Как избавиться от бабьего горба

Вдовий горб на шее. Как убрать?

Одной из частых проблем женщин после 40 лет является появления горбика в области седьмого шейного позвонка.

Сначала он не доставляет никакого дискомфорта, но по мере его роста появляются болезненные ощущения, скованность движений, мигрень и острые боли при наклонах и поворотах головы.

Помимо функциональных нарушений — налицо эстетический дефект. Выглядит он, мягко говоря, плохо.

Что такое вдовий горб и как от него избавиться?

Комментирует пластический хирург, к.м.н. Жаркова С. Н.

Название заболевания «вдовий горб» идёт из Средних веков.

Так называли отложение жировой ткани на шее в виде горбика, которая появлялась у женщин во время менопаузы, а так как в те времена мужчины практически не доживали до такого возраста, то считалось, что растёт горб обычно на шее у вдов. Появление жирового валика на шее связано с гормональной перестройкой женского организма после 40 лет.

Появление вдовьего горба сказывается не только на внешнем виде, но и на здоровье, поэтому убрать его необходимо.

Как убрать вдовий горб?

Справиться с таким «наростом» точно не помогут диеты или спорт.

В сильно запущенных ситуациях убрать горбик поможет липосакция данной области.

Обратите внимание!

Важно учитывать факт, что есть похожие случаи отложений на шее и появления горба на холке, причинами которого могут быть отложения солей и искривление позвоночника.

В этом случае жир совсем ни причем. Причины устанавливаются после изучения и обследований и тогда назначают лечение.

Липосакция холки (вдовьего горбика на шее) – это процедура по удалению скопившейся подкожно жировой клетчатки в шейном отделе позвоночника.

Липосакция этой области шеи поможет вернуть здоровый сон, уберет боль при движениях шеи и головы, а также нормализует кровяное давление.

Фото до и после липосакции вдовьего горба

На фото — результат липосакции холки моей поциентки: как видите, горба на шее женщины больше нет, он не портит внешний вид и не представляет больше опастности для здоровья.

Вдовий горб: причины возникновения

• Активное отложение жировой ткани на холке связано с гормональным процессом перестройки женского организма в период климакса. В этом периоде у женщин снижается выработка полового гормона – эстрогена, который отвечает за липидный обмен. Именно этим объясняется быстрый набор веса в менопаузу. Резкий спад выработки женского гормона сопровождается неуменьшающимся количеством тестостерона, следствием чего будет изменение в организме и фигуре женщины по мужскому типу. Жир начнет накапливаться в шее, руках и спине.
• Дополнительные факторы, которые могут спровоцировать увеличение вдовьего горба:
• Сидячая работа;
• Заболевания шейного отдела позвоночника: остеохондроз, остеопороз;
• Генетическая предрасположенность: если аналогичная проблема есть у старших родственников, вероятность ее появления в следующих поколениях существенно возрастает.

Липосакция горба на шее

Наиболее эффективным и безопасным способом в удалении горба на шее является – лазерная липосакция. Если быть точной, лазер – ассистированная липосакция.

Техника проведения операции подразумевает под собой маленький прокол, длиной не более 0,3 см, через который в область избытков жировых отложений вводится специальный раствор. После чего с помощью канюли с встроенным неодимовым лазером выполняется удаление жировой ткани. Под действием теплового излучения лазера подкожно-жировая клетчатка разрушается и легко удалятся с помощью канюли. Свет лазера способствует выработке коллагена, что способствует сокращению кожи и предотвращению появления неровностей.

Преимущества операции

• Самая безопасная липосакция с минимальной травматизацией тканей.
• Не остается шрамов после операции, так как диаметр канюли составляет всего 3 мм.
• Безболезненная процедура проводится под местной анестезией без использования скальпелей и каких-либо разрезов на теле.
• Короткий реабилитационный период за счет, которого пациент может быстро вернуться к привычному образу жизни, и даже из него не выходить. Компрессионную повязку, которую необходимо носить 10 дней абсолютно незаметно под одеждой.

Как проходит реабилитация после липосакции холки?

Липосакция считается не самой травматичной операцией (хотя конечно это зависит от количества обрабатываемых зон), поэтому пациента могут отпустить домой уже через несколько часов после операции. Но для того чтобы свести риски и осложнения к минимуму рекомендуется провести под наблюдением врачей в стационаре хотя бы сутки.

