Синдром «мамочки» по отношению к мужчине
Милый, ты купил подарок шефу? Ты нашел чистую рубашку? Такие вопросы задают жены, которые чрезмерно опекают своих мужей. Они взваливают на себя заботы и делают все возможное, чтобы любимый супруг был накормлен и элегантно одет. В народе таких жен именуют «мамашами». Их мужья становятся маленькими детьми, за которыми нужен постоянный уход.
У кого возникает синдром «мамочки»?
Это распространенное явление, возникающее во многих семьях. Оно разрушает отношения, потому что один партнер проявляет активную деятельность, а другой — во всем ему подчиняется.
У каких женщин проявляется синдром «мамочки»?
Повышенное чувство ответственности и всесторонняя опека характерна для разных типажей:
Жена-хозяйка — она с большой вероятностью превращается в мамашу. Такая женщина твердо уверена, что путь к мужчине лежит только через желудок. Поэтому она ищет в интернете и в книгах рецепты новых блюд, а затем их готовит. Супруга тратит массу времени на готовку, но совершенно забывает о себе. Она опекает мужа и никогда не отпускает его на работу без бутербродов, горячих супчиков, котлет с пюре;
Мать-воспитательница — сильная женщина, которая может и коня на скаку остановить. С мужем у нее складываются отношения в виде «начальник-подчиненный». Женщина отдает предпочтение назидательной форме общения с мужчиной. Она его наставляет, упрекает и ругает, будто провинившегося котенка. У супруга в такой семье нет права голоса. Все происходит так, как этого захочет жена. Она устанавливает правила и требует их неукоснительного соблюдения. Если мужчине это нравится, он нормально воспринимает ситуацию. Когда супруг хочет видеть себя главой семьи, отношения ухудшаются и разрываются;
Мать-служанка — слабая женщина, которая привыкла подчиняться мужчине. Ее это полностью устраивает. Супруга делает все, что захочет муж. Она его слушает и молча выполняет то, что необходимо хозяину. В такой семье интересы женщины не учитываются. Мать-служанка безмерно любит своего мужа-сыночка и хочет видеть его счастливым;
Женщина с заниженной самооценкой — к такой категории относится представительница слабого пола, которая не уверена в своих силах, в красоте, в привлекательности. Она боится потерять любимого мужчину, поэтому всегда идет у него на поводу. Супруг это нормально воспринимает и ничего не хочет менять. Даже если он заведет романтические отношения на стороне, жена все простит. Она еще сильнее начнет опекать любимого мужчину, будто настоящая мама.
Признаки синдрома «мамочки»
Забота о мужчине — нормальное явление. Оно всегда должно присутствовать в отношениях. Но не нужно путать заботу с материнским инстинктом. Мужчину нельзя сравнивать с ребенком. Он является полноценной личностью, которая может самостоятельно погладить рубашку, выбрать одежду в магазине и помыть посуду.
Как понять, что у Вас имеется синдром «мамочки»?
Рассмотрим основные признаки:
Постоянные напоминания — они касаются абсолютно всех вещей: одежда, принятие пищи, поездка на работу;
ограничение свободы — мужчина не может пойти с друзьями в боулинг-клуб, на рыбалку, на охоту. «Мама» найдет тысячу причин, почему этого делать не нужно;
Контроль над партнером — жена всегда должна быть в курсе происходящих событий. Она не сможет спокойно уснуть, пока не убедится, что у «сыночка» все нормально.
Как избавиться от синдрома «мамочки»?
Это сложная работа над собой. Женщине необходимо научиться стать супругой, а не мамой. Для этого можно обратиться к психологу. Он поможет изменить ситуацию и направит человека в правильное русло.
Если к психологу идти не хочется, можно самостоятельно избавиться от проблемы. Для этого нужно отдать часть домашних забот мужу. Пусть мужчина сам убирает за собой одежду, чистит обувь, убирается в квартире. Тогда у Вас появится свободное время для себя. Его можно потратить на занятия спортом, на посещение косметологических салонов. Такая тактика срабатывает. Женщина постепенно избавляется от синдрома «мамочки» и вспоминает об истинном предназначении.
Источник
Как избавиться от его мамаши
Девушкам, которые впервые сталкиваются в отношениях с парнем, для которого мать является великим авторитетом, остается только посочувствовать. Они еще не знают, что это такое — быть в паре с подобным молодым человеком. А когда узнают, навряд ли обрадуются стечению таких обстоятельств.
Еще с детства мальчик видел, что в семье все важные вопросы решает мама, и последнее слово всегда за ней. Она была для него кумиром, неким божеством, на которое он не переставая молился. То же самое может произойти в семьях, где мальчика растит одна только мать, которая окутывала его безграничной любовью. И, вырастая, благородный сын во всем и всегда старается угодить своей матери, видя ее отношения к нему, которое до сих пор такое же, как и в детстве. Такого парня и 8 марта, и, конечно же, в день рождения своей дорогой мамочки, дома вы, скорее всего, не застанете.
