Как избавиться от клубничных ножек

Как избавиться от клубничной кожи на ногах в домашних условиях

30 лет рабочего стажа в практической медицине, с 2006 по 2016 – руководител.

Небольшие темные пятна после бритья, которые возникают на коже, по рисунку очень напоминают семена на поверхности любимой всеми виктории, поэтому и называются «клубничная кожа». Еще чаще можно встретить термин «клубничные ножки», поскольку бреют чаще всего именно ноги и локализуется такая россыпь темных пятнышек именно там.

Конечно, термин неофициальный и не сводится только к обычному просвечиванию оставшихся после бритья более темных, чем кожа, волосков через эпидермис. Причиной могут стать и увеличенные фолликулы, и, что самое неприятное, гиперкератоз, возникающий вокруг закупоренных волосяных фолликулов.

Суть проблемы

В норме эпителиальные клетки эпидермиса по мере взросления заполняются кератином и отвердевают, превращаясь в роговые чешуйки. Омертвевшие роговые клетки незаметно покидают поверхность дермы. Цикл клеточного обновления занимает около двух дней.

Если он нарушается, старые клетки еще не успевают полностью кератинизироваться, а молодые наступают им на пятки. «Старички» не отшелушиваются, а накапливаются на поверхности, утолщая роговой слой. Фолликулы закупориваются, рост волосков блокируется и ограничивается подкожным пространством. Так появляется «клубничная кожа» в результате гиперкератоза.

В этом случае локализация точно известна: локтевые и коленные сгибы, наружная поверхность бедер, ягодицы. Безобидные темные пятна, рисунок которых соответствует волосяным фолликулам или порам, вне зависимости от места локализации, в большинстве случаев возникают при воздействии на поры кожи, из которых растут волоски, бритвой или любым депилятором. Они тоже имитируют «клубничную кожу». В норме после такой обработки поры приходят в чувство, но некоторые бунтуют и отказываются сужаться.

Возникает риск присоединения вторичной инфекции, но первым занять освободившуюся площадь успевает себум в комбинации с роговыми чешуйками. Такие пробки закупоривают фолликул, раздражают его, заставляют темнеть. Получается открытый комедон, ни больше, ни меньше. Причиной может стать и тесная, облегающая одежда, особенно популярная в зимнее время.

Как сделать кожу ног гладкой и красивой?

Кожа вокруг закупоренных роговыми пробками фолликул становится сухой, краснеет, вызывает эстетический дискомфорт у пациентов. Ухудшения самочувствия не происходит. Суть изменений – сбой в работе сальных желез на фоне дисбаланса обменных процессов. Есть две разновидности патологических изменений, которые носят врожденный или приобретенный характер:

• первый тип развивается из-за дисбаланса витамина А: при его формировании преобладает сухость дермы;
• второй – результат дефицита витамина С, его особенность – темный цвет кератиновых узелков в устье фолликулов, поскольку в основе их формирования лежит кровяной сгусток или скопление пигмента.

Почему еще закупориваются поры

Keratosis pilaris – состояние, не вызывающее серьезных опасений. Ну, есть скопление кератина, и есть. Но почему вдруг возникает такое состояние, помимо механического действия бритвы и тесной одежды, гиперкератоза? Причин несколько:

• наследственная предрасположенность, жирный тип дермы;
• разбалансировка процесса отшелушивания роговых чешуек;
• предрасположенность к угревой сыпи;
• аллергия;
• усиленная выработка себума в пиковые периоды гормональной перестройки: пубертатный период, беременность, месячные, прием гормональных препаратов;

• стресс;
• физическое перенапряжение;
• гипо- или авитаминоз, несбалансированное питание;
• нарушения в работе щитовидной железы;
• системные патологии, в том числе – соединительной ткани;
• тяжелые инфекции, в том числе – туберкулез, сифилис, ВИЧ;
• химические ожоги, радиация.

Фото автора Karolina Grabowska: Pexels

Диагностика

Никаких специальных исследований не требуется. Визуальный осмотр и анамнез заболевания не оставляют сомнений в диагнозе. Иногда возникают неясности, тогда нужен дифференциальный диагноз с акне, красным плоским и отрубевидным лишаем, фолликулярным псориазом, болезнью Дарье, лентикулярным кератозом. Разрешить сомнения поможет только гистология.

