Как избавиться от аверсии

Отвращение к сексу: психологические и физиологические причины, способы решения проблемы и советы сексологов

Аверсия, как иначе называют сексуальное отвращение к партнеру, является частым негласным явлением в отношениях. Страдают от половой дисфункции в основном женщины, однако в редких случаях патология встречается и у представителей мужского пола.

Почему секс вызывает отвращение, каковы причины расстройства и возможно ли лечение?

Что такое сексуальная аверсия?

Сексуальная аверсия – это психическое расстройство, характеризующееся выраженным негативным отношением к половому контакту и самому партнеру и имеющее шифр F52.10 в МКБ 10. Симптоматика отвращения к сексу достаточно разнообразна и выражается как физиологическими, так и психическими проявлениями. Осознание возможной половой близости для страдающего данной фобией, всегда сопряжено с негативными переживаниями, в спектре которых превалирует ощущение гадливости или чего-то постыдного, ненормального.

Интенсивность негативных признаков, даже у одного и того же человека, может быть различна относительно обстоятельств и личности сексуального партнера. В определенных случаях аверсия выражается незначительным дискомфортом, который остается незамеченным партнером, но чаще всего ощущение ряда отрицательных эмоций приводит к полному уклонению от полового контакта. Сама мысль о предстоящем испытании приводит человека в ужас и может служить причиной истерического припадка или приступа паники.

Клинические проявления

При постепенном развитии сексуальной аверсии, то есть изначально положительном восприятии секса с последующим угасанием влечения к представителям противоположного пола, наблюдается следующая симптоматика:

• постепенная потеря уверенности в себе;
• уклонение от ласк, поцелуев и даже случайных прикосновений супруга;
• потеря интереса к совместному времяпрепровождению в интимной обстановке;
• после секса или в преддверии интима портится настроение, наблюдается недовольство партнером, появление чувства вины.

Впоследствии все симптомы отвращения к сексу усиливаются, и человек старается полностью исключить возможность раздражающего события из своей жизни.

При стремительном развитии аверсии уже описанная клиническая картина дополняется агрессией к партнеру, головными болями, тошнотой, резкой потерей внешнего лоска. Со временем человек теряет уверенность во многих сферах жизни и начинает ощущать себя неполноценным. Сексуальная аверсия – частая причина развития у индивида психологических комплексов, связанных с его социальной и личной жизнью.

Виды ГРС

Гипоактивное расстройство сексуального желания не всегда означает невозможность человеком получить оргазм, однако для того, чтобы это произошло, должны быть соблюдены особые условия. При некоторых видах ГРС индивид не испытывает удовольствие в постели с законной половинкой, но отлично раскрепощается в объятьях малознакомого партнера. При других формах отклонения стремится получить удовольствие, прикасаясь к партнеру и возвращая интимные ласки, но остается равнодушным к факту снятия сексуального напряжения.

Слабовыраженное отвращение к сексу может ограничиваться неприятием только полового акта, при этом паре доступны иные проявления интимных отношений. Выраженная аверсия характерна отрицанием любых проявлений сексуального желания, вплоть до исключения мыслей о возможной близости.

Колеблющаяся динамика развития патологии – отвращение то усиливается, то ослабевает – наблюдается у людей, склонных к манипуляциям и желающих таким образом управлять поступками партнера. Обычно демонстрация переменного отвращения женщины к сексу не имеет ничего общего с истинной патологией, которая достаточно стабильна в отношении одного и того же партнера.

Хроническое гипоактивное расстройство сексуального желания — это достаточно редкое явление. Человек старается уклоняться не только от интимной близости, но и от просмотра провокационных фото и видео, разговоров о сексе, не склонен расценивать свое состояние как патологию до тех пор, пока отвращение к интиму не становится препятствием для сохранения семьи.

Физиологические причины патологии

Интенсивность сексуального влечения находится в прямой зависимости от физического состояния человека. Снижение или полное угнетение потребности в сексе может произойти ввиду наличия следующих факторов:

• эндокринных и неврологических заболеваний;
• гормонального дисбаланса;
• длительного воздержания либо переизбытка половых контактов;
• приема сильнодействующих лекарств или оральных контрацептивов.

