Как избавиться от десятки

5 способов избавиться от медленной загрузки Windows 10

Одна из самых неприятных проблем Windows – медленный запуск. Иногда кажется, «винда» загружается вечно. Некоторые версии «десятки» особенно подвержены этому явлению.

К счастью, медленная загрузка – это решаемая проблема. Мы покажем вам наиболее распространенные исправления медленного запуска в Windows 10.

Отключить быструю загрузку

Безусловно, наиболее проблематичным параметром, когда дело доходит до времени загрузки в Windows 10, является опция быстрого запуска. Это функция включена по умолчанию и должна сократить время запуска.

Хотя название звучит многообещающе, оно вызывает проблемы у многих «юзеров». Первым шагом, при медленной загрузке должно быть следующее:

1. Откройте « Настройки » и выберите « Система» -> «Питание» . В правой части этого экрана нажмите « Дополнительные параметры питания», чтобы открыть меню « Параметры питания» на панели управления.
2. Теперь вам необходимо предоставить разрешение администратора для изменения настроек на этой странице.
3. Теперь снимите флажок « Включить быстрый запуск (рекомендуется)» и нажмите « Сохранить изменения».

Настройте параметры виртуальной памяти

Виртуальная память — это функция, которую Windows использует для выделения части вашего жесткого диска в качестве виртуальной памяти . Конечно, чем больше у вас оперативной памяти, тем больше задач может обрабатывать ваша система за один раз.

Некоторые пользователи сообщают, что Windows 10 может произвольно изменять настройки виртуальной памяти, вызывая проблемы с загрузкой. Таким образом, надо взглянуть на настройки виртуальной памяти и попытаться их изменить.

1. В меню «Пуск» выберите « Настроить внешний вид и производительность Windows» (в разделе «Производительность» ).
2. На вкладке « Дополнительно » вы увидите размер файла подкачки (другое название для виртуальной памяти); нажмите кнопку « Изменить», чтобы отредактировать его.
3. В появившемся окне, что важно, внизу. Вы увидите рекомендуемый объем памяти и объем, выделенный в данный момент .
4. Снимите флажок Автоматически управлять размером файла подкачки для всех дисков, чтобы внести изменения. Затем выберите нестандартный размер и установите начальный размер и максимальный размер на рекомендуемое значение ниже.
5. Перезагрузитесь, и время загрузки должно улучшиться.

Обновление графических драйверов

Windows 10 , к сожалению, очень зависим от драйверов. Обновление драйверов видеокарты иногда может исправить проблемы с загрузкой, так что давайте посмотрим.

Откройте диспетчер устройств, щелкнув правой кнопкой мыши кнопку «Пуск » . Перейдите к Видеоадаптерам, чтобы увидеть, какую видеокарту вы используете (обычно Nvidia или AMD, если у вас есть выделенная видеокарта).

Обычно вы можете открыть соответствующее программное обеспечение на вашем компьютере, чтобы проверить наличие обновлений. Если у вас его нет, вам нужно перейти на веб-сайт поставщика (или веб-сайт производителя вашего устройства, если вы используете встроенную графику), чтобы проверить наличие обновлений драйверов. Установите любые новые доступные версии.

Удалите некоторые автозагрузки

Возможно, медлительность загрузки вызвана другой проблемой: виновником может быть слишком много запущенных программ.

Многие приложения автоматически запускаются при загрузке «винды». Если у вас загружаются десятки ПО, как только вы входите в систему, это может привести к потере работоспособности вашей «операционки».

Выполните сброс

Если вы опробовали все вышеперечисленные решения и все еще не можете ускорить загрузку, возможно, лучше сократить потери и переустановить Windows 10.

Есть несколько вариантов сброса вашего ПК . Встроенная опция « Обновить » позволяет переустанавливать Windows, не удаляя файлы. Но до этого надо сделать резервную копию данных вашего компьютера.

