Как избавиться от чрезмерной болтливости

Болтливость: Почему она раздражает, чем вредна, и как от нее избавиться

Если вы любитель поговорить по поводу и без, не стоит искоренять в себе эту черту характера целиком, знайте меру, время и место, и помните о возможном вреде, который кроется в чрезмерной болтовне и говорливости.

Умение общаться – качество, на разных полюсах которого находятся сверх общительность и застенчивость. Застенчивый человек, избегая общения, имеет достаточно ограниченный, небольшой круг знакомых, он с трудом идет на контакт. Болтливые люди порой беспринципны, и в своем порыве общительности без труда, иногда бесцеремонно, могут на улице остановить незнакомого им человека и утолить свою жажду болтливости. Безусловно, болтливость и говорливость, какие-никакие, но признаки коммуникабельного человека, однако такие люди часто воспринимаются как наглые и назойливые. Им лишь бы найти уши и говорить, говорить и говорить…

Излишняя болтливость

У болтливых людей напрочь отсутствует умение слушать собеседника, они не умеют хранить секреты. Это приводит их к тому, что уменьшается число желающих общаться и работать с ними. Часто излишняя болтливость приводит к ошибочным действиям, о которых потом приходится сожалеть. Анализируя эти неправильные действия, приходится признать, что связаны они тем или иным образом с нашей речью.

Не так сказал, ляпнул не подумав, поторопился с ответом, не смог промолчать, перебил, покритиковал, не по делу сострил, проболтался… И всякий раз в этих случаях вспоминается: «Язык дан человеку для того, чтобы скрывать свои мысли», «Язык твой – враг твой», «Слово — серебро, молчание — золото»…

И одно дело когда вы, любитель(ница) поговорить, показываете свое мастерство в этом деле вне работы, другое когда коллега или еще хуже руководитель говорит вам: «Не могли бы вернуться к сути дела?», «Можно по существу?», «Что именно вы хотели сказать?». Если вы часто слышите в свой адрес подобные вопросы, пора задуматься над своей многословностью.

Людям пытающимся избавиться от чрезмерной болтливости следует:

• Научится отвечать кратко и лаконично;
• Прежде чем ответить на вопрос или обращение к вам, научится недолго думая (иначе решать, что вы или тугодум или игнорируете вопрос, показывая свое неуважение) составлять в уме короткие, но емкие фразы;
• Установить максимум времени разговорам по телефону;
• Решать часть вопросов связанных с работой по электронной почте, так вы дважды подумаете, как сформулировать свою мысль и остановиться на вопросах первой необходимости;
• Если вам предстоит высказаться (не обязательно на выступлении или совещании, это может быть и деловое предложение, просьба о прибавке, собеседование, тост во время застолья), продумайте текст заранее. Не стоит его заучивать— главное понимать его структуру, в этом случае будет меньше шансов, что уйдете далеко от темы разговора;
• Не ввязываться в каждый разговор вас не касающийся;
• Немедленно замолчать, заметив, что вас перестали слушать или слушают из вежливости;
• Работать над собой выполняя не сложное упражнение – попробуйте пересказать прочитанный текст, передав лишь суть, главную мысль несколькими предложениями. Чем меньше слов — тем лучше. Так вы научитесь задумываться о том, что хотите сказать собеседнику.
• Помнить, что в обществе принято считать болтливость признаком глупости.

Многословность присуща большинству людей, и молодым и взрослым, мужчинам и женщинам… Надо понимать разницу между пустой болтовней (но даже и она может быть полезной – выговорилась, и ей хорошо, успокоилась, выплеснула лишнюю энергию, только знай время и место, и найди уши, которые будут не против тебя слушать) и интересной беседой.

Беседуя, человек действует как языком, так и головой, когда болтает — только языком.

Однако и болтают люди по разным причинам. Порой даже неразговорчивого человека, скажем, при встрече с другом детства, которого он не видел сто лет и рад вновь встретить, может прорвать, и рот не закроешь. Что плохого в том, что он рад видеть своего товарища и им есть о чем поговорить.

Болтливость помогает нам скоротать время. Она может быть полезна в развитии навыков общения и увеличении словарного запаса. Однако лучше всего, для развития, выбирать тему разговора, например прочитанную книгу или просмотренный фильм, тогда общение действительно будет приносить пользу и удовольствие.

