Как избавиться от грибка ног быстро народными средствами

Лечение грибка ногтей народными средствами

Лечение грибка ногтей народными средствами: самые лучшие и эффективные рецепты

Онихомикоз – это трудноизлечимое грибковое заболевание ногтей, которое в наше время встречается у каждого 5 жителя планеты. Здоровому человеку достаточно пройтись босиком по пляжу или по полу в бассейне или аквапарке, чтобы споры грибка попали на поверхность ногтевой пластины. Лечить инфекцию можно разными способами, но народные средства от грибка ногтей по праву считаются самыми лучшими в плане безопасности для организма.

Практически все лекарственные противогрибковые средства оказывают токсическое действие и негативно влияют на функции жизненно важных органов. Поэтому, на начальной стадии болезни народные средства могут оказаться куда эффективнее, чем синтетические лекарственные препараты.

Применение народных рецептов должно сочетаться со строгим соблюдением гигиенических мер, это поможет предотвратить дальнейшее распространение инфекции и убережет окружающих от возможного заражения.

Лучшие народные средства против грибка ногтей

Народные средства от грибка ногтей на ногах разрешается совмещать с назначенными дерматологом аптечными лекарствами. Результаты терапии в данном случае будут более высокими.

В домашних условиях онихомикозы лечат травами, продуктами и веществами:

• Йод.
• Уксус.
• Лук.
• Кофе.
• Чеснок.
• Прополис.
• Керосин.
• Новокаин.
• Деготь березовый.
• Эфирные масла.
• Чайный гриб.
• Перекись водорода.
• Настойка смолы абрикоса.

Рассмотрим самые эффективные мероприятия в лечении грибка ногтей народными средствами.

Масло чайного дерева

Выбирайте качественное эфирое масло. Оно не должно быть дешевым. Только 100% масло поможет. Обычно в продаже бывает пузырек 10 мл. Этого количества хватит на целый год и еще останется.

Ежедневно на ночь пипеткой, которая встроена в бутылочку, капайте на каждый ноготь по капле. Жидкость обволакивает всю ногтевую пластинку, зону вокруг ногтя и даже межпальцевые промежутки.

Подсушите пальцы на открытом воздухе. Оберните марлевой салфеткой и оденьте хлопковые носочки.

Применяется самый обычный иодовый 5% раствор. Народом он считается самым действенным, доступным и помогающим методом с оказанием важным дезинфицирующим и интенсивным антисептическим благоприятным воздействием.

За сутки придётся дважды нанести на все поражённые места, где имеется грибок. Происходит дубление и непосредственное прижигание всей ткани. Также этим йодом обрабатываем кожу вокруг поражённых мест до полного его исчезновения.

Деготь березовый

Обрабатывать ноготки дегтем нужно после распаривающих ванночек. Делать так надо еженедельно по 2 раза. На сухую поверхность каждой пластины следует капнуть каплю аптечного березового дегтя. Подождать пока средство подсохнет, надеть хлопковые носочки и не мочить ноги два дня. Потом процедуру повторять до улучшения.

Также можно приготовить мазь. На одну часть дегтя берется 4 части нутряного жира или детского крема, все смешивается и ежедневно наносится на ногти перед сном. Пальцы обертываются полиэтиленом, повязка закрепляется, одеваются носочки. Утром ноги можно вымыть теплой водой с хозяйственным мылом.

Можно еще применять дегтярное мыло, то там дегтя маловато, всего 10%.

Прополис

Прополис при грибке снимает зуд, воспаление, а также препятствует развитию и распространению инфекции. При правильном лечении больной ноготь отпадет и на его месте довольно быстро вырастет здоровый.

