Как избавиться от дурных предчувствий

Плохое предчувствие на душе: что делать?

Чувство тревоги хоть раз испытывал каждый. Тянущее и изматывающее состояние выводит из душевного равновесия. Подобные ощущения не позволяют сосредоточиться на повседневных делах и лишают сил. Откуда же берется плохое предчувствие на душе?

Память первобытных лет

Человеку свойственно испытывать страх. Таким способом природа позаботилась о поддержании инстинкта самосохранения. Это адекватная реакция организма на опасность, призванная уберечь от ненужных травм и ошибок. Опыт предков передается генетически, преобразовываясь в знания на уровне инстинктов.

Подобных примеров можно привести множество:

• новорожденный боится громких звуков;
• ребенок, не имеющий опыта падения, вздрагивает, когда его подбрасывают;
• шорохи заставляют мышцы напрягаться;
• темнота пугает неизвестностью и т. д.

Все это заложено с рождения, чтобы уберечь человеческий род от вымирания.

Однако, главное отличие страха от внутренней тревоги — это появление плохого предчувствия на душе без причины. При этом отсутствует явная угроза жизни и здоровью, но тело настойчиво испытывает симптомы стресса. Такое состояние проявляется в следующих особенностях реакции организма:

• учащенное сердцебиение;
• затрудненное дыхание;
• спазмы в животе;
• головная боль;
• тошнота;
• потливость.

Подобные признаки проявляются у представителей обоих полов всех возрастов. Возможна лишь более яркая их выраженность у чувствительных натур и в период гормональных колебаний.

Почему плохое предчувствие стало таким распространенным явлением?

С точки зрения психологов, современный человек перегружен информацией. Часто она носит резко негативный и агрессивный оттенок. Телевидение и интернет буквально переполнены сообщениями о трагедиях и катастрофах. Мозг невольно перекладывает чужой опыт на себя. В результате плохое предчувствие возникает как следствие понимания, что подобное может случиться с каждым.

Врачи относят душевные тревоги к неврологическим заболеваниям и, соответственно, методы борьбы предлагают медикаментозные. Препараты подбираются строго после личной консультации с определением индивидуальной дозировки. При легкой степени тревожности назначают минимальный пробный курс антидепрессантов. В случае положительной динамики срок приема препаратов может быть увеличен до полугода с постепенным переходом на вспомогательные седативные медикаменты.

В ситуации, когда плохое предчувствие имеет тяжелую степень выраженности и существенно влияет на качество жизни, пациенту показано стационарное лечение. В условиях круглосуточного наблюдения специалистами больному назначается курс нейролептиков в сочетании с повышенной дозой антидепрессантов.

При низкой степени тревожности облегчения состояния можно добиться препаратами легкого успокоительного действия, продающимися в аптеке без рецепта.

На сегодняшний день к основным рекомендуемым относятся:

• «Валериана» в таблетках, принимается 2-3 недели.
• «Ново-Пассит», показан на протяжении 10-14 дней.
• «Персен», рекомендован к употреблению на протяжении периода не более двух месяцев.

Кроме того, в случае возникновения вопроса о том, как избавиться от плохого предчувствия, следует вспомнить и о возможностях психотерапии.

Методы избавления от негативных шаблонов мышления

Специалистам известно множество действенных техник, призванных устранить плохое предчувствие навсегда. После прохождения ряда специализированных тестов и сдачи определенных анализов, пациенту подбирается подходящий в данном конкретном случае способ. Курс может быть рассчитан на 10-15 сеансов. На психотерапевтических встречах пациентом прорабатываются его страхи и негативные ожидания. Безопасная обстановка и поддержка профессионала позволяет взглянуть в глаза своим самым глубоким переживаниям. Многократное проживание тревожащих ситуаций и корректировка эмоционального отклика на них помогают взять свои страхи под контроль.

Гипноз — неожиданный способ забыть о плохом предчувствии

Основоположником данного метода считается немецкий врач Франц Месмер. Он полагал, что человек способен предвидеть будущее и заниматься самоисцелением, находясь в определенном состоянии психики, близком к трансу. Под влиянием этих идей им было создано учение, названное впоследствии в его честь месмеризмом. Основная нить базировалась на том, что в теле человека сокрыта невероятная сила, так называемый флюид. В случае неравномерного распределения этой энергии в организме происходят сбои как физического, так и психологического характера. Месмер считал, что управляя флюидом, возможно исцелять душу и тело.

Интересно, что гипноз, еще относительно недавно считавшийся шарлатанством, сегодня официально признан в борьбе с тревожными расстройствами и паническими атаками.

