- Экзальтация – что это такое, плюсы и минусы, существующие признаки, примеры
- Что такое экзальтация?
- Экзальтированность – плюсы и минусы
- Признаки экзальтации
- Экзальтированная личность – примеры
- Причины экзальтации
- Экзальтированная религиозность
- Рекомендации экзальтированному типу
- Экзальтированный тип профессии
- Как бороться с экзальтацией?
- Экзальтация в психологии, ее причины и признаки
- Что такое экзальтация
- Причины
- Признаки
- Преимущества и недостатки
- Заключение
- Экзальтированный человек и женская экзальтированность в психологии
- Проявления экзальтированности
- Как рано начинает проявляться экзальтация
- Отношение окружающих к экзальтированным людям
- Как живется экзальтированной личности
Экзальтация – что это такое, плюсы и минусы, существующие признаки, примеры
Неотъемлемой частью психики человека являются эмоции. Способность радоваться и грустить присуща нам с рождения, но каждый имеет свою степень выраженности тех или иных чувств. Чрезмерная и преувеличенная радость без особой причины, которая легко может смениться глубокой печалью, в психологии носит название экзальтация.
Что такое экзальтация?
Реакции человека на какие-либо события зависят от врожденного темперамента и самых ярких черт личности, которые называются акцентуациями. Эту теорию выдвинул немецкий психиатр Карл Леонгард, который выделил 10 типов акцентуаций. Они различаются специфическими реакциями на различные виды раздражителей. Одной из таких акцентуаций является аффективно-экзальтированный тип.
Экзальтированность в психологии – это свойство человека необычайно бурно и несоразмерно реагировать на любые ситуации. Приводить в восторг таких людей может любая незначительная мелочь, вплоть до равномерности окраса какого-то изделия. Однако этот душевный подъем может очень быстро смениться вселенской печалью от вида бездомного котенка или случайного пятна на одежде.
Экзальтированность – плюсы и минусы
Всего на планете экзальтированный тип личности встречается у 15% населения, чаще у женщин, чем у мужчин. Такая особенность психики имеет как свои положительные, так и отрицательные свойства. К плюсам можно отнести:
- Экзальтация способствует умению замечать и искренне радоваться мелочам.
- Способность заражать окружающих своим хорошим настроением и хохотом.
- Эстетический вкус и тонкое чувство стиля, поэтому такие личности часто находят себя в искусстве.
- Частое воодушевление способствует тому, что человек легко заводит знакомства, не склонен к комплексам и стеснительности.
Отрицательными сторонами экзальтации являются:
- Склонность к драматизации и бурным страданиям по любому, даже незначительному поводу.
- В любви такие люди полностью отдаются своему партнеру, не редко становясь очень навязчивыми.
- В порыве своих эмоций экзальтированный человек способен на некие агрессивные действия, неприемлемые в обществе.
- Работоспособность зависит от настроения.
- Повышенная тревожность и зацикленность на определенных событиях в прошлом.
Признаки экзальтации
Заметить у знакомых или определить экзальтацию у себя можно по следующим признакам:
- Постоянные резкие перепады настроения.
- Несоразмерные интенсивные реакции на простые ситуации. Таких людей всегда очень сильно трогают просмотренные фильмы и выпуски новостей, прочитанные книги и услышанные сообщения по радио.
- Экзальтированный человек всегда говорит очень громко и много, а смех его очень заразителен.
- Неравнодушен к детям и животным.
- Всегда готов прийти на помощь, ведь чужие несчастья могут трогать сильнее, чем собственные проблемы.
- Эмоциональное состояние у такого человека влияет практически на все: аппетит, сон, работоспособность и общее физическое самочувствие.
