Как избавиться от энергетических блоков

7 способов избавления от стресса, которыми пользуются сами психологи

Специалисты Дневного Стационара советуют: 7 способов избавления от стресса, которыми пользуются сами психологи.

1. Записывайте , все что приходит Вам в голову.

Чем это полезно? Когда Вы записываете свои мысли, различные ситуации, а возможно даже идеи будущего происходит структуризация мыслей, наведение порядка в голове. Этот творческий процесс очень эффективен, отвлекает Вас от текущих проблем, голова очищается и спадает напряжение. В дальнейшем вы сможете рассмотреть некоторые ситуации под другим углом. Удачи.

2. Приготовьте блюдо и будьте крайне педантичны в выборе ингредиентов, украсьте его и насладитесь им

Известный факт, когда человек нервничает он зачастую склонен «заедать проблемы». Но если это будет здоровая еда или новое блюдо с тщательно подобранными ингредиентами, аккуратно приготовленная и красиво поданная на стол, это может послужить огромным источником позитивных эмоций и познания новых вкусов и оттенков.

3. Релаксация и дыхание

На сегодняшний день очень актуальным и эффективным способом борьбы с различными стрессовыми и тревожными состояниями является методы дыхательной гимнастики и прогрессивной мышечной релаксации, разработанной еще в 1920 году. Принцип прост: после любого сильного напряжения наступает сильное расслабление. Поэтому предлагаем Вам воспользоваться и овладеть простым и очень доступным методом: напрягайте мышцы в течение 10 минут, а затем расслабьте их, стараясь сконцентрироваться на моменте расслабления. Существует множество упражнений (по ссылке Вы можете более подробно их рассмотреть http://k-psy.ru/relax.html). Начните с самого простого и доступного — максимально сильно сожмите руку в кулак, удерживайте напряжение, расслабьте. Или же сильно зажмурьтесь, нахмурьтесь и наморщите нос, затем расслабьтесь и сконцентрируйтесь на чувстве расслабления мышц лица.

4. Реагируйте правильно или не реагируйте вообще

Постарайтесь увидеть позитив в любой стрессовой ситуации, пробуйте изменить свое отношение к ней: «Я не могу изменить ситуацию, но могу изменить свою реакцию на нее». Позитивная реакция на негативное событие помогает не только избежать стресса, но и получить некий опыт, если смотреть на это, как на испытание, и учиться на ошибках.

5. Остановите поток мыслей

Когда вы чувствуете наплыв мыслей, с которым сложно справиться щелкните пальцами и скажите «Стоп! Я подумаю об этом позже!». Можно использовать резинку на запястье или же просто себя ущипнуть. Подобный метод позволяет остановить круговорот мыслей и отложить проблему на потом. Остановив свои мысли, постарайтесь переключить внимание на что-то другое – смените вид деятельности.

6. Побалуйте себя

Советуем каждому находить промежуток время, в течение которого Вы можете делать только то, что захотите. Вы можете рисовать, читать, есть вкусные блюда, говорить по телефону с друзьями и близкими, слушать любимую музыку, смотреть кино и т.д. Это время, когда Вы честно можете отложить все обязанности, негативные мысли, работу и любые текущие дела и доставить себе удовольствие.

7. Мой способ борьбы со стрессом

Позвольте себе испытать как классические методы борьбы со стрессом, так и прислушаться к себе и найти свой личный и эффективный способ снятия неприятного внутреннего напряжение – занятия спортом под приятную музыку, чашка ароматного кофе или чая, беседа с близким человеком или друзьями, горячая ванна или контрастный душ, здоровый сон. Возможно, это продуктивная деятельность будь то уборка, мытье посуды, шитье, вязание, наведение порядка на рабочем месте или фотоальбома, прогулка и др. Главное, чтобы этот способ был действенным и помог Вам переключить внимание с негативной ситуации на позитивный лад.

Даже маленькая позитивная мысль с утра, способна изменить весь день.

Источник

Энергетические блоки: духовные и материальные блоки, их появление, влияние на человека и способы очищения

Духовные и материальные блоки не позволяют человеку реализовать свой потенциал, жить счастливо. Чтобы их проработать, необходимо использовать как техники духовного плана, так и упражнения, направленные на работу с психологическими установками.

Определение, причины возникновения

Энергетические блоки – это сгустки отрицательной энергии в тонком теле человека. Возникают духовные и материальные блоки по разным причинам. Чаще всего происходит это в раннем детстве, когда человек впервые подвергается различным психотравмам. Это оказывает влияние на его дальнейший жизненный путь. Также возникновению энергетических блоков способствуют проблемы, конфликты, обиды, долгая тяжба с родственниками.

