- Ботокс для зоны вокруг глаз
- В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
- Когда инъекции ботокса не помогут?
- Этапы проведения инъекций ботокса
- Сколько длится эффект от инъекций ботокса в зоне вокруг глаз?
- Коррекция морщин вокруг глаз
- Удаление морщин инъекционным методом
- Мезотерапия
- Ботокс
- Биоревитализация
- Контурная пластика носослезной борозды
- Аппаратные методы борьбы с морщинами
- Радиочастотный лифтинг
- Лазерная терапия
- Фотоомоложение
- Химический пилинг
- Как избавиться от гусиных лапок?
- Процедуры против гусиных лапок
- Можно ли убрать гусиные лапки с помощью какого-либо крема?
- Приходите на консультацию!
- Гусиные лапки под глазами
- Содержание статьи
- Причины появления «гусиных лапок» вокруг глаз
- Можно ли убрать «гусиные лапки», используя косметические средства?
- Как бороться с «гусиными лапками» дома?
- Упражнения для разглаживания морщинок
- Массаж для уменьшения морщин под глазами
- Питание и витамины для молодости кожи
- Профилактика появления «гусиных лапок»
- Когда появляются морщины под глазами?
- Правила ухода за кожей вокруг глаз
- «СмелоНЕТ» — Базовый марафон 2.0 от MelAnnett
Ботокс для зоны вокруг глаз
Периорбитальная область – это часть лица, на которой взгляд задерживается дольше всего. Поэтому на ней сложно не заметить эстетические дефекты, в особенности мимические морщины. Избавиться от них можно с помощью инъекций препарата на основе ботулотоксина типа А. Если вы хотите более подробно узнать о введении ботокса в периорбитальную область, то читайте нашу статью, в которой вы найдете много интересной информации об этой процедуре.
В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
Постоянно работающие мышечные волокна и тонкая кожа в зоне вокруг глаз – все это приводит к тому, что уже к 30 годам (а иногда и ранее) у многих людей формируется одно или несколько из следующих эстетических несовершенств:
- мешки под глазами – скопление межтканевой жидкости из-за нарушения микроциркуляции;
- мимические морщины между и под бровями;
- темные круги под глазами – застой венозной крови;
- «гусиные лапки» – складки под нижними веками и в уголках глаз;
- птоз нижних и верхних век;
- привычный тик – постоянные мелкие подергивания мышц;
- пигментация;
- блефароспазм – непроизвольное сокращение круговой мышцы глаза, приводящее к стойкому спазматическому смыканию век.
Важно заметить, что инъекции ботокса не помогут устранить все перечисленные выше проблемы. Принцип действия любого препарата на основе ботулотоксина таков: он вводится в мышечную ткань, вызывая ее расслабление за счет блокады нервных окончаний. При этом ботокс не повреждает их, а только тормозит функциональную активность. Благодаря парализации нервных окончаний можно устранить небольшие складки и морщины, появившиеся в результате мимического спазма мускулатуры.
Кроме того, ботокс используется по клиническим показаниям. Он позволяет устранить спастические сокращения мышечных волокон любого происхождения. Поэтому препарат эффективен при гемифациальном синдроме, спазмах и тике век.
Итак, в зоне вокруг глаз с помощью препаратов на основе ботулотоксина можно скорректировать:
- опущение уголка глаза;
- некрупные мимические морщины;
- мышечные подергивания;
- расстройства, вызванные сокращениями мускулатуры век.
Когда инъекции ботокса не помогут?
Бесполезно стараться исправить ботоксом дефекты кожи в области вокруг глаз, которые не связаны с сокращением лицевой мускулатуры. Например, препараты на основе ботулотоксина не окажут никакого положительного действия при:
- гиперпигментации – выровнять тон и цвет кожи помогут лазерные процедуры в сочетании со специальными отбеливающими косметическими средствами;
- возрастной дряблости кожи – лучшего результата можно достигнуть только с помощью пластической операции;
- избытке подкожного жира – грыжи под глазами удаляются исключительно хирургическим путем;
- сосудистых нарушениях и хронических отеках – избавиться от них можно путем лечения, поскольку они являются следствием заболевания внутренних органов;
- недостатке коллагена и других проблемах со структурой дермы – в данном случае поможет курс мезотерапии.