Медленный запуск — огромная боль, но, к счастью, у вас есть возможность с ней бороться. Надеюсь, что одно из решений помогло ускорить загрузку Windows 10.

Подписывайтесь на наш канал, ставьте лайки, делайте репосты! Всех люблю, всех обнимаю!

Источник

Как избавиться от негативных установок: 8 работающих советов

Рассказываем, почему нужно найти, рассмотреть и изменить свои внутренние негативные установки, и даем главные советы тем, кто хочет избавиться от них в максимально короткий срок. Чтобы получить полный контроль над эмоциями, понадобятся тренировки. С этим поможет курс от Lectera « Эмоциональный интеллект ». А начать можно с того, чтобы освободиться от негативных установок.

Что такое негативная установка?

Негативная установка — это причина особого восприятия поведения окружающих, отдельных событий в вашей жизни и в целом всего, что происходит вокруг тебя. Она называется установкой (либо интроектом), поскольку является неосознанным убеждением, которое было дано тебе в детском возрасте. Часто негативные установки передаются от родителей детям, впитываются вместе с первыми знаниями в школе и окончательно формируются до 16–18 лет. Впрочем, негативное убеждение может появиться в любом возрасте из-за сильного и неожиданного стресса.

Примеры негативных установок

• «Если у меня не получится, это будет конец/катастрофа/кошмар»
• «Я точно не смогу этого добиться»
• «Я должен выглядеть / вести себя идеально»
• «Мне нужно выкладываться на максимум»
• «Я не могу показаться слабым»
• «Просить помощи стыдно»
• «Я никому не нужен, мне нужно подстраиваться под других людей»
• «Миру и людям вокруг нельзя доверять, меня обязательно предадут»
• «Это все происходит из-за меня, я во всем виноват»
• «Они считают меня идиотом»
• «Я живу очень скучно»

Почему негативные установки необходимо изменять?

Отрицательные внутренние убеждения влияют на каждую сферу твоей жизни. Из-за уверенности в том, что ты — самозванец, у тебя не получается продвинуться по карьерной лестнице. Из-за боязни показаться слабым ты с трудом строишь межличностные отношения. Из-за саботажа любых обязанностей, подкрепленного мыслью «У меня все равно ничего не получится, как и обычно», в университете ты априори рассчитываешь только на низкие оценки.

Негативные убеждения о себе и мире вокруг делают твою жизнь хуже — ты воспринимаешь реальность будто бы через мутное стекло, не можешь объективно оценить ситуацию, а о себе и вовсе судишь согласно чужим представлениям. Кроме того, такие установки не дают тебе узнать самого себя. Одни минусы, не так ли?

Давай узнаем, как избавиться от негативной установки в момент ее проявления (например, в межличностном общении) и как в корне изменить ее при помощи внутренней работы над собой.

Как моментально отказаться от негативной установки?

1. Сделай воображаемый шаг назад. Отступи от ситуации, спроси себя, какие эмоции ты сейчас испытываешь, на какие мысли реагируешь таким образом. Абстрагируйся от ситуации хотя бы на несколько секунд, проанализируй, соответствуют ли мысли реальности, нет ли среди них когнитивных искажений (например, все либо плохо, либо хорошо, «они все считают меня ужасным человеком» и т.п.).
2. Подумай, какая установка в тебе говорит. Чего ты неосознанно хочешь добиться? Почему ведешь себя именно так, хотя понимаешь, что твое поведение может быть деструктивным? Момент осознания причин такого поведения будет ключевым.
3. Если тебе необходимо завершить разговор либо выйти из сложившейся ситуации, сообщи, что ты обдумаешь полученную информацию и вернешься с ответом чуть позже. Это поможет снизить накал и оставит силы на быструю проработку негативной установки.
4. Подумай, как ты можешь не допускать ситуаций, в которых негативная установка проявляется ярче всего. На какую установку ты хотел бы ее заменить? Является ли новая установка истинно твоей либо она была тобой услышана от других людей? Выпиши новую установку (например, «Я разрешаю себе быть слабым человеком и просить помощи у окружающих» вместо «Я все время должен быть сильным и несгибаемым»), проговори ее про себя около 20 раз, повтори упражнение на следующий день.