Как убрать «клубничную кожу»

Если речь идет о простых открытых комедонах (после бритья), правил, которые помогут справиться с ними, несколько:

• маскировка – немного подзагореть;
• нанести маскирующий крем на кожу, но с осторожностью, уходовые средства тоже способны закупоривать поры;
• использовать всегда острые лезвия для бритья ног или найти альтернативу этому способу;
• проводить пилинги для чистоты пор и уменьшения вероятности темных точек;

Image by Comfreak from Pixabay

• отпаривать кожу перед «экзекуцией» десятиминутной ванной;
• найти альтернативу бритью: эпиляторы, воск, сахарная паста, электрокоагуляция, лазер или импульсный свет;
• массаж с целебными лосьонами для увлажнения кожи и активации кровотока с последующим нанесением на поры яичных белков на несколько минут, которые смывают холодной водой. Это суживает поры, проблема становится практически незаметной.

Если речь идет о гиперкератозе, все немного сложнее. Думаешь и тут поможет загар с естественным отшелушиванием дермы или скрабы? Нет! Лучше довериться АНА и ВНА-кислотам, средствам с мочевиной, салициловой кислотой, кортикостероидами – все по рекомендации врача.

Кроме того, нужно сбалансировать рацион в пользу овощей, фруктов, жирных сортов рыбы, нежирного мяса. Проконсультироваться с дерматологом по поводу приема ретиноидов и витаминно-минеральных комплексов, подключить физиотерапию: кварц, лазер, фотодинамическое лечение, принимать теплые солевые ванны. При наличии грибка – антимикотические средства. Это позволит добиться стойкой ремиссии.

Как ухаживать за «клубничной кожей»

Об остроте бритв уже было сказано, нельзя позволять себе брить ноги тупым лезвием. Помимо этого, за пару дней до предполагаемой манипуляции необходим массаж сухой щёткой с использованием кислот, соответствующих типу кожи. Еще лучше применять неагрессивные ПАВы, чтобы не разрушать природную мантию дермы.

Фото автора Xzibeat Da Grinder: Pexels

Кроме очищения, не обойтись без увлажнения кожи для профилактики сухости, без ее защиты от ультрафиолета средствами с SPF, избегать холодного воздуха. Рекомендуется как можно чаще пребывать во влажном и умеренно теплом климате и подружиться всерьез с молочной и гликолевой кислотой.

Есть топовая пятерка средств, которые используют в алгоритме ухода за кожей:

• отшелушивающие и регенерирующие скрабы с морской солью и молочной кислотой;
• увлажняющие лосьоны с алоэ, ультрафиолетовой защитой;
• пенка для очищения лица с максимально мягким уровнем рН для защиты природной мантии кожи и протекции функциям кожного покрова;
• отшелушиватели, которые борются с воспалением и раздражением кожи, предупреждают их рецидивы;
• щетка для сухого массажа с целью регулярного удаления мертвых роговых чешуек с поверхности эпидермиса.

Вот такой уход даст тебе гарантию здоровой и красивой кожи, а ассоциацию с клубникой, давай оставим, лету и этой дивной ягоде!

Источник

Эффект клубничных ног: почему возникает и как от него избавиться

У некоторых людей кожа на ногах может покрываться черными или красными точками. Этот эффект называют клубничными ножками, поскольку кожа покрывается угрями, напоминающими семена популярной ягоды. Но, что провоцирует подобную проблему, и можно ли от нее избавиться?

Что может стать причиной клубничных ножек

Эта проблема возникает при попадании инфекции в волосяной фолликул. Чаще всего это происходит из-за бритья или депиляции воском, поскольку после подобных процедур волосяной фолликул остается открытым и обнаженным. В него может попасть бактерии и грибок. Иногда причиной фолликулита могут быть вросшие волосы, которые не могут прорваться сквозь кожу. Все обычно начинается с появления красной шишки, позже превращающейся в струпья, которые долго не проходят.

