Хочу избавиться от всех болезней

Рассказ женщины, которая пережила депрессию, панические атаки, пищевое расстройство и попытки суицида

Рассказ пациентки, которая больше тридцати лет не могла получить помощь и справиться с психическим нездоровьем.

Про вину за отношения родителей и панические атаки

Как говорят психологи и психотерапевты, многие проблемы тянутся из детства. Я не стала исключением, поскольку моя семья была и является очень неспокойной. Отношения между родителями были похожи на садомазохизм. Все, что происходило, я принимала на свой счет — брала на себя всю эмоциональную нагрузку и пыталась разобраться, что не так, что происходит.

С раннего детства были приступы. Я просыпалась в страхе, с учащенным сердцебиением и думала, что умираю. Однажды даже вызывали скорую. Потом уже я поняла, что это были панические атаки.

Когда уезжала на дачу к бабушке, которая жила далеко от родителей, становилось спокойнее, и я приходила в себя. А потом все опять возвращалось, депрессивное состояние, апатия. Так я жила и росла.

Про недовольство своей внешностью, диеты и срывы

В подростковый период любой подросток, мальчик или девочка, начинает меняться, и его начинает что-то раздражать. Это случилось и со мной. Меня перестала устраивать моя внешность.

У меня не складывались отношения с молодыми людьми, а мне очень хотелось общаться и нравиться всем. Реклама по телевизору показывала девушек с прекрасными фигурами, идеальными лицами и зубами. Я думала, что нужно изменить внешность — тогда я стану популярной и привлекательной, и со мной захотят общаться.

Я ничего лучше не придумала, как начать худеть. Я вообще не была толстой, скорее субтильной и даже с недобором веса. 55 кг для моего роста — это адекватный вес, но я все равно боялась. Страх «быть жирной» остается со мной до сих пор.

55 кг для моего роста — это адекватный вес, но я все равно боялась. Страх «быть жирной» остается со мной до сих пор.

Начала худеть с одного яблока в день. Потом отказалась от пищи. Сил не было. Похудения происходили в течение долгого времени и сменялись приступами булимии. То есть сначала ты ничего не ешь, а потом «нажираешься» как хрюшка. Пище уже некуда деваться, она уже не помещается, но ты ешь. Мозгом понимаешь, что надо остановиться, но насыщение не наступает. Ешь все без разбора, пока не лопнешь.

К приступам примешивалось чувство вины. Нелюбовь к себе обернулась ненавистью и самоуничтожением. Я хотела одного — похудеть, а получила обратный эффект.

Про первый опыт лечения у психиатров

Этот период пришелся на момент окончания техникума. Надо было идти в большое плавание, устраивать жизнь, думать, кем быть. А получилось так, что я хотела только одного — стать совершенной. Это было самоуничтожение в прямом и переносном смысле, физически и морально, смешанное с чувством вины, затяжная депрессия. Мое некрепкое здоровье стало еще хуже.

В самый пик было очень плохо, и я попросила о помощи. Через диагностический центр в Крылатском меня направили в стационар НЦПЗ РАМН. Я ревела, у меня были истерики, и я согласилась на лечение в психиатрическом стационаре, главное побороть депрессию.

Для родителей это решение стало шоком, и они отдалились. Как это так? Твой родной ребенок — псих? Обвиняли меня и бабушку. Помочь мне выйти из депрессии? Об этом не было и речи!

Хотелось совсем другого. Хотелось, чтобы мама обняла и сказала, что все будет в порядке. Но этого не происходило. У папы и мамы были истерики, мы почти перестали общаться.

Хотелось, чтобы мама обняла и сказала, что все будет в порядке. Но этого не происходило. У папы и мамы были истерики, мы почти перестали общаться.

Я легла в психиатрическую клинику примерно на три недели. Чтобы справиться с депрессией, мне назначили медикаментозную терапию и разговоры с психологом.

Медикаменты были достаточно жесткими, а ведь я почти ничего не ела. На истощенный организм, наверное, это оказало еще больший эффект. Жить на таких препаратах было невозможно, я перестала что-либо соображать. Более спокойной я не стала, улучшений не было.

