Как избавиться от чувствительности глаз

Светобоязнь глаз — причины и лечение

Светобоязнью принято называть индивидуально повышенную чувствительность глаз человека к свету.

Симптомы

При светобоязни солнечный свет либо яркое искусственное освещение вызывают дискомфортные ощущения в глазах — боль, рези, слезотечение. Возникает острое желание сощурится, а иногда и вовсе закрыть глаза. Подобные ощущения нередко сопровождаются головной болью.

Причины возникновения

Гиперчувствительность к свету, самостоятельным заболеванием не является, как правило, она сопровождает следующие патологии и состояния, требующие немедленного обращения к офтальмологу:

• Воспалительные процессы глаз (конъюнктивиты, кератиты, увеиты).
• Повреждения глаз (травмы, ожоги, эрозии роговицы).

Кроме того, светобоязнь может быть одним из признаков ношения неверно подобранных контактных линз.

Иными причинами высокой чувствительности глаз к свету бывают:

• Светлый цвет радужки (в этом случае в хориоидеи содержится недостаточно пигмента, защищающего сетчатку от повреждающего воздействия яркого света).
• Наследственные заболевания (абсолютная цветовая слепота, альбинизм).
• Заболевания нервной системы (мигрень, менингит).
• Инфекционные заболевания (корь, краснуха).
• Интоксикации организма (отравления химическими веществами, включая и лекарственные средства: белладонну, хинин, тетрациклин, фуросемид, доксициклин).

Видео нашего специалиста о светобоязни

Лечение

Необходимо помнить, что светобоязнь чаще всего возникает при заболеваниях и повреждениях глаз, которые требуют немедленного обращения к офтальмологу. Только специалист может разобраться в природе светобоязни и помочь устранить ее причину, после чего данный симптом исчезнет.
В редких случаях гиперчувствительность к свету является индивидуальной особенностью организма и не связана с какими-то расстройствами зрения. Если это так, то единственным выходом из положения является ношение солнцезащитных очков, а также защита глаз с помощью широкополых шляп.

В медицинском центре «Московская Глазная Клиника» все желающие могут пройти обследование на самой современной диагностической аппаратуре, а по результатам – получить консультацию высококлассного специалиста. Клиника консультирует детей от 4 лет. Мы открыты семь дней в неделю и работаем ежедневно с 9 ч до 21 ч. Наши специалисты помогут выявить причину снижения зрения и проведут грамотное лечение выявленных патологий.

Уточнить стоимость той или иной процедуры, записаться на прием в «Московскую Глазную Клинику» Вы можете по телефону 8 (800) 777-38-81 (ежедневно с 9:00 до 21:00, бесплатно для мобильных и регионов РФ) или воспользовавшись формой онлайн-записи.

Источник

Если я сделаю лазерную коррекцию, будет ли у меня светобоязнь?

Повышенная чувствительность глаз к свету называется светобоязнью или фотофобией. Это любой дискомфорт от света, как солнечного, так и искусственного. Он проявляется в виде рези, боли, покраснения, сухости или, наоборот, слез. Может возникать непроизвольное желание щуриться. От чего бывает глазная светобоязнь и может ли ее спровоцировать лазерная коррекция?

Причины светобоязни

Иногда фотофобия может быть индивидуальной особенностью организма, обусловленной наследственностью. Ученые заметили, что у людей со светлой радужной оболочкой глаза или альбиносов, у которых в радужке вообще нет пигмента, светобоязнь бывает чаще, чем у темноглазых. Чаще всего светобоязнь бывает приобретенной и говорит о нарушении зрительной функции. Офтальмологи в своих исследованиях приводят самые распространенные причины светобоязни:

• воспалительные заболевания глаз;
• неправильный подбор контактных линз;
• аномалии глазного яблока;
• травмы глаз;
• эрозия роговицы;
• лазерная коррекция.

Светобоязнь после лазерной коррекции — естественная реакция на повреждение ткани. Во время операции отделяется роговичный слой. Как только травмированный участок заживет, побочные явления пройдут. Помимо светобоязни, после воздействия лазером, пациент может испытывать: покалывание, ощущение инородного тела, слезотечение.

