Как избавиться от аморфности

«Если вы сделаете вакцину против COVID, у вас никогда больше не будет полного иммунитета»

Британская правительственная статистика раскрывает шокирующую правду

«Свободная пресса» продолжает публиковать переводы авторов из альтернативных западных СМИ. Это далеко не та пропаганда, которую печатают в CNN, New York Times, Washington Post, Los-Angeles Times и других «авторитетных» медиаресурсах. Если вам интересно побольше о узнать об этих авторах, можно заглянуть сюда.

Британское правительство проболталось о том факте, что как только вы сделаете «прививку» **** от уханьского коронавируса (Covid-19), вы никогда больше не сможете обрести полный естественный иммунитет.

В своем «Отчете о надзоре за вакциной COVID-19» за 42 неделю * Агентство по безопасности здравоохранения Британии на странице 23 признало, что «как представляется, уровни антител N ниже у тех людей, которые заражаются после двух доз вакцинации». Далее объясняется, что это падение антител, в общем, является постоянным.

«Что это значит? Несколько вещей, и все они плохие», — пишет Алекс Беренсон. «Мы знаем, что вакцины не останавливают инфекцию или передачу вируса (на самом деле, в другом месте отчета показано, что вакцинированные взрослые в настоящее время заражаются ГОРАЗДО ЧАЩЕ, чем невакцинированные)».

«Британцы говорят, что сейчас они обнаруживают, что вакцина нарушает врожденную способность вашего организма после заражения вырабатывать антитела не только против спайкового белка, но и против других частей вируса. В частности, вакцинированные люди, похоже, не вырабатывают антитела к нуклеокапсидному белку — оболочке вируса, который является важнейшей частью реакции у невакцинированных людей».

В долгосрочной перспективе люди, которые принимают укол в рамках операции «Скорость деформации» **, будут гораздо более уязвимы к любым мутациям в спайковом белке, которые могут возникнуть, даже если они уже были инфицированы и выздоровели один или несколько раз.

Невакцинированные, тем временем, приобретут длительный, если не постоянный, иммунитет ко всем штаммам предполагаемого вируса после того, как они были инфицированы им естественным путем хотя бы один раз.

«Это также означает, что вирус, скорее всего, будет отбирать мутации, которые идут именно в этом направлении, потому что это, по сути, даст ему огромную уязвимую популяцию для заражения», — предупреждает Беренсон далее. «И это, вероятно, еще одно доказательство того, что вакцины могут препятствовать развитию устойчивого долгосрочного иммунитета после заражения».

Доверьтесь Богу, а не в Большой Фарме

Это именно то, о чем мы и предупреждали, когда нас подвергали насмешкам мейнстримовские СМИ и правительственные источники, которые теперь утверждают, что естественного иммунитета вообще не существует.

Другими словами, существуют две реальности, имеющие место одновременно — одна, в которой непривитые люди доверяют свой иммунитет Богу, а другая, в которой «полностью вакцинированные» доверяют «науке», правительству и средствам массовой информации, чтобы им этот иммунитет дали через иглу.

Только одна сторона верна, и, следовательно, это не та, которая идет широким путем к необратимому повреждению иммунитета в результате вакцинации. Единственные люди, оставшиеся в этом мире, у которых будет функционирующая иммунная система, когда все будет сказано и сделано, — это те, кто принял решение оставить свои тела в покое.

Нет просто никакой необходимости делать инъекцию против вируса, который у большинства людей вообще не проявляет никаких симптомов, не говоря уже о вирусе, который никогда даже не был изолирован и существование которого вообще не было доказано ***.

«Это самая большая афера в истории человечества», — написал один комментатор в блоге Беренсона об этом кошмаре с инъекцией против ковида.

«Глобальные элиты занимались этим с 1991−92 годов», — написал другой. «Вы слышали о „Повестке дня на XXI век“ (Agenda 21)? В 2015 году она была заменена „Повесткой дня ООН на период до 2030 года“ (U.N. Agenda 2030), или тем, что сейчас называют „великой перезагрузкой“».

Другой комментатор отметил, что даже разговоры о «Повестке дня на XXI век» в течение многих лет считались дикой «теорией заговора». Теперь эта теория заговора превратилась в факт заговора.

«Мы перешли от общества, пытающегося помочь обеспечить мир и процветание, к тому, чтобы позволить отморозкам заражать нас биологическим оружием, чтобы уничтожить всех, кого считают несущественными, неуместными и расходным материалом», — написал третий.

Автор: Итан Хафф — Ethan Huff — корреспондент сайта BigPharmaNews.com.

Перевод Сергея Духанова. Публикуется с разрешения издателя.

* Понедельник, 18 октября 2021 — воскресенье, 24 октября 2021.

