Избавился от лишнего груза

Глава 15 Избавление от лишнего груза

Избавление от лишнего груза

Теперь, перед тем как мы уйдем слишком далеко, у нас появился шанс узнать, что, может быть, – только может быть, – мы немного виноваты в том, что когда-нибудь жили чьими-то чужими устремлениями в ущерб своим.

И сейчас хорошее время сказать «Хватит!» той жизни, состоящей из страха и из чужих ожиданий.

Никогда не бывает легко взглянуть в глаза старым неприятным чувствам, но всегда хорошо изменить принципы нашего выбора, чтобы нести с собой по дороге нашей жизни и приключений.

В конце концов, чем больше «плохой» экипировки мы несем, тем медленнее будем идти и меньше пройдем.

Каждый из нас должен выбирать.

Но когда мы сбрасываем плохое и идем налегке, кое-что происходит.

Во-первых, я уверен, что вы будете больше смеяться, меньше волноваться и вам будет легче добиваться своей мечты.

Еще, путешествуя налегке, легче приспосабливаться к нашим приключениям или карьере. Вы свободнее прислушиваетесь к зову. Как часто великие возможности приходят к людям, которые слишком заняты или слишком циничны, чтобы даже заметить их, оставляя новую интересную дверь закрытой?

Уинстон Черчилль (снова он!) однажды сказал слова, которые подчеркивают: каждый однажды получает шанс создать собственное счастье, но не каждый использует его.

Если вы подавлены, а ваша голова опущена и загружена эмоциональным мусором, вы можете упустить свой шанс.

Так что мудро подходите к тому, какой «багаж» вы несете и каково ваше отношение к миру. Они определяют вас.

Делают ли они лучше вашу жизнь, увеличивают ли ваши шансы достичь вашей мечты? Или, наоборот, тянут ли они вас назад?

Хороший упаковщик – это жесткий упаковщик. Будьте здравы и сообразительны: если что-то не сможет вам помочь, откиньте это, выбросьте. Оставайтесь налегке.

Наши убеждения и настрой меняются дюйм за дюймом, в маленьких ежедневных делах. Если вы вдруг поймете, что начинаете думать о ком-то или о чем-то старым негативным способом, просто остановите себя.

Подумайте.

Проверьте.

Измените.

Освежите.

Работа сделана. Улыбнитесь. Двигайтесь дальше.

Сделайте это достаточное количество раз, и вы изменитесь. К лучшему, к сильному.

Если вы действительно хотите быть готовым ко всему, что преподнесет вам жизнь, собирайтесь налегке, оставайтесь подвижным, собирайте позитивное, отбросьте негативное и ловите свои шансы, когда они окажутся поблизости.

Очень важно, как мы подготавливаем себя к великим приключениям.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Читайте также

Глава 2. Зависть – избавление от греха

Глава 2. Зависть – избавление от греха Если вы хотите узнать, насколько выражен у вас грех зависти, вы можете перейти к Приложению и пройти соответствующий

Глава 3. Избавление от греха чревоугодия

Глава 3. Избавление от греха чревоугодия Если вы хотите узнать, насколько выражен у вас грех чревоугодия, вы можете перейти к Приложению и пройти соответствующий

Глава 4. Избавление от похоти

Глава 4. Избавление от похоти Если вы хотите узнать, насколько выражен у вас грех сексуальности, вы можете перейти к Приложению и пройти соответствующий

Глава 5. Избавление от гнева

Глава 5. Избавление от гнева Если вы хотите узнать, насколько выражен у вас грех гнева, вы можете перейти к Приложению и пройти соответствующий

Глава 21. ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ СТРАХОВ

Глава 21. ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ СТРАХОВ Выше мы уже говорили, что страхи делятся на три основные группы, но эти группы разделены между собой условно, поскольку страхи одной могут проявляться в тех обстоятельствах, когда вроде бы должна включаться другая, и т. д. Словом, не в

Избавление от лишнего веса

Избавление от лишнего веса Существует масса программ диетического питания, которые коренным образом отличаются друг от друга. В некоторых случаях различные программы толкуют совершенно обратное. Одни, например, говорят: «Вы можете есть все что угодно, до тех пор, пока

Глава 37. Проблема лишнего веса

Глава 37. Проблема лишнего веса Одной из серьезных моральных проблем в жизни человека является проблема лишнего веса. Всюду негласно распространена травля полных людей. Мы, будучи цивилизованными людьми, делаем все возможное, чтобы не было расовой и национальной

Глава VII Поцелуй на выдох, поцелуй на вдох, или Как не наговорить ничего лишнего, чтобы потом не пожалеть…

