Избавиться от жира содой

Как избавиться от живота в домашних условиях быстро с помощью соды

Для многих женщин проблемной зоной является область живота, где скапливается больше жира. Однако решить проблему можно достаточно быстро и в домашних условиях, с применением соды. Этот продукт благоприятно действует на весь организм, поэтому можно воспользоваться таким способом избавления от жировых складок на животе.

Однако, нужно с осторожностью принимать этот ингредиент, так как можно нарушить работу ЖКТ. Также существуют некоторые противопоказания, поэтому для начала нужно изучить информацию, а лучше всего проконсультироваться с доктором.

Рассмотрим несколько вариантов использования данного продукта, чтобы успешно сбросить несколько килограммов. Но не стоит рассчитывать на фантастические результаты, так как это не волшебное средство.

Преимущества соды для организма человека

Пищевая сода является распространенным ингредиентов в кулинарии. Она есть у каждой хозяйке. Однако не всем известно, что этот продукт можно использовать не только для выпечки.

Обычная сода имеет множество преимуществ для организма человека:

• Обладает омолаживающим эффектом.
• Очищает кожный покров.
• Улучшает работу нервной системы.
• Благотворно влияет на лимфатическую систему.
• Одним из значимых преимуществ пищевой соды, является то, что при помощи нее можно избавиться от живота в достаточно короткие сроки.

Такой метод удаления лишних сантиметров с области талии становится все популярнее, особенно среди звезд. Это объясняется тем, что способ дешевый, простой и самое главное эффективный. Не каждый современный человек имеет возможность регулярно посещать тренажерный зал или использовать дорогие препараты для снижения веса.

Использование соды для похудения в животе

Многие люди считают, что пищевую соду необходимо употреблять вовнутрь, предварительно развести ее в соках или воде. Но это является серьезным заблуждением, так как такой прием может привести к проблемам со здоровьем.

Ведь этот ингредиент влияет на кислотный баланс, в результате чего нарушаются процессы переваривания пищи, усвоение питательных веществ и выведения остаточных продуктов. Поэтому употребление соды может привести к развитию язвы и внутреннему кровотечению.

Пищевую соду можно безопасно использовать для удаления жира на животе. Вещество нужно разбавить в теплой ванне и принимать ее перед сном. Благодаря реакции соды с теплой водой, создается эффект, который напоминает парную.

В результате такой процедуры, открываются поры, через которые выходит лишняя жидкость из организма. Кроме того, выводятся вредные токсины, которые постоянно накапливаются. А компоненты продукта блокируют всасывание жиров.

Специалисты отмечают, что в некоторых случаях, после одной процедуры, человек худеет до 2 кг.

Однако содовые ванны имеют некоторые противопоказания:

В любом случае, прежде чем избавляться от живота при помощи соды, необходимо проконсультироваться с квалифицированным врачом.

Как принимать ванную с содой для похудения

Специалисты советуют проводить курсы, в которые входит 10 процедур. Так как такая ванна нагружает организм, то между процедурами необходимо делать суточный перерыв.

Чтобы приготовить ванну для удаления жира, нужно подготовить следующее:

200 гр пищевой соды необходимо развести в стеклянном сосуде с горячей водой, температура которой не должна превышать 37 градусов. Для удобства рекомендуется приобрести термометр.

Полученную жидкость нужно вылить в наполненную ванну (37 градусов). После погружения, необходимо постепенно добавлять горячую воду, чтобы в ванной было 39 градусов. Это необходимо для запуска химической реакции, необходимо для выведения из организма вредных токсинов. Увеличивать температуру не желательно.

Ванную нужно принимать только в сидячем положении, чтобы снизить давление воды на сердце. Кроме того, проблемная область находится ниже. Погружение совершается медленно и плавно. Во время принятия ванны с содой рекомендуется полностью расслабиться, а также ритмично и глубоко дышать.

Длительность водных процедур должна составлять, примерно 30 минут. Затем завернуться в большое полотенце или надеть одежду, чтобы сохранить эффект. После чего лечь спать, и при возможности накрыться теплым одеялом.

Расслабляющий эффект позволяет быстрее заснуть. Если нет времени на полноценный сон, рекомендуется просто прилечь на 1 час, чтобы тело находилось в полном покое.

При желании, коме пищевой соды, можно добавить эфирные масла. Достаточно 5-6 капель эвкалиптового или цитрусового масла. Благодаря этому жиросжигающее действие усилится, а сам процесс будет намного приятнее.

Если нет возможности использовать масла, то заменой может быть 500 гр морской соли. Она заряжает тело энергией и способствует ускорению жирового обмена.

Из преимуществ морской соли является то, что она благотворно влияет на здоровье кожи и ногтей. Кроме того, передозировка не навредит человеку.

Чтобы закрепить результат рекомендуется сделать массаж, нанести содовый скраб. Для его приготовления нужно в равных долях смешать мед и пищевую соду. После этого, проблемные участки нужно обработать увлажняющим кремом.

