Как избавится от икоты лайфхак

Как быстро избавиться от икоты?

Статья подготовлена специалистом исключительно в ознакомительных целях. Мы настоятельно призываем вас не заниматься самолечением. При появлении первых симптомов — обращайтесь к врачу.

Икота очень часто застает человека врасплох, заставляя его испытывать определенные неудобства. Спровоцировать ее возникновение могут самые разнообразные факторы, среди которых: переедание, стрессы, злоупотребление спиртными напитками. Все это приводит к тому, что диафрагма начинает непроизвольно сокращаться. Во время каждого такого спазма воздух выходит наружу через гортань, в тот же момент закрывается надгортанник и сокращаются голосовые связки, поэтому человек издает характерный звук.

7 универсальных способов, как избавиться от икоты

Существует 8 действенных способов, которые позволяют быстро избавиться от икоты:

Давление на корень языка. Для этого нужно пальцами коснуться его основания, как будто человек хочет спровоцировать рвотный рефлекс. Такое действие приведет к спазму пищевода, а непроизвольные сокращения диафрагмы прекратятся. Это не очень приятный, но эффективный метод избавления от икоты.

Можно съесть что-то необычное, например, лимонную дольку, ложку сахара, щепотку соли. После того как в желудок попадет продукт с резко выраженным вкусом, он выбросит большое количество соляной кислоты. Такая реакция отвлечет организм от икоты. Этот метод действительно работает, но вот его механизм еще до конца не изучен.

Можно закрыть уши и нос руками, зажмурить глаза и задержать дыхание. Когда терпеть не останется сил, нужно начать дышать. При этом вдохи будут глубокими, что позволит диафрагме полностью раскрыться. Как итог, икота пройдет.

Помогает от икоты прием воды. Для этого в стакан наливают прохладную жидкость и ставят на стол. Уши закрывают пальцами и медленно пьют воду через трубочку. Объем стакана – 400 мл. Как правило, когда жидкость начинает подходить к концу, от икоты удается избавиться.

Можно справиться с икотой, если высунуть язык наружу и подержать его в таком состоянии. Если есть необходимость, язык слегка придерживают пальцами. Считается, что этот метод избавления от икоты был придуман сэром Уильямом Ослером.

Позволяет справиться с икотой ректальный массаж. Этот метод был разработан израильскими врачами из медицинского центра Бней-Цион. Таким способом они избавили от упорной икоты 60-ти летнего пациента. До этого справиться с приступом было невозможно. В ходе дальнейших исследований удалось установить, что ректальный массаж избавляет от икоты всех без исключения людей.

Можно попробовать переключить внимание. Для этого в стакан с водой помещают зубочистку и внимательно следят за ней, пока не допьют жидкость до конца.

Если ни один из указанных методов борьбы с икотой не позволил достичь положительного результата, то нужно просто набраться терпения. Как правило, через 30-40 минут икота проходит самостоятельно. Если она упорная, сохраняется на протяжении суток и более, нужно обратиться к доктору.

3 универсальных способов, как избавиться от икоты

Есть 5 способов борьбы с икотой, которые позволяют быстро справиться с этой проблемой меньше чем за 1 минуту. К ним относят:

Можно выпить большой стакан воды и съесть ложку меда.

Отжимания и прокачка пресса – это еще один действенный метод, позволяющий справиться с икотой. Однако практиковать его после еды не следует.

Избавиться от икоты можно с помощью массажа определенных точек на кистях рук. При этом нужно давить на основание среднего пальца с двух сторон по бокам сустава. Девушки прорабатывают палец правой руки, а парни – левой руки.

Видео: как избавиться от икоты за 30 секунд?

Другие способы

К другим методам борьбы с икотой относятся:

Употребление смеси сахара и пива. Принимают такой необычный раствор в небольших количествах.

Переключение внимания. Если икота носит психогенный характер, то нужно отвлечься на какой-либо другой объект.