Этапы проведения инъекций ботокса
Инъекции ботокса должны выполняться врачом, который имеет медицинское образование и прошел практические курсы использования препаратов на основе ботулотоксина типа А. Сама процедура проводится в несколько этапов:
- Предварительная консультация. Сначала косметолог осматривает пациента, чтобы узнать, имеются ли у него противопоказания (воспаление на коже в области глаз, аллергия на препарат и т.д.). По итогам осмотра специалист либо принимает решение о выполнении инъекций, либо предлагает другие процедуры, если их не рекомендуется проводить.
- Подготовка. Перед инъекциями кожу вокруг глаз нужно тщательно очистить. Затем косметолог выявляет участки, где наблюдается максимальная активность мышц. Специалист определяет места для уколов, помечая их маркером. После он наносит на периорбитальную область анестезирующий крем.
- Проведение инъекций. Косметолог обрабатывает кожу пациента антисептиком, набирает требуемое количество препарата в шприц и вводит его в мышечную ткань по заранее нанесенной разметке. Испытывать неприятные ощущения в процессе процедуры – это вполне нормальное явление. Ведь в зоне вокруг глаз много нервных окончаний. Поэтому даже использование анестезирующего крема не поможет полностью устранить дискомфорт. В среднем для избавления от морщин вокруг глаз потребуется не больше 15 единиц ботокса на каждую сторону. Но если необходима минимальная коррекция, то достаточно и 5-10 единиц.
- Завершение процедуры. Косметолог обрабатывает места инъекций с помощью антисептика, при этом накладывать на них повязки не требуется. Далее специалист предоставляет пациенту рекомендации о том, что можно и чего нельзя делать в течение определенного времени. После этого пациент может отправляться домой и вернуться к повседневной жизни, но с небольшими ограничениями. Причем употреблять медицинские препараты не требуется. Если в первое время появляются болевые ощущения или чувство распирания кожи в обколотой зоне, то можно принять обычные анальгетики наподобие ибупрофена или парацетамола.
Сколько длится эффект от инъекций ботокса в зоне вокруг глаз?
Действие препаратов на основе ботулотоксина длится в течение 3-6 месяцев. Причем для каждого пациента продолжительность эффекта может быть разной. Это зависит не только от соблюдения рекомендаций косметолога, но и индивидуальных особенностей организма человека.
Источник
Коррекция морщин вокруг глаз
Складки кожи на нижнем и верхнем веке глаз появляются в связи с возрастными изменениями эпидермиса. После 25 лет клетки кожи и мышечные волокна теряют природную эластичность, тургор кожных покровов снижается, появляется провисание мягких тканей в периорбитальной зоне. Удалить складки кожи вокруг глаз, «гусиные лапки» и мимические морщины помогут инновационные методы косметологии.
Удаление морщин инъекционным методом
Процедуры по удалению складок на веках проходят в косметологическом кабинете под контролем специалиста. Активные вещества или собственные жировые клетки вводятся в периорбитальную зону посредством иглы небольшого диаметра.
После инъекции происходит разглаживание эпидермиса за счёт восполнения межклеточного пространства или блокировки мышечных волокон. При иных инъекционных методиках ускоряются метаболические процессы в тканях эпидермиса, увеличивается выработка естественного коллагена и эластина в коже. Инъекционные методы:
Мезотерапия
Мезотерапия применяется при первых признаках старения кожи век: глубоких и поверхностных морщинах. После процедуры кожа становится гладкой и упругой, восстанавливается водно-липидный обмен, цвет кожных покровов приобретает здоровый оттенок.
Техника проведения процедуры: в периорбитальную зону делаются внутрикожные инъекции гиалуроновой кислоты. Вместе с ней в растворе содержатся аминокислоты, ферменты, витамины. Результат манипуляции: глубокие морщины разглаживаются, кожа на веках подтягивается, лицо выглядит моложе. Эффект от мезотерапии становится заметным через 15 – 20 дней.
Ботокс
Инъекции Ботокса являются классическим методом решения проблем глубоких мимических морщин. Нейротоксиновый комплекс вводится в кожу, вызывает блокировку передачи нервного импульса, вследствие чего происходит расслабление мышечных волокон в латеральном участке круговой мышцы глаза. Эффективность данного метода длится до полугода, после чего процедуру рекомендуется повторить.