** Операция «Скорость деформации» (Operation Warp Speed) государственно-частное партнерство, инициированное правительством Соединенных Штатов для «облегчения и ускорения разработки, производства и распространения вакцин, терапевтических и диагностических средств COVID-19».

*** Заголовок статьи: «Вирус covid так НИКОГДА и не был выделен, и не было доказано, что он вызывает заболевание… вся пандемия основана на фальшивом научном мифе». Речь в статье идет о том, что в ответ на требование общественности минздрав Испании сообщил в его распоряжении нет выделенного вируса, а в аналогичной ситуации ответы на «сотни запросов в соответствии с Законом о свободе информации (FOIA) показали, что нигде в мире нет ни одной зарегистрированной фиксации о том, что SARS-CoV-2 был изолирован или очищен.» Автор статьи делает вывод, что, таким образом, «технически он (вирус — С.Д.) не существует».

**** Речь идет об РНК-вакцинах Pfizer и Moderna, которые не зарегистрированы в РФ. РНК-вакцины сделаны по технологии, которая ранее использовалась только в ветеринарии. В российских вакцинах подобные технологии не применяются.

Источник

Синдром эмоционального выгорания или муравей на работе

Поделиться:

В наше кризисное время, насыщенное стартапами и конкуренцией, всё чаще за консультацией терапевта обращаются с виду абсолютно здоровые люди трудоспособного возраста. Объединяет их одна проблема — они хотели бы работать очень много, желательно 25 часов в сутки, но не хватает сил. При этом все занимаются напряженным умственным трудом, почти все являются руководителями и отвечают за серьезные участки работы. Такие пациенты-трудоголики, стараясь быть успешными на работе, не принимают во внимание ограниченные возможности организма и вместо работы «в радость» получают весьма плачевное существование.

В свою очередь «работа через не могу» приводит к появлению различных заболеваний, триггером которых является постоянное нервное напряжение. Иногда оно доводит человека до смертельного заболевания, про таких говорят: «Сгорел на работе».

Портрет «выгоревшего» пациента

Придет такой «муравей»-трудоголик к врачу и жалуется на плохое самочувствие, упадок сил, боли в различных частях тела, частые простуды С одной стороны просит помощи у врача, а с другой — постоянно смотрит на часы. Ведь он очень занят и на поход к врачу выделил себе времени в обрез.

Директора, руководители отделов, менеджеры и специалисты — все, кто дошел до врачебного кабинета или обратился к онлайн-доктору, говорят о том, что перестали справляться с работой, потому что «голова пустая», перспектив не видно, тревога начинается еще во сне и не оставляет днем. Последние силы уходят на то, чтобы удержаться на рабочем месте и не послать всех «в лес».

Вот характерные черты портрета такого пациента:

• нарастает разочарование в работе, появляется ощущения тупика, бесперспективности труда;
• «это сделаю завтра, потом снова завтра, и до бесконечности» — постоянно переносятся дела;
• даже после отдыха, выходных дней, а иногда и отпуска человек чувствует себя утомленным.

«Выгоревших» пациентов чаще всего беспокоит болезненное напряжение мышц шеи и спины, чувство стеснения в груди, затрудненное дыхание, учащенное сердцебиение, прерывистый тревожный сон, иногда тремор кистей рук.

Почему происходит выгорание?

Собственно, выгорание — это защитная реакция человеческого организма в виде выключения эмоций в ответ на постоянное нервное напряжение из-за психотравмирующих факторов на работе или дома. «Мне уже всё равно, что будет дальше», — так реагирует психика, если требования к трудоспособности организма превышают его возможности в данный момент.

Это происходит, поскольку нервная система ограничена определенным «лимитом общения», который дает возможность контактировать с ограниченным количеством людей в сутки. Если их количество превышает допустимую норму, у человека развивается эмоциональное истощение, а со временем и выгорание.

Кстати, наглядным примером являемся мы, врачи. Спокойно, вдумчиво и доброжелательно можно пообщаться примерно с десятью пациентами подряд. Дальше нужен перерыв, как минимум 40–60 минут. Если же у врача подряд идет двадцать или еще больше пациентов, то доктор становится немногословным, неулыбчивым, «в себе», что неблагоприятно сказывается на результатах лечения пациента и на здоровье самого доктора.

И хотя такого диагноза, как выгорание, в Международной классификации болезней нет, есть диагноз «астеноневротический синдром», что, собственно, одно и то же. И с этим очень важно вовремя обратиться к врачу: терапевту, неврологу или психотерапевту.

Как справиться с выгоранием

Для врача в этом случае будет правильным не поддаваться настрою пациента, не спешить во время беседы и осмотра, а постараться снять напряжение и подробно расспросить про самочувствие.