1. Берем в аптеке спиртовую настойку прополиса (20%), пропитываем ватный тампон и прикладываем его к пораженному ногтю. После этого прибинтовываем ватку и оставляем ее на 1 сутки. Через 24 часа процедуру повторяем, предварительно счистив пилкой верхний размякший слой.
2. Лечить инфекцию можно при помощи прополиса, который измельчается и смешивается с противогрибковыми мазями и кремами. После чего данные лекарственные средства используются по инструкции. Это поможет усилить терапевтический эффект медикаментозных средств.
3. Два раза в день тщательно распариваем ноги, срезаем пораженные участки ногтя, счищаем верхний слой и накладываем на обработанную поверхность кусочек прополиса. Оставляем его на ноге на 30 минут. Уже через месяц вы сможете увидеть положительный результат.
4. Настойку из прополиса можно добавлять в лечебные ножные ванны из расчета 15 капель на 3 литра воды. Держать ноги в такой ванночке стоит 15-20 минут, после чего рекомендуется насухо вытереть ногти и стопы, а кожу вокруг ногтевой пластины смазать перекисью водорода.

Правильное выполнение рецептов гарантирует полное исчезновение грибка ногтей через 3 месяца.

Чистотел

Представляю лечение грибка на ногах народными средствами с непременной помощью чистотела, который обладает общим, эффективным противогрибковым действием. Летом, срываем чистотел, на месте срыва будет проступать необходимый нам сок оранжевого (может быть с оттенком) цвета. Этим самым соком, смазываем все имеющиеся больные и поражённые участки.

Сначала вы можете почувствовать зуд, но он непременно начнёт постепенно исчезать. Повтор такой процедуры должен произойти через 3,5 минуты. Таким образом, повторяем ровно 4 нужных раза. За текущий день важно сделать 2 таких цикла. Месяц лечения принесёт огромные изменения и улучшения.

Уксус

Грибок разрушается под действием кислой среды, поэтому уксус широко применяют для лечения, с его помощью можно быстро избавиться от инфекции, снять воспаление кожи, а также восстановить структуру ногтя.

1. Для лечения необходимо приготовить уксусный раствор, в пропорции 1 часть уксуса на 8 воды. При этом жидкость должна быть комнатной температуры. Перед обработкой ноги нужно распарить в горячей воде, после чего удалить пораженную часть ногтей. Затем следует окунуть ноги в таз с приготовленным уксусным раствором 15 минут. Проводится данная процедура один раз в два дня.
2. Еще один способ – это пропитать в уксусном растворе чистые носки, надеть их на ноги, сверху натянуть шерстяные носки и в таком виде лечь спать . Утром ноги следует ополоснуть прохладной водой и тщательно обсушить. Размягченную поверхность ногтя счистить пилкой и обработать антисептическим раствором.

По желанию в воду можно добавить эфирные масла, такие как мятное, розмариновое, лавандовое и масло эвкалипта. Они наделены расслабляющим, противовоспалительным и антисептическим эффектом и позволяют уничтожать споры грибов в короткий срок.

Содовая паста

Чтобы образовалась густая смесь, нужно необходимое количество соды разбавить водой. Затем все это тщательно перемешать пока не образуется однородная масса. Данную пасту нужно одинаковым слоем наносить на ноготь, после чего капнуть по несколько капель сока лимона сверху соды.

В итоге будет немного щипаться и образуются характерные пузырьки. Спустя 5 минут пасту нужно удалить, промыв ноги теплой водой с мылом. Во время лечения грибка ногтей содой нужно обязательно использовать противогрибковые мази.

Компрессы с мятой и солью

Если инфекция с ногтей перекинулась на кожу между пальцев или пятки, можно использовать такой метод. мелко измельчаем свежую мяту, чтобы дала сок, смешиваем с солью. Параллельно с ногтевыми компрессами кладем на больное место и заматываем.

Нельзя применять при открытых ранках и трещинах: о страшной боли при воздействии соли на поврежденную кожу напоминать не нужно.

Быстрое лечение грибка с помощью перекиси водорода

Для быстрого подавления активности грибка, который вторгся в ногтевые пластины, допускается наружное применение перекиси водорода по методу Неумывакина.

