Как избавиться от двойственности

Двойственность (дуальность) ума и материального мира

Первое, что должен знать человек об уме – это то, что он им (умом) не является. Душа или сознание – не есть ум, но из-за отождествления с умом складывается именно такое впечатление, и это отождествление само по себе является результатом деятельности ума. Как душа (сознание) не является телом, так же она не является и умом. Сознание – это то, что воспринимает (или осознаёт) ум и тело, и каждый человек в основе своей является этим сознанием, душой.

Чтобы выйти из-под влияния и контроля ума, нужно перестать с ним отождествляться, а для этого нужно понять двойственную природу ума, о чем мы сейчас и поговорим.

Ум имеет такую же двойственную природу, как и весь этот материальный мир, состоящий из противоположностей. Например, жарко-холодно, светло-темно, добро-зло, правильно-неправильно и т.д. Все эти двойственности существуют в материальном мире, поэтому также отражены в уме индивида, и человек, хочет он того или нет, подвержен влиянию этих двойственностей.

На что вы направляете внимание, туда и устремляется ваш ум, так как ум движется вместе с вниманием. Если вы направляете внимание на негатив, ум этот негатив впитывает и начинает об этом думать, поэтому полезно уравновешивать позитивом. Например, если случилось неприятное событие, посмотрите на это с другой точки зрения – вы ведь не знаете, к чему ведет это событие. Возможно, именно благодаря этому плохому событию в вашу жизнь придет успех и счастье. Черная полоса не может длиться вечно, если, конечно, вы не думаете постоянно о плохом, не давая таким образом притянуть в свою жизнь что-нибудь хорошее.

Всё, что появляется в нашей жизни, берет свое начало в уме; если мы думаем о негативном – притягиваем негатив. Думаем о позитивном – притягиваем позитив. Поэтому неправильный подход «я против войны, голода и т.п.», потому что таким образом в вашем уме постоянно крутится война, война, война, голод, голод…, и вы это притягиваете. Правильный подход — «я за мир и благополучие», и чем больше вы концентрируетесь на мире и благополучии, тем больше мира и благополучия входит в вашу жизнь. Чем более активно вы выступаете против какого-нибудь зла, тем больше в вашем уме собирается этого зла, оно обрастает подробностями, формируется, и рано или поздно это зло постучится в вашу собственную дверь и скажет «Вы меня вызывали, вот я и пришло. Теперь я с вами».

На чем вы концентрируете свое внимание, то и притягивается в вашу жизнь. Так можно контролировать ум и свою жизнь в материальном мире. Нужно научиться переключаться на позитивный полюс и не погружаться в негатив, а еще лучше – занимать нейтральную позицию, абсолютную толерантность, но это уже уровень мудрецов. Они знают, что «добро» и «зло» — это относительные понятия, существующие лишь в уме человека, причем именно для этого человека. Такие люди находятся выше двойственностей ума, они живут на платформе разума, это выше. И это свобода от влияния и контроля ума. Нужно хорошо понять функции ума и устройство человека вообще, включая понимание души и ложного эго, и благодаря этому знанию мы можем избегать нежелательного и строить свою жизнь так, чтобы не жалеть потом о глупо прожитых годах.

Двойственности – это крайности, а человек, попадающий из крайности в крайность, не может быть спокойным, не может быть счастливым, он всегда напряжен, вынужден отстаивать ту или иную крайность, полярность (один из полюсов дуальности). Ум движется из крайности в крайность, такова его природа, он не может остаться посередине.

«Серединный путь» Будды – это состояние не-ума, это баланс, нейтральное состояние, это нахождение посередине двойственности, а не в каком-то ее полюсе. Это нулевая точка, точка разума, это бытие вне ума.

Как выйти за пределы дуального ума

Контроль ума начинается с уравновешивания полюсов, что значит не залипать в одном полюсе надолго. Просто увидьте второй полюс, противоположную полярность, и осознайте себя душой или сознанием, которое находится вне их обоих (если вы видите обе полярности, значит вы, соответственно, не являетесь ни одной из них).

