- Как бороться с зависимостью от азартных игр
- Лучшее видео:
- С чего начинать бросать играть в азартные игровые автоматы
- Как избавиться от зависимости к азартным автоматам с помощью психологии
- Опасная зависимость от игровых автоматов
- Как возникает зависимость от однорукого бандита
- Стадии игровой зависимости
- Как понять о наличии проблемы
- Как избавиться от игровой зависимости в автоматы
- Квалифицированная помощь
- Лечение в домашних условиях
- Заключение
- Лудомания: как избавиться от этой зависимости
- Особенности развития лудомании
- Почему появляется зависимость от азартных игр
- Симптомы лудомании
- Стадии развития игровой зависимости от казино и автоматов
- Как лечить лудоманию: советы врачей и рекомендации психолога
- Начните работу с психологом прямо сейчас
- Как помочь избавиться от лудомании близкому человеку
- Заключение
Как бороться с зависимостью от азартных игр
Лучшее видео:
С чего начинать бросать играть в азартные игровые автоматы
Если вы не знаете, с чего начинается лечение от зависимости к азартным игровым автоматам, то в нашей статье раскрывается суть. Самое сложное — это начало конца. Можете начать с групповой терапии. Вы должны встретиться лицом к лицу с другими людьми, которые так же зависимы от игры в азартные аппараты. Начните говорить о себе, о своем компульсивном поведении. Вы должны признать свое поражение. Признайте отказ, для игрока это будет тяжелейшая проблема. Можете поспорить с собой, сказав «держу пари, что ты справишься, и все это не сложно». Вспомните, что у вас было до того, как вы начали бороться с игровой зависимостью.
Фазы азартных игр, их всего 4:
1. фаза выигрышей,
2. фаза проигрышей,
3. фаза отчаяния,
4. фаза «безнадежная».
В самом начале игра идет случайно. Развлекаются люди, у которых есть лишние деньги.
Часто бывает выигрыш, из-за этого «аппетит растет». Это есть этап победы. Большие победы вызывают все большее и сильное волнение, человек начинает делать ставки все чаще и выше. Уже затем, он начинает верить, что всегда будет в выигрыше, а также, что скоро будет «большой выигрыш».
Лечение игровой зависимости от азартных автоматов, как и любая другая зависимость, начинается с решения о полном воздержании. Любая игра должна быть исключена из жизни. Это касается даже безобидного тенниса. Кроме того, воздержание также означает неучастие в игре даже в роли наблюдателя. Нельзя смотреть спортивные каналы и телевизионные шоу, в которых присутствует тема азарта. Гэмблеры также рекомендует держаться подальше от алкоголя. Это нужно для предотвращения рецидива.
Как избавиться от зависимости к азартным автоматам с помощью психологии
Не каждый человек нормально справляется с последней стадией. Ведь на последней фазе, игроман может просто покончить жизнь самоубийством. Поэтому игроманы должны сделать выбор. Некоторые люди выбирают лечение. И понятное дело, что это не просто, что это так же стоит денег. Но ведь всегда можно вернуться к исходной точке. Нужно лишь найти в себе мотивацию.
Пристрастие к азартным играм можно назвать наркоманией. Это влияет на психологическое состояние человека. Лечение зависимости от азартных игр основано на очень схожих принципах, как и лечение других зависимостей. Двенадцать шагов — такое лечение считается эффективным. В рамках этой программы можно помочь как крупным игрокам, так и мелким. Читайте по ссылке «Двенадцать шагов самолечения».
Если статья «Как бороться с зависимостью от азартных игр» была полезна вам, не стесняйтесь делиться ссылкой. Возможно, этим простым решением вы спасете кому-то жизнь.
Источник
Опасная зависимость от игровых автоматов
Несмотря на то, что Всемирная Организация Здравоохранения на данный момент официально не признает лудоманию – зависимость от игровых автоматов – заболеванием и не вносит ее в МКБ-10, многие ученые считают эту проблему достаточно серьезно в социальном плане.
