Постоянное недовольство одного из супругов: в чем причины

Через кризисы проходит каждая семья. Вопрос только в том, каким образом супруги их них выходят: работают над отношениями и улучшают их или расстаются. Один из факторов, который говорит об уже затянувшемся семейном кризисе, — это постоянное недовольство, уныние, агрессивность одного из супругов по отношению к другому. Собственно, довольно большое количество клиентов, которые обращаются за консультацией к семейному психологу, это те, чья проблема именно так и звучит: «мой муж/жена постоянно мной недовольны». Или: «что бы я не делала/делал, все не так», «от мужа/жены слышу много критики, придирок и никогда — слов поддержки».

Не знаю, что происходит. В последнее время я никогда не вижу Марину (так зовут его жену) довольной, улыбчивой, какой она была раньше. От ее постоянных упреков не хочется идти домой. А когда задерживаюсь, еще больше обид и подозрений. Чувствую себя постоянно виноватым, но не могу понять в чем именно моя вина. Я хорошо зарабатываю, но сколько бы я не приносил денег, никогда не слышу благодарности.

У женщин в свою очередь другие претензии.

Муж совсем перестал уделять мне внимание. Постоянно меня критикует: готовлю не так, говорю не то, одеваюсь плохо. У меня терпение уже иссякло и я прямо спросила: “зачем ты живет со мной, раз я такая плохая?” Он молчал. Потом сказал, что привык просто. А я уже сама не знаю, какие у меня чувства к нему. Много обиды из-за постоянных упреков. Он вечно всем недоволен. Когда ко мне не придирается, бормочет что-то себе под нос о политике, погоде, зарплате. И все — один сплошной негатив.

В каждой семье свои нюансы, но важно понимать: подобное поведение — это уже следствие. Причина, как правило, кроется глубже. Давайте рассмотрим, что это может быть.

● Скопление обиды и недовольства, нереализованные надежды, связанные с супругой/супругом.

Часто претензии, критика, недовольство мужа или жены — это следствие невысказанной, не проработанной обиды из-за чего-то. Или целой серии таких обид. Поводом может послужить и не вынесенный вовремя мусор, и забытая покупка чего-то, и вскользь брошенное слово, или даже просто отсутствие элементарных слов благодарности.

Когда супруги не проговаривают проблему, до конца все не проясняют и не договариваются, как они будут действовать в подобных ситуациях дальше, глубоко в душе остается недовольство, раздражение чувство непонимания. Если ситуация повторяется, эти эмоции накапливаются и «выходят» в виде претензий и критики. Усиливает ситуацию то, что практически всегда партнеры не умеют выходить из конфликтной ситуации экологично, то есть, без ссор, агрессии, обид, с чувством легкости и завершенности. В абсолютном большинстве случаев после конфликтов остается осадок, который и провоцирует дальнейшее ухудшение отношений.

Важным моментом является то, что каждый из нас действует, исходя из собственного понимания того, что нужно делать в семье, чтобы быть хорошим мужем или женой. Только вот у партнера по браку может быть иное видение, а это часто не учитывается. Так Олег из нашего примера искренне считал, что обеспечение семьи — это его единственная задача и жена должна быть всем довольна. Только вот для его второй половинки было куда ценнее, чтобы муж участвовал в воспитании детей и решении текущих бытовых вопросов. Когда они пришли на прием вместе ее ответ звучал примерно так: «Я ценю все, что делает Олег, только вот у меня ощущение, что я все время одна, все вопросы, которые касаются детей, совместного отпуска, ремонта, покупок я принимаю самостоятельно. Мои попытки привлечь его заканчиваются ничем, он ссылается на усталость и отшучивается, что в нашей семье я – генерал».

● Действие родительских сценариев.

Еще одной причиной проявления недовольства могут быть родительские сценарии поведения. Здесь важно понимать, что все примеры поведения в жизни, изначально мы берем из семьи. Потом на этот опыт накладываются собственные переживания, знания. Но изначально — все «записывается» от родителей. И этого фактора нельзя недооценивать, подобное копирование может даже не осознаваться. Очень хорошо этот момент иллюстрируют слова одной из клиенток Центра: «Я прямо посреди ссоры перестала кричать на мужа, когда осознала, что упрекаю его точно теми же словами, которыми моя мама упрекала отца. Тогда я поняла, что веду себя в своей семье точно так же, как вела себя она. Я ведь по-другому не умела и не знала».

Хорошая новость в том, что мы можем изменить свои способы поведения в семье, когда осознаем их, увидим, как они действуют на партнера. И после этого уже можно искать другие методы выхода из конфликта, чем крик и упреки. Находясь внутри ситуации, очень сложно посмотреть на нее со стороны, поэтому в этом случае помощь психолога может быть очень ценной.

