Как избавиться от чувства ожидания смс

Синдром нового сообщения: как перестать ждать

Если посадить в одну комнату несколько человек, ожидающих смс или сообщение в социальной сети, то вполне вероятно, что воздух в комнате загорится.

На каждый звук наши кролики будут реагировать учащенным сердцебиением, нервным подёргиванием, приятным всплеском адреналина и обязательным обнажением смартфона.

Каждый ждёт чего-то своего.

Вон та девушка с большими глазами – сообщение от нового кандидата, который исчез через неделю. Парень с карикатурными усами ждёт смс от беременной подружки, а мальчик 15 лет очень хочет узнать, что родители его друзей уехали на дачу. Симпатичная секретарша в углу ждёт сообщения от босса, с которым она иногда спит. Дедушка – результаты анализов.

Все они готовы убить, если в неподходящий момент ты будешь тем, кто нарушит их ожидание. Ведь ждут-то они вовсе не тебя с дурацким «Привет, как дела?». Сейчас это бомбы замедленного действия, готовые взорваться криками «Иди ты к чёрту!» в любую секунду.

Возможно, некоторые даже разобьют телефон, но так и не узнают, как перестать ждать.

Круг 1

Хуже всего – видеть, что абонент доступен.
Социальные сети и статус «Online» придумали садисты. Мы подсели на этот значок как наркоманы на героин. Забрав эту муку у нас, вы вполне можете схлопотать промеж ног.

Итак, абонент на месте.

Вот только почему-то завётное сообщение зависло на стадии написания, а ты стараешься не дышать и по несколько раз открываешь вкладку «Диалогов».

Сигнал смс из коротенького трепыхания превратился в громогласный бой на 5 минут.

Ведь одна мысль пропустить заветное послание приводит нас в ужас.

Медитирующая Рози Хантингтон-Уайтли в Harper’s Bazaar

«Если и ждать чего-то, то в правильном наряде» — мантра от Harper’s Bazaar

Круг 2

Мы прокляли всех операторов сотовой связи и интернет соединение. Перезагрузили страницу и начинаем не на шутку нервничать.

Обещали нам или нет, но мы преданнее Хатико ждём сообщения.
И так же бесполезно проводим время, просиживая его за сериалами, чаем и редкими походами в туалет.

“What you waiting for?” безуспешно спрашивала Гвен несколько лет назад.

Бейонсе же задавалась более глобальным вопросами, такими как «Why don’t you love me?»

Круг 3

Мы взрываемся и отбрасываем телефон в сторону. Материмся и закрываем окно браузера, пытаясь держать гробовое молчание в online, пока в реальной жизни в стену летят тарелки, а бычки от сигарет тушатся об асфальт.

Выворачиваясь наизнанку, мы старательно отвлекаем себя целых 15 минут, искренне убеждая себя в том, что сможем выдержать и больше времени.

Карли Рей и её хит «Call me maybe» достал многих намного больше, чем ожидание нового сообщения

Девушки из Pussycat Dolls давно разбежались, но до этого сошлись во мнение, спев «I don’t need a man»

Круг 4

Провалив попытки сыграть роль Зои Космодемьянской, мы с энтузиазмом радостного щенка вновь открываем социальные сети и возвращаем телефон на место.

Внутри нас сидит тот ребёнок, что с радостью разворачивал подарки от Деда Мороза, но вот обмен явно не удался.

Вместо новых паровозов и кукол Барби мы получаем молчание в социальных сетях и непонимание, как же перестать ждать.

Круг 5

Второй приступ гнева накатывает внезапно.

Мы пытаемся оторвать кусок стола, но наших сил явно недостаточно.

Проклиная собственную слабость и тупость нашего собеседника, мы окончательно решаем посвятить себя служению господу и начинаем искать курсы «Управления гневом».

Периодически проверяя «Диалоги», разумеется.

Круг 6

Пытаясь привлечь внимание, мы начинаем бессмысленный постинг красивых картинок и намекающих видео. В этой череде красоты, мы прихлёбываем что-то покрепче или намазываем батон толстым слоем шоколадной пасты.

Еда – становится нашим лучшим другом, в то время как другие люди – классовыми врагами. Абонент всё так же игнорирует наши потуги, периодически помигивая знаком «online», как бы намекая, что для него жизнь всё так же кипит.

Попытки намекнуть о своём существовании по смс приводят нас прямиком на седьмой круг ада.

Круг 7

Мы сдались. Мы слишком много ждали и наши безумно прекрасные фото так и не помогли привлечь молчуна, который задолжал нам внимание.

Набравшись смелости, мы набираем несвязанный бред и жмём «Отправить», предварительно убедив себя в собственной независимости. Добравшись до последнего рубежа, мы снова окунаемся в ожидание. На доли секунды или на часы – но наша весточка так и не изменит ситуации.