Биоревитализация
По технике выполнения биоревитализация схожа с мезотерапией: внутрь эпидермиса вводится гиалуроновая кислота. Отличие состоит в том, что при мезотерапии эффект длится недолго, ведь помимо кислоты в составе раствора присутствуют вещества, самостоятельно не синтезирующиеся на клеточном уровне. При биоревитализации через неделю после инъекции происходит активная выработка собственной гиалуроновой кислоты, за счёт чего кожа век омолаживается, подтягивается естественным образом. Процедура может выполнятся девушкам и женщинам с 25 – летнего возраста.
Контурная пластика носослезной борозды
Контурная пластика применяется уже при первых признаках старения, а также темных кругах под глазами. Важно то, что эффект будет заметен сразу после процедуры. Техника: через небольшой прокол на коже вводится канюля, которая минимизирует риск появления гематом от процедуры. Гель на основе гиалуроновой кислоты вводится глубоко под мышцы. В результате можно убрать мешки, придать коже гладкость, вернуть глазам прежние молодые формы.
Аппаратные методы борьбы с морщинами
Такой способ избавления от морщин подходит при неглубоких изменениях в эпидермисе. При помощи специальных аппаратов в коже запускаются обменные процессы, способствующие омоложению, увеличению тургора мышечных волокон. К аппаратным методам относятся:
Радиочастотный лифтинг
Процедура не уступает пластической операции, проводится без повреждения кожных покровов. Принцип воздействия: при помощи высокочастотных радиоволн в среднем слое эпидермиса активируется выработка естественного коллагена. В результате происходит «сцепление» клеток кожи и мышечных волокон. За счёт этого кожные покровы становятся упругими и эластичными, замедляется процесс старения. Эффект от процедуры держится до 6 месяцев.
Лазерная терапия
Процедура проводится под местным обезболиванием: на область век наносится анальгезирующий крем. Шлифование кожи лазерным пучком вокруг глаз обеспечивает удаление верхнего слоя дермы на глубину до 130 мкм. В результате, через несколько процедур эпидермис полностью очищается от наружного слоя клеток, активируется выработка новых клеточных структур на уровне базального слоя. Лазерная техника удаления морщин проводится на месте образования мимических складок, возрастных изменений кожи век.
Фотоомоложение
Методика удаления визуальных дефектов на коже вокруг глаз основывается на использовании пучка света определённой частоты. На периорбитальную область наносится светопроводный гель, после чего кожа век обрабатывается короткими световыми вспышками. Процедура фотоомоложения не подходит женщинам со смуглой кожей. Методика удаления морщин световым пучком отличается длительным эффектом – кожа век остаётся упругой и подтянутой на протяжении трёх лет.
Из классических косметологических средств, нельзя не упомянуть и о химическом пилинге.
Химический пилинг
Суть процедуры химического ппилинга: органическая кислота наносится на кожу вокруг глаз, происходит растворение ороговевших частиц эпидермиса. За счёт активных компонентов кислоты начинается активный рост клеток базального слоя кожи, стимулируются обменные процессы на клеточном уровне, вырабатываются фибробласты. В результате слой дермы утолщается, кожные покровы насыщаются влагой, усиливаются защитные функции, препятствующие выводу жидкости из межклеточного пространства. Для проведения процедуры применяются щадящие органические кислоты. Эффект от процедуры держится около двух месяцев. Затем химический пилинг рекомендуется повторить.
Источник
Как избавиться от гусиных лапок?
Мелкие мимические морщины вокруг глаз — так называемые гусиные лапки, так или иначе с возрастом появляются у каждого человека. К сожалению, избавиться от гусиных лапок (сделать хотя бы менее заметными) не в наших силах.
Убрать гусиные лапки под глазами помогут квалифицированные косметологи.
На сегодняшний день косметологам знакомо множество процедур, которые помогают разгладить морщины вокруг глаз.
Процедуры против гусиных лапок
Расскажем подробнее от том, какие процедуры помогут избавиться от гусиных лапок.
- Мезотерапия.
Мезотерапия — инъекционная процедура, суть которой — введение под кожу мезококтейлей, которые разглаживают кожные складки, питая кожу изнутри влагой. Помимо исчезающих морщин, вы получите здоровую сияющую кожу, благодаря различным витаминам, содержащимся в мезококтейле. - Биоревитализация.
Во много схожа с мезотерапией. Вводится под кожу также с помощью инъекций. - Пилинги.
