Как избавиться от комплекса маленького рост

Маленький рост — это большое достоинство: 3 причины не комплексовать

С самого детства мы четко усвоили, что первое определение здорового организма человека – это его вес и рост. На базе этих физических характеристик и формируются стереотипы, которые берутся за основу стандартов красоты.

Если с весом (избыточным или недостаточным) все более-менее понятно: слишком худой – нужно «поднабрать», слишком толстый – нужно «скинуть», то вот с проблемой роста все обстоит несколько иначе: капитально удлиниться или укоротиться не так-то просто. В нашей статье речь и пойдет как раз о проблеме маленького роста. А проблема ли это?

Исторический аспект

Стереотипы привлекательности высоких людей (как мужчин, так и женщин) сформировались еще с незапамятных времен. Статный, высокий и крепкий мужчина являл собой самца, способного выполнить основное задание, заложенное природой – дать хорошую наследственность потомству. А высокая, сильная женщина с широкими бедрами «по задумке» матушки-природы должна была легко справиться с беременностью и родами.

Мужская реальность

Мужчины от недостатка роста страдают априори больше, чем женщины. Начиная со школы они «недомерки», «коротышки» и «децелы». Отсюда и начинается формирование комплексов из-за неуверенности в себе.

Женщинам на заметку. Маленькие мужчины лучше следят за собой и своим поведением. Они очень внимательны к представительницам прекрасного пола и стараются впечатлить женщину чем-то особенным. Высокому мужчине это обычно не нужно, а если он к тому же и симпатичен – внимания от противоположного пола будет в избытке.

Секрет мужского успеха не в росте, а в уверенности в себе. Просто высокому самцу проще ее обрести, чем низкому. Но мужчину с хорошими чертами характера и положительными качествами женщина всегда оценит по достоинству, невзирая на такую мелочь, как рост!

Женская реальность

Для женщин здесь все гораздо проще. И в большинстве ситуаций можно с уверенностью сказать, что маленький рост скорее достоинство, чем недостаток.

В подтверждение вышесказанному говорит то, что:

• большинству парней нравятся именно миниатюрные девушки. Они выглядят нежно и притягательно. Рядом с такой парни чувствуют себя уверенно, мужественно и солидно.
• маленькая леди всегда кажется юной, хрупкой и женственной. Любой «рыцарь» обязан такую оберегать и защищать.
• в плюс можно занести и такие «мелочи», как каблуки любой высоты, маленький размер обуви, одежда с детских распродаж, мобильность и т.д. Ну и конечно, таких «куколок» носить на руках гораздо легче.

Однако есть и ряд минусов: вас трудно заметить, вам плохо видно на концерте, очень легко потеряться в толпе, тяжело достать до верхней полки и во время разговора нужно все время поднимать голову. Хотя это такие мелочи…

Что имеем

В конце концов, можно (и нужно) отдавать себе отчет в том, что успешность жизни и наслаждение ею зависит не от роста, веса, фигуры, размера груди и прочих физических стандартов. Главное быть уверенным в себе и уметь компенсировать мнимые недостатки развитием других качеств, которые выйдут на первый план и станут вашей визитной карточкой.

В качестве примера достаточно вспомнить хотя бы звезд, которые вполне успешны, невзирая на рост

• Дени Де Вито – 147 см;
• Леди Гага – 155 см;
• Том Круз – 170 см;
• Дженнифер Лав Хьюит – 157 см;
• Дэниэл Рэдклифф – 165 см;
• Натали Портман – 160 см;
• Скарлетт Йоханссон – 160 см;
• Алисса Милано – 157 см.

Что и говорить о Питере Динклэйдже с его ростом в 135 см.

Если же ваше недовольство своим маленький рост таки граничит с паранойей, его следует увеличить хотя бы визуально. Этого можно легко достичь с помощью прически, высоких каблуков и одежды определенного типа (вертикальный рисунок и вертикальные складки). Также оставляйте открытой шею и пользуйтесь аксессуарами.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Источник

Депрессия из-за маленького роста: она у вас есть?

Здравствуйте, товарищи! С вами Вадим Дмитриев. Постоянно вижу, как людей одолевает тяжёлая внутренняя печаль, связанная с их параметрами тела. В частности, очень распространены комплексы маленького роста и депрессия на этой почве. Ничего хорошо в этом нет, поэтому давайте рассмотрим, как можно облегчить себе жизнь.

