Как избавиться от комплекса превосходства

Комплекс превосходства – это не что иное, как оборотная сторона комплекса неполноценности. Человек, в глубине души чувствующий себя ущербным, начинает изо всех сил пытаться доказывать окружающим, что он не только не хуже, но лучше всех. Человек начинает выпячивать собственную персону, преувеличивать свою значимость для других. Ему хочется быть самым «крутым», он стремится к власти, ему необходимо подчинять себе других, а самая сокровенная его мечта – чтобы при его появлении все вставали, снимали шляпы, а затем падали ниц.

Человек с комплексом неполноценности выглядит робким и застенчивым, а маска превосходства обычно делает человека высокомерным, склонным осуждать и винить во всем других, и даже унижать, оскорблять их. Бывает, что такие люди удостаиваются одобрения и даже восхищения окружающих: мол, был в детстве такой закомплексованный, а вот преодолел себя и каким стал орлом! На самом деле комплекс не преодолен, а лишь замаскирован. Если лишить такого человека внешних атрибутов власти и превосходства, он становится жалким и несчастным. Как выбраться из ловушки комплекса превосходства.

Шаг 1

Растопите лед своих комплексов Комплекс превосходства вырастает из желания доказать другим, что вы чего-то стоите. Так, ребенок, чувствовавший себя беспомощным перед сильными и властными родителями, может во взрослой жизни, сам того не осознавая, продолжать доказывать родителям (которых, может, уже и нет в живых), что он тоже сильный, властный и могущественный. Чтобы перестать тратить на это бессмысленное занятие свои силы и саму жизнь, есть только один способ помочь себе: обратиться к той части самого себя, которая все еще чувствует себя ущемленной, и дать ей необходимое тепло, любовь и заботу. Поскольку комплекс превосходства вырастает из комплекса неполноценности, то и способы избавления от этих ловушек – схожие. Используйте упражнение из предыдущей ловушки – для устранения комплекса неполноценности, помните про благодарность и поощрение.

Шаг 2

Налаживайте отношения сотрудничества, а не соперничества Большинство людей, которых вам так хочется победить и подчинить себе, готовы сотрудничать с вами добровольно, на равных, и вам для этого вовсе не нужно их подчинять. Вам надо научиться строить равноправные взаимовыгодные отношения. Для этого попробуйте научиться одобрять и поощрять других, признавать их достоинства. Поверьте, это ни в коей мере не ущемит ваше самолюбие. Напротив, только человек, уважающий себя, способен уважать других.

Шаг 3

Научитесь признавать свои ошибки и слабости Если вы считаете себя сильнее других, но при этом не признаете своих ошибок и слабостей – ваша сила мнимая, показная. По-настоящему сильный человек никогда не боится признать, что ошибся, был неправ. Не боится извиниться, попросить прощения. Совершать ошибки не стыдно, их совершают все люди. Стыдно не хотеть исправлять ошибки.

Источник

Комплекс превосходства: признаки, причины возникновения, особенности

Человеческая психика обладает механизмами, которые помогают подсознательно защищать себя. Защитный механизм — это система, при которой человек скрывает мысли о собственной неполноценности. Мнения о том, как на людей влияют комплексы неполноценности и превосходства, расходятся, ведь кого-то эти недостатки приводят к успеху, а некоторым — мешают жить.

Психология о недостатках

А. Адлер — австрийский ученый, сформировавший теорию о комплексах. В своих трудах он утверждал, что они способны привести человека к успеху как во взаимоотношениях с людьми, так и в финансовом благополучии. Психология А. Адлера основывается на утверждении, что эти комплексы взаимно дополняют друг друга, то есть если человек стремится к превосходству, то вполне возможно, что это связано с его комплексом неполноценности. Парадокс, но на сегодняшний день миру известно немало людей, причиной успеха которых стало именно болезненное осознание своих недостатков. Например, такие знаменитости, как:

Глюкоза;
Джордж Клуни;
Бейонсе;
Роберт Паттинсон;
Леди Гага;
Том Круз.