При этом количество втянутых игроков постоянно растет, от автоматов не оторвать уже не только подростков, но и взрослых состоявшихся мужчин.
Они отказываются от еды, перестают общаться с друзьями и семьей, у них снижаются физиологические потребности – им становится неинтересна даже половая жизнь!
Таким образом происходит социальная дезадаптация, человек просто уходит из повседневной жизни и не собирается возвращаться, так что не обращать внимания на таких людей и такую проблему довольно опасно – это может привести к деградации части населения и полной недееспособности.
Как возникает зависимость от однорукого бандита
Как избавиться от игровой зависимости в автоматы?
Привязанность подростков к однорукому бандиту
Прежде чем, ответить на этот вопрос, сначала необходимо определить причины, которые вынуждают человека убегать от реальности и оставаться в игровом мире:
- Небольшой процент людей начинает играть просто за компанию, посмотреть, что это такое из интереса и любопытства,
- Другие одержимы идеей «легких денег»: они вот-вот выиграют миллион, надо только еще немного подождать!
- Третьим не хватает в жизни драйва и приключений, они приходят к автомату за азартом и желанием испытать удачу,
- А вот гораздо большая категория людей уходит в игровой мир для расслабления «отключки мозгов», вырваться из обыденности и рутины,
- Еще одна весомая и значимая группа – подростки. Они втягиваются в игровую зависимость по большей части от безделья и недосмотра родителей.
- Ну и самая проблемная когорта – «неудачники» в обычной жизни, они чувствуют себя нереализованными в карьерном или сексуальном плане и уходят от проблем в сюрреалистичный мир, где они спасают планеты и становятся настоящими героями.
Главная составляющая – игровой транс. Это новое состояние, когда человек окунается в другую реальность, другой мир, у него появляются те эмоции, которых ему не хватает в реальной жизни.
Подобное состояние вполне сопоставимо с алкогольной или наркотической зависимостью. Человек точно так же будет уверять родственников, что это все было в последний раз, и он больше не притронется к автоматам. Но как только появляются деньги – все возвращается на исходный круг.
Стадии игровой зависимости
Третья степень игровой зависимости
Психиатры выделяют следующие стадии развития игровой зависимости:
- 1 степень – отсутствие зависимости. Это самая начальная фаза, когда игрок только втягивается в процесс, вполне способен отказаться и прервать игрой в любое время и найти более интересное занятие, но иногда приходит к автомату немного расслабиться.
- 2 степень – средняя зависимость. Теперь от автомата оторваться горазд труднее, он уже достиг определенного уровня и имеет какие-то очки и бонусы, которые требуют все большее времяпрепровождение за игрой. Но все-таки человек еще ходит на работу или учебу, выполняет абсолютный минимум своих обязанностей, но лишь с той целью, чтобы побыстрее прийти и поиграть снова.
- 3 степень – тяжелая зависимость. Человек настолько увлечен игрой, что не может ни о чем другом думать. Все разговоры и мысли – только об автоматах. Все свободное время и деньги принадлежат теперь автомату.
При этом человеку очень трудно признаться самому себе и, тем более, окружающим в своем патологическом состоянии.
Как понять о наличии проблемы
Увольнение из работы из-за сильной зависимости к азартным играм
Азартные игры представляют собой развитие одной из формы аддиктивного поведения, которое вполне легко распознать по ряду признаков:
- Игровой интерес постоянно нарастает, увеличивается время, проведенное игре, разговаривать ни о чем другом человек не в состоянии,
- Меняется круг интересов – прежние мотивации, цели и планы уходят в небытие,
- Отсутствие контроля над ситуацией – человек не способен остановиться самостоятельно, ему уже не важно, выиграл он или проиграл, его интересует сам процесс,
- Постоянная раздражительность и беспокойство в моменты, когда нет доступа к игре. Подобное состояние напоминает абстинентный синдром у алкоголиков и наркоманов: депрессия, агрессивность, нарушение сна.