Назад в прошлое

Избавление от страхов подобным методом проходит в два основных этапа:

• Поиск корневой причины. Часто человек не в состоянии самостоятельно осознать, на чем базируются его тревоги. Погружение в подсознание поднимает из глубин памяти ситуации, которые породили сегодняшнее расстройства психики.
• Принятие пациентом собственных эмоциональных реакций. Проработка травмирующих воспоминаний помогает создать ощущение контроля над страхом. Здесь необходимо подобрать упражнения для самотерапии на случай неожиданных приступов паники в будущем.

Плохое предчувствие. Нетрадиционные взгляды

В последние десятилетия понятия эзотерики и энергетических структур прочно обосновались в повседневной жизни. С точки зрения данных направлений душевные тревоги не имеют никакого отношения к заболеваниям психики или головного мозга. По мнению современных эзотериков, на то есть более внятные причины:

• интуитивные озарения;
• воспоминания из прошлых жизней;
• перерасход личной энергии.

Предчувствия будущего

Теория о едином поле информации получает все больше подтверждений. Благодаря данному понятию, стало возможным объяснить самые невероятные события и совпадения. В частности, и феномен предсказаний. Душа подключается к общей базе и считывает информацию о возможных вариантах. И, если хотя бы один из сценариев имеет негативный исход, запускается сигнал тревоги. Не обязательно, что реализуется именно трагический сюжет. Но такой вариант возможен. А значит, чувство страха гарантировано.

Особенно часто дает о себе знать плохое предчувствие перед поездкой. Ведь именно в пути, вдали от родного дома вероятность непредвиденных событий как никогда велика. Становится почти невозможно отделить реальные причины для опасений от накручивания себя после криминальных хроник. Но человек, привыкший доверять своей интуиции, наверняка не оставит подобные страхи без должного внимания.

Переселение душ

Понятие реинкарнации пришло из восточных религий и принесло философию о множестве перерождений в разных телах. Причем не обязательно в качестве человека. Особо отличившиеся неблаговидными поступками могут заслужить воплощение в мотылька-однодневку или булыжник на дне заброшенного колодца. При этом считается, что душа способна помнить о своих предыдущих опытах. Тем более неудачных. Попадая в сходную ситуацию, подсознание проводит аналогию с событием из прошлой жизни и включает предупреждение о возможном повторении беды. Появляется плохое предчувствие на душе. Что делать при этом — человек не понимает, так как явных причин для беспокойства не наблюдается. При этом игнорировать подобные проявление не всегда становится возможным. Ведь даже не осознаваемая тревога способна вызывать вполне ощутимый физический дискомфорт.

Энергетический вампиризм и эгрегоры

Принято считать, что у каждого человека свой уровень потенциала и свободной энергии. Чем он выше, тем лучше самочувствие и настроение. В делах сопутствует удача, желания исполняются быстрее.

Однако, распространена и обратная версия. Представители общества, ведущие аморальный и нездоровый образ жизни, испытывают регулярную нехватку эмоционального заряда. Кроме того, личные трагедии тоже способны вызвать резкий упадок сил и расход энергетических запасов. Общение с такими людьми, особенно, если они близки и вызывают сопереживание, запускает отток свободной энергии. Это создает ощущение смутной тревоги и беспокойства.

Опасные воронки разрушения

Не только каждый человек имеет свой заряд, но и такие структуры, как эгрегоры, способны вырабатывать энергию. Энергетические маятники, порожденные коллективными эмоциями людей, существуют за счет подпитки от своих приверженцев. Чем деструктивней структура, тем большую долю заряда она забирает.

К самым разрушительным маятникам можно отнести следующие:

• алкоголизм;
• наркомания;
• религиозный фанатизм;
• терроризм.

Не обязательно лично участвовать в подобных действиях. Достаточно активных обсуждений на тревожные темы. Любой эмоциональный отклик вызовет отток свободной энергии в воронку эгрегора. Как следствие, возникает упадок сил и ощущение тревоги на душе.

Основные принципы самозащиты

Что делать, если плохое предчувствие не покидает сознание?

Тревожные состояния, которые наблюдаются слишком продолжительное время, обязательно требуют обсуждения с лечащим врачом. Существует целый ряд заболеваний, для которых страхи — это лишь сопутствующий симптом. В каждой уважающей себя поликлинике принимает хотя бы невролог. В случае, если причины лежат в медицинской сфере, специалист это сразу заподозрит.

В ситуациях, когда накануне появления плохих предчувствий имело место упоминание каких-либо дурных событий, стоит честно признаться себе, что это просто мнительность и ничего более. Для успокоения души можно провести сеанс медитации или посетить церковь.

Плохое предчувствие перед полетом и подобными серьезными событиями должно подвергнуться тщательному пересмотру. Когда существует риск смертельных исходов, лучше тысячу раз выставить себя смешным, чем оказаться правым и понять это слишком поздно.