Причины появления комплексов

Адлер комплекс неполноценности и комплекс превосходства расценивал как рычаг к успеху, ведь в начале своей карьеры он стал наблюдать, что взрослые люди с каким-либо недостатком часто стараются компенсировать его с помощью упорного труда, изнуряющих тренировок и упражнений, что непосредственно приводит к развитию мастерства или силы. А. Адлер считает, что причину этого необходимо искать в детстве. Когда ребенок начинает понимать, что он не такой, как все, или недостаточно хорош для своих родителей, то он начинает искать способы доказать обратное. Он будет много времени уделять какому-либо занятию, говоря этим: «Смотрите, я преуспел в этом деле, не смотрите на мои недостатки!». Причины такого поведения могут быть самыми разными:

внутреннее принятие и преувеличение своих недостатков;
насмешки окружающих;
сравнение себя с другими;
упреки со стороны близких.

Но это не всегда хорошо. Комплексы неполноценности и превосходства являются причинами появления неврозов, нездоровой самооценки, агрессии, депрессии, хронической усталости и т. д., что не самым лучшим образом влияет на здоровье человека.

Влияние комплексов на личность

Человек, обладающий комплексом неполноценности, старается восполнить свои недостатки. Адлер комплекс превосходства, напротив, характеризовал нездоровым желанием обогнать другого в чем-либо, то есть если обычный человек ставит перед собой цель выполнить определенные задачи, то индивидуум с комплексом неполноценности ставит перед собой цель выполнить задачи в два раза лучше, чем кто-то другой. Влияние двух этих комплексов на личность велико:

люди, обладающие этими комплексами, становятся замкнутыми;
они неудобно чувствуют себя в обществе;
боятся высказывать свое мнение или считают его единственным верным;
становятся обладателями слишком высокого мнения о себе или обесценивают собственные силы и себя как личность;
появляется желание избежать трудностей;
чрезмерный трудоголизм;
из чувства превосходства люди могут начать убивать, грабить, насиловать;
наблюдаются постоянные попытки оправдать свое бездействие усталостью, недостатком ресурсов и пр. приводят к остановке развития личности.

Последствия комплексов

Комплекс неполноценности, комплекс превосходства или неуверенности могут привести к разным последствиям. Это зависит от самого человека. Кто-то благодаря им становится успешным и знаменитым, а другие погружаются на дно жизни. Но есть у этих комплексов одно общее последствие. Человек, страдающий одним из них, будет чувствовать себя некомфортно, кем бы он ни был. Возможными последствиями являются:

Распад семьи. Нередко пары распадаются из-за ярко выраженного комплекса неполноценности или превосходства одного из партнеров.
Самоубийство. Для некоторых людей наличие одного из комплексов приводит к отчаянию, вследствие которых они решаются на суицид.
Одиночество. Нездоровая самооценка способна вызвать негативную реакцию общества по отношению к человеку, что грозит одиночеством.

Возможно ли избавиться от комплексов

Полностью искоренить комплексы невозможно, ведь корень всех проблем лежит в глубоком детстве, и полностью убрать его, будучи взрослым, достаточно сложно. Если вы все же решились бороться с комплексом превосходства или неполноценности, то следует обратиться к специалисту, чтобы подойти к этой проблеме более правильно и разумно. Но есть несколько универсальных рекомендаций, которые помогут решить эту непростую задачу.

Следует полюбить себя. Это непросто и требует много усилий, но необходимо понять и принять тот факт, что мы не идеальны, и иметь недостатки — вполне естественно.
Необходимо верить в себя. Надо проверить, на что вы способны, протестировать себя в деле.
Уважение к себе. Начните заниматься тем, что доставляет вам удовольствие, не общайтесь с теми, кто неприятен, начните наслаждаться моментами жизни.
Относитесь к критике отстраненно. Рассматривайте все советы, которые даются, как момент для корректировки, но не в качестве оскорбления в свой адрес.