Влияние на жизнь

Блоки оказывают крайне негативное влияние на человека. Его могут преследовать одни и те же трудности в ряде ситуаций. Например, профессионал в течение долгого времени не может отыскать работу, а внешне вроде бы привлекательная и благополучная девушка – создать семью. Поначалу человеку кажется, что проблема заключается во внешних обстоятельствах. Но в действительности причиной трудностей являются сгустки негативной энергии в его ментальном теле.

Чаще требуют постоянной подпитки – в этом состоит одна из их особенностей. К примеру, если человек постоянно следует тому поведенческому стереотипу, который навязан ему социумом, он начинает тратить собственную энергию на подпитку всевозможных блокировок в своем теле. На это уходит большое количество сил, которые он не может пустить на творчество, достижение собственных целей.

Энергетические блоки представляют собой:

• С позиции психологии – устойчивое мышечное напряжение, за которым в действительности стоит актуальная проблема.
• С позиции анатомии и физиологии – болезненное состояние тканей, характеризующееся повышением или понижением нормальных показателей (плотность, жесткость).
• С точки зрения учения о биоэнергетике – скопление энергии в той или иной части тела.

Особенности материальных блоков

Что касается духовных блоков, то они всегда возникают по причине внутреннего несовершенства человека, спровоцированного внешней психотравмой. По поводу материальных блоков также можно сказать, что изначальные причины их возникновения лежат вне человека. Материальные блоки возникают из-за негативных установок по отношению к деньгам. Это происходит в результате жизненных неудач или же вследствие воспитания. Родители, живущие в бедности, передают ребенку свое мировоззрение. После этого ему кажется, что он недостоин богатой жизни.

Особенности блоков в теле

Энергетические блоки в теле обладают двойственной природой. Чтобы более детально понять ее особенности, можно представить течение энергии в теле подобно течению реки, имеющей изгибы и русла. Различные сужения, заторы и разрушенные плотины соответствуют травмам, заболеваниям и конфликтам. Они не дают течь здоровой энергии.

Процесс образования физического блока

Образование энергетического блока происходит так: каждый из поступков или мыслей в состоянии напряжения, стресса, сопровождается особой эмоциональной реакцией. В это время происходит и реакция физического тела. В каждой из данных ситуаций мышечный корсет напрягается, и со временем такая реакция становится типичной. Человек уже даже не подозревает о наличии у него энергетических блоков.

Психологические блоки, которые также называют энергетическими, представляют собой преграду человека на пути к саморазвитию. На уровне энергетики экстрасенсы видят их как сгустки, которые могут проявляться в форме негативных психологических установок, мышечных зажимов.

Как возобновить течение позитивной энергии?

Человек может не только накапливать негатив, но и очищать свое тело от таких переживаний. Для этого следует:

• Специально совершать добрые дела: проявлять сочувствие по отношению к другим людям, служить позитивным целям, заниматься благотворительностью. Об этом способе знают богатые и известные люди нашей планеты. Многие из них специально жертвуют большие суммы денег в благотворительные фонды или занимаются волонтерством. Это позволяет им привлечь на свою сторону действие светлых сил, избавляет от накопленных переживаний.

• Развивать положительные качества личности. Доброта и радость позволяют избавиться от негативных переживаний еще на той стадии, когда они не перешли в соматические заболевания. Учеными доказано, что оптимисты живут дольше и являются более здоровыми физически, нежели пессимисты. Поэтому лучшим противоядием от энергетических блоков является положительный взгляд на мир.
• Пользоваться помощью других людей. Избавиться от негатива можно и прибегнув к помощи целителей, экстрасенсов. Они обладают особыми способностями, позволяющими очищать других людей от болезней и негатива. Однако здесь стоит помнить о том, что подобная помощь всегда временна. Человек должен сам научиться освобождаться от негатива.
• Исполнять свою жизненную миссию. Это может быть и самореализация в профессии, и создание семьи, и рождение ребенка. Когда у человека возникает торможение энергии в теле – в особенности если речь идет об энергетическом блоке мозга – нередко возникают трудности в профессиональной реализации, построении карьеры. Избавиться от подобного рода блоков можно только путем сочетания духовных практик и работы над своим профессиональным саморазвитием.

Визуализация

При помощи разного рода релаксационных техник и медитаций человек получает возможность привлекать в свою жизнь больше энергии. Также с этой целью хорошо подходит гимнастика цигун. В особенности те упражнения, которые основываются на простукивании и похлопывании. Это позволяет воздействовать на биологически активные точки и «разбивать» накопившиеся блоки.

При помощи подключения дополнительной энергии, а также в процессе активации энергетических центров постепенно блоки негативной энергии растворяются. Энергетическая система человека освобождается от преград. Стабилизируется его состояние физического здоровья, приходит в равновесие психоэмоциональная сфера.

