Как избавиться от кибербуллинга мем

Как защититься от кибербуллинга?

В наши дни сложно отделить реальную жизнь от виртуальной. Во время пандемии интернет стал еще популярнее: люди ушли в режим онлайн с головой, стали вести себя свободнее, а общепринятые нормы поведения перестали играть важную роль. Дарья Захарова, психолог и гештальт-терапевт, рассказала, как противостоять сетевым агрессорам и мошенникам

В интернете нет физического контакта и жестких правил. Правда, в некоторых соцсетях уже вводятся определенные требования к поведению участников. В ряде стран даже появились законы, которые запрещают использовать мат и оскорбления в чатах или комментариях. Еще десять лет назад онлайн-пространство было всем в новинку, а сейчас это — неотъемлемая часть нашей жизни. Поэтому каждый пользователь несет ответственность за себя и свои высказывания.

Но люди все равно чувствуют полную свободу и даже безнаказанность, что отражается на их манере общения. Взаимодействовать без потерь с троллями и мошенниками взрослым не всегда удается, что уж говорить о детях и подростках. Они с еще большей легкостью попадаются на крючок кибербуллинга.

«Во время кибербуллинга человек регулярно подвергается онлайн-травле. Ему присылают оскорбительные сообщения, выкладывают в сеть порочащие его фото и видео. Иногда агрессоры создают поддельный веб-сайт или «паблик ненависти», где размещают компромат с целью унизить свою жертву».

Для современного ребенка интернет — способ социализации

В наши дни не только семья, детский сад, школа и секции помогают в социализации ребенка. Буквально с пеленок малыш через гаджеты познает виртуальный мир, который по значимости не уступает реальному.

«В ходе исследований 2015 года выяснилось: 78% российских детей от 6 до 18 лет сидят в интернете. 27% ребят от 13 до 24 лет проводят в социальных сетях больше 5 часов в день, а юноши и девушки 18-24 лет являются самыми активными пользователями. Больше половины (69%) подростков мгновенно реагируют на любые обновления и сообщения.
Родителям кажется, что вместо игр на свежем воздухе и диалогов тет-а-тет их дети бездельничают в сети, причем в ущерб здоровью».

• Самообразование;
• Фильтрация информации (фактчекинг), ее правильное использование;
• Творчество, создание нового;
• Знакомства и общение — развитие коммуникативных навыков;
• Умение разрешать конфликты, поиск компромисса;
• Самообладание.

Киберагрессия = буллинг?

«Часто кибербуллинг становится продолжением травли в реальной жизни, например, в школе. Десять лет назад связь между онлайн-жестокостью и обычным буллингом наблюдалась лишь в 10% случаев, сейчас – в 40%. И тенденция нарастает во времени. Самые беззащитные перед сетевой агрессией – ученики 5-6 классов, у них еще не сформирована самооценка».

Общие черты:

1. Наличие закрепленных ролей «агрессор — жертва — свидетели».
2. Враждебность.
3. Систематичность.
4. Неравенство. Тот, кто преследует, обычно превосходит жертву по силе и обладает большей властью.

Различия:

1. Анонимность агрессоров.
2. Непрерывность кибербуллинга.
3. Большее количество свидетелей.
4. Отсутствие обратной связи.
5. Феномен растормаживания. Виновник часто не отдает себе отчет, какой урон наносит: подумаешь, злой комментарий или сообщение.
6. Страх ребенка перед реакцией взрослых, которые не принимают всерьез «ерундовую» перепалку в сети. Запретить доступ в интернет — не значит решить проблему, ощущение публичного позора при этом не исчезнет.
7. Многие родители учат детей не разговаривать с незнакомцами, кричать, если схватят, не брать у чужих еду, игрушки и тем более не садиться в машину. Тот факт, что ребенок знает об опасностях реальной жизни, не ограждает его от кибербуллинга.
8. В интернете человек может по несколько раз перечитывать угрозы и оскорбления или пересматривать неприятные видео, что обостряет переживания.

«Не все люди понимают разницу между шуткой и травлей. Многие даже не подозревают, что занимаются кибербуллингом, они просто дурачатся или сбрасывают напряжение через враждебные высказывания. Главный критерий — состояние жертвы. Если оппонент чувствует унижение и беспомощность — вы переборщили с «юмором». Не нужно доказывать человеку, что он слишком мнителен, попробуйте поставить себя на его место».

