Брезгливость: естественное чувство или патология
Под брезгливостью принято понимать наличие у особы гипертрофированных реакций пренебрежения, отвращения, разборчивости в отношении иных объектов или явлений. Чувство брезгливости было задумано природой, как совершенный инструмент, предохраняющий человека от неблагоприятного воздействия внешних факторов.
Действительно, привычка мыть руки перед едой, а не брать продукты питания грязными руками – вполне полезное и рациональное качество. В большинстве случаев неприязнь и отвращение вызывают мертвые тела, отходы жизнедеятельности организма, некоторые блюда. Хотя не всем известно о том, что являют собой промаины – трупные яды, на подсознательном уровне человек избегает контактов с разлагающейся плотью. Реакция брезгливости запускается на подсознательном уровне и не может контролироваться волевыми усилиями человека.
Однако существуют люди, у которых брезгливость достигает громадных размеров и затрудняет нормальное существование в обществе. По своей сути чрезмерная брезгливость – крайняя форма отвращения, которая развилась на фоне иррационального навязчивого страха.
У брезгливой особы существует непреодолимое желание оградить себя от контактов с теми предметами или людьми, которые вызывают отвращение. Чувство брезгливости может быть нацелено абсолютно на любой объект: один человек никогда не наденет чужие вещи, другой индивид станет отчаянно сражаться с домашней пылью, третья персона не будет посещать общественных мест, боясь заражения.
Распространенные объекты брезгливости: когда норма переходит в патологию
Естественная реакция здорового организма – чувство отвращения и неприязни, ощущение волнения или страха перед объектами, имеющими отвратительный запах или отталкивающий вид. Вариантов проявления излишней щепетильности и брезгливости существует очень много. Как правило, любой человек испытывает сильное желание не соприкасаться и избежать контактов с любыми предметами или объектами живого мира, которые он трактует, как источник заболеваний, болевых ощущений, дискомфорта, омерзительного запаха или вредоносной грязи. Однако в некоторых ситуациях пренебрежение, взыскательность, разборчивость достигают гигантских размеров, переходя границу нормальной брезгливости. Опишем основные объекты, которые вызывают у людей особую неприязнь.
Брезгливость в приеме пищи
Неумеренная разборчивость практически всегда базируется на иррациональном страхе, даже когда персона не в состоянии дать каких-то логичных объяснений из-за чего возникает неконтролируемая угроза.
Один из распространенных объектов брезгливости – невозможность для личности принимать пищу, приготовленную вне дома. Такая персона отказывается от ужина в ресторане, не станет участником обеда в дружеском кругу. А о перекусах в недорогих кафе для такого индивида не может идти и речи, поскольку он твердо убежден, что продукты были обязательно несвежими и некачественными, блюда готовились в антисанитарных условиях, повара не соблюдали технологию приготовления.
Второй вариант брезгливости в еде – отказ употреблять определенные продукты и изделия, поскольку личность убеждена, что они несут угрозу его здоровью. Одни люди не решаются включать в рацион грибы, другие отказываются от приема колбасной продукции, купленной в магазине, третьи не станут употреблять фрукты и овощи с рынка, отдавая предпочтение продуктам, выращенным на приусадебном участке. Стоит отметить, что в данном случае, непомерная брезгливость ориентирована на какой-то конкретный продукт или группу товаров.
Еще один вид проявления брезгливости – отвращение к совместному поеданию блюд. Такие особы люто ненавидят, когда кто-то пытается продегустировать пищу, которая находится на их тарелке. Индивид попросту теряет аппетит, даже если его вторая половинка надкусила принадлежащее ему яблоко. Неприятие совместного приема пищи – вовсе не физиологическое отвращение к процессу еды, а подсознательное стремление оградить и защитить свое личное пространство, неосознаваемое желание дистанцироваться от иных персон.
Брезгливость в интимных отношениях
Непомерная брезгливость нередко проявляется в отношениях между мужчиной и женщиной. Перед предстоящим интимным свиданием такие персоны чрезмерно тщательно проводят гигиенические процедуры и требуют выполнения аналогичных действий от партнера. Если же их спутник окажется, по их мнению, недостаточно чистоплотным или от его тела будет исходить естественный, но неприятный запах, они попросту прекратят с ним отношения.
Следует учесть, что требования к чистоте тела у таких персон переходят все разумные пределы гигиены. Такая гипертрофированная брезгливость часто вызвана инстинктом самосохранения и фиксируется у людей с недостаточным функционированием иммунной системы. Выполняя немыслимые гигиенические процедуры, такой человек инстинктивно пытается предохраниться от заражения.
