Финансовые ограничивающие убеждения как избавиться

Как убрать ограничивающие убеждения, мешающие вашему финансовому благополучию

В предыдущих статьях мы с вами говорили о том, как перестать жить от заказа до заказа, как научиться комфортно и без стресса откладывать деньги. Пришло время проработать ограничивающие убеждения!

Все, о чем вы узнали ранее (читайте статьи “Как перестать жить от заказа до заказа” и “Бюджет фрилансера: как приучить себя откладывать часть доходов и стоит ли это делать?”), имеет прямую зависимость от вашего мышления. Если человек считает себя неспособным зарабатывать достойные деньги, то он будет им ровно до того момента, пока не перестанет допускать про себя подобное.

• “Я ни на что не способен (-на)”
• “Богатые тоже плачут”
• “Богатство разрушает жизнь”
• “Деньги привлекут всех социальных паразитов”
• “Я не достоин (-йна) получать хорошие деньги”
• “Если я увеличу стоимость услуг, то все клиенты разбегутся”
• “Почему я не могу заработать больше — я плохой специалист или это предел моих возможностей?”
• “У нас в роду не было богатых, так и мне не быть”
• “Если будут деньги, то кто-нибудь захочет их забрать”
• “Деньги и духовность несовместимы”

И это лишь малая часть установок, мешающих вашему финансовому росту.

Ох, сколько книг, статей, видео, курсов о том, как убрать раз и навсегда ограничивающие установки. С одной стороны, это здорово. Есть выбор и в методах, и в стилях тренеров, консультантов, и в скорости решения вопросов, и в глубине проработки. С другой стороны, могут возникнуть вопросы, сомнения, а с чего же начать.

Поэтому мы отправимся в тот маршрут, который будет содержать все ключевые этапы проработки убеждений, ограничивающих ваше финансовое благополучие.

Маршрут “Побеждаем ограничивающие убеждения”: 3 остановки для определения, проработки и устранения

1 остановка. Определение неэффективных убеждений

Согласитесь, очень трудно что-то убирать, заменять, если вы не знаете, что именно. Представьте себе человека, который всю свою жизнь строил свое мышление, опираясь на опыт родителей, воспитателей, учителей, друзей, партнеров, свой опыт, СМИ. И в один момент ему сказали, что что-то усвоенное неправильно и нужно от этого избавиться. Это непросто, так все усвоенное стало родным и безусловно принятым.

Поэтому, прежде чем перейти к непосредственной “ ликвидации” неправильных или неэффективных установок, узнайте их в лицо. Задайте себе три важных вопроса применительно к конкретной установке:

1. Что мне эта установка дает? Перечислите все возможные выгоды для себя, своей семьи, жизни в целом.

1. Чего я лишаюсь благодаря этой установке?

1. Чья эта установка: моя или навязанная?

Если задав такие вопросы, вы поняли, что пора что-то с этим делать, то отправляйтесь на следующую остановку.

2 остановка. Выбор методов проработки

Здесь ассортимент настолько велик, что буквально каждый день вы можете пробовать новое для себя, и самостоятельно принять решение, насколько тот или иной метод подходит вам.

Но есть ряд особенностей, к которым нужно быть готовым.

1. Работа с установками — это долгоиграющий процесс. Порой, в течение жизни у вас всплывают, обнаруживаются все новые, неэффективные убеждения. Было бы здорово выписать на листок все установки, их разрушить за 5 минут и радоваться жизни. Но это не так. По крайней мере, ни одного человека с полностью проработанным мышлением за такие короткие сроки, я не видела еще.

1. Установка — это продукт, результат вашей мыслительной деятельности. В течение жизни у нас накапливаются немало нейронных связей в следующих переменных:

Стимул (ситуация) -> Установка -> Реакция

Ваша задача — построение новых нейронных связей, а это снова пункт первый.