• Хейтинг — проявление ненависти в сети, необоснованная критика в адрес другого человека.
• Троллинг — социальная провокация, издевательства в онлайн-диалогах. Агрессор получает удовольствие, когда жертва выходит из себя.
• Флэйминг — словесные баталии, которые разворачиваются в чатах, соцсетях, на форумах. Внезапная вспышка эмоций у собеседников может даже не иметь отношения к первоначальной теме.
• Кибербуллинг.
• Киберсталкинг — ложные обвинения, клевета, кража личного профиля, использование информации для вымогательств.
• Грифинг — игровой вандализм. Когда один из игроков получает удовлетворение от причинения вреда другим участникам: убийство персонажей, ограничение доступа к ресурсам в игре, оскорбления в игровом чате.
• Секстинг — переписка сексуального характера, обычно по согласию. Но и ее злоумышленники обращают во зло. Так, интимные фото и видео жертвы «сливаются» в социальных сетях, чатах, по электронной почте.

Топ-6 самых агрессивных интернет-мест

• Вконтакте;
• YouTube;
• Чаты;
• Онлайн-игры с большим количеством участников;
• Instagram;
• TikTok.

«Во время кибербуллинга подросток ощущает свое бессилие, у него нарушаются сон и аппетит, падают самооценка и успеваемость. Страх быть непонятым или высмеянным побуждает его молчать, он старается вести себя как обычно. Поэтому родные и педагоги зачастую ни о чем не подозревают. Самым страшным последствием любой травли является суицид, вызванный затяжной депрессией».

Не всегда агрессоры, промышляющие в сети, получают заслуженное наказание. Но у всего есть последствия:

• Человек, который «питается» чужими страданиями, перестает понимать, что хорошо, а что плохо. Сейчас он троллит в интернете, а потом легко преступит закон в реальной жизни и окажется в тюрьме.
• Постоянное пребывание в негативной среде подтачивает здоровье — и неважно, агрессор это или жертва.
• Социальная тревожность. Ненависть по отношению к людям делает злоумышленника асоциальным, ему становится трудно налаживать контакты. Что обязательно сказывается на профессиональной и личной жизни.
• Уязвимость. Занимаясь кибербуллингом, человек пытается самоутвердиться за чужой счет, что говорит о его низкой самооценке и комплексах. Со временем ситуация будет усугубляться.

Профилактика и предотвращение

«Не нравится, что о тебе пишут, — не читай», «А чего ты ждал(а) от интернета? Здесь каждый делает, что хочет», «Зачем все принимать близко к сердцу?» — подобными репликами люди пытаются поддержать жертву кибербуллинга. Но ребенок не воспринимает виртуальное пространство как угрозу. Он с детства погружен в интернет: игры, мультики, сказки ассоциируются у него с удовольствием. Поэтому, попав в сети агрессора, он остается один на один с ним, не зная, как действовать. А обратиться за помощью — стыдно.

«Учите детей соблюдать конфиденциальность: не выкладывать в сеть личную информацию или фотографии, которые могут нанести урон их репутации и самооценке, не сообщать свое местоположение незнакомым людям. Если подросток все-таки стал объектом травли, не корите его: я же говорил, а ты не слушал. Создайте безопасную среду, удалив обидные сообщения, ограничьте доступ к жестоким видео. Заблокируйте нежелательные сайты, но не отбирайте гаджеты, иначе ребенок почувствует себя аутсайдером».

• Поделитесь проблемой с теми, кому доверяете: родственники, друзья, старшие товарищи.
• Игнорируйте единичный случай кибербуллинга.
• Не мстите. Как уже говорилось, любой негатив бьет по самочувствию. Если ничего не можете предпринять, попытайтесь переключиться на что-то позитивное: посетите сайт с милыми картинками, посмейтесь над забавным видео, напишите близкому.
• Когда вас начинают специально задевать за живое, скажите прямо, чтобы человек остановился.
• Смейтесь. Попытайтесь обратить злой комментарий в шутку. Мысленно нарядите тролля в клоунский костюм, представьте, как смешно он кривляется, искусственно плачет или нелепо танцует, словно в цирке.
• Сохраняйте доказательства: скриншоты сообщений, фотографии, видео.
• Блокируйте тех, у кого плохая репутация в сети. Это можно сделать в настройках телефона, на специальных платформах. Закройте свой профиль, добавляйте в друзья только знакомых.
• Если вас запугивают, вымогают деньги или угрожают жизни/здоровью, нужно обратиться в полицию.
• Сообщайте о троллинге поставщику контента.
• Если вы свидетель кибербуллинга, заступитесь за жертву, только не вовлекайтесь в деструктивный диалог. Пригласите своих друзей-единомышленников, вместе окажите позитивное давление на агрессора. Создайте отдельный чат, чтобы поддержать пострадавшего, обменяться опытом интернет-поведения.