Наряду с очевидными минусами болтливости человека в ней есть и немаловажные плюсы. Болтуны умеют общаться (за свою жизнь они как следует в этом попрактиковались), легко расширяют личный круг знакомств (и пусть не все доверяют им свои секреты) и нарабатывают нужные связи, большинство из них прекрасные рассказчики, в конце концов они выступают как психологи в разговоре с людьми, которым больше не с кем поговорить, становясь для них настоящим спасением от тоски и одиночества.

Если вы любитель поговорить по поводу и без, не стоит искоренять в себе эту черту характера целиком, знайте меру, время и место, и помните о возможном вреде, который кроется в чрезмерной болтовне и говорливости.

Интересный факт о женской болтливости

Ученые выяснили что женщины в отличии от мужчин обладают большим словарным запасом. Среднестатистическая женщина имеет в своем рационе 23 000 слов, мужчина же пользуются половиной от этого числа. И если еще учесть тот факт, что у мужчины в вечернее время замедляется работа части мозга, отвечающая за речевые функции, становится понятно, почему он не в состоянии подержать беседу своей говорливой супруги. опубликовано econet.ru .

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Источник

Как избавиться от чрезмерной разговорчивости или болтливости подруги (друга)

Мы всегда любим наших подруг и друзей. Но иногда подруга, которая обладает даром красноречия имеет чрезмерную болтливость. Это может показаться утомительным, если она не знает, когда нужно вовремя остановиться.

Вы уважаете свою подругу, но вы хотели бы дать ей некоторую сдержанность? Когда дело доходит до серьезных разговоров, вы не можете замолвить и словечка?

Вот несколько советов, чтобы вежливо и тактично поддерживать вашу дружбу со слишком разговорчивым другом (подругой) и помочь избавиться от этой навязчивой проблемы.

Оценить реально

Верните на землю себя в первую очередь. Перед тем как предполагать, что это все дело в подруге, внимательно рассмотрите собственное поведение в первую очередь. Может быть почитать кто главный в семье.

У всех нас есть недостатки, возможно, если есть нетерпение или неприязнь слушания, то ваша подруга (друг) не может быть слишком разговорчивым объективно, она делает это только по вашим меркам.

С другой стороны, если вы терпеливы и уважаете подругу, достаточно просто попробовать её внимательно слушать, и все же, если вы не можете включить многие из ваших собственных слов в разговор, то вполне вероятно, что он или она говорит намного больше, чем обычно. Задайте тактично этот вопрос общим друзьям, если они имеют какой-либо опыт разговора с этим болтливым человеком. Они в состоянии подтвердить свой опыт, делая его более уверенным и объективным с вашей стороны.

Вы можете даже не спрашивать и не употреблять конкретное имя, а спросив просто про обязательства между мужчиной и женщиной. Если все это относится к общему другу, как «болтливость», то ваши собственные впечатления вас не обманывают, и это не ваша вина, что она (он) слишком много говорит.

Попытаться подражать

Оставьте свои намеки при себе. Если ваша подруга имеет особое выражение слов и язык (мельчит, съедает слова, жует и т.д.), вы могли бы использовать параллельный опыт, чтобы выделить то, что ваша подруга делает.

Например, если настаивает на постоянном разговоре о последних гаджетах и релизах в мелких деталях, нужно выбрать характер разговора как в ТВ-шоу и делать то же самое, что и человек имеющий чрезмерную разговорчивость. Подражайте и изображайте его (её), но не слишком навязчиво. Это может обидеть его/её. Просто делайте острые комментарии к темам, такие как «Я считаю, так как X всегда говорит о моде, то она более важна, чем все остальное, что происходило в этот день», чтобы быть немного подавляющим. Разве вам остается, что еще говорить? Проблема с намеками в том, что их не всегда замечают, и даже если они есть, они легко могут забыться, потому что они немного пассивные и агрессивные.

Изменить тему разговора

Вполне возможно, что ваша подруга (друг) только бьет дальше и дальше, когда дело доходит до определенных тем, таких как человек, знакомства, мода, политика, верования, что угодно, что ей интересно. Вы также сможете обнаружить область знаний и интересов и в других областях, которые интересны и вам. Поступите разумно, найдите общую интересную тему и хорошо слушайте. Разговаривать должно получиться хорошо, и он или она будут знать, когда нужно помолчать. Обычно люди разговаривают много тогда, когда другим просто нечего ответить.

