Как избавится быстро от запаха табака изо рта

Как быстро избавиться от запаха сигарет изо рта

Человек быстро привыкает к запахам и неприятный запах изо рта – не исключение. Между тем, эта проблема – одна из самых актуальных для курильщиков. Зачастую те долго пребывают в неведении относительно дискомфорта, который доставляют окружающим. Но рано или поздно зловонное дыхание приводит к трудностям в межличностных отношениях и появлению психологических комплексов. Давайте поговорим о самых популярных способах того, как избавиться от запаха сигарет изо рта. Но для начала остановимся на причинах возникновения этой проблемы.

Причины возникновения отвратительного запах сигарет изо рта курильщиков?

В течение дня в ротовой полости курильщика оседают канцерогенные смолы, никотин и другие отравляющие компоненты, которые входят в состав табачных изделий. Эти токсические вещества буквально въедаются в язык и слизистые оболочки, прилипают к поверхности зубов, вызывая постоянную сухость во рту. Постепенно у курильщиков изменяется кислотность слюны, нарушаются ее функциональные способности и, как следствие, развивается дисбактериоз полости рта.

В свою очередь, этот недуг приводит к развитию целого ряда заболеваний, вызывающих неприятный запах изо рта. Речь идет о кариесе, гингивите, пародонтите, рецидивирующем стоматите, гнойных воспалениях слизистой. Понятно, что в этих случаях о свежем дыхании говорить не приходится.

Ежедневно от последствий табакокурения в мире умирает примерно 14 тысяч человек.

К счастью для людей, страдающих пристрастием к никотину, человечество придумало множество способов борьбы со зловонием изо рта. Правда, все они дают лишь косметический эффект: скрывают или уменьшают табачный запах, но не помогают восстановить состав слюны и забыть о сухости во рту. Тем не менее, даже временные меры окажутся полезными до тех пор, пока вы наберетесь решимости окончательно покончить с вредной привычкой.

Чистка зубов

От появления запаха табака из ротовой полости хорошо защищает тщательная чистка зубов после каждого перекура. Чистите зубы не менее 2 минут, используя зубную щетку подходящего размера. Межзубные промежутки очищайте с помощью зубной нити (флосса) — так вы повысите эффективность процедуры.

В табачном дыме содержится более 4 тысяч токсичных соединений, 70 из них провоцируют развитие раковых опухолей даже при пассивном курении.

Не забывайте и о чистке языка. Высуньте язык как можно дальше и проведите по его тыльной стороне зубной щеткой, чайной ложкой или купленным в аптеке специальным скребком. Удаляйте налет в направлении от корня к кончику, обрабатывая сначала одну половину языка, а потом – другую. После обработки языка таким же способом почистите внутреннюю часть щек.

Жвачка

Жевательная резинка без сахара – испытанное средство в борьбе с неприятным запахом изо рта. Жевание специальных подушечек, пластинок и шариков усиливает выработку слюны, которая смывает токсичные вещества, оставшиеся в полости рта после курения. Кроме того, слюна убирает патогенные бактерии – еще одну причину зловонного дыхания.

Используйте жвачку сразу после перекура. Не ограничивайтесь одной пластинкой – для достижения заметного эффекта за один прием можно употребить и пару жевательных резинок. Имейте в виду, что мятные жевательные резинки вопреки рекламе – плохие помощники в борьбе с табачным запахом. Гораздо лучше действуют фруктовые.

Помните, что частое употребление жевательной резинки негативно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта. Поэтому в течение дня заменяйте жевание жвачки другими способами освежения дыхания – например, рассасывайте антисептические пастилки без сахара.

Антиполицай

Леденцы «Антиполицай» — это биологически активный освежитель ротовой полости, созданный специально для устранения постороннего запаха изо рта. В состав продукта входят эвкалиптовое масло, корень солодки и гуммиарабик. Эти растительные компоненты уничтожают молекулы-одоранты (носители запаха), а заодно очищают дыхательные пути и смягчают горло.

