Как избавиться от инфантила

Как избавиться от инфантильности и для чего это делать

Когда мы слышим слово «инфантильный», мы представляем себе взрослого человека, который самостоятельно не справляется с жизнью. Например, для принятия решений ему нужно обратиться к более старшему поколению. Такая патология, думаем мы, нас не коснется. На самом деле, инфантилизм имеет много различных форм. Это может быть негативная и бурная реакция на проигрыш или страх выстраивать близкие отношения. Получается, что это детская реакция уже во взрослом возрасте. В статье мы разберемся, какие последствия могут быть у детского поведения во взрослом возрасте и как избавиться от инфантильности.

Как избавиться от инфантильности: что это такое

Инфантилизмом называют «застревание» человека на одной из стадий своего развития, когда взрослый берет на себя детскую позицию. Это нельзя назвать болезнью или каким-то отклонением. Скорее, это сбитые личностные настройки, которые требуют глубокой проработки с психологом. Кто-то останавливается в ментальном развитии в 5-6 лет, кто-то застревает в 8-10, а кто-то – в 14-15. Все зависит от того, в каких условиях в это время находился ребенок. Это не значит, что вся личность с того времени осталась неизменной. Лишь некоторые поведенческие паттерны остаются такими же, как были в детстве. Часто к таким паттернам относится отношение к себе и своей семье. Например, у взрослого мужчины заболел зуб. Он с этой проблемой обращается к маме, чтобы она записала его к врачу, потому что сам он не умеет этого делать. Или, например, в нервной и стрессовой ситуации девушка начинает плакать и кричать, говорить, что она не сможет этого выдержать. Она превращается в пятилетнего ребенка, который кричит и топает ногами, потому что происходит что-то, чего он не хотел. В подобных действиях нет осознанности. У человека не выстроены такие реакции. Получается, он начинает действовать до того, как подумал, как правильнее было бы поступить. Конечно, человеческое поведение на 90 процентов состоит из неосознаваемых реакций. Это абсолютная норма, потому что человеческий мозг не способен контролировать каждое действие. Здесь важно понимать, в какой момент жизни были сформированы основные эмоциональные реакции. В основном, они закладываются в детстве. Потом, когда ребенок растет и сталкивается с трудностями, формируются новые навыки. Они тоже помещаются в бессознательное и со временем становятся автоматическими. То есть первая реакция может быть осознаваемой, но потом она становится привычной, помещается в бессознательное. Если вы определенным образом реагируете на стресс, например, у вас возникают истерики или головная боль, возможно, вы не помните, когда были заложены такого типа реакции. Вероятно, в детстве они настолько врезались в память, что вы воспринимаете их как единственно возможные. После того, как вы распутаете этот клубок и осознаете, в чем проблема, телесные проявления уйдут.

Признаки инфантильности

Мысли и характер инфантильного человека по содержанию очень похожи на детские. Незрелость индивида заметна как с точки зрения социума, так и с точки зрения ментального развития. Психологи выделяют несколько основных признаков инфантилизма:

1. Человек не может самостоятельно существовать. Это довольно серьезный признак. Взрослый не справляется с различными повседневными бытовыми делами. Ему хочется все время обращаться за помощью, например, к маме. Его поступке часто безответственные и необдуманные.
2. Человек плохо контролирует время. Это касается и рабочих моментов, и личной жизни. Ему как будто бы сложно оставаться внутри собственных биологических ритмов. Он не может вовремя лечь спать или проснуться, словно кто-то должен ему в этом помочь.
3. У взрослого нет обыкновения объяснять, что конкретно ему нужно. Например, вы можете назначить встречу с подругой, а потом всю встречу быть обиженным и грубым. На самом деле, вам не понравилось, что она опоздала на 15 минут, но вы ей об этом не сообщили, просто решили обижаться. Ваша спутница понятия не имеет, из-за чего вы злитесь.

Инфантильность у мужчин

Инфантильность у мужчин проявляется намного чаще, чем у женщин, считают психологи. Как же такого отличить?

