Как избавиться от фобии насекомых самостоятельно

Страх насекомых – Инсектофобия

Слышали фразу: «Человек – венец творения природы»? Но чтобы достигнуть этого уровня, людям приходилось постоянно бороться за свое выживание. Помимо климатических катаклизмов, смертельную опасность для человека представляли многие животные и насекомые. Поэтому в современной психологии сложилось мнение, что зоофобии (боязнь определённой группы животных) имеют генетическое происхождение. Среди зоофобий особое место занимает инсектофобия.

Инсектофобия (или энтомофобия) — собирательное название навязчивых панических страхов перед насекомыми. Этой фобии с древности подвержены люди любого пола и возраста. Но у взрослых, в силу их большей психологической устойчивости. она может проявляться не так интенсивно, как у детей. Психологи считают, что большинство жителей нашей планеты имеют инсектофобию в легкой форме.

Она может быть выражена как в форме боязни всех насекомых, так и в виде страха перед отдельными представителями.

Разновидности инсектофобии

• скабиофобия – боязнь клещей;
• апиофобия – боязнь пчел, ос, шмелей, шершней;
• миллиподафобия – боязнь многоножек;
• арахнофобия – боязнь пауков и паукообразных;
• диптерофобия – боязнь мух;
• изоптерофобия – боязнь термитов и им подобных;
• книдофобия – боязнь различных жалящих насекомых;
• мирмекофобия – боязнь муравьев;
• сколецифобия – боязнь червей и личинок;
• паразитофобия – боязнь паразитов;
• фтириофобия – боязнь вшей и другие.

Поскольку встретиться с насекомыми человеку можно практически всегда и всюду, людям, страдающим этой фобией, приходится нелегко. Страх перед встречей с насекомым заставляет человека пребывать в постоянном напряжении. Такие люди избегают походов на природу, активно пользуются репеллентными средствами, москитными сетками и пр.

Симптоматика инсектофобии

Проявления фобии могут варьироваться от стойкой неприязни и отвращения до панического ужаса от одного только взгляда на летящее или ползущее насекомое. Все зависит от индивидуальных особенностей человека. Они могут иметь место, как при непосредственном виде насекомого, так и только при мысли о возможном возбудителе страха.

Соматические проявления:

• расширенные зрачки,
• мышечный гипертонус, дрожание рук и ног,
• учащение сердцебиения,
• побледнение/покраснение кожных покровов,
• психомоторное возбуждение,
• перепады АД,
• обильное потоотделение,
• тошнота,
• затрудненное дыхание, одышка,
• слабость, предобморочное состояние;
• панические атаки.

У инсектофоба появляется желание убежать от насекомого или расправиться с ним. Он теряет способность разумно мыслить и в этом состоянии может нанести вред себе и окружающим.

Откуда берется страх перед насекомыми?

Причины возникновения страха насекомых принято делить на два типа — объективные и надуманные.

К объективным можно отнести следующие:

1. Негативные последствия после контакта с насекомыми (укусы пчел, ос, комаров и т.п.). Резкое чувство боли и развившаяся после этого аллергическая реакция становятся той психотравмирующей ситуацией, которая приводит к формированию фобии.
2. Поведение родителей. Маленький ребенок повторяет за родителями их истерическую реакцию на насекомое, или он был напуган страшными рассказами про опасных насекомых (вспомните «Тараканище» К. Чуковского!).
3. Медицинские проблемы. Наличие травм мозга, шизофрении, сифилиса, менингита, цирроза, умственная отсталость, а также алкоголизм и наркомания могут зародить в человеке данную фобию.

Надуманные причины

1. Страх от мысли, что насекомое может попасть в рот, нос, желудок, даже головной мозг.
2. Влияние СМИ (рассказы, фильмы, компьютерные игры и пр.), где описываются огромные ужасные насекомые, агрессивно настроенные к людям.
3. Страх заражения (быть укушенным). Большинство инсектофобов боится заразиться от насекомых. Никто не отрицает факта возможного переноса насекомыми инфекций, но в отношении этих людей страх переходит все грани разумного.
4. Повышенная впечатлительность и бурная фантазия. Подчас у людей вызывает отвращение один только внешний вид насекомого. А если к этому еще добавить отсутствие у человека достоверных знаний об этих существах, то в результате может развиться необъяснимый страх, переходящий в фобию.