- Человек не пытается сопротивляться соблазнам, наоборот, он ищет способы «подпитки» от них: поиграть за компанию или поговорить о стратегиях – минимальная провокация возобновляет проблему.
Безусловно, в таком положении люди начинают делать абсурдные вещи: увольняются с работы не ходят в школу, продают вещи из дома, воруют деньги.
Проблема усугубляется тем, что теперь существуют онлайн-игры или онлайн-казино, где игровой процесс никогда не останавливается.
Как избавиться от игровой зависимости в автоматы
Зависимость от игровых автоматов: как можно избавиться? В таких ситуациях очень большая поддержка и помощь требуется от семьи и близких.
Запрет ребенку на длительное пользование компьютером и игры на игровых автоматах
Поначалу эти действия будут походить на воспитание маленького ребенка , отключите интернет, никуда не отпускайте больного из поля своего зрения, предлагайте ему другие развлечения и отвлекайте его любыми способами от соблазнительных мыслей.
Возможно, даже придется обратиться к профессионалу.
Квалифицированная помощь
Специализированную помощь может оказать психотерапевт или психиатр различными методиками – от гипноза до кодирования.
Сеанс гипноза у психотерапевта для избавления от игровой зависимости
К сожалению, других способов на данный момент не существует – никакие препараты или сиропы не способны убрать игровую зависимость.
Только работа с пациентом, общение с ним и выявление причин ухода от реальности помогут разобраться в проблеме.
Лечение в домашних условиях
Домашняя обстановка как никогда важна для человека, страдающего игровой зависимостью.
Планирование жизни с целью избавиться от зависимости к азартным играм
В семье нужно акцентировать внимание на прекрасное будущее без компьютера и автоматов, необходимо планировать вместе с больным его жизнь – от задач на предстоящий день до планов на годы вперед.
Заключение
Игровая зависимость от игровых автоматов является очень серьезной проблемой в современном мире.
Если среди Ваших знакомых присутствуют такие люди, помогите им найти другие цели в жизни, не оставляйте их в нереальном мирке.
Источник
Лудомания: как избавиться от этой зависимости
Среди множества зависимостей, присущих людям, особняком стоит лудомания — зависимость от азартных игр. Психиатрическим сообществом игромания была признана как болезнь относительно недавно, но первый игроман появился тогда же, когда появилась первая азартная игра, а лечение лудомании и избавление от аддикции тогда же стало серьёзной проблемой.
Лудомания официально получила статус психического заболевания и включена в МКБ-10 (международная классификация болезней 10-го пересмотра). Также игромания входит в список психических расстройств Американской ассоциации психиатров.
Особенности развития лудомании
Как и многие другие аддикции, игромания начинается довольно невинно: человек просто хочет развеяться, испытать удачу, справиться со стрессом, развлечься с друзьями, прямо как в кино — поставить на чёрное. А затем, некоторые, склонные к развитию зависимости люди попадают в гормональную ловушку. Адреналин, дофамин и другие нейромедиаторы, производимые мозгом во время игры и в момент выигрыша, дают настолько сильные ощущения, что игрок возвращается за ними снова и снова.
А ещё организовать такую зависимость могут другие люди. Мошенники, под предлогом “научиться зарабатывать” или “открыть секретную технику, которая позволит обыграть казино”, «подсаживают» людей.
Зачем? Если это онлайн-казино, то co всех вкладов новичка, процент будет уходить тому, кто его туда привёл. A учитывая, что в азартных играх крутятся огромные деньги, таких мошенников, довольно много.
Почему появляется зависимость от азартных игр
В основном все зависимости не связанные с употреблением каких-либо веществ — никотин , алкоголь,пища , наркотики, имеют в основе своей психологические причины, также причинами могут стать наследственные факторы, тяжёлый семейный опыт или физиологические причины — гормональные сбои, недостаточная выработка дофамина.
Выделяют следующие причины лудомании:
Ослабленный контроль. Человек неспособен регулировать состояние возбуждения. Начав играть, он не может остановиться.
Психология: чувство одиночества, ненужности, неспособность установить близкие отношения.