● Проблемы на работе/бизнесе, которые отображаются на отношениях в семье.

Подобная ситуация, к сожалению, тоже довольно распространенная — когда неурядицы на работе провоцируют стресс, плохое настроение, которое супруги несут домой и выливают на своего партнера. Проблема в большинстве случаев заключается в неумении отслеживать свои состояния и работать с ними. Здесь важно понимать: речь идет не о контроле эмоций, который предполагает их подавление. Подавленные чувства рано или поздно все-равно выйдут наружу. Речь о том, чтобы уметь распознавать эмоции в конкретный момент — злость, агрессию, обиду — понимать их причину и уметь их проживать и отпускать без вреда для себя и окружающих. Но в данном случае речь уже идет об определенных практиках, которые можно пройти на приеме у специалиста.

Почему никто не говорит: “Стоп!”

Конечно, это далеко не полный перечень возможных причин недовольства кого-то из супругов в семье. Но важно понимать, что есть и другая сторона медали — терпение, соглашение второй половинки с постоянным недовольством мужа/жены. И в этом случае причин также может быть множество.

• разнообразные страхи: остаться без материальной поддержки, потерять уважение родных и близких, жить одной/одному. Причем часто страхи могут «маскироваться»: нежелание прояснять ситуацию муж или жена могут объяснять себе тем, что «с ним/ней бесполезно разговаривать».
• неуверенность в себе, низкая самооценка способствуют тому, что человек быстро соглашается со словами недовольного супруга и легко впадает в чувство вины. Такие люди стремятся быть все лучше для своего партнера, но не замечают, что постепенно теряют свою индивидуальность, а вместе с ней и свою ценность для второй половинки.
• неумение отстаивать свои границы. Это состояние может быть производным от неуверенности в себе, страхе сделать больно другому человеку. Муж или жена не могут или не умеют сказать, что им неприятно такое поведение и попросить больше так с ними не обращаться.
• установки и внутренние сценарии. Как уже говорилось, на отношениях в семье могут сказываться разнообразные сценарии жизненные сценарии. Но они могут отображаться и по-другому — в виде установок, которые заставляют терпеть негатив по отношению к себе (надо жить ради детей, завел семью — терпи и т.д.).

Подобное поведение говорит о том, что один из супругов играет роль жертвы. Другой, соответственно, — тирана. Но рядом с ними обязательно есть и «спасатель» — это могут быть дети, кто-то из родителей, друзья, родственники. Важно отметить, что эти роли могут меняться: жертва может превратиться в тирана (обиженная жена в один момент срывается и высказывает все мужу. Теперь она — агрессор. А муж — жертва), а спасатель — в жертву или тирана и наоборот (ребенок, который до этого защищал маму, после ее срыва встает на сторону отца. Теперь по отношению к ней он — агрессор, а по отношению к отцу — спасатель).

Комбинации могут быть разными. Но важно понимать, что каждый в этом треугольнике получает свою выгоду от сложившейся ситуации. Жертва, обидевшись, потом может получать от раскаявшегося тирана внимание, заботу, извинения. Агрессор, выливая свою злость и недовольство, на время успокаивается. «Спасатель» получает ощущение собственного превосходства от того, что он снова примирил, «спас» семью, выполнил свой долг.

Такой круговорот ролей может сменяться до бесконечности, пока кто-то не решиться выйти из треугольника.

Роль психолога в разрешении ситуации

Если конфликт зашел далеко, выбраться из кризиса самостоятельно уже довольно трудно. Груз взаимных обид и претензий друг к другу не позволяют воспринимать спокойно объяснения партнера, в них мужу или жене снова будет слышаться критика. Вместе с тем, если у обоих есть желание наладить отношения, стоит обратиться к психологу. Выступая «посредником», он поможет супругам понять друг друга.

Только специалист может увидеть родительские сценарии, страхи, отследить их действие в семье клиентов, и, соответственно, помочь устранить их негативное действие.

Кроме того, с помощью специалиста можно научиться новой модели общения — без претензий и обид, а позиции уважения и любви.

Важно отметить, что результат придет скорее, если работать с обоими партнерами. Но даже если ваша вторая половинка не хочет в данный момент идти к психологу, — не нужно принуждать. Можно работать и одному, главное — начать.

Узнать подробнее об услугах Центра и записаться на прием можно по телефону (812) 640-38-55 , написав в Whatsapp или , или заполнив форму ниже.

	Консультация психолога онлайн
	Индивидуальная консультация психолога / психотерапевта
	Семейный психолог: консультации
	Консультация сексолога / сексопатолога
	Детский и подростковый психолог: диагностика и консультации
	Коучинг (лайф коучинг)
	Логопед для взрослых
	Логопед для ребенка
	Психологическая диагностика
	Профориентация для подростков и взрослых

Работа в Fidem

Наша группа ВКонтакте

Наша группа в Facebook

Fidem в Instagram

Санкт-Петербург,
наб. реки Фонтанки, 92Б
Карта проезда

Источник

Жена алкоголик – как с этим бороться?

