшная мысль, что ваш близкий попал в беду в поездке и прочее, то нужно выстроить самый лучший вариант событий для него в мыслях. И прокручивать по кругу этот позитивный сериал, пока негативные мысли от вас отстанут. Тем самым вы не просто отсылаете мысль к своему хозяину низшего астрала, а делаете благое дело для Вселенной, трансформируете вибрации в позитив, за что Вселенная обязательно вам ответит поощрением!
- Нейтральное отношение. Неважность негативного события — это уже освобождение от прилепившихся негативных мыслей. Чрезвычайная важность какого-то события — это хорошая зацепка для низшего астрала. Неважность негативного события — это уже освобождение от прилепившихся негативных мыслей. Скажите вслух: «Да ерунда всё это!»
- Принятие решений. Брать ответственность за каждый поступок и все свои решения и оглашать решения по всяким пустякам. Если вы мечетесь в принятии решения, то за вас это сделают другие на тонком плане. Поэтому примите хоть какое-то решение, это будет в 100 раз лучше, чем ни какого!
- Фокус внимание на будущем. Накидать письменно план решения, что делать в сложившейся ситуации, а также новую реакцию мысли и действия на будущее.
Долгосрочная работа по очищению ментального тела
Исключение лжи из мыслей и речи. Искажая по мелочам информацию, полученную из внешней среды, человек в ответ получает более искажённую информацию оттуда же. Т.е. или вам книгу подсунут с опасным мировоззрением, или человек-мошенник появится на горизонте и обманет. Чем меньше лжёте, обманываете, преувеличиваете или приуменьшаете, тем вам больше открывается истинная реальность. Отсутствие лжи будет приводить к тому, что мысли, слова начнут приобретать силу заклинаний. Начинают открываться сверхспособности работы со знаками, экстрасенсорные способности разного толка.
В перспективе убрать крючки и зацепки для лярв
Привязки:
- к власти и насилию;
- зависимости: алкоголь, наркотики, курение, секс, обжорство, игромания…
- к материальному, в том числе деньгам;
- к родственникам: детям, второй половинке, родителям…
- страх всех видов — смерти, болезни, одиночества, будущего… чего ещё боимся?
С наилучшими пожеланиями гармонии в душе и окружающем мире — парапсихолог Полина Сухова!
Источник