Я не признавала свою ответственность, самоуничтожение и то, что это вызвано моими экспериментами с весом. Я винила кого угодно. Я винила родственников за то, что испортили мне психику, но не задумывалась, что тоже имею к этому прямое отношение. Я могла только плакать и ничего не могла объяснить. Я не понимала, как выбраться из депрессии. Работа с психологом ничего не дала.

Я поняла, что надо выписываться, потому что не видела эффекта. Врачи сказали принимать лекарства после выписки, еще очень долго, потому что заболевание так просто не проходит. Я не придала этому значения и перестала пить лекарства в один день. Решила, что смогу самостоятельно справиться с депрессией. Это был новый шок — думаю, наркоманские ломки примерно такие же. Я не знала, что делать, чтобы стало лучше. Это были ужасные, убийственные ощущения, когда тебя крутит и выворачивает наизнанку, и ты куда-то проваливаешься.

Я не придала этому значения и перестала пить лекарства в один день. Это был новый шок — думаю, наркоманские «ломки» примерно такие же.

Здоровье не улучшилось, отношения с родными не улучшились. Я жила с родителями. Работала в зоомагазине продавцом. До этого я закончила техникум, потом поступила в институт.

Про депрессию и попытки суицида

В период депрессии нет сил даже почистить зубы или сходить в туалет. Не то, что нет стимула — нет сил. То есть, ты не только эмоционально истощен, ты еще физически истощен. Я не знаю, как это все происходит, но просто как будто все соки высосаны. Это была тяжелая депрессия. Максимум, что можно делать — это лежать целыми днями, бесконечно можно лежать. Просто, реально, лежать и тыкаться в телефон, бессмысленно копаться в интернете. Читать можно тоже, кстати. Но, соответственно, вся литература, вся музыка, все то, что вокруг, все это такое депрессивное и унылое, потому что радоваться не хочется совсем.

У меня было две попытки суицида. Первый печальный опыт случился в подростковом периоде, когда начались изменения. Вторая попытка случилась, когда я стала жить самостоятельно. Это было не так давно, может быть лет семь назад.

Я это ощущение называю «погружение». Как будто ты уходишь глубоко-глубоко на дно. Ты видишь все, что происходит, но ты не можешь взаимодействовать, контактировать, пережить депрессию и подняться самому очень-очень трудно.

Я это ощущение называю «погружение». Как будто ты уходишь глубоко-глубоко на дно. Ты видишь все, что происходит, но ты не можешь взаимодействовать, контактировать, и подняться самому очень-очень трудно.

Про поиски врача

Я пробовала обращаться к различным специалистам, искала способы преодоления депрессии. Решила «блин, умереть — я не умираю, жить — я не живу, надо что-то с этим делать».

Я обращалась к неврологам. Невролог выписал антидепрессанты, которые помогли бороться с депрессией, дали определенный период ремиссии. Но после отмены все стало постепенно возвращаться.

Пробовала обращаться по месту жительства, в психиатрический диспансер. Чаще всего психиатры назначают нейролептики — достаточно тяжелые препараты. Они не задаются вопросом, что же стало первопричиной, как помочь человеку выйти из депрессии?. Они как-то глубоко не ищут. Поэтому я боялась обращаться туда дальше.

Вызывала врача на дом. Врач такая: «Да, вам там херовенько. » Ну, я, конечно, понимаю, но что делать?

Вызывала врача на дом. Врач такая: «Да, вам там херовенько. » Ну, я, конечно, понимаю, но что делать?

Эксперименты со здоровьем не прошли зря. Я получила редкое аутоиммунное заболевание. Выявить его непросто, потому что оно маскируется под другие заболевания: под астму, бронхит. Периодически я попадала на скорой в больницу, потому что не могла дышать. После отмены лекарств все возвращалось заново. В последний раз я попала в больницу с гемоглобином в 37 (норма гемоглобина для женщин 120–140). Долго искали, где-то месяц. Столько крови для анализов не брали никогда. Все-таки выявили, что это аутоиммунное заболевание. Начали давать большие дозы гормонов, и меня разнесло с 55 до 80 кг.

Моим лечащим врачом была ревматолог, которая мне сказала: «Слушай, я не знаю, как и что ты будешь делать, но ты должна найти психотерапевта. Не психолога, ты должна найти психотерапевта! Как это будет, я не знаю».