Ум человека склонен к самообману. Он говорит: «Чтобы стать счастливым, я должен купить то, съездить туда, сделать это, пятое, десятое». Конечно, это не приносит длительного счастья, лишь временное удовольствие, неизбежно сменяющееся разочарованием. И не все могут осознать, что ум обманывает сам себя, раз за разом, бесконечно. Люди продолжают гоняться за материальными удовольствиями этого бренного мира, думая «в этот раз я точно получу счастье!» и получая в награду немного удовлетворения, за которым неизбежно следует очередное разочарование и страдания, так как материальные удовольствия и страдания есть две стороны одной монеты. Нельзя взять только одну сторону монеты: если ты хватаешь одно, ты автоматически получаешь и другое.

Вырваться из порочного круга двойственного ума – задача не из легких. Для этого нужно развивать разум, изучать мудрость, анализировать. А когда человек зациклен на материальном, ему не до этого. Многие даже не понимают, зачем вообще нужно выходить из двойственностей ума, они верят, что могут в материальном мире найти настоящее счастье, которое не повлечет за собой разочарование и страдания. В таком случае человек должен настрадаться «под завязку» и настолько разочароваться в материальном мире, что у него не останется никаких надежд найти в нем настоящее счастье. И тогда он начинает искать выход в эзотерике, читая соответствующие книги, слушая мудрецов и пробуя различные техники и практики.

Проработка дуальностей

Есть специальные техники для работы с умом, они основаны на проработке дуальностей (двойственностей) и предназначены для того, чтобы вытащить внимание человека, которое застряло (сильно погрузилось) в одном из полюсов дуальности. Существуют техники, предназначенные для работы в паре (схема психолог-клиент), что проще на начальных этапах работы с двойственностями ума, а также техники, адаптированные для самостоятельного применения, они описаны в статье «Проработка дуальностей — выход за пределы дуального ума» — это техники проработки дуальностей (полярностей) первого уровня (см. подробнее в статье по ссылке).

Используя такие техники, внимание человека высвобождается из полюса (полярности), в которой оно застряло, и таким образом человек обретает спокойствие, нейтральное состояние, «состояние не-ума» — как говорил Ошо. Техники проработки дуальностей универсальны и легко применимы; они освобождают человека от накопленного негатива, ложных убеждений, фанатизма в той или иной сфере деятельности, а также сопутствующих психологических проблем, стрессов, депрессий и болезней, то есть от всех последствий застревания в одном полюсе двойственности.

Избавляясь от влияния двойственности ума, человек автоматически избавляется от влияния двойственности материального мира, потому что эти два явления напрямую взаимосвязаны и взаимозависимы – одно без другого не существует. Однако, несмотря на то, что эти техники освобождают и позволяют «держаться на плаву жизни», следует помнить, что они являются не целью, а средством, так как конечной целью является самопознание, а не комфортное существование в этом физическом мире.

Выход за пределы ума позволяет человеку сосредоточить внимание на самом важном занятии — самопознании, познании своей вечной блаженной духовной природы.

Статья написана по материалам ведических лекций Серебрякова, в частности на основе лекции «Двойственная природа ума» из семинара «Тайны ума»; также использованы другие эзотерические тексты.

Источник

Двойственность личности: я или мы

Всем известен случай знаменательного пациента психиатрической больницы Билли Миллигана, который страдал множественностью личности. По мотивам этой истории также был снят фильм «Сплит». Главный герой сталкивается с проблемой одновременного существования нескольких личностей в себе. Эта история по сей день вызывает множество прений, споров относительно её достоверности. Но в любом случае некоторые из нас сами часто сталкиваются с проблемой двойственности сознания. Что же она представляет собой? Нормально ли это? Если нет, как с этим бороться? Давайте ответим на эти вопросы вместе.

Диссоциативное расстройство личности

Официальное медицинское название множественности или двойственности личности звучит как диссоциативное расстройство идентичности личности, являющееся частным случаем диссоциативного расстройства. Под данным понятием кроется ряд психических нарушений, приводящих к разделению целостной личности на несколько (две и более) отдельных личностей (субличностей, альтер-эго). Под «психическими нарушениями» здесь могут подразумеваться нарушение чувства личностной идентичности, провалы в памяти, неспособность к синтезу.

На секунду задумайтесь: ваш головной мозг ежедневно, ежесекундно, ежемоментно проводит работу по самоидентификации, в частности, двигает вашими руками, читает вашими глазами, воспринимает информацию, услышанную вами, общается с вашими друзьями, пьет воду, потому что ваш организм этого требует. При этом вы позиционируете себя как одну цельную личность и не думаете о том, что вашим телом может управлять кто-то кроме вас.