Ресурсы, которые могут помочь

• Журнал «Дети в информационном обществе».
• Линия помощи «Дети Онлайн» — телефон: 8-800-25-000-15, звонить с 9:00 до 18:00 МСК, эл. почта: helpline@detionline.com.
• Научные статьи Галины Солдатовой — доктора психологических наук, директора Фонда развития Интернет.
• «Цифровая гигиена» — образовательный проект для обеспечения безопасности детей и подростков в интернет-пространстве.

Источник

Что делать, если столкнулся с кибербуллингом. Инструкция для подростков

Перевод школьников на онлайн-обучение спровоцировал новую волну кибербуллинга и вынес проблему в зону публичного обсуждения. От «троллей» во время уроков пострадали и ученики, и некоторые учителя. Сегодня о киберагрессии знают даже те, кто никогда с ней не встречался.

Что делать человеку, оказавшемуся жертвой кибербуллинга? Вот несколько советов для подростков:

Расскажи об этом. Если ты стал(а) объектом киберагрессии, расскажи кому-то об этом — родителям, учителю, другому взрослому, которому доверяешь, лучшему другу или подруге. Никогда не держи в себе тот факт, что над тобой издеваются в интернете. Мы знаем, что это не весело, и что об этом трудно говорить, но ты должен дать другим шанс помочь тебе. Это поможет устранить проблему — а это и есть главная цель.

Игнорируй. Если произошел единичный случай издевательства, не реагируй на агрессора. Те, кто занимается кибербуллингом, но не получает желаемой реакции — пойдут дальше дальше. Они ищут реакции. Не давай им ее.

Никогда не мсти. Будь великодушным человеком и никогда не мсти тому, кто был груб с тобой. Месть только увеличит цикл насилия и ничего не делает для решения этой проблемы. Кроме того, если ты будешь мстить, можешь попасть в беду из-за то, что сделал или сказал.

Скажи им, чтобы они остановились. Если издевательства повторяются, если игнорирование агрессоров не сработало, скажи им, чтобы они остановились. Пусть они знают: то, что они делают, вредно и не круто. Веди себя уважительно и старайся проявлять агрессию.

Посмейся. Если кто-то говорит о тебе что-то смешное, попробуй отшутиться. Может быть, они действительно просто пытаются быть смешными, а не причинять вред. Иногда мы говорим смешные вещи или высмеиваем друга, чтобы познакомиться ближе. Конечно, это может зайти слишком далеко. Если это совсем не смешно и тебя действительно задевает сказанное, попробуй другие рекомендации из того, что здесь перечисляется.

Сохраняй доказательства. Запиши все случаи кибербуллинга. Распечатывай сообщения из социальных сетей и электронные письма, сохраняй тексты и делай снимки экрана, когда происходит кибербуллинг. Можно делать записи с экрана. Затем передай их взрослому человеку, который может тебе помочь.

Блокируй доступ тех, кто занимается кибербуллингом. Большинство приложений и игровых платформ позволяет блокировать определенных пользователей, не давать им возможность писать сообщения или видеть тебя онлайн. На большинстве телефонов есть возможность блокировки телефонных номеров. Также можно обратиться за помощью к своему поставщику услуг сотовой связи. Если человек не может дотянуться до тебя, ему гораздо труднее мешать тебе.

Сообщи об этом поставщику контента. Если ты не знаешь, кто тебя преследует в интернете, обратись на сайт или платформу, где это происходит, и сообщи о преследовании или запугивании. Самые популярные сайты и приложения (такие как Instagram, YouTube, Google, PlayStation Network, Xbox Live) позволяют довольно легко сообщать о кибербуллинге, составлять жалобы на происходящее. Преследование является нарушением условий предоставления услуг всех авторитетных интернет-пространств.

Обращайся в полицию. Если ты понимаешь, что твоя (или чья-то еще) безопасность находится под угрозой, немедленно позвони в полицию. В любой момент, когда возникает угроза, скажи об этом взрослому человеку. Взрослые могут помочь убедиться, что ситуация безопасна.

Никогда не пересылай сообщения от тех, кто занимается кибербуллингом. Если ты получаешь оскорбительные или неприличные сообщения или фотографии кого-то другого, удали их и не пересылай другим. Не участвуй в создании проблемы, участвуй в ее решении.

Источник

Кибербуллинг: как защитить ребёнка от нападок в интернете

Если о травле в школьных коллективах слышало большинство родителей, то кибербуллинг — относительно новое явление. Разбираемся, как понять, что ребёнка преследуют в Сети, и научить постоять за себя.

Что такое кибербуллинг

Согласно определению ЮНИСЕФ, кибербуллинг — это травля с использованием цифровых технологий. Если обычный буллинг происходит вживую, как правило, в детском или подростковом коллективе, то кибербуллинг — явление, свойственное интернету.