Светобоязнь и лазерная коррекция зрения

Чувствительность к свету после лазерной коррекции зрения — частое явление. Это не осложнение, а норма. Светобоязнь может сохраняться несколько часов, вызывать резь в глазах. В среднем через два часа после процедуры она проходит, пациента отпускают домой. Первое время после операции он должен пользоваться солнечными очками.

Лечение светобоязни

После лазерной коррекции зрения светобоязнь лечить не нужно, она пройдет сама. В других случаях первым шагом в устранении светобоязни станет выявление первопричины, того заболевания, которое ее спровоцировало. Если яркий свет стал вызывать боль в глазах, неприятные ощущения, нужно пройти обследование у офтальмолога. После комплексной диагностики зрения и постановки диагноза вам назначат лечение. Какие процедуры входят в детальное обследование глаз, мы вам уже рассказывали.

Профилактика светобоязни

Уменьшить риск развития светобоязни глаз помогут простые рекомендации:

1. Используйте солнечные очки. Выбирайте качественные линзы, пользуйтесь очками круглый год, а не только летом.
2. Носите шляпу с широкими полями.
3. Пользуйтесь очками для работы за компьютером.
4. При возникновении синдрома сухого глаза закапывайте капли-слезозаменители.

Лазерная коррекция зрения не может стать причиной развития светобоязни и ухудшения зрения. Видит человек при помощи глазного дна, сетчатки, зрительного нерва. А во время операции воздействию подвергают роговичный слой. Подробный материал, как проходит операция, можно найти на нашем сайте.

1. Светобоязнь — это повышенная чувствительность глаз к свету.
2. Светобоязнь может быть как индивидуальной особенностью, так и следствием болезни. Разобраться в этом поможет офтальмолог.
3. Светобоязнь поддается лечению.
4. После лазерной коррекции зрения светобоязнь — явление нормальное и распространенное. Пройдет, как только заживут ткани.

Материалы по теме

Временные противопоказания к лазерной коррекции зрения — что это и как с этим справиться? Почему могут отказать в операции? Можно ли делать операцию до 18 лет? Обо всем этом в нашей статье.

Комплексное обследование зрение проводится на дюжине самых разных аппаратов — сложно разобраться, для чего используется тот или иной прибор. В этой статье мы подробнее расскажем о принципах работы авторефкератометров.

Улучшение зрение без операции больше не просто мечта! Ночные линзы помогут вам насладиться красотой мира без очков и линз. Как их подобрать и в чем их преимущества — читайте в нашей статье.

Источник

Как снять усталость с глаз и снизить нагрузку на зрение

Здоровье глаз напрямую зависит от того, умеете ли вы контролировать нагрузку на зрение и обеспечиваете ли глазам достаточный отдых. Эксперты федеральной сети оптик «Счастливый взгляд» рассказывают, как снять усталость с глаз и снизить нагрузку на зрение, если вы работаете за компьютером.

Как понять, что глаза нуждаются в отдыхе

Любой зрительный дискомфорт говорит о том, что пора сделать перерыв в работе и дать глазам возможность отдохнуть. Специалисты выделяют основные симптомы, которые говорят о перенапряжении зрительной системы:

• Пелена, туман перед глазами;
• Изображение двоится и расплывается;
• Глаза воспаляются, краснеют;
• Повышаются слезоточивость и чувствительность к яркому свету;
• Возможны болезненные ощущения в глазах – резь, жжение, зуд;
• Появляются проблемы с фокусированием взгляда на близком расстоянии;
• Возможно подергивание века.

Будьте внимательны, эти симптомы могут сигнализировать и о наличии серьезных зрительных нарушений! Чтобы исключить негативные сценарии, необходимо посетить офтальмолога.

Повышенная зрительная утомляемость может указывать на серьезные нарушения, поэтому не откладывайте визит к офтальмологу

Причины повышенной зрительной утомляемости

Высокая нагрузка на глаза. С этим часто сталкиваются школьники и студенты, которые вынуждены много читать и писать, а также офисные работники, чья деятельность связана с непрерывным сидением за компьютером или чтением документов.

Также если вы увлекаетесь компьютерными играми, любите посмотреть сериал с мобильных гаджетов – смартфонов или планшетов – или проводите все свободное время с книгой, глаза также подвергаются высокой нагрузке.

