Как избавиться от балласта

Избавляемся от балласта. Что делать с ненужными отношениями

Даже если супруги души друг в друге не чают, их отношения в семье могут зайти в тупик. Здесь может случиться всякое – люди могут продолжать сидеть в этом тупике и дальше, найти выход и пойти одной дорогой или, опять же, найти выход, но дальше пойти уже каждый по своему пути.

Все зависит от них, от их убеждений и того, насколько чистой была их любовь, если она была. Что делать с ненужными отношениями? Сказать сложно, это решать только вам.

И все же – жаль или не жаль

С одной стороны, вам жаль бросать зашедшие в тупик отношения с мужем (с женой), потому что память не дает это сделать – вы вспоминаете, как вам было хорошо многие годы, не хотите просто взять и перечеркнуть все, стерев их из памяти, а, следовательно, и из жизни. Но с другой стороны, вас угнетает ваша нынешняя совместная жизнь, которая не приносит радости. Стоп! Пора все-таки решать, нужны вам семейные отношения или нет, и бросать их или соответственно пытаться наладить, причем без промедлений.

Разрыву – быть

Вы уже с ума сходите от бесконечных бытовых проблем, от этой домашней рутины, а супруг постоянно ворчит из-за того, что вы каждый вечер пилите его и не даете отдохнуть. Не получается помириться, перестать ругаться, значит, так тому и быть – придется расстаться с любимым. Примите волевое решение расстаться с человеком, особенно после измены, которое в итоге принесет вам только облегчение. Теперь вам не придется каждый день мотать себе и партнеру нервы, укорачивая и вашу, и его жизнь.

Расставайтесь без сожалений

Эти сожаления в последний момент могут снова заставить вас жить так, как вы уже привыкли, испытывать регулярные стрессы, тайно надеясь, что вы сможете наладить отношения. Поэтому прочь сомнения. И вот вы покончили с ненужными отношениями, опять же, ни о чем не жалейте и не мечтайте о том, как бы вам хотелось вернуть время, когда ваша пара, уже бывшая, переживала сладостный период ухаживаний. Чаще общайтесь с друзьями и родней – они помогут вам словом, а может и делом. Придете в себя – приступайте к поискам новой любви.

Дружба тоже может стать ненужной

Друга потерять подчас еще бывает еще тяжелее, чем супруга, особенно если друг был верным. Какими бы ни были причины того, что ваша дружба зашла в тупик, также разрывайте этот порочный круг отношений. Человек, который постоянно жалуется вам, изливает на вас все свои обиды, а потом успокоенный уходит восвояси, вам вовсе не друг – не нужно с ним поддерживать отношения. Да и люди, которые сначала есть, а потом, когда у вас начинаются неприятности, они тут же исчезают, тоже вряд ли вам нужны.

Ненужные отношения на то и ненужные

Если отношения с мужчиной, с парнем, с женой или другом, да какая разница с кем, стали вам не нужны, лучше избавляться от них сразу. Ведь не стоит разменивать свою жизнь на бесконечные самотерзания из-за того, что вы не можете построить серьезные отношения, которые сделали бы вас счастливым человеком. Как говорится, хочешь быть счастливым – будь им.

Источник

10 основных правил для освобождения эмоционального балласта

Эмоциональный балласт, как мы можем избавиться от эмоционального бремени?

В течение нашей жизни мы испытываем вредные чувства, которые остаются скрытыми в витальной памяти. Следствием этого является бремя обид, недугов, страхов и конфликтов, но, Можем ли мы сделать что-нибудь для нашей эмоциональной гигиены?

Как избавиться от эмоционального балласта

Затем мы предлагаем декалог десяти методов, чтобы устранить эти эмоциональные нагрузки. Эмоциональный балласт должен быть очищен, прежде чем вы не сможете двигаться вперед с ним.

1. Сосредоточить позитивные мысли и контролировать негативные

Тревога питается негативными мыслями, потому что они вызывают огромное количество дискомфорта. Противоположность позитива. Таким образом, что с положительными утверждениями мы сможем изменить мысль с помощью языка, то есть, если вы повторяете себя: «Я могу сделать это», «Я люблю себя», «Я стою», этого недостаточно, необходимо верить этим словам и усваивать их, чтобы они вступили в силу .