К снижению либидо, а затем и развитию отвращения к сексу могут привести травмы органов малого таза или последствия сидячего образа жизни.

Психологические причины

Нередко секс вызывает отвращение у женщин, начавших вести раннюю половую жизнь или запомнивших свой первый интимный опыт как унизительный либо слишком болезненный эпизод. Если основными ощущениями девушки во время дефлорации и последующих контактов с одним и тем же мужчиной были вышеуказанные эмоции, то почти в 100 % случаев гармоничная сексуальная жизнь партнеров станет невозможной, и отношения разладятся.

Затяжной скрытый конфликт между супругами также приведет к потере сексуального интереса, причем при этих обстоятельствах нежелание физического проявления любви будет выказываться примерно одинаково и мужчиной, и женщиной. Если причина длительного недовольства партнеров не устранится, велика вероятность того, что половые акты, совершаемые «из долга» или крайней физической потребности, только поспособствуют нагнетанию чувства отвращения.

Огромное значение в отношении человека к сексу играет его изначальное половое воспитание. В слишком религиозных семьях или при пуританском методе воспитания девочки аверсия считается абсолютной нормой и следствием «приличной» стыдливости в отношении плотских утех. Исправить сложную ситуацию с детскими отрицательными установками сможет только опытный психолог.

Психотравмирующее поведение партнера

Предательство близкого человека, измена или обнаружение его нелицеприятных личностных качеств приводит к развитию острой аверсии, когда отвращение к партнеру возникает сиюминутно и закрепляется в подсознании навсегда. В большинстве похожих ситуаций обманутому супругу удается перебороть себя и возобновить интимные отношения с провокатором, однако уже возникшее однажды чувство гадливости не отпускает его и периодически находит выход при конфликтах.

Низкий уровень гигиены человека и неприятные особенности его организма (например, резкий запах пота или гнилые зубы) способствуют постепенному развитию сильного отвращения. Особенно отрицательно воспринимается человеком сознательное несоблюдение партнером гигиенических норм, когда в период ухаживания тот еще старался держать себя «на уровне», а затем перестал следить за собой, «опустился».

Отвращение к сексу у мужчины возникает, если женщина пренебрежительно отодвигает границы дозволенного в отношении физического различия полов. Некоторые девушки, например, уже в начале совместного проживания с мужчиной совершают в его присутствии гигиенические процедуры при месячных или справляют свои естественные нужды при открытых дверях туалетной комнаты.

Аверсия в семейной жизни

«Испытываю отвращение к сексу, находясь в счастливом браке» – одна из самых частых фраз, обращенных к семейному психологу. В брачной жизни ведущим источником разочарования одного из супругов считается несовпадение ожидаемых благ с теми, которые он получает в действительности. Это относится ко всем сферам семейной жизни – начиная от финансового благосостояния партнера, когда его низкий уровень дохода приравнивается к личной несостоятельности, и до проблем в постели.

К сексуальным разочарованиям, провоцирующим развитие отвращения к партнеру и половым отношениям как таковым, относятся:

• неприемлемость предлагаемых форм сексуального контакта;
• регулярные случаи преждевременной эякуляции у мужчины;
• женская фригидность;
• неадекватное поведение партнера в постели.

Как правило, женщина способна скрывать признаки аверсии еще долгое время после того как у нее появилось отвращение в сексе, однако при этом она прилагает массу усилий, чтобы сократить количество половых контактов по максимуму. Некоторые женщины готовы терпеть невыносимые отношения много лет, доведя частоту интимных встреч до 2-3 раз в год. Статистика разводов в случае если супруги не стараются изменить ситуацию составляет 95 % распавшихся союзов.

Возбуждение как метод решения проблемы

Теоретически сам процесс функционального секса сопряжен со многими неприятными вещами, рассматривая которые по отдельности (например, обмен слюнными жидкостями или оральное проникновение), человек может испытать отвращение. Однако людей, отрицающих секс как нормальное жизненное явление, не так много. В чем причина?

Исследования аспиранта Гронингенского Университета М. Борга объясняют этот факт тем, что в момент сексуального возбуждения естественное чувство отвращения у человека сильно притупляется. То, что раньше казалось ему неприемлемым или постыдным, становится легко выполнимым и даже необходимым.