1. Для лечения онихомикоза профессор рекомендует распарить ноги в содовом растворе (1 ч. л. на 1 л воды), а затем маникюрными щипцами «откусить» небольшую часть пораженного ногтя. Далее кусочек ваты следует напитать 3 %-ным раствором пероксида и наложить его на ногтевую область пальц
2. При грибке на руках такую аппликацию держат 10 – 15 минут, на ногах – от 40 до 60 минут. Частота сеансов – 2 в день до полного выздоровления. Ванночки для рук и стоп при онихомикозе с перекисью водорода делают из воды, подогретой до 50°C, и пероксида 3 %. Соотношение – 2 ст. л. х 1 л воды. Конечности парят 2 р. в сутки по 15 мин. на протяжении недели.

Также пероксид можно смешивать с другими веществами и получать эффективные народные средства для лечения грибка ногтей:

1. Пол чашки гашеной соды растворяют в 4 чашках воды и вливают четверть чашки перекиси водорода 3%. В смесь вводят полчашки сульфата магния и четверть чашки уксуса. Препаратом напитывают ватный тампон и фиксируют примочку пластырем на пораженной пластине. Меняют повязку каждые 10 часов. Общий курс терапии – 1 мес.
2. Уксус смешивают с пероксидом (концентрация обоих веществ – 3 %) в равной пропорции. Пока масса шипит, в нее погружают ступни. Далее кончики пальцев помещают на полминуты в отбеливатель, разведенный водой, и быстро промывают конечности под проточной струей. Процедуру завершают обработкой ногтей смесью вазелина с маслом чайного дерева (1: 1) и надевают теплые носки. Лечение длится 1 неделю.

Быстро и легко вывести с ногтей грибок помогут примочки с Новокаином. Кусочек ваты пропитывают жидким лекарством и приматывают к пострадавшей пластине. Всего 2 примочки – и грибок на ногтях излечивается навсегда.

Рецепты посетителей

Вячеслав. Хочу поделиться способом, который мне помог. Ноготь на большом пальце ноги почти полностью был уничтожен грибком, и тогда только я взялся за него. Готовил смесь (лекарство) из 3-х ст. ложек уксусной кислоты (96%) + ст. ложка водки + ст. ложка глицерина. Лекарство нужно хранить в герметичной стеклянной посуде темного цвета. Перед нанесением на ноготь этого лекарства необходимо тщательно вымыть ноги и вычистить рыхлую часть больного ногтя так, чтобы максимально оголить еще оставшуюся часть ногтя.

Высушиваем ноги, особенно больной ноготь до полного удаления влаги (кожа и ноготь должны быть абсолютно сухими, иначе у грибка есть шанс дольше остаться живым). Затем ватным тампоном на спичке или палочке для ушей обильно смачиваем больное место на пальце. Лучше всего это делать вечером, после возвращения домой на ночь или на выходные дни. Без обуви и носков эффект лечения будет максимальным.

Очень хорошо вместе с этим лекарством помогает нахождение ног на свежем воздухе и особенно на солнце!! Мое лечение длилось около 6 месяцев. Поэтому нужно запастись терпением. Закончилось все полным избавлением от грибка на ногте ноги. А главное — я не употреблял никаких таблеток и препаратов внутрь!

Кроме наружного лечения, необходимо переосмыслить свое поведение и понять морально-психологическую причину, способствовавшую возникновению болезни. Кажется мне удалось это сделать и, осознав ошибки (грехи) допускаемые в своем поведении, я распрощался со следствием и причиной грибка вместе…

Источник

Эффективное лечение грибка на ногах народными средствами

Симптоматика грибковой инфекции

1. Зуд, покраснение кожи и жжение в межпальцевых промежутках. Поражение распространяется на подошвы.
2. Сухость, шелушение кожи и раздражение на всей подошве, начинающееся с нескольких беспокоящих трещин и распространяющееся по стопе. Иногда грибок поражает и наружную сторону стопы.
3. Мелкие зудящие пузырьки, наполненные жидкостью, появляются при везикулярной форме внезапно, и чаще всего располагаются на подошве и между пальцев.

Подробнее о симптомах грибкового поражения стоп.