Глава VII Поцелуй на выдох, поцелуй на вдох, или Как не наговорить ничего лишнего, чтобы потом не пожалеть… Анализируешь ли ты свое поведение во время конфликта? Нет? А жаль… Как ты выглядишь в этот момент со стороны? Какие гримасы на твоем лице? Я думаю, карикатурист

Упражнение 20. Освобождение от груза

Упражнение 20. Освобождение от груза Перед выполнениемЭто упражнение также позаимствовано из книги Элизабет Гилберт и представляет собой своего рода инструкцию по переживанию кризисных и/или негативных моментов жизни. Гилберт использовала инструкцию-подсказку, когда

Избавляемся от мертвого груза

Избавляемся от мертвого груза Давайте поговорим о мертвом грузе, то есть о тех «попутчиках», от которых надо категорически избавляться.Не стоит делиться своим видением со всеми подряд. В ответ вы можете услышать, что ваша мечта никогда не станет реальностью. Так говорят

Источник

Ритуал «Освобождение от лишнего груза»

Ритуал «Освобождение от лишнего груза»

Эта практика усилит предыдущее упражнение и закрепит достигнутые вами результаты. Приступим к освобождению нашей жизни от балласта.

Итак, для практикума вам понадобится чаша с водой, свеча (лучше всего красного цвета), соль в стеклянном или керамическом блюдце, несколько листков бумаги и ручка.

1. Выберите тихое место, где вам никто не сможет помешать хотя бы полчаса. Устройтесь поудобнее на стуле или в кресле перед столом.

2. На стол поставьте зажженную свечу. Смотрите на пламя, представляя, как энергия огня очищает ваш разум от всех негативных мыслей, вашу жизнь – от всех ограничений.

3. Мысленно задайте вопрос: «Что ограничивает поток изобилия в моей жизни?» Продолжая смотреть на пламя, настройтесь на источник своей внутренней мудрости, который содержит ответы на все вопросы.

4. Когда почувствуете, что готовы ответить на вопрос, возьмите бумагу и ручку: если вы правша, держите ручку в левой руке, если левша – в правой. Это обязательное условие для включения автоматического письма, которое позволяет раскрыть информацию, хранящуюся на подсознательном уровне.

5. Записывайте все, что приходит в голову. Даже если ответы кажутся вам нелепыми! Отключите внутреннего критика – сейчас важно освободить заблокированную энергию, которую вы по каким-то причинам не принимаете.

6. Пишите, пока пишется. Сигналом к завершению автоматического письма должно стать чувство освобождения, легкости, очищения.

7. Когда вы почувствуете, что процесс очищения завершен, переложите ручку в другую – ведущую – руку и перепишите ответы на другой листок. Переформулируйте, уточняйте, добавляйте свои комментарии: сейчас вы обрабатываете подсознательную информацию на уровне сознания. Это необходимо, чтобы полностью осознать и принять свои ограничения.

8. Переписали? Отлично! Теперь опустите оба листка в чашу с водой. Представьте, как энергия воды очищает каждую клеточку вашего тела, каждую частицу вашего сознания и подсознания. В этой очищающей энергии все ограничения, все негативные убеждения растворяются бесследно.

9. Теперь поднесите к губам блюдце с солью и тихо проговорите такую аффирмацию:

«Я открываю поток изобилия, радости и успеха в своей жизни!»

10. После этого устройтесь поудобнее, расслабьте тело, отпустите посторонние мысли и сосредоточьтесь на дыхании. Повторяйте аффирмацию на вдохе, представляя, как вместе с энергией воздуха она проникает в каждую клеточку вашего тела, наполняет сознание и подсознание. Достаточно восьми циклов вдох-выдох: дыхательные техники очень мощные.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Читайте также

Часть V Как избабиться от лишнего веса

Часть V Как избабиться от лишнего веса Глава 19 Сосредоточенность на теле Как говорилось в самом начале IV части, очень полезно развить в себе умение сосредоточиваться на тех вещах в жизни, которым мы позволяем вытягивать из нас силы и контролировать нас. В предыдущей части

Ритуал

Ритуал Ритуал — это естественное представление принципов альтернативного мировоззрения. Алхимия является ритуалом в том смысле, что она включает точные физические движения определенных объектов, которые представляют более глубокие смыслы.Более известная форма

Другие факторы, способствующие появлению лишнего веса

Другие факторы, способствующие появлению лишнего веса Вам будет полезно ответить себе на представленные ниже вопросы, касающиеся ваших внутренних установок, а также мыслей, чувств и поступков, которые могут быть причиной того, что в какой-то момент вы стали больше есть и

Третья Благородная Истина: избавление от лишнего веса возможно

Третья Благородная Истина: избавление от лишнего веса возможно Вы можете избавиться от лишнего веса. Мало того, вы уже сделали первый шаг — постаравшись выявить причины этой проблемы. Теперь спросите себя, где именно вы находитесь на пути к стройности и здоровью. То есть

