Если не заправлять кровать пылевые клещи

Не спешите заправлять по утрам кровать: пылевые клещи.

Как бы парадоксально это не звучало, но иногда излишняя тяга к аккуратности может навредить здоровью. Всех нас с раннего детства приучали заправлять за собой кровать по утрам и, как правило, не откладывая этого на потом.

Фото: youtube.com

Вот в этом то и состоит ошибка – не нужно спешить с наведением порядка на кровати.

В чем же дело.

Причин, оправдывающих такую нерадивость, несколько. Оставляя свою постель не заправленной, мы обеспечиваем свободный доступ к ней свежего воздуха.

То есть, проветриваем ее. А проветривание постельного белья по утрам гораздо важнее того, что минут 20-30 ваша кровать будет выглядеть непривлекательно.

Во-первых, проветривание удаляет из постельного белья излишнюю влагу, которую в течение ночи выделяет наш организм. А влажная постель, если ее сразу же заправить, становится идеальной средой для жизнедеятельности самых различных вредоносных микроорганизмов.

Фото: www.sneznoe.com

Это не только различные гнилостные бактерии, благодаря которым простыни и пододеяльники приобретают неприятный запах, но и клещи домашней пыли.

Они обожают повышенную влажность и плодятся в таких условиях гораздо энергичнее. А эти паукообразные могут вызывать у людей не только аллергию, но и астму.

Во-вторых, благодаря выветриванию влаги, быстро понижается температура постельных принадлежностей. Особенно, если при этом еще и открыта форточка.

Ведь мы за ночь их основательно прогрели и, если заправить кровать немедленно, то она превратится в инкубатор для микроорганизмов.

Немного о пылевых клещах.

1. Они настолько малы, что увидеть их можно только через мощную линзу, а хорошо разглядеть – под микроскопом.
2. Питаются они отмирающими чешуйками кожи, которые постоянно отпадают от нашего тела. Днем они оседают в одежде, ну а ночью – на постельных принадлежностях. Естественно, что клещей там больше, где больше пищи.
3. Как уже сказано, лучше всего они себя чувствуют при повышенной влажности и температуре (20º-25º С).
4. Основной вред человеку наносят отходы их жизнедеятельности.

Обобщая сказанное, напрашивается вывод – заядлым аккуратистам лучше пересилить себя и оставить свою кровать в беспорядке хотя бы на 15 минут. При этом обязательно откинуть одеяло от простыней. Не делайте жизнь своих врагов лучше.

Источник

Почему нельзя заправлять постель сразу после сна? Мнение ученых

Привычка заправлять постель утром может быть вредна для вашего здоровья, предупреждают ученые.

Исследователи из Кингстонского университета выяснили, что когда вы заправляете постель сразу после сна, на ней скапливаются пылевые клещи, что может усугубить симптомы аллергии или астмы.

Как выглядит и чем опасен пылевой клещ

Пылевые клещи представляют собой микроскопических членистоногих размером около 0.2 -0.3 мм в длину. Они слишком малы, чтобы увидеть их невооруженным глазом и под микроскопом выглядят, как крошечные белые жучки с восемью ногами.

Клещи домашней пыли не обладают способностью летать или прыгать. Они предпочитают теплую (от 23 до 27 °C) и влажную среду (от 70 до 80 процентов влажности).

Питаются пылевые клещи в основном чешуйками кожи людей и животных, а также плесенью.

Когда мы спим ночью, наше тело нагревается и выделяет пот, что делает нас главной мишенью для пылевых клещей.

Когда вы сразу заправляете постель утром, это задерживает влагу, что делает ее рассадником для более чем 1,5 миллионов пылевых клещей.

Если вы оставляете постель незаправленной, клещи подвергаются воздействию воздуха и солнечного света, что лишает их влаги, и они погибают.

“Мы знаем, что пылевые клещи могут выжить, только поглощая воду из атмосферы с помощью маленьких желез на внешней стороне своего тела, — объяснил исследователь Стивен Претлов. Оставив постель незаправленной в течение дня, вы помогаете удалить лишнюю влагу с постельного белья, подушек и матраса».

Так как пылевые клещи вырабатывают аллергены, это может создавать проблемы для людей с астмой и аллергией. По этой причине важно сократить количество пылевых клещей в доме и особенно в постели.

Если вам сложно смириться с мыслью о неубранной постели, оставляйте ее хотя бы на несколько часов неубранной, чтобы минимизировать риск.

