Как избавиться от флатуса

Флатуленция: причины, симптомы, лечение и профилактика

Явление под названием флатуленция представляет собой не заболевание, а симптом в виде отхода газов после приёма пищи. Встречается он нередко, и может считаться естественным для большинства людей. Однако следует учесть, что флатуленция часто является признаком более серьезных заболеваний, а у взрослого человека и его окружения вызывает серьёзный дискомфорт. Поэтому от явления желательно избавиться – в большинстве случаев это вполне реально.

Особенности развития флатуленции

Газообразование в желудке и желудочно-кишечном тракте (ЖКТ) можно отнести к естественным процессам:

1. выделяемый поджелудочной железой щелочной секрет взаимодействует с содержащейся в желудочном соке кислотой;
2. в одном из верхних отделов тонкой кишки начинает выделяться углекислый газ;
3. внутри толстого кишечника происходит взаимодействие микрофлоры и перевариваемой пищи, что приводит к ещё большей активизации процесса.

Степень перевариваемости у каждого продукта различна, так же как и способность к перевариванию у разных людей. Поэтому объём вырабатываемого в организме газа меняется в достаточно широком диапазоне – от 0,5 до 1,5 литров в сутки. Значительная его часть должна всасываться кишечником – но только, если этот орган полностью здоров.

Употребление плохой пищи, стрессы, вредные привычки и другие факторы приводят к тому, что от проблем с ЖКТ страдает практически каждый. Особенно, если речь идёт о взрослом человеке. Из-за этого сталкиваться с флатуленцией приходится многим – хотя далеко не все занимаются её лечением.

Причины появления

Поводов для появления флатуленции у больного или здорового человека довольно много. Иногда причиной является употребление в пищу некоторых продуктов, способствующих выделению газов. К ним относят капусту, молоко, бобовые, газированные напитки и дрожжевую выпечку.

К причинам, вызывающим постоянную флатуленцию, относят:

• нарушение углеводного обмена;
• гастриты и язвы;
• хроническую форму дисбактериоза;
• колиты, панкреатит, энтерит и цирроз печени;
• инфекционные заболевания кишечника.

Способствуют появлению флатуленции и различные формы неврозов. Этот же симптом вызывается и процессами гнилостной ферментации, возникающими при запорах. А также целым рядом вредных привычек – от курения и употребления алкоголя до жевания жвачки, из-за которой газы попадают в кишечник снаружи, в дополнение к уже содержащимся в организме.

Классификация явления

Флатуленцию можно разделить на повышенную, частую и непроизвольную. У каждой из них свои причины и симптомы. Для уточнения диагноза и определения типа флатуленции проводится целый ряд диагностических мероприятий – от колоноскопии и ФГС до взятия анализа кала и тщательного изучения рациона пациента.

Повышенное образование газов

Простое ускорение образования газов в организме приводит к появлению повышенной флатуленции. Причиной такого процесса становится уменьшение объема пищеварительных ферментов, которых становится недостаточно для переваривания пищи. Не переваренная еда приводит к образованию большего, чем обычно, количества газов.

Повышают газообразование и такие факторы:

• раздражения или аномалии развития кишечной полости;
• последствия операции на органах ЖКТ;
• влияние некоторых лекарственных препаратов;
• начальная стадия беременности.

К повышенной флатуленции приводят образования в кишечнике типа опухолей, спаек и полипов. Тот же симптом возникает из-за проблем с кровообращением в кишечной полости. А может появляться и под влиянием стрессов, отрицательных эмоций и нервных расстройств.

Причины частой флатуленции

Данная форма флатуленции характеризуется частым отходом газов и доставляет немало проблем, если это происходит в присутствии других людей. Хотя дискомфорт в этой ситуации не является единственной проблемой – симптом говорит о наличии серьёзных нарушений в работе некоторых органов.

К причинам частой флатуленции относят:

• аэрофагию – заглатывание лишнего объёма воздуха из-за проглатывания слишком больших кусков еды или разговоров во время приёма пищи. Может стать причиной и неправильный прикус или наличие зубных коронок;
• дисбактериоз, вызываемый изменениями микрофлоры в толстом кишечнике;
• продукты, не до конца переваренные из-за нехватки ферментов.