По статистике женщинам требуется намного меньше времени, чем мужчинам, чтобы пристраститься к алкоголю, и они труднее вылечиваются от этого. Серьезная проблема, когда в семье такой пагубной привычкой страдает мужчина, если же пьющая жена – это настоящая катастрофа. В данном обзоре мы дадим дельные рекомендации, что мужу делать в подобной ситуации и как заставить жену бросить пить алкоголь.

Почему женщины начинают пить

Женская психика, в отличие от мужской, устроена по-другому. Также в физиологическом плане дамы больше восприимчивы к разным патологическим зависимостям. Привязанность к алкоголю развивается в ускоренном темпе и разорвать взаимосвязь пристрастия и психической сущности бывает непросто.

В большинстве случаев женщины подсаживаются на спиртное из-за личных проблем психологического характера. Бывает и такое, когда женский алкоголизм прогрессирует во вполне счастливых семьях. Причиной всему выступает привычка мужа пить ежедневно по вечерам пиво, чтобы расслабиться после тяжелого трудового дня. А жена часто составляет ему компанию.

Специалисты выделили ключевые причины женского пьянства:

• регулярные эмоциональные встряски, приводящие к депрессивному состоянию;
• перегруженность работой;
• чувство одиночества (в прямом смысле или вызванное разногласиями с возлюбленным, утратой родного человека, обидой на кого-то или другими причинами психологического характера);
• избыточный вес;
• нестабильность в финансовом плане;
• отсутствие самореализации;
• принятие спиртных напитков для улучшения настроения (часто женщины прикладываются к бокалу от нечего делать и незаметно привыкают к этому);
• наследственная предрасположенность;
• индивидуальные особенности характера;
• проживание с мужем алкоголиком или пьющими родственниками;
• гормональные сбои.

У каждой женщины могут быть свои факторы риска пристрастия к алкоголю. Разобраться в первоисточнике смогут только специалисты и подобрать соответствующее лечение. Важно не упустить время и вовремя обратиться за помощью. На начальном этапе женский алкоголизм поддается излечению без каких-либо последствий для организма и психики.

Необычность женского пристрастия к алкоголю

Алкогольная болезнь прогрессирует у женщин практически так же, как у мужчин – признаки схожие. Но на практике женская зависимость от алкоголя труднее поддается лечению и быстрее формируется.

Выделяют несколько особенностей проявления алкогольной подневольности у женщин:

• головной мозг функционирует больше на интуитивном уровне (часто логика отсутствует), в связи с чем наблюдается сверх эмоциональность и низкая стрессоустойчивость;
• печень особо чувствительна к этанолу, так что при продолжительном употреблении спиртных напитков велик риск заработать цирроз;
• замедляется передача импульсов в нервные окончания;
• поражаются нейроны токсичными веществами из-за ослабления иммунитета;
• продукты распада этанола выводятся из организма медленнее, чем у мужчин, поэтому восстановление сильно затормаживается;
• полная несовместимость элементов распада этанола и гормонов.

Женщины сами не замечают, как при частом употреблении горячительных напитков, спиваются. При этом они никогда не признаются в своей зависимости и не реагируют на критику со стороны. За короткий временной период выходят из строя основные жизненно-важные органы. В первую очередь страдает головной мозг.

Показатели алкогольной зависимости у женщин

Каверзность женского алкоголизма в том, что явные признаки развития заболевания проступают поздно. Патологическая зависимость может скрытно формироваться месяцами, и даже годами, пока окружающим это не станет очевидно.

Тревожная симптоматика, которую нельзя игнорировать мужу, у которого жена пьет каждый день:

• неприкрытый интерес к увеселительным мероприятиям и частым застольям, сопровождающимся распитием в большом количестве алкогольной продукции;
• способность много пить и долго не пьянеть;
• утрата интереса к себе (жена перестает следить за внешним видом, ежедневно краситься, прибегать к косметологическим процедурам);
• резкое поднятие настроения при упоминании о скором торжестве;
• провалы в памяти после чрезмерного принятия алкоголя;
• постоянное желание приложиться к бокалу;
• нежелание закусывать и в целом, плохой аппетит;
• ведение замкнутого образа жизни;
• отказ признавать свою зависимость от алкоголя;
• постепенное повышение дозировки спиртного, с целью достичь опьянения;
• повышенная раздражительность и агрессивность, быстрая смена настроений, нестабильный эмоциональный фон;
• замедление реакции;
• бесконтрольное поведение;
• халатное отношение к детям, мужу, работе;
• распитие спиртных напитков без компании;
• видимые изменения: отечность лица, мешки под глазами, синеватый оттенок кожи;
• появление живота (это связано с воспалением печени);
• тряска рук.