Употребление ромашкового чая. Его настаивают на протяжении 30 минут и пьют в неограниченных количествах. В таком напитке содержатся вещества, которые выступают в качестве мышечных релаксантов. Они снимают спазм, способствуют расслаблению диафрагмы и избавлению человека от икоты.

Выполнение упражнений. Если позволяет физическая подготовка, то можно встать на руки и провести в таком положении около 30 секунд. Когда такой возможности нет, можно просто прилечь на кровать и опустить голову ниже уровня тела.

Употребление холодной воды. Пить ее нужно со сведенными за спиной руками. Пальцы при этом сцепляют в замок. Метод требует посторонней помощи, так как нужен человек, который будет держать стакан с водой.

Щекотка. Если пощекотать икающего человека, то приступ икоты быстро пройдет.

Испуг. Можно попробовать напугать человека, который страдает от икоты, но делать это нужно аккуратно. В противном случае икота может перейти в заикание.

Если справиться с проблемой ни одним из перечисленных методов не удается, то нужно обратиться к доктору.

Образование: С 2010 по 2016 гг. практикующий врач терапевтического стационара центральной медико-санитарной части №21, город электросталь. С 2016 года работает в диагностическом центре №3.
Наши авторы

Икота представляет собой рефлекторную реакцию организма, которая возникает в результате влияния на организм самых разнообразных факторов. В большинстве случаев она не представляет опасности и проходит самостоятельно спустя непродолжительный отрезок времени.

Периодически у каждого новорожденного ребенка возникает икота после того, как его покормили. Как правило, такая ситуация не несет никакой угрозы для здоровья младенца, не доставляет ему дискомфорта. Однако страхи молодых родителей заставляют их предпринимать различные меры по устранению икоты.

Рак желудка – это злокачественное перерождение клеток желудочного эпителия. В болезнь 71-95% случаев ассоциируется с поражением стенок желудка бактериями Helicobacter Pylori и относится к распространенным онкологическим заболеваниям людей в возрасте от 50 до 70 лет.

Источник

Как быстро избавиться от икоты?

Вряд ли сто­ит опи­сы­вать, как выгля­дит ико­та. С этой надо­ед­ли­вым и часто не под­да­ю­щей­ся нашей воле реак­ци­ей орга­низ­ма встре­чал­ся абсо­лют­но каж­дый. Ико­той при­ня­то назы­вать нару­ше­ния функ­ций наше­го дыха­ния неспе­ци­фи­че­ско­го харак­те­ра. Про­яв­ля­ют­ся эти нару­ше­ния в судо­рож­ных сокра­ще­ни­ях диа­фраг­мы. Вот на эту мышеч­ную дугу и необ­хо­ди­мо подей­ство­вать, что­бы быст­ро изба­вить­ся от икоты.

Про­дол­жа­ет­ся ико­та от несколь­ких минут до несколь­ких часов. При­чи­ну её воз­ник­но­ве­ния не все­гда мож­но отыскать.

Извест­ны сле­ду­ю­щие виды икоты:

• Эпи­зо­ди­че­ская. Дли­тель­ность эпи­зо­ди­че­ской ико­ты состав­ля­ет от 10 до 15 минут. При­чи­ной её воз­ник­но­ве­ния может стать пере­охла­жде­ние, пере­еда­ние, загла­ты­ва­ние воз­ду­ха во вре­мя при­ё­ма пищи, голод и жаж­да. Такая ико­та вполне физио­ло­гич­на и не опас­на. Её при­чи­на чаще все­го в раз­дра­же­нии блуж­да­ю­ще­го нер­ва, кото­рый про­хо­дит через диафрагму.
• Про­дол­жи­тель­ная. Про­яв­ля­ет­ся такой вид ико­ты регу­ляр­но в тече­ние несколь­ких часов до несколь­ких дней. Такую ико­ту могут сопро­вож­дать голов­ные боли и при­сту­пы рво­ты. Такая ико­та име­ет при­чи­ной пато­ло­гию внут­рен­них орга­нов и явля­ет­ся серьёз­ным сиг­на­лом для обра­ще­ния за помо­щью к спе­ци­а­ли­сту. Её воз­ник­но­ве­ние ука­зы­ва­ет на нали­чие у боль­но­го пато­ло­гий нерв­ной систе­мы, орга­нов дыха­ния, пище­ва­ри­тель­ной или сер­деч­но-сосу­ди­стой систем.

