Как избавится чувства собственности

Чувство собственности: как избавиться от привязанности

Источник проблемы излишней привязанности к человеку лежит в убежденности в том, что этот самый человек принадлежит на правах любви. Будучи полностью уверенным в этом, влюбленный до конца жизни может наступать на одни и те же грабли: ревность, обиды, чувство собственности. И такой самообман подпитывается чувством самоудовлетворения: владение человеком доставляет гораздо больше удовольствия, чем какой-то вещью. Если вы попали в ловушку собственного эго, нужно понять, как избавиться от привязанности.

Никто вам не принадлежит

Обладание — всего лишь опасная иллюзия, а строить на иллюзиях что-то основательное нельзя. Если вы считаете, что раз любите и вас любят, значит, все ваши желания должны исполняться, значит, вы неизбежно испытаете разочарование. И чем сильнее уверенность в обладании, тем болезненнее будет протрезвление. Ни один человек не способен быть послушным исполнителем чужих прихотей.

Примите условность любви

Любовь, в традиционном понимании (забота, верность, доверие, надежность, уверенность в будущем), это ряд ощутимых правил и установленных границ, нарушение которых неизбежно приводит к разрушению отношений. Границы должны двигаться только по обоюдному согласию и исключительно для блага обоих. Если выгоду от этих отношений получает только один партнер, если он считает нормальным ограничивать свободу другого, он должен понимать, что он делает несчастным другого.

Привязанность, подтвержденная временем

Только основанные на стабильности отношения формируют привязанность, которая может быть оправдана. То есть вы можете рассчитывать на партнера, строить свои планы, основываясь на предположении, что он будет действовать определенным образом. То есть вы не руководите его действиями, а знаете, как он отреагирует на ту или иную ситуацию, и, исходя из этого, составляете планы на будущее.

Манипуляции не всегда плохо

Если, добиваясь своего за счет близких, вы не доставляете им дискомфорта, такие манипуляции оправданы. Ведь совместная жизнь и организовывается для того, чтобы вместе добиваться максимального эмоционального, материального комфорта. Сегодня партнер помог вам, сделал свой вклад в отношения, завтра вы. И никакое патологическое чувство собственности никогда не заменит взаимовыгодного сотрудничества.

Источник

Чувство собственничества в отношениях: как избавиться

Чувство собственничества – это состояние, при котором человек хочет тотально владеть чем-то или кем-то и не хочет ни с кем этим делиться. Нередко встречается собственничество в любовных отношениях. Собственник старается всеми силами привлечь внимание партнера, получить все его время, эмоции, ласку, тепло. Кто-то считает это проявлением любви и страсти, но на самом деле это элемент токсичных отношений, проявление эгоцентризма и отражение комплексов.

Причины чувства собственничества

Чувство собственничества у мужчин и женщин имеет нечто общее, в его основе лежит травма отвержения. В здоровых отношениях, союзе двух состоявшихся личностей люди не указывают друг другу, что делать. В болезненных отношениях, союзе двух травмированных людей, отношения строятся на недоверии, многочисленных страхах, взаимном уничтожении.

Что касается тех, кто вступает в отношения с собственником, то тут дело в мышлении жертвы. В таких отношениях есть скрытые выгоды: твое слово и мнение ничего не значат, но и ответственности ты никакой не несешь. А формируется такой тип мышление в детстве при авторитарном или гиперопекающем стиле воспитания. Ребенок не знает других проявлений любви кроме тотального контроля и подавления, для него это – забота.

Важно! В здоровых отношениях партнеры заинтересованы в личностном развитии друг друга, а это невозможно без свободы. Поэтому в таких отношениях не может быть чувства собственничества.

У мужчин

За чувством собственничества у мужчин скрываются садистские наклонности, болезненная жажда власти и контроля, отношение к женщинам, как к расходному материалу, или желание самоутвердиться за счет партнерши и страх, что женщина «обскачет» его в жизненной гонке, что ударит по мужскому самолюбию.