Для других людей поход в душ до и после интимной встречи – своеобразный ритуал очищения. На подсознательном уровне такие субъекты считают половые контакты – грязным и стыдным действием, и с помощью воды они пытаются смыть свои «грехи».
Не менее распространенная форма избыточной брезгливости – полный отказ от каких-либо нестандартных действий в постели. Для такого индивида интимная встреча возможна только в классической позиции при выключенном свете. Любые намеки партнера внести разнообразие в интимную сферу вызывают глубокий протест и чувство отвращения. Такая брезгливость – бессознательный механизм, действующий для того, чтобы избежать давления партнера, не позволить себе стать ведомым и зависимым человеком.
Очень неприятная особенность такой формы брезгливости – факт, что персона, если по ее мнению что-то не так, не сможет испытать удовольствие от интимной встречи, а впоследствии вовсе утратит желание к половым контактам.
Брезгливость в контактах с окружающим миром
Излишняя щепетильность при взаимодействии с другими людьми – один из способов, чтобы четко обозначить рубежи своего жизненного пространства. Для одного индивидуума санитарные границы проходят в использовании собственной расчески, зубной щетки, полотенца. Для другой персоны статусом неприкосновенности наделены канцелярские принадлежности, компьютерная мышка, тарелка и чашка.
Корни такой брезгливости часто уходят в детские годы, когда единственный ребенок в семье воспитывался чрезмерно педантичными и очень аккуратными родителями. Для такого человека его личные вещи – святая святых, и попытки других людей использовать его собственность вызывает бурный протест, граничащий с ненавистью. Обратная сторона такой чрезмерной заботы о личных вещах – постоянное чувство нервного напряжения, ожидание неминуемого вторжения на его территорию.
Другой вариант брезгливости – ограничение или полное избегание контактов с людьми, которые индивид считает «грязными» и «небезопасными». Вполне нормально, что здоровая особа не станет заводить приятельские отношения с бомжами, будет уклоняться от общения с лицами, инфицированными гепатитом. Однако нередко брезгливость доходит до крайности: человек не приемлет общение с какими-то кругами населения, например: с людьми, работающими на стройке, поскольку он свято убежден, что лица такой специальности – «грязные».
Еще одна форма избыточной неприязни – сознательное избегание мест скопления людей. Такой индивидуум не станет посещать больницы, ведь ему кажется, что в лечебных учреждениях существует высокий риск заражения. Он, даже в случае крайней необходимости, лучше пробежит пешком пять километров, чем воспользуется общественным транспортом. Для него собственное жилище – святой храм, в который для посторонних вход строго воспрещен. Нередко такая брезгливость соседствует с ипохондрией, когда особа начинает выискивать у себя симптомы несуществующих заболеваний.
Брезгливость перед умершими телами
Считанные единицы не испытывают некую антипатию и незначительное волнение при виде мертвых тел. Однако в случае необходимости они могут присутствовать на похоронах. Для человека с чрезмерной брезгливостью вид покойника вызывает крайнюю степень отвращения. Такой индивид попросту зациклен на своей боязни и не может выбросить из головы мысли о вероятном наблюдении за телом умершего человека. При этом брезгливость вызывает не только реальная жизненная картина, но и сюжет киноленты, в котором присутствуют покойники.
Истоки такой неприязни – страх перед смертью, состояние, когда человек крайне боится собственной кончины и проецирует свою гибель на тела умерших людей. При такой форме брезгливости необходимо в экстренном порядке обратиться за медицинской помощью, поскольку такое явление будет со временем отягощаться.
Брезгливость перед продуктами жизнедеятельности
Неприязнь и отвращение перед экскрементами – вполне нормальная реакция. Однако существуют персоны, которые брезгуют посетить общественный туалет, не могут проводить уборку в собственном санузле. Для чрезмерно брезгливого человека очень сложно навести чистоту после домашнего животного. У некоторых дам вызывает сложности гигиенический уход за собственным малышом.
Необходимо четко осознавать, где рациональная чистоплотность переходит грань нормы, трансформируясь в непреодолимый и неконтролируемый страх перед загрязнениями. В случае патологического течения брезгливости единственный разумный выход – проконсультироваться с психологом и принять меры для коррекции своего деструктивного мышления.
Существует и иная крайняя степень брезгливости – 
или явлениям. Данное состояние значительно опаснее чрезмерной брезгливости, ведь у таких людей существует высокий риск испытать муки пищевого отравления или стать жертвой болезнетворных микробов.
Как бороться с чрезмерной брезгливостью: меры по устранению неприязни
Некоторые особы полагают, что с избыточной брезгливостью бороться вовсе не следует, считая, что эта реакция – показатель физической и духовной чистоплотности. Они убеждены, что даже чрезмерно гипертрофированное чувство отвращения помогает порядочным людям ограждать себя от проблем и неприятностей. В народе существует точка зрения, что брезгливость – указатель того, что личность стремиться к полному «очищению» мира и желает пребывать во всех жизненных сферах в чистоте и безопасности.