Сначала предлагаю вам пройти небольшой тест, чтобы определить вероятность возникновения у вас депрессивного состояния из-за роста. Ниже приведены вопросы, которые помогут определить уровень тревожности, социальной значимости и тому подобного. Подумайте и ответьте на них.

1. Вы когда-нибудь избегали социального взаимодействия, потому что представляли в тот момент, что люди будут смеяться над вами из-за вашего роста?
2. Вы говорите себе, что не можете делать какие-то дела, так как вы невысокого роста?
3. Вы часто подвергались насмешкам от высоких людей и обижались на них за это?
4. Вы чувствуете, что никогда не достигните истинного успеха в жизни, поскольку у вас маленький рост?
5. Вы избегаете публичных отношений с высокими людьми?
6. Избегаете ли вы руководящих должностей из-за вашего роста?
7. Избегаете ли вы занятий каким-либо спортом только из-за того, что вы невысокий человек?
8. Вы разрывали отношения с вашим/вашей парнем/девушкой, потому что думали, что это действительно того не стоит, так как вы слишком низкая/низкий для него/неё?

Если вы ответили на два или более вопросов «да», значит, сейчас или в будущем вы легко можете иметь депрессию, связанную с ростом.

Как воспринимать свой рост?

Есть отличное высказывание: «Вы можете видеть стакан наполовину пустой или наполовину полный». Точно так же вы можете оценивать свой рост по-разному – оптимистично или пессимистично. Но факт заключается в том, что вы действительно исключительный человек. Независимо от высоты у вас есть таланты, которых нет у других. Искать им применение, развивать и делиться ими – в этом, по-моему, есть один из смыслов нашей жизни, который делает каждого человека счастливым.

Вы когда-нибудь думали о том, какие дополнительные возможности есть у высоких людей? Да, они могут хорошо играть в баскетбол, быть успешными политиками, высокооплачиваемыми актёрами, но кто мешает делать то же самое людям низкого или среднего роста? Вы мечтаете стать профессиональным баскетболистом? Отлично, потому что у вас есть все шансы сделать это и ваш рост не остановит вас. Прочитайте эту статью и вы поймёте, что невысокие баскетболисты уже доказывали, что могут играть на равных с остальными. Политиков и актёров среди людей низкого, а также среднего роста так много, что тут и обсуждать нечего.

Невысокие люди отлично подходят для различной работы. Им можно выбирать из большинства существующих профессий. Даже работать моделями могут не только высокие парни и девушки. В действительности миниатюрные модели пользуются огромным спросом. Просто нужно найти нужных людей. Это так же верно и для людей, имеющих избыточный вес. У вас может быть лишний вес, но при этом вы легко можете получить заказ на фотосессию для рекламы какой-нибудь диеты или тренажёра для похудения.

Комплекс маленького роста.

Человек, страдающий от комплекса маленького роста, использует неэффективный подход к своим проблемам. Если продолжать раздирать себя изнутри, думая о своём несовершенстве, то это может закончиться очень плохо. Ради интереса поищите в гугле информацию о причинах суицида. Там сказано, что причиной номер один для расставания с жизнью является как раз неумение работать с внутренними проблемами. Эффективный подход – это искать новые пути в сложной ситуации, по-другому смотреть на вещи, анализировать и понимать, что нужно оставлять в своей жизни, а что нет.

Если осознаёте, что загоняетесь из-за своего роста, то уже хорошо. Прежде всего нужно перестать накручивать негативные мысли в голове, так как это неэффективно для качественной жизни. Сделайте это сейчас.

Вы наверняка встречали в своей жизни людей, которые пережили какую-то неприятную ситуацию ещё в школе или институте и даже спустя много лет продолжают вспоминать о ней с ужасом. А представьте, что человеку 60 лет или 70 и он продолжает об этом помнить. Вы понимаете, как сильно это усложняет и ограничивает деятельность таких людей на протяжении жизни? Неприятные ситуации из детства закладывают большинство стереотипов и комплексов. Можете не сомневаться, что комплекс маленького роста, если он у вас есть, был помещён в вашу голову уже тогда. Не понимая этого, вы на протяжении всей жизни будете бессознательно искать ему подтверждение, не видя красоты жизни.