Вызывает флатуленцию и нарушение моторики кишечника. Пища с трудом проходит по этому органу, из-за чего усиливаются процессы гниения. Их результатом становится ускоренное образование газов, которые не успевают поглощаться кишечником.

Непроизвольный процесс

Непроизвольную флатуленцию вызывают различные причины, определить которые позволяет комплексное медицинское обследование. Иногда врачу необходимо изучить питание пациента в течение определённого периода. Одним из способов, позволяющих проследить за рационом и обнаружить конкретный продукт, вызвавший повышенное газообразование, является запись всего съеденного в «дневник питания».

При наблюдении у пациента хронической формы непроизвольного отхода газов следует принять все меры по предотвращению скопления в кишечнике жидкости. Для этого требуется вылечить все воспалительные процессы в кишечнике. А пациентам пожилого возраста требуется еще и дополнительное обследование, позволяющее исключить из причин флатуленции опухоли в толстом кишечнике.

Продукты, полезные для пищеварения

Улучшению пищеварительного процесса и снижению вероятности появления флатуленции помогает использование «живых», то есть заквашенных или ферментированных продуктов. Такая пища уменьшает брожение и газообразование в организме. Пищеварение становится ферментивным, а практически весь образующийся в организме газ поглощается кишечником.

Обеспечить здоровую флатуленцию можно и с помощью продуктов, богатых полисахаридами, благодаря которым развивается здоровая микрофлора. Принцип действия такой еды напоминает влияние на организм волокнистых целлюлозных веществ, создающих субстрат для размножения бактерий. Пища перерабатывается эффективнее и быстрее, предотвращая процессы гниения и не давая развиваться болезнетворной микрофлоре.

Стоит ли бороться?

Лечить флатуленцию у людей, которым она доставляет серьёзные проблемы, не только можно, но и обязательно. Однако это касается только сильно выраженного и неконтролируемого симптома. Не стоит беспокоиться по поводу повышенного газообразования у младенцев, у которых ещё не полностью сформировался ферментативный аппарат. Не всегда имеет смысл лечение пожилых пациентов, процессы пищеварения у которых замедляются – намного эффективнее просто соблюдать соответствующую диету.

Минимальная флатуленция может наблюдаться и у обычного здорового человека. Однако в большинстве случаев она контролируется самим пациентом. Если же процесс усиливается, справиться с проблемой помогает не только медикаментозное лечение, но и прием в пищу некоторых растений, содержащих фитонциды и подавляющих нездоровую микрофлору.

Способы лечения

Бороться с флатуленцией можно и, принимая назначенные врачом препараты, и, воспользовавшись рецептами народной медицины. Еще один способ – изменение рациона, то есть переход с продуктов, провоцирующих газообразование, на пищу, которая нормализует пищеварение. Для получения наиболее эффективного результата все эти методики стоит применять комплексно.

Прием медикаментов

Врачи предлагают лечить флатуленцию такими препаратами:

• пробиотиками типа «Бифиформа», «Биофлора» и «Линекса»;
• спазмолитиками (от «Альверина» до «Но-Шпы»), применяющимися для снятия боли;
• пеногасителями и адсорбентами (активированным углём, «Сорбексом», «Диметиконом», «Дисфлатилом»);
• ферментативными средствами («Панкреатином» или «Панзинормом»).

У каждого из этих препаратов есть свои противопоказания, которые обязательно должны учитываться при их назначении. Так, прием адсорбентов опасен выводом из организма витаминов и минералов. А пеногасители нежелательно употреблять при наличии кишечной непроходимости.

Народная медицина

Среди народных средств помощь в борьбе с флатуленцией способны отвары с таким составом:

1. Равные пропорции зверобоя, сушеницы и тысячелистника;
2. Мята, семена аниса, фенхеля и тмина в том же соотношении 1:1;
3. Укроп, мята, рябина (плоды) и корень валерианы в пропорции 3:3:4:2.