Чтобы минимизировать проблемы при таком образе жизни, необходимо прерываться как можно чаще и обеспечивать глазам регулярный отдых.

Компьютерный зрительный синдром. Это целый комплекс симптомов, который вызван перенапряжением зрительной системы вследствие длительного использования компьютера. Причина развития симптома заключается не столько в необходимости долго смотреть в монитор, сколько в функциональном изменении в вашей позе, глазах, шее. Например, постоянное скольжение взгляда от клавиатуры к монитору и обратно приводит к аккомодативной астенопии, которая проявляется дискомфортом, усталостью глаз, резью, болью в надбровной области, нечеткостью видения объекта фиксации.

Впоследствии это может спровоцировать такие нарушения, как миопия (близорукость), спазм аккомодации (невозможность сфокусироваться на мелких предметах и деталях) и синдром сухого глаза.

Минимизировать вред от постоянной работы за компьютером поможет правильно организованное рабочее место и навык слепой печати.

Синдром сухого глаза. Часто появляется на почве компьютерного зрительного синдрома, развивается из-за недостаточного увлажнения зрения: при сосредоточенной работе за компьютером человек реже моргает, вследствие чего слезная пленка пересыхает. Плюс – воздух рядом с компьютером нагревается и также становится сухим.

Организуйте рабочее место и используйте специальные очки для работы за компьютером

В летний сезон, когда в помещениях работают кондиционеры, патологическое воздействие сухого воздуха на глаза только усиливается. А если вы используете контактные линзы, то синдром развивается еще быстрее.

Чтобы снизить негативное влияние внешних факторов и обеспечить глазам более комфортные условия, поставьте возле своего рабочего места увлажнитель воздуха. Также купите увлажняющие капли (подбирать их следует с помощью офтальмолога) и используйте их несколько раз в день. По возможности старайтесь моргать чаще.

Как быстро снять усталость с глаз

Во время перерыва выполните легкую глазную гимнастику:

1. В течение 20 секунд смотрите вдаль, сфокусируйте на предмете, который расположен примерно в 20 шагах от вас;
2. Закройте глаза и совершите по четыре вращения глазными яблоками – сначала по часовой стрелке, потом против нее;
3. Не открывая век, перемещайте глаза вверх и вниз;
4. Завершите гимнастику частым морганием в течение 30 секунд. Взгляд при этом направлен вперед.

Чтобы закрепить эффект, закапайте глаза увлажняющими каплями, подобранными офтальмологом. Не занимайтесь самолечением, обязательно обратитесь за помощью к специалисту – увлажняющие капли бывают разной вязкости, они могут обладать лечебным эффектом, а могут просто смачивать поверхность глаза. Только офтальмолог определит, что именно нужно вашему зрению, и подберет необходимое средство.

Кстати, гимнастика также требует предварительной консультации врача. Убедитесь, что у вас нет противопоказаний. Также офтальмолог может посоветовать другие виды гимнастики.

Как снизить нагрузку на зрение и предотвратить повышенную утомляемость

Существует несколько правил, которые необходимо соблюдать в повседневной жизни. Благодаря этому вы сможете существенно снизить нагрузку на зрение, а глаза будут уставать гораздо меньше.

Если вы работаете за компьютером, то первым делом необходимо правильно организовать свое рабочее место.

1. Важно, чтобы рабочее место было хорошо и равномерно освещено. Не допускайте, чтобы солнечные лучи светили вам прямо в глаза или на экран монитора, лучше, если вы сидите к окну боком. Также на окне должны быть жалюзи, чтобы в солнечные дни вы могли контролировать интенсивность освещения – при слишком ярком свете глаза устают быстрее.
2. Лучше, если вы работаете за качественным жидкокристаллическим или плазменным монитором, желательно с большой диагональю. Специалисты рекомендуют выбирать мониторы с частотой мерцания от 60 до 100 Гц. Обязательно настройте под себя яркость и контрастность изображения. Помните, что излишне яркий экран утомляет глаза.
3. Отрегулируйте монитор под свою позу: центр монитора должен быть на 10-20 см ниже ваших глаз. Расстояние до экрана от глаз должно составлять не менее 60 см.
4. Если есть возможность, сократите работу с компьютером до 4 часов в день;
5. Делайте паузы во время работы каждые 20 минут. В это время нельзя переключаться на мобильные гаджеты, так как толку от пауз в этом случае не будет. Лучше выполняйте легкую глазную гимнастику, о которой мы рассказывали выше. Но перед выполнением гимнастики необходимо проконсультироваться со специалистом и убедиться в том, что у вас нет противопоказаний к этому;
6. Обеспечьте увлажнение воздуха – купите специальное устройство и установите его рядом со своим рабочим местом;
7. Регулярно используйте увлажняющие капли, подобранные под контролем офтальмолога;
8. Старайтесь моргать почаще;
9. Используйте специальные очки для работы за компьютером, они блокируют синий спектр излучения, источником которого является монитор, и позволяют снизить нагрузку на глаза.