Однако не все специалисты в области здравоохранения согласны, считая, что в нашей квартире или доме в любом случае сохраняется достаточно влаги для размножения клещей домашней пыли.

Существуют также несколько эффективных способов предотвратить и бороться с пылевыми клещами в доме.

Как избавиться от пылевого клеща в домашних условиях

© Getty Images Pro

Накрывайте подушки и матрасы специальными гипоаллергенными, пыленепроницаемыми чехлами с застежкой-молнией.

Хотя чистка пылесосом не уничтожит пылевых клещей, она удалит часть фекальной массы клещей, вызывающей аллергию.

Домашним питомцам не место в постели, поэтому следите за тем, чтобы не пускать их к себе в кровать.

Старайтесь не стелить ковры на полу и на стенах или используйте небольшие коврики, которые легко постирать.

Держите температуру в квартире не выше 20 °C — для человека это будет оптимальной средой, а для домашних пылевых клещей — неблагоприятной.

Уменьшите уровень влажности в спальне до 50% и ниже (в идеале от 35 до 40%). Вы можете определить уровень влажности в доме с помощью специальных мониторов. При повышенной влажности чаще проветривайте помещение, а также используйте вентиляторы.

Источник

Почему нельзя заправлять постель сразу после сна

В последнее время специалисты все чаще говорят о вреде ежедневного утреннего ритуала – застилать постель. Оказывается, незаправленная кровать может спасти человека от множества болезней.

Заправлять за собой постель нас учат с детства

Почему нельзя заправлять постель по утрам: основная причина

В каждой постели, как и в домашнем текстиле, одежде и обуви, живут сапрофаги и детритофаги – пылевые клещи, паразиты, которые питаются омертвевшими человеческими клетками кожи. Это микроскопические насекомые размером от 0,5 до 1 мм. Они поселяются колониями.

Важно! Страшно представить, но в квартире человека может жить до 10 000 клещей, а всего одного грамма отмерших клеток кожи достаточно, чтобы в нем развелось до 100 паразитов.

Питательной базой для вредителей также являются пледы, одеяла, подушки, постельное белье. Но для размножения и жизнедеятельности клещей нужна благоприятная среда – это тепло и влажность. Активно размножаться паразиты могут при температуре +22 и выше и влажности более 55 процентов.

В постели живет до 10 000 пылевых клещей

Во время сна человек потеет, а его тело выделяет тепло. Эти процессы в организме способствуют размножению пылевых клещей, концентрация которых может привести к появлению различных заболеваний.

Вред от пылевых клещей

Сами по себе паразиты не опасны для человека. Вредны экскременты, которые они выделяют.

Это ферменты, с помощью которых они расщепляют частицы кожи спящего в постели человека. Опасность представляет и хитин, который, так или иначе, остается в кровати. Сон с такими «соседями» вызывает аллергические реакции, которые становятся причиной появления разных опасных диагнозов:

• аллергического ринита;
• риноконъюктивита;
• респираторных аллергозов;
• бронхиальной астмы;
• атопического дерматита;
• отека Квинке.

Хорошая и, по мнению многих, правильная привычка заправлять постель сразу после сна, становится причиной аллергии, которая приводит к хроническим заболеваниям и постоянному наблюдению у врача.

Как можно избавиться от паразитов в домашних условиях

Тесты, проведенные исследователями, показали – чем меньше пыли в доме, тем реже члены семьи страдают от аллергии. Но постель то стирается регулярно, а риск размножения паразитов не уменьшается.

В благоприятной среде клещи размножаются очень быстро

Чтобы исключить или уменьшить развитие популяции, нужно создать среду, в которой клещи просто не смогут существовать и развиваться.

Совет. Не торопитесь застилать кровать сразу же после сна. Она еще хранит тепло вашего тела и легкую влажность, достаточную для жизнедеятельности вредителей.

Накрывая постель покрывалом, вы создаете все условия для развития патогенной микрофлоры.

Вместо того, чтобы сразу застилать кровать после сна, сделайте несколько простых действий:

1. вывесите простынь на балкон;
2. переверните или поставьте «стоймя» подушки;
3. не закрывайте матрас покрывалом;
4. откройте форточку для проветривания.

Не заправляйте постель сразу после сна и проветривайте комнату

Помните, беспорядок и неубранная постель – это не так страшно, как получить неутешительное заключение доктора о приобретении болезни и всю жизнь употреблять противогистаминные препараты.