Способ простукивания: эффективный способ снятия энергетических блоков

В этом методе физическое воздействие на организм заключается в ритмичном простукивании пальцами биологически активных точек. Данный процесс дополняется и психологическими приемами, а именно заменой негативных жизненных установок на позитивные. В процессе простукивания определенных точек на теле и проговаривания положительных фраз человек становится более здоровым, разрушая блоки.

Проводить процесс удобнее всего двумя пальцами. Правая или левая рука – не имеет значения. Можно стучать и двумя руками сразу. Необходимо простукивать точки и проговаривать позитивные утверждения. Как снять энергетические блоки при помощи данного способа? Процесс простукивания имеет следующую очередность:

• Начинают с точки в начале брови.
• Затем идет уголок глаза, под глазом, под носом.
• После этого перемещаются в центр подбородка.
• После идет точка в центре ключицы.
• Точка на самой макушке – там, где у младенцев расположено темечко.

Накапливаются энергетические блоки человека незаметно. Чтобы избавиться от них, необходимо систематически выполнять упражнения и работать над собой. При должном усердии результат не заставит себя долго ждать. Блоки исчезнут, и жизнь постепенно начнет налаживаться.

Источник

Энергетические блоки

Энергетические блоки чаше всего ощущаются на уровне тела. Даже те, кто не особо привыкли прислушиваться к ощущениям в физическом теле, могут заметить, что иногда с ними происходит что-то не то. Как правило, подобные состояния, больше всего напоминающие собой скованность, случаются в самые важные моменты жизни. Экзамены, совещания, публичное выступление, принятие важного решения, судьбоносный разговор и т.д. Всё это прекрасные поводы испытать на себе давление, идущее словно бы изнутри.

Проявление энергетических блоков в теле человека

Человека начинает завязывать в узел, может начаться тошнота, может подняться или напротив, упасть давление, нередки головокружения, а вместе с ними и потеря устойчивости. Наверняка Вам знакомы все эти симптомы, а быть может то, что приходилось ощущать Вам, ещё страшнее, кто знает… В любом случае, хотя бы раз в жизни каждому из нас приходилось испытывать нечто подобное.

Что такое энергетические блоки и как они образуются?

Действительно, вышеобозначенный вопрос напрашивается сам собой.

Предположим, что у человека есть всякие неприятные ощущения, но что с ними делать прикажите, а самое главное, как они, эти самые блоки, попали в его тело? Что ж, давайте во всём разбираться.

Сегодня даже самый дремучий человек знает или хотя бы краем уха что-то слушал об ауре, о чакрах и о меридианах. По сути, вся китайская медицина, являющаяся на сегодняшний день, одной из самых эффективных в мире, зиждется на учении об энергии. Энергии, которая течёт по меридианам, которые в свою очередь как бы впаяны в человеческое тело и человеческому глазу не видны. Если энергия по каналам течёт свободно, не встречая препятствий на своём пути, человек здоров и счастлив, у него всё прекрасно. Он в ресурсном состоянии и любая проблема ему по плечу. Точки входа и выхода энергии прекрасно работают, энергия циркулирует, всё замечательно. Чем лучше энергия проходит по энергетическим каналам, тем лучше человек себя ощущает, как на уровне физического плана, так и на психическом уровне.

Если же каналы забиваются, если вдруг, по каким-то причинам, энергия перестаёт течь, как изначально было задумано самой природой, организм начинает сбоить. Аура затемняется, появляются энергетические узлы и (или ) энергетические блоки (узлы страха). В области сформированных узлов, энергия начинает преломляться, а порой и вовсе разворачиваться. Подобная картина приводит к болезням на уровне физического тела, и не только его.

Если затрагивать психологический аспект человеческой составляющей, то здесь тоже всё не так уж и прекрасно. Ведь энергетические узлы способствуют тому, что человек большую часть времени находится в подавленном состоянии, испытывая негативные эмоции. Его ничто не радует, ему ничего не хочется. Преломлённая энергия вместо созидательной функции начинает медленно, но верно разрушать человека изнутри.

Причины образования энергетических блоков

Естественно, информация об энергетических узлах никого не порадует. Однако не стоит спешить паниковать. Давайте разбираться в том, что же способствует неправильному течению энергии.

Первой эмоцией, запускающей энергетический сбой, является страх. Как ни странно, но самый первый страх ребёнок может испытать, находясь во чреве матери. Казалось бы, это едва ли не самое безопасное место?! С одной стороны да, а с другой… Мать, на протяжении беременности испытывавшая страх по разным причинам, эмоцию страха посредством пуповины, сама того не желая, передаёт ребёнку. Именно по этой причине, в моменты, когда уже родившийся и повзрослевший ребёнок вдруг начинает испытывать страх, он может почувствовать неприятные ощущения в районе живота.