3) Работа с установками и суждениями строится не только на уровне мозга, но и тела. Поэтому все страхи, зажимы, негативную информацию, отрицательно окрашенные эмоции в отношении денег важно проработать и в памяти вашего тела.

3 остановка. Практика и закрепление.

В этом пункте мы остановимся только на нескольких конкретных упражнениям, направленных на ум и наше тело.

Напомню, что установка — это результат нашей мыслительной переработки. Например, ребенок наблюдал в детстве, как его родители или другие близкие родственники потеряли все накопленное. Это было очень неприятно, неожиданно, возможно, больно для всех. И тогда ребенок может построить причинно-следственную связь. Накопления равно потерям. Вот установка, которая легко может закрепиться в течение жизни и дать свои плоды. Зачем копить, если есть риск все потерять?

Что можно сделать? Подвергать сомнению правильность установки фактами. И в этом нам поможет статья Оксаны Юсуповой Почему мы не разрешаем себе зарабатывать больше

Оставляем ограничивающие убеждения в прошлом!

Я предложу лишь оформить все в виде следующей таблицы:

Ваши ограничивающие (неконструктивные) установки	Опровержение (факты, противоречащие им)	Позитивные установки (преобразованные негативные установки в положительны)

В столбец «Опровержение» вносите все факты, которые будут показывать несостоятельность убеждения. Например, случаи из вашей жизни, из жизни других людей, научные факты, правовые нормы и так далее. Главное — осознать, что за этой установкой не стоит ничего, что может пригодиться в жизни.

Также развеять ваши сомнения поможет техника “И что?”

Суть ее в том, чтобы развить последствия вашего суждения. Например, человек считает, что если он поднимет цену, то потеряет клиентов. Он спрашивает себя: “А что произойдет дальше?”. Возможно, ему будет неприятно, некомфортно. А что будет дальше? И так до тех пор, пока человек не поймет, что вообщем-то ничего страшного в том, что он повысит стоимость своих услуг и не произойдет.

Работа с телом также очень важна. Представьте себе ситуацию, когда фрилансеру нужно выставить счет заказчику. А ему может быть неприятно этого делать. Он понимает, что в этом нет ничего зазорного, постыдно, а щеки краснеют, ладони потеют, голос дрожит.

И есть отличное упражнение, которое помогает справиться с подобной задачей.

• Сядьте на стул и вспомните неприятный случай с деньгами. Например, у вас просили сколько денег стоит ваша услуга, а вы запнулись на слове и не знаете, что ответить.
• Опишите, как выглядит мешающий фактор в теле? Его можно взять в руки? Если нельзя, то возьмите рукавицы, щипцы и вытаскиваете.
• Возьмите его в руки. Какие ощущения?
• Готовы попрощаться с ним навсегда?
• Можете его кинуть далеко-далеко, но так, чтобы видеть его маршрут?

Также можно устремить свой внутренний взгляд на место напряжения и его сознательно расслабить.

А что же делать, есть ограничивающие убеждения вам навязывает окружение?

Например, ваши знакомые могут считать, что на фрилансе достойным денег не получить. Нужно ли доказывать с пеной у рта, что у вас есть много положительных примеров? Нужно ли переживать по этому поводу?

Думаю, что вы уже знаете ответ на этот вопрос.

Наталия Шеманаева, денежный психолог для фрилансеров и предпринимателей.

Источник

25 ограничивающих убеждений про деньги

Деньги – это жизненный карт-бланш. Рубли, доллары и евро обеспечивают безопасность.

В детстве ты чувствуешь себя уверенно, если рядом мама, папа и любимый плюшевый кот. Когда тебе больше 20-ти, самый спокойный день – день зарплаты. В этот день ты четко понимаешь: денег хватит! Хватит заплатить за квартиру, купить продукты, оплатить кружки детям. Может, даже останется на стоматолога.

