Как избавится от чавканья

раздражают чавкающие люди

не могу находится рядом с людьми которые едят с открытом ртом ,просто иногда даже встаю и ухожу что бы не слышать чавканье ,меня это просто отворачивает от человека ,хотя на вид они приличные люди ,как отвлечь себя от этого ,научится не обращать внимание ,мне это очень мешает жить ,спасибо

Устранение страхов, тревог и получение 100% уверенности в себе.

Вид деятельности: Психологи, Консультанты, Персональные тренеры и коуч

Ответ опубликован: 14:02, 06/21/11

Ответ опубликован: 15:03, 06/21/11

Дополнение опубликованно: 15:03, 06/21/11

ГОМЕОПАТИЯ лечит верно, безопасно и надежно, без побочных явлений и осложнений.

Вид деятельности: Альтернативная медицина, Врачи

Ответ опубликован: 17:05, 06/21/11

Подготовка к психометрии и помощь школьникам.0528438939, Борис

Вид деятельности: Психологи, Курсы, школы и семинары, Репетиторы и учителя

Ответ опубликован: 09:09, 06/22/11

Из рук в руки, Комиссионка

Вид деятельности: Консультанты, Торговля, Магазины одежды

Ответ опубликован: 12:12, 06/22/11

Дополнение опубликованно: 13:01, 06/22/11

Вид деятельности: Альтернативная медицина, Психологи, Персональные тренеры и коуч

Ответ опубликован: 14:02, 06/22/11

Успуги семейной, парной и личностной терапии (EMDR терапия)

Вид деятельности: Дети, Психологи

Ответ опубликован: 19:07, 06/23/11

Дополнение опубликованно: 22:10, 06/23/11

алтернативная медицина израиль

Вид деятельности: Целители, Альтернативная медицина, Массажисты

Источник

А вас тоже бесит чавканье? Бегом к психотерапевту

Кроме шуток. Вас тоже бесит чавканье за столом? Вы так раздражаетесь, что вынуждены ужинать, обедать и даже завтракать в одиночестве? Тогда вам срочно нужен доктор. Беда в том, что не все специалисты знают как помочь пациенту с необычным набором симптомов.

Медики заговорили о мизофонии (ненависти к определенным звукам) в начале 2000-х. Термин “мизофония” ввел Павел Ястребов, профессор отделения отоларингологии Медицинского колледжа университета Эмори в Атланте. Однако до сих пор доподлинно неизвестно, к психологическому или слуховому можно отнести это расстройство. И многие специалисты все еще не воспринимают жалобы пациентов всерьез. Но если вы найдете психотерапевта, который услышит и поймет вас, то поможет если не избавиться от этого навязчивого состояния, то значительно облегчит его.

Как выяснилось, раздражать может не только чавканье , но и звуки сглатывания, прихлебывания, причмокивания, кашля. Выводить из себя могут нажатие клавиш на клавиатуре компьютера или ноутбука, стук пальцев, ручки или карандаша об поверхность. Интересно, что раздражение может быть направлено не на сам звук, а на конкретный источник. Например, вы с трудом сдерживаетесь, когда слышите, как коллега стучит ручкой по столу, и никак не реагируете на своего ребенка, когда он, задумавшись над задачкой, начинает выбивать дробь ручкой.

Известно, что мизофония чаще всего развивается в детстве, в возрасте 8-9 лет. В этом состоянии, в отдельных тяжелых случаях, дети даже отказываются ходить в школу. Люди с ярко выраженной мизофонией жалуются на головную боль, головокружение и тошноту.

К сожалению, единой методики лечения этого расстройства пока нет. Но для облегчения состояния специалисты наряду с психологической помощью пробуют “глушить” неприятные звуки музыкой, розовым шумом, широкополосным шумом в наушниках пациентов .

Последние исследования выявили, что такой раздражитель, как чавканье совершенно не переносится на животных. Люди с мизофонией не испытывают неприязни к чавкающим собакам, кошкам или, например, хрюшкам, а, напротив, умиляются такому поведению. Возможно, если при виде чавкающего человека вызывать в памяти образ какого-то милого пушистика, то проблему получится сгладить.