Таким образом, вам нужно усилить то, что вы хотите привлечь, и ваш ум приведет вас за руку в эмоциональную сферу, и вы сможете достичь этого.

2. Построить цели

Мы склонны чрезмерно расставлять приоритеты в наших насущных ежедневных потребностях, это отвлекает нас от того, что мы думаем и чувствуем изо дня в день. Мы не можем предвидеть будущее, но да у нас есть возможность управлять целями так что, основываясь на небольших задачах в пределах нашей досягаемости, мы можем обрести уверенность

3. Отношение обозначает настроение

Вы помните тот день, когда все пошло задом наперед? или, наоборот, с вами случилось, что вы встали с правой ногой, и все, кажется, перешло в идеальную и восхитительную синхронность? Разница заключается в отношении, с которым мы сталкиваемся каждый новый день. Мы видим мир в соответствии с нашим внутренним состоянием: насколько мы оптимистичнее интерпретируем то, что с нами происходит, лучшую оценку мы получим от себя — самооценку — и лучшую адаптацию к окружающей среде.

Следовательно, положительное отношение основывается на хорошая самооценка

Мы рекомендуем нашу статью «10 ключей для повышения вашей самооценки за 30 дней»

4. Воля и действие

Воля — это наша способность решать, выполнять действие или нет. Чтобы иметь хорошую предрасположенность к добровольным действиям, вы должны быть восприимчивыми, расставить приоритеты по шагам и позитивно визуализировать цель. Таким образом, воля должна быть искрой, которая ведет нас к действию .

5. Зона обучения и зона комфорта

Мы часто самостоятельно навязываем зона комфорта в котором мы чувствуем себя в безопасности и защищены. Но эта область может привести к страху перед неизвестным и может погрузить нас в жизненно важную изоляцию, которая не рекомендуется. Чтобы жить полной жизнью, необходимо исследовать новые горизонты, терять страх перед продвижением, открывая новые миры, которые дают нам новую мудрость и личную зрелость.

Когда мы решаем позволить жизни удивить нас, не задерживаясь на страхах, мы получаем доступ к так называемой «зоне обучения».

6. Хотите, власть и заслуживаете

Вы должны быть предельно ясны, важно понимать, что на самом деле нас определяют не позитивные мнения или критические замечания, которые мы подвергаем другим, а оценка самих себя, то есть самооценка, уверенность в наших возможностях .

7. Уверенность в себе: к благополучию

Чтобы достичь правильного прогресса в уверенности в себе, рекомендуется, чтобы мы познакомились друг с другом и узнали, каковы наши возможности, чтобы мы могли сосредоточиться на них. Мы должны заботиться о себе и быть эмоционально самодостаточными с отношением к рассмотрению наших ограничений и самокритики в случае необходимости.

Также важно каждый день уделять немного времени, чтобы расслабиться и ставка на чувство юмора .

8. Пропустить страницу, не забывая

Мы не должны забывать, но преодолеть , Мы должны перевернуть страницу всех этих потерь, отношений, разочарований, дискомфорта, страхов, отношений и сентиментальных ран. Боль — это часть тех плохих моментов, но страданием нужно управлять. Попытка устранить плохие воспоминания будет работать только против вас.

Мы должны допустить плохой эпизод, чтобы иметь возможность оставить его позади, понемногу. В этом смысле важно знать способность под названием устойчивости.

9. Критика: как соответствовать им

Разница между конструктивной и негативной (или деструктивной) критикой заключается в намерении, используемых словах и способах их высказывания. Но какой бы разрушительной ни была критика, если получатель не придает значения он не будет жить как оскорбление , Поэтому, когда мы выступаем с критикой, мы должны проявлять осмотрительность и проявлять признательность, а также уважение, стремиться к моменту и всегда давать вышеупомянутым возможность ответить, уважать их право на ответ.

Этот момент является ключевым, чтобы расслабить наш эмоциональная вовлеченность в течение дня.

