Как избавиться от боязни собак у взрослого

Собачьи фобии: почему животные боятся темноты, врача, громких звуков и как с этим бороться

Наверняка каждый собаковод хотя бы раз замечал, что его пес дрожит, поднимает уши и хвост или скулит и пытается спрятаться. Все эти признаки могут быть проявлением страха. Не только у людей есть фобии, страхам подвержены и животные. Как с ними бороться — рассказали в Российской кинологической федерации.

«Каждая собака уникальна, как и фобии, которые могут быть ей присущи. Наиболее распространенными пугающими факторами являются гроза, незнакомые люди, поездка в автомобиле, взрывы петард или выстрелы. Самое важное для хозяина – не пытаться сделать из собаки бесстрашное животное, а разобраться с причиной возникновения фобии и научиться купировать панику, лучше всего при помощи переключения на другую деятельность. Отлично помогают занятия собачьими видами спорта, кликерная дрессировка и работа с кинологом. Не всегда удается полностью избавиться от проблемы, но сделать жизнь любимца более комфортной – задача вполне выполнимая», – прокомментировал президент Российской кинологической федерации Владимир Голубев.

Самые распространенные фобии у собак

Боязнь резких, громких звуков

Любые резкие звуки и громкие хлопки могут вызывать у питомца панику, стресс и настороженность. Достаточно много собак страдает от звуков фейерверков, выстрелов или грозы. Интересно, что одно и то же животное может остро реагировать на звуки взрывающегося салюта, но при этом абсолютно спокойно реагировать на громкий звук пылесоса или грозы. Если у собаки есть такая фобия, необходимо выбрать метод, который поможет именно ей.

Есть несколько способов избавить питомца от боязни громких звуков. Сначала, чтобы собака адаптировалась к громким звукам, воспроизводите звуки салюта, стрельбы или грозы дома, постепенно прибавляя громкость. Таким образом слух питомца привыкнет к ним, и он уже не будет впадать в панику при каждом хлопке или громком звуке. Чаще предлагайте питомцу пищащие, звенящие и мигающие игрушки. Лучше всего начинать это делать с раннего возраста, чтобы исключить развитие фобии.

У питомцев, которые боятся ездить в машине, такое путешествие вызывает панический страх. Он может проявляться в том, что животное упирается и не хочет залезать в автомобиль, скулит или дрожит, находясь внутри. Такая фобия очень распространена среди собак. Самое важное – не заставлять собаку насильно. Перед первой поездкой заранее познакомьте питомца с машиной, дайте ему ее обнюхать. Откройте дверь автомобиля и позвольте собаке самостоятельно решить, готова ли она туда сейчас заходить. Если питомец проявил желание – поощрите его. Постепенно собака привыкнет к транспорту и перестанет бояться. Постепенное приучение поможет избежать ненужного стресса.

Не только людям свойственно бояться темноты. Боязнь темноты у собак – явление нередкое, чаще всего этим страдают щенки. Собаки, у которых есть такая проблема, в темноте начинают беспокойно озираться и настораживаться, а иногда и вовсе отказываются куда-то идти. В темноте очертания предметов приобретают неизвестный характер, шум и движения в кустах могут пугать собаку. Иногда питомец не в состоянии понять, где он находится. Из-за этого поведение начинает меняться: собака может скулить, лаять на неизвестные предметы и тянуть за поводок. Причиной такой фобии могут быть проблемы со здоровьем или неблагоприятный пугающий опыт в прошлом.

Если собака боится темноты, не нужно исключать вечерние прогулки: вы можете усугубить проблему. Чтобы побороть страх, выводите собаку гулять на закате и восходе солнца, когда на улице еще не совсем темно. Она должна видеть, как меняются очертания предметов. Выбирайте для этого тихое место, где ничто и никто не потревожит вашего питомца. Постепенно собака начнет лучше реагировать на такие прогулки. По мере того, как животное будет чувствовать себя спокойнее, можете начинать менять места для выгула и смещать время на более позднее, приучая собаку адекватно воспринимать темноту.

Важно вести себя расслаблено и уверенно во время панического поведения животного. Просто переждите приступ страха и продолжайте прогулку. В качества стимула к прогулке воспользуйтесь игрушкой или любимым лакомством.

Боязнь похода в ветеринарную клинику

Каждый из нас хотя бы раз наблюдал за ситуацией, когда достаточно крупный пес дрожит и упирается лапами, в то время как хозяин безрезультатно пытается завести его в кабинет ветеринарного врача. Зачастую питомцы боятся походов в ветеринарную клинику, помня, что там с ними обычно проводят неприятные и непонятные для них манипуляции: делают уколы, чистят уши или зубы, измеряют температуру. Кроме того, в клинике может встречаться множество разных странных запахов и других животных, которые также испытывают страх. Собаки улавливают это и стараются избегать подобных мест.