Чаще всего бывает уже поздно рассказывать о мерах, предупреждающих «пожар»: про планирование рабочего времени, отдых на свежем воздухе, о том, как переключаться на разные виды деятельности. Однако помочь все-таки можно.

Нижеизложенные методы могут выглядеть спорно, но практика показывает, что они эффективны.

1. Дыхательная релаксация. Итак, первое обещание, которое должен себе дать человек, — это делать перерывы на отдых при первых признаках усталости. Прерываться надо и через час, и через полчаса, если ощущается потребность. Это может быть перерыв на просто посмотреть в окно и подумать совершенно о постороннем, а может и дыхательная гимнастика для релаксации:

• сесть в удобное кресло или лечь, чтобы мышцы максимально расслабились;
• сделать длинный медленный вдох через нос в течение 4 секунд;
• задержать дыхание на 3 секунды;
• очень медленно выдохнуть через нос за 6 секунд. Затем пауза с нормальным дыханием 2 вдоха-выдоха.

Повторить от 5 до 15 раз.

При учащенном дыхании выполнять от 2 до 4 сеансов в день, при физиологической тревожности — по потребности. Пара важных нюансов: обязательно проверять, что дыхание брюшное, а не за счет расширения грудной клетки. Для этого надо положить на живот руку — она должна подниматься при вдохе. Поначалу длинный вдох-выдох могут быть очень дискомфортными, если сложно выдерживать стандартный режим — можно на первую неделю использовать более короткую схему: 3 секунды вдох, 1 секунда пауза, 4 секунды выдох.

2. Ограничение общения. Также полезно ограничить количество общений с людьми, отсекая «лишних», ведь нервная система уже не выдержала. С родными и друзьями, например, перевести общение в режим переписки, оставшись на прямой связи только с двумя-тремя самыми близкими людьми из первого круга.

В состоянии выгорания надо вовремя снизить эмпатию или эмоциональную вовлеченность в ситуации других людей. Постараться стать менее чувствительным, не принимать близко к сердцу проблемы тех, кто к вам обратился, оказывать лишь посильную помощь. Желательно на время перестать интересоваться общими делами вашего коллектива. Это позволит сосредоточться на своих личных обязанностях и решить собственные задачи.

3. Пересмотр целей. Если же ситуация совсем выходит из-под самоконтроля, то остановитесь!

Немедленно перестаньте делать то, что делали. Не думайте ни о чем, это уже загнало вас в тупик. Послушайте свое дыхание, свое сердцебиение. Ощутите свою ценность для самого себя.

После этого устройтесь поудобнее и ответьте самому себе на следующие вопросы, лучше письменно:

• Почему в свое время я выбрал эту работу?
• Что мне в ней нравится?
• Почему сейчас я не хочу выполнять эту работу?
• И что я в ней ненавижу?

Ответы на эти вопросы позволят сделать переоценку своей деятельности: что я делаю? Зачем я делаю? На самом ли деле мне это нужно?

Результаты такого самотестирования приведут вас к решению: продолжать работать на прежнем месте или поменять место. Если вы убедитесь, что все-таки нынешняя работа вам необходима, то дайте себе очень простые обязательства:

• к неприятным делам относиться с долей юмора, называть их, например, «ем лягушек»;
• если предстоящее задание кажется огромным, поделите его и, занимаясь одной частью, не думайте про остальные. Этот прием называется «поделить слона на части»;
• заранее планируйте отпуск, мечтайте о нем, рисуйте картинки по этой теме, отмечайте даты в календаре;
• ведите дневник и каждый день отмечайте 7 лучших событий дня, любых, даже кажущихся пустяковыми.

Эти советы работают в любой ситуации, на работе и в личной жизни. Главное, помочь себе избежать эмоционального пепелища.

Источник

Как избавиться от мокриц в ванной: 9 проверенных способов

Мокрица — не насекомое, как многие ошибочно считают, а представитель подотряда ракообразных. У нее удлиненное тело, семь пар ног и хитиновый панцирь, который может быть белым, коричневым, светло-серым. Благодаря количеству лапок мокрицы быстро передвигаются по поверхностям, поэтому ловить их довольно затруднительно. В естественной среде они живут на суше, во влажных местах: под лежащими на земле деревьями, в листве, под камнями. Мокрицы ведут ночной образ жизни, предпочитая выходить на поиски пищи в темное время суток.

Причины появления мокриц в квартире

В квартире мокрицы чаще всего предпочитают селиться в ванных комнатах и совмещенных санузлах. Пищей для них в домашних условиях могут стать микроскопический грибок, грязь, гниющие фрукты и овощи, налет на стенах. Основные причины появления мокриц в доме:

• повышенная влажность;
• нерегулярная уборка;
• сырость.