Методы лечения данного заболевания

В борьбе с любой фобией важно заметить проблему на начальной стадии и вовремя начать с ней борьбу. Хорошая новость заключается в том, что это состояние можно успешно вылечить. Это специфический страх, но он имеет понятное происхождение.

Если у человека присутствует ряд признаков фобии, но нет возможности посетить психотерапевта, можно попробовать справиться с этой проблемой самостоятельно, в «домашних условиях». Для этого специалисты рекомендуют ознакомиться со специальной литературой (справочники, энциклопедии и т.п.) о насекомых, желательно с подробным описанием и красочными иллюстрациями. Полученные знания повлияют на эмоции человека, а эмоции сформируют новые модели поведения. Рекомендуется также приобрести предметы домашнего обихода с изображением разного рода насекомых – бабочек, мотыльков, стрекоз и т.п.

С детскими страхами справиться сложнее. В этом случае необходима помощь психолога. Самостоятельно можно только читать вместе с ребенком сказки, где насекомые предстают в виде героев. Рассматривать книжки с большими и яркими иллюстрациями, вместе смотреть мультфильмы про пчел и муравьев.

Если, несмотря на все приложенные старания, самостоятельно победить страхи не удается и «домашняя терапия» не дает результатов, нужно обратиться за профессиональной помощью к специалисту-психотерапевту.

Для лечения подобных расстройств активно применяются такие методы, как:

• гипнотерапия,
• психоанализ,
• когнитивно-поведенческая терапия. Все эти методы хорошо зарекомендовали себя в лечении инсектофобии.

В качестве дополнительной терапии врач может прописать антидепрессанты, действие которых поможет устранить соматические симптомы, снизить уровень паники.

В результате правильного подбора методов лечения и активной совместной работы пациента и психотерапевта уровень страха снижается до допустимой нормы, свойственной большинству людей.

Если Вам при прочтении текста что-то откликнулось и Вам кажется, что ситуация и симптомы, описанные в статье, похожи на Ваш случай, и Вы хотели бы решить эту проблему, вы можете предварительно позвонить мне по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о своей проблеме, которую Вы хотите решить.

Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно), в процессе этого времени я должен решить, смогу ли я Вам помочь в рамках психоаналитического консультирования. Если Вам проще написать письмо – Вы можете это сделать перейдя по ссылке и записаться на консультацию. Прошу Вас описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма неограничен, я обязательно прочитаю Ваше письмо и отвечу.

Источник

Инсектофобия — я боюсь насекомых!

Многие психиатры придерживаются мнения, что зоофобии (боязнь определённой группы животных) имеют генетическое происхождение. Среди зоофобий особое место занимает инсектофобия.

Написал и проверил — автор статьи Черепенин Михаил Юрьевич

Страх является базовой эмоцией. Именно благодаря ему человечеству удалось выжить как биологическому виду, ведь страх удерживал наших далёких предков от действий, которые могли навредить им. С самых древних времён некоторые животные и насекомые представляли опасность для человека. Поэтому многие психиатры придерживаются мнения, что зоофобии (боязнь определённой группы животных) имеют генетическое происхождение. Среди зоофобий особое место занимает инсектофобия.

Она входит в число специфических фобий, ограничивающихся строго определёнными объектами или ситуациями. Эта фобия связана с боязнью насекомых и ей подвержены люди всех возрастных категорий. Чаще остальных видов насекомых объектом страха при инсектофобии становятся пчёлы и муравьи.

«Не люблю насекомых» или «боюсь»?

Отличить инсектофобию от простого нежелания контактировать с насекомыми можно по этим признакам:

у пациента начинается паника при виде насекомого. Испытывая сильнейший испуг, он пытается закрыться руками, спрятаться или убежать. Кожные покровы бледнеют или, наоборот, краснеют за счёт увеличения притока к ним крови, расширяются зрачки, у пациента наблюдается повышенное потоотделение, гипертонус мышц (в особенности спины) и психомоторное возбуждение (двигательное беспокойство разной степени выраженности);

больного начинает преследовать навязчивая идея о возможной встрече с насекомым. Чтобы защититься, он начинает распрыскивать вокруг себя различные яды, стараться держать все окна закрытыми, надевать защитную одежду и боится выходить на улицу;

пациент постоянно находится в состоянии тревоги. Он начинает прислушиваться к звукам вокруг и ждёт, что с минуты на минуту появится насекомое;

больной становится неспособен слышать разумные доводы о беспочвенности своего страха.