Профессиональные пилинги — кислотные, на основе различных кислот, гиалуроновой, фруктовой, трихлоруксусной (тса пилинг) помогают регенерации кожи, наполняют её необходимой влагой и разглаживают морщины. - Ботокс — инъекции красоты. Вводятся внутримышечно, парализуя мышцы и тем самым создавая каркас, который удерживает кожу от возникновения складок. Действие его временно. Лишь в течение 12-18 месяцев вы будете наблюдать ровную кожу. При повторении процедуры эффект длится гораздо дольше.
- Блефаропластика.
Пластика век — это уже хирургическое вмешательство, с помощью которого можно избавиться от гусиных лапок. Оно же самое эффективное.
Можно ли убрать гусиные лапки с помощью какого-либо крема?
Можно, но лишь на короткий срок. Многие кремы вызывают привыкание, как только вы прекратите пользоваться кремом, эффект подтяжки пропадет.
Гусиные лапки вокруг глаз часто относят к первым признакам старения. Косметологи помогут вам остановить ход времени.
Приходите на консультацию!
Первичный прием у любого нашего специалиста — косметолога или хирурга — бесплатный. Позвоните нам, чтобы записаться на прием, или обратной связи.
Бесплатная консультация любого врача — пластического хирурга или косметолога.
Источник
Гусиные лапки под глазами
Гусиные лапки — это маленькие морщинки в уголках глаз, которые похожи на птичьи следы. Появляются в довольно раннем возрасте и являются мимическими.
Содержание статьи
Причины появления «гусиных лапок» вокруг глаз
Почему же появляются такие морщины? А причина кроется в частых улыбках. Эти лучики в уголках глаз выглядят довольно мило и показывают, что у их обладательницы счастливая жизнь, наполненная положительными моментами.
Но с возрастом морщины углубляются и становятся статичными. Тем более на веках очень тонкая и сухая кожа.
Другие факторы, влияющие на появление гусиных лапок:
- Неправильный уход или его полное отсутствие -признавайся, пользуешься специальным кремом для зоны вокруг глаз или наносишь сюда обычный для лица? А может вообще ничего не используешь?;
- Влияние солнечных лучей (фотостарение) — обрати внимание на женщин, которые живут в солнечных странах. Их кожа намного быстрее превращается в изюм за счет постоянного пребывания под открытыми солнечными лучами;
- Недостаток сна — сколько часов в сутки ты спишь? А во сколько откладываешь всю технику в сторону и ложишься в кровать? От таких мелочей зависит не только состояние глаз, но и здоровья в целом;
- Работа, связанная с постоянным напряжением глаз — чаще всего страдают офисные работники, которые постоянно работают за компьютерами.
Можно ли убрать «гусиные лапки», используя косметические средства?
Да, косметические средства могут помочь в борьбе с морщинками, но самостоятельно они точно не справятся. Правильному уходу под силу сделать кожу более плотной и упругой, а вот глубокие заломы он не уберет. Поэтому так важно заботиться о веках (и не только) с юного возраста, чтобы отсрочить появление дефектов.
Выбор ухода зависит от возраста:
- В 20-25 лет уже начинают появляться первые морщины. А некоторые девушки страдают от отечности, темных кругов и мешков. Это все является первыми звоночками — кожа начинает увядать! Тебе стоит задуматься о приобретении легкий крема для ухода за веками;
- После 30 в ход идут уже более тяжелая артиллерия — сыворотки и питательные кремы с активными антиоксидантами. Они помогают восстановить упругость кожи и не дают морщинам углубляться;
- После 40 лет максимально снижается естественное производство коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Кожа истончается и становится слабой.В этом случае нужны средства, которые уплотняют кожу и интенсивно ее питают.
Как бороться с «гусиными лапками» дома?
Если ты решила не покупать профессиональные средства по уходу за зоной вокруг глаз, то можешь использовать народные средства. Но в этом случае следует пробовать только проверенные рецепты.
Даже натуральные ингредиенты могут навредить твоему здоровью и красоте. Поэтому так важно провести тесты на аллергию, прежде, чем наносить какую-то смесь на столь чувствительную кожу.
