Меню

Как избавиться от грустного выражения лица

5 способов избавиться от хмурого и усталого вида лица

23 октября 2014

Если вы еще не слышали о выражении «неприятное лицо в покое» (от англ. Bitchy Resting Face), позвольте рассказать вам о нем. Это выражение появилось как шутка в пародийном видео, однако огромное количество женщин признаются в том, что часто выглядят задумчиво, грустно или озлобленно без причины.

Возможно, название этого состояния довольно забавное, но усталый и даже угрюмый вид лица — это реальная проблема. Скажите спасибо процессам старения, морщинам и изменению веса, из-за них угрюмый вид может появиться даже у ничего об этом не подозревающих людей. Особые трудности с этим у мам и учителей, потому что маленький ребенок не будет думать дважды и сразу же скажет, как человек выглядит. «Мой ребенок спрашивает меня, почему я всегда выгляжу злой и хмурю брови, — рассказывает мама двух детей. — Я не осознаю, что обычно хмурюсь, даже когда не злюсь».

Хорошая новость состоит в том, что способом номер один для избавления от хмурого взгляда может стать уход за кожей. Правильный уход за кожей сделает ваш взгляд легче, придаст лицу тонус и бодрое выражение, а в конечном счете поможет выглядеть моложе. «Вы можете изменить контур лица, правда, если вы не хотите менять его с помощью фейслифтинга, ваши действия по совершенствованию внешнего вида будут ограничены, — говорит пластический хирург. — Не важно, насколько вы прекрасны, с ухоженной кожей вы будете выглядеть еще лучше».

А если по какой-то причине этого недостаточно, вот подробное описание пяти простых процедур, чтобы кардинально всё изменить:

Источник

LiveInternetLiveInternet

Метки

Рубрики

  • ВЯЗАНИЕ: КРЮЧОК, СПИЦЫ. ШИТЬЁ, ПОДЕЛКИ (Хобби) (1921)
  • ДЕКОР, ДЕКУПАЖ (72)
  • Жакеты, кофты №3 (50)
  • ЖУРHАЛЫ-3 (50)
  • ЖУРHАЛЫ-2 (50)
  • ЖУРHАЛЫ (50)
  • Шитье-2 (50)
  • Шитье (50)
  • Жакеты, кофты — №2 (50)
  • Жакеты, кофты (49)
  • Шитье-3 (25)
  • Бисероплетение (24)
  • ЖУРHАЛЫ-4 (17)
  • вышивка (6)
  • Жакеты, кофты — №4 (3)
  • КУЛИНАРИЯ. Рецепты к чаю, напитки. Десерты. ВЫПЕЧК (948)
  • Интернет, ЛиРу, программы, заработок, УЧЕБА, БИЗНЕ (849)
  • ЗДОРОВЬЕ: гимнастика, медитация, танцы, полезная и (728)
  • УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛИЦА и ШЕИ (50)
  • — ДЛЯ ЛИЦА и ШЕИ — 2 (11)
  • КУЛИНАРИЯ. Рецепты вторых блюд (573)
  • вставки в комментарии, рамочки, схемы, ОБОИ, ФОНЫ (515)
  • ПРАЗДНИК, Подарки, СОБЫТИЯ (513)
  • События Дня — май (39)
  • События Дня — январь (37)
  • События Дня — декабрь (37)
  • События Дня — апрель (36)
  • События Дня — март (35)
  • События дня — октябрь (34)
  • События Дня — февраль (33)
  • События Дня — сентябрь (33)
  • События Дня — ноябрь (32)
  • События Дня — июль (31)
  • События Дня — июнь (31)
  • События Дня — август (25)
  • ТЕСТЫ, ЗАГАДКИ (473)
  • музыка, песни разные (472)
  • Валерий Леонтьев (442)
  • Астрономия. Астрология (гороскопы). Экстрасенсорик (319)
  • создание видео, флэш, анимация,фотошоп (308)
  • ЭКОЛОГИЯ, животные, птицы, рыбы, цветы, природа (294)
  • ДИЗАЙН, ДОМ, строительство, ПЕРЕЕЗД, Полезности (276)
  • Мода, красота, ОБАЯНИЕ (271)
  • ОТНОШЕНИЯ, семья, ПСИХОЛОГИЯ, ЦИТАТЫ (242)
  • СМОТРЕТЬ ФИЛЬМЫ, мультики (240)
  • рамочки (235)
  • АППАРАТУРА, техника, НАУКА, производство (207)
  • ВОЕННАЯ ТЕМАТИКА (6)
  • ПУТЕШЕСТВИЯ, ОТДЫХ, ЯЗЫКИ и СТРАНЫ, ГОРОДА, СЕЛЕНИ (199)
  • СМЕШНОЕ И ОЧЕНЬ СМЕШНОЕ (194)
  • Разное (173)
  • СХЕМЫ (166)
  • О звездах, интервью (151)
  • Картинки, фото, фото картин,ИСКУССТВО разное (150)
  • ТВОРЧЕСТВО. ЖИВОПИСЬ.Разное (145)
  • ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ (138)
  • ПОЛИТИКА. Политические деятели. ЭКОНОМИКА (137)
  • САДОВЫЕ ХЛОПОТЫ. РАСТЕНИЯ (125)
  • Строительство на даче (13)
  • Всё о ИГРАХ (119)
  • Владимир Высоцкий (117)
  • О великих, знаменитых, известных людях (115)
  • стихи (113)
  • Молитвы, святое, ПРИТЧИ, ПРИМЕТЫ (107)
  • Друзья ЛиРу, фото, интервью, разное (106)
  • Переживательное. Памятное (100)
  • Консервирование, ЗАГОТОВКИ (94)
  • Мои видео, клипы на песни (90)
  • Мои фото, личное (89)
  • КЛИПАРТ, РАЗДЕЛИТЕЛИ, АНИМАЦИЯ (82)
  • Курган и курганцы, Из газеты КИК (82)
  • КУЛИНАРИЯ. Супы, жидкие блюда (79)
  • Скорпионс и др. (73)
  • Ищу тебя, мама. ПОИСК (66)
  • радиозаписи, радиоспектакли, книги онлайн (61)
  • КАК ПОБЕДИТЬ БОЛЕЗНЬ. ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ (53)
  • Шахматы, СПОРТ (51)
  • ФОТОГРАФИЯ (50)
  • ЗАБЫТЫЕ ПЕСНИ, Старые песни, СТАРЫЕ ШЛЯГЕР (44)
  • СОЗДАНИЕ САЙТА. Для блоггеров. КОДЫ (41)
  • Сайт с нуля (7)
  • Юридическая помощь, Разные УСЛУГИ (39)
  • МУДРЫ (Здоровье), МАНТРЫ, Релакс (33)
  • Книги, КНИГИ ОНЛАЙН. Цитаты (31)
  • Вторая мировая война, ВОВ 1941-1945 (29)
  • ВЕБИНАРЫ, КОНФЕРЕНЦИИ, ТРЕНИНГИ (24)
  • Алла Пугачёва (24)
  • Thomas Anders (Томас Андерс) (19)
  • ИСТОРИЯ РОССИИ, СССР, правители (19)
  • cтихи брата (19)
  • Каналы TV, радио (16)
  • ПАНОРАМЫ, онлайн МУЗЕИ (15)
  • Шахматы, СПОРТ-2 (14)
  • РАЗВЛЕКАЛОВКА (14)
  • песни лирические (13)
  • танцы, балет (13)
  • Семен Слепаков (12)
  • Сергей Безруков. Фильмы, театр и пр. (11)
  • CHRIS NORMAN SMOKIE (Крис Норман, «Смоки&qu (10)
  • ФРАНЦИЯ. Парижские тайны (9)
  • ЭФФЕКТЫ (8)
  • ГРАВИТАЦИЯ (7)
  • Рамочки мои (6)
  • СЛОВАРИ, СПРАВОЧНИКИ, правила (6)
  • Оззи Осборн (Ozzy Osbourne) (5)
  • СПОРТ 2 (4)
  • Любовь Успенская (4)
  • Александр Розенбаум (4)
  • Как победить болезнь, профилактика заболеваний-2 (3)
  • Фотография 2 (3)
  • Что с нами происходит? (2)
  • Спалился! (2)
  • СЕРТИФИКАТЫ (1)
  • Если вдруг понадобится))) (1)
  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • (0)
Читайте также:  Укусы от домашних тараканов

Цитатник

Схемы «ХЭЛЛОУИН!» (с приветствием) .

Схемы бесшовные. [more=>>>]

Портативный пакет программ для Вашего творчества! AKVIS All Plugins сдела.