Лечение грибка стоп народными средствами

Кожа стоп человека имеет слабокислую реакцию, поэтому грибки, существующие повсеместно, не могут проникнуть в здоровый эпидермис. Слабый иммунитет, постоянная влажность и тепло ослабляют защиту, делая кожу стопы уязвимой для проникновения микроспории. Лечение медикаментозными средствами достаточно дорого, не всегда эффективно. В лечении грибка кожи ног, между пальцами ног на помощь могут прийти испытанные временем народные средства, которые легко применяются в домашних условиях.

Популярные народные способы

Лечение грибка народными средствами совместно с применением аптечных препаратов от грибка ногтей позволяет быстро и эффективно справиться с микозными инфекциями. Домашних способов с использованием подручных ингредиентов существует очень много. Среди них обязательно найдется подходящий вариант для каждого конкретного случая.

Спиртовой раствор йода является эффективным средством против ногтевого грибка. Его уникальные свойства заключатся в способности сворачивать белки, из которых состоит тело патогенных агентов. К воздействию йодных препаратов чувствительны многие разновидности возбудителей онихомикозов.

Существует несколько вариантов применения йода в домашних условиях для лечения грибка ногтей на ногах:

• Обычный 5-% раствор йода наносят на пораженные ногтевые пластины дважды в сутки на протяжении двух месяцев по 1 капле за одно применение. Обрабатывать здоровые ногти следует меньшей концентрацией раствора для предотвращения распространения инфекции.
• Йодные ножные ванночки отлично помогают подготовить ступни к последующей обработке фунгицидными препаратами. Несколько капель раствора нужно смешать с необходимым количеством теплой, почти горячей, кипяченой воды. Ступни держать в йодированной ванне около 15 минут, тщательно обработать роговые пластины и удалить поврежденные участки пилочкой для ногтей. Ноги промыть с мылом, аккуратно промокнуть чистым полотенцем Оптимальная периодичность процедуры – 3 раза в неделю. Повторять до окончания курса лечения и около 14 дней после для закрепления результата.
• Лучшее народное средство получится, если смешать в равных частях спиртовой йодный раствор, нитрофунгин, чесночный сок и уксусную эссенцию. Целебную смесь наносят перед сном после гигиенической обработки ногтей. Продолжительность лечения зависит от стадии заболевания, но не меньше двух недель.
• Избавиться от грибка ногтей можно, если применить схему последовательного нанесения йодного раствора, 9%-ного столового уксуса и фукорцина. Каждый компонент следует наносить по две недели на чистые ногти ежедневно вечером.
• Против онихомикоза применяют синий йод, несколько капель которого разбавлены небольшим количеством яблочного уксуса. Средством обрабатывают зараженные ногтевые пластины дважды в сутки. Йод и яблочный уксус используют 14 дней подряд, после чего рекомендуется сделать недельный перерыв.

С помощью йода можно вылечить грибок на ногтях в ранней стадии, когда ногтевая пластина поражена инфекцией менее, чем на треть. Во время лечения следует помнить о мерах предосторожности. Спиртовой раствор при частом применении раздражает кожу. При появлении сильного зуда и покраснений в области нанесения, стоит выбрать альтернативный вариант терапии. К противопоказаниям относятся болезни щитовидной железы, индивидуальная непереносимость йодных препаратов.

После первой процедуры могут возникнуть неприятные явления: сильный запах, жжение, дискомфорт. Поэтому начало курса лечения лучше планировать на выходные, когда можно не выходить из дома. Йод окрашивает тело ногтя в желтый цвет и плохо смывается.

Чайный гриб

Чайный гриб был довольно популярным лечебным средством в советское время. Помещенный на несколько дней в сахарную воду, чайный гриб – отличный антисептик. Такой напиток предназначался для приема внутрь.

В качестве антигрибкового средства местного воздействия чайный гриб используется для приготовления компрессов и втираний. Самые простые варианты фунгицидных домашних средств из чайного гриба:

1. Небольшой кусочек гриба следует промыть водой, очистить от пленки и мелко покрошить. Полученную кашицу дважды в сутки втирают в пораженные микозом участки после гигиенической обработки ног.
2. Часть тела гриба вымачивают в чистой воде в течение дня, а вечером прикладывают на больной ноготь и укутывают сверху пищевой пленкой. Чтобы компресс продержался до утра, рекомендуется надеть пару хлопчатобумажных носков. Инфицированный ноготь в первое время будет доставлять болезненные ощущения при контакте с компрессом, но после третьей процедуры дискомфорт исчезнет.