Читайте также:  Как избавиться от опухшего колена

Кибербуллингу могут быть подвержены и взрослые, и подростки, но дети находятся в особой группе риска.

«Особенности интернет-травли — систематичность и целенаправленность, постоянство и невозможность найти обидчика. Психологические последствия кибербуллинга у подростков могут быть различны: от подавленного состояния до панических атак, повышения тревожности, серьёзных эмоциональных травм. Если вы столкнулись с такой ситуацией — скорее обращайтесь за поддержкой и помощью для себя и ребёнка».
Елена Петрусенко, психолог домашней онлайн-школы «Фоксфорда»

Как понять, что вы столкнулись с кибербуллингом

Вот некоторые признаки, что у ребёнка проблемы с общением в Сети:

• Ребёнок перестал использовать гаджеты или, наоборот, использует чаще обычного.
• Ребёнок выглядит расстроенным, раздражённым, подавленным после взаимодействия с гаджетами.
• У ребёнка резко ухудшились оценки.
• Ребёнок стал закрытым, настороженным, не идёт на контакт.

Кибербуллинг подростков: законы и статистика

Осенью 2020 года на рассмотрение Госдумы поступил законопроект, который поможет жертвам травли и юридически урегулирует борьбу с кибербуллингом. По данным авторов законопроекта, более 70% российских школьников подвергались травле, преследованиям или оскорблениям в интернете.

Есть и другая статистика. В 2019 году Mail.ru Group провела исследование, посвящённое травле в интернете, приуроченное ко Дню борьбы с кибербуллингом, который отмечается 11 ноября. Согласно исследованию, 58% россиян сталкивались с травлей в Сети. При этом около 76% подростков не рассказывают родителям о травле.

Однако на данный момент в России нет законов, которыми регулируется юридическая ответственность за травлю в Сети. Это осложняет помощь жертвам. Например, в законе отсутствует понятие скриншота — даже если вы предоставите доказательства травли, суд может их не принять. Скриншот рассмотрят как доказательство только в случае нотариального заверения — а это недешёвая услуга.

Как защитить детей от кибербуллинга

Расскажите ребёнку, как жаловаться на контент

Во всех популярных соцсетях уже осознали масштаб проблемы кибербуллинга. В Твиттере, Инстаграме, Фейсбуке, ВКонтакте и других платформах есть инструменты, которые помогут ограничить взаимодействие с нежелательными пользователями, сообщить о нарушении закона и преследовании.

Учите ребёнка эффективной коммуникации

Все люди ответственны за то, что они делают, смотрят и публикуют в интернете. Объясните ребёнку, что кажущаяся анонимность Сети — не повод переходить границы. Иначе есть риск, что подросток станет соучастником кибербуллинга учеников.

Поговорите с ребёнком и расскажите, что в интернете нужно вести себя так же, как и в реальности. В обычной жизни никто не становится посреди улицы и не кричит оскорбления всем вокруг. В Сети этого делать также не следует.

В домашней онлайн-школе «Фоксфорда» навыкам эффективной коммуникации в интернете учат наставники. Это старшие товарищи, которые помогают ребёнку в течение всего процесса обучения. Наставник научит грамотно и вежливо общаться в Сети, отстаивать границы и соблюдать правила поведения.

А во время онлайн-уроков в чате школьников присутствует модератор — сотрудник, который следит за общением ребят, при необходимости разрешает недоразумения и объясняет, как можно и нельзя себя вести в онлайн-переписке.

Запишите телефоны горячих линий

В Санкт-Петербурге это +7 (812) 387-42-11 — круглосуточная горячая линия при Комитете по социальной политике города Санкт-Петербург правительства Санкт-Петербурга РФ. В Москве это +7 (800) 250-00-15 с 9 до 18 часов по рабочим дням — служба «Дети онлайн». В случае необходимости звоните — вам окажут бесплатную профессиональную психологическую и информационную поддержку.

Резюме

Кибербуллинг детей — острая проблема. В интернете легче сохранить кажущуюся анонимность, и это, в свою очередь, порождает вседозволенность вкупе с сопутствующими проблемами. Важно вовремя отследить, что у ребёнка проблемы в Сети. Об этом говорят некоторые симптомы: подавленность, постоянное использование гаджетов, злость или непривычная замкнутость. Есть разные способы защититься от кибербуллинга — горячие линии, жалобы на контент в интернете.

Если чувствуете, что ситуация выходит за рамки, — обращайтесь в полицию и к детскому психологу.

У нас вы сможете учиться в удобном темпе, делать упор на любимые предметы и общаться со сверстниками по всему миру.

Попробовать бесплатно

Источник