Проблемы с самооценкой. В момент выигрыша он чувствует себя лучше, самооценка повышается. Мнимая возможность поправить финансовое благополучие также играет свою роль, у такого человека самооценка обычно зависит от материального благосостояния.
Наследственность. Игроманами чаще становятся те, чьи родственники также страдали от этой или иных видов зависимости.
Физиологические причины: особенности развития нервной системы, гормональные сбои, дефицит некоторых веществ.
Воспитание. Риск развития лудомании выше у тех детей, которые росли в условиях сурового воспитания (ссылка); если основной жизненной целью для их родителей были материальное благополучие и высокий достаток.
Стремление к лёгкому заработку, неумение и нежелание работать «как все».
Неумение распоряжаться деньгами, финансовая безграмотность.
Игромания – это прогрессирующее заболевание. Без профессиональной помощи психолога тяга к игре будет расти, уничтожая жизнь зависимого человека.
Лудомания: особенности игры в казино и на игровых автоматах
Существует несколько видов игровой зависимости:
от казино онлайн
от игровых автоматов
от игровых автоматов онлайн
от карточных игр
от азартных пари
Поговорим о двух наиболее распространённых:
В современном мире, казино — атрибут роскоши, мир элитных развлечений. О казино снято невероятное количество фильмов и написано множество книг. Каждый из нас хотел бы хоть глазком взглянуть на знаменитые казино Лас-Вегаса. Там красивые женщины, влиятельные мужчины, шикарные автомобили, и, кажется, ещё одна ставка и вся эта роскошь будет принадлежать тебе. Но нужно понимать, что это очень прибыльный бизнес, а вовсе на Эльдорадо. Казино выигрывает всегда. А реки дорогого шампанского и коньяка закончатся, как только вы поставите на zero последний жетон.
Игровые автоматы не пленяют роскошью, но берут доступностью. Жертвами «одноруких бандитов» часто становятся подростки, они чаще отличаются чрезмерной эмоциональностью и повышенной возбудимостью, центры торможения у них неразвиты и остановить себя им очень сложно. Часто это дети из неблагополучных семей, страдающие от дефицита внимания, тревожности, депрессии.
О, это был замечательный случай решимости: я проиграл тогда все, все. Выхожу из воксала, смотрю — в жилетном кармане шевелится у меня ещё один гульден. «А, стало быть, будет на что пообедать!» — подумал я, но, пройдя шагов сто, я передумал и воротился. Я поставил этот гульден на manque (тот раз было на manque), и, право, есть что-то особенное в ощущении, когда один, на чужой стороне, далеко от родины, от друзей и не зная, что сегодня будешь есть, ставишь последний гульден, самый, самый последний!
Ф.М. Достоевский «Игрок»
Симптомы лудомании
Да, существуют люди, которые играют в своё удовольствие, не проигрывают состояния, получают свою порцию веселья и спокойно, без сожалений о проигрыше идут домой. Они не подвержены зависимости и могут играть так часто, как захотят, не пересекая красную черту.
Вот несколько признаков, по времени их появления, по которым можно определить, лудомания это и пора лечиться или просто безобидное увлечение:
Постоянно преследуют мысли об игре, они заменяют собой всё остальное: человек обдумывает предыдущие и будущие ставки, фантазирует о небывалом выигрыше, продумывает удачные ходы и тактики.
Заставить себя сконцентрироваться на текущих задачах всё сложнее и сложнее.
Настроение застывает на отметке «раздражение». Постоянно ощущается дискомфорт, тревога и беспокойство; окружающие, как будто провоцируют на ссору.
Игра требует всё больше и больше времени. Если год назад человек посещал казино раз в месяц, теперь он тратит на игру несколько часов в день.
Ставки растут. Те деньги, проиграть которые ранее казалось безумием, теперь без сожаления ставятся на кон.
Игроман играет при каждом удобном случае. И при неудобном тоже играет.
Уже было несколько попыток борьбы с зависимостью, все они окончились провалом.
