Как избавиться от лени для детей

Подростковая лень

Каждый родитель сталкивается с нежеланием подростка выполнять работу по дому, плохими оценками и прогулами в школе. Подростковая лень – распространенное явление. Сегодня мы расскажем о её причинах и способах борьбы с ней.

Подростковая лень и ее причины

Ухудшение оценок в школе, бардак в комнате, уклонение от домашних обязанностей – первые звоночки приближения переходного возраста. Подростки 12-17 лет особо чувствительны к окружающему миру в силу особенностей развития организма. Подростковая лень может появится в следствии следующих причин:

• гормональная перестройка;
• отсутствие мотивации к учебе, уборке;
• повышенная возбудимость, активность;
• синдром дефицита внимания.

Ребенок ленится учиться, в чем причина?

Отсутствие мотивации – главный ключ к пониманию лени, в том числе у взрослых. Проблема государственных школ в том, что преподаватели чаще всего не заинтересованы в необычной и эмоциональной подаче материала для детей. Монотонные уроки, сменяющиеся таким же неинтересным домашним заданием, не вызывают у детей желания учиться.

Проблема может быть и в отношении преподавателей и сверстников к ребенку. Если в школе подросток испытывает психологическое давление и буллинг, он начнет прогуливать уроки.

Подростковая лень для родителей

Давление и насильственные методы не помогут подростку перестать лениться, а ухудшат ситуацию. Нельзя кричать, забирать телефон/компьютер, ограничивать общение с друзьями. Так подросток только озлобится на вас ещё больше.

Как избавить подростка от лени

Подростки уклоняются от домашних обязанностей, потому что не видят в них смысла. Они знают: придет мама с работы и выбросит мусор, приготовит ужин и уберется в квартире. Смысл делать работу за маму?

Выполнять всю домашнюю работу самостоятельно, а потом злится, что ребенок не помог – частая ошибка родителей. Распространенная ситуация, когда ребенок предлагает свою помощь, а родитель отказывается. Такое повторяется несколько раз, у подростка в голове закрепляется утверждение: «моя помощь не нужна, раз от нее отказываются». Неправильной моделью поведения родителей провоцируется подростковая лень. Что делать в таких ситуациях:

1. Чаще просите подростка о помощи. Не ждите, что он придет самостоятельно. Скажите, что вы очень устали, вам нужна помощь. Главное – спокойный тон, без агрессии и обиняков.
2. Не попрекайте ребенка за лень, неправильно сделанную работу. Обязательно хвалите за выполнение: «ты отлично пропылесосила, на ковре ни пылинки»; «ты очень помог мне с готовкой, благодаря тебе ужин получился очень вкусным». Похвала – лучшая мотивация.
3. Если нужно покритиковать, обязательно перед этим похвалите за старания. Критика должна быть спокойной и мягкой, иначе это отобьет желание помогать.

Как побороть лень ребенка раз и навсегда с помощью системы ценностей

Важные вещи для подростка – общение и развлечения. Превратите их в привилегии. Проанализируйте, на что ребенок тратит большую часть времени: прогулки, компьютерные игры или социальные сети. Установите правила: компьютер или смартфон до определенного времени, и в случае выполнения домашних обязанностей. Важно четко ограничить работу по дому подростка, например:

• заправить постель после пробуждения;
• сразу помыть посуду после еды;
• помочь с приготовлением обеда/ужина;
• раз в неделю прибираться в своей комнате, в гостиной.

За грубое невыполнение обязанностей придумайте штрафы. Дайте возможность ребенку избавиться от штрафа, если он выполнит маленькое задание (протрет пыль, сходит за продуктами и т. п.). За исполнение всех обязанностей в течение недели или месяца придумайте поощрение: деньги, покупка новой вещи, поездка в развлекательный центр.

Что делать, если подросток ленится учиться – советы психолога

Если ленится учиться ребенок до 14-15 лет, помогите ему сделать уроки интересными. Придумайте необычные задания, которые помогут эффектно освоить материал. Отведите вечера на просмотр научно-популярных видео по предметам, которые даются наиболее тяжело в школе. Покажите, что учеба это не только конспекты и заучивание материала. Если позволяет финансовое положение, наймите высококвалифицированного репетитора.

Подросток ленится перед поступлением в университет

Подростки в старших классах часто не знают, куда поступать. Если вы настаиваете на том, чтоб ребенок пошел на определенную специальность, задайтесь вопросом:

«А нужно ли это моему ребенку»?