Наверно у каждого есть друг, который может вечно и не всегда уместно говорить о компьютерных новинках, которые вам совершенно неизвестны? Да? Тогда меняйте эту тему. У вас, возможно, получится прийти к взаимному согласию и договоренности, согласно которой двое из вас будут иметь сигнал, когда другому нужно отклониться от слишком долгих разговоров. Если вы сделаете это, и у вас все получится, вы оба должны будете сократить слишком много разговоров по конкретной теме, а ваш друг не будет чувствовать себя таким знающим и выделяющимся. Всегда имейте при себе список альтернативных готовых тем для разговора всякий раз, когда он или она начинает трещать на какую-либо конкретную тему обсуждения. Не беспокойтесь о том, чтобы изменить очевидные темы. Это небольшая цена для предупреждения своего друга от излишней болтливости.

Иногда, независимо от того, что вы делаете, меняя тему для разговора, ваш друг позволит быстро вернуться к первоначальной теме, и непрерывная болтовня начинается снова! Обратите на это особое внимание когда это происходит. Если это произойдет, и вы не по взаимному соглашению меняете тему, когда она выходит из-под контроля, это самое время, чтобы решить проблему болтливости в лоб.

Проявить напористость

Будьте немного более напористыми. Когда болтливость находится в полном разгаре, не бойтесь прервать в неподходящий момент. Хотя это идет вразрез с обычными советам и нормами этикета быть хорошим слушателем, иногда это единственный инструмент, который остался после вежливого прослушивания разговоров тех, кто не показывают такого же уважения взаимно. Может быть, нужно попытаться изменить тему или дать пример того, что они обсуждают, но с другой точки зрения и опыта.

Будьте честными

Иногда лучше быть откровенными и просто сказать вашему другу, что вы чувствуете, что она или он говорит так много, что у вас нет абсолютно никакого шанса, чтобы объяснить свои впечатления или раскрыть новость. Попросите замедлиться на некоторое время, чтобы дать возможность добавить что-то слишком важное. Попробуйте сказать, что он или она говорила о многих вещах, которые вы уже начали забывать, так как он или она говорит в первую очередь!

Прекратить болтливость

Будьте почтительными и подлинными при поднятии вопроса о болтовне с вашим другом. На каком-то этапе вы можете почувствовать, что просто необходимо поднять вопрос о его или её болтливости. При этом вот вам некоторые важные моменты, которые обязательно нужно принять к сведению:

1. Не сообщайте своему другу, что он или она является эгоистичным, самовлюбленным и бессмысленным. Возможно, ваш друг и так знает эти вещи, но если хотите остаться друзьями, то это не очень хороший способ улучшить отношения. Вместо этого сядьте на диван и обсудите проблемы в плане того, что вы не чувствуете, что вы не получаете должного внимания к своей персоне и к своим словам, что мешает вашей хорошей связи и ощущениям. Не стесняйтесь сказать, что во время обмена информацией вы чувствуете себя немного опущенными.
2. Не забывайте использовать заявления «я чувствую» и не делайте никаких остроконечных комментариев о его или ее личных болтливых качествах.
3. Объясните другу (подруге) то, что вы знаете, как возбуждены ваши друзья, разговаривая по определенным темам, и как сильно вы любите узнать об их перспективах, а затем дайте понять, что вы хотели бы тоже иметь возможность поделиться своими перспективами, чтобы он или она тоже смогли оценить ваш вклад, идеи, мысли и т.д., как это делаете при общении с ним.
4. Имейте ввиду, что некоторые люди говорят слишком много когда они испытывают трудности в их жизни, такие как стресс и тревогу, а кто-то и вовсе страдает от биполярного расстройства и испытывает маниакальную фазу, которая может склонять человека к непрерывной болтовне и часто это делает. Хотя это не может служить оправданием эгоизма или даже оскорбительного поведения, это все-таки требует некоторого понимания с вашей стороны. Возможно, стоит попробовать помочь вашему другу.

Притворитесь усталыми

Скажите разговорчивому, что нужно отдохнуть от такого навязчивого общения.

Скажите что-то вроде надо ухаживать за мужем или «Эй, давай просто сидеть здесь спокойно некоторое время, а то я плохо выспался прошлой ночью». Или, возможно, взять свой телефон и зайти в Вконтакте или в Facebook и сказать что-то вроде: «Мне нужно проверить мои обновления, потому что я не входил вчера — ты не возражаешь, если я просто сделаю это в течение нескольких минут?».