Доказано, что здоровому человеку для того, чтобы быть готовым отодвинуть некоторые психологические запреты, достаточно просмотреть ролик эротического содержания или непосредственно наблюдать перед собой объект вожделения. Страдающему аверсией, кроме этого, необходима еще дополнительная стимуляция, вид и интенсивность которой будут зависеть от степени и типа заболевания. Сексологи советуют паре больше экспериментировать, избегая острых моментов, раздражающих одного из партнеров больше всего.

Возможно ли лечение?

Если наблюдается отвращение к сексу – что делать и есть ли выход? С точки зрения психического анализа, сексуальная аверсия, как любая из форм неадекватной реакции на раздражитель, в большинстве случаев является результатом расстройств родом из детства. Назначенная терапия после сбора анамнеза будет следовать в одном из четырех направлений:

• двойная сексотерапия;
• гипнотерапия;
• поведенческая терапия;
• групповая терапия.

Лечение концентрируется на изучении мотиваций, тайных фантазий, межличностных трудностей и имеющейся базы бессознательных конфликтов. Предпочтительно в терапии участвуют оба партнера, однако практика индивидуальных бесед также имеет огромное значение.

Источник

Сексуальная аверсия у мужчин и женщин

Сексуальная аверсия как форма сексуального расстройства у представителей обоих полов

Сексуальная аверсия: причины аверсии, ее проявления. Как избавиться от заболевания у мужчин и женщин?

Одной из наиболее тяжелых разновидностей сексуальной дисфункции или расстройства является аверсия. Она возникает как у мужчин, так и у женщин, являясь противоположностью либидо.

Описание проблемы

Распространенность патологии не известна, так как не все партнеры обращаются к специалисту за помощью. Чаще это заканчивается ссорами между супругами, и в конечном итоге, разводом.

Причинами подобного нарушения могут стать трусость, неприятный запах изо рта, алкоголизм одного из супругов, грубость и другие неприемлемые формы поведения, стрессы или психологические травмы, связанные с половой жизнью. То есть все, что может вызвать неприязнь и оттолкнуть от партнера.

В определенный момент между супругами или партнерами наступает отвращение, отчуждение. Аверсия в равной степени проявляется как у мужчин, так и у женщин.

Между тем, аверсия делится на два типа:

1. Врожденная, когда отсутствует сексуальное воспитание подростков, целого поколения;
2. Приобретенная. Такая форма встречается чаще, начинается после старта половой жизни. В свою очередь она делится на избирательную (то есть отвращение возникает к определенному человеку), тотальную ( отсутствие сексуального желания к любому партнеру).

Проявления

Аверсия может развиваться стремительно и постепенно. Первоначальные признаки скудные: мужчина и женщина просто отдаляются друг от друга, избегают интимных контактов. Обычно сексуальная активность вынужденная, при этом не приносит удовольствия (ни психического, ни физического). Со временем у женщины пропадает желание близости, даже простые прикосновения и объятия доставляют неудобство и вызывают агрессивное поведение.

Примечательно, что и мужская, и женская аверсия является глубоким комплексом и проявлением неуверенности в себе. Начинает страдать чувство самоуверенности и собственной привлекательности.

Как избавиться?

Чаще всего без посторонней помощи, то есть привлечения специалиста, не обойтись. Ранние визиты к психологу или сексопатологу помогут установить причину и устранить ее. Если полагаться только на собственные силы, то дело обычно доходит до развода. Лечение проходит с выяснением причин и требований супругов друг к другу, установление компромиссов.

Источник

Аверсивная терапия: что это такое, применение, эффективность

Аверсивная терапия (терапия отвращения) основана на теории, которая утверждает, что реакция становится более частой и предсказуемой в результате подкрепления. Другими словами, когда вы вознаграждены за поведение, чувствуя себя хорошо, это усиливает поведение и повышает вероятность того, что вы будете повторять его в будущем (1).

Если мы предположим, что человеческое поведение закрепляется, мы можем заключить, что некоторые виды поведения также могут стать незакрепленными и намеренно избегаться.

Это является целью аверсивной терапии – вмешательства, которое может помочь в лечении проблем, включая наркотическую или алкогольную зависимость, курение обычных или электронных сигарет, насильственное поведение и переедание. Она помогает сделать саморазрушительные и вредные для здоровья привычки менее желательными, потому что они перестают вызывать чувство удовольствия.