Советы родителям

Комплекс превосходства, так же, как и комплекс неполноценности, способен сформировать неуверенность, застенчивость, фобии у ребенка. Нельзя с точностью сказать, что в будущем он сможет стать успешным благодаря комплексам, поэтому способствовать их возникновению не стоит. Что делать, чтобы не сформировать у ребенка комплексы неполноценности и превосходства? Для этого необходимо выполнять следующие рекомендации:

Не нужно сравнивать своего ребенка с кем-то другим. Следует помнить, что ваш ребенок никогда не будет похож на «идеального» малыша вашей подруги. Навсегда забудьте о том, чтобы сравнивать чадо с кем-то, ведь этим вы заставляете дитя ревновать, чувствовать себя недостойным вашей любви.
Похвалы много не бывает. Многие ошибочно полагают, что если хвалить своего ребенка, то он перестанет стараться. Это абсолютно не так. Дети в этом вопросе похожи на взрослых. Представьте, что вас совершенно не хвалят, а наоборот, делают замечания и критикуют. Согласитесь, вам это не понравится. То же самое чувствует ваш малыш. Так что не скупитесь на похвалу.
Не злоупотребляйте опекой над ребенком, но и не будьте равнодушны. Эти две крайности одинаково плохо подходят для воспитания. Сделайте так, чтобы ребенок чувствовал себя нужным, дайте ему свободу, позвольте почувствовать ответственность. Это важно, поскольку предотвращает формирование комплексов и учит ребенка самостоятельности.
Ребенок не виноват в том, что вы несчастны. Не делайте малыша заложником ситуации и виновником ваших бед. Помните: на все, что происходит в вашей жизни, влияете только вы сами.

Источник

Комплекс превосходства

Комплекс превосходства – достаточно неприятное качество в общении. Комплекс превосходства может сильно портить и взаимоотношения любящих людей. Как устранить комплекс превосходства и начать жить нормальной жизнью – тема моей сегодняшней статьи.

Откуда берется комплекс превосходства

Комплекс превосходства имеет те же корни, что и комплекс неполноценности. Более того, это может показаться невероятным, но это лишь вторая сторона медали «Я – неполноценный». Потому что, человек с комплексом превосходства, это тот человек, который хочет самому себе доказать, что он крут. И поэтому он демонстрирует окружению эту «крутость», пытаясь убедить в конечном итоге себя. Таким образом, комплекс превосходства это лишь маскировка комплекса неполноценности.

Как комплекс превосходства вредит в жизни?

Во-первых, так же, как и обвинение других (читай статью «Обвинение других»), комплекс превосходства может очень сильно отравить жизнь. Ведь налицо самообман. Человек с комплексом превосходства постоянно ищет подтверждения собственной крутости, и удовлетворен лишь тогда, когда получает такое подтверждение от окружающих. А когда понимает, что окружающие не попадают под его власть, он снова становится в глубине души очень несчастным. Чтобы выйти из этого состояния, он снова зацикливается на доказательстве своего превосходства. И так до бесконечности…

Как избавиться от комплекса неполноценности?

Сознайтесь: вы и так ценная личность!

Для своих друзей, для своих детей, для коллег по работе, для родителей, для соседей, с которыми дружите и т.д.

Надевая маску превосходства, Вы лишь прячетесь от своей проблемы, а не решаете ее. Примите как факт, что Вам не стоит стыдиться себя робкого, слабого или уязвимого. Не надо прикрываться масками сильного, властного или успешного человека. В конце концов, Вас могут раскусить!

Избавляйтесь от своих комплексов

Постарайтесь отныне не доказывать никому, что Вы чего-то стоите. Вы уже и так действительно очень многого стоите. В Вас уже есть множество прекрасных качеств, за которые Вас можно любить, ценить и уважать.