Как избавиться от запаха сигарет изо рта с помощью «Антиполицаия»? После курения, в зависимости от формы препарата, медленно рассосите два леденца или орошите ротовую полость спреем из аэрозольного баллончика. Эффект ощущается через 5 минут после приема и сохраняется на протяжении часа. Если за этот промежуток времени вы снова возьметесь за сигарету, после возвращения из курилки повторите прием.

Долька цитрусовых

Цитрусовый аромат за несколько секунд успешно маскирует запах табака. Сразу после перекура съешьте ломтик лимона, дольку грейпфрута или апельсина, в идеале – вместе с цедрой.

Свежий или засахаренный имбирь

Можно попробовать воспользоваться имбирем, в любой из возможных форм. В виде варенья, свежим, или засахаренным.

Острый вкус очень хорошо перебивает запах табака изо рта.

Крепкий чай

Крепко заваренный черный и зеленый чай хорошо увлажняет полость рта, решая проблему сухости во рту. К тому же, проглатывая жидкость, вы заодно смываете канцерогенные частицы табака.

Тем же действием обладает минеральная вода, но ни в коем случае не сладкие газированные напитки – последние лишь ускоряют размножение бактерий.

Орехи

Для борьбы с несвежим дыханием подойдут любые орехи – грецкие, кешью и даже жареные семечки подсолнечника. Но самым выраженным эффектом славится порошок душистого мускатного ореха – так называется сердцевина косточки плодов мускатного дерева.

Кофейное зернышко

Наряду с маскировкой неприятного запаха кофейные зерна устраняют неприятное ощущение во рту, которое остается после выкуривания сигареты. Разжуйте одно или два зернышка, и табачное зловоние изо рта сменится легким кофейным ароматом.

Гвоздика или лавровый лист

Сушеные почки гвоздичного дерева – популярная специя, чей насыщенный пряный аромат легко справляется с запахом табака. В составе бутонов содержится эвгенол – именно это эфирное масло заставляет гвоздику благоухать. Эвгенол ускоряет заживление микротрещин на слизистой, снимает воспаление при кариесе и гингивите, тем самым воздействуя на многие причины, которые приводят к появлению неприятного запаха изо рта у курильщиков.

Другой натуральный освежитель полости рта – всем хорошо знакомый лавровый лист. Как и сушеная гвоздика, он не только борется с табачным запахом, но и помогает при воспалительных процессах. Чтобы добиться хорошего дезодорирующего и антисептического эффекта, после разжевывания пряностей на некоторое время воздержитесь от еды и питья.

Имбирь

Корень имбиря – еще один проверенный борец с несвежим дыханием. Нарежьте имбирь тонкими пластинками, уберите в баночку с плотно завинчивающейся крышкой и всегда держите при себе, разжевывая по одной пластинке после каждого перекура. Однако помните, что имбирь, как и другие пряные растения, можно употреблять только при отсутствии заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Спреи

Спреи для свежести дыхания на некоторое время уничтожают запах. Выбирайте средства без спиртовых компонентов, которые раздражают десны. Наоборот, наличие в составе тимола всячески приветствуется – это вещество оказывает антисептическое и противовоспалительное действие. Чтобы распылить спрей во рту, дважды нажмите на дозатор. Вместо спрея можно использовать ополаскиватели для полости рта.

В заключение еще раз напомним, что любое из перечисленных средств – не панацея, если вы хотите избежать негативных последствий, связанных с курением. Неприятный запах изо рта у курильщика – лишь верхушка проблем со здоровьем. Поэтому постарайтесь завязать с курением или хотя бы сведите к минимуму ежедневную «дозу» сигарет.

ХОТИТЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ?

Тогда проходите план отказа от курения.
С его помощью бросить будет гораздо проще.

Источник

Как убрать запах сигарет изо рта?