Что такое аверсивная терапия и как она работает?

Аверсивная терапия – это психотерапия, предназначенная для того, чтобы заставить пациента уменьшить или избежать нежелательного поведения, вынуждая человека связывать поведение с нежелательными стимулами. Другое название этого типа терапии – «терапия отвращения» (2).

История аверсивной терапии восходит к 1930-м годам, когда она впервые стала использоваться для лечения алкогольной зависимости.

«Аверсия» – это сильная неприязнь или чувство отвращения, которое обычно заставляет кого-то избегать того, что вызывает отвращение.

Примером аверсии, с которым знакомы многие люди, является любая пища, из-за которой они чувствовали себя плохо в прошлом. Даже если они когда-то наслаждались этой пищей, скорее всего, они больше не наслаждаются ею, потому что она стала ассоциироваться с плохим самочувствием.

Как проводится аверсивная терапия?

Согласно статье, опубликованной в Frontiers in Behavioral Neuroscience, этот тип терапии был разработан, чтобы уменьшить положительные сигналы и «активацию центра удовольствия», которая связана с деструктивным поведением. Согласно пятому изданию Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, активация системы вознаграждения (удовольствия) мозга является основным источником проблем для потребителей наркотиков и алкоголя, а также для тех, кто «пристрастился» к другим веществам и привычкам (3).

Нежелательное поведение сопряжено с раздражителем – таким как электрошок, использование химических веществ или пугающие воображаемые ситуации – который вызывает неприятные ощущения. Эти раздражители даются после нежелательного поведения, поэтому между поведением и плохим самочувствием после него формируется ментальная связь.

Одним из примеров является использование лекарственных препаратов в лечении алкоголизма.

Препарат, назначаемый алкоголику, при употреблении алкоголя вызывает неприятные последствия, такие как тошнота.

В этом случае терапевтический препарат и алкоголь вместе вызывают расстройство желудка, делая менее желательным употребление алкоголя. Помимо введения раздражителя (лекарственного средства), также часто используется терапия.

Вместе этот тип вмешательства может конкретно нацеливаться на ассоциации памяти (бессознательные/привычки), которые приводят к тяге, а затем к нежелательным действиям.

Примечание: аверсивную терапию не следует путать с инверсионной терапией – нехирургическим методом лечения, предназначенным для снятия гравитационного давления с позвоночника и создания большего пространства между позвонками.

Преимущества и применение

Вот некоторые из привычек и состояний, на которые этот метод нацелен (4, 5, 6):

• Злоупотребление алкоголем
• Курение
• Сексуальные преступления и неподобающее поведение
• Употребление наркотиков
• Менее серьезные, но нежелательные привычки, такие как грызть ногти, повреждение кожи и вырывание волос
• Азартные игры
• Насильственное поведение
• Проблемы с гневом
• Переедание
• Чрезмерное использование технологий, например, когда человек «пристрастился к своему телефону» (так называемая номофобия)

Вот типы аверсивной терапии (7, 8):

• Обонятельные раздражители: Использует химические вещества, которые вдыхают, чтобы произвести отрицательные реакции. Эти химические вещества обычно имеют сильный запах и могут вызвать тошноту и потерю аппетита.
• Вкусовые раздражители: Используются химические вещества/лекарства, которые проглатываются для получения отрицательных реакций. Используемые химические вещества обычно имеют неприятный вкус. Одним из примеров является опрыскивание чьих-то рук / ногтей химическим веществом, которое ухудшает их вкус, чтобы уменьшить обкусывание ногтей.
• Терапия отвращения к алкоголю: Дисульфирам – это один препарат, который дают тем, кто злоупотребляет алкоголем, потому что он вызывает побочные эффекты при употреблении алкоголя, изменяя способ его метаболизма. Побочные эффекты могут включать тошноту, рвоту, учащенное сердцебиение, сильную головную боль, приливы, одышку и головокружение.
• Использование электрошока: Считается наиболее спорной формой. Часто используется, чтобы помочь человеку бросить курить. Каждый раз, когда человек участвует в нежелательном поведении, по руке, ноге или даже гениталиям пациента наносится удар током.
• Скрытая сенсибилизация (или вербальная визуализация/терапия визуальной неприязни): Использует воображение человека для создания неприятных «скрытых» раздражителей. Этот тип зависит от мыслей пациента, а не от лекарств, шока и пр.