Обеспечить подростку хорошее будущее невозможно, заставив его поступить на неинтересную, но прибыльную специальность. Если он не хочет поступать, будет саботировать учебу, проваливать экзамены.

В 10-11 классе чаще разговаривайте с подростком о его мечтах, планах на жизнь. Если он выберет творческую специальность, которая в ваших глазах кажется провальной – не давите. Он и без того напуган. Побороть лень возможно только тогда, когда ребенок сам этого захочет.

Как подростку справиться с ленью самому

После 16-17 лет подростки начинают понимать, что для достижения определенных целей, им нужно пересиливать себя. В эти годы формируется костяк личности взрослого человека. Важно разграничивать «я хочу» и «мне надо».

Чтоб совершать волевое усилие было легче, старайся следовать распорядку дня:

• заставляй себя ложиться не позднее 23:00, а просыпаться в 7-8 утра (даже в выходные дни);
• занимайся регулярным спортом: запишись в секцию, отжимайся по утрам;
• поставь задачу поступить в университет на бюджет – так появится дополнительная мотивация к учебе;
• саморазвивайся, узнавай новые навыки, познавай жизнь.

Как избавиться от лени, усталости

Усталость может возникать по разным причинам: синдром дефицита внимания, некачественное питание и сон, чрезмерные эмоциональные нагрузки. Если ты отвлекаешься от выполнения домашки каждые 5 минут – ты быстрее устаешь, дольше времени уходит на выполнение банальной работы. Учись концентрироваться на одном виде деятельности, ограничь время пользования телефоном.

Как заставить себя учиться, если всё лень

Учеба – важная составляющая часть жизни. Чтоб получить высокооплачиваемую работу, нужны навыки. Можно не поступать в университет, но все равно придется учиться, если хочешь получать хорошие деньги и трудиться в комфортных условиях. Найди своё предназначение в жизни и двигайся в этом направлении. Лучше выбрать наиболее интересную специальность и продолжить обучение в ВУЗе: университет сильно помогает в самоопределении. Чтоб поступить на бюджет и комфортно учиться несколько лет, получая материальную поддержку от государства и родителей, нужно постараться уже сейчас.

Источник

Как справиться с ленью

Содержание статьи:

В зимний день один тюлень продавал на рынке лень… Помните этот мультфильм? Если нет, обязательно посмотрите, чтобы примерно представлять, во что может превратиться жизнь, если потакать лени и бездействовать. Когда пишут школьные сочинения на тему «Кем я хочу стать», еще ни один ребенок не написал дворником или вахтером. Но кто-то все же превращается из потенциального хирурга в дворника. Как ему это удается? Виной всему лень. Хотя и говорят, что лень – двигатель прогресса, зачастую она все же двигатель регресса. Высокопродуктивными не рождаются, ими становятся. Если ребенок хочет прожить свою жизнь интересно и качественно, с ленью придется попрощаться.

Что такое лень?

Ошибочно ленью называют разные проявления – от чрезмерной усталости, выгорания до реального безделья. Если ребенок ленится учиться, если он в какой-то момент не занят спортом или трудом, ребенок может услышать от взрослых, что он лентяй. На самом деле, он может чувствовать усталость после школьного дня, испытывать страх, думая об объеме и сложности домашних заданий или физическую усталость после тренировки. Настоящий лентяй просто ленится, ощущая лишь слабые укоры совести, сигнализирующей ему о незаслуженном отдыхе.

Если говорить о научной трактовке лени, здесь тоже все неоднозначно. Например, доктор биологических наук Д.А. Жуков, считает лень одной из форм адаптации организма, потребностью экономить энергию. Одним из проявлений лени в этом случае является нежелание организма расходовать энергию, чтобы сконцентрировать внимание. Другим проявлением является недостаточная мотивация, чтобы тратить энергию.

Если ребенок ленится учиться, это может быть лишь видимостью лени. Психолог О. Елисеева упоминает о страхе и тревоге, которые могут скрываться за псевдоленью, особенно это касается заданий по новым предметам, которые появляются из класса в класс. Замечали, как подросток готов переделать всю домашнюю работу, помочь приготовить ужин, выгулять собаку, лишь бы не садиться за уроки? Задания по новым темам вызывают у них страх провала, этим и объясняется их псевдолень. Как бороться с ленью подростка? Что еще может скрываться за видимой ленью? И какими причинами может быть вызвана лень у детей?