Про­дол­жи­тель­ная ико­та делит­ся в свою оче­редь на сле­ду­ю­щие виды:

1. Ико­та цен­траль­ная. Этот вид ико­ты про­яв­ля­ет­ся у паци­ен­та при нали­чии нев­ро­ло­ги­че­ских пато­ло­гий таких, напри­мер, как энце­фа­лит, менингит.

2. Ико­та пери­фе­ри­че­ская. Про­яв­ля­ет­ся этот вид ико­ты вслед­ствие пора­же­ния диа­фраг­маль­но­го нерва.

3. Ико­та ток­си­че­ская. Таким видом ико­ты стра­да­ют боль­ные, орга­низм кото­рых был под­вер­жен воз­дей­ствию ядов — алко­го­ля, силь­но­дей­ству­ю­щих пре­па­ра­тов или пре­па­ра­тов в боль­шой дозе, недоб­ро­ка­че­ствен­ных продуктов.

Как избавиться от икоты

Сто­ит начать с того, что избав­ле­ние от про­дол­жи­тель­ной ико­ты может при­не­сти толь­ко адек­ват­ная тера­пия забо­ле­ва­ний, вызвав­ших это непри­ят­ное, изма­ты­ва­ю­щее явле­ние. На что мож­но обра­тить вни­ма­ние чита­те­лей в дан­ной неболь­шой ста­тье — это на воз­дер­жа­ние от сове­тов ика­ю­щим в оче­ре­ди к терапевту.

Если вы заме­ти­ли чело­ве­ка с непре­кра­ща­ю­щей­ся ико­той у две­рей каби­не­та вра­ча, не спе­ши­те давать дель­ные сове­ты по избав­ле­нию от этой реак­ции. Во-пер­вых, они совер­шен­но бес­по­лез­ны, если это пато­ло­ги­че­ская ико­та. Во-вто­рых, боль­ной может быть настоль­ко изну­рён забо­ле­ва­ни­ем и сопро­вож­да­ю­щей его ико­той, что может не вполне доб­ро­же­ла­тель­но отре­а­ги­ро­вать не толь­ко на сове­ты, но и на любые попыт­ки заго­во­рить с ним.

Теперь скон­цен­три­ру­ем­ся на избав­ле­нии от эпи­зо­ди­че­ской ико­ты, кото­рая тоже может поряд­ком поднадоесть.

Сра­зу упо­мя­нем о том, что народ­ные спо­со­бы устра­не­ния ико­ты с помо­щью испу­га к жела­е­мо­му резуль­та­ту не при­во­дят или при­во­дят крайне ред­ко, а вот к заи­ка­нию или тикам — вполне быстро.

Есть сре­ди реко­мен­да­ций и несколь­ко обще­из­вест­ных спо­со­бов борь­бы с ико­той. Поз­во­лим себе их напомнить:

1. От ико­ты может помочь упо­треб­ле­ние про­дук­та, силь­но раз­дра­жа­ю­ще­го рецеп­то­ры рото­вой поло­сти — кис­лое, солё­ное или сладкое.
2. Ста­кан теп­лой воды, выпи­тый мел­ки­ми глот­ка­ми без пере­ры­ва на вдох-выдох, так­же помо­га­ет изба­вить­ся от икоты.
3. Помо­га­ет в избав­ле­нии от ико­ты частое дыха­ние или, наобо­рот, его задержка.
4. Нажа­тие на лож­бин­ку меж­ду носом и верх­ней губой так­же помо­га­ет побо­роть икоту.
5. Неболь­шое коли­че­ство мел­ких (!) кусоч­ков льда помо­жет оста­но­вить ико­ту, если их быст­ро про­гло­тить (не реко­мен­ду­ет­ся детям, а так­же склон­ным к анги­нам взрослым).