Продукты, которые точно не нанесут вред:
- Картофель — сырой и вареный (не забудь остудить);
- Огурец — можешь натереть на терке и сделать компресс или приложить кружочки прямо к глазам, пока ты делаешь маску для лица;
- Персик — перетертую мякоть можно добавлять в домашние маски или использовать в чистом виде;
- Банан — полезен полностью, но особенно кожура. Убирает следы усталости за несколько минут;
- Чай — не выбрасывай сразу чайные пакетики, а прикладывай их к векам;
- Яйца — в сыром виде добавляют в маски;
- Разнообразные травяные настои — используй как тоник или копрес.
Упражнения для разглаживания морщинок
Сейчас идет пропаганда фейсбилдинга, как лучшего средства против морщин. Но это далеко не лучшая методика, а даже наоборот. Одна из причин появления морщин — спазмирование мышц. А посредством фейсбилдинга ты только усилишь эти спазмы. А значит, появляются новые заломы.
Но существуют специальные упражнения, которые направлены на снятие спазмов и разглаживание кожи. О них ты можешь узнать на продвинутых интенсивах от Меланнетт. Кстати, там ты проработаешь не только зону вокруг глаз, но и все лицо — избавишься от межбровки, глубоких морщин на лбу, носогубки и брылей. Подтянешь овал лица и уголки губ, поднимешь нависшее веко. При регулярной практике ты будешь выглядеть на несколько лет моложе.
Массаж для уменьшения морщин под глазами
Лучшая методика для избавления от морщин — это массаж. Для того, чтобы его сделать не обязательно идти к профессионалу, ты можешь справиться самостоятельно в домашних условиях.
Массаж помогает расслабить спазмированные мышцы, ускоряет кровоток и улучшает питание клеток.
Вариантов массажа множество и в видео ты можешь увидеть один из них:
- Вплотную прижми друг к другу подушечки указательных пальцев на переносице;
- Проводи пальцами от переносицы к внутренним уголкам глаз. Повторяй движения минуту;
- Теперь найди косточки под глазами. Похлопывающими движениями двигаясь от них к вискам. Также минуту.
Сделай это упражнение сейчас и выполняй его ежедневно. Это не займет много времени, но зато подарит неплохой эффект. А для лучшего результата записывай на продвинутые интенсивы.
Питание и витамины для молодости кожи
От нашего питания зависит здоровье, а значит и красота. Никакая косметика не поможет скрыть недочеты на лице, если ты питаешься чем попало.
Жесткие ограничения сказываются на поступлении необходимых организму витаминов. Поэтому, если ты вдруг решила, что пора садиться на жёсткую диету, лучше этого не делать. Правильное питание должно стать частью жизни, а не периодами “просветления”.
Так какие же витамины и микроэлементы необходимы человеку и в каких продуктах они содержатся?
Элемент | В чем содержится? | Зачем нужен? |
Белок | Яйца, бобовые, семена тыквы, орехи. | Главный по строительству в организме. Необходим при синтезе коллагена, который отвечает за упругость кожного покрова. |
Жирные кислоты | Рыба, семена льна, оливковое масло, орехи. | Участвуют в синтезе липидов, которые замедляют процессы старения. |
Клетчатка | Бобы, тыква, брокколи, гречка, бананы, помидоры. | Впитывает и выводит из организма токсичные вещества. |
Меланин | Вишня, кукуруза, рис. | Отвечает за пигментацию. |
Бета-каротин | Морковь, паприка, салат, свекла. | Натуральный антиоксидант. Выравнивает тон кожи и защищает от преждевременного старения. |
Витамин А | Брокколи, тыква, горох. | Повышает упругость кожи, участвуя в синтезе коллагена. |
Витамины группы В | Картошка, цветная капуста, шпинат, яйца. | Необходимы для нормального липидного и белкового обмена в коже. |
Витамин С | Цитрусовые, киви, клубника, облепиха. | Еще один сильнейший антиоксидант. Участвует в синтезе коллагена. |
Витамин Е | Кедровые орехи, облепиха, капуста, горох. | Борется с сухостью и замедляет появление морщин. |
Биотин | Яйца, свекла, капуста, грибы. | Делает кожу сияющей и здоровой за счет расширения сосудов. |
Цинк | Гречка, пшеница, фасоль, арахис. | Регулирует работу сальных желез, препятствует образованию воспалительных процессов. |
Кальций | Кунжут, финики, креветки, капуста, фасоль. | Участвует в синтезе структурных элементов кожи. |
Профилактика появления «гусиных лапок»
Любую проблему легче предотвратить, чем потом избавляться от нее. Поэтому помни про простые профилактические меры появления гусиных лапок под глазами:
- Умывайся правильно. Не используй мыло в области вокруг глаз. Оно сушит тонкую кожу. Лучше снимать макияж специальным увлажняющим средством. Не три глаза, а совершай легкие движения;
- Не сиди долго за компьютером. Волны, которые исходят от техники плюс редкое моргание сушат глаза. Делай перерывы хотя бы раз в 30 минут. В это время можно сделать специальную гимнастику;
- Обрати внимание на свой сон. Необходимо спать минимум 8-9 часов. Также отдай предпочтение ортопедической подушке. Она благоприятно воздействует не только на позвоночник, но и на состояние кожи лица.