Все компоненты берутся в количестве 2–3 ст. л. и заливаются литром кипятка. Время настаивания – около 8 ч. Периодичность и доза приема – трижды в сутки по 1/2 ст.

Особенности питания

При лечении симптома стоит отказаться от таких продуктов:

• алкоголя;
• тыквы;
• чёрного хлеба;
• лука;
• отрубей;
• газировки, молока и алкоголя.

Нежелательно употреблять в пищу грубую клетчатку, лактулозу и плохо перевариваемые белки. Не стоит злоупотреблять даже такими, казалось бы, полезными продуктами как сельдерей, тыква и абрикосы. И даже капустой – причем, любой, от белокочанной до брюссельской.

Профилактические меры

Для профилактики флатуленции пациенту стоит соблюдать не только диету, но и несколько правил, позволяющих снизить до минимума вероятность ее появления:

• во время еды нежелательно разговаривать – вместо этого лучше тщательнее пережевывать пищу;
• не стоит употреблять крахмалосодержащие продукты вместе с мясными (например, мясо и картофель);
• нельзя переедать – из-за этого усиливается процесс газообразования;
• ежедневная норма жидкости не должна быть меньше 2 литров. Все напитки следует употреблять перед едой.

Для повышения эффективности лечения рекомендуется соблюдать режим и спать не меньше 6–8 часов в день. Также следует избегать стресса и отказаться от курения. Если же одной из главных причин флатуленции был невроз, желательно принимать успокоительные средства – медикаментозные или народные.

Болезнь флатуленция, являющаяся одним из симптомов метеоризма, распространена достаточно широко – пострадать от нее может практически каждый. Справиться с ней можно, восстановив баланс основных механизмов переваривания пищи – с помощью лекарств, народных средств и отказа от некоторых продуктов.

Источник

MED-anketa.ru

Медицинский портал о здоровье и красоте

Флатуленция: факторы-провокаторы избыточного газообразования и борьба с ними

1. Причины повышенного газообразования
2. Лечение

Флатуленция происходит от латинского «флатус», что означает произвольный или непроизвольный акт отхождения газов, которое может сопровождаться зловонным запахом и характерными различными по громкости звуками.

Отхождение газов называется пассажем флатуленции. Флатуленция это естественная реакция организма. Но при некоторых заболеваниях ЖКТ могут наблюдаться чрезмерное скопление и отхождение газов.

Флатуленция это естественный процесс, однако, избыточное скопление газа в кишечники требует лечение

Важно! Чрезмерное скопление газов в кишечники называется метеоризмом. Это патологическое состояние, которое требует лечение. Оно может возникать или из-за повышенного газообразования или из-за недостаточного их отхождения. Метеоризм может сопровождаться урчанием, вздутием живота, дискомфортом и болями в абдоминальной полости.

Что это такое усиленная флатуленция? Нормой считается до 20 пассажей в день. Более частое отхождение газов свидетельствует о размножение определенных представителей кишечной микрофлоры, что провоцирует проблемы с пищеварением.

Причины повышенного газообразования

Газы в кишечники появляются в результате:

• заглатывания воздуха;
• жизнедеятельности микрофлоры кишечника.

В норме воздух попадает кишечник извне и организм с ним справляется. Но существует несколько причин, из-за которого количества проглатываемого воздуха увеличивается:

• питание на ходу, недостаточное пережевывание пищи, разговоры во время еды, аэрофагия (повышенное заглатывание воздуха при приеме пищи) может быть вызвана аномалиями прикуса, ношением брекетов;
• курение, во время которого человек затягивается и рефлекторно вдыхает воздух;
• жевание жвачки, при этом наблюдается гиперсаливация, в результате человек вынужден чаще глотать слюну, а с ней и воздух.

Продукты, повышающие газообразование

Но основной причиной частого отхождения является употребление продуктов, которые провоцирует образование большого количества газов:

Молокопродукты. В них содержится лактоза, а у многих людей отсутствуют ферменты, которые помогают ее переваривать.

