Избавиться от лишнего груза

Ритуал «Освобождение от лишнего груза»

Ритуал «Освобождение от лишнего груза»

Эта практика усилит предыдущее упражнение и закрепит достигнутые вами результаты. Приступим к освобождению нашей жизни от балласта.

Итак, для практикума вам понадобится чаша с водой, свеча (лучше всего красного цвета), соль в стеклянном или керамическом блюдце, несколько листков бумаги и ручка.

1. Выберите тихое место, где вам никто не сможет помешать хотя бы полчаса. Устройтесь поудобнее на стуле или в кресле перед столом.

2. На стол поставьте зажженную свечу. Смотрите на пламя, представляя, как энергия огня очищает ваш разум от всех негативных мыслей, вашу жизнь – от всех ограничений.

3. Мысленно задайте вопрос: «Что ограничивает поток изобилия в моей жизни?» Продолжая смотреть на пламя, настройтесь на источник своей внутренней мудрости, который содержит ответы на все вопросы.

4. Когда почувствуете, что готовы ответить на вопрос, возьмите бумагу и ручку: если вы правша, держите ручку в левой руке, если левша – в правой. Это обязательное условие для включения автоматического письма, которое позволяет раскрыть информацию, хранящуюся на подсознательном уровне.

5. Записывайте все, что приходит в голову. Даже если ответы кажутся вам нелепыми! Отключите внутреннего критика – сейчас важно освободить заблокированную энергию, которую вы по каким-то причинам не принимаете.

6. Пишите, пока пишется. Сигналом к завершению автоматического письма должно стать чувство освобождения, легкости, очищения.

7. Когда вы почувствуете, что процесс очищения завершен, переложите ручку в другую – ведущую – руку и перепишите ответы на другой листок. Переформулируйте, уточняйте, добавляйте свои комментарии: сейчас вы обрабатываете подсознательную информацию на уровне сознания. Это необходимо, чтобы полностью осознать и принять свои ограничения.

8. Переписали? Отлично! Теперь опустите оба листка в чашу с водой. Представьте, как энергия воды очищает каждую клеточку вашего тела, каждую частицу вашего сознания и подсознания. В этой очищающей энергии все ограничения, все негативные убеждения растворяются бесследно.

9. Теперь поднесите к губам блюдце с солью и тихо проговорите такую аффирмацию:

«Я открываю поток изобилия, радости и успеха в своей жизни!»

10. После этого устройтесь поудобнее, расслабьте тело, отпустите посторонние мысли и сосредоточьтесь на дыхании. Повторяйте аффирмацию на вдохе, представляя, как вместе с энергией воздуха она проникает в каждую клеточку вашего тела, наполняет сознание и подсознание. Достаточно восьми циклов вдох-выдох: дыхательные техники очень мощные.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Читайте также

Часть V Как избабиться от лишнего веса

Часть V Как избабиться от лишнего веса Глава 19 Сосредоточенность на теле Как говорилось в самом начале IV части, очень полезно развить в себе умение сосредоточиваться на тех вещах в жизни, которым мы позволяем вытягивать из нас силы и контролировать нас. В предыдущей части

Ритуал

Ритуал Ритуал — это естественное представление принципов альтернативного мировоззрения. Алхимия является ритуалом в том смысле, что она включает точные физические движения определенных объектов, которые представляют более глубокие смыслы.Более известная форма

Другие факторы, способствующие появлению лишнего веса

Другие факторы, способствующие появлению лишнего веса Вам будет полезно ответить себе на представленные ниже вопросы, касающиеся ваших внутренних установок, а также мыслей, чувств и поступков, которые могут быть причиной того, что в какой-то момент вы стали больше есть и

Третья Благородная Истина: избавление от лишнего веса возможно

Третья Благородная Истина: избавление от лишнего веса возможно Вы можете избавиться от лишнего веса. Мало того, вы уже сделали первый шаг — постаравшись выявить причины этой проблемы. Теперь спросите себя, где именно вы находитесь на пути к стройности и здоровью. То есть

Четвертая Благородная Истина: существует путь избавления от лишнего веса, который называется осознанностью

Четвертая Благородная Истина: существует путь избавления от лишнего веса, который называется осознанностью Осознанность как путь к оптимальному весу — не диета, которой вы следуете время от времени, и не какая-то волшебная таблетка. Все, что необходимо вам на таком пути,

Избавляемся от лишнего постельного белья

Избавляемся от лишнего постельного белья Залежи постельного белья и одеял подобно полотенцам тоже зачастую имеют способность увеличиваться абсолютно непостижимым образом. Их используют несколько лет, потом на смену берут новые, а старые при этом никуда не деваются и

Тайна богатства № 15 Очистите свою карму от тяжкого груза, и деньги не заставят себя ждать!

