Как избавиться от чрезмерной сентиментальности

Плаксивость: черта характера или диагноз

То, что человеку иногда хочется поплакать – явление вполне нормальное. Слезы возникают от переизбытка эмоций – горя или, наоборот, счастья. Но иногда плаксивость может стать постоянным спутником человека. Он плачет по поводу и без него, а это уже является проблемой.

Слезы и плаксивость

Слезные железы в нашем организме вырабатывают жидкость, которая состоит в основном из воды. В ней есть соли, белки и другие микроэлементы. Реакция у слезы слабощелочная.

• базальные – для увлажнения и поддержания глаз в нормальном состоянии;
• рефлекторные – возникают при попадании в глаз каких-либо раздражителей – инородных тел или испарений;
• психоэмоциональные – в основе их лежат мысли, человеческие чувства и эмоции.

Именно последний вид слез и отличает людей от остальных организмов, живущих на Земле. Коммуникативная функция слезы присуща только человеку.

Основными функциями слез также являются защитная, питательная, светопреломляющая.

Повышенная слезливость может быть при некоторых заболеваниях — конъюнктивите, кератитах, попадании инородных предметов в глаз и иных.

Однако плач – это всегда выражение внутреннего состояния человека. И плаксивость часто становится чертой характера. В виду гормональных нарушений в период месячных и климакса, женская половина человечества больше подвержена данному состоянию. Принято считать, что слезы женщины – это нормально, а мужчина плакать не должен.

Ребенок с раннего детства выражает свои чувства и желания с помощью слез.

Если плаксивость проявляется очень часто, возникает непонятно по какой причине, длится долго, ее невозможно контролировать, то это уже патология. Такое поведение вызывает напряжение и раздражение у окружающих, указывает на неразрешенные проблемы, расстройства психики или заболевания организма.

Плач может сопровождаться проявлением агрессии, раздражительностью и другими негативными состояниями.

Плаксивость. Причины недуга

Что же на самом деле ведет к плаксивости? Рассмотрим основные причины.

• Стрессовая ситуация, которая оставила глубокий след в душе человека. Потеря близких, расторжение брака, измена жены или мужа, предательство друга – все это тяжело переживается и может быть постоянным источником плаксивости.
• Сильная эмоция, например, обида, чувство вины, страх потерять человека, боязнь за свое здоровье или близкого родственника, другие внутренние переживания.
• Переутомление, постоянное недосыпание, чрезмерные физические нагрузки.
• Физиологические причины: гормональный дисбаланс в критические дни у женщин, возрастные изменения и связанные с ними нарушения в организме, мужской и женский климакс, эндокринные и иные заболевания.
• Депрессивные расстройства, постоянно плохое настроение.
• Частое употребление алкоголя и иные зависимости угнетают нервную систему, снижают порог сопротивляемости организма, делают человека слабым. От безысходности он постоянно плачет.
• Искусственный плач, как манипуляция людьми. Иногда к такому средству воздействия на другого человека прибегают дети, женщины, чтобы достичь каких-то своих целей, сыграв на жалости окружающих.

Лечение

Для успешного лечения плаксивости необходимо выявить ее источник и попробовать устранить его или поменять мнение о ситуации, приняв ее и поблагодарив за определенный опыт.

Избавиться от данного состояния можно самостоятельно или обратиться к врачу.

Чтобы не прибегать к помощи докторов, нужно самому осознать всю серьезность проблемы, раскопать ее истоки и начать работу по изменению себя.

В настоящее время можно найти очень много литературы по данному вопросу, изучив которую, реально попробовать вывести себя из кризиса.

Действовать необходимо следующим образом:

1. При возникновении очередного приступа плаксивости нужно стараться переключать внимание на что-то другое. Следует понимать, что, повторяя реакцию в виде плача постоянно, вы только усиливаете от нее свою зависимость.
2. В первое время можно воспользоваться народными средствами – валерианой, пустырником, мятой, мелиссой , пить отвары в их сочетании, принимать настойки в виде капель.
3. Кроме того, стоит изменить ритм жизни: больше отдыхать, заняться спортом, лучше всего плаванием, чаще быть на свежем воздухе, правильно питаться.
4. Попробовать дыхательные упражнения – глубокий вдох, медленный выдох.

А, если устранить проблему самому не получается, идите к врачу. Сначала нужно пройти обследование и выявить те физиологические причины, которые могут влиять на плаксивость.

Вам обязательно помогут в данном вопросе психиатр и психотерапевт, не лишним будет посетить психолога.

Источник

Повышенная слезливость или глаза на мокром месте

Кто не слышал выражение – «Глаза на мокром месте»?

Это старое выражение очень хорошо отображает смысл термина «

Другие частые жалобы при проявлении слезливости:

Слезливость или повышенная плаксивость – один из важнейших симптомов, который может говорить о наличии психического расстройства.