Важно! Нужно учитывать, что каждый человек по-разному переносит различные продукты. Например, если у одного человека молоко вызывает сильное расстройство желудка, то у другого наоборот улучшить функцию кишечника. Поэтому, чтобы выявить какой продукт провоцирует чрезмерное отхождение газов лучше вести дневник, в который записывать все, что съедено и какая на это была реакция.

Важно! Иногда повышенное газообразование наблюдается из-за некорректного сочетания продуктов. Некоторые продукты по отдельности даже когда их съесть слишком много не вызывают никаких проблем, но вместе они могут спровоцировать нарушения пищеварения, что приведет к избыточному выделению газов. Такое возможно, например, при употреблении белого хлеба с супом, картофельного пюре с сосисками.

Заболевания, которые могут провоцировать флатуленцию

Не всегда чрезмерная флатуленция связано с погрешностями в еде, она может быть симптомом следующих патологий:

1. Дисбактериоз или дисбиоз кишечника. При его развитии изменяется состав микрофлоры толстой кишки, что может сопровождаться расстройством стула, усилением процессов брожения и чрезмерным газообразованием.
2. Дефицит пищеварительных ферментов. Когда наблюдается недостаток необходимых энзимов пища переваривается не до конца, что становится причиной флатуленции.
3. Нарушение моторики кишечника. Из-за замедления движения химуса, он подвергается более продолжительному воздействию со стороны микроорганизмов и в результате усиливается газообразование.
4. Кишечная инфекция.
5. Нарушение желчеотделения.
6. Послеоперационный период.
7. Запоры.
8. Синдром раздраженного кишечника.

Все эти заболевания лечит гастроэнтеролог.

Важно! Причиной флатуленции может быть невроз.

Лечение

Лечение флатуленции нужно начинать после выявления причины чрезмерного газообразования.

Стоит пересмотреть свой рацион и выявить, что провоцирует отхождение газов, а также соблюдать следующие рекомендации:

1. Отказаться от продуктов, вызывающих метеоризмы и флатуленцию.
2. Тщательно пережевывать пищу, не разговаривать во время еды.
3. Не сочетать крахмал и протеины, например мясо с картофелем.
4. Не переедать, так как из-за этого пища застаивается в кишечники, начинаются процессы брожение, чтобы провоцирует отрыжку и метеоризм.
5. Употреблять минимум 2 литра жидкости в день, она помогает очистить организм и нормализовать пищеварение. Но пить воду нужно до еды, так как употребление ее после приводить к тому, что желудочный сок разбавляется и плохо переваривает пищу. Употреблять достаточного количества жидкости важно еще и потому, что сухость во рту становится причиной заглатывания воздуха.
6. Стоит избавиться от никотиновой зависимости.
7. Уделять достаточно времени физическим нагрузкам.
8. Высыпаться.
9. Научиться правильно, справляться со стрессами, если причиной флатуленции стал невроз можно принимать травы, такие как валериана, мелиса, мята, пустырник.

Если диета не помогает, то стоит обратиться к врачу для выявления причины частого отхождения газов и назначения адекватного лечения.

Доктор может выписать адсорбенты (Лактофильтрум, Энтеросгель), которые помогут вывести из организма токсины и вредные вещества, отрицательно влияющие на функционирования кишечника.

При дисбактериозе кишечника прописывают препараты восстанавливающие микрофлору кишечника: Аципол, Бифиформ.

При кишечных инфекциях могут быть назначены противомикробные препараты (Стопдиар), средства для оральной регидратации (Регидрон), энтеросорбенты ( Смекта, Неосмектин).

При ферментной недостаточности прописаны препараты, нормализующие пищеварения, такие как Мезим, Фестал, Энзистал.

При нарушении желчеотделения могут быть назначены лекарственные травы, например, кукурузное рыльце, бессмертник. Но нельзя принимать желчегонные травы при наличии камней в желчном пузыре, так как возможно их движение и закупорка желчных протоков.

Как только основное заболевание будет устранено пройдет и чрезмерное отхождение газов.

Если наблюдается чрезмерная флатуленция, то это не всегда свидетельствует о патологии и возможно достаточно будет только пересмотреть свой рацион, но когда это не помогает, не стоит затягивать визит к врачу.

Источник