Тайна богатства № 15 Очистите свою карму от тяжкого груза, и деньги не заставят себя ждать! Есть три вида кармы. Один вид – это то, что предначертано, и это нельзя исправить, такая судьба, и уже ничего не сделаешь. Второй вид – это карма, которую можно исправить, но нужно

Ритуал «Освобождение от лишнего груза»

Ритуал «Освобождение от лишнего груза» Эта практика усилит предыдущее упражнение и закрепит достигнутые вами результаты. Приступим к освобождению нашей жизни от балласта.Итак, для практикума вам понадобится чаша с водой, свеча (лучше всего красного цвета), соль в

Очистите свою карму от тяжкого груза, и деньги не заставят себя ждать!

Очистите свою карму от тяжкого груза, и деньги не заставят себя ждать! Есть три вида кармы. Один вид – это то, что предначертано, и это нельзя исправить, такая судьба, и уже ничего не сделаешь. Второй вид – это карма, которую можно исправить, но нужно очень постараться для

Источник

Избавиться от эмоционального груза

В этой теме 0 ответов, 1 участник, последнее обновление Svetlana 22.05.2016 в 16:20.

Эмоциональный груз.

Самый точный показатель того, что вы таскаете за собой груз прошлого — эмоции, которые вы переживаете день за днем. Ложитесь ли вы спать счастливым, несмотря на всевозможные волнения и неприятности, — или чувствуете подавленность, гнев, сопротивление и бесконечную усталость?Если на сердце легко, значит, вы путешествуете без лишнего багажа. Хроническая тяжесть на душе свидетельствует о том, что вы должны избавиться от ненужного.

Прелесть в том, что вы, и только вы, решаете, как вам продолжать свое движение. Самый быстрый способ освободиться — просто отпустить. Скажите вслух: «Я это отпускаю».Вот несколько признаков того, что пришла пора избавиться от лишнего груза-вы хотите, чтобы жизнь была предсказуемой, и по-настоящему страдаете, когда она таковой не является. …

Любые изменения планов, разочарования, неожиданные огорчения, неприятные сюрпризы, пробки на дорогах, помехи с чьей-то стороны, дурное настроение окружающих вы воспринимаете как личное оскорбление.

• Настаиваете на том, чтобы все делали то, что вы хотите, и обижаетесь, если этого не происходит.

• Не прекращаете деятельность, даже чувствуя усталость, голод или стресс, обвиняя при этом других в своих проблемах.

• Ноете, жалуетесь, цепляетесь, критикуете, сплетничаете, дуетесь, ворчите, играете в «молчанку», зажимаетесь.

• Не говорите о своих желаниях, заставляя других о них догадываться.

• С горечью вспоминаете о прошлом, настороженно относитесь к настоящему и окружающим людям, опасаясь, что снова будете страдать.

• Чрезвычайно быстро приспосабливаетесь, «прогибаетесь», при этом сопротивляясь внутренне

• Полностью отказываетесь приспосабливаться к обстоятельствам.

• Ведете себя так, будто все остальные не имеют никакого значения.

• Постоянно «держите оборону».

Безусловно, время от времени все мы ведем себя подобным образом. Бывают такие моменты и даже дни, когда мы чувствуем себя неуверенно, нам чего-то не хватает, — мы ищем спасения в старых привычках и воспоминаниях. Но если это происходит ежедневно, значит, лишний груз стал ядовитым.

Вы утомлены, обессилены, встревожены, вы несете на плечах лишний груз, от которого нужно как можно быстрее освободиться. Осознать это — уже половина дела.
Все, что вам нужно предпринять, — бросить его, как бросаете на землю тяжелый чемодан, полный ненужных вам вещей. И все. Вы можете положить в карман небольшой, но весомый камешек, и всякий раз, когда вам хочется почувствовать облегчение, суньте руку в карман и достаньте камешек. Бросьте его на землю — как вы сделали бы, чтобы избавиться от проблемы, тревоги, тяжести, стресса, потребности контролировать, страха, возмущения — всего того, что тянет вас вниз. Вы сами выбираете, что нести с собой по жизни, и не должны взваливать на себя лишний груз. Нет ничего благородного или духовного в том, чтобы тащить на плечах ненужную тяжесть. Это только мешает вам и вашим близким.