Я прислушалась. Началась моя борьба с депрессией. Собрав всю силу воли, что у меня была, в кулак, нашла адрес частной клиники, узнала, как она работает. Это было далеко для меня, потому что я жила в Лобне, а «Альянс» находился где-то в Беляево. Без записи я приехала в «Альянс». Спросила, есть ли специалист, который может принять прямо сейчас. Мне, мол, очень надо. Вызвали Нино Анатольевну.

Нино Анатольевна приняла меня, внимательно выслушала. Подробности разговора я не помню. Но, скорее всего, я рассказывала, что все очень плохо, и я не знаю, как побороть депрессию и апатию. Конечно, хотелось, чтобы мне дали чудодейственную таблетку, и все это прошло мгновенно. Но так не случается.

Конечно, хотелось, чтобы мне дали чудодейственную таблетку, и все это прошло мгновенно. Но так не случается.

После первого сеанса никакого окрыления, никакого воодушевления, никакой радости я не почувствовала. Но я поняла, что это надо. Я не знала, что ожидать от специалиста, потому что мы не были знакомы, и как будет проходить психотерапия. Но я согласилась, и надо было идти дальше, избавиться от депрессии — вот что я знала. Как это будет, хорошо или плохо, я не знала. Внутреннее сопротивление, конечно, было. Но что-то толкало меня вперед.

Я начала заниматься с Ашмейба Нино Анатольевной. Наши встречи происходили в форме беседы. Я ожидала чего-то, я хотела чуда. Просто, чтобы прямо взяли все мои горести, печали, и исцелили меня, подсказали, как помочь себе при депрессии. Вот чего я хотела. Нино Анатольевна сказала: «Нет, дорогуша, придется поработать с собой!» Ну, она не так сказала, но я поняла, что наши встречи будут проходить именно так. Внутреннее сопротивление сохранялось. «Блин, как это так? Что это? Я не понимаю, как это все работает».

Про задания психотерапевта, которые оставили самое яркое впечатление

На одном из сеансов Ашмейба Нино Анатольевна дала мне вязаного котика. Сказала: «Вот это ты, в детстве, в подростковом периоде. Ты должна сказать все самые теплые слова. Что бы ты хотела сказать? Как бы ты себя поддержала?» Это было сложно. Простые слова сложно сказать самой себе. Нино Анатольевна дала понять, что это ненависть к самой себе, которая была сформирована с детства. Ненависть выросла вместе со мной, она никуда не делась и разрушала меня изнутри. Самокопание, самоуничижение.

Эта ненависть является большой разрушающей силой, и разрушает не только тебя, но и твое окружение. То есть все, что вокруг происходит, конечно же, будет казаться отвратительным. Мне надо было принять себя. Надо было как-то полюбить себя, начать уважать себя. За то, что я толстая, несовершенная, психически неуравновешенная, какая-то не такая; за то, что я не нравлюсь людям, как я думала.

Еще одним заданием, которое дала Нино Анатольевна, было купить крем и мазать себя с любовью. Самое простое задание, но как начать прикасаться к себе с любовью? Когда ты ненавидишь себя, когда ты жирный, ты прячешь все свое тело. Неприятно дотрагиваться. Ты прячешь все это, особенно когда наешься. Даже неприятно прикасаться к себе. А тут надо мазаться кремом. Крем я купила и мазалась, но, конечно, без особого рвения и особой любви. Я делала это через силу. Не очень часто и не настолько идеально, как это было возможно, но я старалась.

Еще одним заданием, которое дала Нино Анатольевна, было купить крем и мазать себя с любовью. Самое простое задание, но как начать прикасаться к себе с любовью?

Про жизнь сейчас и планы на будущее

Состояние стабилизировалось. Я не помню, на каком конкретно моменте я почувствовала, что стало лучше. Постепенно, шаг за шагом все ушло, все негативное. Стало спокойно. Я смогла избавиться от депрессии. Я радуюсь жизни. Много эмоций.

Не одна я радуюсь жизни. То, что происходит вокруг, тоже заряжается тем, что идет изнутри. Я заметила, что люди меняются, мои отношения с окружающими, и все удается.