Во время игры настроение значительно повышается, если в обычной жизни игроман испытывает тяжёлое раздражение, то в казино он расцветает и испытывает нечто похожее на лёгкое опьянение или воздействие слабого наркотика.
Появились долги, кредиты — деньги нужны для продолжения увлечения.
Цель смещается с выигрыша на сам процесс.
Большие проигрыши, долги больше не пугают. Появляется толерантность к финансовым проблемам
Если нет возможности сыграть, возникает синдром отмены. Человек по-настоящему страдает.
Близкий, пытающийся ограничить игромана становится врагом.
Ухудшается внешность. Игрок перестаёт следить за собой, становится похожим на зависимого от алкоголя или наркотиков, пренебрегает всеми остальными желаниями.
Ухудшается сон: напряжение и головные боли мешают расслабиться даже ночью.
Если обычная жизнь — отношения с родственниками, учёба, работа и т.д. мешают игре, то он готов к их потере, но не к борьбе с зависимостью.
Всё отходит на второй план, единственной целью и ценностью становится игра.
Человек постоянно лжёт. О том сколько играет, сколько проигрывает, где бывает, и т.д. Он лжёт всем окружающим и даже самому себе.
Если есть лудомания, признаки совпадают по 4 или больше пунктам – значит человек зависим.
Один из основных признаков игровой аддикции, который присущ практически всем игроманам: они постоянно врут о своём местонахождении. Зависимые люди никогда не скажут, что были в казино, таким образом, они хотят скрыть свои проблемы от окружающих и даже от самих себя.
Проявления лудомании разделены на четыре группы, все они усугубляют друг друга и образуют порочный круг, из которого без помощи психолога не выбраться:
Психология. Человек постоянно находится в стрессе, испытывает депрессию (ссылка) при сильной зависимости его начинают посещать мысли о самоубийстве.
Физиология. Проблемы со сном, с аппетитом, головные и мышечные боли, проблемы сердечно-сосудистой системой, иногда к игровой зависимости добавляется алкоголизм, пищевые нарушения.
Социальная жизнь. Лудоман теряет социальные навыки, тесные связи, постепенно теряет друзей и близких, портит отношения с окружающими, что приводит к социальной изоляции и отчуждению.
Финансы. Игроман постоянно занимает деньги, влезает в кредиты, но долги не возвращает.
Стадии развития игровой зависимости от казино и автоматов
Лудомании подвержены люди зависимого типа, просто им встретился не алкоголь, не наркотики, а «однорукий бандит». Развивается аддикция постепенно, как и другие. Больной переходит с одной стадии на следующую, не замечая поначалу ничего дурного, а после становится слишком поздно и без специалиста не обойтись.
Выделяют следующие стадии развития болезни.
Стадия выигрыша. Почувствовав вкус успеха и выигрыша, игроман попадает в гормональную петлю. Он хочет испытать эйфорию снова и снова — механизм формирования аддикции запущен. Именно сейчас легче всего помочь больному, но именно на этой стадии никто и не думает о надвигающейся беде.
Стадия проигрыша. Так как постоянно выигрывать невозможно, а единственный победитель — казино, игроман начинает проигрывать всё чаще и все большие суммы. Стремясь отыграться, человек начинает занимать деньги где только это возможно: он берёт кредиты, относит вещи в ломбард, прибегает к микрозаймам. Другие темы отходят на второй план, главным становится процесс игры и надежда отыграться. Он пытается не только вернуть деньги, но ощутить вновь то чувство триумфа и эйфории при выигрыше, но оно тускнеет и ускользает от него.
Стадия безрассудства. На этой стадии ни денег ни тесных связей у игромана уже не остаётся. Всё, что мешает ему играть, становится абсолютным злом. На этом этапе он даже может убить, чтобы добыть деньги на игру. Изредка его могут посещать мысли остановиться и завязать, но даже если он и попытается бороться — продержаться без игры дольше пары дней не в состоянии.