1. Он не имеет постоянной зарплаты. Такой мужчина часто отвечает только за себя, потому что у него нет жены и детей. Он спокойно может позволить себе не гнаться за престижной и постоянной работой, лишь находить средства на прожиточный минимум. Часто сидит на шее у кого-то из родителей.
2. Часто врет и не держит слово. Не любит брать на себя ответственность. Такому мужчине легко давать обещания, потому что в дальнейшем он о них забывает.
3. Семья с очень властной матерью. Это спорный фактор, иногда в подобных семьях вырастают зрелые мужчины, но довольно редко. Если мать «давит» на мальчика в детстве, то это может грозить нарушениями работы психики. Кто-то может вырасти очень агрессивным, а кто-то – наоборот, тихим подкаблучником без собственного мнения.
4. Одевается как подросток. Одежда отражает то, что у нас внутри. Инфантилы любят одеваться либо слишком ярко, либо в одежду для школьников. Очень странно, когда взрослый мужчина одет как мальчик, вы точно такого заметите.

Инфантильность у женщин

Инфантильность у женщин менее заметна, чем у мужчин. Общество не привыкло ее осуждать, потому что многим нравится, например, образ наивной девушки, даже если женщине 50 лет. Как распознать даму, которая подвержена детским реакциям?

1. Если женщина ведет себя так, будто она маленькая девочка, что не соответствует возрасту. Вы заметите ужимки, круглые глаза и поднятые брови. В отношениях такая дама тоже выберет детскую позицию, попросит других заботиться о ней и принимать за нее решения.
2. Женщина считает, что мужчины должны решать ее проблемы. Они должны давать ей денег, быть умными, сильными и добрыми. Такие леди часто либо находят себе грубого мужчину, который не воспринимает ее как личность, либо всю жизнь мечутся в поисках идеального экземпляра.
3. Такие женщины уверены, что должны быть слабыми, иначе отпугнут противоположный пол. Стереотипы помогают долго прятаться от взрослой жизни. Нет необходимости становиться свободной, независимой, двигаться по карьерной лестнице. Можно остаться ребенком под предлогом, что такие девушки нравятся мужчинам.

А есть ли проблема: для чего нам взрослеть

Инфантильность плохо влияет на человека, она лишает его возможности брать ответственность за собственную жизнь и за свои поступки. Именно инфантилы подвержены влиянию, им легко навязать свою точку зрения. Это может нести угрозу обществу, потому что отсутствие критического мышление в комплекте с инфантилизмом помогает насаждать общественности опасные идеи. Государство и общество деформируются. Это больше всего сказывается на молодежи. Этой общественной группой легко манипулировать и вживить им разрушительные мысли. Когда сознание изменяется коллективно, это угрожает развитию социальной сферы. Если рассматривать инфантилизм в контексте жизни одного человека, это явление мешает быть по-настоящему счастливым и свободным. Избавление от инфантильных привычек дает возможность улучшить качество жизни.

Как избавиться от инфантильности

А теперь перейдем к практике и разберемся, как избавиться от инфантильности. Лучше всего в этом деле помогает полная смена обстановки, которая может изменить взгляды и приоритеты. Для начала представьте, как вас видят окружающие. Подумайте о своих умениях и поступках. Постарайтесь критически оценить собственные действия. Вы увидите, что взрослый с повадками ребенка часто раздражает других. Теперь можно начинать работу с установками:

1. Сформулируйте свое мнение по всем волнующим вас жизненным аспектам. Сформируйте систему ценностей и принципов, а потом не отклоняйтесь от нее.
2. Попробуйте разобраться в себе. Возьмите лист бумаги и разделите его на две части. Выпишите ваши сильные и слабые стороны и черты. Постарайтесь не обманывать себя. Потом посмотрите на список и решите, что именно вы хотите поменять.
3. Старайтесь быть в курсе того, что происходит в мире. Ищите логические связи, чтобы понимать, почему происходит так или иначе. Займитесь расширением кругозора: читайте, посещайте выставки, смотрите кино.
4. Развивайте критическое мышление и постарайтесь избавиться от наивности. Поймите, что в реальности есть многие трудности, которые необходимо преодолевать. Научитесь аргументировать свое мнение.
5. Станьте самостоятельным. Выбирайте себе еду и одежду, делайте уборку, не перекладывайте ответственность за вашу повседневность на других.
6. Ставьте реальные цели и идите к ним. Поймите, что за любые поступки приходится нести ответственность. Будьте сдержаннее и серьезнее.