Эти симптомы характерны для всех видов фобий и являются признаком того, что человеку необходимо лечение — высок риск развития тяжёлых психических проявлений, при которых пациент вполне способен начать наносить себе вред. Известны случаи, когда люди с инсектофобией натирали своё тело ядовитыми мазями, чтобы ненавистные насекомые к ним не приближались, пытались бороться с ними с помощью открытого огня

Инсектофобия выражается более или менее ярко в зависимости от индивидуальных особенностей психического развития человека. Например, у детей любые фобии более выражены, нежели у взрослых.

Почему же люди начинают панически бояться насекомых?

Не зря существует выражение: «Все мы родом из детства». Часто инсектофобия корнями своими уходит в ранние детские годы: иррациональный страх перед насекомыми может испытывать человек, который, к примеру, видел, как близкого человека накануне смерти укусила оса, подсознательно связав эти два события. Неудачная шутка одноклассника, подложившего в ранец паука, может стать началом развития арахнофобии. В психиатрии в том числе существует такое понятие, как моделирование — к примеру, если мать ребёнка боится насекомых и каждое появление их сопровождается бурной реакцией с её стороны, малыш тоже может начать испытывать перед ними страх: по принципу «раз они так пугают маму, то и для меня представляют опасность».

В каждом отдельно взятом случае выявить предпосылки возникновения фобии способен только специалист.

Часто причиной развития инсектофобии является негативный опыт контакта с теми или иными видами насекомых. Апиофобия может возникнуть после аллергической реакции на укус пчелы или нападения роя пчёл, арахнофобия — нередко результат стрессового взаимодействия с пауками. Такой опыт контакта с насекомыми специалисты относят к объективным причинам инсектофобии.

Кроме них психотерапевты выделяют т.н. надуманные причины — например, человек боится, что насекомые могут попасть к нему в ухо, нос, желудок и даже в головной мозг, не воспринимая никаких разумных доводов о невозможности подобного.

вообще не в состоянии объяснить, почему насекомое вызывает в нём столь сильный страх. Многие пациенты просто боятся внешнего вида насекомых.

Нелишним будет сказать и о влиянии на формирование этого страха чтение человеком литературы и просмотр им фильмов, в которых присутствуют сцены агрессивного поведениянасекомых в отношении человека. Наше подсознание очень чутко воспринимает такие картины и из этого вполне может развиться необъяснимый страх перед этими животными.

Лечение инсектофобии

Пациенты, страдающие иррациональным страхом перед теми или иными насекомыми, не так часто обращаются за помощью к врачу. Одни считают, что это не нужно — достаточно просто не встречаться с объектом своего страха. Другие стыдятся признаться, что испытывают панический ужас перед безобидным муравьём.

По большому счёту, лечение необходимо тем пациентам, поведение которых становится опасным для них самих. Однако где та грань между сильным страхом перед пауком с желанием спрятаться от него и решением втереть в кожу ядовитое средство, лишь бы это «чудовище» и думало к вам приближаться?
Инсектофобию можно и нужно лечить. Современные методики позволяют успешно избавиться от страха насекомых — психологи многопрофильного медицинского центра Бест Клиник владеют эффективными методиками работы с пациентами, страдающими инсектофобией любой степени выраженности.

Как лечат инсектофобию?

Наиболее действенным методом борьбы с боязнью насекомых на сегодняшний день являются методы терапии воздействия. Они включают в себя:

систематическую десенситизацию — расслабление пациента и составление иерархии страхов. Когда выявлен объект фобии, психотерапевт применяет метод воздействия им на пациента. В течение курса лечения пациент поднимается по лестнице своих страхов (от самых простейших ситуаций с участием объекта боязни до непосредственной встречи с ним) — пока не побеждает свою фобию;

наводнение — более жёсткий метод. Пациент подвергается воздействию объекта своей боязни. Врач может преувеличивать его описание — больной испытывает при этом такое эмоциональное возбуждение, что в результате осознаёт беспочвенность своей фобии, ведь в реальности объект страха оказывается не таким уж страшным;

моделирование с участием — врач взаимодействует с объектом фобии пациента, а тот со стороны наблюдает за этим. Со временем пациент присоединяется к этому воздействию, поскольку видит, что объект боязни на самом деле вовсе не страшен.

Боитесь насекомых? Обратитесь к специалисту Бест Клиник — наши психологи помогут вам разобраться с причинами этого страха и победить его!

Источник