Как принять и изменить негативную установку?

Воспользуйся психологическими техниками. Одна из них называется «Дневник эмоций». Записывай, что с тобой произошло в течение дня, какие мысли возникли у тебя на этот счет и какие эмоции ты испытал. Спустя 1,5–2 недели ты поймешь, какие мысли не соответствуют реальности, какие можно назвать автоматическими (возникают сразу же после определенного триггера) и на какие из них ты очень остро реагируешь.

Теперь свяжи эти мысли с негативными установками, которые ты уже смог найти . Сгруппируй и мысли, и установки — очень часто из одного интроекта вытекает сразу несколько других. Попробуй составить «дерево», карту отрицательных установок и мыслей, из-за которых они появляются. Сравни, что влияет на возникновение эмоции: мысль или само событие? Проверь, что ты не подменяешь происшествие мыслью.

Выпиши, когда (предположительно) ты получил эти убеждения . Может быть, ты видел подтверждающие их ситуации в детстве? Или тебе об этом говорили родители? Или ты раз за разом совершал ошибку, которая привела к появлению интроекта? Подумай, как убеждения отражаются на твоей сегодняшней жизни. Что из-за них не получается или медленно продвигается? С чем ты испытываешь особенные трудности?

Начни глубинно заменять негативные установки на позитивные. Как ты хочешь трансформировать выявленные интроекты? Какие автоматические мысли хочешь себе «привить»? Запиши их, проговори каждую вслух, прислушайся к своим ощущениям — насколько новые установки тебе подходят? Не заучивай их как мантру, а повторяй по нескольку раз каждый новый день. Убеждайся в их правдивости и правильности конкретно для тебя. Те установки, которые кажутся «неправильными», можешь либо изменить, либо вовсе не использовать.

Процесс изменения внутренних негативных установок может быть долгим, болезненным и весьма тернистым. Лучше всего проходить этот путь вместе со специалистом либо программой, помогающей развить эмоциональный интеллект и лучше познакомиться с самим собой. С курсом « Эмоциональный интеллект: как стать счастливее и быстрее добиться успеха » от Lectera ты освоишь десятки техник, которые помогут понять свои эмоции и научиться их регулировать. Ты сможешь изменить негативные убеждения, а также использовать новые установки для быстрого достижения успеха в карьере, бизнесе и личной жизни.

Источник

Как 100% избавиться от ос 2021 на дачном участке: 10 простых средств и быстрых способов

Летающие и жалящие насекомые могут доставлять беспокойство и вызывать страх одним своим видом, ведь порой они становятся агрессивными. Важно знать, как избавиться от ос, которые, поселившись поблизости, яростно охраняют свою территорию и представляют реальную опасность для людей.

Во второй половине лета, когда вызревает основной урожай ягод, начинают поспевать яблоки, груши, виноград и прочие сладкие фрукты, а также арбузы — осы летят на аппетитные запахи. Эти полосатые насекомые при малейшей опасности нападают и пребольно жалят, впрыскивая яд. Давайте разберемся, какие существуют эффективные средства от ос.

Аэрозоль Раптор

Популярный контактно-кишечный инсектицидный аэрозоль не только отпугивающий, но и убивающий летающих паразитов. Работает на основе высокоэффективных ядов нервно-паралитического воздействия: тетраметрина и перметрина. Одного баллона хватает для обработки 20 м 2 .

Пользоваться аэрозольным средством Раптор так:

1. Снять крышечку с баллона.
2. Нажав на кнопку, распылить средство в течение 15-20 секунд.
3. Через 15 минут доставляющие беспокойство и неудобство насекомые исчезнут.
4. В воздухе останется приятный апельсиновый аромат.

Цена: 200 рублей за 275 мл.