Заключение

Теперь вы знаете, как избавиться от инфантильности и для чего это стоит сделать. Если человек живет детскими радостями и взглядами, у него не получится стать по-настоящему счастливым и свободным. Путь к зрелости часто бывает нелегким, но он того стоит. Возможность самостоятельно строить свою жизнь и выбирать желаемое – это то, к чему необходимо стремиться, чтобы стать уверенным и взрослым. Вы также можете проработать эти или другие вопросы со специалистом – для этого вы можете записаться на прием к психологу на нашем сайте.

Источник

Инфантилизм. Как повзрослеть взрослому человеку

Конечно у меня есть своё мнение! Маам, а какое оно?

Иногда кажется, что современный мир застрял в детстве и взрослеет медленнее, чем раньше. Раньше дети бегали во дворе без присмотра до самой ночи, а сейчас студенты даже не могут устроиться сами на работу — мамы буквально водят их за ручку на собеседования.

Наше ощущение в целом верное — меняется культура, условия жизни, отношение к взрослению

Мотивируем жить и развиваться!

В сегодняшней статье вы узнаете, что такое инфантильность и откуда она берётся. Научитесь отличать действительно инфантильного взрослого от человека, который просто любит дурачиться, сможете проверить себя на склонность к детскому поведению. И, конечно, узнаете, как стать взрослым и ответственным.

Инфантильность — что это?

Инфантильность, или инфантилизм — незрелость в развитии, которая сопровождается сохранением у взрослого человека психических детских черт и поведения. Важно отличать значение термина «инфантилизм» в медицине и психологии. В медицине под этим термином обычно скрывается отставание в физическом или умственном развитии

Здесь и далее примеры с форумов.

«Рос с бабушкой и дедушкой, родители постоянно работали. Деды так опекали, буквально говорили мне: “Вова, сейчас ты хочешь кушать, садись за стол. А сейчас ты хочешь поиграть в машинки”. В сад не ходил, с детьми на улице не играл — заобижают. Школа стала ударом — все дружат, компании свои, а я в углу сижу и сопли жую. Так и жую до сих пор. Ни семьи, ни друзей, ни работы хорошей, вообще не понимаю, что дальше делать.»

В этом случае инфантильность — результат излишней опеки. Ребёнок привык, что за него всё решают, не умеет планировать и принимать решения — ему просто не дали возможности научиться.

Детское поведение становится привычкой, неудобной и дурной, но вполне поддающейся изменению. В этом случае родственники ребенка не дали ему возможности развить навыки коммуникации, вот почему ему так сложно действовать во взрослой жизни.

Какие же ещё причины могут приводить к выученному инфантильному поведению?

Причины инфантильности

Чрезмерная опека

Дети рождаются беспомощными и полностью зависят от родителей. В норме, по мере взросления ребёнок постепенно отделяется и учится быть самостоятельным. Ходить, есть, одеваться, убирать игрушки, собирать портфель в школу, планировать время для уроков и т. д. Если ребёнку в этом процессе мешают родители — решают за него, когда ему холодно, какую одежду выбрать, ограждают от естественных последствий* — то ребёнок просто не получит навыков выбора и планирования, не научится нести ответственность за свои поступки. Конечно, часто это просто проявление заботы, но оно может помешать ребёнку взрослеть.

Деспотизм в воспитании

Педагогическая запущенность

Как ни странно, но полная свобода действий, предоставляемая ребёнку, также может привести к тому, что человек не повзрослеет. В норме навык самостоятельности развивается постепенно, по мере взросления и созревания мозга. Поэтому ноша ответственности может оказаться непосильной, и подросший ребёнок будет пытаться скинуть её при первой же возможности.

Примечание. В раннем детском возрасте преждевременно говорить об инфантильности. Все дети плохо контролируют свои эмоции и поступки, не умеют смотреть далеко вперёд и т. д. Инфантильность можно заподозрить только с подросткового возраста.

Неуверенность в себе

Человек, который не верит в свои силы, будет отказываться от принятия решений, от ответственности за свои поступки, от каких-либо действий. Зачем пробовать, если всё равно не получится?