Эти спо­со­бы не все­гда могут быть эффек­тив­ны­ми в борь­бе с ико­той. Обыч­но ика­ю­щий чело­век начи­на­ет пере­би­рать всё, что име­ет­ся в памя­ти, что­бы най­ти то, что ему помо­жет изба­вить­ся от судо­рог диа­фраг­мы здесь и сей­час. Мы нашли ещё несколь­ко про­ве­рен­ных спо­со­бов избав­ле­ния от ико­ты, кото­рые быст­ро помо­га­ют диа­фраг­ме успо­ко­ить­ся. Попро­буй­те! Воз­мож­но, в одном из вари­ан­тов вы най­дё­те ваш иде­аль­ный спо­соб изба­вить­ся от икоты.

1. Диафрагмальное дыхание при лёгких постукиваниях себя по нижней части груди

Выгля­дит это так: дела­ем мак­си­маль­но глу­бо­кий вдох, грудь на месте, а вот живот рас­тя­ги­ва­ет­ся, слов­но мы про­гло­ти­ли воз­душ­ный шар. При этом дела­ем посту­ки­ва­ния (либо погла­жи­ва­ния) ладо­шкой по обла­сти, где рас­по­ла­га­ет­ся диа­фраг­ма. Выдох — живот плав­но сдувается.

2. Птичка пьёт

Нали­ва­ем ста­кан воды и встав­ля­ем в него тру­боч­ку (если нет тру­боч­ки, но есть чело­век, кото­рый может поить вас из ста­ка­на — отлич­но!). Кста­ти, спо­соб очень быст­ро помо­га­ет изба­вить­ся от ико­ты детям.

Сцеп­ля­ем руки за спи­ной. Далее вытя­ги­ва­ем голо­ву под­бо­род­ком впе­рёд, как буд­то птич­ка тянет­ся за зёр­на­ми, пьём в таком поло­же­нии воду неболь­ши­ми глот­ка­ми без остановки.

3. Приседания со сцепленными руками

При­го­то­вить ста­кан воды.

1. Сцеп­ля­ем руки за спи­ной, как в преды­ду­щем способе.
2. Дела­ем вдох живо­том и задер­жи­ва­ем дыхание.
3. Совер­ша­ем в этом состо­я­нии быст­ро 10 приседаний.
4. Ещё не дыша, выпи­ва­ем ста­кан воды.
5. Выдох.

Ико­та воз­вра­ща­ет­ся быст­ро и появ­ля­ет­ся всё чаще и чаще? — тре­вож­ный зво­но­чек, сле­ду­ет обра­тить­ся к вра­чу для обследования.

Икота у детей

Мла­ден­цы стра­да­ют от ико­ты зна­чи­тель­но чаще взрос­лых людей.

При эпи­зо­ди­че­ской ико­те у малы­ша необ­хо­ди­мо ока­зы­вать ребён­ку более тща­тель­ный уход, вни­ма­тель­но сле­дить за каче­ством и коли­че­ством потреб­ля­е­мой пищи. Так­же важ­но после корм­ле­ния поза­бо­тить­ся о том, что­бы ребё­нок ока­зал­ся в состо­я­нии покоя, не боять­ся его удер­жи­вать от актив­ных дей­ствий, отвле­кая на спо­кой­ные игры.

Про­явить­ся у мла­ден­ца ико­та может в резуль­та­те пере­охла­жде­ния, ели ребё­нок нахо­дил­ся на све­жем воз­ду­хе про­дол­жи­тель­ный пери­од вре­ме­ни. В этом слу­чае, нуж­но поза­бо­тить­ся о том, что­бы малы­ша согреть, окон­чить про­гул­ку, покор­мить груд­ным моло­ком или дет­ской сме­сью, если ребё­нок вскарм­ли­ва­ет­ся на искус­ствен­ном питании.