Сейчас мне тоже приходится принимать антидепрессанты — поддерживающая дозировка. Ашмейба Нино Анатольевна объяснила, что их нужно принимать более длительное время, возможно и всю жизнь. Никто этого не может сказать.

Я могу сказать, что психотерапия при депрессии и лечение не решает всех проблем, но помогает открыть глаза и дает направление, куда идти дальше. Мое состояние было похоже на замкнутый круг, когда ты не видишь выхода. А здесь тебе показывают — вот, пожалуйста, дверь открыта, тебе надо идти туда. Но как ты пройдешь — это уже будет зависеть от тебя. Тебе помогают идти. Основная работа — это работа с собой.

Мое состояние было похоже на замкнутый круг, когда ты не видишь выхода. А здесь тебе показывают — вот, пожалуйста, дверь открыта, тебе надо идти туда. Но как ты пройдешь — это уже будет зависеть от тебя.

С декабря 2018 я перебралась жить в Италию. 25 февраля у меня будет свадебная церемония. Свадьбы большой не будет, все будет достаточно скромно. Но я выхожу замуж. Я живу в пригороде провинции Турина. Не в квартире, мой жених купил дом с садом. Общение с природой, свежий воздух и, наверное, все то, о чем мечтают многие люди.

Когда меня в подростковом возрасте спрашивали: «А когда ты выйдешь замуж?», я говорила: «Никогда! Ни-ког-да!» Отношения с молодыми людьми и затем с мужчинами у меня не складывались. Чаще всего я боялась и бежала от отношений. За 37 лет жизни у меня никогда не было длительных отношений. И вот сейчас случились первые глубокие и обдуманные, серьезные отношения. Это ново, это необычно, и мне это нравится.

Источник

Исцеляющая сила мысли: как излечить себя сознанием

Вы когда-нибудь задумывались о том, как болезни становятся хроническими? И почему традиционная медицина не может излечить , а только снимает симптомы… Что если болезнь — это просто ваш выбор, и его можно изменить?

Если вы хотите разобраться в теме психосоматики, узнать, как избавиться от болезней навсегда , и попробовать на себе невероятную исцеляющую силу мысли , то эта статья для вас.

И не забудьте скачать бесплатную инструкцию по исполнению желаний от Елизаветы Волковой: вы узнаете, как загадать желание «про здоровье», чтобы оно точно сбылось. Никакой магии, только работа вашей мысли!

Как мы выбираем себе болезнь

Возможно, кому-то трудно поверить, но мы сами создаем себе болезни. Как? Силой своих мыслей, действиями и эмоциями. Более того, болезн и нам нужн ы . Не торопитесь сейчас это отрицать. Поразмышляйте вместе со мной и , может быть , к концу этой статьи сами увидите, как вы создали свою болезнь.

В процессе жизни мы делаем выбор в пользу того или иного образа мыслей. А тело всего лишь отражает то, что мы определили для себя. Реагирует болью, дает сигналы. Если их не замечать и ничего не менять, то организм начинает кричать о помощи — болеть.

Причины такого выбора могут быть разные, но в любом случае это выгода, которая находится вне нашего сознания . Так , дети болеют, чтобы получить заботу родителей. Обида и злость могут сделать заболевания способом мести близким. Обвинять тоже можно с помощью болезни : «Посмотри, что ты на делал ! Из-за тебя я не здоров» . Знакомо?

В детстве я выбрала себе кашель, чтобы быть нужной маме. В 25 лет мне поставили диагноз — астма. И понеслось: ингаляции, гормоны и даже госпитализации. В периоды обострения я с трудом передвигалась из-за одышки. Так я жила больше 10 лет. Вы поверите, что сейчас я с л е гкостью пробегаю 15 км? А это так. Настал момент, когда я поняла, что излечить себя могу только я сама.

Конечно, решение болеть мы принимаем бессознательно. Но это наш собственный выбор. И чтобы его изменить, необходимо научиться видеть то, что скрыто в подсознании. Как? Об этом сегодня и поговорим. Вы увидите, что исцеление силой мысли возможно.

Подсознание. Что оно скрывает?