10. Связь

Чтобы закончить, и как основа личного баланса в наших эмоциях, у нас есть общение. Очень важно знать, как общаться и понимать друг друга, чтобы понимать друг друга. Качество общения может определять наличие полноценной жизни или череду конфликтов.

Желательно иметь в виду несколько моментов, если мы хотим, чтобы общение было эффективным :

• Иметь правильное отношение

• Сосредоточиться на конкретной теме

• Слушай внимательно

• Выразить себя ясно и прямо

• Скажите, что мы думаем и чувствуем

• Принимая мнение другого

• Не принимайте ничего как должное

• Будьте последовательны в том, что мы говорим и что выражаем невербальным языком

Таможенные процедуры в Таможенном кодексе ЕЭС Запись вебинара от 23 марта 2018 года (November 2021).

Источник

Как избавиться от балласта

Один в поле не воин! Даже если руководитель супер заряжен и готов свернуть горы, то без сильной команды ему этого не сделать.

Сильная компания — это сильная профессиональная команда единомышленников, замотивированная на высокие результаты.
А как собрать такую команду и кто лишний — мы разберемся
на нашем воркшопе.

1. Что такое команда?

2. В чем отличие команды от группы сотрудников?

3. В чем смысл управленческой деятельности? Или в чем ключевая функция лидера?

4. Какие бывают роли у лидера?

5. Какие бывают мотивы сотрудников?

6. Как определить ведущие мотивы сотрудников?

7. Как мотивировать сотрудников на достижение сверх результатов и как избавиться от балласта?

1. Что такое теория поколений и как ее использовать для достижения сверх результатов сотрудниками?

2. Как сотруднику давать обратную связь, если он не достиг результата или не выполнил задачу?

3. Как избавиться от балласта — или что делать с сотрудниками, которые не хотят достигать результата и выполнять задачи?

1. Мотивировать сотрудников и достигать сверх результаты.

2. Выявлять ведущие мотивы сотрудников.

3. Давать качественную обратную связь

4. Управлять командой.

Бизнес-школа «Крылья» готова оказывать вам поддержку и передавать свои знания и инструменты управления бизнесом, показавшие свою эффективность сегодня, в ситуации неопределенности и растущего кризиса.

У нас только практики, они готовы ответить на вопросы, что делать «здесь и сейчас», чтобы сохранить и увеличить показатели компании!

Пользователь, регистрируясь на сайте winschool.ru, обязуется принять настоящее Согласие на обработку персональных данных (далее — Согласие). Принятием (акцептом) оферты Согласия является подтверждение факта согласия Пользователя со всеми пунктами Согласия. Пользователь дает свое согласие ООО ЮФ «Бизнес-Гарант», которому принадлежит сайт winschool.ru и которое расположено по адресу: г. Самара, ул. Красноармейская, д.72 на обработку своих персональных данных со следующими условиями.

Согласие дается на обработку своих персональных данных, как без использования средств автоматизации, так и с их использованием на условиях и для целей, определенных Политикой конфиденциальности. размещенной на wingschool.ru.

Согласие дается на обработку следующих персональных данных:

• фамилия, имя, отчество;
• контактный телефон;
• адрес электронной почты;
• комментарии к сообщению либо заявке.

Целью обработки персональных данных являются: консультирование, представление и распространение информации об услугах и мероприятиях ООО ЮФ «Бизнес-Гарант».

Основанием для обработки персональных данных являются: ст. 24 Конституции Российской Федерации; ст.6 Федерального закона № 152-ФЗ «О персональных данных»; иные федеральные законы и нормативно-правовые акты.

ООО ЮФ «Бизнес-Гарант» не проверяет достоверность персональных данных, предоставляемых Пользователем.

Персональные данные обрабатываются и хранятся до ликвидации ООО ЮФ «Бизнес-Гарант».

Для отзыва согласия на обработку персональных данных необходимо подать соответствующее заявление в письменной форме по месту нахождения ООО ЮФ «Бизнес-Гарант» не менее чем за 30 дней до момента отзыва соответствующего согласия. После отзыва согласия персональные данные используются только в целях, предусмотренных законодательством.