Четвертая Благородная Истина: существует путь избавления от лишнего веса, который называется осознанностью

Четвертая Благородная Истина: существует путь избавления от лишнего веса, который называется осознанностью Осознанность как путь к оптимальному весу — не диета, которой вы следуете время от времени, и не какая-то волшебная таблетка. Все, что необходимо вам на таком пути,

Избавляемся от лишнего постельного белья

Избавляемся от лишнего постельного белья Залежи постельного белья и одеял подобно полотенцам тоже зачастую имеют способность увеличиваться абсолютно непостижимым образом. Их используют несколько лет, потом на смену берут новые, а старые при этом никуда не деваются и

Тайна богатства № 15 Очистите свою карму от тяжкого груза, и деньги не заставят себя ждать!

Тайна богатства № 15 Очистите свою карму от тяжкого груза, и деньги не заставят себя ждать! Есть три вида кармы. Один вид – это то, что предначертано, и это нельзя исправить, такая судьба, и уже ничего не сделаешь. Второй вид – это карма, которую можно исправить, но нужно

Ритуал «Освобождение от лишнего груза»

Ритуал «Освобождение от лишнего груза» Эта практика усилит предыдущее упражнение и закрепит достигнутые вами результаты. Приступим к освобождению нашей жизни от балласта.Итак, для практикума вам понадобится чаша с водой, свеча (лучше всего красного цвета), соль в

Очистите свою карму от тяжкого груза, и деньги не заставят себя ждать!

Очистите свою карму от тяжкого груза, и деньги не заставят себя ждать! Есть три вида кармы. Один вид – это то, что предначертано, и это нельзя исправить, такая судьба, и уже ничего не сделаешь. Второй вид – это карма, которую можно исправить, но нужно очень постараться для

Источник

LiveInternetLiveInternet

—

—Рубрики

• (0)
• анимации (2)
• аппликации (280)
• бизнес (20)
• валяние (23)
• выпечка (182)
• вышивка (61)
• вязаная игрушка (105)
• вязание крючком (89)
• вязание крючком (31)
• вязание на спицах (24)
• декупаж (21)
• для дома (82)
• для малышей (1)
• другое рукоделие (108)
• женщине полезно (58)
• здоровье (68)
• иглопробивная машинка (15)
• идеи (140)
• из ткани (7)
• интерьер (5)
• канзаши (10)
• картины из шерсти (0)
• картины из шерсти (0)
• квиллинг (3)
• ковры (10)
• косметика (64)
• кошки (60)
• красивые пейзажи (7)
• крейзи вул (84)
• куклы (162)
• кулинария (151)
• музыка (11)
• мультиварка (9)
• мягкая игрушка (48)
• новичкам (24)
• отдых (4)
• Париж (7)
• пицца (0)
• плетение из газеты (9)
• полезные сайты (16)
• полезные советы (94)
• природа (8)
• притчи (16)
• психолнгия (3)
• путешествия (0)
• пэчворк (673)
• синель (0)
• стёжка (5)
• стёжка (2)
• стёжка (1)
• стихи (570)
• сумочки, подушки из лоскутков (218)
• тильда (23)
• украшения своими руками (1)
• умные мысли (57)
• фетр (58)
• франция (1)
• цветы (9)
• цветы своими руками (35)
• шитьё (109)
• это интересно (21)

—Поиск по дневнику

—Подписка по e-mail

—Интересы

—Постоянные читатели

—Статистика

>Избавляемся от груза прошлого

Суббота, 03 Октября 2015 г. 09:47 + в цитатник

Избавляемся от груза прошлого

Самый точный показатель того, что вы таскаете за собой груз прошлого — эмоции, которые вы переживаете день за днем. Ложитесь ли вы спать счастливым, несмотря на всевозможные волнения и неприятности, — или чувствуете подавленность, гнев, сопротивление и бесконечную усталость?Если на сердце легко, значит, вы путешествуете без лишнего багажа. Хроническая тяжесть на душе свидетельствует о том, что вы должны избавиться от ненужного. Прелесть в том, что вы, и только вы, решаете, как вам продолжать свое движение. Самый быстрый способ освободиться — просто отпустить. Скажите вслух: «Я это отпускаю».Вот несколько признаков того, что пришла пора избавиться от лишнего груза-вы хотите, чтобы жизнь была предсказуемой, и по-настоящему страдаете, когда она таковой не является. .