Стадия отчаяния. Это тупик для игромана. Он разочарован в игре, он осознаёт, что она губит его, но остановиться неспособен. Зависимый находится в депрессии и отчаяньи, нередко он страдает сопутствующими заболеваниями — алкоголизмом или наркоманией. Его посещают мысли о самоубийстве, и по статистике, для игромана — это часто выбираемый способ покончить с тягой раз и навсегда. Сейчас больной может и готов лечиться, но помочь ему очень сложно.
— Скажите, вы не намерены бросить игру?
— О, черт с ней! Тотчас же брошу, только бы.
— Только бы теперь отыграться? Так я и думал.
Ф.М. Достоевский «Игрок»
Как лечить лудоманию: советы врачей и рекомендации психолога
Как и любая другая аддикция, игромания имеет под собой мощную психически-биохимическую основу, и это означает, что вылечиться самостоятельно практически невозможно. Вопрос: как избавиться от лудомании со всей очевидностью встаёт перед самим больным лишь на четвёртой стадии болезни, до этого он не признаёт и всячески отрицает зависимость.
Поэтому первым и самым важным шагом на пути к выздоровлению будет признание зависимым наличия проблемы. Часто для этого придётся провести несколько бесед с опытным психотерапевтом.
Лечение запущенной игромании, когда к аддикции уже прибавились депрессия, невроз, суицидальные мысли, невозможно без медикаментов. На начальных этапах — первая и вторая стадии зависимости — можно обойтись лишь психотерапией и есть большие шансы вылечиться полностью.
В лечении применяются:
лечение при помощи гипноза, в том числе эриксоновского;
программа «12 шагов», аналогичная лечению алкогольной зависимости;
индивидуально подобранные программы.
Схема лечения не сильно зависит от возраста больного, но всё же есть нюансы.
— Молодые пациенты более восприимчивы и хорошо поддаются внушению, поэтому больным до 30-40 лет хорошо помогают осознанная медитация, техники релаксации, также, молодые люди чаще смещают акценты в сторону экстремальных видов спорта это помогает им утилизировать избыточный адреналин. Им легче всех вылечиться навсегда.
— Зависимые, возраста 40 лет и старше также хорошо реагируют на медитацию, и им хорошо помогают методики нейролингвистического программирования и групповые сеансы психотерапии.
— Игроманы старше 50 лет чаще имеют большой стаж игры, что делает терапию сложнее. Их нейронные связи менее пластичны, чем у людей младшего возраста, и им чаще в дополнение к психотерапии назначают медикаментозную поддержку. Вылечить таких пациентов сложнее всего.
Начните работу с психологом прямо сейчас
Медикаментозное лечение игровой зависимости у взрослых сводится использованию нейролептиков, транквилизаторов, антиконвульсантов, антидепрессантов, нейрометаболических средств и блокаторов опиатных рецепторов. Для больных с сильными суицидальными наклонностями и ярко выраженной депрессией может потребоваться лечение в условиях стационара.
Многие клиники России моугут вылечить таких пациентов, иногда такой вариант лечения — лучший выбор для игромана со стажем.
Что я теперь? zero. Чем могу быть завтра? Я завтра могу из мертвых воскреснуть и вновь начать жить! Человека могу обрести в себе, пока еще он не пропал!
Ф.М. Достоевский «Игрок»
Как помочь избавиться от лудомании близкому человеку
Так как игроман на первых порах пытается держать ситуацию под контролем, скрывает масштабы проблемы и суммы долгов, семья и друзья обращают внимание на проблему лишь, когда начинают проявляться серьёзные последствия в жизни близкого, а признаки слишком очевидны:
Материальные проблемы, долги, кредиты;
Пренебрежение своими обязанностями;
Очевидная смена интересов и круга общения;
Человек теряет работу, его выгоняют с учёбы;
Деградирует умственно и социально.
Зависимость со всеми вытекающими последствиями уже сформирована. Теперь прежде честные и добросовестные люди, находясь в изменённом состоянии сознания под властью игромании могут и идут на обман, предательство даже серьёзные преступления. Они полностью отрицают факт существования зависимости, не хотят лечиться и борьба на этом этапе сильно осложнена.