Птицы. Смайлы. Анимация Серия сообщений «Птицы.gif»: Часть 1 — ДИКИЕ ЛЕБЕДИ. КАРТИНКИ!Час.

Приложения

  • ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Я — фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • 5 друзейСписок друзей с описанием. Данное приложение позволяет разместить в Вашем блоге или профиле блок, содержащий записи о 5 Ваших друзьях. Содержание подписи может быть любым — от признания в любви, до

Новости

Музыка

Видео

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Статистика

Упражнения против унылого выражения лица

Воскресенье, 20 Ноября 2016 г. 19:04 + в цитатник

ПОДНИМАЕМ УГОЛКИ ГУБ

За опущенные уголки губ, которые придают лицу унылое выражение, отвечает мышца, опускающая угол рта. Иначе еще её называют «мышца презрения». Эта треугольная по форме мышца, начинаясь от боковой поверхности нижней челюсти, вплетается в круговую мышцу рта и при напряжении оттягивает уголок рта книзу.

Увы, если у вас опустились уголки рта, придется признать, что вы, скорее всего, тщательно скрываете общее недовольство окружающим миром. Подавленная эмоция проявляется в напряжении мышцы и появляющихся вследствие этого печальных складках.

Чтобы вернуть уголкам губ молодой изгиб, или (что лучше) вовсе не допустить их опускания, нам нужно:

  • тренировать мышцы-антагонисты треугольной мышцы рта (мышцу, поднимающую угол рта, скуловые мышцы и мышцу смеха);
  • расслаблять треугольную мышцу рта.
Читайте также:  Как можно избавиться от секущихся волос

С первой задачей отлично справляется упражнение «Улыбка», со второй – интероральный массаж рта.

ЭТАП 1. УПРАЖНЕНИЕ «УЛЫБКА»

Исходное положение: сидя или стоя, позвоночник выпрямлен. Мышцы свода черепа натянуты назад и вверх. Поместите пальцы у краешков губ, легко и без надавливания фиксируя кожу в местах сминания.

Выполнение: изобразите «искусственную» улыбку, напрягая уголки губ и немного поднимая их кверху, пальцами в это время оказывайте легкое сопротивление движению мышц. Ощутите под пальцами напряжение мышц. Расслабьтесь.

Сделайте 10 «улыбок», затем паузу 10 сек. и снова «улыбнитесь» десять раз. Постепенно увеличивайте число до 20 в каждом сете. После выполнения упражнения выдохните через расслабленные губы, нежно постукивая пальцами по уголкам рта.

Сделайте интероральный массаж. Важно! Ощутите под пальцами напряжение мышц. Если сложно с первого раза освоить упражнение, представьте, что во рту у вас кусочек лимона, и вы его рассасываете, напрягая при этом уголки губ

Техника безопасности: не допускайте образования морщин возле уголков губ на щеках – пальцы должны этому воспрепятствовать. Следите также, чтобы скулы не поднимались, работайте только уголками губ.

ЭТАП 2. ИНТЕРОРАЛЬНЫЙ МАССАЖ

Исходное положение: сидя или стоя, позвоночник выпрямлен. Мышцы свода черепа натянуты назад и вверх. Рот раскрыт и расслаблен. Выполнение: Аккуратно разглаживаем языком губы изнутри, особое внимание уделяя уголкам губ.

Вариант выполнения: можно делать массаж не языком, а чисто вымытыми пальцами. В этом случае ладонь одной руки ставим снаружи, используя как опору, а большим пальцем другой руки осторожно разглаживаем-разминаем мышцы вокруг рта изнутри, со стороны слизистой.

Важно: под языком или пальцами вы, возможно почувствуете какие-то узелки или бугорки. Внешне именно в этих местах будут наиболее заметные морщинки. Старайтесь их словно «выгладить» или размять изнутри.

Техника безопасности: не напрягайте губы, чтобы не образовывалось морщин. Не оттягивайте сильно кожу рта и не смещайте её при массаже. Работайте предельно аккуратно.

Не забывайте также, что от привычки поджимать губы нужно срочно избавляться. Возьмите за правило всякий раз, когда не разговариваете, держать кончик языка на деснах за верхними зубами. Так губы будут сохранять расслабленное положение.