Дата публикации: 01.01.2020

Настоящая Политика конфиденциальности персональных данных (далее – Политика конфиденциальности) действует в отношении всей информации, которую сайт wingschool.ru может получить о Пользователе во время использования сайта.

1. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ТЕРМИНОВ

1.1. В настоящей Политике конфиденциальности используются следующие термины:

1.1.1. «Администрация сайта (далее – Администрация сайта) » – уполномоченные сотрудники на управления сайтом, действующие от имени ООО ЮФ «Бизнес-Гарант», которые организуют и (или) осуществляет обработку персональных данных, а также определяет цели обработки персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными.

1.1.2. «Персональные данные» — любая информация, относящаяся к прямо или косвенно определенному или определяемому физическому или юридическому лицу (субъекту персональных данных).

1.1.3. «Обработка персональных данных» — любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных.

1.1.4. «Конфиденциальность персональных данных» — обязательное для соблюдения Оператором или иным получившим доступ к персональным данным лицом требование не допускать их распространения без согласия субъекта персональных данных или наличия иного законного основания.

1.1.5. «Пользователь сайта (далее – Пользователь)» – лицо, имеющее доступ к сайту, посредством сети Интернет и использующее сайт.

2. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ

2.1. Использование Пользователем сайта означает согласие с настоящей Политикой конфиденциальности и условиями обработки персональных данных Пользователя.

2.2. В случае несогласия с условиями Политики конфиденциальности Пользователь должен прекратить использование сайта.

2.3.Настоящая Политика конфиденциальности применяется только к сайту wingschool.ru. Сайт не контролирует и не несет ответственность за сайты третьих лиц, на которые Пользователь может перейти по ссылкам, доступным на сайте.

2.4. Администрация сайта не проверяет достоверность персональных данных, предоставляемых Пользователем сайта.

3. ПРЕДМЕТ ПОЛИТИКИ КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ

3.1. Настоящая Политика конфиденциальности устанавливает обязательства Администрации сайта по неразглашению и обеспечению режима защиты конфиденциальности персональных данных, которые Пользователь предоставляет по запросу Администрации сайта при регистрации на сайте.

3.2. Персональные данные, разрешённые к обработке в рамках настоящей Политики конфиденциальности, предоставляются Пользователем путём заполнения регистрационных форм и форм обратной связи на сайте wingschool.ru и могут включать в себя следующую информацию:

3.2.1. фамилию, имя, отчество Пользователя;

3.2.2. контактный телефон Пользователя;

3.2.3. адрес электронной почты (e-mail);

3.2.4. комментарии к сообщению либо заявке.

3.3. Любая иная персональная информация неоговоренная выше подлежит надежному хранению и нераспространению, за исключением случаев, предусмотренных в п.п. 5.2. и 5.3. настоящей Политики конфиденциальности.

4. ЦЕЛИ СБОРА ПЕРСОНАЛЬНОЙ ИНФОРМАЦИИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ

4.1. Персональные данные Пользователя Администрация сайта может использовать в целях:

4.1.1. Идентификации Пользователя, зарегистрированного на сайте, для заключения Договора с ООО ЮФ «Бизнес-Гарант».

4.1.2. Предоставления Пользователю доступа к ресурсам сайта.

4.1.3. Установления с Пользователем обратной связи, включая направление уведомлений, запросов, касающихся использования сайта, оказания услуг, обработки запросов и заявок от Пользователя.

4.1.4. Подтверждения достоверности и полноты персональных данных, предоставленных Пользователем.

4.1.5. Предоставления Пользователю эффективной клиентской и технической поддержки при возникновении проблем связанных с использованием сайта.

4.1.6. Информирования Пользователяоб обновлений продукции, услуг, специальных предложений, информации о ценах, новостной рассылки и иных сведений от имени ГК Бизнес-Гарант или от имени партнеров посредством почты, смс, e-mail или иных способов рассылки.

4.1.7. Осуществления рекламной деятельности с согласия Пользователя.

4.1.8. Предоставления доступа Пользователю на сайты или сервисы партнеров с целью получения обновлений и услуг.