Подготовьтесь к визиту в клинику заранее: составьте список вопросов к врачу, возьмите все необходимые документы. Важно во время походов к ветеринару хвалить собаку за спокойное поведение, поощрять лакомством и не нервничать самому; зачастую собака улавливает состояние хозяина и проникается его уверенностью.

Наиболее распространенные причины лая в отсутствие хозяина – это страх и паника, вызванные одиночеством. Для предотвращения такого поведения собака должна быть с раннего возраста приучена оставаться дома одна. Начните оставлять питомца в отдельной комнате на небольшие промежутки времени – 5, 10, 15 минут, позже час-два. Постепенно собака привыкнет ждать, и это не будет вызывать у неё стресс. Также можно использовать специальную клетку или просторную переноску, в которой питомцу будет уютно оставаться наедине с собой. Позаботьтесь и о том, чтобы у собаки была возможность развлечь себя самостоятельно. Для этого приобретите специализированные игрушки. Они помогут решить две основные задачи: займут собаку во время вашего отсутствия и будут способствовать ее умственному развитию.

В целом внимание, которое уделяют питомцу, должно быть регулярным и дозированным. Если собаку баловали и не выпускали из рук, а потом внезапно сократили общение, она может испытывать дискомфорт и страх. Поэтому постепенно приучайте собаку к тому, что оставаться дома одной совсем не страшно.

У каждого животного своя причина испытывать страх перед той или иной ситуацией. Каким бы ни был страх, самое важное для хозяина – помнить, что собака – живое существо, перед которым не нужно ставить невыполнимую задачу «ничего не бояться». Важно вовремя разобраться с причиной возникновения фобии и грамотно подобрать методы адаптации, чтобы собака чувствовала себя комфортно. Если вам не удается самостоятельно справиться со страхом у собаки, обратитесь за помощью к специалистам.

Источник

«Я боюсь»: как справиться с боязнью собак — кинофобией

Кинофобия – это иррациональный, не поддающийся логическому объяснению (как и другие фобии) страх перед собаками. Это не такая уж редкость: 1,5 – 3,5% населения испытывает ужас перед собаками. Как правило, это молодые люди в возрасте до 30 лет. Кинофобия включает в себя два других тревожно-фобических расстройства: адактофобию — боязнь быть укушенным, и рабиефобию — боязнь заболеть бешенством.

Наверное, у каждого из вас найдется знакомый или друг, который боится собак. И этому человеку вы в состоянии помочь сами. В более сложных и запущенных случаях, конечно, не обойтись без помощи специалиста.

По словам кинолога Марии Корн, у некоторых индивидов страх перед псовыми сохраняется на всю жизнь.

«Истинная боязнь собак – кинофобия – не проявляется агрессивностью к четвероногим: кинофоб достаточно пассивен, предпочитает избегать встреч с этими животными или спасаться бегством.

Лишь при истерических состояниях, при тяжелых формах фобического расстройства, возможно проявление агрессии», — говорит специалист.

Иногда кинофобия значительно снижает качество жизни в целом, заставляет сократить коммуникации с внешним миром – выход на улицу, общение с людьми, профессиональную деятельность.

Как преодолеть кинофобию?

В процессе преодоления страха важно помнить о том, что собаки всегда чувствуют, когда человек их боится. Наша кожа выделяет летучие вещества, запах которых не всегда различим людьми, но хорошо ощущается собаками.

Человеку, при встрече с собакой, надо стараться отвлечься на мысли о своих делах и спокойно идти своей дорогой.

Если же ваши намерения идут дальше и вы хотите навсегда избавиться от страха перед собаками, следуйте этим советам:

Самый популярный способ: заведите свою собственную собаку, лучше – щенка

Пока вы будете ухаживать за ним, растить его, изо дня в день общаться и играть с ним, вы научитесь понимать собачьи повадки, научитесь отличать агрессию от желания поиграть, злой и напряженный лай – от приветственного.

Однако такой способ борьбы с кинофобией не всегда помогает и может стать причиной ухудшения состояния, так что, прежде чем решаться на такой шаг и становиться владельцем собаки, стоит все же проконсультироваться со специалистом.

Прикармливайте дворовых собак

Этот способ также поможет лучше понять собачьи привычки. А еще, у дворовых псов вы будете ассоциироваться с источником пищи. Они не станут нападать на своего кормильца.