Известна статистика: на самолетах и поездах, попавших в катастрофы, большее количество пассажиров, сдавших билеты, чем на благополучных рейсах. Ничем другим, как сбывшимся предчувствием, объяснить подобное невозможно.

Дурные предчувствия, вызванные потерей свободной энергии, заподозрить сложнее всего.

Упадок сил вводит человека в состояние полусна на ходу. Заметить неладное, не имея привычки контролировать себя и ход своих мыслей, практически невозможно. Регулярная усталость и нервозность начинают казаться нормой. Требуется значительное волевое усилие, чтобы заставить себя проанализировать происходящее.

В случае, если это произошло, человек имеет шанс найти причину и изменить свою жизнь навсегда.

Источник

Опасны ли предчувствия и как правильно их усмирять?

Автор: Анна Кулёмина

Здравствуйте, дорогие друзья!

Интуиция — это обработка поступающей информации со сверхзвуковой скоростью. Этот процесс происходит в подсознании, где и представлен окончательный вариант «будущего». Таким способом человек информируется о предполагаемой опасности или даже угрозе жизни.

Доводилось ли вам предугадывать плохие события, физически ощущая их приближение? Быть может предчувствие помогло преодолеть жизненную неурядицу, оградив вас от неминуемой опасности? При всех плюсах интуитивного чувства на душе, оно способно вымотать личность, посеяв зерна сомнений.

Бывали случаи, когда пассажиры выходили из самолета до фатальной катастрофы или не переходили дорогу только потому, что позволили внутренним ощущениям уберечь им жизнь! Но ситуаций, когда чувство страха и тревоги без повода отравляют жизнь — намного больше!

Негативные установки и систематическое переживание оказывают разрушительное влияние не только на физический, но и психологический аспект здоровья! Они программируют человека на ежедневное переживание и визуализирование неурядиц во всех пикантных подробностях! Плохое предчувствие на душе — способ притянуть в свою жизнь плохое или все же тайное оружие интуиции?

Страх или предчувствие?

Задумывались ли вы о том, почему нас так пугает неизвестное? Все дело в чувстве защищенности и безопасности, именуемое как привычная зона комфорта. Страх без причины можно назвать симптомом, но понять, что же является пусковым механизмом боязни — довольно сложно.

Предчувствие неизвестных событий пугает до истерики! Мы не знаем как нужно себя повести и чего ожидать? У нас нет объяснений, почему это произойдет и как повлиять на событие? Рациональная боязнь за свою жизнь или жизнь близких продиктована не только материнским чувством, но и чувством самосохранения.

Но ситуативный парадокс заключается в том, что банальное чувство страха проявляется в нашем организме идентичным способом влияния: когда есть реальная угроза — мы страшимся и опасаемся аналогично тому, когда переживание иррационально и основано на иллюзиях!

Переутомление или интуиция?

Нужно ли полагаться на интуицию, в случае переживаний за свое будущее? Бытует мнение, что тревоги не способны возникнуть на пустом месте, как и дым без огня. На уровень подсознания человек вытесняет пугающие вести, сложные для анализа корректировки, обрывки воспоминаний и сожалений. Это могут быть болезненные или посттравматические остатки свершений, удаляемые мозгом для поддержания адекватности.

Когда процесс игнорирования сигналов тела и психики затягивается, спустя некоторое время они переходят в более опасные стадии.

• панические атаки;
• нарастающая тревожность;
• апатия или депрессия;
• невозможность мыслить рационально;
• зацикленность;
• навязчивые состояния или мысли;
• прокрастинация.

• тремор;
• повышенное потоотделение;
• учащенное сердцебиение, приступы тахикардии;
• несварение;
• удушье;
• тошнота.

Но проработав причину появления симптоматики и сняв напряжение, люди ощущают значительное улучшения психоэмоционального состояния.

Плохое предчувствие и Закон Притяжения

Дурное предчувствие знакомо многим. Вы точно знаете, что должно случится нечто плохое! Хотя поводов для построения таких мыслей может вовсе не быть. В такой ситуации личность не видит деталей события, но на подсознательном уровне ощущает грядущее.

Наиболее распространенные причины данного явления выражаются в ассоциативном ряде переживаний за близких людей: несчастные случаи, опасность или угроза жизни, катастрофы личных отношений или проблемы в финансовой сфере.

Даже на мировом уровне влияния люди могут предвещать беды космических масштабов, сообщая об этом в массы. Известные имена, чьи предсказания сбываются с пугающим сходством — нарочитое тому доказательство. Именно после таких фактов об важности применения интуитивных особенностей, постает жизненноважный вопрос: а не притягиваем ли мы подобное силой массовой или собственной мысли?