Первое что вы должны сделать для того, чтобы помочь близкому — подтолкнуть к осознанию того, что у него серьёзная зависимость от игр. Не давите, не критикуйте, постарайтесь пробудить в нём критическое отношение к действительности. Он и сам всё знает про то, что казино выигрывает всегда, про то, что игровые автоматы настроены таким образом, что выиграть невозможно, но он находится в плену у болезни.
Покажите ему, что это известно всем, что нет способов всегда выигрывать, а если бы они существовали, казино не смогло бы существовать. Продемонстрируйте ему симптомы зависимых людей, дайте пройти тест из этой статьи, пусть он увидит в этом себя и своё поведение.
Покажите, что есть жизнь вне игры, и что продолжая играть, он разрушает её. Заверьте его, что вы на его стороне и всегда поддержите его в решении излечиться, скажите: «Мы избавляемся от зависимости вместе, ты не один!»
Вы не несёте ответственность за решение близкого, вы не можете заставить его измениться и вылечить, но вы можете помочь, если он попросит о помощи.
Если игроман согласится с тем, что он зависим, с вашими аргументами и действительно захочет бороться с зависимостью, вот какие шаги вы можете предпринять совместно:
Какое-то время, довольно продолжительное, он должен отдавать все свои средства родственникам.
Пусть сделает ксерокопию паспорта, а сам документ всегда хранит дома или у близкого человека. Эта мера нужна для того, чтобы игроман не смог взять очередной кредит.
Нужно полностью отказаться от мысли, что игра — это один из способов заработка.
Нужно полностью отказаться от мыслей отыграться, взять реванш и т.д.
Нужно прерывать мысли об игре, сразу же как они появляются — поначалу будет трудно, но если ввести это в привычку, через некоторое время мозг научится не думать эти мысли. Помогут техники медитации.
Нужно перестать винить себя и других. Чувство вины деструктивно и приводит к срывам. Что было, то было, нужно вылезать из ямы, а не загонять себя глубже виной и страданиями.
Игроман должен найти хобби, заняться спортом. Это поможет вырабатывать эндорфины и другие гормоны радости, стимулирует центр удовольствия. Нужно восстанавливать биохимию мозга, разрушенную порочной тягой.
Как только человек найдёт в себе достаточно сил, ему стоит взять на себя больше обязательств — ещё одна работа, волонтёрство. Всё, что вернёт уверенность в себе и восстановит связь с реальностью.
Необходимо установить здоровый образ жизни, излечить сопутствующие заболевания: режим сна и бодрствования, правильное питание, физическая активность. Это нужно, так как часто игроманы, имея особенную психологию зависимых, просто заменяют одну аддикцию другой, и вместо казино начинают пить или курить или что страшнее — употреблять наркотики.
Феномен отрицания своего заболевания называется анозогнозией. Данный симптом наблюдается и при других тяжёлых формах аддикции.
Заключение
Игромания серьёзное заболевание, оно опасно в том, числе, тем, что социально более приемлемо некоторых других видов зависимости, и сами больные и их родственники спохватываются только тогда, когда ситуация зашла слишком далеко, последствия становятся необратимыми, а бороться с зависимостью приходится серьезными средствами.
Лудомания в цифрах
Менее 5% игроманов самостоятельно приходят к мысли о лечении. Обычно их заставляют это сделать родственники.
Если игроман не обращается за профессиональной помощью, то весьма вероятное будущее, которое его ждет—суицид.40% больных пытаются покончить с собой.
За последние 15 лет количество игроманов в нашей стране, несмотря на запрет казино и игровых автоматов, выросло на 25%
36% россиян признают зависимость от онлайн-казино;
Менее 10% игроманов смогут выздороветь и вернуться к нормальной жизни.
Информация, представленная в данном материале, предназначена исключительно для ознакомления и не может заменить профессиональную консультацию врача. Если вы замечаете у себя признаки зависимости, проконсультируйтесь со специалистом!
Источник