5. СПОСОБЫ И СРОКИ ОБРАБОТКИ ПЕРСОНАЛЬНОЙ ИНФОРМАЦИИ

5.1. Обработка персональных данных Пользователя осуществляется без ограничения срока, любым законным способом, в том числе в информационных системах персональных данных с использованием средств автоматизации или без использования таких средств.

5.2. Пользователь соглашается с тем, что Администрация сайта вправе передавать персональные данные третьим лицам, в частности партнерам, исключительно в целях выполнения заявки либо запроса Пользователя, оформленного или оставленного на сайте wingschool.ru.

5.3. Персональные данные Пользователя могут быть переданы уполномоченным органам государственной власти Российской Федерации только по основаниям и в порядке, установленным законодательством Российской Федерации.

5.4. При утрате или разглашении персональных данных Администрация сайта информирует Пользователя об утрате или разглашении персональных данных.

5.5. Администрация сайта принимает необходимые организационные и технические меры для защиты персональной информации Пользователя от неправомерного или случайного доступа, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, распространения, а также от иных неправомерных действий третьих лиц.

5.6. Администрация сайта совместно с Пользователем принимает все необходимые меры по предотвращению убытков или иных отрицательных последствий, вызванных утратой или разглашением персональных данных Пользователя.

6. ОБЯЗАТЕЛЬСТВА СТОРОН

6.1. Пользователь обязан:

6.1.1. Предоставить информацию о персональных данных, необходимую для пользования сайтом.

6.2. Администрация сайта обязана:

6.2.1. Использовать полученную информацию исключительно для целей, указанных в п. 4 настоящей Политики конфиденциальности.

6.2.2. Обеспечить хранение конфиденциальной информации в тайне, не разглашать без предварительного письменного разрешения Пользователя, а также не осуществлять продажу, обмен, опубликование, либо разглашение иными возможными способами переданных персональных данных Пользователя, за исключением п.п. 5.2. и 5.3. настоящей Политики Конфиденциальности.

6.2.3. Принимать меры предосторожности для защиты конфиденциальности персональных данных Пользователя согласно порядку, обычно используемого для защиты такого рода информации в существующем деловом обороте.

6.2.4. Осуществить блокирование персональных данных, относящихся к соответствующему Пользователю, в течение 30 дней с момента письменного обращения Пользователя или его законного представителя либо уполномоченного органа по защите прав субъектов персональных данных на период проверки, в случае выявления недостоверных персональных данных или неправомерных действий.Для отзыва согласия на обработку персональных данных необходимо подать соответствующее заявление в письменной форме по месту нахождения ООО ЮФ «Бизнес-Гарант» не менее чем за 30 дней до момента отзыва соответствующего согласия. После отзыва согласия персональные данные используются только в целях, предусмотренных законодательством.

7. ОТВЕТСТВЕННОСТЬ СТОРОН

7.1. В случае утраты или разглашения Конфиденциальной информации Администрация сайта не несёт ответственность, если данная конфиденциальная информация:

7.2.1. Стала публичным достоянием до её утраты или разглашения.

7.2.2. Была получена от третьей стороны до момента её получения Администрацией сайта.

7.2.3. Была разглашена с согласия Пользователя.

8. РАЗРЕШЕНИЕ СПОРОВ

8.1. До обращения в суд с иском по спорам, возникающим из отношений между Пользователем сайта и Администрацией сайта, обязательным является предъявление претензии (письменного предложения о добровольном урегулировании спора).

8.2 .Получатель претензии в течение 30 календарных дней со дня получения претензии, письменно уведомляет заявителя претензии о результатах рассмотрения претензии.

8.3. При недостижении соглашения спор будет передан на рассмотрение в судебный орган в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации.

8.4. К настоящей Политике конфиденциальности и отношениям между Пользователем и Администрацией сайта применяется действующее законодательство Российской Федерации.

9. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ

9.1. Администрация сайта вправе вносить изменения в настоящую Политику конфиденциальности без согласия Пользователя.

9.2. Новая Политика конфиденциальности вступает в силу с момента ее размещения на сайте, если иное не предусмотрено новой редакцией Политики конфиденциальности.

9.3. Все предложения или вопросы по настоящей Политике конфиденциальности следует сообщать ООО ЮФ «Бизнес-Гарант».

Источник