Когда появляются морщины под глазами?
Кожа вокруг глаз самая тонкая и нежная, поэтому там быстрее всего появляются морщины. Некоторые девушки отмечают, что уже в 20 лет страдали от маленьких лучиков в этой зоне.
А вообще, морщины делят на два типа в зависимости от причин их возникновения:
- Статические — связаны с биологическим старением организма. Появляются примерно в 30-40 лет;
- Динамические — появляются из-за активной двигательной активности. Их еще называют мимическими и они могут появиться в совсем раннем возрасте.
Правила ухода за кожей вокруг глаз
Чтобы понимать, как ухаживать за кожей вокруг глаз, надо знать ее особенности строения. Здесь тонкий слой эпидермиса с большим количеством маленьких сосудов и тонкой прослойкой подкожно-жировой клетчатки. К тому же мы постоянно моргаем и это создает дополнительную нагрузку на мышцы.
На состояние дермы также влияет близость слизистой роговицы, сальных желез и гидролипидной пленки. Эта зона постоянно страдает от механических повреждений — нанесение и снятие макияжа и т.п. Все это приводит к ранним признакам старения. Уже в 20-25 лет появляются заломы, дряблость, застой венозной и лимфатической сети. Усталость, болезни, стресс и недосып накладывают свой отпечаток — темные круги и мешки под глазами.
Как же правильно ухаживать за веками, чтобы всего этого не допустить?
- Используй уходовые средства с нейтральным pH и низким содержанием липидов;
- Наноси косметические и уходовые средства аккуратно. Не три и не дави;
- Снимай макияж правильно — с помощью специального средства ватным диском. Двигайся от внутреннего уголка глаза к внешнему. Сначала протирай верхнее веко, а только затем нижнее;
- При появлении сухости, нанеси увлажняющий крем подушечками пальцев;
- Если стали появляться морщины, то купи крем для повышения упругости;
- Чтобы с утра убрать отеки и следы сна используй специальные патчи с экстрактом лечебных трав;
- При мимических морщинах используй средства, которые помогут их разгладить.
Конечно, зона под глазами нуждается в особом уходе, но нельзя забывать и про остальные части лица и тела. Чтобы быть красивой, здоровой и счастливой необходим комплексный подход. И именно его ты получишь на марафоне “Расцветай”. 4 недели полного детокса для организма — очищение, омоложение и оздоровление. Там ты сможешь проработать всю себя — с головы до ног, снаружи и внутри. Прямые эфиры, максимально продуманная программа, много практики и даже возможность выиграть денежные призы до 500 000 рублей. Присоединяйся и через месяц не сможешь смотреть на себя без восхищения.
«СмелоНЕТ» — Базовый марафон 2.0 от MelAnnett
- Базовый марафон «СмелоНЕТ» — это 21 день работы над лицом, шеей и спиной;
- Помощь при выполнении упражнений и доведение до результата лично от Аннет;
- 60% новых упражнений и розыгрыш денежных призов за ваши результаты!
Ну и самое главное — молодое красивое лицо, здоровая спина и королевская осанка с помощью простейших упражнений и эффективных техник самомассажа всего за 21 день. Марафон — это уникальный комплекс простых и эффективных упражнений и техник, рассчитанный на оздоровление организма, запуск процессов естественного омоложения , сгон отёков и снятие спастики мышц.
Нашумевшие марафоны от Меланнетт, пожалуй, самого успешного и крупного бьюти-блогера Рунета, которому на протяжении 9 лет доверяют свою красоту и здоровье 6.000.000+ человек. Только в 2020 году в марафонах приняли участие более 80.000 наших подписчиков из России и стран СНГ. И с каждым годом количество участников только увеличивается!
Источник