Заболевание считается довольно распространенным, и обычно проявляется на бедрах и плечах. Кератоз представляет собой небольшие шишки, которые напоминают крошечные прыщи, мурашки или гусиную кожу. Они грубые и твердые на ощупь. Проблема чаще всего возникает в холодное время года при высокой сухости воздуха. Обычно от волосяного кератоза избавляются при помощи активного увлажнения кожи.

Кожа человека имеет тысячи пор, и когда они забиваются омертвевшей кожей, грязью и бактериями, существует риск появления комедонов.

Еще одной причиной клубничных ног может быть неправильное бритье. Проблемы с кожей возникают, когда человек пользуется старой бритвой или проводит процедуру без специального крема.

Как избавиться от подобного эффекта

Людям, которые страдают из-за появления черных точек на ногах, первым делом следует начать часто отшелушивать кожу ног. Эта процедура поможет удалить омертвевшие частицы кожи и облегчит рост новых волос, защищая от врастаний. Отшелушивание следует проводить и в качестве профилактики проблемы.

Еще один простой и эффективный способ избавиться от клубничных ножек является регулярное применение увлажняющих средств. Уже в скором времени внешний вид ног улучшится.

Применение салициловой кислоты

Подобная кислота довольно часто используется в качестве основного компонента во многих безрецептурных средствах от прыщей. Эта кислота поможет избавиться от высыпаний и эффекта клубничных ног.

Если ни один из способов вам не помог, следует обратиться к специалисту. Он поможет назначить правильное лечение, в числе которого может быть лазерная терапия и электролиз.

Источник

Термин «Клубничные ножки» является разговорным определением фолликулита, советы по борьбе с которым мы и представим сегодня

«Клубничные ножки»: милое название для не очень милой ситуации. Также известны как фолликулит (технический термин) или просто потемнение пор. Это неприятные последствия на ногах после бритья, которые напоминают семена клубники — отсюда и псевдоним.

И вопреки тому, что вы думаете, клубничные ножки это совсем не сезонное заболевание. Просто мы, как правило, замечаем их тогда, когда летом надеваем шорты и юбки, а не тогда когда мы весь день ходим в джинсах и леггинсах.

Чтобы помочь прояснить ситуацию (как в прямом, так и в переносном смысле), мы попросили доктора медицины Денди Энгельмана из Манхэттенской дерматологии и косметической хирургии в Нью-Йорке разобраться с этим вместе с нами.

ПЕРВО-НАПЕРВО: ЧТО ВЫЗЫВАЕТ КЛУБНИЧНЫЕ НОЖКИ?

«Клубничные ножки, как правило, вызваны тремя факторами: кератоз пиларис, воспаление волосяных фолликул (или вышеупомянутый фолликулит) или вросшие волосы. Все они появляются в виде небольших бугорков на коже», — объясняет Энгельман. Важно выяснить, какая из этих причин является виновником, чтобы устранить проблему.

В случае кератоза пилариса, кератин (белок, который присутствует в коже, волосах и ногтях) попадает в образную ловушку и «вызывает образование пробки над фолликулярными отверстиями, что приводит к неровной поверхности», — говорит Энгельман. Поясняем: Когда кератин накапливается, он может засорить ваши волосяные фолликулы.

Если вы уже сталкивались с этими неприятными маленькими неприятностями на предплечьях, то вы уже сталкивались с Фолликулярным кератозом и борьбой с ним (спойлер &#128516: отшелушивание), о чем мы более подробно расскажем в ближайшее время.

Фолликулит возникает, когда ваши поры забиты кожным жиром, бактериями, мертвыми клетками кожи и другим мусором, с которым мы все соприкасаемся регулярно. Как только ваши поры забиваются, это приводит к воспаленным волосяным фолликулам, которые обычно проявляются в виде крошечных красноватых выпуклостей или маленьких белых головок, которые напоминают прыщи.

И, наконец, что не менее важно, есть еще кое-что — вросшие волосы, которые, по словам доктора Энгельмана, «являются обычным явлением для многих людей и вызваны волосами, которые завиваются и начинают расти под поверхностью вашей кожи». Они обычно находятся в областях, которые вы бреете или депилируете, например ноги, подмышки, лицо и лобковая область.