Мнение ученых

Исследования на тему, вредно ли застилать постель сразу же после сна, проводились специалистами различных научных центров. Израильские, британские, немецкие ученые сошлись во мнении, что застилать постель сразу после сна вредно, так как это приводит к размножению популяции пылевого клеща. От них невозможно избавиться, человек сам на себе переносит вредителей, но снизить риск увеличения популяции можно, если не накрывать еще не остывшую постель покрывалом, а подождать хотя бы полчаса.

Что показали исследования

Многочисленные тесты показали, что в тот момент, когда человек проснулся, в его кровати может находиться до полутора миллионов паразитирующих особей. Накрыв постель одеялом, а сверху покрывалом, декорирующим спальное место, мы создаем условиях для размножения клещей.

Внимание! Всего за час в тепле и влаге их количество может увеличиться до двух миллионов.

Если же сразу не заправлять кровать, откинуть одеяло на спинку, простынь вообще снять и открыть форточку, понизив температуру воздуха в комнате, через тот же час количество особей уменьшается на треть.

Другие причины оставить кровать не заправленной

Тех, кто не застилает кровать по утрам сразу после пробуждения, часто называют ленивцами. Но, как доказали ученые, неубранная кровать спасает неряшливых людей от приобретения заболеваний и бережет здоровье. Причин не застилать постель сразу после сна может быть несколько.

Подъем на работу и утренняя спешка

Процесс пробуждения не у всех проходит быстро и без проблем. Некоторым очень хочется понежиться в кровати, а когда до выхода из дома остается совсем мало времени, начинается утренняя спешка.

Не заправить постель в спешке – спасти здоровье

Обычные процедуры для поддержания гигиены, умывание, душ, завтрак, одевание – все это нужно проделать быстро и на беспорядок спешащий человек просто не обращает внимания.

За закрытой дверью никто не увидит неубранную постель

Когда в квартире есть отдельная спальня, а гости не проходят дальше гостиной или прихожей, то постель можно и не застилать – ее же никто не увидит и не обвинит хозяйку в неряшливости, которая, как утверждают ученые, даже полезна для здоровья.

Итог: как лучше поступать, застилать или нет

Ученые доказали, что застилать постель сразу после сна вредно – это факт. Влага и тепло, которые человек выделяет во время сна, становятся причиной размножения пылевых клещей, и, как следствие могут привести к различным заболеваниям.

Однако, не стоит паниковать, соблюдайте элементарные правила гигиены, почаще меняйте постельное белье, проветривайте комнату и старайтесь делать так, чтобы у вас в помещении не скапливалась пыль.

Если спальное место находится в местах общего доступа, то лучше оставить кровать не заправленной, принять душ, умыться, позавтракать и только потом навести порядок. А, если спальня находится в отдельной комнате, скрытой от посторонних глаз, то можно позволить себе вообще не заправлять постель и делать это только во время наведения порядка.

Источник

Врачи объяснили, почему не стоит сразу заправлять постель

Редакция, Общество, 1:39, 20.05.2019

В любой постели живут питающиеся омертвевшими клетками кожи человека клещи

Привычка застилать кровать после пробуждения может вызвать аллергию, атопический дерматит, конъюнктивит и даже астму. Особенно это актуально в теплое время года, пишет РИА «Новости».

Как рассказали специалисты, в любой постели живут питающиеся омертвевшими клетками кожи человека Dermatophagoides — пылевые клещи. Регулярная стирка белья и гигиена тела позволяют поддерживать безопасный уровень концентрации микроорганизмов. Однако если человек часто потеет по ночам, склонен к аллергии или живет в условиях повышенной влажности (более 55%), то атаки пылевых клещей могут оказаться не такими безобидными.

Дело в том, что микроскопические создания стремительно размножаются в теплой и влажной среде. Закутанное в одеяло тело (а летом еще и потеющее) создает для клещей весьма комфортные условия обитания. Если сразу после пробуждения заправить постель, то количество Dermatophagoides будет стремительно увеличиваться. И к тому моменту, когда вы будете вновь укладываться спать, ваша постель превратится в мощнейший аллерген.

Чтобы не допустить такого, рекомендуется проветривать помещение после сна, а подушки и одеяло хотя бы в течение десяти минут держать на балконе.

Источник