Такой тип личности формируется под влиянием следующих факторов:

• авторитарный стиль воспитания в семье, подавление воли ребенка отцом или матерью;
• жестокость и пренебрежительное отношение отца по отношению к матери (игра «Тиран – жертва»);
• жестокость матери или ее холодность по отношению к ребенку (формируется обида на нее, которая потом проецируется на других женщин и принимает форму собственнического отношения);
• воспитание по типу «Кумир семьи» (родители не научили ребенка уважать личные границы других людей).

У женщин

У женщин в основе чувства собственничества чаще лежат страхи, например, боязнь одиночества.

Другие причины развития чувства собственничества у женщин:

• неуверенность в себе и комплексы;
• боязнь потерять блага, которые дает мужчина (социальный статус, деньги, привилегии, психологическую и физическую помощь);
• недоверие к мужчинам из-за деструктивных убеждений, например, о том, что все мужчины изменяют и предают (формируется из-за внушения матерью или на основе своего опыта);
• пример в семье (авторитарная мать, подавляющая отца);
• неудовлетворенность собой, внутренняя пустота и скука, например, если женщина просто сидит дома, то со временем она начинает «сходить с ума» и «пилить» мужчину.

Последствия

Чувство собственничества находит отражение в сценах ревности, собственническом отношении, когда человек запрещает своему партнеру общаться даже с родственниками, потому что все внимание «собственности» должно доставаться только «хозяину». Иногда сцены ревности принимают тяжелые формы и становятся похожи на паранойю. Собственник обвиняет партнера в изменах, выпытывает из него признание, наказывает и запугивает, запирает дома, лишает средств связи.

Однако встречается и другой формат отношений: золотая клетка. Партнер получает всевозможные блага. Он может общаться с людьми, которых выбрал собственник (но не часто общаться), иногда куда-то выходить со своим «хозяином» или в одиночестве и т.д.

Так или иначе, оба сценария приводят к одному: «раб» не развивается как личность. Жертва собственника не может общаться с теми, с кем хочет, работать там, где хочет, увлекаться тем, чем хочет. Она не имеет права что-то решать и выбирать. А если осмелится сделать это, то незамедлительно получит выговор или наказание, как и те, кто имел неосторожность оказаться рядом. Собственник заставляет другого человека жить в своем мире, а на непослушание реагирует обидами, упреками, оскорблениями, манипуляциями и подобным.

Важно! Собственничество в отношениях – это элемент зависимости. Оно разрушает союз и его участников.

Как избавиться от чувства собственничества в отношениях

Некоторые люди считают, что чувство собственничества – это черта характера, особенность, с которой можно жить. На самом деле это серьезна проблема, с которой нужно бороться. Нельзя уговаривать себя принять поведение другого человека, его припадки ревности. Однако можно вместе признать проблему и работать над отношениями.

Доверие

Зачем вам отношения с человеком, который способен на предательство? Или дело не в нем, а в вашем недоверии к миру? Почему? Вы судите по себе или вспоминаете предательство одного человека и переносите это на всех? Распутывайте этот клубок и учитесь доверять миру, себе. Разберитесь со страхом отвержения, повысьте свою самооценку.

Просмотр под другим углом

Подумайте, любите ли вы по-настоящему этого человека или дело в вашем эгоизме? Неужели вы не желаете своему избраннику счастья? Если вы превращаете его в безвольного раба, то подумайте, что с ним случится, если вы по какой-то причине исчезнете из жизни партнера. Сажая человека в клетку, вы делаете его нежизнеспособным, обреченным на зависимые отношения. Разве это имеет что-то общее с заботой? Так не пора ли обратиться к психологу для решения проблемы?

Не стоит полностью контролировать своего партнера

Крепостное право отменили в 1861 году. В Конституции РФ прописано, что каждый человек имеет право на свободу и волю выбора.

Соответственно, никто не имеет права контролировать и ограничивать действия, слова, мысли другого человека. Научитесь уважать границы личности, переключите внимание на свою жизнь.