Очищение

Избавиться от лишнего багажа — одна из составляющих душевной работы, которую должен провести каждый без исключения. Мы можем сделать это несколькими способами. Пройти курс терапии, методично пройтись по всем своим «чемоданам» вместе с квалифицированным специалистом, выбрать то, что нужно взять в дальнейшее путешествие, и отказаться от остального. Я делала это несколько раз в своей жизни и настоятельно рекомендую вам.

На Кауаи, одном из Гавайских островов, индуистский монастырь, где монахи раздают посетителям ручки и листы бумаги, предлагая описать все, что тяготит и мешает в жизни, а потом — сжечь свои записи.

Монахи верят, что эта практика освобождает подсознание от негативных паттернов и проблем и, проделывая ее ежедневно, вы сбрасываете с себя все лишнее.

Многие из моих духовных учителей советовали применять этот метод, чтобы почувствовать внутреннее облегчение, и я многократно с успехом повторяла данный прием. А после этого чувствовала, как в очищающем пламени магическим образом растворялось то, что раньше меня отягощало.

Выдохните

Раз уж жизненная сила, Божественный дух, приходит к человеку с дыханием, значит, и избавиться от старого психологического багажа также можно с помощью дыхания. Отправляйтесь в ближайший магазин или супермаркет, в отдел, где продаются праздничные украшения, купите несколько надувных шаров. Выйдите на улицу, постарайтесь ощутить, сколько энергии поглощает ваш психологический багаж. Чтобы больше не таскать на себе лишнего, возьмите один воздушный шарик и визуализируйте тот груз, от которого вы бы хотели освободиться. Надуйте шар, представляя, как вы выдыхаете вместе с воздухом в этот шар все свои проблемы и горести. Отпустите шарик в воздух. Остальные шарики держите под рукой, чтобы повторять упражнение по мере необходимости.

Помолитесь

От лишнего багажа помогает освободиться молитва. Когда человек молится, он разрывает связь с тяжестью прошлого и обращается к Богу. Молитва открывает канал для входа Божественной силы, нейтрализует и трансформирует психологический груз во что-то новое, свежее и светлое. Моя любимая молитва, когда нужно сбросить эмоциональное бремя: «Отпускаю, с Богом». Чтобы воспользоваться этой молитвой в стрессовой ситуации, скажите вслух: «Я отпускаю это — дальше на все воля Божья». Затем расставьте руки в стороны и растопырьте пальцы как можно шире, отпуская ненужное. Потрясите пальцами, будто стряхиваете с них то, что вам мешает. Эффект быстрый, если молитва искренняя.

Не тратьте зря время из него состоит жизнь.

Источник

Правило воздушного шара: избавляемся от лишнего груза

Постарайтесь представить свой полет на воздушном шаре. Кроме вас с собственным багажом в корзине шара никого больше нет. Во время полета что-то произошло и шар начал терять высоту. Если в течение десяти минут вы не придумаете, как спастись, — потерпите крушение. Все, что можно сделать в сложившейся непредвиденной ситуации – избавиться от своего багажа. Конечно, выбросить то, что копилось и окружало годами не просто, поэтому пару секунд вы колеблетесь, перед тем, как принять окончательное решение. Убедившись, что другого выхода нет, вы начинаете выбрасывать вещи. Корзина шара приобретает легкость и постепенно начинает стремиться вверх. Так, выбрасывая вещь за вещью, вы приобретаете свободу.

Подобная метафора имеет место и в нашей повседневной жизни, когда воспоминания и образы из прошлого, различные мыслеформы, копившиеся в сознании годами, мешают стремиться ввысь и двигаться вперед. Зачастую, люди просто не замечают этот «груз», и продолжают нести с собой подобный ненужный «багаж». Для того, чтобы вновь устремиться ввысь, постарайтесь научиться отпускать следующие «вещи»

Это чувство совершенно не выполняет никаких функций. Из-за того, что вы будете винить себя в чем-то, ситуация не измениться. Подобное самобичевание лишь вводит в состояние горя и приближает к стрессу.

Очень часто мы делаем то, что, как нам кажется должны делать по умолчанию. Признайтесь себе, зачем вы делаете то, что вам не хочется, для чего это нужно.

Как гласит философия буддистов – одной из причин страдания является привязанность. Для человека характерно привязываться ко всему, что было и что его окружает на протяжении жизни. Это чувство возникает как к хорошему, так и плохому, соответственно окрыляя либо тянущее вниз. Постарайтесь избавлять себя от всего и всех, не доставляющих позитивных приятных эмоций.