Специалисты отмечают, что благодаря такому курсу, можно сбросить около 10 кг. Однако нужно понимать, что только при помощи одной соды, невозможно избавиться быстро от живота. Для усиления эффекта, необходимо правильно питаться и вести активный образ жизни.

Правильное питание для похудения живота

Если нужно добиться эффекта за короткий срок, то нужно ограничить свой рацион. Поэтому следует исключить из меню жирные и кондитерские изделия. Растительные масла нужно употреблять обязательно, так как в них содержатся жирные кислоты, такие как омега-3,6,9. Они способствуют сжиганию жира с области талии.

Специалисты рекомендуют питаться только домашними блюдами, так как кафе и ресторанах, часто используют соусы и жиры.

Отказаться также нужно от мучных изделий, так как они увеличивают массу тела. Никакого алкоголя и табака, в противном случае, добиться результата будет невозможно. Особенно нельзя пить пиво.

Если перед сном проводятся тренировки, то ужин следует отменить. Вместо него можно выпить натуральный свежий сок, сыворотку или кефир с небольшим содержанием жира.

Избавиться от живота помогают ананасы и грейпфруты. Это объясняется тем, что в них содержатся пектины, способствующие процессу похудения.

Если предстоит выбрать диету, то лучше отдать предпочтение системам питания со злаковыми продуктами. Такое меню позволяет очистить организм, и предотвратить всасывание жиров.

Любая здоровая диета не принесет много пользы, если организм не будет получать достаточного количества жидкости. Вода ускоряет метаболизм, что приводит к быстрому результату.

Специалисты рекомендуют использовать талую воду. Ее можно сделать в домашних условиях. Для этого дать жидкости отстояться некоторое время, после чего заморозит и дать оттаять. Она помогает вывести из организма вредные соли.

Тренировки для плоского живота и красивой талии

Когда необходимо добиться результатов в короткие сроки, то без физических упражнений это будет сложно. Рекомендуется выполнять упражнения, при этом пресс всегда держать в напряжении. Неподготовленные могут выполнять различные наклоны, махи. Если есть небольшой опыт, то подойдут следующие упражнения:

• Подтягивания.
• Отжимания.
• Березка.
• Ножницы.
• Скручивания.
• Эффективная тренировка с использованием обруча. Крутить его нужно 30-40 минут.

Тепловые и водные процедуры против живота

Чтобы убрать жировые отложения в области талия, рекомендуется каждые три дня посещать сауну. Во время такой процедуры жиры быстрее распадаются.

Утром рекомендуется принимать контрастный душ. Он не только помогает улучшить эффект всех предыдущих советов, но и подтягивает кожу.

Советы по устранению жира с живота и боков

• В течение дня нужно держать пресс напряженным, а живот втянутым. Кроме визуального эффекта, укрепляются мышцы.
• Нужно контролировать регулярность стула.
• Зрительно скрыть проблемную зону можно при помощи одежды. Поэтому следует отказаться от обтягивающих моделей. Лучшим вариантом является классический костюм.
• Не рекомендуется верить рекламным роликам, которые обещают, что специальные пояса и лекарственные препараты помогут избавиться от живота. Эти утверждения не имеют никаких научных доказательств.
• В запущенном случае, можно воспользоваться пластической хирургией.

Если воспользоваться этими советами, то с содой и без нее, можно за короткий срок в домашних условиях убрать лишний жир с области живота.

Источник

Как правильно пить соду для похудения живота и боков?

Одним из наиболее доступных методов борьбы с лишними килограммами в домашних условиях является применение пищевой, или питьевой, соды. Во время научных исследований было доказано, что этот продукт способствует насыщению клеток кислородом и в целом оказывает благоприятное воздействие на человеческий организм.

ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ ЗВЕЗД!

Ирина Пегова шокировала всех рецептом похудения: «Скинула 27 кг и продолжаю худеть, просто на ночь завариваю. » Читать подробнее >>

Содовый напиток представляет собой щелочной раствор. Принимая его, можно быстро очиститься от токсинов и ядов, накопившихся в организме.

Гидрокарбонат натрия оказывает следующее воздействие на человеческий организм:

• выравнивает кислотно-щелочной баланс;
• восполняет недостаток кислорода в организме;
• восстанавливает обмен веществ;
• налаживает кровообращение.

Накопление жиров осуществляется в кислой среде. Если употреблять пищевую соду, то происходит понижение кислотности и организм быстрее расщепляет жиры. Благодаря этому процессу с помощью двууглекислого натрия можно сбросить ненужные килограммы, избавиться от лишних сантиметров в области живота и боков.

Многочисленные отзывы женщин свидетельствуют о том, что при приеме питьевой соды пища лучше усваивается, предотвращается отложение жира в проблемных зонах и появление целлюлита, улучшается усвоение минералов и витаминов, налаживается работа всех систем организма.