Никотиновая зависимость имеет много негативных аспектов. Она отнимает Ваше рабочее и личное время, вынуждает тратить деньги, загоняет Вас под вывеску «Место для курения». Об особо опасных последствиях для курящих предусмотрительно сообщают надписи на пачках. Но есть один аспект, который сложно игнорировать, поскольку он заметен для всех. Речь идет о запахе сигарет изо рта.

Нет ничего приятного в запахе сигарет изо рта после курения

На курсе в Центре Аллена Карра встречается много людей, считающих запах табака привлекательным. Но они предпочитают дым только тех сигарет, которые они «привыкли» курить. «Аромат» других им почему-то не по вкусу. Они стремятся убрать запах изо рта даже после электронной сигареты. И это не потому, что одни сигареты лучше, а другие хуже.

Факт состоит в том, что запах сигарет изо рта никому не нравится. И когда курящий говорит, что любит табачный дым, он просто не осознает, что на самом деле в нем говорит пристрастие к конкретному химическому составу табачной продукции определенной компании. У человека на психологическом уровне сформирована «привычка» к сигаретам.

Курящему, который принял серьезное решение бросить курить, тяжело справиться не с потерей «аромата» дыма после курения, а с тем, что в тело не поступает очередная порция никотина, которого оно так жаждет. Не стоит обманываться, что Вы курите какие-то конкретные сигареты, потому что они Вам нравятся. Все дело в том, что в них добавляют ароматизаторы.

Пройдите тест и через минуту узнайте, легко ли Вам будет бросить курить

Приведем пример. У девушки закончились ее любимые духи. Обнаружив это, разве помчится она посреди ночи за новыми? Будет ли она по двадцать раз в день поливать себя этими духами? Так что запах сигарет — это не то, что влечет курящего человека. Его преследует зависимость.

Неважно, курил человек Vogue или электронные сигареты, трубку или кубинские сигары — после курения его дыхание наполняется зловонием табака, которое непросто убрать.

Когда я курил, то не только чувствовал сигаретный запах от рук, одежды и волос, но и ощущал стыд, когда рядом оказывались некурящие люди. Мне было неловко при поцелуях: после сигарет оставалось неприятное послевкусие, которое меня смущало. Но мне повезло: окружающие меня были и остаются воспитанными и замечательными людьми. Никто не сказал мне ни одного обидного слова из-за запаха сигарет изо рта после курения. И только теперь я понимаю, что им приходилось терпеть!

Чем убрать запах изо рта после курения?

Возможно, моим близким было немного проще терпеть меня, потому что я использовал самые разные способы убрать запах изо рта после курения. Расскажу о некоторых из них.

Жевательная резинка и леденцы от курения

Наверное, самый распространенный и популярный метод устранить запах изо рта после курения. Во время жевания вырабатывается слюна, которая смывает осевшие в ротовой полости токсичные вещества, содержащиеся в табачном дыме. Также освежению дыхания помогает ароматизатор, которым пропитана жевательная резинка. Я заметил, что активно рекламируемые в России мятные жвачки помогают хуже, чем фруктовые, потому покупал только их. Но в любом случае мне приходилось жевать по 2–3 пластинки за раз, иначе запах изо рта после сигарет оставался.

Пробовал я и самые разные леденцы. Но мне они нравились меньше, хотя их использовать как раз полезнее. Ведь во время жевания вырабатывается желудочный сок, что не очень хорошо, если Вы в этот момент не едите. Наиболее эффективно устраняли запах сигарет изо рта леденцы из серии «Антиполицай». В них содержатся разные растительные вещества, которые не только освежали дыхание, но и смягчали раздраженное горло.

Запах изо рта после курения неплохо маскируют цитрусовые. Достаточно сразу после выкуренной сигареты съесть дольку апельсина или грейпфрута. Также можно съесть маринованный или засахаренный имбирь — его острый вкус отлично убирает табачный запах. Чтобы убрать запах изо рта после электронной или простой сигареты, можно поесть любых орехов: грецких, кешью, фисташек. Подойдут даже обычные семена подсолнечника. Главный недостаток этого метода заключается в том, что постоянно носить с собой в кармане такой «перекус» далеко не всегда возможно.