Инфантилизм как симптом заболеваний

Мы перечислили только основные, наиболее явные причины. На самом деле их может быть больше и они не всегда очевидны. Поэтому больший результат принесёт работа с проявлениями, а не поиск причин. Так что же отличает взрослого человека от психологического ребёнка? По каким признакам мы можем понять, что человек ещё не повзрослел?

Признаки инфантильности

Но если детям такое поведение простительно — они в процессе развития и взросления — то такое же поведение у взрослых людей может выглядеть несколько неуместным. Стоит учитывать, что о психологической инфантильности говорят в различных ситуациях, поэтому разные люди, в том числе и специалисты, наделяют его отличающимися смыслами.

Дети	Взрослые
Эмоциональны, капризны и часто плаксивы. Эмоции служат способом общения и способом достижения своих целей	Взрослый человек четко понимает свои чувства и умеет их корректно проявлять, а также осознает свою ответственность за любое их выражение
Обвиняют окружающих, вещи и события в своих неудачах, например, винят скамейку в том, что споткнулись об неё	Могут брать ответственность за результат своих поступков на себя
Лгут, чтобы избежать неприятностей	Готовы столкнуться с последствиями
Делают акцент на внешнем виде или личности другого человека, например, обзываются	Делают акцент на поступках и проявлениях личности
Не фильтруют свои мысли и говорят то, что приходит в голову. Они не задумываются о последствиях своих слов	Следят за тем, что они говорят и просчитывают последствия своих слов
Стремятся быть в центре внимания и считают, что окружающие обязаны всегда заботиться о них	Понимают, что мир не крутится вокруг них
Не думают о чужих границах и часто нарушают их, с трудом переживают отказ, обижаются, если окружающие отказываются выполнять их прихоти	Уважают чужие границы и стараются не нарушать их, признают за другими право на отказ в помощи и т. д.
Плохо учатся на своих ошибках и часто делают одно и то же неудачное действие несколько раз	Умеют анализировать происходящее и делать из этого выводы
Не умеют планировать и думать на много шагов вперёд	Умеют ставить долгосрочные цели и идти к ним
В первую очередь опираются на взрослых (родителей), родители для них — как высшие существа, от которых зависит счастье и благополучие	Опираются в первую очередь на себя, видят источник счастья внутри себя

Вот так говорят о себе люди, которые не чувствуют себя взрослыми:

«Я ничего не хочу, мне всё лень. Мне бы хотелось, чтобы кто-то пришёл и сделал всё за меня. Я ищу себе мамочку, которая будет меня обслуживать, я ищу старшего товарища, который решит всё за меня. Я как ребёнок в теле взрослого. Хочу отдохнуть на Мальдивах, а отдыхаю там только в мечтах».

«Мама всю жизнь тянула нас одна, и я старалась заботиться о себе, подрабатывала по мелочи. Сейчас мне 21, 3-й курс закончила, впереди лето. Стало туго с деньгами, и за лето надо собрать крупную сумму. И я не представляю, что мне делать и где работать. Я БОЮСЬ! Пробоялась уже 2 недели, время уходит. Сходила на собеседование, но так мне стало страшно, что я сбежала. Завтра в другую контору идти, а мне страшно! И ещё стыдно за себя, мама нас тянула, а я вот такая неправильная получилась, не готова ко взрослой жизни, не справляюсь. Спать нормально не могу, жить тоже, не знаю, сбегу завтра или получится что-то».

Особенности женской и мужской инфантильности

Основная часть признаков является общей и для мужчин, и для женщин. Однако есть некоторые особенности, которые важно выделить.

Инфантильность у мужчин

Эта проблема чаще проявляется в быту. Выражение «мужчина как второй ребёнок» нередко вызывает согласие и одобрение среди женщин. Мальчиков могут не приучать к домашнему труду в процессе воспитания, например, говорят: «Не мой посуду, это не мужское дело» [1] . В итоге мужчины ждут, что кто-то приготовит для них еду, уберёт за ними, постирает и погладит вещи и так далее.

При этом мальчиков могут приучать к тому, что они должны нести ответственность не только за себя, но и за свою семью (жену и детей). В итоге мальчики бегут от этой ответственности — отказываются заводить серьёзные отношения или жениться — так как ноша кажется им непосильной.