Как бы банально это ни звучало, но старайтесь мыслить позитивно! Будьте гибкими, учитесь изменять своё мышление в выгодную вам сторону и относитесь внимательно ко всем своим мыслям. Эффективное мышление – это такая важная часть нашей жизни, что ему нужно обучать всех без исключения начиная с рождения, но обычно этого никто не делает. Неважно, что правильно, а что нет, важно то, что эффективно. Негативные мысли относительно роста – это неэффективно, они мешают достигать целей, быть счастливым человеком, а это означает, что их нужно контролировать и постепенно убирать. После этого удастся не только избежать психологических проблем в будущем, но и находить выходы из уже случившихся трудных ситуаций.

Кроме того, нам постоянно внушают, что высокий рост у мужчины является гарантией успешности и привлекательности. Длинные ноги и высокий рост у современной девушки считаются эталоном красоты, благодаря подиумным моделям с ростом под 180. Эти идеалы загружались в каждого из нас через СМИ на протяжении многих лет. Делалось это в основном для того, чтобы создать в наших головах ложные проблемы и затем продавать нам варианты решения. К сожалению, некоторым людям так сильно промыли мозги различными стандартами, что они даже не задумываются о том, кто эти стандарты устанавливает и для чего.

Жизнь среди тех, кто выше тебя, может казаться мукой тогда, когда в голове полно ложных ценностей и целей. В действительности ни размер тела, ни размер отдельных его частей не является причиной проблем. Причина в том, что человек слушает не тех людей и неправильно использует то, что ему дано природой. Мы можем добиться счастья, самореализации и уважения к себе всегда, если будем знать себе цену. Начать стоит с того, что принять себя со всеми несовершенствами и всегда фильтровать информационный мусор, который не приносит практической пользы.

При всём при этом я не говорю, что желание быть выше является чем-то ненормальным, как уверяют некоторые врачи. Наоборот, я считаю это достойной целью в плане физического развития. Но очень неразумно жить только ради того, чтобы стать выше ростом или быть стройнее, накаченнее и так далее. В жизни есть также другие не менее важные сферы, в которых вы можете и должны раскрывать себя по максимуму.

Не создавайте дисбаланс в своём развитии. Трудно даётся рост тела? Тогда работайте над ним, но не забывайте стремиться вверх в других сферах жизни, например, в финансах, карьере, отношениях и так далее. Начните смотреть дальше. Что есть такого, что вы действительно хотите делать в жизни, в чём вы лучше других? Выясните свою глобальную цель жизни, затем поместите её в центр своего сознания и чудеса начнут происходить. Если вы найдёте себя и будете жить в соответствии со своим кредо, все комплексы отойдут на второй план. Вон тот же Наполеон нашёл себя и стал великим полководцем. Правда, порубил половину Европы, зато уважать себя заставил… Может, не совсем удачный пример для подражания, однако, я думаю, вы поняли, к чему я веду =).

Вот, в общем-то, и всё на сегодня. Комплекс маленького роста и депрессивное состояние из-за этого нужно убирать из жизни. Исключите любые мысли о несовершенстве вашего тела и двигайтесь к более важным, значимым вещам. Успехов!

Источник

Гипогонадизм у мужчин: причины, признаки, принципы лечения

У здорового мужчины вырабатываемые половые гормоны обеспечивают нормальное развитие половых органов, формирование половых признаков и белково-жировой обмен. Если по какой-то причине синтез гормонов сбивается, развивается гипогонадизм. Это недостаточность половых желез и нарушение выработки половых гормонов. Такие процессы ведут к серьезным проблемам, которые решаются совместно эндокринологами и андрологами. Предлагаем подробнее изучить причины, симптомы и принципы лечения гипогонадизма у мужчин.

Основные симптомы и проявления заболевания

Гипогонадизм развивается из-за недостатка половых гормонов. Из-за дефицита страдают органы, которые зависят от этих гормонов. Симптомы гипогонадизма могут проявляться по-разному. Имеют значение возраст возникновения заболевания и причина снижения количества гормонов.

Если не началось половое созревание

Если сбой произошел до начала полового созревания, то оно происходит с задержкой. У мальчика отмечается очень высокий рост, его руки и ноги выглядят слишком длинными, а грудная клетка — маленькой по сравнению с другими частями. Оволосения по мужскому типу тоже не происходит, поскольку это зависит от половых гормонов.

Ожирение при гипогонадизме — еще один характерный признак. Из-за недостатка тестостерона оно развивается по женскому типу. Кроме него формируется гинекомастия — увеличение молочных желез, и наблюдается недоразвитый половой член небольших размеров.