Ико­та у малы­ша после корм­ле­ния воз­ни­ка­ет в резуль­та­те загла­ты­ва­ния воз­ду­ха. Необ­хо­ди­мо рас­по­ло­жить его вер­ти­каль­но, при­сло­нив к гру­ди, что­бы воз­дух, ско­пив­ший­ся в желуд­ке у ребён­ка, бес­пре­пят­ствен­но вышел посред­ством отрыжки.

По опы­ту мам, спра­вить­ся с ико­той ребён­ку помо­га­ет есте­ствен­ный крик. Если все ваши дей­ствия не могут изба­вить мла­ден­ца от ико­ты, поло­жи­те его в кро­ват­ку и подо­жди­те, пока он потре­бу­ет вни­ма­ния к себе, но не торо­пи­тесь брать ребё­ноч­ка на руки. Стоя око­ло кро­ват­ки, вы може­те успо­ка­и­вать его голо­сом. Ниче­го страш­но­го не слу­чит­ся, если малыш на одну-две мину­ты напря­жёт свои мыш­цы и покри­чит, само­сто­я­тель­но помо­гая себе изба­вить­ся от икоты.

Источник

Как победить икоту: 14 проверенных способов

Что такое икота

Икота — непроизвольное судорожное сокращение диафрагмы и межреберных мышц.

Каждый спазм вызывает приток воздуха в легкие, из-за чего происходит резкое смыкание голосовых связок и возникает характерный сдавленный звук. Ее латинское название singultus так и переводится — «вздох», «всхлип».

Чаще всего икота появляется неожиданно и может на долгое время вывести из строя. Она мешает общаться, концентрироваться на работе, есть и засыпать.

Первые приступы икоты начинаются еще в утробе матери — примерно на 25-й неделе беременности. При этом у взрослых они происходят намного реже, чем у детей.

Обычно икота проходит через 20–30 минут. Но бывают и исключения. Согласно Книге рекордов Гиннесса, самый продолжительный в истории приступ икоты был зафиксирован у американца Чарльза Осборна из Айовы. Мужчина начал икать в 1922 году, но не смог вылечиться. Его мучения продолжались до 1990 года. По словам специалистов, он икал по 20–40 раз в минуту и за все время совершил более 430 млн иканий [1]. Несмотря на свой недуг, Чарльз Осборн женился и завел семью. Интересный факт: каждый человек икает по-своему — у разных людей частота икоты может варьироваться от 4 до 60 раз в минуту [2].

Заглатывание воздуха во время смеха может стать причиной икоты

Причины возникновения икоты

Хотя время от времени икают все люди, причины этого явления до конца до сих пор не изучены. Их почти так же много, как и народных методов избавления от икоты, считают физиологи. Вот несколько факторов, которые могут привести к внезапным сокращениям диафрагмы и спровоцировать кратковременную икоту:

• употребление газированных напитков;
• курение сигарет, вейпа или кальяна;
• заглатывание воздуха во время смеха;
• прием слишком горячей или острой пищи;
• стресс и эмоциональное напряжение;
• долгое сидение в неудобной позе;
• резкие перепады температуры;
• быстрое проглатывание пищи;
• переизбыток алкоголя;
• недостаток сна;
• переедание.

Как избавиться от икоты

Не всегда есть возможность ждать, пока икота прекратится сама. Например, если вы находитесь в театре или вам необходимо совершить срочный звонок. Поэтому были придуманы десятки разных трюков, которые позволяют быстрее избавиться от этого неприятного явления, — от сильного испуга и стойки на голове до дыхания через бумажный пакет. Хотя не существует убедительных научных доказательств того, что эти приемы действительно работают, по словам физиологов, они помогают, во-первых, искусственно повысить уровень углекислого газа в крови — это нормализует работу дыхательного центра в мозге (чтобы увеличить поступление кислорода, диафрагма начинает сжиматься более глубоко, и спазмы постепенно исчезают); и во-вторых, простимулировать блуждающий нерв: он соединяет мозг и брюшную полость и регулирует процессы дыхания и глотания. Если «отвлечь» этот нерв новыми ощущениями, мозг переключится на них и перестанет подавать диафрагме ложные сигналы.