Самодельные ловушки

Самое распространенное народное средство, позволяющее избавиться от ос на даче, — различные ловушки. В хитроумно сделанную своими руками конструкцию насекомые забираются, привлеченные сладким и вкусно пахнущим лакомством, но наружу вылететь уже не могут.

Сделать ловушку для ос несложно:

1. Взять прозрачную пластиковую бутылку, срезать верхнюю треть.
2. В оставшуюся нижнюю часть налить сладкую жидкость — разведенное водой варенье, мед, компот и т. п.
3. Срезанную конусовидную часть с горлышком перевернуть и вставить в основание, предварительно сняв крышечку, так, чтобы воронка оказалась наверху. Касаться приманки горлышко не должно.
4. Чтобы привлекательный аромат распространялся быстрее, нужно сделать несколько отверстий в стенках бутылки.
5. Ловушку при помощи веревки или проволоки подвесить возле дома, веранды и пр.

Аквафумигатор Раптор

Новейшая инновационная система уничтожения всех видов насекомых, в том числе, и ос с шершнями. Цифенотрин, выступающий в качестве активного компонента, действует мгновенно, оказывая нервно-паралитический эффект. Погибают не только взрослые летающие особи, но и личинки.

Пользоваться фумигатором Раптор нужно так:

1. Убрать из зоны обработки продукты питания, посуду, игрушки, растения, а также домашних питомцев.
2. Вскрыть заводскую упаковку, вынуть оттуда металлический контейнер.
3. Пластиковую тару, которая имеется в комплекте, установить примерно в центре обрабатываемой площади.
4. В эту емкость перелить содержимое маленького пакетика.
5. Внутрь поместить металлическую колбу, погрузив ее в жидкость.
6. Образование ядовитых паров начнется уже через 2-4 минуты. Если обработка проводится внутри помещения, то следует выйти, плотно закрыв все двери и окна.
7. Оставить устройство работать в течение 2-4 часов (до 8 часов).

Стоимость: 450 рублей за 1 шт.

Растения, отпугивающие ос

Осы обладают тонким обонянием, потому их можно отвадить от дачного участка, используя растения, обладающие характерным резким запахом. Средство совершенно безвредное как для самих вредителей, так и для всех обитателей дачи. Осы не переносят герань, мелиссу, тимьян, базилик, мяту, полынь и пр.

Опытные дачники рекомендуют:

1. Весной посадить вдоль дорожек, у крыльца, под окнами, вокруг беседок и других мест на участке, где чаще всего бывают люди, запашистые растения, отпугивающие ос и шмелей.
2. Несколько кустиков высадить в горшки, которые при необходимости можно переносить и ставить куда, где появляются насекомые.

Примечание: если отпугивающих ароматных посадок нет, то можно разложить срезанные стебли.

Аэрозоль Help Boyscout

Контактное аэрозольное инсектицидное средство с шокирующим эффектом, воздействующее непосредственно на летающих насекомых. Действующие вещества: циперметрин и тетраметрин вызывают расстройство работы нервной системы. В результате осы погибают от паралича.

1. Баллон несколько раз энергично встряхивают.
2. Вставляют в распыляющее отверстие имеющуюся к комплекте насадку (тонкую трубочку).
3. Нажав на крышечку, распыляют аэрозоль в зоне нахождения насекомых. Обработку проводят с расстояния около 2-5 м.
4. Первые жертвы можно наблюдать уже спустя полчаса после обработки.

Сколько стоит: 250 рублей за 250 мл.

Применение сеток для защиты урожая

Осы — большие сладкоежки и часто портят урожай винограда, груш, персиков, а также других фруктов и ягод. Защититься от них можно, создав механическую преграду, не позволяющую насекомым подобраться к плодам и испортить их.