Другой сравнительно эффективный метод устранения запаха изо рта после сигарет — выпить чая или кофе. Только чай должен быть непременно крепким, хорошо заваренным. Кофе также неплохо помогает, но эффективнее будет разгрызть кофейное зерно. А вот от сладких газированных напитков толку не будет. Они не только не избавят от запаха сигарет изо рта, но и усилят размножение бактерий.

Разные пряности также эффективно устраняют запахи. Например, гвоздика и лавровый лист. Достаточно разжевать их, как дыхание освежится.

Как бросить курить самому в домашних условиях?

Спреи от курения

Довольно эффективные средства для устранения запаха изо рта после любых сигарет — электронных и простых. В них чаще всего содержатся антисептические компоненты, которые убивают бактерии и освежают дыхание. Единственное — желательно выбирать спреи без спиртовых компонентов, которые могут оказывать раздражающее действие на десны.

Кстати, некоторые бросающие курить жалуются, что запах изо рта остается даже после отказа от курения. Это, скорее всего, связано с болезнями ротовой полости — например, кариесом. В любом случае Вы можете использовать все перечисленные средства даже после избавления от зависимости.

Источник

Как можно быстро избавиться от запаха сигарет или табака изо рта, чем его перебить?

Несмотря на то, что сторонников здорового образа жизни с каждым годом становится все больше, курящая часть населения по-прежнему чрезвычайно велика. О вреде этой пагубной привычки для здоровья знают все. Одна из проблем, с которыми сталкивается каждый курильщик, – несвежее дыхание. В чем причина зловония? Можно ли полностью от него избавиться? Как в кратчайшие сроки перебить табачный запах?

Причины запаха изо рта у курильщика

Сразу после выкуривания сигареты в ротовой полости появляется резкий и едкий запах и привкус. Ситуация значительно усугубляется у тех, кто пренебрегает правилами гигиены полости рта.

Причина подобного явления кроется в составе сигарет. Помимо табака (часто катастрофически низкого качества) в сигареты добавляют смолы и различные канцерогенные примеси. В результате их горения выделяются вредные элементы, которые и становятся причиной неприятного запаха.

Микрочастицы едкого табачного дыма вместе с остальными продуктами горения прочно впитываются в слизистые оболочки рта и оседают на поверхности зубов. Со временем у курильщиков изменяется химический состав и рН слюны, что приводит к стоматологическим проблемам и постоянной сухости во рту.

Завершающим компонентом «букета» становятся бактерии, которые непрерывно размножаются в ротовой полости. Они значительно усугубляют деликатную проблему.

Как победить неприятный запах?

Для тех, кто пока не готов распрощаться с пагубной привычкой, существует несколько способов улучшить ситуацию. Одни из них направлены сугубо на маскировку табачного запаха, а другие помогут избавиться от него хотя бы на время.

Для каждого курящего человека тщательная гигиена, регулярные посещения стоматолога и своевременное лечение зубов должны войти в привычку. Также существуют экспресс-методы, которые позволят быстро замаскировать запах перед важной встречей и просто общением с людьми.

Радикальный способ – бросить курить

Многие считают, что наиболее действенный метод – перестать курить раз и навсегда, без постепенного уменьшения количества выкуриваемых сигарет или всем известной последней сигаретки. Способ подходит не всем: даже при наличии желания и силы воли самостоятельно избавиться от никотиновой зависимости, физиологической и психологической, может не каждый. Существуют следующие методы избавления от вредного пристрастия:

1. профессиональная помощь (наркологи помогают тысячам людей распрощаться с курением);
2. антиникотиновые пластыри и жвачки;
3. избавление от зависимости по специальным методикам (Алана Карра и других);
4. иглоукалывание (иглы воздействуют на биологические центры и блокируют тягу к никотину);
5. психотерапия.

Какой бы способ вы ни выбрали, важное иметь положительный настрой и большое желание. Нужно постараться отвлечься от курения, углубившись в работу, хобби, занятия спортом, ввести в обиход частые прогулки на свежем воздухе.