Сразу после процедуры пациенту надевают тугую повязку для более эффективного оттока лимфы. Спустя сутки ее меняют на более свободную. Такую повязку необходимо носить не менее двух недель не снимая даже на ночь.
Рекомендации после операции:

• Применять охлаждающие компрессы для более быстрого снятия отечности в оперируемой зоне.
• Для предотвращения инфицирования и заражения назначается курс антибактериальной терапии.

Противопоказания к операции

Хоть лазерная липосакция горбика является самой малотравматичной операцией, но она имеет точно такие же противопоказания как и любое другое более серьезное и сложное вмешательство. Не рекомендуется делать операцию, если у вас:

• Заболевания сердечно-сосудистой системы
• Нарушения свёртываемости крови
• Онкологические заболевания
• Наличие острых и хронических заболеваний в стадии обострения
• Сахарный диабет любого типа

Цена на лазерную липосакцию вдовьего горба в Москве

Операции такого типа проводятся довольно часто, но цена на нее варьируется по разным факторам. Сюда можно отнести и географическое расположение клиники, и ее оснащение, и расходные материалы, используемые в работе, и даже квалификацию хирурга.

В Москве цена за липосакцию вдовьего горбика начинается от 40 000 рублей.

Источник

Особенности и лечение нароста «вдовий горб»

Вдовий горб довольно распространенное явление, с которым сталкиваются в основном люди старшего возраста. О том, чем опасен такой нарост, почему он возникает, кто находится в зоне риска и как от него избавиться, пойдет речь в этой статье.

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

О наросте «вдовий горб» было известно еще в средние века. В те времена считали, что он возникает у немолодых женщин, потерявших мужа и живущих в одиночестве, т.е. вдов. На самом деле он может появиться как у женщин, так и у мужчин. Просто в средние века мужчины умирали рано, ну, а нарост вырастал ближе к 50-летнему возрасту.

Сам по себе нарост представляет концентрацию жировой ткани, располагающуюся возле седьмого шейного позвонка. Его можно обнаружить визуально и на ощупь. Это выглядит некрасиво. Кроме этого происходит сдавливание позвоночной артерии, нарушая мозговое кровоснабжение. От этого у человека появляются постоянные головные боли, проблемы с перепадами артериального давления и даже потеря сознания.

Почему появляется вдовий горб?

Выделим основные причины:

• Появляются жировые отложения из-за увеличения женских гормонов – эстрогенов. Это характерно для первого этапа менопаузы. В дальнейшем происходит падение уровня эстрогенов при неизменном количестве тестостерона. После этого жир начинает откладываться по андрогенному типу, т.е. как у мужчин, не в нижней части тела, а в верхней – это спина, шея и плечи.
• Чрезмерная нагрузка на шейную область. В связи с малоподвижностью откладывается жир, который дополнительно нагружает шейный отдел.
• Наследственная предрасположенность. В некоторых случаях горб передается по наследству, причем и женщинам, и мужчинам.
• На фоне остеохондроза и остеопороза. При этом могут возникать болезненные ощущения в области шеи.
• При миогелезе, сопровождающимся нарушениями кровообращения в мышечной ткани и образованием уплотнений.
• Болезнь Иценко-Кушинга, характеризующаяся нарушениями гипоталамо-гипофизарной системы.

Какие факторы способствуют появлению патологии?

• Лишний вес;
• Неправильное питание;
• Гиподинамия и сидячая работа;
• Плохо подобранный матрас;
• Высокая подушка;

Как лечится нарост?

Для избавления от вдовьего горба следует придерживаться комплексного лечения. Вот основные моменты, на которые стоит обратить внимание:

• Соблюдение диеты. Необходимо исключить все вредные продукты, а именно жирное, жареное и мучное, отдав предпочтение пище с богатым содержанием белка, кашам, овощам и продуктам, обогащенным кальцием. При этом рекомендуется включить в меню зеленый чай и грейпфруты, так как они сжигают липиды.
• Массирование шейного отдела. Регулярный массаж шеи будет способствовать улучшению обмена веществ и кровоснабжению данного участка.
• Увеличение физической активности. Прогулки на природе крайне необходимы для выработки витамина D, а занятия спортом помогут держать мышцы в тонусе и не испытывать проблем со здоровьем.
• Занятия гимнастикой. При ежедневном выполнении различных упражнений позвоночник станет более гибким и крепким.
• Правильная поверхность для сна. Матрас не должен быть пуховым или мягким, а подушка высокой – ее размеры не должны превышать 10 см.
• Физиотерапия, в которую входят дарсонваль, ультразвук и прочие процедуры, активизирующие кровоснабжение. Кроме этого, они способствуют притоку принимаемых лекарств к нужному участку.
• Применение лазерного липолиза, который заключается в разрушении жировых отложений посредством лазера, вводимого под кожу. С помощью такой процедуры можно удалить нарост полностью.
• Витамины и лекарственные препараты, повышающие кальций и принимаемые при диагнозах «остеопороз» и «остеохондроз».
• Прием препаратов, снижающих уровень тестостерона и повышающих эстроген. Такая заместительная терапия необходима на начальном этапе менопаузы.

В качестве профилактических мер рекомендуют проводить самомассаж шейного отдела. Делать его достаточно просто – необходимо в течение нескольких минут разминать место уплотнения и шею. Кроме этого, правильное питание и активный образ жизни будут препятствовать лишнему весу, а значит, снизится и вероятность появления вдовьего горба.

Источник

Вдовий горб (холка): чем опасен, причины появления, убираем безоперационно

Холка, или вдовий горб, — жировые отложения в районе седьмого шейного позвонка, возникающие преимущественно из-за сидячей работы, лишнего веса и недостаточно активного образа жизни, чаще у женщин перед климаксом, когда половые гормоны перестают поддерживать репродуктивную систему и начинают «работать» на сохранение жира.

Народное название холка получила из-за того, что страдают от неё преимущественно женщины средних и старших лет, после менопаузы, когда снижается уровень активности. Раньше считалось, что рост горба напрямую связан с прекращением половой жизни, поэтому он получил название «вдовий».

Горбик опасен в первую очередь тем, что препятствует нормальному кровотоку в шейном отделе позвоночника. Это пагубно влияет и на мозговой кровоток тоже — приводит к состоянию хронической усталости, головным болям, повышению давления и общей апатии.

Почему появляется вдовий горбик

Глобальных причин может быть несколько:

1. Шейный остеохондроз, который сопровождается солевыми отложениями, а вместе с ними — отложением жира в районе шеи.

2. Малоподвижный образ жизни, неправильная осанка. Часто горбик появляется у тех, кто работает за компьютером или преимущественно сидя: учителей, программистов, бухгалтеров.

3. Излишняя физическая нагрузка. Из-за интенсивных тренировок мускулатура шеи имеет склонность уплотняться, шея становится короче, а на холке появляется жировой валик. Это наблюдается у профессиональных спортсменок.

4. Остеопороз — недостаток кальция в костях. Дефицит кальция приводит к деформации костной ткани, которая, в свою очередь, может «вылиться» в появление характерного вдовьего горбика.

5. Болезнь Иценко — Кушинга, избыток гормонов надпочечников. У людей, страдающих от этого заболевания, характерным образом меняется телосложение: верхняя половина тела становится излишне грузной, а ноги, напротив, худеют.

6. Генетическая предрасположенность. Иногда холка возникает не из-за заболеваний, а из-за особенностей телосложения. Проследить это можно по женской линии в семье: если у старших родственников наблюдался горб, вероятность его образования увеличится и у потомков.

Главная же причина появления отложений — сочетание неправильной осанки и недостатка активности, приводящего к лишнему весу и птозу внутренних органов. Это вызывает глобальное натяжение фасциальной системы подвешенной к глоточному бугорку затылочной кости, что, в свою очередь, вызывает соскальзывание головы перед и вниз по косой линии с запрокидыванием затылка, а также компенсаторное смещение нижних швейных и верхних грудных позвонков назад (гильотинирование). При этом часто напрягаются связки перикарда, особенно диафрагмальная, что приводит к смещению основания сердца назад, и давлению им на верхние грудные позвонки Компенсаторно в этом месте начинает разрастаться жировая ткань, формируется шейно-грудной горб. В зоне риска находятся женщины в состоянии менопаузы, когда набор веса происходит естественным путём, но появиться горбик может и у совсем молодых женщин, и у подростков, и даже у мужчин, что часто связано с психоэмоциональным напряжением, сказывающимся на состоянии связочного аппарата сумки сердца в том числе.