Когда у вас начнется икота, можете попробовать любой из нижеперечисленных способов. Если не подействовал один — переходите к другому. Эти приемы считаются простыми и безопасными, однако не для детей.

1. Задержите дыхание

Самый простой способ, который можно использовать в любом месте и в любое время. Вдохните побольше воздуха и постарайтесь не дышать столько, сколько получится. В идеале — около 10–20 секунд. Затем сделайте медленный выдох. Повторяйте до тех пор, пока не пройдет икота.

2. Подышите в бумажный пакет

Этот метод работает по такому же принципу, что и задержка дыхания. Он позволяет повысить концентрацию углекислого газа в крови. А главное — помогает восстановить ритм дыхания.

Потребуется обычный бумажный пакет, в который кладут еду навынос. Плотно прижмите его к губам и носу и начните делать медленные вдохи и выдохи. Сам пакет при этом должен надуваться и сдуваться. Если у вас начинает кружиться голова или появляются другие неприятные ощущения — следует остановиться.

Важно: никогда не используйте полиэтиленовый пакет вместо бумажного — можно задохнуться из-за нехватки воздуха. Если под рукой не оказалось подходящего пакета, просто сложите ладони «чашечкой» и дышите через них.

3. Примите позу эмбриона

Чтобы успокоить диафрагму во время приступа икоты, сядьте на пол или любую другую ровную поверхность и подтяните колени к грудной клетке. Затем медленно наклонитесь вперед и обхватите колени руками. Оставайтесь в таком положении 2–3 минуты. Если нет возможности сесть, наклоните корпус вперед и вниз. Это создаст давление на диафрагму и поможет нормализовать ее работу.

4. Прополоскайте горло

Положите в стакан холодной кипяченой воды пару кубиков льда и дождитесь, пока они полностью растворятся. Запрокиньте голову и полощите горло в течение 30 секунд. Проводить такую процедуру следует аккуратно: можно поперхнуться. Этот метод не подходит для людей с заболеваниями носоглотки.

5. Используйте «маневр Вальсальвы»

Эту технику обычно используют для того, чтобы выровнять давление в ушах. Например, при погружении под воду или во время посадки самолета. Кроме того, она помогает временно повысить тонус блуждающего нерва, что делает ее эффективной в борьбе против икоты.

«Маневр Вальсальвы» выполняют лежа или сидя. Сделайте глубокий вдох, зажмите нос большим и указательным пальцами, закройте рот и глаза. Теперь начните медленно выдыхать через закрытые ноздри. Главное — делать это мягко и осторожно. Слишком резкий и сильный выдох может травмировать уши.

Этот метод не рекомендуется использовать при простуде — инфекция может проникнуть в полость среднего уха и спровоцировать воспаление. Кроме того, он противопоказан людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, поскольку увеличивает кровяное давление и создает дополнительную нагрузку на сердце.

6. Покажите язык

Еще один способ стимуляции блуждающего нерва. Максимально вытяните язык вперед и оставьте его в таком положении так долго, насколько хватит сил и терпения. Можно вспомнить знаменитую фотографию Альберта Эйнштейна и попробовать ее воспроизвести.

Приступ икоты пройдет еще быстрее, если взяться пальцами за кончик языка и несколько раз слегка его потянуть. Только не забудьте перед этим вымыть руки.

Кроме того, можно осторожно надавить на корень языка, чтобы спровоцировать рвотный рефлекс — за него тоже отвечает блуждающий нерв. Спазм пищевода уменьшит сокращение диафрагмы.

7. Помассируйте сонную артерию

Это парная артерия, которая проходит в области шеи и обеспечивает приток крови к мозгу. Ее легко найти по пульсации — по бокам от щитовидного хряща.