Обратитесь к специалисту

Если причина фобии кроется в психологической травме от укуса собаки, от нападения стаи животных, то весьма эффективной в таком случае оказывается психотерапия.

Памятка любителям собак:

Гуляя со своим питомцем не забывайте о его безопасности и безопасности других людей.

Ни в коем случае нельзя пугать детей или взрослых своей собакой, даже шуточная форма может оставить след на всю жизнь.

Уникальная подборка новостей от нашего шеф-редактора

Источник

Как перестать бояться собак и избавиться от фобии навсегда

Так или иначе все мы боимся или опасаемся собак. Особенно представителей бойцовых пород и стай бродячих псов. Ведь никогда не знаешь, что у них на уме, а в случае нападения отбиться от животных в одиночку бывает крайне сложно. Но иногда страх превращается в настоящую фобию. Человек испытывает панический ужас, даже когда просто видит собаку издали. Это осложняет ему жизнь. Поэтому я хочу сегодня рассказать вам, как перестать бояться собак.

Что такое “кинофобия”

Кинофобия – это боязнь собак как уличных, так и домашних. Объектом фобии могут быть не только сами животные, но и картинки, фотографии с изображение псов, рассказы и любые упоминания о них. У данного вида фобии есть 2 подвида:

• адактофобия – страх быть укушенным;
• рабиефобия – страх заболеть бешенством.

По данным Всемирной организации здравоохранения страдают от кинофобии порядка 3,5 % населения планеты. Наиболее подвержены ей дети и люди в возрасте до 30 лет. В редких случаях боязнь собак сопровождает человека всю жизнь.

Психологи различают истинную и ложную кинофобию. Некоторые личности с психическими расстройствами пытаются оправдать свое живодерство по отношению к собакам, прикрываясь страхом перед этими животными.

Истинные кинофобы преимущественно не агрессивны. При встрече с животными, вызывающими страх, они предпочитают обходить их за километр или убегать.

Симптомы

Кинофобы постоянно испытывают чувство повышенной тревожности, хотя видимых причин для беспокойства нет. Человек все время находится в напряженном ожидании нападения собаки. Он никак не может избавиться от навязчивой мысли о потенциальной угрозе.

Людям, страдающим кинофобией, достаточно даже просто мысленно представить агрессивного пса, как у них появляются следующие физические симптомы:

• повышенное потоотделение;
• тахикардия;
• аритмия;
• ощущение сдавленности в грудной клетке;
• тошнота и головокружение;
• спазмы в мышцах;
• дрожь в теле.

Психика кинофобов тоже реагирует на иррациональный страх, они чувствуют:

• беспорядок в мыслях;
• потерю контроля над ситуацией;
• настойчивое желание сбежать и спрятаться;
• постоянное ощущение угрозы;
• навязчивые негативные мысли и пессимизм;
• раздражительность и беспричинную агрессию по отношению к окружающим;
• страх смерти.

При тяжелой форме фобии периодически возникают приступы паники. В таком состоянии человека охватывает неуправляемый страх. Он не понимает, что с ним происходит. Ему кажется, что он умирает. И даже отдаленный лай пса может вызвать паническую атаку.

Чрезмерная и неконтролируемая боязнь собак способна сильно усложнить жизнь. Человек перестает выходить из дома, потому что опасается встретить бродячих псов.

Причины возникновения страха

Наиболее часто боязнь собак развивается в детском или юношеском возрасте. Без психотерапии страх может остаться на всю жизнь.

Интересно, что люди, которые подвергались нападению псов, не обязательно становятся впоследствии кинофобами. Они, конечно, долго приходят в себя после пережитого. Им может потребоваться помощь психолога. Но патологического страха перед этими животными у них нет.

Люди, покусанные собаками, испытывают страх в основном перед большими и агрессивно настроенными животными. При этом они с нежностью и трепетом относятся к щенкам или маленьким дружелюбным собачкам. У них не возникает чувство тревоги, когда они видят изображение псов или слышат собачий лай.

Кинофобы же боятся абсолютно всех собак и всего, что о них напоминает. Не имеет значения ни порода, ни возраст, ни размер пса. Даже собачий лай или видеозапись с этими животными вызывают у кинофоба панический ужас. При этом он прекрасно осознает, что данное животное не может причинить ему вред, но все равно испытывает страх.

Перечислю основные причины развития кинофобии.