Вы обращали внимание на то, что одни люди постоянно болеют, а другие бодры и здоровы, будто ежедневно купаются в живой воде? Теперь вспомните своих знакомых и посмотрите на то, как они живут. Первые наверняка постоянно недовольны, жалуются или обижены. Другие же всегда открыты миру, к окружающим относятся с благодарностью и любовью независимо от обстоятельств.

С самого детства в наше подсознание записываются позитивные и негативные установки, реакции, чувства. Все это в итоге формирует наш образ мышления. А сила мысли, в свою очередь, способна влиять на наше самочувствие.

Насколько негативны мысли в глубинах подсознания , настолько тяжело и часто вы болеете. Чтобы излечиться , нужно поменять качество мышления. Только тогда у вас появится возможность избавиться от болезней навсегда.

Как правило, мы не осознаем свой образ мышления. Он, как бессознательная установка, работает независимо от наших желаний до тех пор, пока мы не перенесем эту установку в сознание . Как это сделать ? Нужно научиться понимать свои чувства, замечать моменты, когда мы выбираем отрицательные мысли и реакции. Замечать — значит осознавать. Осознавать — значит иметь возможность делать другой выбор и исцеляться.

Способности исцеляющей силы мысли давно стали объектом изучения. Я хочу по рекомендовать вам работы авторов, которые в свое время очень помогли мне.

Основы самопомощи по методам Луизы Хей, Валерия Синельникова и Джо Диспензы

Эти люди посвятили свою деятельность исследованию темы исцеления . А главное — разработали методики, которые позволяют использовать собственные ресурсы для самопомощи.

• Психолог Луиза Хей личным примером д оказала, что излечение болезни силой мысливозможно . Она победила рак, изменив свои стереотипы и убеждения.

В своей книге « Исцели себя сам» Луиза описывает закономерные связи между психологическими причинами и физическими проблемами. На основе этих связей она разработала аффирмации — утверждения, создающие правильные установки в сознании.

• Врач — психотерапевт и автор книги «Возлюби болезнь свою» Валерий Синельников считает, что источник все х недуг ов человека — неправильн ый обра з жизни и мышления:

Когда количество ошибок в жизни (неправильных, агрессивных, деструктивных мыслей, чувств, установок) достигает критической массы, подсознание начинает уже не просто подсказывать правильные ответы, а во весь голос заявлять, указывать, посылая человеку болезнь .

Поэтому, как утверждает Синельников, лечение болезни силой мысли реально, если обнаружить и исключить проблему.

• Ученый — нейробиолог и автор книги «Сам себе плацебо» Джо Диспенза убежден, что тело обладает врожденным разумом и способностьюсамоисцеления мыслью.

Об отрицательных чувствах Джо говорит как о вредной привычке, которую необходимо менять. С точки зрения метафизики он объясняет, как мозг посылает телу сигналы исходя из эмоций. На примере личного опыта излечения от тяжелой травмы позвоночника Диспенза демонстрирует возможности исцеляющей силы мысли.

Как я излечилась от астмы с помощью исцеляющей силы мысли

Работы Валерия Синельникова, Луизы Хей и Джо Диспенз ы помогли мне, когда я поняла, что лечение традиционными способами не только неэффективно , но и добавляет проблем. Это был мой первый опыт обращения к возможностям силы мысли , который сразу начал приносить результаты.

Первое, что я сделала , — приняла тот факт, что именно я выбрала себе эту болезнь. На этом этапе мне помог метод Синельникова. Я общалась со своим подсознанием и вспомнила тот период в детстве, когда приняла решение болеть. У меня получилось найти и ту в ыгоду, которую приносила мне астма : я считала, что таким образом получ у больше люб ви от мамы. Чем больше я кашляла, тем больше времени она проводила со мной.

Далее, когда я уже знала , с чем работать, я приступила к исцелению силой мысли . Начала с изменения своих глубинных ошибочных установок.

Я несправедливо полагала , что мама любит меня только тогда, когда я болею. Осознав это неверное убеждение, я создала для себя новую установку: вовсе не обязательно болеть, чтобы быть любимой.

Следующим шагом были аффирмации Луизы Хей : я выбрала подходящие для моего заболевания и повторяла их ежедневно.