Не обязательно тянуть от ЗП до аванса, вы знаете? Можно закрывать потребности тогда, когда они возникают. Комфортная жизнь – это реальность, причем доступная.

Хотите попробовать? Сперва придется проработать убеждения о деньгах, список я для вас подготовила. Здесь только то, что я каждый день слышу от людей. На курсах мы прорабатываем убеждения, связанные с деньгами. Переформулируем их так, чтобы они начинали работать на вас.

Готовы проверить, какие из отрицательных тезисов засели у вас в голове?

ТОП-10 убеждений, блокирующих доход

Вот негативные убеждения о деньгах, которые я чаще всего встречаю у своих клиентов:

2. Богачи – преступники.

3. Каждую копейку надо откладывать.

4. Есть деньги – нет времени на детей и супруга/-у.

5. У богачей нет друзей.

6. Духовные люди не думают о деньгах.

7. За богатством надо идти по головам.

8. Бедность – мое наказание за ошибки.

9. Много денег – много опасностей.

10. Большие деньги – большие проблемы.

С которыми вы мысленно согласились? Какие фразы регулярно повторялись у вас в семье? Вот с ними и придется разобраться в первую очередь.

Корни подобных утверждений находятся в детстве. Пока мы были детьми, родители были нашим главным источником информации. Все, что они говорили, воспринималось как 100%-ная истина. И если мама твердила, что: «Богатство – не для всех. Мы – не из той породы». То эти данные прочно отпечатались на подкорке. Мама ведь не обманула, когда сказала, что утюг горячий. Значит, и здесь не врет.

Такие мысли мешают выйти на новый уровень дохода. Пока негативные установки про деньги остаются в сознании, прорыва не будет. Если денег всегда не хватает, мало поменять работу. Надо изменить и манеру обращения с финансами. А еще надо научиться думать иначе. С этого и начнем.

Самооценка или зарплата: что важнее? Разберем на примере

Полгода назад ко мне обратился мужчина Н.. Со всех сторон положительный: семьянин, папа троих детей, начинающий предприниматель. Н. пришел с типичной проблемой :

«Заказов то много, то совсем нет. Из-за этого в мае мы заказываем еду с доставкой, а в июне сидим на гречке. Жена уже с ума сходит, ругаемся постоянно. Да и дети в раздрае от ситуации».

Честно говоря, я сперва не поверила. Думала, преувеличивает проблему. Сказала ему:

«Будем говорить на языке бизнеса! Покажите документы, отчетность».

Он принес. Смотрю, а там действительно: два месяца простоя, потом месяц приличных сумм и работы без выходных.

Начали раскапывать причины. Вот что нашлось у него в голове:

• «С этой работой справится каждый»;
• «Есть люди, которые сделают это лучше, чем я»;
• «Что я за отец, если не могу содержать семью?»;
• «Работа несложная: неудобно просить много».

Деньги дают свободу и возможности, это так. Но важно признать себя достойным этих благ, разрешить их себе. Есть проблемы с самооценкой? Собственный труд кажется недостаточно важным? Мир (в виде заказчиков) ответит тем же: крупные заказы пройдут мимо.

Мы долго выгружали негатив из Н.. Обсуждали, почему его работа должна быть оплачена. Говорили о том, как формируется цена услуги.

Стоило нам убрать негативные установки, и у Н. появился новый заказчик. В те же сутки вопрос относительно денег закрылся, будто сам по себе. Хотя я четко вижу взаимосвязь. А вы?

Как работают убеждения? История про туалетную бумагу

Наши ограничивающие убеждения срабатывают порой очень забавно. Поверьте, деньги не всегда развращают. Чаще они наглядно показывают ошибки мышления.

Никогда не забуду клиентку А. У нее были типичные проблемы с кредитками и нехваткой средств. Но еще у нее была абсолютно потрясающая установка! А. считала, что у богатых людей должна быть особая туалетная бумага: розовая и многослойная. Приходя в гости, А. определяла благосостояние семьи по качеству заветного рулончика в туалете.