Мы можем лишь посмеяться, взглянув на себя со стороны и включив музыку погромче отключить голову. Займи свои руки и поговори с тем, кто всегда рад тебя слышать и не заставляет отвечать тебя на вопрос: «Как перестать ждать?»

Источник

Как перестать ждать его звонка и встречи? Как вести себя с мужчиной который пропадает?

Многим до боли знакома ситуация, в которой всё шло гладко и вдруг пошло не так – мужчина не звонит или звонит редко, уезжает на неопределённое время, обещает встретиться, но не говорит точно когда. Уважительной причиной его исчезновения может быть лишь полёт в космос, похищение инопланетянами или впадение в кому. Всё остальное вполне решаемо – машины ездят, самолёты летают, время всегда можно найти, было бы желание…

Причин такого поведения может быть множество, мы рассмотрим самые логически возможные.

1. Есть что-то, о чем ты не знаешь– другая женщина или проблемы с работой, родственниками или друзьями о которых он не хочет рассказать по разным причинам – может ему стыдно или он считает что тебе просто рано об этом знать.
2. Он проверяет тебя на чувства. Да! Представьте себе, что и такое может быть. Особенно если твоего любимого уже предавали, лгали, манипулировали его светлыми чувствами, а теперь бедняга сомневается во взаимности в отношениях с каждой новой женщиной. Так он пытается узнать будешь ли ты его ждать и хочет понять, почувствовать и услышать насколько ты хочешь его видеть. Может ваша близость зашла настолько далеко, что он уже не представляет своей жизни без тебя, не уверен в твоей взаимности и спрятал голову в песок.
3. Третий, самый неприятный вариант – он манипулятор! Этот чёрт понял, что ты попалась на его удочку. Т.е. он дал понять, что ты ему очень нужна, проявил заботу, почувствовал тепло и взаимность с твоей стороны и теперь прощупывает насколько ты в его власти. В дальнейшем, он не будет считаться с твоими эмоциями, будет появляться, когда пожелает, хочет чтобы ты стала его верной собакой, которая всегда ему рада и вечно ждёт. С точки зрения психологии эта ситуация больная и для мужчины и для женщины. Получается, что он самоутверждается, а она входит в роль вечной жертвы. Нормальных отношений при таком раскладе не построить, равноправия нет.
4. Он просто не хочет совсем с тобой общаться. Мужчинам, да и женщинам тоже, часто бывает не просто сказать о расставании. Возможно он стал реже общаться или совсем пропал чтобы в дальнейшем не иметь с тобой отношений.

Что делать в случае если мужчина манипулятор и манипулирует именно временем?

Т.е. говорит о том, что он вечно занят, появляются непредвиденные обстоятельства, он устал, с друзьями и прочее. Придумывает массу причин чтобы отсрочить вашу встречу или свой приезд из другого города или страны.

Ты должна проанализировать было ли всё в ваших отношениях действительно хорошо. Т.е. попробуй вспомнить все моменты и понять, что может что-то в тебе его отпугнуло.

Вспомни что он рассказал о себе – были ли травмы в его прошлых связях? Вероятно ли что он мстит всем женщинам этого мира за неразделённую любовь и ложь в его прошлых отношениях? Например, им манипулировала бывшая жена или девушка не дождалась из армии. Теперь он хочет проверить надолго ли тебя хватит.

Каким ты его считаешь? Уверенным или не уверенным в себе?

Насколько естественно он вёл себя с тобой? Не залил ли он в уши слишком много сладких слов чтобы затем подчинить тебя себе и заставлять ждать?

Вообще, манипуляция ожиданием – эта одна из самых жестоких манипуляций со стороны мужчины. В ней нет сроков, нет определенности. У женщины ожидание вызывает кучу противоречивых эмоций – она и хочет и одновременно не хочет ждать, не понимает что делать и как выбраться из этой болезненной ловушки.

Тут главное осознать свою зависимость от ожидания и понять, что она для тебя разрушительна. Твоё психическое и физическое здоровье под угрозой.

Вспомните, кого вы любите больше всего? Конечно себя! И успокойте ту маленькую девочку, которая хочет ждать его звонка или сообщения, ведь даже если он не позвонит, всё равно всё будет хорошо и уже хорошо!

Ты ведь уже взрослая девушка, цени своё время, не стань ждущей собакой и не трать жизненную энергию на ожидание! Ты ждёшь. а вдруг он твои ожидания не оправдает? Мир прекрасен, всё вокруг тебя ждёт и любит, хорошие события точно произойдут. Лучше стань кошкой, которая гуляет одна! Расширь свой круг общения, обрати внимание на мужчин вокруг и чуть дальше.

Как перестать ждать мужчину? Как вести себя с мужчиной который пропадает?