Хорошо, теперь, когда мы знаем основные причины клубничных ножек, давайте перейдем к той части, к которой вы, возможно, уже прокрутили страничку &#128516 .

КАК МОЖНО ВЫЛЕЧИТЬ КЛУБНИЧНЫЕ НОЖКИ?

«В целом, если вы склонны к появлению прыщей, я бы рекомендовал регулярно использовать химический эксфолиант или местное средство, которое содержит молочную или гликолевую кислоту», — советует Энгельман. Оба эти ингредиента помогают быстро избавиться от мертвых клеток, которые находятся на поверхности вашей кожи, поэтому они не накапливаются и не увеличивают вероятность засорения ваших пор.

«Поскольку технически считается, что фолликулит является легкой формой прыщей, безрецептурные продукты, содержащие такие ингредиенты, как салициловая кислота, бензоилпероксид и ретинол, должны справиться с этой задачей. Эти продукты убивают бактерии, сушат излишки масла и способствуют обновлению вашей кожи, удаляя мертвые клетки», — говорит Энгельман.

Не менее важно, чтобы проблемная область кожи была хорошо увлажнена (что особенно важно после отшелушивания или использования продуктов, которые удаляют излишки масла). Увлажненная кожа будет более упругой, менее подверженной воспалению, и ваши волосы будут расти легче и прямее.

«Мне нравится «питать и смазывать» мою кожу. Вы тоже можете это сделать, используя масло для тела и позволяя ему впитываться в течение некоторого времени после принятия душа и нанося, после этого, лосьон для тела. Нанесение масла и лосьона на влажную кожу позволит повысить увлажнение кожи, задерживая часть воды в ее верхних слоях. Кроме того, глицерин в лосьоне помогает связывать молекулы воды, что не только создает ощущение упругости, но и смягчает кожный покров», — говорит Энгельман.

И что бы вы ни делали, пожалуйста, не срывайте свои прыщики — особенно острыми инструментами (отложите пинцет в сторону). Вы не хотите провоцировать свою кожу на получение инфекции.

Итог: при работе с клубничными ножками (или любым другим заболеванием кожи) вы должны набраться терпения и дать косметическим продуктам достаточно времени для своей работы. Если в течение нескольких недель ситуация не улучшится, обратитесь к дерматологу.

КАК ВЫ МОЖЕТЕ ПРЕДОТВРАТИТЬ ПОЯВЛЕНИЕ КЛУБНИЧНЫХ НОЖЕК. ЧТО ДЕЛАТЬ В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ?

Чтобы предотвратить появление фолликулита, который обычно вызывается пОтом, маслом или бактериями, всегда держите под рукой очищающую салфетку. Бросьте одну упаковку в сумку и используйте их, чтобы очищать кожу, когда вы сильно потеете (после тренировки или быстрой ходьбы). Когда вы вернетесь домой, используйте мягкое средство для мытья тела, которое содержит салициловую кислоту, чтобы уменьшить воспаление и сохранить чистоту пор.

Чтобы предотвратить появление прыщиков и образование вросших волос, самое важное, что вы можете сделать, это убедиться, что вы всегда используете чистую и острую(!) бритву. В идеале, вы должны сразу выбрасывать лезвие, как только заметите какие-либо признаки притупления (ржавое лезвие, сильное трение или дергание волос при бритье — полный запрет!). Кроме того, несмотря на удобство держать бритву постоянно в душе (это конечно удобно. НО), постоянная близость к теплу и влаге может быстро затушить лезвие, поэтому лучше держать его в аптечке или, желательно, как можно дальше от влажной среды, насколько это возможно.

Доктор Энгельман также советует вам бриться в направлении, в котором растут волосы, «используя короткие, плавные движения». Если вы будете бриться в разных направлениях, у вас будет больше шансов получить ожог от бритвы или вросшие волосы из-за различных углов, под которыми они были выбриты».

Последний совет: регулярно отшелушивайте кожу (как указано выше) и поддерживайте ее увлажненной. И скажите — Пока, клубничка.

Источник