Лечение йодом

Йод является не только антисептиком, но и сильным галогеном, способствующим сворачиванию белковых веществ. Так как грибки состоят из белка, то йод эффективно уничтожает их, устраняя все проявления болезни. Важно помнить, что:

• у многих людей имеется аллергия и непереносимость йода
• раствор хорошо помогает лишь на ранней стадии заболевания, так как его действие распространяется только на поверхностный слой кожи
• йодный раствор может обжечь кожу межпальцевых промежутков и свода стопы

Перед началом лечения необходимо сделать тест на переносимость йода, капнув одну каплю на сгиб локтя. Если через день не выявится никакой реакции, то можно приступать к лечению.

Спиртовой раствор йода очень концентрированный, поэтому перед лечением необходимо разбавить его в пропорции 1:1 медицинским спиртом. После теплой ножной ванны ступни насухо вытирают, и разбавленный раствор наносят на зараженные места кисточкой или ватной палочкой. Удобнее всего делать эту процедуру на ночь, длительность составляет не менее недели. Лечение йодом рекомендуется сочетать с иными средствами.

Лекарственные противомикозные средства

Самый быстрый способ вылечить микозную инфекцию заключается в правильном сочетании народных средств и противогрибковых препаратов. Лекарства от грибковых заболеваний делятся на деве основные группы: для местного и системного применения.

Пероральные антимикотики назначают для медикаментозной терапии грибка в запущенной форме при отсутствии противопоказаний. Прием таблетированных препаратов связан с риском для печени, принимать их следует только в указанной врачом дозировке. К противогрибковым препаратам системного воздействия относятся:

• Кетоконазол;
• Интраконазол;
• Кандитрал;
• Тербинафин;
• Гризеофульвин и многочисленные их аналоги.

Выбор местных лекарственных средств зависит от видовой принадлежности возбудителя заболевание и финансовых возможностей пациента. Чтобы вывести грибок, может потребоваться несколько месяцев, а покупать дорогостоящие препараты могут не все.

Препараты для наружного применения выпускаются в виде кремов, гелей, мазей, спреев, лаков и растворов. Известные фармацевтические компании производят целые серии продуктов для комплексного лечения грибка.

Независимо от формы, бренда и ценовой категории, главное различие состоит в разновидности действующего вещества лекарственного средства. Именно этот критерий определяет эффективность препарата в отношении конкретного вида возбудителя инфекции.

В составе противогрибковых лекарств присутствуют фунгистатичные вещества: сертоканазол, бифоназол, кетоконазол, оксиконазол, тербинафин, циклопироксаламин, аморолфин.

Победить грибок на ногах с помощью местных препаратов легче на ранних стадиях развития заболевания при появлении первых признаков инфекции, если проводить лечение непрерывно в соответствии с прилагаемой инструкцией.

Лечение перекисью водорода

Так как перекись водорода является не только отличным антисептиком, но и природным регулятором всех обменных процессов организма, то применение ее в лечение грибковых заболеваний кожи оправдано.

Для процедуры нужно приобрести в аптеке трехпроцентный раствор перекиси водорода и делать десятиминутные аппликации на чистую распаренную кожу ног. Для этого перекись наливают на ватный диск и помещают на место поражения грибком. После процедуры кожу протирают бумажной салфеткой. Для получения хорошего результата аппликации делают ежедневно, утром и вечером в течение пяти дней.

Лечение чистотелом

Чистотел – это лекарственное растение, которое славится своими свойствами лечить любые заболевания и поражения кожи. Этому чистотел обязан алкалоидам и сапонинам, которые содержатся в его соке. Народная медицина предлагает различные рецепты ванночек, настоев и отваров чистотела для уничтожения кожных грибков. Отличным средством является также сок свежего растения. Для наибольшего эффекта в лечении микозов стопы рекомендуется совмещать ванночки с отваром травы чистотела и обработку пораженных мест свежим соком стеблей.