Экзальтированная личность – примеры
Очень часто экзальтированность встречается у деятелей искусства: известных художников, актеров и режиссеров. Таких персонажей любят использовать авторы в художественных произведениях, ведь своими выходками они легко нагнетаю страсти и поворачивают сюжет в самое невообразимое русло. Популярные персонажи в постоянном состоянии экзальтации:
- Катерина Ивановна в романе Ф. Достоевского «Братья Карамазовы»;
- Ромео из знаменитой пьесы У. Шекспира «Ромео и Джульетта»;
- Николай Ростов в романе Л. Толстого «Война и мир»;
- Экзальтация прослеживается у телезвезды Руби Роуз в фильме «Пятый элемент»;
- лемур по кличке Король Джулиан из мультфильма «Мадагаскар».
Причины экзальтации
Психологи утверждают, что экзальтировать может любой человек в определенные возрастные периоды:
- Маленькие дети примерно с 2 до 5 лет еще только учатся управлять своими эмоциями, поэтому упавшая конфета может вызвать бурное огорчение, а приход папы с работы безудержную радость.
- Следующий этап вспышек экзальтированности приходится на переходный возраст из-за гормональной перестройки организма.
- Во взрослом возрасте экзальтация может периодически случаться у людей во время влюбленности или рождения детей. Можно и искусственно вызвать такую реакцию. Ярким примером искусственного воодушевления являются фанаты после концертов любимых групп или спортивных состязаний.
Экзальтированный тип личности можно признавать во взрослом возрасте тогда, когда бурные эмоциональные всплески становятся обыденным явлением для человека. Этому могут способствовать:
- Генетика.
- Неправильная методика воспитания, отсутствие развития эмоционального интеллекта.
- Завышенная или заниженная самооценка.
- Неудовлетворенность базовых потребностей в общении и безопасности может закрепить экзальтацию во взрослом возрасте.
- Отсутствие понятия моральных и культурных норм.
- Частые конфликты со сверстниками в пубертатный период способны перенести экзальтацию во взрослую жизнь.
Экзальтированная религиозность
Встретить искусственную экзальтированность чувств можно в различных религиозных действиях. Под руководством одного или нескольких людей толпа верующих может быстро прийти в состояние крайней эмоциональности, которой свойственны:
- обожание божества;
- боязнь сверхъестественной силы;
- подчинение велениям наставников;
- отказ от рационального осмысления религиозных догматов и стремление их распространять;
- нетерпимость к другим верованиям.
Рекомендации экзальтированному типу
Сама по себе экзальтация психологами не считается патологией и относится к вариантам нормы кроме тех случаев, когда такое поведение мешает адаптации в обществе. В случае неадекватного поведения используются следующие методы коррекции, которые можно проводить как самостоятельно, так и с психологом:
- Экзальтированная личность прежде всего должна научиться адекватно представлять те ситуации, которые считаются самыми уязвимыми.
- Не менее важно признать особенности строения своей нервной системы и подстраивать под них режим дня и стиль жизни.
- Неэффективные способы реагирования на разные ситуации можно научиться изменять благодаря включению волевого компонента.
Экзальтированный тип профессии
Выбирать профессию экзальтированной женщине и мужчине нужно особенно тщательно, ведь работоспособность сильно зависит от эмоционального состояния. Психологи рекомендуют:
- При наличии таланта обращать свое внимание на творческие профессии: художник или дизайнер, писатель.
- Восторженно возбужденное состояние присуще многим актерам, которые добиваются значительных высот в своем ремесле благодаря своей эмоциональности.
- При отсутствии тяги к искусству, можно попробовать себя в роли воспитателя или педагога, ведь работа с детьми многим людям подобного психотипа приносит искреннее удовольствие.
- Экзальтированному человеку можно проявить себя и в проектной деятельности, связанной с организациями праздников и специальных событий.
Как бороться с экзальтацией?
Когда экзальтированная натура мешает человеку нормально жить в обществе, можно использовать специальные методики коррекции поведения и управления эмоциями, которые проводятся психологами в следующих формах:
- Индивидуальная и семейная беседа.
- Групповой тренинг по борьбе с определенной проблемой. Сейчас можно найти курсы управления гневом, например.