По окончании полового созревания

Если выработка гормонов была нарушена после пубертатного периода, признаки гипогонадизма выражены не так ярко. У мужчины уменьшаются яички, снижается оволосение тела, начинает развиваться ожирение с откладыванием жира по женскому типу. Кожа теряет эластичность и становится тонкой, появляются проблемы с половой функцией, может развиваться бесплодие.

Самый первый признак — уменьшение размера яичек. Этого не происходит, только если болезнь начала развиваться недавно. При ее прогрессировании нарушается сперматогенез — развитие мужских половых клеток. Яички теряют свою основную функцию, что приводит к бесплодию с прекращением выработки тестостерона. Вторичные половые признаки постепенно регрессируют. На фоне этого у мужчины могут быть слабость, утомляемость и ослабление мышц.

Классификация и причины гипогонадизма

Основная причина гипогонадизма — снижение объема или нарушение выработки половых гормонов. Это может быть вызвано заболеваниями яичек или проблемами в регуляции синтеза гормонов на уровне гипофиза и гипоталамуса. В зависимости от причины выделяют первичный и вторичный гипогонадизм. Первичный — это тот, что спровоцирован проблемами в яичках, и его могут вызывать:

• генетические дефекты, вызвавшие недоразвитие желез;
• влияние вредных факторов на женщину в период беременности;
• инфекционные заболевания вроде эпидидимита, паротита, везикулита;
• токсическое влияние высоких доз некоторых лекарств (тетрациклинов, гормональных);
• химиотерапия при злокачественных заболеваниях;
• лучевое поражение;
• травмы яичек из-за перекрута семенного канатика, варикоцеле, иссечения грыжи и пр.

Вторичный гипогонадизм вызывают заболевания гипофиза и гипоталамуса. Это могут быть опухоли, воспаления, сосудистые проблемы. К распространенным причинам относятся:

• аденома или пролактинома гипофиза;
• нарушение функции гипофиза или гипоталамуса после операции или травмы;
• возрастные изменения, ведущие к снижению уровня тестостерона (возрастной гипогонадизм);
• гемохроматоз (нарушение метаболизма железа).

Первичную и вторичную форму различает уровень гонадотропных гормонов (гормонов передней доли гипофиза — ФСГ (фолликулостимулирующего) и ЛГ (лютеинизирующего), регулирующих половых железы. В зависимости от этого выделяют:

• Гипергонадотропный гипогонадизм, т. е. первичная форма, при которой повышен уровень гонадотропов.
• Гипогонадотропный гипогонадизм, т. е. вторичная форма, для которой характерно снижение выработки гонадотропинов.
• Нормогонадотропный гипогонадизм. При такой форме уровень гонадотропинов имеет нормальные значения, а заболевание проявляется снижением выработки тестостерона в яичках. Причина болезни — гипепролактинемия.

Отсюда легко сделать вывод, что гипергонадотропная форма вызвана нарушением в работе яичек, а гипо-и нормогонадотропная — проблемами в гипоталамо-гипофизарной системе.

Есть подозрение на гипогонадизм — что делать?

Если у мужчины есть симптомы дефицита тестостерона как признака гипогонадизма, необходимо обратиться к андрологу или урологу-андрологу. На основании жалоб пациента врач сможет предположить, в чем проблема, вызвавшая такое состояние.

Для постановки диагноза оцениваются половые органы и вторичные половые признаки, выявляются характерные признаки заболевания. Подтвердить диагноз и выявить причину помогают рентген турецкого седла (там находится гипофиз), анализ спермы, анализ крови на половые и гонадотропные гормоны.

Лечение гипогонадизма зависит от причины, поэтому определяется в индивидуальном порядке. Взрослым назначают заместительную терапию гормонами, мальчикам — негормональными препаратами. При первичной форме принимают тестостерон, при вторичной — гонадотропины. Если причина — опухоль, то в рамках лечения ее могут удалить хирургическим путем.

Поскольку эффективность лечения напрямую зависит от правильности диагностики, мужчине важно вовремя обратиться к врачу и пройти все назначенные исследования. В клинике Dr. AkNer работают урологи-андрологи с большим опытом в лечении гипогонадизма. Для получения консультации запишитесь на прием, воспользовавшись формой обратной связи или контактным номером.

Источник