В ходе марафона А. трансформировала установки. Веру в силу туалетной бумаги она тоже проработала. А. отправилась в магазин и купила ЕЁ! Туалетную бумагу мечты, символ роскоши и богатства. И что вы думаете? В этом месяце ее доход увеличился в три(!) раза.

Потом в жизни А. случилось много непредвиденных расходов. Розовую бумагу на следующий месяц она уже не приобрела. И доходы вернулись к прежней цифре.

И смешно, и показательно: установки реально работают. А вот помогают они или мешают – зависит от вас.

Ещё 15 убеждений, которые мешают зарабатывать

Вам интересны ограничивающие убеждения про деньги и их трансформация? Тогда держите еще 15 популярных капканов на пути к изобилию:

1. Чем больше денег, тем больше ответственности.

2. Неловко брать деньги за свои услуги.

3. Нельзя зарабатывать больше мужа.

4. Чтобы много заработать, надо всю жизнь работать.

5. Богатым закрыт путь в Рай.

6. Бедняков Бог любит больше.

7. Богатым надо родиться.

8. За богатство придется платить (здоровьем, отношениями).

9. Не хочу зарабатывать очень много, чтобы не выделяться.

10. Жить в бедности – это нормально, так все живут.

11. Буду получать больше, буду тратить больше. Какая разница?

12. Богатые не думают о высоком, их мысли – лишь о деньгах.

13. Работа, где платят много, не может нравиться.

14. Если получу деньги, у меня их отберут.

15. Богатым страшно ходить по улицам.

Какие из этих принципов вам близки? Каждый из них скалой становится между человеком и его финансовой целью.

Источник

Ограничивающие убеждения про деньги: 100 установок, которые мешают стать богатым

Здравствуйте, уважаемые читатели dohodinet.ru. Решение обзавестись позитивными установками похвально и является правильным, если в голове уже проработаны негативные, ограничивающие убеждения. Негатив сродни мусору и старым вещам в доме, пока от него не избавишься – не появиться места для нового. Счастье, вдохновение, здоровье – все требует детального рассмотрения и проработки, особенно денежный вопрос.

Деньги – это огромный ресурс, подталкивающий человека к деятельности. Последние годы стали «прорывными» по вопросам денежного потока, установок и привлечения в жизнь богатства. Появилось много курсов, консультаций и рекомендаций по привлечению денег, которые возымели неожиданно высокий спрос.

Для того, чтобы начать путь трансформации сознания, настроить себя на денежный поток – потребуется проработать отрицательные установки, которые негативно влияют на наличие денег.

Список ограничивающих убеждений

Это можно сделать самостоятельно, не прибегая к помощи дорогостоящих специалистов. Ниже приведен список популярных убеждений, которые мешают настроиться на привлечение больших денег в свою жизнь.