Начните искать причину собственнического отношения в том, кто ревнует, а не в том, кого пытаются сделать собственностью, и не в тех, кто является мнимым или реальным конкурентом. Как правило, собственник ревнует, потому что считает, что в других людях есть то, чего не достает ему, или они могут себе позволить то, что не может позволить он. И по мнению собственника, именно это что-то может стать приманкой, на которую клюнет близкий человек. В общем, так или иначе, дело во внутренних сомнениях человека с чувством собственничества, его неуверенности и привычке сравнивать себя с другими.

Откуда взялась эта привычка? Вероятно, родители твердили, что их ребенок недостаточно хорош, вот то ли дело Петя или Маша. Тогда-то ребенок впервые и почувствовал ревность, отобранную любовь родителей и ненависть к тому Петьке или той Машке, у которых есть что-то, что делает их лучше. Собственно, с этим мы и столкнулись с одной парой.

История из моей практики

Мужчина патологически ревновал женщину, запрещал ей выходить из дома без звонка ему, ставил многочисленные прослушки на телефон, фильтровал все контакты, говорил, чем ей заниматься и т.д. До какого-то времени ее это устраивало, казалось забавной игрой (от жестоких родителей девушка в юные годы переехала к этому мужчине). Однако девушка росла, развивалась и однажды поняла, что хочет больше свободы, что чувствует себя нереализованной.

Избранник ревновал ее ко всем знакомым и даже к увлечениям, учебе. Он явно не хотел, чтобы его «питомец», которого он когда-то взял в добрые руки, становился личностью. Однако разрывать отношения ни он, ни она не хотели. Так они пришли к выводу, что нужно работать над собой.

В процессе работы стало очевидно, что поведение молодого человека уходит корнями в детство. Ему постоянно не хватало внимания и ласки родителей, его часто критиковали и сравнивали. Особенно сильно он ревновал к старшему брату. Так и сформировалось его желание тотально обладать чей-то любовью, вниманием и лаской. То есть проблема-то не в отношениях с этой девушкой, а в отношениях с родителями, нужно разрывать зависимость с ними.

Мы использовали сеансы индивидуальной психотерапии, проводили совместные упражнения. Внимание было направлено на проработку детской травмы и возвращению мужчине самого себя: раскрывали его потенциал, искали его способности, интересы и увлечения. Отношения с девушкой наладились сами собой.

Заключение

Отношения с человеком, который страдает чувством собственничества, похожи на рабство. Это болезненный союз, который пропитан созависимостью, страхами, комплексами, болью, неуверенностью. В то же время это имеет отношение к вопросу личных границ (выстраиванию своих и уважению чужих). Да, чувство собственничества можно назвать особенностью характера, но с этим можно и нужно бороться. Характер прекрасно поддается коррекции, так что пора перестать придумывать оправдания и начать работать над собой.

Источник

Чувство собственничества в отношениях: причины и последствия

Каждый из вас наверняка сталкивался с чувством собственничества: либо со своей стороны, либо по отношению к себе. В обоих случаях это ведет к разрушению здоровых и спокойных отношений. Разберем, почему оно ведет к разрушению и как можно от него избавиться.

Что такое чувство собственничества?

Чувство собственничества- это состояние, при котором человек хочет со всех сторон контролировать жизнь того, кем он дорожит. Чаще всего это встречается между любовными партнерами, но возможно и между друзьями. Собственник старается контролировать всю жизнь партнера, быть с ним все время, получать все внимание и заботу. На первый взгляд кажется, что это обычное проявление страха потери близкого человека. В действительности это проявление эгоизма и неуверенности в себе.

Стараться контролировать желания и мысли партнера, значит разрушить все хорошее, что вас связывало. Каждый имеет свою точку зрения, которая может не совпадать с мнением окружающих. Никто не может быть чьей-то собственностью. Человек имеет свои личные границы и защищает их.