Он будет с утра до ночи торчать у нее в гостях, беседуя о жизни, о проблемах, о вас. В общем, обо всем. Потому что от мамы у него не было и нет ни малейших секретов. Если вы вдруг откажите ему в просьбе навестить его маму, вас ждет грандиозный скандал с упреками в том, что вы недостаточно хорошо относитесь к его кумиру. Вас это будет безумно раздражать, а иногда вам будет казаться, что он любит свою маму больше, чем вас. Но могу вас огорчить: вам это не кажется, так оно и есть. Вы никогда не сможете занять место его матери, будь вы хоть мечтой всего мужского населения планеты. Мама — это мама, а вы просто девушка, возможно, очередная, а может, на всю жизнь, но в любом случае, вы заменимый человек. А вот мама никуда не денется, и она для него одна навеки.
Ни в коем случае не портьте отношения с его матерью, потому что тем самым вы поставите крест на ваши дальнейшие отношения, которые уже потом никак не восстановишь, хотя вы в лепешку расшибетесь перед своим возлюбленным. Он элементарно вас даже слушать не станет. Отныне вы для него не существуете, ведь вы посмели посягнуть на самое святое, что у него было.
Будьте готовы к тому, что он всегда будет выбирать маму, если выбор встанет между вами и ней. Вы можете лежать на кровати с почти нереальной для человеческого организма температурой, а его маме срочно нужно будет купить домой молока и хлеба. Будьте уверены, что он помчится в ближайший магазин за продуктами для нее. Ведь вы никуда не убежите, а его мать может умереть с голоду.
Во всех ссорах и недомолвках, которые возникнут между вами и его матерью, он всегда встанет на ее сторону, даже будь она тысячу раз не права. Он не станет слушать ваши доказательства своей правоты, словно глухой. Для него есть один девиз: мама всегда говорит все правильно! Остальное его мало не интересует.
Она постоянно будет у вас гостить. И, конечно, будет учить вас готовить так, как делает это она. Ведь именно такое мясо под сыром любил ее сын, именно по тому рецепту, который она вычитала в какой-то книге, которая уже века видала. А вы готовите неправильно, невкусно, вредно для ее сына, мучая его тем самым и портя ему здоровье. Нужно обладать просто железными нервами, чтобы выдержать подобные замечания и не высказываться по данному поводу. Но если вы хотите сохранить отношения, то вам придется научиться держать язык за зубами, как бы тяжело это не было.
Он всегда будет жаловаться на вас маме при малейших ссорах. А его мама будет обвинять вас, обсуждать, называть плохой, ведь вы обидели ее сына, а он для нее самое дорогое сокровище, самый ценный алмаз.
В решении всех важных вопросах его мама будет принимать участие. Он обязательно будет советоваться с ней, какие обои поклеить в спальне, какой гарнитур поставить на кухню, какую машину купить. Ваше мнение тоже будет учитываться, но решающим оно не станет. И если ему будет нравиться ваша идея, но потом его мама решит, что так неправильно, он, не задумываясь забракует ваше предложение.
Отношения с маменькиным сынком — это огромный кропотливый труд, который подчас не бывает полностью оправдан. Если вы сможете стать покорной, кроткой, послушной, молчать в тряпочку, когда вам захочется выругаться, то идите на покорение этой нелегкой вершины. Если вы не сможете ломать свой характер и отдавать пальму первенства абсолютно чужой женщине, даже не пытайтесь лезть в это болото.
— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Психология отношений»
Источник
Больше не жертва: как разорвать связь с токсичной матерью?
Исцеление – это трудный путь, растягивающийся на годы, а не один шаг, на который вы решаетесь, собрав волю в кулак.
Какую мать называют токсичной? Она критикует, обвиняет и жестоко наказывает детей за любые ошибки, включая ее собственные. Она манипулирует вами, чтобы получить то, что она хочет. Она велит улыбаться, когда вам грустно. Она требует, чтобы вы всегда были милой и счастливой, не доставляя никаких хлопот. Вы должны любить то, что любит ваша мать, и дружить с людьми, которых она одобряет. Вы не имеете права на собственное мнение – кем вы себя возомнили? Ваша мама знает лучше, а если она плохо обращается с вами, то это для вашего же блага. Ваши чувства не имеют значения.
Неудивительно, что рядом с токсичной матерью вы чувствуете тревогу и смятение, сомневаясь в каждом шаге. Вам одиноко и больно. Вы можете обвинять мать во всем, что идет не так в вашей жизни. Повзрослев, вы приходите к выводу, что ваша жизнь потерпела крах. Или защищаете свое право быть собой при помощи излюбленных инструментов матери – гнева, обвинений и манипуляции.
Остановитесь сейчас, пока вы не превратились в ее копию. Выберите другой путь – путь исцеления. И пока у вас есть весла – мужество и решимость – вы проведете свою лодку в безопасную гавань.
Этап 1. Осознание того, что происходит.