Однако врачи едины во мнении: с излишней брезгливостью, достигшей формы фобии, необходимо обязательно бороться. Избыточная разборчивость и чрезмерная неприязнь, в чем бы ни выражались эти чувства, – то ли страстная любовь к пылесосу, то ли панический страх перед бактериями, – это тупиковый путь и ошибочный маршрут в жизни. Патологическая брезгливость – знак, что индивид в какой-то момент свернул в непроходимые дебри и всеми силами старается пробраться сквозь заросли. Однако ему не под силу распутать клубок противоречивых собственных желаний, отсеять придуманные рационализации, устранить царящий в душе хаос и беспорядок. Человек не способен противостоять естественными методами жизненным трудностям, у него не хватает сил управлять своими эмоциями, из-за чего он подсознательно выстраивает различные ограничения.
Преодолеть брезгливость в избыточных размерах довольно сложно: необходимо запастись терпением и не рассчитывать, что изменения произойдут сиюминутно. Основное условие для успешного избавления от патологической неприязни – осознание личностью наличия проблемы, искреннее желание устранить изъян, твердая решимость к продолжительной работе над собой.
Действенную помощь по преодолению преувеличенной брезгливости окажет квалифицированный психолог или психотерапевт. Специалист окажет содействие, чтобы клиент смог обнаружить глубинные причины гипертрофированной щепетильности. Во время психотерапевтических сеансов особа сможет установить спусковые механизмы развития неосознаваемого страха и выявить факторы, вызывающие крайнее отвращение. Пациент откроет особенности своей личности, обучится конструктивным вариантам удовлетворения собственных потребностей, сможет без дискомфорта расширить границы личного пространства и в дальнейшем будет без стеснений контактировать с объектами окружающего мира.
Источник
Стоит ли бороться с брезгливостью?
Грязные перила в подъезде, стены в лифте, сидения в общественном транспорте – существуют различные предметы, места и люди, которые могут вызывать в вас отвращение. Некоторые люди пытаются бороться с брезгливостью, а другие просто плывут по течению и не считают, что отвращение к чему-либо не нужно подавлять. Так что же такое брезгливость, способна ли она осложнить жизнь и стоит ли от нее избавляться?
Что такое брезгливость
Брезгливость – это ощущение неприязни, выражающееся в крайней степени отвращения и нежелания контактировать с объектом, вызывающим это чувство. Если говорить простыми словами, то человек старается избегать неких предметов или людей, нахождение или взаимодействие с которыми вызывает в нем явное отторжение.
Брезгливый человек никогда не наденет чужую одежду, не станет пить с вами из одной кружки или есть одной вилкой. Ему сложно удерживать под контролем свои эмоции, если рядом находится человек, который ему неприятен, поэтому многие часто принимают проявление брезгливости за высокомерие. Испытывая отвращение, человеку проще избегать объекта раздражения, нежели пытаться побороть в себе это неприятное чувство гадливости.
Почему люди сдерживают отвращение
Не все люди готовы побороть в себе брезгливость, но и показывать свое отношение к неприятным вещам они опасаются, поэтому стараются держать себя в руках и сдерживаться в случае контакта с раздражителем. Брезгливый человек стремится не показывать свое отвращение, переживая, что окружающие начнут к нему хуже относиться. Если неприятие вызывают окружающие люди, то брезгливый человек зачастую будет испытывать стыд. Он с большим вниманием смотрит на объект отвращения, пытается понять, почему ощущает именно эти эмоции. Конечно, он будет пытаться не показывать своего интереса, но меньше от этого наблюдать не станет.
Отвращение помогает также понять, что именно вам нравится, а что нет. И дело не всегда касается продуктов питания или нахождения в общественных местах. Например, острое неприятие могут вызывать традиции или нормы поведения, принятые в обществе. Но, несмотря на свое негативное отношение к неприятным вещам, человек все равно старается держать себя в руках.
Иногда отвращение можно перепутать со злостью и раздражительностью, однако, это совсем другое чувство. Отвращение всегда зависит от дистанции с предметом неприятия. Чем дальше вы будете находиться от того, что вызывает в вас брезгливость, тем быстрее это чувство уйдет. Злость и раздражение наоборот будут подбивать вас сократить дистанцию и попытаться разобраться в своих ощущениях.