Лягте на ровную поверхность и расслабьтесь. Затем поверните голову налево и нащупайте сонную артерию с правой стороны. Массируйте ее мягкими круговыми движениями в течение 5–10 секунд. Если потребуется, через минуту проделайте то же самое еще раз.

Такой массаж поможет повысить тонус блуждающего нерва и остановить дыхательные спазмы. Этот способ не стоит использовать при беременности, заболеваниях сердца и нарушении кровоснабжения мозга.

8. Выпейте стакан холодной воды

Пейте маленькими глотками без остановок и передышек. Самое главное — делать это быстро. Ритмические сокращения пищевода переключат внимание мозга на себя. Эффект будет еще лучше, если пить воду с помощью трубочки, крепко зажав уши ладонями или наклонившись вперед. Для этого согнитесь в пояснице таким образом, чтобы ваше туловище оказалось параллельно полу.

9. Сожмите руку в кулак

Иногда, чтобы избавиться от икоты, достаточно крепко сжать пальцы в кулак. Или надавите большим пальцем одной руки на ладонь другой. Чем сильнее — тем лучше. Возникший дискомфорт «отвлечет» вашу нервную систему. Этот прием можно использовать, находясь в транспорте или на рабочем совещании.

10. Рассосите кубик льда

Снять возбуждение диафрагмальных нервов можно перевозбуждением. Для этого положите на язык один или несколько кубиков льда и рассасывайте их в течение нескольких минут. А когда кубики станут меньше, просто проглотите их.

11. Пожуйте ломтик лимона

Этот метод работает аналогично. Так что если у вас болит горло — вместо льда можно пожевать кусочек лимона или капнуть на язык немного яблочного уксуса.

Когда икота прекратится, обязательно прополощите рот чистой водой, чтобы нейтрализовать вредное воздействие кислот и защитить зубы от разрушения. А вот чистить их не стоит как минимум в течение ближайшего часа — кислота размягчает эмаль, поэтому вы легко можете повредить ее щеткой.

12. Съешьте щепотку сахара

Популярное средство от икоты. Положите на корень языка немного сахарного песка и дайте ему слегка подтаять, прежде чем проглотить. Если вы не едите сахар, можно рассосать во рту чайную ложку меда или арахисовой пасты. Этот прием увеличивает слюноотделение и активизирует пищевод, тем самым изменяя ритм дыхания и заставляя диафрагмальные нервы «перезагрузиться».

13. Займитесь сексом

Лауреат Шнобелевской премии Фрэнсис Фесмайр заявил, что такого же эффекта можно достичь при помощи секса. «С этого момента я буду рекомендовать секс как панацею от трудноизлечимой икоты», — поделился доктор в одном из интервью [6]. Его слова подтверждает исследование израильских ученых из Университета имени Бен-Гуриона [7].

Оргазм вызывает сильнейшую стимуляцию блуждающего нерва. Причем не имеет значения, как именно он был достигнут — в результате полового акта с партнером или в результате мастурбации. Поэтому такой способ борьбы с икотой может попробовать любой желающий.

14. Отвлеките себя

Возможно, приступ икоты прекратится сам, если вы перестанете о нем думать и займетесь чем-нибудь увлекательным. Например, приготовите новое блюдо, поиграете в приставку, сделаете гимнастику для глаз или посмотрите фильм-головоломку.

Когда стоит обратиться к врачу

Сама по себе икота безвредна, но она может сигнализировать о проблемах со здоровьем. Специалисты выделяют физиологическую и патологическую икоту. Первая возникает под действием внешних раздражителей и проходит через 20–30 минут. Вторая может быть спровоцирована серьезными заболеваниями. Среди них — диабет, гастрит, расстройство функции почек, воспаление легких, менингит, бронхит, нарушение обмена веществ. В этом случае приступы икоты повторяются часто и продолжаются в течение нескольких часов или даже суток.