Опишите токсичное поведение вашей матери. Не пытайтесь ставить ей диагноз, главное – понимание, а не навешивание ярлыков. Возможно, ваша мать обладает нарциссическими личностными чертами. Постарайтесь понять, что заставляет ее вести себя подобным образом, и как это влияет на вашу жизнь. Не забывайте обо всем хорошем, что она для вас сделала.
Осознайте роли, которые играют другие члены вашей семьи. Нарциссы нуждаются в поддержке и восхищении. Возможно, ваш отец стал подкаблучником, лишь бы сохранить мир? Нарциссам нужен тот, на кого они будут проецировать негативные эмоции. Были ли в вашей семье «любимчики» и «козлы отпущения»?
Многие пытаются сбежать от нарциссического родителя, связывая свою жизнь с таким же токсичным партнером. Бессознательное играет с вами злую шутку, заставляя выбирать партнера, чье поведение кажется знакомым, а следовательно, безопасным. Вы делаете «автоматический» выбор, вновь наступая на те же грабли.
На этом этапе вам поможет ведение дневника. Составьте список черт идеальной матери, которую вы хотели бы иметь. Затем напишите, как вела себя ваша мать, и сравните два списка. Это поможет вам выпустить пар и осознать проблему, с которой вы столкнулись.
Восстановите историю своей семьи. Поговорите с другими родственниками, дедушками, бабушками, тетями и дядями, возможно, они помнят, в какой обстановке росли ваши родители.
Этап 2. Обработка эмоций.
Чтобы изменить будущее, прошлое нужно оставить позади.
Признайте негативные чувства, которые вам не разрешали испытывать в детстве, а также те, что возникают, когда вы заглядываете в прошлое – гнев, страх, стыд, печаль, обида, негодование.
Вам понадобится время, чтобы признать и принять ограниченную способность вашей матери проявлять любовь. Вы не сможете ее изменить, вам остается только оплакать эту потерю и жить дальше.
Изучите свои негативные убеждения. Они есть у всех, например: «Я недостаточно хороша», «Я непривлекательна», «Я тупая», «Я неуклюжая», «Я плохая дочь» и так далее. Сопоставьте эти мысли с эмоциями, которые вы испытываете чаще всего. Это поможет вам контролировать негативный разговор с собой. Измените токсичные послания на положительные или нейтральные.
Например, фразу «Если бы я только сказала/сделала/не говорила о…» замените на утверждение: «В следующий раз я скажу (сделаю)…»
Восстановите связь со своим «внутренним ребенком». Узнайте, что ему необходимо. Может быть, у вас осталась любимая кукла? Если нет, купите новую – это поможет наглядно представить «внутреннего ребенка».
На этой стадии вы позволяете себе испытывать любые эмоции, какими бы болезненными они ни были. Пока вы не простите вашу мать, вы не сможете избавиться от гнева, сжигающего вас внутри. Прощение нельзя вызвать искусственно, оно рождается изнутри, как цветок пробивается сквозь асфальт. Но это произойдет только тогда, когда вы будете к этому готовы.
Этап 3. Обретение истинного «Я» — от слабости к силе.
Пришло время узнать, кто вы такая на самом деле. Перестаньте делать то, что другие хотят от вас. Не определяйте себя в зависимости от чужого мнения. Научитесь замечать свои чувства, мысли, физические ощущения. Поймите свои желания и уважайте потребности.
Доверяйте себе. Поставьте заботу о себе в приоритет. Научитесь говорить «нет», когда вам это необходимо. Ведите журнал благодарности, чтобы замечать дары судьбы, которые уже есть в вашей жизни. Пишите, танцуйте, рисуйте, пойте – делайте все, что приносит вам радость. Станьте своим наставником, а не критиком.
Научитесь по-другому общаться с матерью, установив здоровые границы. Вам нужно эмоционально, а возможно и физически, «отсоединиться» от нее. Решите, как часто вы будете контактировать. Стройте значимые связи с другими людьми.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
Учитесь сочувствию. Простите себя за прошлые и будущие ошибки, слабости и недостатки. Они есть у всех. Выберите направление, в котором вы хотите идти. Может быть, вы всегда хотели рисовать, но до сих пор работаете официанткой, потому что неуверенность и сомнения в себе мешают реализовать мечту?
Начните планировать будущее. Спросите себя: «Мне понравится делать (название работы) следующие десять лет?». Если одна мысль об этом наполняет вас радостью, возможно, вы нашли на свой вопрос. Если нет, продолжайте искать.
Исцеление от токсичных отношений с матерью – трудный процесс. Двигайтесь маленькими шагами, не торопите себя. Дайте себе время, чтобы проработать негативные чувства. И помните, что вы должны жить полной жизнью уже сейчас. Не ждите, пока избавитесь от всех проблем – это еще одно ограничивающее убеждение, которое многим мешает. В жизни есть солнечная сторона, а вы способны стать счастливой.
Это блог по психологии от профессионального психолога, в котором значительное внимание уделяется темам психологического насилия — абьюза, нарциссизма, отношениям, личностных кризисов, принятию ответственности за свою жизнь, повышению самооценки, экзистенциальным проблемам.
Стоимость консультации психолога 3000 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или через Zoom
Источник