С другой стороны,

слезливость – не всегда проявление какого–либо заболевания, плаксивость может быть следствием плохого настроения, переутомления у психически здоровых людей.

слезливость можно отнести и к реакции самих глаз на холод, химические раздражители (лук, например), ветер воспалительные или аллергические реакции, но в этой статье мы будем говорить о слезливости как эмоциональной реакции. Мы говорим не о слезливости глаз, а о совершенно иной слезливости — «плаксивости души».

Когда слезы текут из глаз по потребности души, настроения и часто без нашего желания.

Слезливость, например, может проявиться в совершенно нейтральной ситуации — рассказ знакомого о чем-либо, к примеру, о детских выступлениях, о сюжете книги, фильма, при приятном волнении. Иногда слезы наворачиваются просто от того, что кто-то ласково поговорил, пожелал чего-то хорошего.

Проявление слезливости души

Как правило, это проявляется примерно так: Сначала перехватывает дыхание, а потом либо наворачиваются, либо льются слезы. При чем, человек может не плакать в других, порой в сложных или тяжелых ситуациях, при неприятностях, без слез переносить физические страдания (боль). При этом может быть даже грубым, жестоким или жестким по натуре человеком.

Повышенная слезливость может проявляться как с раннего детства, так и возникать в течение жизни, во взрослом или пожилом возрасте.

Если говорить о повышенной плаксивости, которая свойственна человеку с раннего детства, то это говорит об особенностях развития высшей нервной деятельности, и если это состояние не причиняет человеку неудобств, не влияет на его жизнь, то о повышенной слезливости, в таком виде, можно говорить как о характерологических особенностях человека.

Но, не редко, когда повышенная слезливость начинает проявляться у человека в более позднем возрасте или начинает с возрастом усиливаться, что приносит человеку неудобства, снижает качество его жизни. Часто, в таких случаях, повышенная слезливость проявляется совместно с различными вегетативными проявлениями, например покраснение лица или появление багровых пятен, повышенного потоотделения, повышения артериального давления, пульса и т.д. Это очень мешает жить и полноценно общаться с людьми.

Кроме того, повышенная слезливость может сопровождаться ощущением ненужности, появлением сниженного фона настроения, повышенного волнения, переживания по пустякам, повышенной раздражимости, не терпимости, гневом, приступами злобно — тоскливого настроения и др.

Физически человек, вместе со слезливостью, может ощущать головные боли, головокружения, ощущение не реальности происходящего. Не редко люди предъявляют жалобы, описываемые как «загрудинная пустота», «холод в груди», либо наоборот «жар», «сердце печет как печка», «трепыхание сердца».

Обычно человек, испытывая такие не свойственные ему чувства, идет к терапевту, кардиологу или неврологу, в зависимости от наиболее беспокоящих его проявлений. И не редко можно услышать: «Мне поставили диагноз ВСД и нервная астения. Анализ крови, ЭКГ, МРТ, окулист, УЗДГ сосудов головы и шеи — все в норме, изменений никаких.».

Голландские исследователи полагают, что причиной излишней сентиментальности и ранимости человека, , который по любому поводу пускает слезу, может быть, низкий уровень серотонина.
Причиной снижения уровня серотонина могут быть различные факторы, с которыми человек сталкивается в течение жизни, что и влияет на уровень этого вещества.

Искусственно вводить в организм это вещество, не зная истинных причин его снижения, бессмысленно, так как это не будет приводить ни к какому эффекту.

Любое лечение, которое станет эффективным, должно иметь под собой прочное и полноценное основание. В медицине это правильная и полная диагностика. В психиатрической и психотерапевтической практике диагностика приобретает особое значение, так как от работы высшей нервной системы зависит здоровье всего организма.

Верная оценка повышенной слезливости как симптома имеет большое значение для оценки состояния высшей нервной деятельности.

Когда появляется «слезливость души»

Чаще всего повышенная слезливость наблюдается при таких психических расстройствах и состояниях как:

Депрессии

Астении, неврастении, цереброастении

Синдроме хронической усталости

Менопаузе, предменструального синдрома

Тревожные расстройства

Неврозы

Последствия стресса и переутомления (перегрузок)

Указанные психические расстройства поддаются лечению, но требуют внимательного отношения со стороны врача, так как для качественного лечения требуется полноценная диагностика. Только в этом случае лечение достигнет своей цели. А не болезненные состояния (переутомления, последствия стрессов) могут и не требовать никакого лечения.

В клинике Брейн Клиник проводится полная диагностика нервной системы и проводится не только устранение симптоматики, но и выявление и устранение причин и механизмов развития нарушений в работе нервной системы.