Постоянно доказывая всем свое превосходство, Вы находитесь в напряжении, которое можете просто с годами перестать замечать. Но оно никуда не делось, оно постоянно присутствует в Вашей жизни. Поэтому, просто остановитесь, попробуйте ощутить свое напряжение и отпустите его (обмякнув). Перестаньте бороться, остановите свой взгляд на цветах, птицах, облаках, прохожих. Ощутите, как прекрасна жизнь без постоянной борьбы за право быть сильным.

Попробуйте не соперничать с окружающими, а сотрудничать с ними. Избавьтесь от своей враждебности и подозрительности. Попробуйте научиться не ругать, а одобрять, уважать и хвалить других людей.

Признайте свои ошибки

Вам это очень сложно делать, но надо научиться этому. Если вы признаете свое ошибки и промахи и признаете свое право на них, то проблема будет почти решена.

Ставьте реальные цели

Лишь ставя перед собой реальные цели, Вы будете спокойно их достигать. И тогда вы обретете настоящую, а не мнимую уверенность в себе и своих силах и комплекс превосходства потихоньку просто отомрет.

Удачи в самосовершенствовании!

Если ты с чем-то не согласна, или тебе есть чем поделиться по этой теме, пиши об этом в комментариях ниже.

Если ты хочешь получать новости и свежие статьи, подписывайся на мою рассылку.

Если статья показалась тебе интересной, поделись ею в социальных сетях, буду тебе очень благодарна!

Источник

Комплекс превосходства — как вид психологической защиты

Как часто вам встречаются люди, которые считают себя лучше других? Наверняка у каждого есть такие знакомые. В психологии такой взгляд на себя называется комплексом превосходства. И, что самое интересное, он тесно связан с ощущением неполноценности. Унижая других, человек пытается скрыть свои переживания и страхи. Почему так происходит? Как избавиться от комплекса?

Общая информация

В психологии комплекс превосходства — это такой вид психологической защиты, при котором за чувством превосходства над окружающими людьми человек скрывает ощущение своей неполноценности. Понятие введено в использование австрийским психоаналитиком Альфредом Адлером, который был учеником Зигмунда Фрейда.

Люди с комплексом превосходства отличаются рядом качеств:

враждебность;
агрессивность;
воинственность;
нетерпимость;
самоуверенность;
хвастливость;
зависть;
жадность;
подозрительность.

Такие индивиды уверены, что они на порядок лучше других. Поэтому стремятся к власти, а также любыми способами унижают тех, кто, по их мнению, представляет для них опасность. Здесь идет речь не о показном превосходстве, а о настоящем. До тех пор, пока оно не будет получено, человек не испытает чувство удовлетворения.

Причины комплекса

Почти в 100% случаев ответственность за развитие комплекса превосходства лежит на родителях. Еще в детстве они закладывают в ребенке задатки этого состояния, не подозревая, что в будущем они вырастут в большую проблему.

Итак, комплекс превосходства формируется по двум причинам:

излишне мягкое воспитание, захваливание, выполнение всех просьб и капризов;
недостаток внимания к жизни ребенка.

Если мама и папа с малых лет внушают чаду, что он лучше других, он так и вырастет уверенным в своей неотразимости. Главное убеждение всей его жизни — «мне все должны». Но, стоит отметить, оно быстро разобьется о социальные, личностные и другие проблемы. К тому же, повзрослевший ребенок поймет, что не все в восторге от его властного поведения и категоричности. И это еще один фактор, который возвращает его «с небес на землю».

Понимая, что солнце не будет вращаться вокруг него, человек с комплексом превосходства испытывает сильнейшее разочарование. Из-за неумения общаться с окружающими он сталкивается с серьезными конфликтами. А ведь их можно было избежать. Стоило лишь родителям изменить стиль воспитания.

Во втором случае, когда ребенок испытывает дефицит внимания, развивается тесно связанное с комплексом превосходства ощущение неполноценности. Уже во взрослом возрасте человек пытается отомстить за нехватку родительской любви. Он восхваляет себя и унижает других. При этом за маской лидера скрывается несчастный, страдающий от страхов и фобий человек.