Параллельно я использовала и метод Джо Диспенз ы: визуализировала себя с абсолютно здоровыми и сильными легкими. Я решила, что максимум здоровья легочная система может проявить при быстром беге. А потому представляла себя бегущ ей с легким дыханием.

Силой мысли я сформировала свою новую положительную реальность. Уже несколько лет ингаляторы лежат на полке, а визуализации привели к тому, что я реально начала заниматься бегом.

Как помочь себе исцеляющей силой мысли

Далее, дорогой читатель, опираясь на ваш настрой на самоисцеление мыслью , мы поговорим о том, как заглянуть в подсознание и извлечь из него то, что необходимо поменять. Разберемся, как избавиться от болезней с помощью собственных ресурсов. Научимся созда ва ть положительные установки, которые будут ежедневно управлять вами, формируя новое качество жизни.

Эти мудрые советы моих любимых авторов помогли когда-то мне, помогут и вам.

1. Загляните в детство…

Попробуйте найти установки, которые зародились еще тогда. Луиза Хей в книге о возможностях силы мысли «Исцели свою жизнь» пишет:

Мы относимся к себе так же, как родители относились к нам, как и они, мы ругаем и наказываем себя. Прислушайтесь к себе! Вы используете почти те же слова, что слышали в семье. Если нас любили в детстве, то теперь, став взрослыми, мы тоже холим и лелеем себя.

Мне тут добавить нечего. Могу только сказать, что будет идеально, если у вас получится увидеть, как картинки из раннего прошлого повторяются сегодня. Многое из вашей реальности будет походить на то, что происходило тогда. Потому что вы отрабатываете модель поведения, закрепленную еще ребенком.

Внимание! Зачастую ограничивающие установки звучат в нашей голове голосом родителей, бабушки или строгой учительницы.
Если вы слишком часто ругаете себя и думаете, что не достойны чего-то большего в жизни, попробуйте применить эту технику >>>

2. Присвойте себе свою болезнь

Примите ответственность за нее на себя. Вы и только вы в ответе за свое нездоровье. Без осознания того, что именно вы привели болезнь в свою жизнь силой мысли , не получится добиться исцеления . Если же вы продолжаете это отрицать, значит не хотите замечать проблему, а значит не будет и излечения . Заболевание будет прогрессировать. Дайте ему место!

Для этого нужно обратиться в прошлое. Вспоминайте, когда все началось. Когда появились первые симптомы? Что происходило с вами?

Сначала обрисуется общая картина. Идите дальше. Кто был рядом в семье, на работе? В памяти начнут всплыв ать моменты. Останавливайтесь на тех, что вызывают у вас больше эмоций. Уверяю вас, в ы вспомните все. Чувства, слова и главное — ту минуту, когда выбрали болеть.

У меня получилось вспомнить раннее детство, когда я определила для себя кашель как инструмент манипуляции. Потом я просто подтверждала этот выбор, потому что он уже был испытан и давал результаты.

Признание своей болезни — первый шаг на пути к излечению с помощью силы мысли. Сделайте его и вы. При этом обязательно поблагодарите тело за то, что оно дает сигналы и пытается показать вам отношение к себе и к жизни. С любовью скажите ему: «Я слышу тебя, благодарю и хочу разобраться».

3. Начните задавать себе вопросы

Иногда для излечения достаточно просто побеседовать с собой. Спросите себя: «Когда это началось? Что происходило со мной? Какие были чувства и желания?» Вы найдете ответы, сможете проанализировать их и обнаружить то, что было скрыто в подсознании .

Моя история исцеления силой мысли

Банальная простуда переросла в длительный бронхит. Я начала беспокоиться, потому что болезнь слишком затянулась, а лекарства не помогали. Дело дошло до госпитализации. Но все обследования, которые я прошла , не выявили причин заболевания. Поэтому я решила обратиться к своему подсознанию , чтобы найти начало и корень болезни.

Я начала задавать себе вопросы и погрузилась в воспоминания. Вот вижу себя два месяца назад. У нас праздник — день рождения дочери. Две недели, как родился сын. Рядом муж и гости. О т всего этого я испытываю огромное счастье и … чувство вины.

Почему, в чем я виновата? Я не могу быть такой счастливой. Стыдно! Одна из установок моего детства. Надо наказать себя за это. И лучший способ — заболеть. Что я и сделала.