При возникновении изнурительной икоты следует обратиться к терапевту. Он проведет осмотр и назначит все необходимые анализы, на основании которых сможет перенаправить пациента на консультацию к врачу узкого профиля — неврологу, гастроэнтерологу или кардиологу. Как правило, обследование начинается с электрокардиографии, анализов крови и магнитно-резонансного сканирования головного мозга. Только врач может установить точную причину длительной икоты, прописать препараты и определить необходимые дозировки.

Комментарии экспертов

Иван Ромасов, терапевт сети клиник «Семейная»

Что делать, если икота не проходит и ничего не помогает?

В большинстве случаев длительная икота вызвана не физиологическим рефлексом, а следствием различных заболеваний. Самостоятельное лечение в данном случае неуместно.

Для начала следует обратиться к терапевту, который проведет первичное обследование и поможет выявить причину, вызвавшую икоту. Чаще всего проблема проходит сама собой на фоне лечения основного заболевания. Но в некоторых случаях для коррекции икоты специалисты дополнительно назначают серьезные препараты из группы нейролептиков.

Почему после употребления алкоголя появляется икота?

Механизм появления икоты при употреблении алкоголя сложный. Во-первых, этиловый спирт и его производные провоцируют стимуляцию блуждающего нерва. Во-вторых, газированные алкогольные напитки содержат углекислоту, которая образует воздушный пузырь, сдавливающий блуждающий нерв. В-третьих, продукты распада этанола поражают органы желудочно-кишечного тракта и способствуют увеличению печени. Как результат — она начинает давить на диафрагму.

Как правило, такая икота осложнена выраженным рвотным рефлексом, из-за чего есть риск подавиться рвотными массами. Особенно если вы уснули или у вас затуманено сознание. Кроме того, при систематическом употреблении спиртных напитков может возникнуть острый полиневрит — воспалительное заболевание периферических нервных окончаний.

При умеренном употреблении алкоголя икота проходит самостоятельно. Для скорейшего выведения токсических соединений этанола можно использовать сорбенты: полисорб, энтеросгель, полифепан, активированный уголь.

При сильной степени алкогольного отравления и длительно сохраняющейся икоте необходимо обратиться к врачу. В этом случае потребуется серьезная детоксикационная терапия. Самостоятельное использование лекарственных средств может лишь навредить.

Анастасия Пирожкова, педиатр сети клиник «Семейная»

Стоит ли волноваться, если ребенок часто икает в животе во время беременности?

Во втором-третьем триместре многие мамы начинают ощущать короткие ритмичные подергивания — так икает младенец. Это абсолютно нормальное явление. Есть теория, что икота играет определенную роль в созревании легких и является важным и нужным рефлексом. Бороться с ней не нужно.

Если же это доставляет маме дискомфорт, она может попробовать переменить положение тела, погладить живот или что-нибудь съесть. Возможно, какой-то из предложенных способов сработает. Если ребенок икает очень долго и часто, особенно в третьем триместре, лучше сходить на осмотр к акушеру-гинекологу.

Как безопасно избавиться от икоты у новорожденных?

Новорожденные часто икают. Одно из исследований показало, что икота может вносить полезный вклад в развитие коры головного мозга. При этом она практически никогда не беспокоит самих новорожденных — они продолжают крепко спать. Мы до сих пор не знаем точных причин возникновения икоты. У новорожденных триггером может послужить поглощенный во время кормления воздух или вздутие живота. Нужно помочь ребенку отрыгнуть лишний воздух, подержать его столбиком 20–30 минут после кормления. Можно использовать упражнения, которые облегчают выведение скопившихся газов.

Более взрослым детям предложите выпить холодный напиток, съесть мороженое или изменить положение тела. Главное — выбирать безопасные методы. То есть не стоит пугать детей, дергать их за язык и применять другие изощренные способы борьбы с икотой. Если же икота сохраняется дольше 48 часов или часто беспокоит вашего ребенка в течение длительного времени — обратитесь к врачу для выявления возможных причин.

Источник