Согласно Addiction.com, вот некоторые преимущества этого вида терапии (9):

• Меньше потенциальных побочных или неожиданных побочных эффектов по сравнению с длительным приемом лекарств.
• Терапевт имеет полный контроль над отрицательным раздражителем.
• Может быть дешевле, чем другие виды терапии.
• Простота применения в зависимости от используемого типа раздражителей.
• В случае скрытой сенсибилизации нет никаких реальных последствий или страданий, так как стимулы только воображаются.

Насколько она эффективна?

Существуют убедительные доказательства того, что аверсивная терапия может быть эффективной в некоторых ситуациях, в зависимости от состояния, которое лечат, потому что она создает ассоциацию с чем-то отрицательным, а не положительным, каждый раз, когда человек поддается разрушительной привычке, от которой он хочет избавиться.

В одном из исследований, опубликованных в научном журнале Frontiers in Behavioral Neuroscience, большинство пациентов с алкогольной зависимостью сообщили, что после четырех сеансов лечения химическим препаратом они испытывали сильное отвращение к алкоголю. Это сильное отвращение все еще проявлялось через 30 и 90 дней после лечения, при этом 69% участников сообщили, что воздерживались от алкоголя через 12 месяцев после лечения.

Тем не менее аверсивная терапия не всегда эффективна. Исследования в целом показали смешанные результаты.

То, насколько хорошо работает аверсивная терапия, зависит от следующих факторов:

• Насколько мотивирован пациент изменить привычку/поведение.
• Направлена ли программа на предотвращение рецидивов, например, если запланированы последующие встречи.
• Точный метод, используемый в терапии и тип раздражителя.
• Тип изменяемого поведения.

Этот тип терапии также противоречив, и иногда даже описывается как неэтичный.

Например, исторически некоторые люди использовали этот подход, чтобы попытаться «лечить» неправильную сексуальную ориентацию (это называется репаративной терапией или конверсионной терапией), часто безуспешно. В этом случае картинки или воображаемые ситуации были соединены с электрическим током или другими неприятными раздражителями, чтобы человек в конечном итоге прекратил ассоциировать определенные ситуации с удовольствием.

Основная критика аверсивной терапии заключается в том, что она фокусируется исключительно на поведении, не затрагивая основную мотивацию пациента, его мысли и другие психологические факторы, которые способствуют нездоровым привычкам. Есть опасения, что, если основные проблемы, которые привели к зависимости/разрушительной привычке, никогда не будут решены, то любое вмешательство не будет работать в долгосрочной перспективе (10).

Считается, что это способствует высокой частоте рецидивов и даже развитию других зависимостей.

Проблемы и обеспокоенность, связанные с этим типом терапии

Хотя аверсивная терапия эффективна для некоторых людей, она также имеет некоторые недостатки.

• Некоторые из используемых раздражителей могут вызывать негативные побочные эффекты и страдания, порой заставляя людей чувствовать себя очень плохо. Должен ли человек страдать, даже если он в конечном счете поправляется, является спорным моментом.
• В некоторых ситуациях пациент может контролировать раздражители и не использовать их надлежащим образом. Например, пациенты могут не принимать лекарства, назначенные им по назначению, или злоупотреблять ими.
• Некоторые виды химических раздражителей, которые вызывают отвращение, могут быть дорогостоящими, особенно если они должны вводиться врачом или в больнице, или в лечебных учреждениях (например, электрический ток).
• Пациенты могут испытывать значительные симптомы тревоги, признаки депрессии, враждебности и гнева в ответ на некоторые раздражители. Некоторые сообщают о чувстве травмы, что может привести к другим психологическим проблемам.
• Большинство терапевтов считают, что дети не должны подвергаться аверсивной терапии, так как они могут не полностью понимать риски и у них может развиться беспокойство.

Американская психиатрическая ассоциация и Американская психологическая ассоциация считают, что некоторые формы аверсивной терапии являются неэтичными, и решительно выступают против их использования. Это особенно относится к желанию подавить или устранить сексуальные побуждения или желания.