Изменения в настроении всегда имеют свои причины, связанные с изменением психического состояния человека. Если у вас возникли эмоциональные проблемы, которые снижают качество вашей жизни, важно, чтобы Вы смогли это обсудить с грамотным врачом-психотерапевтом. Не бойтесь открыто говорить с врачом о других вещах, происходящих в вашей жизни, тех которые могут иметь отношение или могут дополнять Ваши ощущения.

Что делать при «слезливости души»

Для облегчения симптоматики можно рекомендовать некоторые общие средства, которые могут несколько облегчить Ваше состояние, поговорите об этом с Вашим врачом:

Попробуйте высыпаться. Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время каждый день. Засыпайте до полуночи. Поддерживайте в комнате прохладную температуру и сделайте в комнате мягкое освещение, ночью не используйте свет. Используйте свою постель только для сна и секса. Избегайте употребления алкоголя, кофеина, переедания, физическую активность перед сном.

Занимайтесь спортом, фитнесом или повысьте физическую нагрузку. Занимайтесь физическими упражнениями не менее чем 30 минут в день 5-6 раз в неделю.

Попробуйте методы релаксации: чтение хорошей книги или потратьте время на тихую прогулку на свежем воздухе перед сном или в течение дня.

Поговорите с друзьями или запишитесь на групповую психотерапию, где Вы можете получить квалифицированные консультации по своей проблеме.

Поговорите со своим врачом о проводимой терапии и применяемых медикаментах. Лечение многих психических расстройств, менопаузы и соматических заболеваний, при которых может проявляться повышенная плаксивость или слезливость, часто требует применения взвешенной медикаментозной терапии.

Читайте также:  Пылесосы для удаления пылевого клеща

Вам требуется помощь?

Мы рады будем помочь Вам!

Наша помощь всегда своевременна, адекватна и эффективна.

Источник

Что такое сентиментальность?

Некоторые люди остро реагируют на события, которые не касаются их напрямую. Например, смотря какой-то фильм, человек начинает плакать, хотя он понимает, что все происходящие события являются вымышленными. Таких людей называют сентиментальными. В этой статье вы узнаете, как проявляется сентиментальность, и как избавиться от нее, если она приносит неудобства.

Что такое сентиментальность?

Сентиментальностью называют свойство психики человека, когда возникают слишком сильные переживания по поводу разных вещей, даже если они незначительные. При сентиментальности могут проявляться самые разные эмоции, например, восторг или же умиление, а часто человек склонен к сильной эмпатии.

Слово «сентиментальность» пришло из французского языка и переводится как «чувствительный». При сентиментальности индивид начинает идеализировать объект, который ранее у него вызывал положительные эмоции. Например, человек вспоминает о своей прекрасной молодости, при этом негативные воспоминания не всплывают в памяти вовсе.

Также человек может испытывать сентиментальность по отношению к прошлому из-за жалости. Если, к примеру, прошлые отношения были разорваны, а сейчас он вспоминает о них и рисует в голове картинки о том, как все здорово могло быть.

Проявление сентиментальности у женщин

Сентиментальность проявляется у каждого по-разному независимо от возраста. Некоторые могут расчувствоваться, услышав какую-то душераздирающую историю, другие же могут лить слезы из-за трогательного рассказа в книге. Сентиментальное поведение у женщин и мужчин проявляется по-разному. Если для женщин нормально всплакнуть от умиления, то для мужчин подобное поведение является несколько странным. Женщины по своей натуре являются очень чувственными, поэтому проявление сентиментальности от них воспринимается нормально. Они могут поплакать при просмотре романтического фильма, активно сопереживая главным героям.

Сентиментальность у мужчин

С древних времен мужчин воспринимали как сильных и уверенных в себе, поэтому подобное определение не является типичным для мужчин. Но мужчины также склонны к сантиментам, просто стараются это не демонстрировать. В норме считается, когда мужчина демонстрирует свои эмоции при близких людях, но подобное проявление должно иметь меру. Стоит отметить, что слишком сентиментальные мужчины пользуются у женщин меньшей популярностью, чем чересчур черствые.

Сентиментальность — хорошо или плохо?

Нельзя дать однозначного ответа относительно сентиментальности — хорошо это или плохо. Если у человека присутствует сентиментальность, это помогает ему испытывать теплые чувства и душевный покой. Однако если сентиментальность излишне выражена, она может делать жизнь невыносимой, снижая самооценку и заставляя индивида постоянно страдать.

Избавление от сентиментальности

Избавляться от этого чувства необходимо лишь в случае, если оно доставляет человеку неудобства. Полностью избавляться от сентиментальности не следует, но необходимо научиться распознавать, где проявление таких чувств уместно, а где — нет. Если вы все же испытываете психологические проблемы и ощущаете, что есть необходимость «разгрузиться», лучше всего выпускать пар наедине с собой. А в целом, любые эмоции и чувства можно научиться контролировать. Поможет в этом курс Викиум «Эмоциональный интеллект».

Источник