Ну и, конечно, если вы имеете привычку «кусать» или «жевать» губы, избавляйтесь от нее как можно скорее! Это страшный враг нашей красоты.

Рубрики: ЗДОРОВЬЕ: гимнастика, медитация, танцы, полезная и

Метки: упражнения лицо складки

Процитировано 5 раз
Понравилось: 6 пользователям

Источник

На лице все написано: как жить с синдромом стервозного лица

О синдроме «стервозного лица» (RBF — Resting bitch face) активно заговорили лет пять назад.

Речь о людях, которые постоянно кажутся надменными, обиженными, расстроенными или злыми. Они словно все время не в духе — даже в те моменты, когда причин для расстройства нет.

Признаки синдрома стервозного лица

  • Опущенные уголки губ.
  • Напряжение в области глаз.
  • Презрительный взгляд.

К примеру, если вы видите человека, который просто выбирает овощи в магазине, но на его лице написано, что это худшее занятие, которым он когда-либо занимался, знайте — это тот самый синдром стервозного лица.

Читайте также:  Как избавиться от внутреннего стресса

Наверное, у каждого есть такой знакомый — будто вечно всем недовольный. Он редко улыбается и всегда портит жизнерадостное групповое фото своим грустным видом.

Ученые заинтересовались данным феноменом и при помощи компьютерной программы пришли к выводу, что у некоторых людей отсутствует прямая связь между эмоциями и выражением лица. То есть они не контролируют мимику в расслабленном состоянии.

Однако никто из ученых не копнул глубже и не связал это с фоновым психологическим состоянием человека. Семейный психолог Александр Шахов утверждает, что истинная причина кроется именно в нем.

Синдром RBF — это следствие, а не причина

Часто стервозное лицо характерно для подростков. За маской презрения и безразличия они скрывают свою уязвимость. Но если мы видим такое лицо у взрослого человека, это значит, что эмоционально он все еще остался на уровне подростка — на уровне самоутверждения путем обесценивания окружающих.

«Стервозное лицо — не причина, а следствие, — заявил Александр Шахов . — Надменное, презрительное отношение к людям, откуда оно? Это — маска, доспех, который скрывает ранимую душу и неуверенность в себе. Чтобы не испытывать боль непринятия, некоторые люди решают заранее обесценивать других, ведь если тебя не принимают «недостойные», то и обиды никакой: «Да что они, убогие, могут понять?».

Неуверенность в себе мешает жить. Психология давно доказала, что высокая здоровая самооценка — это основа качественной жизни.

Без нее невозможны ни гармоничные отношения, ни творческая реализация, ни общая удовлетворенность настоящим. Ведь сколько денег ни заработай, сколько высот в карьере ни достигни, пока недоволен собой — счастья не будет. Поэтому бороться со стервозным лицом можно только одним способом — поднимать свою самооценку и развивать уверенность в себе.

Как узнать, стервозное ли у вас лицо?

«Можно спросить у окружающих напрямую, не выражаете ли вы по отношению к ним презрения и высокомерия? Но надежнее будет задать вопрос самому себе: «Действительно ли я уважаю и ценю окружающих?» Если нет, то будьте уверены, что стервозное лицо у вас есть.

Посмотрите на свои групповые фото, особенно когда вы специально не позировали: опущенные уголки губ, тонко сжатые губы, взгляд сверху вниз, полуприкрытые веки, пренебрежительные позы. Попробуйте получить хорошее место на работе, если с порога на вашем лице написано «Я презираю вас». Принимать свое стервозное лицо не нужно», — сказал Александр Шахов.

От синдрома RBF можно избавиться

«Нужно бороться с этим недостатком — благо, он поддается корректировке», — отметил психолог Александр Шахов. Некоторые полагают, что синдром RBF можно скорректировать макияжем или косметическими процедурами, однако это неверно, ведь эмоции человека проявляются не только на лице, но и в голосе, жестах, манере общения.

«Даже если вы закроете лицо картонной коробкой, собеседник все равно поймет, что вы к нему чувствуете. Сами посудите, даже при разговоре по телефону мы составляем в своем воображении портрет говорящего, наделяя его определенными чертами, и редко когда ошибаемся. Поэтому не пытайтесь закрасить, замазать, скрыть недостатки. Работайте над собой, лечите самооценку, и вскоре вы заметите, насколько легче вам стало общаться с людьми», — подытожил психолог.

Источник