По мнению экспертов, существуют некоторые меры предосторожности, которые помогут сделать аверсивную терапию максимально безопасной и полезной:

• Пациент должен пройти медицинское обследование и/или получить медицинское разрешение от своего врача.
• Любой, у кого есть проблемы с сердцем, должен избегать электрических раздражителей.
• Пациенты должны быть осведомлены о том, чего ожидать, и о серьезных побочных эффектах.

Другие варианты

Большинство терапевтов считают, что аверсивную терапию не следует использовать в качестве первой линии лечения, так как другие формы психотерапии могут быть более безопасными и более эффективными в долгосрочной перспективе. Однако некоторые методы, используемые в этом подходе, могут успешно сочетаться с другими формами терапии или вмешательств.

Что является противоположностью аверсивной терапии? Хотя это не совсем противоположный тип подхода, систематическая десенсибилизация является одной из терапевтических техник, которая имеет сходную цель, но работает по-другому.

Цель систематической десенсибилизации состоит в том, чтобы пациент с тревожностью или фобией практиковал набор техник расслабления, чтобы уменьшить реакцию, которую он ощущает при воздействии пугающих раздражителей (11).

В зависимости от ситуации, вот другие виды терапии, которые могут быть лучшими вариантами, чем аверсивная терапия (12, 13, 14, 15):

• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): Этот подход считается одним из лучших способов преодоления злоупотребления алкоголем и психоактивными веществами, курения и тревоги. Он направлен на изменение деструктивных моделей мышления, ведущих к нежелательному поведению.
• Визуализация: Использование вашего воображения для визуализации сценариев и выяснения способов более продуктивного их использования может привести к позитивным изменениям в поведении, а также к снижению стресса и беспокойства.
• Экспозиционная терапия: Она работает, подвергая человека тому, чего он постоянно боится, что помогает уменьшить чувствительность пациента. Со временем люди могут научиться лучше мириться с тем, что их пугает, а не с наркотиками/алкоголем или другими вредными привычками.
• Практики осознанности: Медитации, практики для разума и тела, такие как йога и дыхательные упражнения – все это помогает управлять реакцией человека на триггеры в окружающей среде. Эти практики теперь также используются, чтобы помочь людям справиться со злоупотреблением психоактивными веществами, бросить курить и переедать, а также преодолеть беспокойство. Например, недавнее исследование, сфокусированное на внимательности к прекращению курения, показало, что обучение курильщиков тому, как научиться замечать ощущение тяги и отпускать мысли и желание, может помочь им бросить курить.
• Техника эмоциональной свободы (EFT): Также называемая постукиванием или психологическим точечным массажем, она включает в себя постукивание по определенным точкам тела, чтобы сосредоточить внимание, уменьшить стресс и улучшить поток энергии в теле.
• Социальная ответственность и поддержка: Одним из примеров является обязательство отдавать деньги на благотворительность каждый раз, когда вы играете в азартные игры или участвуете в других нежелательных действиях, таких как употребление «запрещенной пищи».

Подведем итог

Что такое аверсивная терапия? Это форма психологического лечения, при которой неприятный раздражитель (стимул) сочетается с нежелательным поведением. Это приводит к дискомфорту и негативной ассоциации, что снижает вероятность повторения нежелательного поведения.

Примерами раздражителей, используемых в аверсивной терапии, являются электрошок, химические вещества/лекарства (используемые в обонятельной и вкусовой терапии) и воображаемые сценарии (используемые при скрытой сенсибилизации).

Несмотря на то, что этот метод противоречив и иногда считается неэтичным, он может помочь при таких состояниях, как злоупотребление алкоголем, употребление наркотиков, курение, сексуальные отклонения, обкусывание ногтей, азартные игры и переедание.

Материал основан на научных данных. Цифры в скобках (1, 2, 3) являются интерактивными ссылками на рецензируемые научные статьи. Подготовлен специалистами исключительно в ознакомительных целях. Его не следует использовать в качестве руководства для лечения заболеваний, и он не может заменить профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. В случае заболевания или каких-либо симптомов, вам не следует заниматься самолечением и всегда следует обращаться к врачу.

Эта статья была полезна для вас? Поделитесь ей с другими!

Источник