Как комплекс превосходства вредит в жизни

Это ощущение отравляет жизнь. Независимо от причины, по которой оно появилось, это самообман. Человек находится в постоянном поиске одобрения и похвалы со стороны окружающих его людей. И если он их не получает, то чувствует себя никому не нужным, несчастным, ущербным.

Признаки комплекса превосходства

Комплекс превосходства имеет ряд характерных признаков:

Человек постоянно сравнивает себя с другими. И это сравнение не в его пользу. Ему кажется, что он недостаточно хорош в том или ином вопросе. Задумайтесь, если вы не можете прожить и нескольких часов без сравнения себя с окружающими.
Сложно признавать ошибки. Люди, которые считают, что они лучше других, никогда не возьмут на себя ответственность за происходящее. Такое «геройство» не для них. И даже если они понимают, что поступили неправильно, будут прятаться за маской идеального человека, который так нравится окружающим. Признать же ошибки — значит показать свою неидеальность.
Часто меняется настроение. Комплекс превосходства вызывает внутренние противоречия. Человек борется со своими «демонами», из-за чего у него происходит резкая смена настроения. Вслед за этим меняется и поведение. Особенно серьезная ситуация, если индивид пребывает в подавленном состоянии. Сложно предугадать, что он сделает в следующий момент.
Есть потребность в одобрении со стороны окружающих. Человек с комплексом превосходства испытывает удовлетворение только в тех случаях, когда люди замечают то, что он делает. И так происходит постоянно. Это попытка заполнить пустоту внутри себя. Но одобрения и похвалы хватает ненадолго. И уже скоро человек вновь недоволен собой.
Человек проявляет эгоизм. Он сосредоточен исключительно на себе. От него вряд ли дождешься похвалы или комплиментов. Например, если вы скажете ему, что заключили выгодную сделку, он обязательно обесценит ваше достижение. А следом скажет, что он сделал то же самое, но быстрее, лучше, качественнее.
Проявляется чувство вседозволенности. Индивид не стесняется говорить о своих желаниях, требуя при этом, чтобы окружающие к ним прислушивались.

Как избавиться от комплекса

Справиться с комплексом превосходства непросто. Как сказано выше, он закладывается в глубоком детстве. Поэтому работа над его устранением займет немало времени. Возможно, понадобится помощь психолога.

Есть несколько рекомендаций:

Не нужно портить отношения с окружающими. Вряд ли им понравится ваш командный тон и царственные манеры. Кто-то над таким поведением посмеется. Другие же отнесутся к нему с враждебностью. Попытки показаться лучше не помогут вам завести друзей или новые знакомства. Зато это хороший способ обрести врагов.
Попробуйте расслабиться. Не тратьте зря свои силы на то, чтобы доказать, что вы лучше всех. Помните, каждый имеет свое мнение на этот счет. Поэтому было бы не мудро напрягаться в попытке кому-то что-то доказать.
Станьте проще. Возможно, вы многого добились, стали успешным человеком. Но это не повод унижать других. Вы можете быть удачливее, чем окружающие, умнее, талантливее. Но это не говорит о том, что вы лучше.

И еще один совет: повышайте самооценку. Комплекс превосходства тесно связан с комплексом неполноценности. Попробуйте найти причину, почему вы испытываете такие чувства. Дело не в том, какие люди вас окружают. Дело в вас самих.

Заключение

Комплекс превосходства — это маска. За ней обычно скрывает маленький, обозленный ребенок, которому недодали любви и ласки в детстве. Или, может быть, слишком опекали, внушая неотразимость. В обоих случая нужно научиться воспринимать себя адекватно. Помните, вам никто ничего не должен. Окружающие вас люди, ничем не хуже вас. Осознание этого факта поможет вам стать спокойнее, уравновешеннее и счастливее.

Источник