Причины появления

В основе возникновения этого чувства и у женщин и у мужчин лежит тревога отвержения. Они боятся быть отвергнутыми, бояться потери и одиночества. Важно понимать, что состоявшиеся личности не указывают другим, что делать. Другого человека нельзя контролировать, он сам управляет своей жизнью. Чувство собственничества не возникает на пустом месте, это всегда следствие чего-то: детских травм и обид, влияние такого же токсичного партнера.

Чувство собственничества у женщин

Через постоянный контроль женщины пытаются удержать своего партнера из-за боязни одиночества.

Возможны и другие причины:

1. Отсутствие уверенности в себе. Постоянные звонки и проверка смс, контроль над кругом общения и ежедневное желание быть рядом говорит о неуверенности девушки. При мысли, что ее мужчина хорошо проводит время без нее, например, в кафе со старыми друзьями, наводит панику. Эта проблема может идти из детства: родители уделяли мало внимания, не хвалили за достижения и вели себя безразлично. Причина неуверенности в себе возникают из неудавшейся дружбе или в предыдущих отношениях партнер постоянно упрекал или оскорблял.
2. Страх потери. Страх потерять близкого человека или партнера может возникнуть из-за невнимания и безразличия по отношению к девушке. Если не обсудить эту проблему, постепенно страх перерастет в недоверие.
3. Нехватка любви. Как ни странно, даже маленькие проявления ласки и любви могут спасти отношения. Когда мужчина сам не проявляет внимание, заботу и ласку, женщина будет пытаться обратить на себя внимание всеми средствами (начиная от постоянного напоминания о себе звонками, заканчивая истериками ревности). В результате ил спокойной любящей женщины она превращается в яростную собственницу.
4. Недоверие к мужскому полу. Скорее всего, вы хоть раз в своей жизни слышали фразу: «Все мужчины изменяют». Девушки слышат эту фразу еще в детстве от своих матерей. Из-за этого еще с раннего возраста у них формируется убеждение, что, если мужчину не контролировать, он будет постоянно изменять. Это убеждение ошибочно.
5. Скука. Когда у женщины не получилось реализоваться: работа не нравится, ни одно другое занятие не подходит, она пытается найти утешение в своем партнере. Раз ей нечем заняться, значит можно проявить себя в отношениях, показать характер. Отсюда и начинаются постоянные звонки, расспросы и ревность.

Чувство собственничества у мужчин

У мужчин чувство собственничества возникает из желания постоянно все контролировать, быть «главным» в отношениях и самоутвердиться за счет своей партнерши. В основе этого чувства у мужчин лежит страх показаться слабее женщины и получить удар по самолюбию и самооценке.

Причинами может быть:

1. Превосходство партнерши. Если партнерша достигла большего успеха в жизни: хороший карьерный рост, она уверена в себе, занимается саморазвитием и т.д., мужчина, которые не обладает такими качествами, на ее фоне теряется. Начинает неосознанно завидовать. Из-за неуверенности в себе боится ее потерять, не может признать ее превосходства над собой и начинает контролировать со всех сторон.
2. Авторитарные родители. Подавление воли ребенка в детстве, в результате плохо транслируется во взрослой жизни. Мужчина знает только такую модель поведения: запреты, контроль, нарушение личных границ и личного пространства.
3. Холодные отношения с матерью. В детстве мать унижала, не обращала внимания, и оскорбляла, у мужчины формируется обида на всех женщин, которую он будет транслировать и в отношениях в форме собственничества.
4. Воспитание по типу «Кумир семьи». Родители не научили ребенка уважать чужие границы, и что не все в мире происходит по его желанию.

В каких формах проявляется собственничество?

1. Звонки каждый час, чтобы узнать, где вы и с кем.
2. Заинтересованность в мелочах. Партнер спрашивает о каждом шаге и действии: почему не ответила на звонок, чьи голоса были на заднем плане и т.д.
3. Постоянные обвинения. Партнер в каждом действии ищет подвох и обман, часто беспричинно обвиняет.
4. Угрозы. Партнер угрожает нанести увечья за общение с противоположным полом, кидает оскорбление.