Профилактика зрительной утомляемости

От ваших ежедневных привычек зависит здоровье ваших глаз. Гигиена зрения позволяет сохранять хорошее самочувствие и снижает утомляемость глаз даже при условии повышенной нагрузки.

1. Спите 7-8 часов – для здоровья глаз очень важен хороший и полноценный сон, который должен длиться не менее 7 часов. Важно, чтобы помещение, в котором вы спите, было затемнено;
2. За 2 часа до сна откажитесь от использования гаджетов. Во-первых, так вы легче уснете и сон будет крепче. Во-вторых, в это время глаза смогут отдохнуть от раздражающего света. Лучше почитайте обычную бумажную книгу или электронную, но работающую по принципу E-Ink (что значит «электронные чернила»). Никаких мобильных телефонов, компьютеров и планшетов. От телевизора тоже лучше воздержаться;
3. Соблюдайте гигиену чтения: не читайте лежа или в движущемся транспорте, во время чтения держите книгу на расстоянии 30 см от глаз. Источник света должен располагаться позади и немного сверху;
4. Включите в свой рацион продукты, полезные для зрения – черника, морковь, дыня, рыба и т. д. Одним только «здоровым» меню решить проблему не удастся, но в совокупности с другими полезными привычками правильное питание окажет положительный эффект на зрение и самочувствие в целом;
5. Заведите привычку раз в год посещать офтальмолога, даже если вас ничего не беспокоит. Только своевременное выявление возможных нарушений позволит не допустить их развития. Помните о том, что самостоятельно вы не всегда можете верно оценить свое состояние;

Если вы нуждаетесь в коррекции зрения, то лучше используйте за компьютером не контактные линзы, а очки. Во-первых, это позволит снизить сухость роговицы. Во-вторых, существуют специальные покрытия для очковых линз, которые позволяют снизить нагрузку на глаза и защитить их от синего спектра излучения;

Необходимо тщательно умываться перед сном. Женщинам нужно полностью смывать макияж. Мужчины также должны уделять достаточно внимания умыванию, поскольку за день на ресницах оседают частицы пыли и грязи, которые могут попасть в глаза;

Во время сна лучше не использовать маску на глаза. Если без нее у вас не получается уснуть, выбирайте изделие, которое не давит на глаза и не сдавливает виски, в противном случае кровообращение органов зрения может быть нарушено. Помните, что маску нужно регулярно стирать.

Выводы

Простая гимнастика, которую следует выполнять регулярно в течение дня, поможет быстро снять усталость с глаз. Но этого недостаточно! Чтобы ваши глаза меньше напрягались и уставали, важно обеспечить правильные условия:

1. Организуйте свое рабочее место по всем правилам;
2. Установите рядом с рабочим место увлажнитель воздуха;
3. Используйте в течение дня увлажняющие капли;
4. Во время работы прерывайтесь каждые 20-40 минут для выполнения гимнастики;
5. Убавьте яркость монитора и экранов мобильных гаджетов;
6. Не читайте в движущемся транспорте;
7. Выбирайте бумажные книги или электронные, работающие на технологии E-Ink;
8. По возможности сократите время работы за компьютером до 4 часов в день;
9. За 2 часа до сна не используйте мобильные гаджеты и компьютер;
10. Проходите осмотр у офтальмолога минимум один раз в год.

Помните, что перед выполнением гимнастики нужна консультация офтальмолога! Увлажняющие капли также должен подбирать специалист.

Источник