К слову, в России чавкать за столом считается дурным тоном. Нам с детства внушают, что громко прихлебывать из чашки, плямкать в приличном обществе это моветон. Однако в Японии, Корее и Китае есть угощения, не издавая никаких звуков, означает неуважение к человеку, который их приготовил. Чтобы показать, как понравилось то или иное блюдо азиаты используют весь арсенал раздражающих нас звуков: чавкают, сёрбают, громко втягивают в себя еду.

А какие звуки раздражают вас? И как вы справляетесь с этой ситуацией?

Напишите в комментариях, обсудим.

Источник

Мизофония: почему людям не нравится, когда кто-то чавкает?

Раздражает ли вас, когда-то кто-то рядом с вами чавкает? Если да, то вы один из тех людей, кому свойственна мизофония. Так называется неврологическое расстройство, при котором человек может прийти в ярость от обычных звуков, издаваемых при жевании пищи, зевоте, кашле и так далее. Это явление было впервые описано только в 2001 году, поэтому оно пока плохо изучено. Но научные работы по его изучению активно ведутся и недавно ученым удалось выяснить много чего интересного. Как оказалось, чавканье и прочие естественные звуки раздражают людей только в определенных ситуациях. Также стало известно, что мизофонию можно вылечить, проводя сеансы психотерапии — в этом деле используется одна небольшая хитрость. В рамках данной статьи постараемся рассмотреть все, что на данный момент ученым известно о мизофонии.

Мизофония — неприязнь к чавканью и другим подобным звукам

Что такое мизофония?

Как и говорилось выше, мизофония была научно описана только в 2001 году. Это явление активно изучается, но на данный момент в открытом доступе можно найти только десяток документов на эту тему. Неприязнь к определенным звукам можно считать неврологическим расстройством, только некоторые психиатры до сих пор не признают его таковым. Исходя из этого, они не могут назначить пациентам сеанс психотерапии, который мог бы им помочь уменьшить раздражительность от звуков. Иногда чавканье, чихание и прочие естественные звуки вызывают у людей не просто раздражение, а тошноту и даже головокружение. Поэтому помощь так называемым мизофонам явно бы не помешала.

Для выявления мизофонии есть специальный тест. Его дают пройти психиатры

Раздражающие звуки

В ходе научных наблюдений ученые выяснили, что особенно неприятными люди считают звуки, которые издаются при поедании пищи. Когда мизофоны слышат их, в слуховой коре их головного мозга наблюдается аномальная активность. Напомним, что слуховая кора расположена в височной доле мозга. Однако, недавно ученые выяснили, что неприязнь к естественным звукам возникает только если их издает человек. Если чавкает какое-нибудь животное, человек, скорее всего, испытает умиление. Вот посмотрите видео ниже со звуком — раздражают ли вас эти звуки? Они вряд ли вызовут злость даже у самых чувствительных мизофонов.

О том, что чавканье животных не раздражает людей, было выяснено в ходе научного эксперимента. Группа ученых из американского штата Калифорния пригласила к себе 40 добровольцев. Половина из них считала себя мизофонами, а остальные люди не испытывали неприязни к чавканью других людей. В ходе научной работы людям было предложено прослушивать потенциально неприятные для них звуки и оценивать степень раздражения от них по 10-балльной шкале.

Эксперимент прошел в три этапа:

на первом этапе им было предложено послушать звуки, оценить степень неприязни к ним и угадать, кто именно их издает;
на втором этапе вместе с аудио показывался текст с указанием того, кто издает звук — человек или животное. Некоторые указания были неправильными, поэтому людям нужно было определить, соответствует ли звук описанию;
на третьем этапе звук сопровождался видеороликом. В некоторых случаях они тоже не соответствовали друг другу.

Как и предполагалось, у мизофонов большинство звуков вызвали неприязнь. Другие же участники эксперимента отнеслись к ним более спокойно. Но ученые были удивлены тому, что при виде чавкающего животного люди испытывали наименьшую неприязнь. Иногда звук издавался человеком, но на экране показывался кролик — мизофоны посчитали, что этот звук менее отвратителен. Исходя из всего того ученые сделали вывод, что в проявлении мизофонии контекст играет очень большое значение.