Последствия

Собственничество получает отражение в сценах ревности, постоянных ссорах и запретах. Страдают оба партнера, один от постоянного страха отвержения и ревности, другой от контроля. Иногда ревность принимает тяжелые формы: собственник обвиняет партнера в изменах, заставляет в этом признаться, запугивает и оскорбляет, может запереть дома и забрать телефон.

Возможен и другой вариант: собственник сам выбирает с кем общаться партнеру, формирует его круг общения, в определенные дни разрешает пойти провести время с друзьями. Он контролирует все сферы жизни.

Все варианты приводят к тому, что собственник живет в постоянном напряжении и страхе, а жертва живет, как в клетке. Нет возможности развиваться как личность, формировать круг общения, нет сил подниматься по карьерной лестнице. Собственник хочет, чтобы партнер жил в его мире, а при каждой попытке противиться этому, манипулирует, оскорбляет и обижается.

Как избавиться от чувства собственничества?

Собственнику будет нелегко избавиться от установок, которые уже прочно вошли в его подсознание. Но при желании, когда он увидит, как страдает любимый человек, ради него он постарается от них избавиться.

Постарайтесь спокойно посмотреть на ситуацию под другим углом.

Задумайтесь над вопросами:

1. Действительно ли вы хотите, чтобы этот человек был рядом с вами?
2. Дорожите ли вы им?
3. Видите вас вместе в будущем?

Если на эти вопросы вы даете положительные ответы. Работайте над собой, можно обратиться к психологу, это будет еще эффективнее.

1. Научитесь доверять близким. Перестаньте устраивать допросы о каждом шаге и «держать руку на пульсе». Показывайте свою искреннюю любовь, заботу и уважение.
2. Поговорите со своим партнером о ваших отношениях. Выскажите все на спокойных тонах: что вас беспокоит, почему вы так поступаете и чего боитесь.
3. Займитесь собой: внешностью (запишитесь к парикмахеру или визажисту), сходите на массаж для расслабления.
4. Саморазвивайтесь: запишитесь на интересующие вас курсы, читайте книги;
5. Спорт. Улучшение своей фигуры даст вам повод гордиться собой.

В результате придется выбрать один из путей.
Первый: понять, что друг другу не подходите и расстаться.
Другой путь: справиться со всеми проблемами вместе, перестать видеть друг в друге врагов. Получайте настоящее удовольствие от отношений.

Можно обладать только вещами. Людьми обладать нельзя

Чем собственничество отличается от ревности?

Многие считают, что чувство собственничества и чувство ревности, это одно и то же. Это правда, в некотором смысле они характеризуют одно и то же поведение человека, но эти понятия все же нужно разграничивать, потому что у каждого есть свои особенности.

Чувство собственничества характеризует поведение, при котором собственник не понимает, что человеком нельзя владеть, будто он вещь. Не понимает, что такое личные границы и постоянно нарушает их по отношению к своему партнеру. Это проявление эгоцентризма, один человек хочет полностью владеть вниманием другого.

Ревнивая девушка может уважать личные границы партнера, она будет понимать, что нельзя постоянно контролировать его. Но, при этом, она будет постоянно нервничать, когда к ее мужчине будут подходить другие девушки. Скорее всего, если он будет тоже оказывать знаки внимания в их сторону, будет устраивать скандалы. Ревность подразумевает страх и обиду, который вызван реальным или мнимым дефицитом внимания.

Тест “Собственница ли ты?”

Мнение эксперта

Евгения Стрелецкая является врачом-психиатром и психологом-психоаналитиком. Она который делится своими знаниями из области психиатрии, психоанализа и когнитивно-поведенческой психотерапии. Их можно применять на практике, чтобы улучшить свою жизнь.

На видео Надежда рассказывает об истинных источниках возникновения ревности и какими способами от нее избавиться.

Заключение

Собственничество- это чувство, которое разрушает все здоровые взаимоотношения между людьми. Любые попытки завладеть человеком приведут к краху отношений. Проявляйте уважение к своему партнеру, доверяйте, давайте больше свободы и взамен вы получите крепкие отношения, основанные на здоровой любви.

Источник