Мокрицы могут проникнуть в квартиру от соседей, из чердачных или подвальных помещений — по вентиляционным трубам и шахтам.

Нежелательные гости могут оказаться в помещении и в принесенной земле для пересадки растений. Помимо ванной, у мокриц есть и другие места обитания:

• сырые подвалы, кладовки;
• пространства под влажными ковриками, плинтусами и раковинами;
• щели старых шкафов;
• плиточные швы;
• шланги для слива от стиральной машины;
• линолеум;
• подставки для домашних цветов;
• пороги;
• влажные тряпки.

Как избавиться от мокриц в ванной

Сами по себе мокрицы не представляют серьезной угрозы для человека — они не кусаются и не жалят, не распространяют тяжелых заболеваний. Но все же могут быть переносчиками грибка и лишая, наносить вред декоративным растениям. Кроме того, наличие мокриц в доме свидетельствует о недостаточной гигиене и излишней влажности помещений. Избавиться от мокриц можно как с помощью народных средств, так и используя магазинную химию.

Коррекция микроклимата

Если в ванной всегда слишком влажно, держите двери открытыми как можно дольше. Проветривайте помещение после каждого посещения и оставляйте открытой ночью. Высушить воздух помогает установка полотенцесушителя или специального вентилятора, обогревателя, теплых полов. Не стоит сушить в ванной комнате постиранные вещи, за исключением мелких предметов — это способствует повышению уровня влажности.

Полная проверка

Причиной повышенной влажности может быть неисправность труб. Их стоит проверить на предмет повреждений и отремонтировать — это поможет избежать появления мокриц в будущем. Если проблема оказалась в растениях и зараженной земле, нужно выкинуть старый грунт и пересадить их заново.

Известь

Мокрицы не переносят запах извести. Для борьбы с ними известь запаривается в ведре или любой другой емкости, ее оставляют в закрытой ванной надолго — от десяти часов до трех дней. Затем нужно провести влажную уборку помещения и полное проветривание.

Ловушки для мокриц

Их делают из сырого картофеля: половинки клубней с вырезанными серединами раскладываются в местах обитания мокриц на сутки. Вместо корнеплодов можно также использовать березовые веники, которые также привлекают мокриц. Их раскладывают по углам на ночь.

Этот продукт отлично впитывает влагу. Чтобы устранить ее излишки, можно рассыпать соль в углах влажного помещения, а также в обычных местах скопления мокриц.

Табак, красный перец

Эти ингредиенты можно использовать, рассыпав в тех местах, которые облюбовали мокрицы — как по отдельности, так и вместе. Небольшое количество (0,5 чайной ложки) табака, красного перца и соли растворяют в литре воды и опрыскивают все углы и стены ванной комнаты.

Хлорка, борная кислота

Сделав раствор из хлорки (20 грамм на литр) или борной кислоты (одна чайная ложка на пол-литра воды), им обрабатывают помещение, в котором живут мокрицы.

Сухой квас

Раствор (100 грамм вещества на 0,5 литра теплой воды) можно распылить в местах скопления мокриц, вдоль плинтусов и щелей. После обработки необходимо закрыть помещение на десять часов, а затем провести влажную уборку.

Химические средства

Подходят для борьбы с мокрицами и различные инсектициды. Они продаются в обычных хозяйственных магазинах в форме спреев, аэрозолей, порошков, мелков и ловушек. В особо запущенных случаях можно воспользоваться профессиональной службой дезинсекции.

Профилактика

Для того чтобы предотвратить появление мокриц в доме, нужно следить за потенциальными местами их появления и принимать профилактические меры.

Уборка

Необходима регулярная уборка квартиры с использованием дезинфицирующих средств, соблюдение температурного режима во всех помещениях. Важно надолго не оставлять влажные тряпки и мусор с пищевыми отходами и выбрасывать его вовремя.

Своевременный ремонт

При обнаружении каких-либо неисправностей в трубах под раковиной, появлении щелей и трещин необходимо сразу приводить их в порядок и заменять при необходимости. Также стоит регулярно следить за их состоянием, чтобы не упустить возможную протечку и появление лишней влаги.

Проветривание

Помещения, в которых может появляться лишняя влага, надо регулярно проветривать и не оставлять закрытыми надолго. В ванной комнате имеет смысл вытирать пол и стены насухо после каждого использования.

Комнатные растения

Если в квартире много комнатных растений, стоит внимательно относиться к грунту для пересадки и покупать его только в проверенных местах. Также необходимо следить за состоянием кашпо и подставок, чтобы в них не было лишней влаги.

Вентиляция

Чтобы во всех помещениях был правильный микроклимат, необходимо проверить вентиляционную систему. Если есть подозрения, что мокрицы попадают в квартиру через вентиляционные отверстия, лучше установить специальную решетку.

Источник