Или, может быть, «я не могу переваривать слишком много сегодня, я не могу ясно мыслить, потому что у меня болит голова — ты не возражаешь, если мы просто попробуем помолчать на одно мгновение и просто посмотреть, куда катится мир?». Используйте то, что подходит конкретно для вашей личности и стиля общения и постарайтесь не показаться грубыми. В идеале – этого будет как раз достаточно, чтобы дать перерыв болтуну и прекратить этот односторонний разговор.

Избегайте использования отвлекающих маневров или поддакивания

Наверно у вас есть мысли, которые предполагают, что можно справиться с этим, просто сосредоточившись где-то в другом месте или находясь в своем собственном размышлении, используя такие методы, как рассеянное кивание или регулярное соглашение со всеми словами болтуна, даже если вы их не слушали. Проблема в том, что вы будете выглядеть остекленелыми, пропустите важную точку в обсуждении, и ваш друг, скорее всего, посчитает это далеко более грубым оскорблением, чем перебивание.

Проверяйте ваши часы, ежедневник или календарь и, возможно, даже предпринимайте шаги, чтобы уйти от разговора до того момента, когда болтливый друг расскажет все. Ведь он должен когда-либо остановиться, верно?

Чтобы как-то скрыть вашу незаинтересованность, займитесь такими вещами, как поправление прически или одежды, укладка или поиск чего-либо в сумочке и т.д. Старайтесь не смотреть вокруг вас и не смотрите вдаль. Ваша подруга может подумать, что вы игнорируете его или ее и может быть оскорблена этим. Занимайтесь чем-либо кратко, незаметно. Попробуйте один из предложенных выше методов, чтобы ваш друг думал, что вы действительно заинтересованы в его бесконечной болтовне.

Контролировать время

Рассмотрите возможность уменьшить количество времени, которое вы проводите с болтливым человеком, если ничего из того, что вы попробовали, не работает. Если уверены, что хотите остаться друзьями с этим человеком, но вы в равной степени уверены, что вы не можете иметь слишком много бесцельных разговоров, нужно свести к минимуму количество времени, которое можете провести вместе.

Некоторые планы для встреч включают в себя:

1. Нужно встречаться только в то время, когда новости на самом деле интересны для вас обоих.
2. Убедившись и сказав, что вам придется уйти ровно через полчаса во время этой встречи, держите этот разговор коротким.
3. Предлагайте другие развлечения, чтобы избавиться от болтливости друзей. Если он / она является сплетником, возможно, вам придется предложить ему или ей ознакомиться с некоторыми журналами или посмотреть ТВ. Если он компанейский человек, попробуйте посетить еще одного друга или идти к месту с большим количеством людей. Таким образом, друг и вы сможете поговорить с другими людьми, и вас не будет доставать это одностороннее и однотипное общение. Если им нравится говорить о многих спортивных событиях не говорите о них. Благо спортивных игр сегодня очень много. Возможности бесконечны. Даже простой портной может отвлекать вашего друга в соответствии с тем, что он любит.
4. Используйте социальные сети чаще, чем личные встречи. Так будет легче.

Дополнительные советы

• Носите с собой затычки для ушей или наушники. Слушайте музыку тихо и не достаточно громко, чтобы быть услышанным. Когда ваш друг просит вас что-то, подождите, но не отвечайте сразу и не смотрите на нее или него недоумевающим взглядом. Подождите, пока ваш друг задаст вопрос снова. Это может заставить понять, что вы не сосредоточены на нем и его общении и, возможно, это станет причиной уменьшить болтливость.
• Сделайте то, что вы хотите сделать для изменений. Если болтливые друзья всегда хотят провести на диване весь день, предложите им что-то, что вы бы хотели, может быть, сходить в кино, приготовить печенье или пирог или поиграть один на один в спортивные игры на улице.

Предупреждения

• Если вы знаете все мнения вашего друга по этому поводу и они негативны по отношению к вам, возможно, стоит пересмотреть эту дружбу.
• Это может быть не один день, чтобы избавить друга с излишней болтливостью и научить нормально разговаривать. Это требует долгого пути. Возможно, и вообще ничего не получится.

В любом случае попытайтесь сначала исправить ваше общение, прежде чем отказываться от болтливой подруги/друга. Друзья всегда могут помочь и всегда нужны в нашей жизни. Пробуйте, а уж потом делайте выводы. Желаем удачи!

Источник