Но что, если с человеком случилась какая-то психологическая травма, и, желая избавиться от этого воспоминания, он придумывает себе какую-то субличность, которая становится носителем этого события? Сам он при этом может напрочь вычеркнуть данное событие из своей жизни, насильно позабыв о нём.

Первой констатацией такого расстройства считается случай, произошедший в XVI веке в Швейцарии, описанный врачом, философом, алхимиком Парацельсом. Он описывал, как женщина постоянно жаловалась на кражу денег, однако в действительности у неё появилась альтернативная личность, которая и тратила эти деньги.

Прецеденты данного заболевания описывались в различных произведениях культуры, к примеру, «Множественные умы Билли Миллигана» Дэниела Киза, «Бойцовский клуб» Чака Паланика, «Сплит» М. Найта Шьямалана и др. Отчасти, ввиду такой популяризации данной темы в массовой культуре, существует критическое мнение, что эта болезнь, в общем-то, встречается чрезвычайно редко и по большей степени надумана, в том числе в целях дополнительной монетизации психиатров. Однако ниже мы все же рассмотрим сущность двойственности личности, её причины и проявления более подробно.

Проявления двойственности личности

Среди самых распространенных проявлений двойственности личности ученые выделяют следующие:

Деперсонализация

Деперсонализация – одно из проявлений диссоциативного расстройства, при котором появляется чувство отчуждения от собственного тела либо сознания. Человек, страдающий данным расстройством, чувствует, что его рука не принадлежит ему, или его ноги ходят сами по себе. Он осознает свою проблему, признает свое поведение странным и необычным.

Дереализация

Дереализация – расстройство личности, при котором мир вокруг кажется нереальным, возможно, плоским, серым, странным и непонятным. Однако важной составляющих обоих указанных расстройств остается сохранение критического мышления, то есть человек при этом понимает, что с ним какие-то неполадки.

Диссоциативная фуга

Fuga с латинского переводится как «бегство», что полностью выражает сущность данного расстройства. Человек после какого-то травмирующего события (либо неспособный справиться с какой-то стрессовой ситуацией) решается на побег и оказывается в новом месте, при этом совершенно позабыв, что случилось ранее, и порой он не помнит, как оказался в этом новом месте. Довольно подробно и интересно о данном феномене можно почитать в этой статье.

Диссоциативная амнезия

Диссоциативная амнезия – форма диссоциативного расстройства, заключающаяся в потере памяти, связанной с каким-то жизненным моментом. При этом человек может либо напрочь забыть о том, кем он является, как себя позиционирует (тотальная амнезия), либо забыть о каком-то случае из жизни (фрагментарная амнезия).

Диссоциативное расстройство идентичности

Человек, его личность подвергается расщеплению, распаду. Одна личность граничит с другой (либо со многими другими), они могут знать друг о друге либо не знать. Поразительно, но у данных личностей могут быть разный пол, разные профессии, наклонности и интересы, даже разный почерк из-за разных рабочих сторон (левша-правша). Люди, страдающие от этого расстройства, не всегда осознают свою проблему, а иногда констатируют разную степень проявления: от полного подавления своей главной личности до частичного выпадения из реальности и подмены.

Нужно сказать, что диссоциативное расстройство идентичности в его серьезном проявлении одолело не такое большое количество людей – 0,01-1% населения планеты. Однако, по оценкам специалистов, примерно 7% всего человечества могут иметь какую-либо из форм не диагностированного расстройства личности.

В наши дни феномен двойственности личности в его легкой форме особенно ярко выражен в среде социальных сетей. Один и тот же человек может создавать несколько социальных страниц, при этом от лица каждой из них поддерживая определённый образ на базе тех или иных эмоций: где-то гнев и ярость, где-то восхищение и любовь, где-то критику, порой даже неуважение и брань. Малая степень ответственности, возможность высказаться порождают феномен виртуальной множественности личности, которая в любом случае не может признаваться нормальной.