Если вас раздражает чавкающий человек, представьте, что он — панда!

Возможно, данное открытие поможет психиатрам разработать метод лечения раздражительности от определенного рода звуков. Например, они смогут проигрывать пациентам раздражающие их звуки, показывая на экранах жующих животных. Возможно, у людей неприятные звуки начнут ассоциироваться с более приятными вещами и раздражительность проявляться меньше.

Если вам интересны новости науки и технологий, подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен. Там вы найдете материалы, которые не были опубликованы на сайте!

Если вам интересно читать про психические расстройства людей, рекомендую материал о том, как диагностируется депрессия. Возможно, в скором будущем врачи научатся выявлять проблему гораздо быстрее.

Источник

Личный опыт«Не могу терпеть звуки жующих людей»: Как я живу с мизофонией

Отрывок из подкаста «Одно расстройство»

Мы уже рассказывали о подкасте студии Либо/Либо «Одно расстройство». Это аудиосериал про ментальные особенности, в каждом выпуске которого люди, живущие с клаустрофобией, синдромом дефицита внимания, посттравматическим стрессовым расстройством и разными другими особенностями, рассказывали, как учились уделять внимание своему здоровью и справлялись со стыдом, страхом и стигмой. Во втором сезоне, который выходит сегодня, речь идёт уже не только о психических расстройствах, но и о других особенностях. Например, одна из его героинь Айжамал живёт с мизофонией — она не в состоянии терпеть определённые звуки, ей сложно ездить в транспорте или обедать вместе с кем-то за одним столом.

«Термин „мизофония“ ввели американские нейробиологи Павел и Маргарет Ястребов, — рассказывает автор подкаста «Одно расстройство» Алина Белят. — Разбираться в том, что это такое, стали совсем недавно — двадцать лет назад. Мизофония до сих пор мало изучена, у неё нет чётких критериев для диагностики, она считается неврологическим расстройством. Причём у разных людей она связана с разными звуками. Это могут быть звуки дыхания, гомон беседы, звуки во время чистки зубов, кашель, свист, определённые согласные. От этих звуков у людей нарастает раздражение, тревога, что выливается либо в бегство подальше от них, либо, наоборот, в агрессию, чтобы эти звуки поскорее прекратились».

Айжамал

Я сидела за столом с бабушкой и вдруг почувствовала, что меня страшно раздражает, как она ест. Мне было семнадцать лет, и внезапно я стала остро слышать и ощущать чавкающие звуки. Я злилась, ругалась, и это, конечно, обижало бабушку.

Вскоре добавилось что-то новое — я стала реагировать на шёпот сестры, когда она читала книги вслух. Мы ругались, сестра говорила, чтоб я шла лечить свои нервы.

Со временем проблема только росла. Меня начали раздражать совершенно разные звуки, которые издавали люди вокруг. Самые противные издают люди, которые жуют жвачку. Если я еду в автобусе и кто-то над моим ухом жуёт жвачку, я обычно вежливо прошу человека, чтобы он прекратил. Я не говорю людям, что у меня расстройство, просто говорю, что у меня чувствительный слух. Главное — говорить деликатно, потому что это всё-таки чужие люди. Меня выводит из себя всё, что связано со ртом, с зубами, с челюстью, со слюной. Сама я жую очень тихо, чтобы ничего не было слышно.

Сперва я думала, что у меня просто что-то со слухом. Я могу нехотя услышать то, чего мне слышать не надо, например чьи-то перешёптывания вдалеке от меня. Я могу быть в одной комнате, но услышать, о чём перешёптываются в другой. Если это мои домашние и я слышу, что речь идёт обо мне, то я кричу через стенку, что я в соседней комнате и вообще-то всё слышу.

Но если эти звуки начинают меня раздражать, то раздражение довольно быстро переходит в злость. В этот момент я готова взорваться или убежать подальше от источника звука. Я начинаю ненавидеть человека, который меня так мучает, и я чувствую, что это должно немедленно прекратиться. Бывает же у людей реакция на скрежет ногтями по стеклу — вот и у меня непереносимость каких-то звуков прямо до дрожи. Меня душит ярость, хочется закрыть уши, начать петь — сделать всё, чтобы заглушить этот звук.