• «Богатство приходит только к тем, кто добивается его нечестным путем».
• «Дорогие вещи только у воров и мошенников».
• «Большие деньги удел везунчиков».
• «Все богатые люди вокруг – воры».
• «Дорогая машина – признак заработка путем мошенничества».
• «Деньги не приносят счастья».
• «Сколько не заработаешь – все равно будет мало».
• «В моей семье не было богатых, поэтому и мне не суждено».
• «У богатых есть хороший старт».
• «Большие деньги можно заработать только жертвуя здоровьем».
• «Деньги не приходят ко мне, потому что я их быстро трачу».
• «Деньги достаются только трудом и лишениями».
• «Те, кто много зарабатывают – работать с утра и до ночи».
• «Чтобы накопить большую сумму денег, нужно во всем себя ограничивать».
• «Большие деньги означают большие затраты времени».
• «Денег никогда не хватит».
• «Деньги приносят несчастье».
• «Отношения и семья рушатся из-за денег».
• «Деньги, которые легко приходят – легко уйдут».
• «Деньги достаются мучениями».
• «Я не умею много зарабатывать».
• «Большой заработок имеют только те, кто знают секрет зарабатывания денег».
• «Во мне отсутствует коммерческая жилка».
• «Я не создан (а) для роскошной жизни».
• «Деньги – зло».
• «Все несчастья из-за денег».
• «Богатство влечет алчность и жадность».
• «Честно много не заработаешь».
• «Богатых ненавидят».
• «Я ощущаю себя неудобно, принимая деньги».
• «Я не могу завышать цену за свой труд».
• «Есть люди и беднее меня».
• «Большие деньги влекут большие неприятности».
• «Богатство – привлечение воров».
• «Деньги развращают человека».
• «Счастье за деньги не купишь».
• «Богатство – удел грешников».
• «Богатые люди испорченные и разбалованные».
• «Жизнь может быть счастливой и без денег».
• «От денег больше проблем, нежели решений».
• «У богатых людей много недоброжелателей».
• «Богатые теряют чувство меры».
• «Я не умею распоряжаться финансами».
• «Из-за денег легко лишиться настоящих друзей».
• «Деньги появляются взамен любви».
• «Мой труд не может высоко оплачиваться, иначе люди подумают обо мне плохо».
• «В мире много тех, кто живет бедно».
• «На всех денег не хватит».
• «Чем больше человек зарабатывает, тем больше ему хочется».
• «Я уже допускал ошибки с деньгами, поэтому я не умею правильно с ними обращаться».
• «Страна/экономика переживает тяжелые времена, надо потерпеть».
• «Дорогие вещи не отличаются от дешевых».
• «У меня мало денег, я не могу делиться ими с окружающими».
• «Меня будут ценить больше, если я буду брать меньше денег».
• «В деньгах счастья не сыщешь».
• «Это не я трачу деньги, а кто-то, кто живет во мне».
• «Я не умею ходить по магазинам и тратить деньги».
• «У богатых много завистников».
• «Я чувствую большую ответственность за больше деньги, но не хочу этого».
• «Я не буду считать себя богатым без миллиона долларов».
• «Демократы карают богатых».
• «Сколько заслужил, столько и заработал».
• «Большие деньги получают только сверхумные люди».
• «Если бы у меня было время – я бы заработал больше».
• «Деньги влекут лишние обязательства».
• «Большие деньги означают большие опасности».
• «Духовность не может быть связана с деньгами».
• «Хорошие люди довольствуются малым».
• «Нужно беречь каждую копеечку».
• «Моя бедность – это мое наказание, мой крест».
• «Я не в силах изменить финансовое положение».
• «Вырастут деньги и найдут способ заработать».
• «Окружающие люди не дают мне много зарабатывать».
• «Мое отношение к деньгам уже не изменить».
• «Меня не поймут, если я начну много зарабатывать».
• «Я получу деньги, но потеряю родных».
• «У меня нет необходимых знаний, чтобы зарабатывать много».
• «Богатыми рождаются, а не становятся».
• «Богатые богатеют, бедные беднеют».
• «Бедность – это нормально».
• «Богатых не любит Бог».
• «Богатым закрыт путь к райским вратам».
• «Высоко оплачиваемая работа не может нравиться».
• «Я живу как все, нет смысла зарабатывать больше».
• «В жизни есть более важные вещи, чем деньги».
• «Я выбираю быть хорошим человеком, а не богатым».
• «Много думать о деньгах стыдно».
• «Большие деньги почти всегда грязные».
• «Бесплатный сыр только в мышеловке».
• «Если заниматься тем, что нравится – больших денег не будет».
• «Ради больших денег придется пожертвовать здоровьем».
• «Деньги ограничивают творчество».
• «Богатый человек сильно зависит от других».
• «Разбогатеть – означает перестать мечтать».
• «Только образованные люди могут стать богатыми».
• «Нет смысла пытаться заработать больше, потому что цены постоянно растут».
• «Женщина может стать богатой, только если выйдет замуж за обеспеченного мужчину».
• «Деньги влекут страшный грех – гордыню».
• «Обо мне должно заботиться государство, чтобы я был всем обеспечен».
• «Богатым можно стать только по воле судьбы».