1. Травмирующий случай. Сюда относится нападение собаки или целой стаи, которое произошло в детском возрасте. У взрослых людей подобные ситуации редко провоцируют развитие фобии.
2. Предрасположенность. Психологи установили, что если хотя бы один из родителей страдает от фобии, то и дети будут значительно предрасположены к возникновению аналогичного тревожного расстройства.
3. Особенности нервной системы. Фобии очень быстро возникают у людей с неустойчивым эмоциональным состоянием, с набором комплексов и чувством собственной неполноценности. Таким людям порой достаточно одного неприятного инцидента с псом, чтобы у них развилась патологическая тревожность.

Я советую вам посмотреть небольшое видео, на котором парень рассказывает о своем страхе. Оно поможет вам лучше понять, что именно чувствуют кинофобы.

Избавление от страха

Если кинофобия возникла в результате психологической травмы из-за нападения или укуса собаки, то наиболее эффективным способом справиться со страхом будет психотерапия. Без обращения к специалисту фобия может спровоцировать человека на затворничество. Кинофоб перестанет выходить на улицу.

Помимо психотерапии в особо тяжелых случаях пациенту прописывается курс медикаментов. Хорошо зарекомендовали себя антидепрессанты группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС). Показаниями к их применению как раз являются панические расстройства, депрессия, повышенная тревожность. Но применять их можно исключительно по назначению врача!

Тем, кто не страдает кинофобией, а просто побаивается собак, я хочу предложить несколько советов психологов.

1. Если страх возникает у вас только по отношению к определенной породе, то попробуйте найти знакомого человека, у которого живет такой щенок. Поиграйте с малышом, погуляйте с ним. Тогда вы поймете, что это обычный ребенок, которому нужны любовь, забота, внимание и ласка.
2. Если вам часто приходится бывать в местах, где водится много бродячих псов, то приобретите себе, например, электрошокер. Обладание подобным средством самообороны само по себе уже придает уверенность и чувство защищенности.
3. Начните общаться с собаками тех пород, которые вызывают у вас меньше всего страха. Спросите у хозяина разрешения погладить песика, поиграть с ним, угостить чем-нибудь вкусным.

Преодолевать боязнь нужно постепенно. Составьте себе пошаговый план. Опишите в нем ситуации и действия от наименее устрашающих до вызывающих панику. Примерный план может выглядеть следующим образом.

1. Рассматривать фотографии с собаками.
2. Просмотреть видеоролики и фильмы про них.
3. Наблюдать за собаками во дворе через закрытое окно.
4. Смотреть на гуляющих псов через открытое окно.
5. Разглядывать на улице собак, гуляющих в наморднике и на поводке.
6. Находиться с животным в одной комнате.
7. Погладить пса.

Двигаясь от пункта к пункту, вы понемногу перестанете бояться. Возможно, вы даже полюбите этих животных и сами захотите завести питомца.

По мнению зоопсихологов, некоторые собаки тоже подвержены фобиям. К ним, например, относятся:

• страх одиночества и разлуки с хозяином;
• боязнь определенных громких звуков.

Многие уличные псы боятся, что люди их обидят. Этот страх возникает из-за того, что некоторые люди их пинают, бросают в них камни, палки. Даже агрессивный собачий лай, который так нас пугает, бывает связан именно с жестокостью со стороны людей. Пес чувствует опасность от человека и пытается себя защитить.

В общем, тот, кого вы так сильно боитесь, сам многого боится.

Как вести себя при встрече с собакой

Чтобы понимать настрой собаки, надо изучить ее повадки. По поведению животного можно определить, что у него “на уме”.

Поведение собаки	Настрой
Ходит из стороны в сторону. Хвост напряжен.	Думает – нападать на человека, который находится в поле зрения, или нет.
Радостно размахивает хвостом, высовывает язык.	Хочет поиграть или познакомиться. Животное настроено дружелюбно.
Навострила уши. Шерсть стоит дыбом.	Проявляет недовольство, готовится напасть.
Поджала хвост и прижала уши.	Животное боится, но все еще готово напасть, чтобы защитить себя.
Рычит, демонстрируя клыки.	Признак прямой готовности к нападению.
Громко лает.	Защищает свою территорию. Предупреждает, что покусает человека, если тот не уйдет.

В основном собаки нападают, только если их спровоцировать. Хотя бывают и исключения из правила. Кинологи не советуют при встрече с бродячим псом делать следующее:

• размахивать руками;
• громко кричать;
• кидать в собаку камни или палки;
• смотреть животному прямо в глаза.

Подобное поведение человека вызовет лишь агрессию у зверя. Вот что надо делать, если вам на пути встретился бродячий пес или целая стая недружелюбно настроенных животных.