Осознав свой выбор, я признала тот факт, что сама причинила себе болезнь. У меня появилась возможность силой мысли принять другое решение — в пользу здоровья. Я разрешила себе быть счастливой, применила аффирмации и излечилась . Мне помогли Луиза Хей, исцеляющая сила мысли и желание выздороветь.

4. Найдите выгоду, которую приносит вам болезнь

Выше мы с вами говорили о том, что болезнь нам необходима. Чтобы избавиться от нее, отыщите эту необходимость и исключите.

Ищите ту «пользу», которую приносит вам недуг. Что вы получаете взамен? Заботу, внимание, переживания ? А может быть , таким способом вы заставляете кого-то страдать и чувствовать себя виноватым.

Почему я в детстве решила, что мама любит мою младшую сестру сильнее, чем меня? Потому что сестра постоянно болела и мама уделяла ей больше времени. Что решает мое подсознание ? Тоже болеть, чтобы заработать любовь матери. Вот та самая выгода, которую я получала от астмы.

Важно : не надо критиковать себя! Это выбор вашей психики. И вы способны его изменить силой мысли. Главное — честно его принять.

Вы уже знаете, как избавиться от своей болезни . Здорово! Но не достаточно разобраться только с одним фрагментом своей жизни. Нужно менять ее качество в целом на уровне привычки.

5. Устройте генеральную уборку своих мыслей

Ч тобы ее провести, необходимо понять , что нужно почистить и выкинуть.

У меня есть две знакомые. Одна из них постоянно жалуется на то, как много работы. Другая тоже частенько рассказывает о том, что при ходит домой поздно. Но добавляет, что это замечательно, что работы много. А еще она мечтает о том, с каким удовольствием поедет в отпуск. Чувствуете разницу двух сознаний в одной жизненной ситуации?

Сила мысли работает всегда. Но ее направленность — ваш личный выбор. Присмотритесь к своим взглядам на обстоятельства. Начните отслеживать свои основные стереотипы. С каким настроением вы просыпаетесь? Что думаете, когда попадаете под дождь или опаздываете?

Если будет тяжело, пробуйте записывать. Ведите дневник. Это прекрасный инструмент, который позволит отыскать то, что спрята но глубоко. Но записывайте не только события дня. Делайте акцент на чувствах и эмоциях в той или иной ситуации, желаниях, которые из них возникают.

Возьмите за правило писать каждый день. Вы удивитесь, какой эффект произведет эта практика. Описывая свои ощущения на бумаге, вы поможете себе посмотреть на прожитый день и пережить то, что было вытеснено в нем заботами. Освободитесь от отрицательных чувств, позволите себе погрустить и поблагодарить себя.

Перечитывайте и анализируйте свои записи. Каких желаний и эмоций больше? Как часто вы недовольны или обвиняете? Есть ли у вас обычай благодарить других и себя? Регулярно отвечайте на эти вопросы, и вы увидите, как ова ваша сила мысли — положительная или отрицательная.

6. Сформируйте новые стереотипы

Увидели основные программы вашей психики? Начали замечать закономерность своих негативных реакций? Самое время для изменений!

Создайте список положительных формул и повторяйте их ежедневно, пока они не станут частью вас — вашей новой правильной силой мысли.

Если тяжело сформулировать собственные установки, читайте книги. Используйте исцеляющие мысли Луизы Хей, медитации Джо Ди с пенз ы или практик и Валерия Синельникова. Применяйте то, что ближе вам. Каждый день начинайте и заканчивайте аффирмациями.

Если вам нужна помощь в составлении аффирмаций и других методиках исполнения желаний (в том числе на тему здоровья) — загляните сюда >>>

Ваш образ мышления — это привычка, навык , выработанный годами. Начните тренировать его так, чтобы он приносил вам благополучие, а не болезни. Формируйте новое сознание и отношение к миру. Отрабатывайте их и доводите до автоматизма. Выбор есть у всех , и ваше право его сделать . Б олеть или излечиться — что решаете вы?

Был ли у вас опыт исцеления силой мысли? Примеры из ж изни и методики, которые вы пробовали, опишите в комментариях.

Источник