Для того, чтобы улучшить свои различные качества, мы начинаем заниматься самокритикой. Увлекшись самоусовершенствованием, даже не замечаем, как подобные добрые намерения зачастую обращаются против нас. Берегите и любите себя.

Расставание с партнером в большинстве случаев сопровождается депрессией. Душа и сердце раненые и на некоторое время закрыты для новых отношений. На самом деле, не так страшна потеря, как мысли о потере. Отпустите их.

Отрицательные мысли приводят к пессимистичному настроению, которое в последствие может отразиться на самочувствии и состоянии здоровья. Помните, что ваши мысли влияют на жизненный путь. Думайте позитивно, и тогда мир будет лучше и добрее.

Привычку откладывать все на завтра

В подсознании человека обитает «саботажник», который старается увильнуть от выполнения различных дел и заданий, пообещав сделать их завтра. Каждый раз, когда вас одолевает лень и внутренний «саботажник» начинает атаковать, просто вспомните о его существовании, такой прием поможет сконцентрироваться на выполнении необходимого.

Как часто в кладовых, на балконах, на верхних полках и т. д. лежит хлам, который авось когда-то пригодится. Подобные вещи загромождают и занимают пространство так, что новому нет места. Без сожаления избавляйтесь от подобного хлама, сделав тем самым пространство и атмосферу вокруг себя чище, уютнее, свободнее, гармоничнее.

Исполнение желаний и появление возможностей сводятся к нулю там, где появляются предубеждения. Они служат неким тормозом на пути к поставленной цели. Выбрасывайте эту ненужную «вещь».

Идентификацию себя с профессией

Действительно, профессия накладывает существенный отпечаток на нашу личность. Помните, профессия – всего лишь роль, которая может измениться. Не стоит полностью растворяться в любимом деле и стараться всегда и везде соответствовать «выбранной роли»

Принятие всего близко к сердцу

Переживания за события из жизни других людей может плохо сказаться не только на самочувствии, но и на восприятии мира и себя в нем. Постарайтесь относиться к происходящему проще, глядя на обстоятельства под другим углом преломления лучей линзы жизни.

Воспоминания о плохом погружают в прошлое, невольно заставляя вас снова и снова испытывать неприятные чувства и эмоции. Что было, то прошло. Пусть все плохое остается в прошлом, ему нет места в настоящей жизни

Принятые образцы поведения

Многие стараются придерживаться того, что диктует социум. Бывает так, что вам не нравятся навязываемые эталоны, но, следуя за толпой, вы невольно растворяетесь в серой массе. Вы уникальная и яркая личность, не бойтесь демонстрировать свою индивидуальность

Почувствовав, что некоторые люди в вашем окружении обладают теми личностными качествами, которые чужды и неприятны вам, смело исключайте их из своего круга общения. Любые контакты с неприятными людьми являются преградой для развития личности.

Потребность в одобрении

Часто мы зависим от чужого мнения, и это не позволяет нам раскрыть в полной мере собственный потенциал. Желая одобрения, мы не позволяем себе совершать то, в чем действительно нуждаемся. Прислушайтесь к себе, и делайте то, что считаете нужным

Даже в минуты отдыха мы переживаем о времени. Подобное поведение, в конечном счете, способствует эмоциональному перенапряжению, поскольку незаметно внедряется в наше пространство, поглощая свободу. Лишь собственное восприятие времени способно обеспечить комфортное эмоциональное состояние.

Чаще всего мы самостоятельно устанавливаем себе границы, за пределы которых стараемся не выходить. Конечно, в обществе существуют установленные рамки, но их не так много, как правило, они рождаются лишь в нашей голове. Не бойтесь пересекать искусственные границы

Отношение к себе зачастую зависит от того, как на протяжении всей жизни нас воспринимали окружающие люди. Привычный образ и видение себя мешает развиваться и двигаться вперед. Не бойтесь метаморфоз, они способствуют обновлению личности.

Будущие события страшат неизвестностью и порождают тревогу. Помните, это всего лишь фантазия, которая, возможно, не имеет определенных доказательств. Не стоит волноваться без конкретных на то причин

Здоровье напрямую зависит от того, насколько часто человек испытывает недовольство. Например, доказано, что гнев провоцирует болезни сердца. Постараетесь положительно воспринимать все происходящее.

Источник