Избавиться от нескольких килограммов при помощи этого продукта можно двумя способами:

• употреблять соду внутрь;
• использовать гидрокарбонат натрия наружно.

При приеме этого средства внутрь повышается выделение углекислого газа. Сода не только облегчает выработку желудочного сока, но и способствует увеличению количества соляной кислоты. Это приводит к еще большему раздражению стенок кишечника и сжиганию жиров.

Наружное применение основывается на принятии содовых ванн и обертываниях. Погружение в воду с гидрокарбонатом натрия благоприятно сказывается на нервной системе, происходит полное расслабление, повышается потоотделение, что приводит к высвобождению токсинов и сжиганию излишек жира. После такой процедуры кожа становится нежной и эластичной.

Обертывания оказывают местное воздействие и помогают уменьшить объемы в проблемных зонах.

Чтобы убрать жир в области живота и боков, можно воспользоваться следующим рецептом:

1. 1. Насыпать в стакан 1 чайную ложку соды.
2. 2. Погасить ее, добавив небольшое количество кипящей воды.
3. 3. Можно выжать сок половины лимона.
4. 4. Долить доверху водой комнатной температуры.
5. 5. Помешать и сразу выпить.

Принимая данное средство, следует соблюдать некоторые правила:

• пить соду для похудения нужно натощак, благоприятное время — 6-7 часов утра;
• после этого рекомендуется сделать утреннюю зарядку для улучшения перистальтики;
• спустя полчаса можно приступить к завтраку;
• принимать средство надо курсом в две недели, один раз в день по утрам.

Завтрак следует выбирать легкий, содержащий вещества, обволакивающие слизистую желудка, так как употребление соды может оказать раздражающее воздействие. Наиболее подходящими блюдами и продуктами являются каши, салаты из фруктов, кефир и йогурты.

Необходимо составить низкокалорийное меню на неделю, в которое будет входить ежедневный прием содового напитка. Не следует забывать про физические нагрузки. При соблюдении всех условий можно сжечь за 3 дня лишний жир и похудеть на 3-4 кг.

Ванны с растворенной в ней содой также помогают избавиться от ненужных килограммов. Особенно эффективно сочетание морской соли и гидрокарбоната натрия. Процедура способствует нормализации водного баланса организма, активизации обменных процессов и удалению через кожу токсинов.

Приготовить ванну можно следующим образом:

1. 1. Наполнить ванну горячей водой. Температура жидкости должна быть максимальной.
2. 2. Растворить в ней стакан питьевой соды и два стакана морской соли.
3. 3. Принимать ванну в течение получаса.

Во время процедуры сначала происходит расширение кровеносных сосудов, а затем — резкое сужение. Находясь в горячей щелочной воде, организм пытается снизить собственную температуру и выделяет тепло в виде пота через кожу. За одну процедуру можно сбросить 1-2 кг.

Снизить вес с помощью содовых ванн возможно, но происходит это за счет крайне опасного процесса — обезвоживания. Эффект держится недолго — до употребления очередного стакана воды.

Для проведения содовых обертываний необходимо:

1. 1. Столовую ложку двууглекислого натрия растворить в воде (5 мл).
2. 2. Нанести получившуюся смесь на проблемный участок кожи.
3. 3. Обернуть это место марлей и накрыть одеялом.
4. 4. Держать около получаса.
5. 5. Смыть состав теплой водой.

Рекомендуется выполнять эти действия два или три раза в сутки. В результате таких манипуляций объем жировых отложений уменьшится, человек похудеет на 3-4 кг.

У этого средства имеются противопоказания и при приеме внутрь, и при применении в виде содовых ванн. Чтобы не навредить своему организму, не стоит применять гидрокарбонат натрия для похудения в следующих случаях:

Способ применения	Противопоказания
Употребление внутрь	Беременность и период лактации; сахарный диабет; индивидуальная непереносимость продукта; пониженная кислотность желудочного сока; язва двенадцатиперстной кишки и желудка
Применение в виде содовых ванн	Раны на теле; дерматологические болезни; варикозное расширение вен; повышенное давление; нарушенный сердечный ритм; атеросклероз

Важно строго следить за количеством применяемого средства, так как передозировка может нанести вред человеческому организму. В случае возникновения сомнений по поводу приема бикарбоната натрия рекомендуется обратиться за консультацией к врачу, который поможет оценить риск.

И немного о секретах.

История одной из наших читательниц Алины Р.:

Особенно удручал меня мой вес. Я сильно набрала, после беременности весила как 3 сумоиста вместе, а именно 92кг при росте в 165. Думала живот сойдет после родов, но нет, наоборот стала набирать вес. Как справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура. В свои 20 лет я впервые узнала, что полных девушек называют «ЖЕНЩИНА», и что «таких размеров не шьют». Дальше в 29 лет развод с мужем и депрессия.

Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала – не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры – LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее – курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.

И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ.

Источник