Гигиена полости рта

Тщательная гигиена ротовой полости необходима всем, особенно курящим людям. Ранее уже говорилось о том, что продукты горения табачных изделий проникают в слизистые оболочки и оседают на зубах (желтый налет выдает всех курильщиков). Остатки пищи и размножающиеся в них микроорганизмы значительно усиливают зловонный запах, делая его более едким и трудновыводимым.

Чистка зубов 2–3 раза в день, использование ополаскивателя и зубной нити после приема пищи помогут избавиться от мягкого налета, бактерий, неприятного запаха. Не стоит забывать о чистке языка, на котором скапливается плотный налет. Многие зубные щетки позволяют качественно очищать язык. Тщательная гигиена надолго сохранит здоровье зубов и рта в целом, а едкий запах после курения будет легче убрать.

Консультация и помощь стоматолога

При выкуривании пачки сигарет в день и более нарушается микрофлора полости рта, меняется состав и рН слюны, что негативно влияет на здоровье зубов, десен, языка. Игнорирование регулярной и правильной гигиены только ускорит развитие стоматологических проблем (рекомендуем прочитать: как проводится правильная гигиена полости рта?). В список самых распространенных заболеваний входит кариес, пародонтит, гингивит, хронический или рецидивирующий стоматит, образование зубного камня и др.

Одним из признаков стоматологических болезней является нездоровый налет и неприятный гнилостный запах изо рта, который усиливается во время курения. Леденцами и жвачками в этом случае не поможешь. Своевременное обращение к дантисту поможет решить проблемы со здоровьем и сохранить целостность зубов.

Кроме необходимого и обязательного лечения, доктор предложит профессиональную чистку зубов, от которой не стоит отказываться. Такую процедуру должны проходить все 1–2 раза в год. Во время чистки удаляется плотный налет и твердый зубной камень, что невозможно сделать самостоятельно. Стоматолог индивидуально подберет подходящую методику: чистку лазером, ультразвуком, системой Air Flow или обыкновенную механическую.

Как скрыть табачный запах?

Сразу после курения во рту ощущается сухость и противный привкус, а окружающие чувствуют резкий запах. Чтобы не смущаться самому и не отталкивать от себя людей, можно попробовать скрыть табачный «аромат». Для этого используют различные жвачки, леденцы без сахара, которые не портят зубы. К тому же есть целый ряд продуктов, которые справляются с этой задачей ничуть не хуже, и их можно носить с собой.

Жвачки и леденцы

Жвачки без сахара имеются в арсенале у всех курильщиков. Это верные помощники, позволяющие быстро скрыть запах табака. Помимо придания дыханию свежести жевательная резинка способствует дополнительной выработке слюны, которой после курения становится очень мало. Слюна омывает ротовую полость, смывает налет, бактерии и продукты распада табачных изделий. В результате дыхание освежается быстро и качественно.

Используйте жвачку сразу после курения. Лучше сразу взять парочку подушек или пластинок, это улучшит эффект. С этой задачей отлично справятся жвачки с фруктовым вкусом. От мятных стоит отказаться – содержащийся в них ментол только усиливает запах табака.

При частом и продолжительном использовании жевательные резинки негативно сказываются на работе желудка, а также могут повредить пломбы. Хорошей альтернативой станут леденцы (HALLS, Dirol и другие антисептические пастилки), которые выполняют такую же функцию с меньшим вредом.

Продукты с ярко выраженным ароматом

Существует целый список продуктов с ярким вкусом и ароматом, которые хорошо освежают полость рта и обладают антисептическими свойствами:

1. имбирь (свежий или засахаренный в виде цукатов);
2. цитрусовые вместе с кожурой (долька апельсина, мандарина или грейпфрута);
3. кофейные зерна;
4. горький шоколад;
5. лавровый лист;
6. орехи и семечки;
7. сушеная гвоздика;
8. свежие листья мяты или мелиссы.

Источник