Любые изменения планов, разочарования, неожиданные огорчения, неприятные сюрпризы, пробки на дорогах, помехи с чьей-то стороны, дурное настроение окружающих вы воспринимаете как личное оскорбление.
• Настаиваете на том, чтобы все делали то, что вы хотите, и обижаетесь, если этого не происходит.
• Не прекращаете деятельность, даже чувствуя усталость, голод или стресс, обвиняя при этом других в своих проблемах.
• Ноете, жалуетесь, цепляетесь, критикуете, сплетничаете, дуетесь, ворчите, играете в «молчанку», зажимаетесь.
• Не говорите о своих желаниях, заставляя других о них догадываться.
• С горечью вспоминаете о прошлом, настороженно относитесь к настоящему и окружающим людям, опасаясь, что снова будете страдать.
• Чрезвычайно быстро приспосабливаетесь, «прогибаетесь», при этом сопротивляясь внутренне
• Полностью отказываетесь приспосабливаться к обстоятельствам.
• Ведете себя так, будто все остальные не имеют никакого значения.
• Постоянно «держите оборону».

Безусловно, время от времени все мы ведем себя подобным образом. Бывают такие моменты и даже дни, когда мы чувствуем себя неуверенно, нам чего-то не хватает, — мы ищем спасения в старых привычках и воспоминаниях. Но если это происходит ежедневно, значит, лишний груз стал ядовитым.
Вы утомлены, обессилены, встревожены, вы несете на плечах лишний груз, от которого нужно как можно быстрее освободиться. Осознать это — уже половина дела.

Все, что вам нужно предпринять, — бросить его, как бросаете на землю тяжелый чемодан, полный ненужных вам вещей. И все. Вы можете положить в карман небольшой, но весомый камешек, и всякий раз, когда вам хочется почувствовать облегчение, суньте руку в карман и достаньте камешек. Бросьте его на землю — как вы сделали бы, чтобы избавиться от проблемы, тревоги, тяжести, стресса, потребности контролировать, страха, возмущения — всего того, что тянет вас вниз. Вы сами выбираете, что нести с собой по жизни, и не должны взваливать на себя лишний груз. Нет ничего благородного или духовного в том, чтобы тащить на плечах ненужную тяжесть. Это только мешает вам и вашим близким.

Очищение
Избавиться от лишнего багажа — одна из составляющих душевной работы, которую должен провести каждый без исключения. Мы можем сделать это несколькими способами. Пройти курс терапии, методично пройтись по всем своим «чемоданам» вместе с квалифицированным специалистом, выбрать то, что нужно взять в дальнейшее путешествие, и отказаться от остального. Я делала это несколько раз в своей жизни и настоятельно рекомендую вам.

Почувствуйте облегчение
На Кауаи, одном из Гавайских островов, я посетила индуистский монастырь, где монахи раздают посетителям ручки и листы бумаги, предлагая описать все, что тяготит и мешает в жизни, а потом — сжечь свои записи. Монахи верят, что эта практика освобождает подсознание от негативных паттернов и проблем и, проделывая ее ежедневно, вы сбрасываете с себя все лишнее.
Многие из моих духовных учителей советовали применять этот метод, чтобы почувствовать внутреннее облегчение, и я многократно с успехом повторяла данный прием. А после этого чувствовала, как в очищающем пламени магическим образом растворялось то, что раньше меня отягощало.

Выдохните
Раз уж жизненная сила, Божественный дух, приходит к человеку с дыханием, значит, и избавиться от старого психологического багажа также можно с помощью дыхания. Отправляйтесь в ближайший магазин или супермаркет, в отдел, где продаются праздничные украшения, купите несколько надувных шаров. Выйдите на улицу, постарайтесь ощутить, сколько энергии поглощает ваш психологический багаж. Чтобы больше не таскать на себе лишнего, возьмите один воздушный шарик и визуализируйте тот груз, от которого вы бы хотели освободиться. Надуйте шар, представляя, как вы выдыхаете вместе с воздухом в этот шар все свои проблемы и горести. Отпустите шарик в воздух. Остальные шарики держите под рукой, чтобы повторять упражнение по мере необходимости.

Помолитесь
От лишнего багажа помогает освободиться молитва. Когда человек молится, он разрывает связь с тяжестью прошлого и обращается к Богу. Молитва открывает канал для входа Божественной силы, нейтрализует и трансформирует психологический груз во что-то новое, свежее и светлое. Моя любимая молитва, когда нужно сбросить эмоциональное бремя: «Отпускаю, с Богом». Чтобы воспользоваться этой молитвой в стрессовой ситуации, скажите вслух: «Я отпускаю это — дальше на все воля Божья». Затем расставьте руки в стороны и растопырьте пальцы как можно шире, отпуская ненужное. Потрясите пальцами, будто стряхиваете с них то, что вам мешает. Эффект быстрый, если молитва искренняя.

Источник