Причины детской лени

Одной из причин настоящей детской лени является поведение родителей, желающих избавить свое чадо от лишних волнений, забот и проблем. Маленькие дети хотят помогать: мыть посуду, пылесосить, подметать, возиться на кухне. Но если раз за разом ребенок слышит: «Ты еще маленький. Я сама сделаю» или «Не трогай! Разобьешь/сломаешь/уронишь», постепенно он теряет инициативу и перестает стремиться к самостоятельности. А с возрастом еще и понимает, что это очень удобно, когда за него все делают взрослые. Те же в свою очередь задаются вопросом: как бороться с ленью ребенка? Не понимая, что именно они ее и спровоцировали.

Прежде чем вешать на ребенка ярлык ленивого, необходимо проанализировать его поведение и определить темперамент. Меланхолики, а особенно флегматики могут казаться ленивыми, на самом деле они просто живут в своем ритме, выполняя задачи, но гораздо медленнее, чем это сделали бы сангвиники или холерики.

Как уже упоминали, страх неудачи тоже может быть причиной видимой лени. Особенно сильно он проявляется, если ребенок однажды уже выслушал негативные комментарии учителя по поводу неправильно выполненного задания или подвергся насмешкам одноклассников. Есть дети, очень болезненно реагирующие на подобные ситуации и боящиеся повторения уже произошедшего. Как бороться с ленью ребенка, если такая ситуация уже сложилась? Ранимым детям больше подходит домашнее обучение, когда он не находится во враждебной среде. Например, в ОНЛАЙН ГИМНАЗИИ № 1 бережно и внимательно относятся к каждому ребенку. Высокопрофессиональные учителя корректны и дружелюбны, они помогают разобраться в теме, отвечают на все вопросы, есть даже круглосуточный чат, в который ребенок может написать вопросы по выполнению домашнего задания. Дети чувствуют постоянную поддержку и защищенность, в такой атмосфере их потенциал раскрывается полностью, а учиться становится легко и интересно. Кроме того, все уроки записываются, и родители могут посмотреть в записи, как проходит урок, насколько комфортно и интересно их ребенку.

За видимой ленью может скрываться другая причина – отсутствие мотивации. Если подросток уже выбрал траекторию развития и знает, что предмет не пригодится ему в дальнейшей жизни, он не будет тратить на него энергию. Как раз в этом случае лень и является режимом энергосбережения. Как бороться с ленью подростка в этом случае? Здесь многое зависит от личности учителя, способен ли он увлечь своим предметом. Известны случаи, когда приходит новый учитель в класс или ребенок переходит в другую школу, и нелюбимый предмет становится приоритетным и даже определяющим дальнейшую карьеру.

Одна из самых распространенных причин лени – скука. Детям, особенно младшим школьникам, сложно долго находиться без движения и слушать объяснения, особенно если они монотонные и не воздействуют на зрительное восприятие. А если еще и переменку учитель забирает на объяснение домашнего задания, о какой включенности может идти речь? Детям становится скучно и неинтересно, падает интерес к учебе, и включается защитный механизм – лень. В таком случае заставить ребенка не лениться нельзя, надо менять стиль преподавания. В ОНЛАЙН ГИМНАЗИИ № 1 используют современные технологии, привычные для поколения Z. Например, «умная» ручка делает процесс учебы увлекательным. Детям нравится, что все написанное в тетради выводится на монитор, а учитель может анализировать весь процесс работы, в том числе какие моменты заставили задуматься и остановиться. Кроме того, учитель может заблокировать сторонние приложения, если они мешают работе. Отличной помощью в освоении новых тем служат анимированные ролики. Благодаря им процесс обучения воспринимается как нечто захватывающее и интересное. Уроки пролетают мгновенно, на лень времени точно не остается!

Лень или энергосбережение?

Что касается вопроса: как бороться с ленью ребенка, и надо ли с ней бороться. Безусловно, необходимо это делать, если действительно лень, а не усталость мешает ребенку действовать. Если понимать, чем вызвана лень, справиться с ней можно очень легко.

Прежде чем бросать все силы на борьбу с детской ленью и мотивировать ребенка к активным действиям, проанализируйте, в каком режиме он живет. Если ребенок учится в гимназии с углубленным изучением ряда предметов, в музыкальной школе, а также посещает занятия фехтованием и верховой ездой, неудивительно, что время от времени он не хочет подниматься с дивана. Он просто перегружен.