Я долго пыталась понять, почему так происходит. Может, это от того, что когда я была маленькой, к нам приходили гости и всегда целовали меня в лоб и в щёчки? Я потом все поцелуи стирала с себя. Может, такая реакция связана с гиперчувствительностью или тревожностью.

Как-то раз мне пришлось сделать замечание свекрови. Это было за столом, она ела суп и прихлёбывала с большим аппетитом. Я не знала, что сказать, ведь это моя свекровь, человек значительно старше меня. Мне пришлось набраться храбрости и попросить её есть тише, то есть не прихлёбывать — я сослалась на то, что у меня чувствительный слух. Она, конечно, обиделась. Последующие разы, когда мы с ней сидели за столом, я просто включала музыку, старалась переключить своё внимание на что-то другое либо фильм поставить, чтобы не слышать. Мне пришлось раза три провести с ней беседу и объяснить, что у меня такое расстройство. Она смотрела на меня и, видимо, считала, что я зазнавшаяся девчонка, которая решила её поучать. Она врач, но не все медики слышали о мизофонии. Поэтому мне пришлось найти в Википедии эту статью и зачитывать выдержки оттуда, приводить примеры, что я не единственная с таким проблемами, и только после этого свекровь меня как-то приняла.

С мужем ещё сложнее. Он иногда щёлкает семечки, и мы из-за этого ругаемся. Он говорит, что не может беззвучно есть, не может уйти в другую комнату, потому что телевизор стоит только в одной. Если я в сотый раз скажу «перестань, пожалуйста, чавкать», он может взорваться. А когда меня не слышат, мне прямо плохо, у меня опускаются руки, я не знаю, как быть, что делать, — я по-настоящему страдаю.

Муж может увлечённо смотреть фильм и не замечать, что он грызёт заусенец. А ведь это тоже звук, который меня выбешивает, — я могу схватить его за руку и держать. Мне могут помочь только психологи, которые занимаются агрессией. Потому что отчасти это одно из проявлений обсессивно-компульсивного расстройства. Психолог мне посоветовала заниматься медитацией, сказала, что надо просто очень много практиковаться, чтобы позволить себе не обращать внимания на звуки, стать таким спокойным, всегда в дзене человеком. Но я что-то сомневаюсь, что у меня получится, поэтому пока спасают в основном наушники и беруши.

Когда только появился термин «мизофония», один из учёных решил провести эксперимент. Он дал объявление в газету о том, что ищет людей с проблемами со слухом или с восприятием звуков. Отец привёл дочь, девочку-подростка, и начал при ней есть мороженое. Она не выдержала, расплакалась, в истерике выбежала из кабинета. Я хорошо понимаю эмоции этой девочки, потому что это расстройство сказывается вообще на всём. Так жить в обществе очень сложно.

Иногда, если звук не прекращается, мне становится совсем плохо. Недавно я никак не могла заснуть, я прислушивалась ко всем звукам в доме и на улице. Мне было страшно, я думала, что кто-то сейчас подкрадывается ко мне. У меня случилась паническая атака.

Я работаю с этим как могу: за столом я много говорю, нахожу темы для разговоров, лишь бы не слышать чавканье в тишине. Ещё спасает очиститель воздуха — это большая громадина, которая гудит, получается такой белый шум, который отвлекает и даже успокаивает. При этом находясь на природе, я невероятно проникаюсь звуками, они меня успокаивают.

Я хожу на работу, и если там появляется неприятный звук, то я глушу его музыкой или щёлканьем по мышке. У моего коллеги непереносимость звука пенопласта, он сразу выбегает из комнаты, так что я не одна такая. Я хожу обедать на час позже всех, чтобы не слышать, как люди едят.

Каким-то чудом моё состояние из-за звуков не распространяется на ребёнка — моей дочке три года и ей не объяснишь, что надо потише или жевать беззвучно. Со временем, конечно, мне придётся её учить вести себя по-другому и не издавать такого рода звуков.

Источник

Как избавится от чавканья

можно-ли научить человека не чавкать?