Для ванночки берется сухая или свежая трава растения, в расчете 100 граммов сухой или 500 граммов свежей травы на один литр воды, заливается кипятком и настаивается около часа. Этот настой перед принятием ванночки разбавляют горячей водой в соотношении 1:1. Продолжительность ванночки – полчаса, делают их перед сном в течение десяти дней ежедневно.

После ванночки ноги насухо вытирают, счищают мертвую кожу и мажут зараженные места свежим соком растения. Утром процедуру повторяют.

Как самостоятельно определить наличие грибка ногтя?

Для самостоятельной диагностики необходимо провести тест. Для этого понадобится 200 мл. горячей воды и щепотка марганцовки. Необходимо погрузить в воду один или несколько пальцев, которые возможно больны грибком и подержать их в растворе 10 минут. После необходимо достать пальцы из воды и внимательно осмотреть ногти. Здоровый ноготь должен полностью потемнеть и стать багровым от марганцовки. Если на ногте есть белые или не до конца окрашенные части, это говорит о наличии грибковой инфекции, которую необходимо лечить.

Есть и специальный тест, который поможет самостоятельно выявить проблему.

Пластина вашего ногтя покрыта едва заметными, светлыми полосами?	Да	Нет
Ваши ногти стали более тонкими и ломкими?	Да	Нет
Цвет ногтевой пластины стал более желтым или серым и отличается от оттенка других ногтей?	Да	Нет
Ноготь стал отслаиваться по краям или в середине пластины?	Да	Нет
Вы ощущаете зуд и жжение вокруг ногтя и под его пластиной?	Да	Нет
Иногда вы ощущаете пульсацию тканей около ногтя?	Да	Нет
Вы чувствуете неприятный запах исходящий от ног постоянно?	Да	Нет

Подсчитайте сколько ответов «ДА» вы дали в ходе теста.

Если менее 3 из 7 ответов на тест — «ДА», вам не стоит беспокоиться. Однако лучше пронаблюдать за состоянием ногтя на протяжении месяца. При появлении новых симптомов и изменении пластины ногтя, стоит снова пройти тест.

Если 3 из 7 ответов на тест — «ДА», скорее всего, у вас грибок на начальной стадии. Необходимо заняться личной гигиеной и начать лечение одного или нескольких ногтей.

Если 4 из 7 ответов на тест — «ДА», это значит, что ваш ноготь подвергся грибковой инфекции и вам срочно необходимо принять меры и приступить к лечению ногтевой пластины. Скорее всего, грибок находится на второй стадии.

Если 6 и более ответов на тест — «ДА», это значит, что грибок ногтя находится в запущенной стадии. Требуется длительное лечение недуга. При игнорировании данной проблемы можно потерять ноготь и получить некроз тканей, что гарантирует хирургическое вмешательство.

Лечение яблочным уксусом

Грибки не переносят кислую среду, поэтому применение яблочного уксуса в качестве уничтожающего микоз средства может быть эффективно на первых этапах заболевания, когда грибок не укрепился глубоко в эпидермисе. Уксус берется 9%, органические вещества, содержащиеся в нем, помогают ликвидировать патологические образования. Применяют его в основном в виде аппликаций, причем здоровую кожу желательно не подвергать воздействию кислоты. Для этого после ванночки здоровые места смазывают детским кремом, и надевают на ногу плотный носок, пропитанный в уксусе. Если площадь поражения невелика, то используют ватные или марлевые диски.

Длительность курса – десять дней, применять два раза в сутки. Не смывать.

Лечение содой

Обычная пищевая сода обладает смягчающим и дезинфицирующим свойством, поэтому ее в чистом виде применяют для лечения грибковых заболеваний кожи стоп редко. Но в смеси с солью или хозяйственным (дегтярным) мылом она дает очень хорошие результаты.