Закон Притяжения визуализизируемых картинок многократно поднимался умами великих философов, эзотериков и просвещенных. Сила негативных помыслов настолько сильна, что способна разрушить самые созидательные установки.

Когда мы боимся и проектируем в мозге страхи, Вселенная воспринимает вводимые запросы, как приоритетные. Поскольку они энергетически обладают большей траекторией влияния, то процесс вытеснения доброкачественных помыслов происходит в один миг! И в итоге человек имеет в реальности то, чего панически избегает!

Интуиция или прекогнитивные впечатления?

Интуитивное предчувствие всегда сопровождается физическими ощущениями тревожности, беспокойства и паники, до самого факта свершения события. Для чего это нужно? Мне кажется, умение трактовать поступающую информацию столь высокоразвитым умением рассчитан на то, чтобы личность смогла предотвратить грядущее событие, приняв конкретные меры.

Когда мы вооружены и подготовлены, то состояние шокированности не блокирует попытки думать и анализировать. То бишь, мы уже знали, что дело пойдет не так и заранее прикинули пару вариантов решения проблемы. Это удобнее, нежели впадать в ступор без предварительной подготовки!

Например, с самого утра вас одолевает дурное ощущение, касательно работы. Не хочется есть, одежда кажется удушливой, а все мысли заняты «интригой». И действительно, приходя в офис вы узнаете, что произошла утечка опасных паров системы кондиционирования и два человека были госпитализированы. Совпадение? — Не думаю! Вы уже чувствовали опасность, просто не знали, откуда ее ждать?!

Совершенно иное явление — когнитивное впечатление. Это способность быть уверенным в том, что плохое произойдет. Это схоже со сном наяву, когда особь на физическом уровне знает как, а главное что случится? Видения приходят в форме конкретизированных картинок, с яркими деталями опасного события.

Прекогниция — это фактическое знание, а интуиция — зона предчувствия. Полученную информацию можно использовать не только для себя, но и для безопасности мирового значения. Людей, обладающих таким даром, часто приобщают к работе в секретных службах, где они записывают видения в дневник, формируя определенную цепочку свершений в будущем.

Возьмите себя в руки!

Как избавиться от предчувствий, что вызывают у вас дискомфорт? Что делать, когда негативные переживания полностью подчинили разум и мешают получать удовольствие от жизни? Для того, чтобы минимизировать влияние страха и тревоги, необходимо провести качественную и эффективную работу со своим подсознанием:
определите зоны (сферы), что заставляют бояться и переживать:

• страх перед смертью близкого;
• боязнь сделать что-то не так;
• страх будущего и т. д.;
• определите, какие из предчувствий основываются на фактах, а какие построены на иллюзиях:
• в случае, когда есть реальная угроза жизни близкого или вашей безопасности (болезнь, происшествие);
• нагнетание панических состояний СМИ (чтение новостей, просмотр сводок о происшествиях) и т. д.
• проведите работу по устранению ложных убеждений.

Контроль негатива

Негатив способен полностью оккупировать мозг, вытеснив с него все попытки мыслить трезво. Если вы заметили за собой впадения в панику по любым поводам, непременно воспользуйтесь советами:

1. при возникновении «дурного» предчувствия постарайтесь переключиться на другую сферу деятельности (используйте физический труд);
2. направьте эмоции в мирное русло (используйте сферу творчества для выхода накопившегося нервного перенапряжения);
3. проговорите негативную установку, заменив ее на позитивную аффирмацию (вместо «все будет плохо», используйте противоположное убеждение «все хорошо, я в безопасности»);
4. обеспечьте себе полноценный сон (не менее 8 часов) и подберите сеансы релаксации (массаж, ванна, йога, медитация).

Победить страх будущего, формируя реальность

Опасения и беспокойства сегодняшнего дня могут возникать из-за переживаний о будущем. На носу важное мероприятие, встреча или сдача экзамена? Позвольте запланированному случиться, приложив максимум усилий для досконального результата! При таком подходе, вы в любом случае сможете сказать себе: «Я сделала все, что могла! Я собой довольна!».

Создавайте реальность самостоятельно! Для этого идеально подходит создание Карты Желаний. Придерживаясь сотворенного плана, вы сможете скорректировать цели, по мере поступления сложностей и проблем.

Полагаться на случай катастроф и возможных кризисов — глупо, ведь только вы ответственны за происходящее в своем мире и именно вы его формируете. Живите сегодняшним мгновением, надеясь на лучшее и тогда улучшения вы увидите завтра, когда проснетесь.

Подписывайтесь на обновления блога, а в комментариях поделитесь личными советами по преодолению опасных, внутренних предчувствий. Как они помогают жить и на что по-вашему необходимо обращать внимание в вещих снах?

Источник