1. Заранее заготовить нужное количество специальных мешочков из тюля, марли или мелкоячеистой сетки. Можно сшить самим или купить уже готовые в магазине.
2. Как только плоды начнут наливаться и набирать сладость, их нужно поместить в мешочки или обернуть тонкой тканью. Важно не оставлять щелей и отверстий, потому как осы пролезут везде.
3. Кустарники и небольшие деревья можно укутывать полностью.
4. Снимать защиту не стоит до самой уборки урожая.

Осоловка с приманкой Swissinno Wasp Trap

Высокоэффективная ловушка для ос и шершней швейцарского производства. Принцип действия — насекомые залетают в стакан, в который налита приманка, а выбраться обратно не могут и тонут. При этом пчелы, наоборот, отпугиваются, благодаря содержанию некоторого количества уксуса.

Порядок использования осоловки:

1. Со стакана снять крышку.
2. Опустить внутрь приманку.
3. Налить воды в емкость до указанного на ней уровня.
4. Закрыть крышкой и тщательно взболтать содержимое.
5. Крышку опять снять.
6. Подвесить ловушку в месте, где часто появляются осы, на высоте около 2 м от земли. Для максимальной защиты использовать несколько штук и размещать их вдоль дорожек, вокруг беседки, дома и пр.
7. По мере испарения жидкости, воду следует доливать.

Цена: 780 рублей за 1 шт.

Применение эфирных маслел

Там, где нет возможности использовать какие-либо токсичные химикаты, ос можно просто отпугнуть, не причиняя им вреда. Эти насекомые терпеть не могут некоторые резкие запахи. Почуяв неприятный аромат, они облетают это место стороной, не залетая на дачную территорию.

1. Расставить вдоль дорожек, беседок и пр. небольшие емкости (пластиковые крышечки, блюдца и пр.) с налитым в них эфирным маслом: герани, гвоздики, мяты, лаванды и пр.
2. Запашистым маслом же можно точечно смазать двери, перила, садовую мебель и т. п.
3. Разбрызгать по округе воду с добавлением гвоздичного масла или масла чайного дерева.
4. Разложить около веранды, террасы или беседки, куда часто залетают осы, ватные диски или тампоны, пропитанные эфирными маслами.

Жидкость DR. KLAUS

Жидкость-концентрат с лямбда-цигалотрином и синергистом в качестве действующих веществ, уничтожающая огромное число вредителей, не исключая и ос. Используется для истребления насекомых на территории вокруг дачных строений и домов, а также на верандах, террасах, дорожках и пр.

Пользуются жидкостью DR. KLAUS таким образом:

1. Флакон несколько раз энергично встряхнуть, перемешивая его содержимое.
2. Развести водой, следуя прилагаемой инструкции, до получения непрозрачной однородной эмульсии слабого молочно-белого оттенка.
3. Прикрыть пленкой растения, употребляемые в пищу.
4. Обработать территорию из распылителя. Если на флаконе имеется специальный эжектор, то достаточно лишь подсоединить к нему шланг с водопроводной водой.
5. Работы проводить нужно в сухую погоду. Направление опрыскивания — по ветру.

Примечание: 1 флакона хватит на обработку 20 соток.

Стоимость: 650 рублей за 1000 мл (1 флакон).

Убираем гнездо

Однако, чтобы гарантированно избавиться от ос на участке, вышеприведенных мер может оказаться явно недостаточно, опасные полосатые соседи могут продолжать досаждать дачным обитателям. Тогда придется подойти к решению проблемы более основательно — найти и уничтожить само осиное гнездо.

1. Установить точное местонахождение осиного жилища: место под крышей, сарай, дупло, щель в земле и пр. За насекомыми нужно проследить, так как они всегда возвращаются домой.
2. Обязательно защититься от укусов, надев соответствующую одежду.
3. Подобрать средство уничтожения, которым в данном случае удобнее всего воспользоваться. Это может быть использование инсектицида, дымовой шашки и т. п.
4. Выждав определенное время, снять гнездо, завернув его в герметичный полиэтиленовый пакет.
5. Уничтожить гнездо (лучше сжечь).

Источник