Как избавиться от гыканья

Как избавиться от говора

В русском языке нет диалектов в полном значении этого слова, когда жители одной деревни не понимают жителей другой, даже близлежащей. Зато в нем существуют говоры, отличающие уроженца одной местности от другой. Многие провинциалы стремятся избавиться от говора в русском языке и овладеть чистой, красивой речью.

Каждый региональный говор содержит слова, непонятные соседям или дико для них звучащие, как например, знаменитая петербургская «парадная» или сибирские «сотик» и «мультифора». Но основные отличия не в словарном составе, а в произношении – в особенностях постановки ударения, произнесения тех или иных звуков, мелодике речи.

С помощью регулярных и упорных тренировок можно избавиться от:

• уральского говора;
• говора на «г»;
• ростовского говора;
• южного говора;
• украинского говора;
• вятского говора;
• кубанского говора;
• сибирского говора и др.

Типы и особенности русских диалектов

Основные группы говоров русского языка – это южная и северная, а также среднерусская, объединяющая черты первых двух. Они образовались еще в XVI–XVII веках. Позже, по мере заселения нынешней территории страны, образовывались новые диалекты: уральский, сибирский, дальневосточный. Как и диалекты среднерусской группы, последние являются смешанными типами, где разнообразно сочетаются черты других говоров.

В южном говоре, известном как говор на «г», этот «г» – фрикативный, он растянут и похож на озвонченный «х». Здесь мягко произносятся шипящие звуки, что придает речи некоторую манерность. А еще здесь «акают», то есть не сокращают безударные «а», а ударные зачастую растягивают.

Жители северных регионов страны «окают», то есть выговаривают все буквы «о» без редуцирования. Также они произносят взрывной звук «г», что стало литературной нормой.

Носителям уральского диалекта свойственно растягивать звук [о], пренебрегать знаками препинания и как бы петь текст. Это наследие северных наречий. Остальные гласные проглатываются, потому что жители Урала разговаривают в полтора-два раза быстрее москвичей и петербуржцев. Ученые заметили, что носители этого говора практически не шевелят нижней челюстью.

Сибирский говор отличается многоударностью, когда редуцируются не все безударные гласные. Сибиряки выделяют неожиданные с точки зрения жителя других регионов слоги – это называется интонационный зигзаг.

Дальневосточный диалект соединяет в себе скорость уральцев, сибирскую многоударность и южную мягкость шипящих.

Методы избавления от говора

Существование говоров делает язык живым, показывает, что он развивается. Но не всем носителям диалекта понравится, если по их речи собеседник поймет, где они родились и прожили большую часть жизни. Они справедливо хотят, чтобы о них судили не по месту рождения, а по делам, и стремятся избавиться от провинциального говора в речи.

К тому же отличаться от окружающих психологически тяжело. Человек, недавно переехавший в другой город, может сильно стесняться при общении. У него разовьются комплексы, и это помешает ему налаживать необходимые связи.

• дыхательные упражнения;
• массаж мышц: мимических, шейных;
• упражнения для развития дикции;
• изучение правил орфоэпии, постоянное использование их в речи;
• скороговорки;
• прослушивание аудиозаписей.

Чтобы упражнения были максимально полезны, определите, в чем особенности артикуляции и именно вашего произношения. Запишите свою речь – лучше всего живую, например, телефонный разговор на диктофон. Прослушайте, как вы произносите слова и сравните с лучшими образцами литературного произношения. Это могут быть передачи советского радио, постановки классических театров или аудиокниги, начитанные хорошими актерами. Так вы поймете, что именно в вашей речи нужно изменить и к какому результату прийти.

Посмотрите видео “Как красиво говорить”:

Эффективные упражнения

Чтобы избавиться от деревенского акцента, в частности кубанского, ростовского, украинского говора, где есть проблемы с отдельными согласными звуками, полезно говорить фразы с максимальным количеством таких звуков, концентрируясь на правильном их произнесении. Начать отработку согласных лучше всего с повторения рядов слогов. Бе, би, бу, бэ, ба. Пе, пи, пу, пэ, па. И так далее.