• Не вини его в этом. Никто тебе ничего не должен, и даже если говорил и обещал, всё равно ничего не должен.
• Ты сама выбрала ждать его или не ждать. И даже если он попросил тебя подождать, то ты делаешь это со своего личного согласия.
• Мужчины не любят, когда им закатывают истерики. Попробуй сохранить спокойный тон и приятный голос в общении с ним.
• Покажи безразличие (голосом, мимикой, в сообщениях и т.д.) по поводу того что вы редко общаетесь или совсем не общаетесь, возможно так он почувствует себя менее нужным и сразу захочет встречаться чаще и ухаживать. Но, в этом случае ты будешь играть, а тыточно хочешь превращать отношения в игру?
• Подумайте 100 раз насколько он вам нужен. Нормальный человек не будет делать из вас собаку, проверять чувства или что-либо скрывать. Пусть больные идут лесом, в мире еще очень много мужчин.

Как перестать ждать его звонка?

Будь честна с самой собой! Признай свою одержимость чувствами. Эмоциональная зависимость от чувств мало чем отличается от наркотической и других зависимостей. Ты становишься зависима не от самого человека, а от эмоций, которые ты испытывала в отношениях, при близости с ним. Т.е. ты одержима своими же собственными чувствами, которые хочешь любым способом вернуть – ждёшь его звонка или приезда.

Поставь временные рамки. Свои личные временные рамки, реши для себя что, если он не позвонит до понедельника (или вторника и тд.), то ты о нем забудешь и перестанешь надеяться и ждать. Составь план как именно ты это сделаешь – удалишь все его фото, исключишь из друзей в соц. Сетях и т.д. С каждым выдохом ты будешь отпускать все воспоминания о нём, перестанешь цепляется за них. А ведь воспоминания имеют свойство бледнеть, если их ничем не подпитывать.

Даже если он появится, и вдруг тебе покажется что всё вновь хорошо и была веская причина его исчезновения, будь осторожна с ним! Наблюдай за ним, анализируй все его действия и слова отстранённо.

Может он действительно испугался что вы стали слишком близки и поэтому исчез, ты сама почувствуешь если это действительно так.

Не звони ему сама. Ну если уж очень хочется, то позвони, только спроси что-то отстранённое – совета о том, в чём он разбирается или что-то про общих знакомых / друзей. Говори по делу и дай понять, что тоже занята и всем довольна.

Возьми карты Таро сама или воспользуйся одним из онлайн сервисов. Расклад поможет тебе понять, что происходит в ваших отношениях и стоит ли тратить на них время. Можно еще обратится к профессиональному астрологу на предмет совместимости.

Купи валерианку, это поможет лучше спать и уравновесить эмоции. Дыши глубоко и гуляй на свежем воздухе.

Сходи к хорошему психологу! Лучше обратиться именно к психологу. Он увидит твою проблему со стороны и покажет тебе как посмотреть на чувства и события отодвинув эмоции. Можно и с подругами поговорить, но они дадут советы основываясь на своём опыте, поэтому не всегда смогут помочь.

Дай себе какое-то время выплакаться, запиши на листе бумаги все свои эмоции (при этом из тебя начнут выходить и самые неожиданные чувства и вопросы) и вспомни как ты жила без него. Всё ведь было хорошо и спокойно!

Не гонись за страданиями, не догоняй того, кто исчезает или манипулирует. Тебе ведь нужен человек, который просто будет рядом, честный, понимающий и надёжный.

Все события, мысли и отношения в твоей жизни – твой личный спектакль, помогающий расти. Когда ты избавишься от болезненной привычки ждать ты сразу задышишь свободно, больше полюбишь и зауважаешь себя.

Не предавай свои ценности, в каждых новых отношениях уважай себя, не клюй на удочку ожидания.

Помни о том что писал Карлос Кастанеда – «Люди, как правило, не отдают себе отчета в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни всё что угодно. В любое время. Мгновенно.»

Пойми, пока ты тупо сидишь, жалея себя и надеешься, что он позвонит, твоя жизнь и молодость проходят и ты теряешь своё драгоценное время на пустое ожидание. Лучше потрать его на саморазвитие, помощь окружающим или общение с людьми, для которых ты интересна.

Будь готова к любому развитию событий – к тому что он просто проверяет твои чувства, обманывает, жестоко манипулирует, но всё же любит а также к тому, что он уходит из твоей жизни навсегда.

Страх это часть жизни, часть отношений, осознай его, не бойся того, что всё пойдёт не по твоему плану, пусть так, прими всё что произойдёт спокойно.

Неизвестно что именно приготовила тебе судьба, но всё на самом деле к лучшему. Стань управителем своих эмоций, не предавай себя, общайся с людьми которых понимают тебя и остаются рядом.

И не вини себя за глупое ожидание, ну ждала.. .время потратила, пострадала, себя пожалела, ты имеешь право на ошибку! Зато урок из всего вывела, больше ведь так не будешь?

Источник