В зоне риска также находятся люди, в организме которых присутствует определённый дисбаланс: плоскостопие, сутулость, патологии органов грудной клетки и горла.

Наш ведущий остеопат Малютин Андрей Геннадьевич подробно описывает причины возникновения вдовьего горбика в следующих видео:

Чем опасен вдовий горб

Необходимость постоянно напрягаться, чтобы удерживать голову в правильном положении, приводит к возникновению спазма и застою жидкости. Жировая ткань разрастается, со временем она может занять всю шею, даже захватить область затылка, из-за чего начнутся проблемы с кровообращением, в том числе с поступлением кислорода в мозг. На серьёзных стадиях появляется бессонница, возникает апноэ — так называется остановка дыхания во сне.

Из-за постоянно сведённых мышц и напряжения часто болит голова. И наконец, вдовий горб — ещё и эстетическая проблема: из-за него шея теряет изящество, кажется широкой и короткой.

Симптомы возникновения холки визуальные: характерный горбик тяжело спутать с чем-то другим, но бороться с ним желательно на начальных этапах, когда он меньше размером и лучше поддаётся терапии.

Как спастись от вдовьей холки

Лучший способ избавиться от него — не позволить ему появиться. Существует ряд профилактических мер, которые не только спасут от жировых отложений в районе шеи, но и поддержат организм в тонусе, особенно во время менопаузы.

1. Выбирайте для сна жёсткий матрас, не экономьте на качественной подушке. Жёсткая постель способствует принятию физиологически правильной позы, благодаря которой позвоночник не деформируется. Подушку подбирайте по следующим параметрам: ширина соответствует ширине плеч, высота не более 10 см, в качестве наполнителя лучше всего подойдут экологические материалы — бамбук, гречишная шелуха.

2. Регулярно занимайтесь гимнастикой — разминайте зону плеч, шеи, наклоняйте голову влево и вправо, круговыми движениями, пытайтесь дотянуться до плеча подбородком. Можно завести фитнес-браслет, который будет напоминать о необходимости сделать небольшую разминку, что особенно актуально для тех, кто занимается сидячей работой.

• прислонитесь лопатками к стене и начните поворачивать голову влево-вправо, потом наклонять её влево-вправо, 10–30 раз, сначала с небольшой амплитудой, но постепенно её наращивая,

• сделайте самомассаж: положите ладони на проблемную область, погладьте её сверху вниз 7–10 раз, потом разотрите кончиками пальцев с фиксацией на болезненных местах, затем ребром ладони разотрите холку снизу вверх, а потом сожмите ладонями ткани в области предплечий и плеч.

3. Питайтесь правильно, не голодайте, но отдавайте предпочтение здоровым блюдам, овощам и фруктам. Пейте достаточно воды.

4. Гуляйте, занимайтесь спортом, ведите активный образ жизни. Даже простая прогулка на свежем воздухе подойдёт, если нет ни возможности, ни желания посещать спортзал. Есть множество занятий для тех, кто не может сильно себя нагружать: скандинавская ходьба, бассейн, аэробика, танцы.

5. Пользуйтесь услугами массажистов, мануальных терапевтов, остеопатов. Нет лучшего способа профилактики вдовьего горба, чем время от времени доверять свою спину профессионалам.

От вдовьего горба спасёт врач-остеопат

Остеопат — не массажист: это специалист-медик с высшим образованием, который подходит к вопросу недугов комплексно. В организме всё взаимосвязано, и причина той или иной «внешней» проблемы может скрываться, например, в патологиях внутренних органов, в дисбалансе систем.

Воздействие остеопата неинвазивное, безболезненное и расслабляющее.

• Уберёт напряжение связок перикарда.
• Расслабит диафрагму.
• Выполнит лифт внутренних органов.
• Вернёт позвонки в их физиологическое позиционное состояние.
• Восстановит микроциркуляцию в поражённой зоне.
• Прочее.

• вернёт телу лёгкость, сбалансирует отдельные системы организма между собой.

Упражнения, помогающие устранить вдовий горбик самостоятельно

Источник