1. Ванночки с содой и морской солью обладают эффектом морской воды, обеззараживающей и восстанавливающей эпидермис, а если добавить в смесь еще и двадцать капель йода, то эффект будет более полным. Для ванночек достаточно три столовых ложки соды и столько же соли, растворенных в двух литрах горячей воды. Парить стопы в такой смеси нужно два раза в сутки, после чего споласкивать чистой водой и насухо вытирать. После ночной ванночки ополаскивание можно не проводить. Длительность курса – пять дней.
2. Для ванночки с содой и хозяйственным мылом, берут половину стандартного куска коричневого мыла, строгают его в горячую воду и добавляют четверть пачки соды. Объем воды не должен превышать трех литров. Длительность ванночки – десять минут, после нее ноги споласкивают и вытирают. Такие процедуры позволяют избавиться от грибка кожи стоп за неделю, при условии, что будут устранены условия, провоцирующие появление грибковых инфекций вновь.

Правила личной гигиены как профилактика от грибка на ногах

Профилактика от грибка на ногах – это, прежде всего, мероприятия личной гигиены, направленные на предотвращение инфицирования, создание враждебной для микроорганизмов среды.

Важно при этом помнить, что микотические поражения стоп длительно могут протекать, почти не проявляя себя, для них характерно хроническое рецидивирующее течение.

Патогенные микроорганизмы, поражающие стопу, необыкновенно живучи, любят сырость, влажные непроветриваемые межпальцевые складки стоп, нижнюю и боковые поверхности подошвы.

Ниже приведен краткий перечень правил личной гигиены (хорошо известных, однако, не всегда выполняемых), позволяющих не подхватить эту навязчивую инфекцию:

• Ноги держите в сухости и прохладе;
• Своевременно регулярно делайте педикюр с использованием инструментов, прошедших надлежащую дезинфицирующую обработку, применяя современные вспомогательные и ухаживающие средства;
• Мойте ноги теплой мыльной водой ежедневно, в случае необходимости используйте антибактериальное мыло, мойте ноги по нескольку раз в день;

• Насухо вытирайте пальцы ног от основания до самого кончика, кожу между пальцами, всю стопу;
• Боритесь с потливостью ног;
• Используйте противогрибковые присыпки для ног, в случае необходимости – противогрибковые косметические и лекарственные кремы, гели, лаки для ногтей;
• Ходите разутыми, босиком хотя бы дома, на даче;
• Держите пальцы ног слегка разведенными;
• В раздевалках, душевых, спортзалах, фитнес клубах и других общественных местах не ходите босиком, – надевайте вьетнамки (резиновые тапочки, водостойкие шлепанцы);
• Не пользуйтесь чужими губкой, мочалкой, полотенцем, тапочками (даже внутри семьи);
• В случае инфицирования выделите отдельное полотенце для пораженного участка или используйте одноразовые бумажные полотенца;
• Носите удобную обувь, подобранную по размеру, из кожи и других натуральных материалов;
• Избегайте резиновой и пластиковой обуви – благоприятной среды для роста дерматомицетов;
• Содержите обувь в чистоте и сухости, проветривайте ее, изнутри обрабатывайте обувь противогрибковым порошком или аэрозолем;
• Летом носите легкую, хорошо проветриваемую обувь;
• Своевременно меняйте кроссовки; если их можно стирать – стирайте их хотя бы 1 раз месяц;
• Чаще меняйте носки (гольфы, чулки, колготки) особенно при гипергидрозе, в случае необходимости – чаще;
• Носите носки из гигроскопичных материалов (из натуральных волокон или специальной синтетики);
• Стирайте носки, чтобы убить споры грибков, в очень горячей воде дважды; тщательно прополаскивайте носки после стирки от стирального порошка, чтобы не ухудшить состояние кожи;
• Для надлежащего санитарно-гигиенического состояния раковин, душевой, ванны, тазиков регулярно их мойте, используйте специальные средства;
• Не занимайтесь самолечением, обращайтесь к врачу на ранних стадиях грибкового заболевания; не подвергайте окружающих опасности заражения;
• Будьте особенно осторожны при наличии грибковых заболеваний у домочадцев;
• Помогите престарелым членам семьи выполнить предписание дерматологов и необходимые санитарно-гигиенические требования, направленные на лечение этого заболевания.

Источник