«Ну и зачем мне жена? Покупай ей шубы и цацки и терпи вынос мозга из-за перегоревшей лампочки. С любовницей встретился раз в неделю на её территории, пусть у неё голова болит, чем меня кормить. И дома я не мусорю, вещи у матери дома стиралка стирает, а кружку от кофе ополоснуть несложно».

Инфантильность у женщин

В случае женщин это состояние меньше осуждается обществом. Связано это с тем, что главой семьи, то есть человеком, который принимает основные решения, считается только мужчина. От женщины реже ждут твёрдости характера и самостоятельности вне семьи. Некоторых девочек учат перекладывать ответственность за себя на других: сначала на папу, потом на мужа. [1] В итоге девочка может ничего не решать, а только «хотеть платьишко».

Женщины, особенно те, которые долгое время «тянут» на себе всю семью (например, если бывший муж не участвует в воспитании детей), устают от чрезмерной ответственности и при появлении возможности стремятся переложить ответственность на других.

«Образование, да хоть два или три, любая тупица получить может. На колготки себе заработать тоже не проблема. А вот быть женщиной настоящей… Для этого расти надо, через боль и страдания. Учиться так просить у мужа, чтобы сам всё покупал, соглашаться с ним во всём, быть покорной и делать так, как он решит. Мужчина главный, пусть он думает о том, как денег заработать, а наша задача — украшать собой дом».

Мы специально взяли яркие примеры, а ведь инфантильность может быть не такой явной. Например, человек зарабатывает деньги и обеспечивает себя, но при этом требует от окружающих исполнения его желаний и считает, что все обязаны помогать ему, чересчур наивно относится к быту и своим задачам.

Чтобы понять, где нужно «подтянуть» взрослость, лучше пройти полноценное психологическое тестирование. Но для начала вы можете пройти наш короткий тест и определиться, нужно ли вам вообще менять что-то в этом направлении.

Тест на инфантильность

Чтобы определить, есть ли у вас проблема, прочитайте утверждения и ответьте «да» или «нет»:

У меня недостаточно опыта, чтобы принимать решения самому.

Часто я совершаю необдуманные поступки.

Людям часто не нравится то, что я говорю.

Мои поступки часто выходят за рамки общепринятых норм поведения.

У меня нет особых целей в жизни.

Мне сложно справляться со многими вещами в жизни.

Я не считаю нужным анализировать причины своих поступков.

Если вы ответили «да» на 3 и более утверждений, вероятно, вам свойственна некоторая незрелость. Мы рекомендуем уделить внимание развитию своей самодостаточности.

Как избавиться от инфантильности

Как мы уже успели выяснить, инфантильность — результат привычки, точнее, её отсутствия. Например, если у нас есть опыт преодоления жизненных трудностей, нам будет легче справляться с ними в дальнейшем. Мы будем знать, что задача посильна и смысла избегать её нет. Если же опыта преодоления жизненных трудностей нет, то любая проблема будет казаться нам более сложной, чем есть на самом деле. Тоже самое с принятием решений, с контролем над расходами и т. д. Это всё навыки.

И чтобы вести себя как взрослый человек, нам нужно овладеть навыками взрослого и думать, как взрослый. Для этого, в первую очередь, нужно найти слабые места, то есть ситуации, в которых мы ведём себя по-детски.

Одними из самых научно-обоснованных направлений являются когнитивно-поведенческая и поведенческая терапии. Моделирование поведения, или обучение желаемым стратегиям — один из самых простых и доступных методов лечения инфантильности. Повзрослеть и избавиться от инфантильности поможет курс модификациия поведения 7Spsy. Этот метод подойдёт вам и в том случае, если вы стесняетесь общаться с психологом на личные темы, но при этом хотите стать более самодостаточным и уверенным в себе. После прохождения вами тестов, психологи подберут для вас конструктивные стратегии поведения и помогут закрепить их.

Мотивируем жить и развиваться!

Вы можете попробовать самостоятельно выявить ситуации, которые стимулируют несамостоятельность, и изменить привычное поведение, либо обратиться за помощью к специалистам. И какой бы способ вы ни выбрали, помните — вы можете управлять своим поведением.

1. Ю. Гусева, «Нежные мальчики, сильные девочки».
2. Использованы материалы книги Вирджинии Квинн «Прикладная психология».

Источник