- Другой разновидностью групповой методики является психодрама, когда психолог у одного или нескольких клиентов создает вымышленные излишне преувеличенные ситуации, при этом помогая найти правильные пути выхода из них.
Источник
Экзальтация в психологии, ее причины и признаки
Вы наверняка слышали термин “экзальтация” хотя бы раз в жизни, и, скорее всего, он использовался в не совсем позитивном контексте.
Что такое экзальтация
В психологии экзальтацией называют состояния сильного возбуждения, воодушевления и душевного подъёма появляющихся без видимых причин. Оно может быть сугубо эмоциональным, а может подкрепляться некоторыми физиологическими проявлениями:
- гипертонусом мышц;
- подвижностью;
- повышенной возбудимостью.
Термин часто используется в контексте религиозных учений, и как раз там он считается позитивным проявлением.
Но на самом деле это состояние не совсем естественно и может говорить о проблемах с психикой. Экзальтированные личности могут страдать из-за своих состояний.
Причины
У многих людей экзальтированность обусловлена генетикой. Однако иногда это приобретённая черта, связанная с воспитанием, самооценкой, мировоззрением и другими внешними факторами.
Например, как чрезмерная опека или же, наоборот, нехватка любви в детстве могут стать сильным триггером для развития экзальтации.
Признаки
Для того чтобы распознать экзальтированную личность, можно обратить внимание на несколько факторов:
- Эмоциональные реакции на любой, даже незначительный раздражитель. Человек не сдерживает эмоций и не стремится этого делать.
- Развитая эмпатия, умение сопереживать другому человеку, входить в положение.
- Склонность к панике даже на почве достаточно незначительных событий.
В целом, как видите, достаточно безобидно. Многие из таких увлекаются религией и околорелигиозными учениями.
Преимущества и недостатки
У экзальтированности есть как плюсы, так и некоторые минусы. К плюсам можно отнести:
- Чаще всего экзальтация — приятные эмоции. Такие люди с большой долей вероятности умеют радоваться мелочам, возможно, получают удовольствие от жизни в целом.
- Развитые человеческие качества — доброта, отзывчивость, дружелюбие. Такая личность может быть очень приятной в общении и дружбе.
- Увлечённость, что называется, тонкая душевная организация и приверженность к искусству.
Экзальтированная личность с большей вероятностью может связать свою жизнь с искусством — например, живописью. Однако минусов куда больше. Например, эмоциональность работает в обе стороны: если положительные события вызывают хорошие эмоции, малейшее негативное может спровоцировать панику, тревогу, страх или даже истерику.
Однако основной минус такого темперамента — реакция окружающих. Многие с трудом переносят экзальтированных личностей в своём окружении, недолюбливают их или не воспринимают всерьёз. И если в быту это практически не мешает, в карьерном продвижении может создавать определённые трудности.
Заключение
Состояние восторга и счастья, появляющееся без видимых причин, не свойственно взрослому человеку. В некоторых ситуациях чрезмерная эмоциональность может здорово мешать, даже истощать нервную систему.
Это далеко не всегда недостаток, но при необходимости проявления такого темперамента корректируются психотерапевтом для того, чтобы не доставлять значительных неудобств в повседневной жизни. Научиться управлять своими эмоциями поможет курс Викиум «Эмоциональный интеллект».
Источник
Экзальтированный человек и женская экзальтированность в психологии
Психология рассматривает экзальтированность как проявление темперамента, приближенного к психопатии. Немецкий психиатр Карл Леонгард первым описал понятие экзальтированности, выделил и классифицировал этот тип, а также охарактеризовал его как «темперамент тревоги и счастья».
Проявления экзальтации свойственны определенным типам темперамента: сангвинику и холерику. Женщинам экзальтация в поведении присуща чаще, чем мужчинам. У людей из актерской среды экзальтация является присущей им особенностью, которая помогает им в профессии.
Проявления экзальтированности
Экзальтированность – это склонность к преувеличению и резким переходам от состояния счастья к непомерному горю.