Как избавиться от негативных установок

Шаг №1. Найти причину возникновения установки

Чаще всего негативные финансовые убеждения зарождаются в семье, так как предыдущее поколение выросло в эпоху коммунизма. В то время людей, которые умели зарабатывать деньги, поистине считали спекулянтами и мошенниками, а жить от зарплаты до зарплаты было общепринято. Обратите свое внимание на отношение к деньгам ваших родителей, попробуйте выстроить цепочку возникновения негативной установки.

Когда причина найдена – необходимо абстрагироваться от источника убеждения.

Это не означает, что нужно перестать общаться с родителями или близкими людьми, достаточно сделать тему денег между вами табуированной. Как только источник исчезнет – проработать негативную установку станет в разы легче.

Шаг №2. Переформулирование отрицательного убеждения в положительное

Если вы не хотите оказаться в числе знакомых, которые лишают себя достатка только из-за низкой самооценки, то негативные установки обязательно нужно прорабатывать. «Вот когда появятся деньги, тогда и установки исчезнут сами собой» — позиция человека, который не готов меняться и что-то делать для собственного успеха.

Одним из способов борьбы с негативными мыслями явлются положительные аффирмации.

Примеры:

Отрицательная установка	Положительная установка
«Нужно беречь каждую копеечку»	«Я благодарен за любые деньги»
«На всех денег не хватит»	«Деньги появляются в мире каждый день и я их заслуживаю»
«Все несчастья из-за денег»	«Несчастья не связаны с наличием или отсутствием денег»

Стоит только убрать негатив – открывается новое «окно», куда будет возможно вставить позитивную установку. Это имеет отношение не только к деньгам, но и любой другой сфере. Психологи работают по тому же принципу: помогают избавиться от барьеров и взглянуть на привычные вещи с точки зрения позитива.

Как только в нашей голове меняется установка – начинается поиск решений и путей к достижению цели. Негативные утверждения блокируют возможность нахождения правильного пути. Одна лишь установка не поможет изменить жизнь, но в совокупности с движением – она приведет к намеченному результату.

Шаг №3. Закрепление результата

Работа над своим мышлением — это трудоемкий и не быстрый процесс. Сколько времени ваши отрицательные убеждения формировались? Точно не год и не два. Поэтому, чтобы переформатировать себя, нужно быть терпеливым и упорным.

Сначала идет действие – потом результат, а не наоборот. Не получается только у того, кто ничего не делает. Если эти слова кажутся не столь убедительными, то можно обратиться к биографии таких людей, как: Вупи Голдберг, Ингвар Кампрад, Ник Вуйчич, Рут Хэндлер и других.

Примеров людей, которые добились результата в виде богатства, не имея при этом стартового капитала, образования и богатых родственников – великое множество. Каждый из них пришел к успеху по собственному пути, просто занимаясь тем, что они любят и тем, что приносит им удовольствие. Если богатому человеку задать вопрос: «Любите ли вы деньги?» — вряд ли найдется тот, кто с полной уверенностью заявит, что они приносят только несчастья. Деньги – не просто материальный ресурс, а еще и неиссякаемый источник энергии, а установка – это первый шаг к познанию этой энергии.

Заключение

Если мотивации недостаточно, то можно задать себе вопрос: «Что случится, если я просто попробую?». От того, что в сознании станет меньше негатива и больше позитива – хуже не будет точно. Окружающие не узнают о том, что думает человек, если он сам им об этом не расскажет, поэтому лишних поводов для волнения нет, можно смело приступать к изменению внутренних установок.

Источник