В певучих украинском, южном, северном, сибирском, вятском говорах не хватает редуцирования безударных гласных. Для избавления от них важно научиться верно акцентировать ударный слог в слове, отличать ритмику слоговой ударности и безударности. Для этого можно произносить слова с однотипным ритмическим рисунком, как вариант: гроза, трава, луна.

Жителям Урала, привыкшим говорить, как бы сквозь зубы, очень важно научиться дышать с помощью диафрагмы – животом, а не грудной клеткой. А в тренировке мимики им поможет утрированно шевелить нижней челюстью.

В театре на занятиях по культуре речи используют гекзаметр. Упражнения, в которых за основу взяты тексты гомеровских «Илиады» и «Одиссеи», включают в себя большинство разделов сценречи: здесь и тренировка дыхательного аппарата, выработка четкой и точной дикции, постановка голоса, понимание и применение основных правил логического прочтения текста, но более всего положительный эффект проявляется при исправлении говора. Специфический строчный ритм дает возможность побороть многоударность и диалектное произношение безударных гласных.

Сложности для пользы

Для улучшения дикции полезно создать сложности для произнесения слов. Заполните рот неочищенным фундуком или зажмите в зубах винную пробку. Если вы добьетесь понятной речи в таких трудных условиях, то без этих препятствий тем более будете говорить красиво.

Занятия следует начинать с полного мышечного расслабления, массажа. Занимайтесь не менее двадцати минут каждый день. Десять минут делайте упражнения на дыхание и голосовые упражнения, десять минут – «дикционную зарядку», каждое упражнение повторяйте 4–5 раз. Скороговорки, которые правильнее назвать чистоговорками, нужно сначала повторять медленно и правильно, постепенно ускоряя темп.

Избавление от говора – процесс небыстрый. Чтобы сельский говор трансформировался в красивый русский язык, главное – регулярно тренироваться и постоянно следить за своей речью.

И еще один важный момент: ораторы, преподаватели сценической речи, имиджмейкеры – все дают совет читать больше классической литературы в хорошем издании. Это увеличит словарный запас, разовьет культуру речи, поможет улучшить грамотность и расширит кругозор. К вашим словам начнут прислушиваться потому, что они красиво звучат и продолжат слушать потому, что они интересны.

Приходите на курсы обучения ораторского мастерства в театральную студию Бенефис.

На курсах мы научим вас:

• Как снять зажимы и раскрепоститься
• Как улучшить дикцию
• Как сделать свой голос сильным и уверенным
• Как поставить красивую и четкую речь
• Как четко и грамотно доносить свои мысли и идеи

И многое другое

Выберете для себя наиболее подходящий курс. Мы проводим занятия для взрослых и детей в центре Москвы.

Источник

7 способов успокоиться и перестать все контролировать

Иллюстративное фото: Pexels.com

Нам часто говорят про умение брать на себя ответственность и необходимость не терять контроль над ситуацией. Но всегда ли это правильно? И если нет, как избавиться от этой привычки?

Много среди вас тех, кому архиважно все держать под контролем? Часто думаете, что лучше, чем вы, никто бы не сделал?

Что без вашего чуткого надзора все развалится к чертям? Придерживаетесь девиза: «хочешь что-то сделать хорошо, сделай это сам?»

Факт в том, что любой из нас просто не в состоянии все вокруг контролировать. На это у человека нет ни физических, ни ментальных сил.

Подробнее о том, откуда берется желание контролировать, как перестать это делать и избавиться от тревожности, в своем YouTube-канале рассказывает психолог Анна Комплова.

По словам эксперта, контроль — это способ реагирования психики на небезопасность. Это механизм успокоения у тревожных людей.

«Однако, когда вы пытаетесь контролировать все и вся вокруг, у вас возникает колоссальное количество напряжения. Тут недалеко до психосоматики и повышенной до небес тревожности.