Но не нужно спешить думать, что страх, полученный ещё во чреве матери, может Вам испортить всю жизнь. Конечно же, это не всегда верно. Хотя, если мать, будучи беременной, испытывала по настоящему сильные негативные эмоции, бесследно для Вас они точно не прошли.

В то же самое время, ребёнок, взрослея шаг за шагом, познаёт мир, со всеми его прелестями и неприятностями, и, как следствие этого познания-взросления, он получает всё новые и новые порции страха и иного негатива.

Таким образом, сильно выраженные негативные эмоции, повторяющиеся очень часто, и носящие яркую эмоциональную окраску, ничего хорошего не обещают. Рано или поздно они приведут к ослаблению энергетики, а затем и к поломке каналов, по которым энергия двигается. Вывод один: к себе стоит относиться более бережно, стремясь акцентировать внимание не на проблемах и негативе, а на способах решения и том хорошем, чему Вас та или иная ситуация научила.

Место хранилища энергии

В организме любого человека, вне зависимости от его половой принадлежности есть сакральное место, где собственно львиная доля энергии и хранится. Следуя славянским названиям чакр, это место называется Исток. Индусам да и иным народам более привычно иное название — Муладхара. Это первая чакра, которая располагается в районе копчика. Именно в этом месте находится огромное количество нервных окончаний, а также 2 лимфоузла. Любые неполадки в области копчика могут привести к весьма плачевным последствиям. Для того чтобы энергетический центр исправно функционировал, природа придумала яичники для женщин и предстательную железу для мужчин. Именно эти органы способствуют, если можно так сказать, разогреву энергии.

Когда человек стоит, то переработанная им энергия выходит и направлена она вниз. У лежащего человека энергетические потоки перераспределяются. Именно по этой причине, всем, кто плохо себя чувствует, рекомендуется лежать. Подобное положение тела способствует более быстрому выздоровлению.

Энергия находящаяся в человеческом теле больше всего напоминает собой два встречных потока. Один из которых восходящий – человек получает энергию. Другой – нисходящий. Обработанная энергия покидает человеческое тело.

Как уже говорилось выше, энергетические узлы – это первейшие враги, расставленные, словно диверсанты на путях по которым энергия течёт. Особенно страшны узлы, образованные на выходе из организма, ведь именно через них осуществляется выброс отработанной энергии. И первым звоночком, указывающим на наличие энергетических узлов, вызванных всё тем же пресловутым страхом, который человек ощущает перманентно, являются частые запоры. В то же самое время, внезапная и сильная вспышка страха может привести к резким позывам к мочеиспусканию или даже поносам. Если это случается, стоит знать, что в эти моменты отработанная энергия, стремящаяся к выходу и не находящая его, буквально разрывает в клочья другие энергоцентры, находящиеся выше точки выхода энергии. Подобные сценарии приводят к проблемам, связанным с кишечником, печенью, а также приводят к проблемам сексуального характера. Энергия, не вышедшая вовремя или вышедшая не правильно, как и завихрённая энергия может стать причиной многих бед, которые не замедлят проявиться на уровне физического тела: ожирение, геморрой, грыжа, прострелы и т.д.

На психологическом уровне проблем ни чуть не меньше. Человек начинает испытывать всякого рода страхи, перерастающие в фобии, его преследуют неудачи и разочарования во всём. Человек, чьи энергетические каналы работают не правильно, без видимых причин, может агрессировать или напротив быть излишне апатичным. У него пропадает сон и аппетит, его всё раздражает, и он сам себе не рад. Кто-то советует ему пойти к врачу, кто-то поискать бабку, которая бы сняла с него порчу или проклятие. Но ни первое, ни второе не приносит видимых изменений. Но где же выход? И есть ли он вообще?

Как снять энергетические блоки?

Нужно понимать, что узлы страха никогда не исчезнут сами по себе. «Развязать» данные узлы можно только путём большой внутренней работы, которую человек должен проделать самостоятельно. Это своего рода работа над ошибками. Тут придётся через многое пройти. Это и осознание, это и изменение привычек, уже ставших второй натурой, это изменение собственного отношения к жизни, которое изменить бывает, ой, как не просто!

Среди техник, дающих хороший результат можно назвать ребефинг. Это дыхательная психотехника, позволяющая освободиться от всевозможных травм и прежде всего травм родовых. Практику ребефинга рекомендуется делать под наблюдением специалиста, особенно это касается первых сеансов.

Ну и конечно же, стоит помнить о том, что самым лучшим лекарством является профилактика. Старайтесь быть максимально осознанными и помните, что многое в Ваших и только Ваших руках.

Источник