Помимо указанных проявлений, люди с диссоциативным расстройством личности могут наблюдать у себя следующие симптомы:

• депрессия, излишняя тревожность;
• частые и резкие перепады настроения;
• нарушение сна;
• панические атаки, фобии;
• расположенность к алкоголю, наркотикам;
• склонность к насилию, самоповреждению, возможно, суициду.

Диссоциативное расстройство личности не является беспричинным и по большей части генетическим отклонением, и на его появление влияют определенные события.

Причины двойственности личности

Главной причиной появления той или иной формы диссоциативного расстройства, то есть непосредственно множественности личности, является какой-то негативный жизненный опыт, который, как правило, связан с физическим, психическим либо сексуальным насилием. Особенно важно подчеркнуть наличие такого события в период детства (до 9 лет), когда психика человека только формируется, а, следовательно, все воспринимается более глубоко.

Взрослея, человек словно не хочет признавать за собой тот факт, что он подвергался страданиям, потому что это будто фотография, на которой он отвратительно получился. Он постоянно носит фотокарточку в своем кармане, часто натыкаясь на неё (визуализация в памяти). Но он может решить её выкинуть либо сжечь, и тогда он просто-напросто о ней забывает (диссоциативная амнезия). Также он может отдать эту фотографию другому человеку, своему знакомому или незнакомцу, при этом не вытаскивая фото из кармана. В таком случае эта история становится частью жизни, частью прошлого уже другой личности, а точнее альтер-эго или субличности, которую он придумал сам. Вот и находится решение проблемы, жить становится легче.

Допустим, если человек все же столкнулся с данной проблемой, либо каким-то образом заметил за собой странности, связанные с альтернативными решениями, мыслями, наклонностями, никогда ранее не свойственными ему, что ему делать в таком случае? Есть несколько вариантов действий.

Терапия или способы лечения

Если признаки расстройства выявлены, и человек заинтересован в устранении симптомов, довольно эффективными бывают сеансы гипноза с психотерапевтом при его постоянном убеждении. Однако базисом на пути выздоровления является признание, признание самому себе по типу: «События, повлиявшие на мое расстройство, произошли в реальности. Это было частью моей жизни, моим опытом. И я это признаю». Только смирившись с этим фактом, приняв его как пережитый опыт, человек постепенно меняет отношение к данному событию, и оно перестает играть такую важную роль в его действительности.

Теперь первоочередной задачей становится договор между субличностями о том, что факт признан, нет больше необходимости его скрывать, приписывать принадлежность этого события своим альтер-эго, и здесь начинается процесс психосинтеза, описанный итальянским психологом, психотерапевтом Роберто Ассаджиоли, то есть постепенного возращения в состояние личностной целостности.

Если вы заинтересовались данной темой, предлагаем послушать мини-лекцию Вероники Степановой, клинического психолога, которая делится опытом на своем YouTube-канале:

Возможно, вы замечали за собой странности, связанные с психической нестабильностью. И если он не выходят за допустимые рамки, мы рекомендуем вам пройти нашу онлайн-программу «Психическая саморегуляция», которая за 6 недель научит вас справляться со стрессом, неустойчивостью, а также апатией и другими негативными состояниями.

Вместо заключения

Завершить хотелось бы напоминанием о том, что множество жизненных проблем, появляющихся на пути человека, в том числе психологических отклонений даже в легкой форме, формируются либо под влиянием сильного продолжительного стресса, либо в детскую пору человека, что неизбежно повышает значимость данного периода. Многие дети реально страдают от одиночества, потому что не разделяют своих мыслей, эмоций, переживаний с родителями, стесняются либо не желают делиться с другими детьми, поэтому вынуждены придумывать себе нереальных, воображаемых друзей, субличности, с которыми интересно, так как они понимающие и отзывчивые.

В связи с этим хочется призвать наших уважаемых читателей-родителей (в том числе будущих родителей) быть более осторожными со своими детьми, стараться дарить им тепло и уют, создавать атмосферу семейного счастья, что является для ребенка крайне необходимым. Помните, будущее ребенка во многом закладывается в период формирования его личности, когда он впитывает все окружающее гораздо более интенсивно и усердно, и опасность здесь кроется в бессознательности этого процесса. Однако сознательность здесь все же присутствует, она родительская, и должна быть направлена на благополучную дальнейшую жизнь своего ребенка. Поэтому умейте расставлять приоритеты и будьте чуткими воспитателями.

Источник