Ведь в реальности все обязательно пройдет не так, как вы себе представляли, даже если вы чрезмерно контролируете процесс.

Кроме того, контролер — это тот же самый агрессор из «треугольника Карпмана» («треугольника созависимых отношений»).

Контролер (агрессор) ставит перед собой и другими задачу быть идеальным. А все мы знаем, что идеальность — это вымышленное мифическое понятие и достигнуть ее нереально.

Как следствие, контролер вечно злится: на себя (превращаясь в жертву) и других (становясь агрессором). А еще контролеру страшно, ведь физически так много всего нужно держать под контролем, что голова лопается от напряжения», — говорит специалист.

Кроме того, люди, которые склонны все контролировать, склонны к разного рода фобиям.

На контроль уходит очень много ресурсов, невозможно расслабиться. А людей, которых контролируют, это раздражает. Пристальное внимание очень сильно напрягает.

Чтобы проработать желание все контролировать, нужно понять, что все идет от ощущения небезопасности. Прежде всего нужно осознать в себе эту потребность.

Как перестать быть контролером?

• Разобраться с любовью к себе.
• Работать со своей подавленной злостью.
• Развивать свою осознанность и менять свое поведение. Отлавливать, когда вы начинаете контролировать и останавливать себя.
• Учиться расслабляться (помогут йога, массаж).
• Учиться доверять себе и миру.
• Стремиться фокусироваться на позитиве и радоваться мелочам в своей жизни.
• Становиться легкой/легким и расслаблять тело.

Узнавайте обо всем первыми

Подпишитесь и узнавайте о свежих новостях Казахстана, фото, видео и других эксклюзивах.

Источник

Как перестать гЭкать

Недавно заметила, что с приходом «донецких» гЭканье стало входить в норму. Но грамотному человеку слух режет, как и раньше. Говорить правильно всегда в моде. Стих про смелого гуся — словарная работа—упражнение для правильного произношения. Можно распечатать весь стих предварительно, разрезать на полоски, потом в классе раздать полоски, ребята читают полоски в парах — по очереди или в разброс. А можно раздать каждому напечатанный стих и задание — подчеркнуть все слова со звуком [г] или обвести все звуки [г] кружочком. А потом уж всем вместе внимательно и правильно читать.

Смелый Гусь
Вот идет белый гусь,
Это очень смелый гусь!
Он с гусенком и гусыней
Плыл по речке синей-синей
И без мачты, без руля
Обогнал два корабля,
Обогнал два парохода,
Где каталась тьма народа,
Обогнал морскую яхту,
Где несли матросы вахту,
Улыбнулся капитану
И поплыл по океану!
В океане корабли
Торопились, как могли,
Нажимали на рули,
В топках жару поддавали,
Но от гуся отставали,
Потому что белый гусь –
Это очень смелый гусь,
Он плывет и не гудит,
Не дымит трубою,
А глазенками глядит
Вдаль перед собою.
Изгибаясь, как дуга,
Показались берега,
А на них шумят луга.
Гусь воскликнул: «Га-га-га!
Здесь, я вижу, нет ромашек,
Не растет цветной горошек,
Не виднеются рога.
Замечательно втроем
Здесь мы спляшем и споем,
Поедим заморских мошек,
Поглядим на диких кошек,
На летающих мартышек,
И обратно поплывем
На лужок, где мы живем,
Где полным-полно ромашек,
И растет цветной горошек,
И виднеются рога!»
Гусь, гусенок и гусыня
Провели денек приятно,
Гусь, гусенок и гусыня
Порешили плыть обратно.
В океане корабли
Торопились, как могли,
Нажимали на рули,
В топках жару поддавали,
Но от гуся отставали,
Потому что белый гусь –
Это очень смелый гусь,
Он плывет и не гудит,
Не дымит трубою,
А глазенками глядит
Вдаль перед собою.
Он без мачты, без руля
Обогнал два корабля,
Обогнал два парохода,
Где каталась тьма народа,
Обогнал морскую яхту,
Где несли матросы вахту,
Улыбнулся капитану,
В речку вплыл по океану,
По реке приплыл домой
На лужок любезный мой,
Где полным-полно ромашек,
И растет цветной горошек,
И виднеются рога,
О-го-го и ага-га!
Вот идет белый гусь,
Это очень смелый гусь!