1. Постараться пройти мимо как можно спокойнее. Собаки отлично чувствуют чужой страх и прекрасно распознают ложную уверенность.
2. Глаза опустить вниз, а руки прижать к телу. Так, пес увидит, что человек не опасен.
3. Не улыбаться. Ваша улыбка может быть воспринята как оскал. А это уже сигнал к действию: надо защищаться.
4. Не убегать. В этом абсолютно нет смысла, если вы не сможете быстро спрятаться в подъезде или другом помещении. Животное практически всегда быстрее и выносливее.
5. Не поворачиваться к ним спиной. Они обязательно нападут сзади.
6. В стае собак всегда ищите вожака. Сможете отпугнуть его – избавитесь от всех остальных.
7. Попробовать отвлечь собаку, которая собирается нападать. Для этого бросьте ей какой-нибудь, лучше съедобный, предмет. Животное переключится на него и забудет про человека.

Собаки, охраняющие частные дома, чувствуют себя на своей территории. Они – защитники дома и его обитателей. Поэтому животное обязательно залает или зарычит на проходящего мимо незнакомого человека. Воспринимайте ее лай как своеобразную сигнализацию. Спокойно проходите мимо, боковым зрением наблюдая за зверем.

Если животное не на цепи и бросается за вами вслед, то остановитесь и повернитесь к нему лицом. Постарайтесь сохранять спокойствие. Хотя, конечно, в такой ситуации это очень непросто. Вероятнее всего пес просто обнюхает вас и вернется в свою будку. Можете дать ему команду: “Фу!”. Только делайте это уверенным и твердым голосом. Эту команду понимают практически все домашние животные.

Для внутреннего спокойствия носите при себе одно из средств самообороны:

• электрошокер;
• газовый баллончик;
• ультразвуковой отпугиватель собак.

Они помогут защититься в случае нападения животного. Если вдруг пес на вас нападет, а под рукой нет никаких приспособлений, то ударьте его в нос. Это нейтрализует зверя. Нос у собак является самым уязвимым местом.

Собака – это животное стаи. Она чувствует иерархию и безропотно подчиняется тому, кто выше в этой иерархии. А на вершине всегда самый уверенный – вожак стаи. Чуть раньше я писала о том, что если вы боитесь псов, то не смотрите им в глаза. Иначе они воспримут это как сигнал к нападению.

Однако если вы человек, который не допускает сомнений в своем превосходстве, то ваш прямой взгляд в глаза животному заставит его подчиниться. Пес опустит глаза, начнет скулить. Так что воспитывайте в себе уверенность, и ни одна собака вам не будет страшна.

Как помочь ребенку перестать бояться

Маленькие дети очень впечатлительны. Причины, по которым ребенок начинает бояться собак, могут быть такими:

• нападение пса на самого ребенка;
• укус собаки;
• резкий и громкий лай;
• большие размеры, особенно когда собака больше ребенка;
• оскал и злобное рычание;
• нападение животного на других людей, которое произошло на глазах у малыша.

Родителям необходимо правильно себя вести, чтобы не позволить фобии развиться еще сильнее. Нельзя делать следующее:

• называть ребенка трусом;
• высмеивать его страх;
• критиковать;
• заставлять ребенка сталкиваться со своим страхом.

Вот несколько советов, как помочь ребенку преодолеть страх.

1. Проходя мимо пса на улице, крепко держите малыша за руку. Он почувствует себя в безопасности под вашей защитой.
2. Смотрите с ребенком фильмы и мультики, в которых собаки изображены как дружелюбные животные.
3. Сходите с ребенком в гости, где есть щенок. Пусть малыш поиграет с песиком.
4. Рассказывая ребенку о собаках, не делайте акцент на том, что она может укусить. Лучше описывайте положительные качества животного.

Обязательно обучайте ребенка, как правильно вести себя при встрече с собаками, а именно:

• не трогать ее, когда она ест или вылизывает щенков;
• не убегать от собак;
• не смотреть псу прямо в глаза;
• не приближаться к бродячим животным.

Заключение

Я рассказала вам о боязни собак. У кого-то она перерастает в настоящую фобию, а кто-то просто опасается этих животных. Чтобы победить страх, придется усердно работать над собой. А в некоторых случаях не обойтись без помощи психотерапевта.

Предложенные в статье советы кинолога помогут избежать серьезных последствий от встречи со стаей бродячих псов. Я надеюсь, что вам не придется ими воспользоваться. Самый главный совет – игнорируйте собаку! Тогда она вас тоже проигнорирует.

Вам приходилось сталкиваться с бродячими псами? Как все закончилось? Пишите свои истории в комментариях!

Источник