Мужской алкоголизм уже не в диковинку. Мужчины особо не скрывают свою любовь пропустить пару рюмочек после тяжелой трудовой смены или в выходной. А вот женщины не стремятся демонстрировать подобное поведение, поскольку общество к этому относится осуждающе. Поэтому они часто попивают в одиночку и малыми порциями. Порой родственники замечают неладное, когда уже бывает поздно.

Итог зависимости

Уже научно подтверждено, что женская алкогольная зависимость развивается интенсивно и ведет к плачевным последствиям. И это выражается не только внешне. У человека поражаются основные функции организма, отвечающие за полноценную жизнедеятельность. Порой это заканчивается смертью.

Последствия, к которым часто приводит алкоголизм:

• необратимые изменения в головном мозге;
• выход из строя периферической системы;
• понижение интеллектуальных возможностей, психологическая деструктуризация;
• сильнейшая интоксикация организма;
• почечная недостаточность;
• выход из строя поджелудочной железы, с развитием хронического панкреатита;
• гангрена нижних и верхних конечностей, с вероятной ампутацией;
• повышение риска поражения инсультом или инфарктом и прочими сердечно-сосудистыми патологиями.

Стадии формирования женского алкоголизма

В какой последовательности закрепляется алкоголизм у женщин:

1 этап

2 этап

3 этап

Уже есть привычка к частому употреблению спиртных напитков мез меры. Наблюдается предрасположенность к увеселительному времяпрепровождению с алкоголем. Обычно женщины мотивируют свое желание выпить испорченным настроением или желанием расслабиться после какого-то стресса. На данном этапе еще реально избавиться от зависимости с помощью психолога и врача-нарколога.

Зависимое положение прогрессирует с неимоверной скоростью. Женщина утрачивает аппетит и сон, поскольку постоянно думает о выпивке. Это желание становится приоритетным над остальными. Алкогольная зависимость коверкает внешний вид и внутренний мир. Женщина готова на необдуманные, порой аморальные действия. Из-за отсутствия алкоголя она постоянно пребывает в раздраженном состоянии, а выпив, ненадолго расслабляется. На этой стадии женщина пребывает постоянно в легком опьянении. Срочно требуется квалифицированная врачебная помощь.

Третий этап – завершающий и самый плачевный. Женщины проводят все время с себе подобными и абсолютно теряют интерес к окружающему миру. Их даже не волнует свое здоровье, а оно у них уже окончательно подорвано. Отмечаются следующие необратимые процессы:

• отмирают клетки головного мозга;
• прогрессирует цирроз печени;
• обостряется ЖКТ;
• вероятны воспаления слизистой желудка с образованием язв;
• развивается панкреатит;
• разрушаются зубы и ногти;
• кожные покровы приобретают синюшный оттенок, становятся сухими и морщинистыми.

Постепенно алкоголь заменяет еду. Женщина не дает отчет своим поступкам.

Как мужу вести себя с пьющей супругой?

Что делать, если жена пьет алкоголь и как мужу вести себя? Когда женщина осознает всю серьезность своего состояния и готова бороться, то необходимо помочь и как можно скорее обратиться за помощью к наркологу.

Первым делом мужу надо определиться, готов ли он вместе с любимой (если она еще является таковой) пройти нелегкий путь по избавлению от алкогольного пристрастия и во всем ей помогать. На это потребуется немало сил и выдержки. Если да, то жену надо будет окружить лаской и заботой. Важно дать ей понять, что она не осталась один на один со своей бедой и есть поддержка от близких людей.

Постараться без напора и лишней эмоциональности переговорить, склоняя ее к добровольному лечению. При этом надо привести убедительные аргументы (к примеру: алкоголь – это не способ решения всех проблем, он только стирает личность человека и рушит супружеские отношения). Если женщина готова поменять свою жизнь в лучшую сторону, то дальше действуют так:

• вместе посещают профессиональное медучреждение, специализирующееся на подобной проблеме;
• прибегают к полному очищению организма от продуктов распада алкоголя;
• проходят общую терапию медикаментами, которые вызывают стойкое неприятие спиртного;
• проходят кодировку путем внедрения капсулы, если запущенная стадия алкоголизма;
• кодируются с помощью гипнотического внушения;
• проводят корректирующий курс с психологом.

Так как отучить жену пить алкоголь самому трудно, то рекомендуется не откладывать надолго поход к специалисту. Он, опираясь на состояние женщины, пропишет верную схему лечения. Главное, не отчаиваться и запастись терпением. При искреннем желании и уверенности в успехе, всегда можно спасти близкого человека.

Источник