Виды брезгливости
Отвращение – чувство разноплановое и нельзя заранее спрогнозировать, что именно может его вызвать. Продукты, предметы быта, средства гигиены, транспорт, люди – брезгливость можно испытывать относительно любого предмета или объекта. Но если постараться классифицировать самые распространенные проявления брезгливости, то можно сказать, что брезгливость делится на два типа: физическая и нравственная.
Особенности физической брезгливости
Физическую брезгливость могут вызывать, например:
- Продукты питания. Отвращение всегда имеет в своей основе страх. Причем страх не всегда может иметь под собой основания. Порой некоторым людям достаточно услышать новость о том, что в очередном кафе города N посетители отравились, например, пельменями, чтобы начать испытывать к этому блюду брезгливость. Нет, конечно же, самолепные пельмени, сделанные из свежих продуктов, будут съедены с удовольствием, но полуфабрикаты могут вгонять в настоящий ужас. Или, например, человек помнит, как в школьной столовой давали теплое какао с отвратительной молочной пенкой. Одного неприятного воспоминания из прошлого может хватить, чтобы вообще перестать употреблять как какао, так и молоко.
- Страх болезни. Брезгливые люди чаще всего сами загоняют себя в жесткие рамки, мешающие им жить полноценной жизнью. Порой брезгливость способна принимать поистине ужасающие формы. Начиная испытывать легкую неприязнь, человек может накрутить себя до панического ужаса заразиться какой-либо болезнью. Нередко брезгливые люди начинают страдать от мизофобии – страха перед грязью и микробами. Страдая от мизофобии, человек будет избегать лечебных учреждений и физических контактов с окружающими.
Особенности нравственной брезгливости
Если говорить о нравственной брезгливости, то стоит уделить особое внимание воспитанию и понятию морали. Отвращение могут вызывать не только люди, от которых плохо пахнет или продукты, которые кажутся омерзительными, но и бескультурное поведение. В данном случае брезгливость может значительно помочь человеку в его саморазвитии и улучшении качества жизни.
Многие говорят о том, что любыми знакомствами нужно дорожить, что любой человек достоин уважения. Но как можно заставить себя уважать человека, из которого практически «прет» всякая пошлость и скудоумие?
К сожалению, все больше людей забывают о том, что стоит развивать в себе нравственность и мораль. Они с радостью погружаются в бессодержательную псевдокультуру, объясняя это острой потребностью в отдыхе от повседневных проблем и забот, тем самым не только не помогая себе совершенствоваться как личности, но и поощряя развитие самых низменных качеств.
Как избавиться от брезгливости?
Некоторые считают, что брезгливость – прекрасный защитный механизм и бороться с ней ни в коем случае не нужно. Бытует мнение, что брезгливые люди по натуре своей весьма чистоплотны и порядочны, им присуща повышенная мнительность и их практически невозможно обмануть. Но на самом деле брезгливость доказывает, что внутри человека творится хаос и сумятица, он испытывает проблемы с контролем, что в итоге и выливается в чувство ограниченности.
Справиться с отвращением можно, но путь этот будет долгим и весьма трудным. Психологи настоятельно рекомендуют не заниматься самолечением, а воспользоваться услугами квалифицированных специалистов. Для начала следует понять, в чем именно кроется страх человека, а сделать это самостоятельно не всегда получается. Психолог же сможет помочь докопаться до истины и наметить план дальнейших действий.
Если у вас нет возможности обратиться за помощью к профессионалам, то вы можете воспользоваться следующими приемами:
- Изменение отношения к раздражителю. Если у вас вызывает явное отвращение какой-либо человек, а вернее особенности его поведения или физиологии, то постарайтесь уделить большее внимание его положительным качествам.
- Контакт с предметом, вызывающим отвращение. Принято считать, что симпатии и антипатии формируются у человека в возрасте до трех лет, а в дальнейшем он просто следует этим установкам. Для того, чтобы справиться с брезгливостью, специалисты рекомендуют еще раз попробовать, прикоснуться, рассмотреть предмет раздражения. Возможно, брезгливости как таковой и нет, а чувство неприятия просто надумано.
- Устранение мизофобии. Если брезгливость принимает запредельную форму, выражающуюся в неконтролируемом отвращении ко всему окружающему, то тут уже нет других вариантов, кроме как обратиться за помощью к психотерапевту. Мизофобия – это психическое отклонение, сопровождающееся обсессивно-компульсивным расстройством и справиться с ним своими силами не получится.
Помните, что брезгливость в той или иной степени присуща каждому человеку. Главное в этом случае – понимать, когда она является именно защитным механизмом психики, а когда – отрицательным качеством. Если вы стали замечать, что чувство неприятия и отвращения стало заметно осложнять ваш быт, то будьте готовы приложить все силы и вернуть себе контроль над своей жизнью.
Источник