Юнна Мориц

Читаем дополнительно и говорим правильно:

Источник

Как перестать экать и мэкать — ликбез для презентатора

Как объяснил преподаватель центра личностного усовершенствования «Бизнес-Скилл» Анд­рей Велеев, не следует, блин, смешивать слова-паразиты с нечленораздельными звуками вроде «э-э» и «ну-у», с помощью коих ты ловко строишь свои фразы. «Это, скорее, слова-подпорки. И они в какой-то мере даже более вредны, чем слова-паразиты, поскольку подчеркивают неуверенность или некомпетентность оратора», – сообщил наш консультант и посоветовал вот что.

Не бойся тишины
Прежде всего осознай, что твое инстинктивное стремление во что бы то ни стало заполнить эканьем паузы между предложениями – излишне. «В обычной жизни мы редко используем слова-подпорки, поскольку в 99 процентах ведем диалоги, в которых во время пауз вещает собеседник. Выступая же публично, мы бессознательно ожидаем непосредственной реакции на свои слова и, не получив ее, пытаемся нивелировать паузы самостоятельно с помощью эканья», – объясняет Андрей. Осознав это, ты уже меньше будешь бояться звенящей тишины между твоими словами, во время которой бывает слышно, как пролетает помидор, пущенный в тебя из зала.

Делай паузы сознательно
Юлий Цезарь мог делать семь дел одновременно и при этом спать. Обычному же совре­менному человеку даже думать и говорить одновременно уже непросто. «Один из лучших способов избежать эканья при неотрепетированной речи – говорить медленно», – доводит до твоего сведения Андрей. Для этого можно представить, будто твои слова переводятся неким невидимым переводчиком для невидимой делегации разумных пузырчатых зябликов с Ганимеда. Такая идиотская воображаемая ситуация заставит тебя делать паузы, во время которых ты сможешь продумывать следующие фразы.

При этом помни еще об одном бонусе. Речь медленно говорящего ворящего человека воспринимается как более взвешенная и убедительная, даже если у докладчика порой проскальзывает странный оборот «наши уважаемые пузырчатые гости с Ганимеда».

Не напрягайся
Усталость также является причиной использования слов-подпорок. «А волнуясь, можно устать уже после двухминутной речи», – замечает Андрей. Используй и вещи материального мира, которые помогут тебе органично замедлить речь и справиться с возможным трепетом. Это, например, может быть банальный графин с водой – за пару глотков можно успеть придумать отличный ответ оппоненту. Или в крайнем случае запустить в него графином.
Готовясь к докладу, запасись раздаточным материалом. Периодически пуская по рядам бумажки со скучными цифрами, ты подаришь себе некоторые паузы. Еще удобнее воспользоваться проектором. Любые картинки на стене развлекают публику и дают тебе передышку для того, чтобы собраться с мыслями (А это, взгляните, тот же самый график, но вверх ногами»).

Прислушайся к себе
В некоторых случаях в эканье виноваты не волнение и усталость, а обычная привычка. Излечи себя магнитофоном. Запиши любую свою речь (допустим, пересказ какого-нибудь фильма) и прослушай, в который раз попутно удивляясь, как странно звучит запись твоего голоса. «Этого будет достаточно для усиления контроля над своими словами, – обещает Андрей. – Прослушивание сделает тебя более чувствительным к своим ошибкам». Чтобы закрепить полезный навык осознания, всякий раз, когда чувствуешь, что собираешься сказать «э-э», сделай вместо выдоха вдох. Таким образом, у тебя даже физиче­ски не получится произнести готовое сорваться с губ слово-подпорку.

По материалам МАКСИМ
Хочешь узнать больше о т ом, как готовиться к презентации и провести ее успешно? Жми сюда!

Источник