В этом случае не стоит думать, как бороться с подростковой ленью, а стоит пересмотреть расписание и снизить нагрузку.

Кроме того, обратите внимание, сколько времени ребенок спит, и насколько сбалансировано его питание. Постоянное недосыпание, недостаток витаминов и минералов тоже вызывают апатию и нежелание что-то делать. Полноценный 8-часовой сон и правильное, полезное питание помогут вернуть энергию и интерес к жизни.

Как еще можно распознать лень? Пофантазируйте с подростком. Если бы он за выполненную задачу получил какое-то вознаграждение, взялся бы он за нее? Если ответ «да». Значит, это точно лень, а не усталость или другая причина. Действительно уставший человек, находящийся на грани выгорания, предпочтет отдых, а не дополнительный стимул.

Как бороться с ленью

• Разбить задачу на подзадачи. Заставить ребенка не лениться таким способом можно, если лень связана со страхом и тревогой перед новой большой задачей, например, написанием эссе, разбейте ее на этапы, в данном случае составьте план написания.
• Составить список дел. Наша психика устроена так, что структуризация идет ей на пользу, успокаивает и помогает убедиться, что все решаемо, если подходит к делам планомерно. Вычеркивая, очередную выполненную задачу, вы видите, что со всем справляетесь, что вы это можете.
• Создать мотивацию. Если задача действительно сложна, например, это – подготовка к олимпиаде или экзаменам, правильная мотивация поможет заставить ребенка не лениться. Возможно, ему хочется отдохнуть на море, или провести лето на языковых курсах в другой стране, и вы материально способны осуществить его мечту, скажите ему об этом. Если материальные возможности ограничены, найдите другой способ замотивировать успехи ребенка. Проведите время вместе за просмотром любимого фильма, чтением книги или на пикнике.
• Довести лень до абсурда – это лучший ответ на вопрос: как бороться с подростковой ленью. Научите ребенка простому способу борьбы с подлинной ленью. Пусть от встанет с дивана/кровати или поднимется из кресла и стоит посреди комнаты. При этом ничего не смотрит, не читает, не слушает и ни с кем не разговаривает. В какой-то момент ему надоест просто стоять, и он займется делом.
• Спорт – лучшее лекарство. Физические нагрузки не только повышают работоспособность, но и способствуют выносливости и улучшению настроения. Легкая разминка между выполнением заданий, поможет расслабиться, размять позвоночник и даст отдых глазам.
• Быть примером. Для ребенка огромную роль играет не то, что вы говорите, а то, что вы делаете. Если родители ленятся читать, гулять, заниматься спортом, убирать в квартире, не ставят перед собой цели и не стремятся к ним, неважно, насколько правильные вещи они будут говорить ребенку. Он будет смотреть на их поступки и действовать так же.
• Научить ценить время. Объясните ребенку, что чем меньше он будет лениться, и чем быстрее справится с делами, тем больше времени у него останется на свои увлечения, хобби, общение с друзьями. Причем выполнение заданий необходимо начинать с самого сложного, пока сил и энергии больше.
• Изменить отношение к учебе. Если ребенок ленится учиться, считает, что учеба – это тяжело и сложно, а развлечения и компьютерные игры – легко и хорошо, обучение станет для него сущим адом. Меняйте отношение ребенка, покажите ему, что учеба может быть легкой и увлекательной. Учите новые иностранные слова в игровой манере, правила – с использованием карточек, таблицу умножения как соревнование на скорость. А подростку расскажите о том, какой интересной может быть жизнь, если заниматься любимым делом, а не работать от безысходности. Научите ставить личные цели и стремиться к ним. Например, безупречное владение французским языком и отлично сданный экзамен по нему позволят бесплатно учиться в этой стране.
• Чередовать работу и отдых. Научите ребенка работать по графику, например, по привычному, школьному. 45 минут занимается учебой, 15 минут отдыхает, занимаясь своими делами. Эти 15-минутки будут мотивировать быстрее выполнять домашнюю работу.

Волшебной таблетки от лени так и не придумали, и чтобы справиться с ней надо просто начать действовать. Если ребенок ленится учиться, необходимо ставить интересные для него цели и посильные задачи, сделать процесс учебы более увлекательным, тогда не захочется лениться и зря тратить такой драгоценный и ограниченный ресурс – время.

Источник