Экзальтация чаще имеет положительную окраску эмоций. Каждый сможет припомнить встречу с таким человеком, который слегка «не в себе». Такие особы склонны преувеличивать самые обыденные вещи, придавать значение мелочам. Они часто переоценивают свои возможности, способности и всевозможные качества, из-за чего выглядят в глазах окружающих нелепо и смешно.
- Экзальтированная личность, чаще женщина, подвержена частым сменам настроения, которые происходят без видимых причин и в считанные минуты. Стоит такому индивидууму потерпеть неудачу в каком-нибудь простом, малозначащем деле – как его охватывают эмоции грусти и тоски, граничащие по силе с подлинным горем. У таких особ нет других красок мира, кроме черной и белой, они не признают полутонов.
- В силу способности испытывать сильные переживания и вечное чувство восторженности, таких людей тянет в сферу искусства: живописи, музыки, театра. Можно сказать, что эти люди – прирожденные артисты, у них развитый эстетический вкус. Экзальтированные люди вычурно выражаются, про таких говорят: «И слова в простоте не скажет».
Экзальтированный – это всегда субъективный. Объективная оценка событий им чужда. Окружающие им кажутся недалекими непробиваемыми дураками, в то время как себя они мнят утонченными натурами и непризнанными гениями. Презрительная усмешка, надменный взгляд – все это внешние проявления экзальтированной натуры. Они имеют непоколебимое чувство превосходства над всеми, на грани с манией величия.
- Страх у таких людей быстро нарастает и принимает форму паники, что сопровождается физическими проявлениями: дрожью в теле, появлением холодного пота. По этой причине они стараются избегать открытых конфликтов, хотя часто вступают в споры и словесные перепалки.
Как рано начинает проявляться экзальтация
В поведении детей довольно раннего возраста экзальтация достаточно частое явление. В возрасте 2–5 лет почти каждый ребенок время от времени закатывает истерики с громким плачем, может переходить от радостного настроения к печали и слезам. Иногда дети закатываются смехом так, что их невозможно успокоить, иногда возбужденно бегают, размахивают руками и кричат, привлекая внимание. Можно сказать, что все это свойственно определенному этапу роста и развития каждого индивидуума.
В дальнейшем основная масса людей начинает контролировать свои эмоции и поведение – что можно считать признаком зрелости. Но отдельные личности могут оставаться вечным ребенком и заслуженно снискать о себе мнение, как об экзальтированном человеке.
Отношение окружающих к экзальтированным людям
Как все чрезмерное, экзальтация подвержена порицанию. У таких людей:
- Часто возникают конфликты с окружающими.
- Им стараются не давать важных поручений по работе.
- Глубоких дружеских отношений с ними тоже не завязывают, так как им трудно доверять. Никогда не знаешь, что может « выкинуть » такая личность в следующую минуту.
Экзальтация – это огромная проблема близких той личности, которой свойственен подобный темперамент. Жить рядом с подобным человеком равносильно местопребыванию возле спящего вулкана. Совместное существование с такими людьми полно сюрпризов, и не всегда приятных.
Как живется экзальтированной личности
Не все индивидуумы с подобным темпераментом считают его проявления своей проблемой. Уверенность в собственной непогрешимости так и не дает им понять, что в большинстве своих жизненных неудач им некого винить, кроме самих себя. Эти люди часто совершают ошибки. Будучи плохо приспособленными к быту, они не справляются с « прозой жизни » , могут спиться, погрязнуть в житейских проблемах, необдуманно лишиться жилья.
В начале жизненного пути, пока рядом родители, близкие люди – в их судьбе участвуют и не дают свершиться чему-то непоправимому. С годами этих людей чаще, чем остальных, начинает преследовать одиночество. Можно вспомнить достаточно много таких изломанных судеб на примерах великих художников и известных артистов, умерших в одиночестве и нищете.
Но даже если сам человек осознает свою особенность и хотел бы избавиться от экзальтированности – увы. Свой природный темперамент и психические особенности никому не дано изменить силой одного лишь желания и знанием того, что такое экзальтация.
Источник